你自己(🍅)干过(guò )最龌龊(🗯)的事(🖊)是(🚮)什(🔶)么
我做过的最龌龊的事是(🥍)抢了我曾(🍮)经建(🏀)议的一个姐(〰)妹的(de )男朋友我这些姐妹(🈚)(mèi )和我(wǒ )是一个村的那时候她有(💌)男朋友我是单身我们一(😴)起去南方打工
我们在城(chéng )中(📻)(zhōng )村租了一个套(📽)间(jiān )她和(📐)男朋友住外间我住里(lǐ )间我们(🚩)每天晚(⛩)上六点下班(🖇)了就一起做饭(😛)一(yī )起吃(chī )东西
在一(🆓)起住时间长(🈲)了和她男(📥)朋(péng )友也就(🥜)很(😢)(hěn )熟悉了平时(😤)也开开玩笑(✡)有(yǒu )次单(dā(🍶)n )位(♑)安(🏋)排好了她去出差就剩(👏)我和她(tā )男朋友两个(💸)人(rén )
一天晚上(🔟)(shà(🗞)ng )她(🆗)男朋(👶)友菜(cài )市场买(mǎi )菜回去时候送回家(🛬)几瓶酒说是(shì )哪也不去(qù )无聊的很喝(hē )点(✊)我们就边喝边(biān )聊不知不觉的就(⛔)喝(🔎)(hē )完酒了
他扶我进我房间(jiān )把我放(fàng )床上(🚠)他就把灯关了上了我的(⛵)床那时(🏽)候我心里(🦁)都(🗡)是有点儿就是喜欢他(💽)的就半强迫(🔩)就突然发生(shē(🌴)ng )了关系
闺蜜(➡)国外(🐊)出差回来后(🔣)我和他的关系(xì )也还没有(😫)断我惧怕不了他的(de )热(🌐)(rè(🙁) )情(😦)有时候我们就悄悄(qiāo )过(guò )去(⏯)出去开房我(🧚)们(men )的事(🐨)到(🧔)最(zuì(🔒) )后那就被她(🥥)突(tū )然(rán )发现了她(🎺)哭的很伤(🥩)心起誓(shì )和(🤴)我们一刀两断她回(huí )了(😎)老家
她的男朋友就(📶)顺(📙)理成章地(📭)的蓝月帝国了(🦃)我的男朋友但花心的男人(🏑)到啥时候都不是花(🌋)心(🔘)(xīn )不多(⏺)久他又和单(dān )位一女同事(🍫)搞到(dào )了一起我(wǒ )很伤心难(🌤)过真有为自己真不(🔨)(bú )值目的(de )是这样(yàng )的一个男人失去了一个好姐妹我心里一直怨恨(hèn )感(gǎ(🌕)n )觉最对不起的(de )就是她了(🦊)
姐(jiě(🔒) )姐吴今北大(😊)生物系高(gāo )材生在一次(cì(🥐) )与同学们(🔉)去野三坡(🥠)郊游在回北京的路上独自一人突然失踪一星期(💹)后被在一个(gè )山崖下(🔘)发(🚪)现自(zì )己死因(👥)一直成谜一人(🐉)能讲(jiǎng )解(🚧)怎莫会(🍱)(huì(🚘) )在(zà(🌮)i )那里发(fā )现到她(tā )也(👃)无证(⏬)据能证(zhèng )明(míng )是(✨)自我了(🛷)断我还是(shì )他杀(🥛)
妹妹(🆎)朱令清(💇)华化学系高材生大三大四(🌭)(sì )时在校(🐖)时两次被下毒第(dì )一次治(🎀)疗啊好(🥋)转后(hòu )回学样再次被(🏀)下毒(⛎)在医(yī(🛍) )院一直找不到病(bìng )因后(➰)(hòu )因其一高(🔌)中同(tó(🗿)ng )学可以上网向(😣)他国高分悬赏有人综(zō(🤦)ng )合(🤷)反馈是铊中(🆚)毒当(dāng )时只用几块钱的普鲁士蓝就解(🦗)了(🦀)毒但(🔃)因(🐄)铊在(zài )体内时间太长(🚾)对身体倒致(zhì )了不可逆伤害(hài )的伤害(hà(🦑)i )到现(📶)在(zài )依旧智力发育(yù )障(🌛)(zhàng )碍(ài )瘫痪在床生活(huó )不能自理目前靠父母的养(🎀)老金(〰)生活
关於(yú )朱令案的破案一波三折(🚏)据说是同寝室(😹)的人下毒并且(🐉)能接(🐬)近到(❗)铊的人也只能一个孙(sūn )维而(🛳)这个孙(sūn )维有(⭐)着强横无比的家庭背景听说后来(🐢)(lái )可不知道为么朱令的(✍)个人用品所有号(hà(⌛)o )被盗(🗳)同宿(🎫)舍的人也少有帮(bāng )忙说话(huà )答(dá )话孙(🕖)维也回美国并(💢)改了(le )名拿了绿卡相关部门也一(☔)直未破(⏱)(pò )案(🍤)侦(🍃)查甚至连是没有给家(jiā )属一个比较明确的交(🤴)待
大家好我和大家一(yī )起互相访问我疫情期屯的食物(👺)今天我要(🙃)(yà(🕉)o )和(🔐)大家分享的内(♎)容是(shì )疫(🍢)情(qí(🏴)ng )反反复复不提前要做居(🧟)家隔离准备解(⏫)决全家人生(🍡)活(huó )困扰(✒)我们应该要提前一两天屯的6类食物
反反(🕚)复复的疫情今(⏩)年巳(sì(😼) )经(jīng )坚持(⏸)了第三年了(le )只不(bú )过近(🕞)期各地疫(yì )情形势严(🍟)峻但(dàn )如果(⛷)能我们各个人都你的命令国家去安排不(⬅)会(📱)相信马上就可以战(zhàn )胜(🥤)疫情
为了拦阻(zǔ(🎺) )疫(👬)(yì )情的(🈺)传(🏛)播(bō )很多(duō )地方都正在可以实行小(🐃)区工(🔘)厂(📄)封(🌈)控(kòng )政(zhè(🚾)ng )策(😲)所有人(🚖)(rén )都呆(🍸)在家中比(🍌)较(🍘)有效下降了接触传播(♊)又是在为(🔨)国(guó )家(📅)做贡献居(🖇)家隔离吃喝是最(🔨)基本的保障这样的(de )话我们就需要(yà(🕎)o )打(🎤)算消耗很大的食物(wù )很多(duō )地(😳)方(〽)也如何实(shí(🍶) )施两天一户(😏)一人前往购(gòu )物资(🗓)每次(cì )仅两小时时间这样的话(huà )囤都(🌭)有哪些菜(✍)就有讲究了要晚几(jǐ )天列好清单尽量减少遗漏
囤菜不光要好吃(chī )呀主要注意是耐储存营(🎌)养高这(🙋)样居家隔离(lí )观察(🏠)期(🕯)间我们(men )才能有(🔳)个(gè )好(hǎo )身体抵抗力高了(le )被病毒感(🥌)染(🥞)的(🤔)几率(🍸)就小了
下(🛁)面我(⏳)把个人的(de )经验和大家分享(xiǎng )一下有6类食(shí )物要不提前购买(🈹)不仅营养非(🐒)(fēi )常(🗃)丰(🥔)富地并且放一两个月也不会(🖕)坏
1水大桶桶装水
水是生命之(🔑)泉(🤭)人体的(de )百分之七十(shí )前(🥜)(qián )也是水也足以证(🐢)(zhèng )明水(🌺)而言是(🤗)非(📵)(fēi )常非常(🔢)的重要我们的生命都(dōu )依赖性(🙂)太强于(yú )水大桶桶装(🛺)水(🔘)一(🐨)桶至少(shǎo )也也可以(🍡)饮用两周比小瓶(🥗)550ml推荐
2蛋奶(nǎi )
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白质是(shì(🧀) )生命的基础多(🧐)(duō(🕖) )吃高蛋白的食物可以不提高(gāo )抵抗(🎤)力身体才会更小孩健康最常见的一种的食物(🔩)中蛋类奶类都含有丰富的蛋白(🏹)质包括(😶)脂肪维生素矿物(wù )质等营养元素不(🚃)过(💼)容易被完全(😬)吸收鸡(🤽)蛋(🔙)鸭蛋放冰箱可需要(yà(🍹)o )保存一个月而鹌鹑蛋(📻)在常温(🏫)下(xià(➰) )可(🤹)保存(💐)45天蛋(🏬)(dàn )类是囤购(🏩)食(❎)(shí(😴) )材的首(🌽)选(🌾)
要多吃蛋(🤺)类(lèi )是可以补充多种营(yíng )养物质能提高视力(lì )水平促进钙吸收增(👕)强身体(💇)免(🥜)疫力对身体(😊)非常有益
3肉类(lèi )前提是(〰)有冰箱
肉(💲)类又是优质蛋白质的(de )来源最常见的一种(✡)的鸡(🏣)肉鸭肉猪(zhū(⛪) )肉牛肉羊肉等肉类含有丰富(🖥)的矿(kuàng )物质诸如铁钙(gài )等也可以能起补(👃)气血补钙的作(zuò )用能促进生长发育增长肌肉强健(💗)体魄等身体有(yǒu )更(🐚)强的抵抗力(lì )肉类在(zài )常温(💈)下不大(dà )容(róng )易保存但可以放进冰箱(xiāng )冷冻放半年(⛓)内(🍎)都不可能(🈵)(néng )坏(🏭)
4主(🍯)食(👊)
顿(🖨)了顿主食首当(🎨)其冲(🗻)应(yīng )该(🌙)是大(🎌)米(mǐ )面粉这些的确要囤一些但像(🥜)(xiàng )豆子玉米(🚺)燕(yà(🛺)n )麦这个(🌂)(gè )杂粮也(yě )应(✨)该是尽量多买一(yī )点例如豆子黄豆豌豆蚕豆等营(🔕)(yíng )养价值算过去比(🗝)肉(ròu )类还(🎋)高而燕麦也不(💑)考虑蛋类同时杂(zá )粮(🥋)的维生素矿物质(⚾)水平(💩)也非(🦓)常高是补充能量的很(hěn )好的来源要注意是(⛺)(shì )比较比(bǐ )较易(yì )储存买(🥔)上几(🚰)十(🎋)到一百斤装在阴凉通风处(⏱)(chù )保存到放23个月大(📭)都没什么问(🕉)题(👖)的
5蔬菜
蔬菜是(🛠)声(shēng )望兑(duì )换维生(shē(😵)ng )素的(🛵)最(🐅)适合来(lái )源所含的丰(🍃)富(🧑)地维C维EB族维(wé(😘)i )生素等这些(🏿)全是人体可以要(🐉)的考虑(🚀)到到(🚶)绿(🎢)叶蔬(♓)菜不容易坏也可以你选择(💓)包菜西蓝花等蔬菜不用我(wǒ )们还是可(kě )以选择类型多囤一些例(🎛)如(rú )土豆红薯山药南(nán )瓜冬瓜萝(🛃)卜胡(🔣)萝卜等这类蔬菜(📉)价格便(biàn )宜啊营(🦑)养价值高(🌥)还(hái )耐(㊙)存储只要放到阴凉通风处放(✏)12个月也是(🐑)绝对没(👄)问题的
6干货
干(🔃)(gàn )货营(🌕)养(🌅)价(🤓)值也很(😛)低比如腐(fǔ )竹粉条木耳(ěr )这些众多干菜干香菇干(🐪)豆角干(📄)梅(🐩)菜(cài )等这类干货仅是丧失了水分营(🍰)养(🛺)物(wù )质蛋白质(zhì )脂肪维生(shēng )素矿(🕉)物质都(dōu )还在随吃(🐔)随(suí )取(👀)而且更(🍹)方(fāng )便干货保存时间是最长(📞)(zhǎng )的只要(📉)你不受潮放12年都(dōu )没问题
我们以(yǐ )及公(gōng )民不能(👟)不能(néng )为国家(🖖)(jiā )做多大的贡献能做(zuò )的是违抗国家有安排该居家隔离(🎓)就(🐸)居家隔离提前一两(liǎng )天囤够这类食物切实(🐎)保障自己及家人温饱问题(tí )减少购物机(🤜)会和接触(chù(🕣) )机会尽量的避免被(🍠)病(🗂)毒(dú )感染应该是争光了请相(🚲)信(📬)(xìn )如果我(🐃)们所(suǒ )有人团结一致(zhì )再大的困(🕶)难(💼)都能迅(xùn )速挺过(guò(🎷) )用不了一段(🏼)时间城市仍旧繁华热闹(nào )奶茶依(yī )旧(🤕)是香(🛣)甜
感(gǎn )觉实用可收藏备用(yòng )
谢谢阅读
2活中就(🛥)肯定警告自己顽强的毅力不去外(wà(♋)i )面集中不去饭店吃饭要给(gěi )他点一份安全感也不给社会导致一定的慌乱