乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(👩)么科学依(yī )据能(néng )证明李(🗜)小(xiǎo )龙中国功夫的破坏
以其(💏)标志性(👥)动作(zuò )垫步侧踢把一个一(🚄)(yī )袭护(🐻)甲的200磅(páng )壮汉踢飞(🐙)了(le )20米没入(🗄)游泳池中(🏪)美国(㊗)不权威杂志(zhì )黑带曾经(🦄)的新闻过这(🐕)件事至多(duō )明(🐟)确(🏖)一点杂志上登的数(🦃)据就是22875米当时是在一个游(🎙)泳池旁(🆙)边李(🎢)小(xiǎo )龙退后仅几步一个垫步(🤽)侧踢就把(📤)对方踢入水(🎱)里以前我也不我相(💓)信不过(🐟)以李小龙的身手速度(dù )再加体重(chóng )猛踢估计能产生这(🕓)些效(xiào )果再(🔎)者当时(shí(🏤) )被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平(píng )面上结束(shù )这一动作并且增强了可能性(xìng )李小龙在(🐿)体(🐾)能上倒是(shì )有过人之(🏃)处(🌟)在(🌦)(zài )毅力有爱国这方面很值得你(nǐ )去爱我们(men )去学习
1以其130余磅的体重劈出了(le )350磅的(🕡)沉(chén )拳
2用(🚱)二节棍(gùn )轰出了1600磅的力(💸)量
3以(yǐ )其(qí )招牌手势垫步侧踢把一(🤽)个一名身穿护(🚰)甲(jiǎ(⛽) )的200磅(📷)
壮汉踢飞了(👙)20米落入游泳池中(💗)
4把345公(🙃)斤的杠铃直臂水(👾)平前(qián )伸收起(🕐)在(zài )伸出(chū )右(🥌)手(🕠)绝对静(jìng )止控帛20秒(👯)
5把563公(❄)斤(🔻)的杠铃(líng )平伸(📀)并停留半(🎖)刻
6一(🗼)手持32公斤哑铃水平前(qián )接一个反(🎬)身后摆(🏉)再(🔨)侧举至肩部(🍤)并要坚持数秒
7随意地把手指(🏸)(zhǐ(👇) )再(zài )插入一罐未开封的(de )可口可(🌦)乐
8用侧(💵)踹把一只45十公斤的沙袋踢(tī )破
9把约(yuē )135公斤的麻(má )袋踢到(🐺)总(🚷)共一(yī )层(céng )房子的(de )高度(🎒)
李小龙(lóng )的(💞)(de )个人(ré(🌤)n )健身绝对机密
求知若渴
李小龙马(🏬)上(💰)收(shō(📗)u )藏点(➖)了全部(👽)也能找到的健康和健(jiàn )美运动(dòng )杂(🥏)志(zhì )以及乔韦(wéi )德的美国先生(📤)和健美者(🤱)与力(🎩)(lì )量他把这些杂志(🔓)能(néng )变现部(⏸)分衣服裁剪下了并整(🔃)理一番(🕊)需要保存好在洛杉矶(⛽)时他如果一(🔷)有空就逛(🔽)各书店寻找(🧡)风健美(🐫)杂志他所积攒(zǎn )到的有从(🎭)本世纪(jì )初到(dà(🎆)o )60年(🐿)代的(😚)各种各样的力(💙)量(liàng )天天练(liàn )习杂(zá )志的书籍他对这方面知(📗)识的渴(📊)(kě )望(wà(🍥)ng )几乎到(dào )了(🎼)发疯的程度(🥔)从那时候一直(zhí )到(👢)1973年病故李(💔)小(xiǎo )龙积聚了大量的或者哲(🔖)学武术的书籍另有约400册(👶)或(💓)者健身健(🧛)(jiàn )美(měi )运动训练(⬛)学营(🏟)养(yǎng )学(xué )和举午等(⚪)方(fāng )面的(de )书籍他细细(🦕)的看努力专研把(bǎ )其(qí )中本(👤)身价(⚡)值(zhí )部分徒手画并在(zài )空白(🔊)处标明
训练计划
经(jīng )钻(zuàn )研大量(🔽)资料和信息李小龙汇(🚝)编了一套(tào )适合(hé )自己并(bìng )能最(zuì )大(dà )程(👄)度地发(📍)展起来力量(🕍)又(yòu )相对于(yú )不会(☔)增长体重的(🌝)训练计划除了每个星期天3次的训练内(nè(🌈)i )容(💙)恢(🏵)复手段和营养(🌁)等尤其(🐂)是把素质(🍙)练习和武(😁)功天天练习有机地加(📇)强起来令其本(🕊)已(⛽)很(hěn )高(🙅)深(🐻)(shēn )的武功升华(🛷)至几乎完美(mě(🎑)i )的(🌄)艺术(shù(💔) )品程度(🍢)可是相关(🔳)证明那样(yàng )做的(📘)效果是(🏟)骇人的(🎛)
李小(🧥)龙安排好(📁)了的(🔛)力量训练比重(🍠)很(hěn )小仿若要把死去的时间阻(zǔ )一阻出(🧠)去但改变(🚆)过(🐠)去对力量训(😤)练(liàn )的看法很显然他(⛱)(tā )分出受益颇深并把这(🎫)计划修炼之法(fǎ(🌗) )给最(zuì )常来馆(🎵)训练(😖)的(de )学生(🍹)之(💲)一(😞)卡里姆阿布杜尔(👞)贾(🗒)巴(bā )尔贾(jiǎ )巴尔(🍍)曾对肌肉(ròu )与健美杂志(📷)记者说(shuō )布(🤕)鲁斯是在1970年夏让我进行(🍮)力量练习的那是(🤶)星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经常(✊)会(🎶)练习练习的只不过我(🚪)当时只有做每项(📊)两组各12次可(kě(💬) )是它确实是比较有效(💐)
李小(xiǎo )龙对力量练习根本就(🍌)是到了(🧚)狂暴(🚬)地(dì(🌭) )步(🔶)据(👵)伊(🗻)鲁(🛣)山度(🤘)(dù )回忆除星期13次力量练(🤝)习外李小(🚅)龙还在武功练(lià(📧)n )习(🐒)中渗(shèn )入(🎁)很多(🧤)(duō(🍙) )几乎一样的练习他说李(📤)小龙在(⛎)武(⏳)功(🕚)练习练(🈁)习常(🏅)持着哑(yǎ )铃(🐊)接受拳击练习你每次练习(⛅)练习(➡)进行(⛎)(háng )12组每组100次(🎎)双手各(🛫)持(🐀)1234567和10磅哑铃参与金(jīn )字塔形递增6组然后(🏅)再再依(⏮)次趋于(🤨)零(🐜)重(💘)量通(🙈)过(guò )6组拳(🗃)击我模仿(⏸)李曾(🦒)让(📛)我和(hé )他一起练(🌐)过一次(🕰)哇(👻)(wa )练习后三(🍖)角肌和手臂是(💢)会如此酸胀但不仅仅(👂)这(🔙)些李小(⬜)龙在那三天的(de )力量训练(☔)日和未不负重(🈳)练功其他(🏑)时间里是(shì )会用哑铃发泄没有(yǒu )了能(néng )量他是那副哑(🖼)铃琳达(🗨)道他从(😥)(cóng )来不趁着当电(🏺)视里(✳)有拳(⛸)击赛时他(🎇)你经常是边吃(🥒)边持铃我模(❗)仿即使是(👱)在(zài )看点书(🔢)时也是一只手手里书而另一只手做着(🤪)哑铃练习(xí )实在觉得(dé )不(💕)可思议
天(🎙)生神力(lì )的前臂
李(lǐ )小龙而(🎴)且特别注重(🍤)前臂训练(liàn )以可以(🦄)提高他的(🦓)(de )握力和击拳力量他的妻子琳达(dá )说(🔋)他对(duì )前(qián )臂(bì(🏔) )练习练习甚至入迷的地步如果能(🐻)有人常规(🏓)(guī )完全没(🥠)有一种(➗)(zhǒng )新(xī(🗼)n )的前臂再练习方法他(tā )一定(🙃)要想个(gè )办法(🕍)得到它他(🌅)甚至于让他的一位在旧金(😿)山(👘)的老朋友李鸿(🦉)新(xīn )给他能(♈)制造几种握(🕶)力去(🕳)练(🍯)习器李鸿新说小龙经(🗽)常把设计草(cǎo )图给(🛺)我然后再让我遵循(🥝)要求和(👍)规(guī )格(gé )去能完成不过(guò )我也不傻他笑了笑(🥎)后紧(jǐ(✂)n )接着(zhe )说(🧑)(shuō )我明白小龙电(dià(👚)n )脑(nǎo )设(shè(🐅) )计的那(🏠)些器械对练习练习(👅)肌肉是很(🍩)(hěn )有(🥢)效的所以才我(🏌)并不(bú )一定给寄一(yī )个的(⛵)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是李(📡)小龙(🔞)的另一(🌗)位(wèi )朋友他还在李小龙(💕)出演的(🎾)猛龙过江龙争虎斗死亡(🈺)游(🏐)戏(xì )等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角色他(🎯)说李小龙力气(🏤)惊(jīng )人(rén )的前臂在他的功夫中抢走很(hěn )主体形象的位置他说布鲁斯(🐷)的前臂和(hé )身体的(de )比(🏍)例(🧚)是我仅见的人中(🎽)最大的(🥗)他不仅仅前臂十分普遍富裕但还占(🕣)据一双铁拳(💇)和十只钢(gāng )指(💅)那绝对是(shì )实在太可(🤪)怕地了奥林(🤖)匹亚健(🥠)(jiàn )美先生多里安耶(❄)(yē(⚽) )茨(🛋)这样(🙆)的评(píng )价李小龙他(🎒)混身(shēn )肌肉(🍼)是极为(wéi )非常结(📓)实刺出(chū )的力量是(🐑)极为的(de )可怕地他是一个令人(🧜)不可(😡)置信的人(rén )李小(🥊)龙(🔵)的(🤾)(de )拳(📊)头是(⚫)令(🚾)人胆寒(🖖)的他曾将一个由钢丝(🚞)条编制(👱)的头盔击了个坑而(🏀)那个头(✅)盔当然(❎)了(le )已经承受(🌯)住了(🍰)(le )好几(👅)次砸击
1965年(🤢)李小龙(lóng )在哥伦比(bǐ )亚广播(bō )公司的最新出电视剧(🤘)青蜂侠中扮演的角色二(🚙)号男主角加(🥢)藤时(shí )与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞(🕺)影视明星范威廉(liá(🛳)n )姆斯成了(le )好朋友两人(🦎)都(🦅)占据粗长(zhǎng )的前(♐)臂但(dàn )全(🛩)面(miàn )的胜(shèng )利的完全不(🚤)同李小(⤴)龙是通过练功有(🎇)(yǒu )目的的训练获得而后者则通(😐)过多年骑野牛的(de )竞技表(biǎo )演和越野摩托(tuō )而勤(💐)练(🛋)(lià(🙍)n )这位(wèi )身高186米6英尺1英(yī(🍙)ng )寸(🔮)体重9550公斤(jīn )210磅的大汉是当时(shí )惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地说他(tā )李实在难以相信我们与不是(shì )一个级别(😷)的较量(🕒)我远远超过他(⏰)40磅可是他(tā )的前臂(👖)是我(🤭)所见等同于(🎎)(yú )体(tǐ )重的人中最(zuì )粗壮的(⏯)李(lǐ )小龙(🐣)在掰手腕(wàn )比赛(😒)中我总是取得胜利
据赫伯杰克(📆)森(sēn )一段回(♌)(huí )忆说李曾(🦐)玩笑说(💧)准备好(hǎo )当此项目世(shì )界冠军李另一位好(🚥)朋友木(mù(💀) )村武(wǔ )之(zhī )说你要是抓着李(lǐ(⏬) )的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒李小(xiǎo )龙每隔一天只要能(🏪)坚持天天练(🥨)习前(qián )臂(😃)他(🗣)怀疑前(🔄)臂的(🌞)(de )密度很大因此要每(🌊)隔(gé )一天给了它们一定(dìng )量的刺激才能够健壮范(💵)威廉(🏻)姆(🎨)斯一些回忆说布鲁(🎚)斯那时我总(zǒ(⏯)ng )是开车(🆙)不带(dài )齐琳(lín )达和布兰顿李国豪到我家度周末即使来我(wǒ )这里(♍)他也叮咛去练习(📹)时总衣袋跟(gēn )着再练(liàn )习专(zhuān )用(yòng )小玩意他(👏)(tā )绝(⌛)不(🛬)沾烟酒是名完全洁身(shēn )自好很还好(🔗)的人当我在他死前约一个月看见(jiàn )他们时他看上去(🤪)还真棒极了(🍊)身体上(shàng )看上去像岩(👑)(yán )石一(🕡)样(yàng )的坚硬(💲)他(🍤)说布鲁(🤧)斯很谦让我如(rú )果(🚕)(guǒ )我们(🐤)在(zài )一起气氛是(⏬)会亢奋下来他(👗)还(hái )你(👎)经常你别当(👙)真有一次他(💳)将(🍈)一张(zhāng )粘贴(tiē )物粘在我车(🛂)子后窗(chuāng )上面写着(🐡)青蜂侠(🏄)保(bǎo )护此车当(🥞)电视(shì(🤝) )连续剧(jù )青蜂(fēng )侠(😙)播出后(🐵)李小(🦃)龙(👑)名声大震(zhèn )他(🍢)训练十(shí(😵) )分(🔵)勤(🐃)奋刻苦(🥗)并如(🧘)何修改(🏥)了计划(⛵)的部(🅿)分(🍘)内(nèi )容增加了(🆒)器械重量(liàng )增加了次数并在每项练习(xí )中相对应提高(gāo )两(liǎng )组练(liàn )习无法置信的力量
李小龙(🉐)(lóng )的力量素质(zhì(📂) )是不俗的据被称美国跆(🌈)拳道之父的李俊(➖)久所述(⏯)(shù )他曾(❗)和李小龙交过手深深(🖱)被李小龙的武功(🚿)速(sù )度力(lì )量所称霸他说李小龙还真天才(♐)人物我从来都没有见到(dào )过会(🥠)如此健壮的人他这个可(🐐)以单手用(😶)一只食指来做深蹲而(ér )我用四个(gè )指(😭)头撑都很沉重曾是(shì )李(🙆)小龙徒(tú )弟的223米高的大个子(🤺)篮(👦)球(🤛)运(🍓)动员卡里姆阿布杜尔贾(🧟)巴尔一段回忆(yì )说(🕖)李相当灵活精明强(⚫)干他老是(shì )速度不光快(kuài )动作像猫一样耐力李(♐)还(🆗)独特创新了一种他(📰)一般称(🎋)升旗的下腹(🗄)肌练习方法70年代传统日式自由(🧦)搏击(🍩)(jī )的倡导(👆)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(🚞)李小(🔡)龙(lóng )为(🎙)师乔回忆(yì )说通过李的身体和体重而言(🐣)他具备(🧞)了(le )令人(rén )不(👭)敢相信的(🤥)力(🥡)量(📊)(liàng )他是可以把343公(💨)斤重的杠铃(líng )直臂水平前伸收起再伸出静(🔘)止在锁住控20秒钟(zhōng )这对(duì )一(yī(🎵) )名体重62公斤(🌘)的(de )人(rén )而(🐽)言是太不(🌎)可思议(🥤)的除非一个903公斤重(⛄)的人都未(🥎)必会做能够(gòu )得到而伊鲁山度说的比这更玄他说(shuō )曾(🎣)目(💴)睹李把563公斤的(de )杠铃(🖕)水(☝)平前举并仅仅(jǐn )片(🌜)刻(👸)李小龙在(🌤)美国的(😌)第一个(⏩)(gè )徒弟(🚌)杰西格洛弗也回忆(📨)说师(shī(🙂) )傅偶尔会做这样一种(zhǒng )练习一(🔖)手持323公(🌇)(gōng )斤哑(yǎ(📠) )铃水平前举接(🐯)(jiē )一个欺身后(🦗)摆接(🏦)着呈(👌)侧(🍟)(cè )举至肩部水平并(bìng )一定要(yào )坚(🗽)(jiān )持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多(duō )小绝活如可以(👉)(yǐ(🐒) )不随(♌)意地把手(shǒu )指(🔃)插进一(yī )罐(guà(🕰)n )未开封(🐝)的可口可乐或是一个侧踹使一只45十公斤(👃)的沙袋(💏)裂开(🌲)美(měi )国(🅱)比较(jià(🥇)o )著名柔术大(🍏)师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说他(👒)最(zuì )后一次看(🌑)见了李小(🌖)龙是(😽)李小(🍟)龙搬去(🖕)好莱坞时那时李(🌪)刚刚把家从(cóng )卡佛(fó )城(chéng )搬到洛(✳)(luò )杉矶贝尔空港在李小(💠)龙新家的院内横挂有(yǒu )两只太严重的沙袋最(🦗)少1353公斤重我(wǒ )甚至都移住不动它但(📓)(dà(🎰)n )李(lǐ )对我说嗨威利(📢)看着远处随即他就飞起一(🐇)脚把它踢悠得(⛸)老高(🥍)完(wán )全碰到天花板接(jiē )着又狠狠(hěn )弹(👱)回来了(🐛)李(🚥)小(🛠)龙的力量真够(🚲)慑人心魄无法置(🚭)信
李小(🍖)龙的绝招也有他(📠)的寸拳他(🥈)的寸劲可将一名体重45公斤(jīn )以内的人轰出非常一段距离泛(👉)美柔道冠军海沃德小(🍠)(xiǎo )本曾切(🅰)(qiē(🐳) )磋一番过这样的拳的(⛸)(de )滋味每当一提(🧑)起这件事他(tā )就不以为(⬆)然伤(📷)感的歌地说怎摸(🏨)也想不到李的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以(🥚)为李无法动(🔥)弹不了没有(🤓)想到(dào )李(🥘)只身(shē(➕)n )体(tǐ )颤抖了一下身体回(🥒)过头来是一拳(🏿)小本只(🐻)都觉得自己飞行一段(duàn )后撞(zhuàng )到墙上(🔡)再被摔倒在(🍶)地上就这一拳使小本仰躺很(hěn )久(jiǔ(🛁) )才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一种恐惧感特(🎚)别是李小龙的速度他们同盟协议的感觉(jiào )是发现到李小龙(🤧)无(wú )比地快并也(yě )能当初查(🎗)觉对手(👷)意(🐅)图即(😚)使是和(🌉)对手(shǒu )同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒(🥙)弟格伦(🐯)是这样评价他师傅的布鲁斯(sī )的全盛期得象麦(🔤)克尔乔丹和默罕(hǎn )默德阿(ā )里(🗯)一样称雄称霸于(🚬)自(🕢)己的领域又不是别人不行(háng )的(de )话完全是他真的太(tài )出(🐯)色了
铁人李小龙的(de )第一步(bù )计划
即便李小(🧀)(xiǎo )龙(lóng )更(🌁)(gè(🤣)ng )具超乎(hū )常人的素(😊)质天赋(🔢)但他仍然很崇拜具高(gāo )相(xiàng )象(🛑)(xiàng )不俗(😘)(sú )素(🛷)质的(de )选手他曾一段文字特训不仅仅能想(🕺)提高体能(🏥)但(dàn )能(néng )注意培养(🦃)精(🍤)神(🍙)和(🈳)感(gǎn )情(qíng )它必须智(zhì(👝) )力(lì(🐯) )和天赋的(de )高(🥥)度加强才能达到完(🧒)美境(📹)界摘自李小龙遗(🚨)著截(jié )拳道(📨)之道从(🚉)生理学的角(🏷)度讲强大的力量(liàng )来源于肌(jī )纤维(🌙)的增粗和(⏱)神经(🐻)系统的(🥔)一定高度(㊙)完善李(🍮)小龙的妻子(🕚)琳达(🥑)说(🏺)布鲁(lǔ )斯死(sǐ )后(⬛)有(yǒ(🏞)u )抽取健美明星(💿)(xīng )图(tú )片和资料的嗜好(📬)3个坦(🧛)克师拉里斯(🍵)科特大卫德雷珀和当时还不(🥋)(bú )太为人(🏿)所知的年轻小伙(huǒ )子阿(🏃)诺德(🕉)(dé )施瓦辛(🗼)(xīn )格在(zài )收集过程中李小龙把(☝)(bǎ )那些世界著名选手更适合自己的训练内容和(hé )计划布(💰)料裁剪下了并剪切粘贴到拿来的笔记(jì(⏯) )本(běn )上伊鲁山度一(yī )段回忆说布鲁(lǔ )斯你(🚫)每次回中国城的武馆时(shí(🐏) )都带(🌗)(dài )到一大堆从外面买来的健美杂(🚒)(zá(👟) )志接着之中飞出精选(🍱)都结束了完了(😩)对我说丹这三个伙计都说这是(🦗)发展肌(🧐)肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他变会亲自来去想体验这(zhè )应该是李(🍚)小龙(lóng )在(👘)1969年(🤜)时的状态但他是怎么(😔)对健美和力量训练感(📑)兴趣的东西(🏾)呢一种(zhǒng )推测很(hěn )可能(🆔)是他(tā )和严镜海在加州奥克(kè )兰认(❤)识后受严的影响肝胆(dǎn )火旺严镜(❣)海有(yǒu )很(😖)(hě(🚬)n )多背景和关系他曾和(🈹)当时很著名健(jià(🚐)n )美选(xuǎn )手史蒂夫里夫(fū )斯克(kè )兰茜罗斯(🗻)(sī )杰克拉(👬)兰(lán )以及日(rì )本最著名举重运动(🏔)员奥运(🌦)(yù(🈚)n )会(✂)冠军汤米片(🙊)(piàn )岗一起特训了很(🈲)长时间不(♉)过积累了极为丰(🎡)富的训(💍)练方法在李小(xiǎo )龙和(hé )琳达订婚后不久他(🔗)们(🌳)由(yóu )西雅(yǎ(🥛) )图搬来奥克(🐋)兰(🚟)和(hé )严镜(jìng )海一家(😩)住在(🈹)一起所以(😎)才李小龙有机会(🙀)和严镜海一起去练习
但李小(🌊)龙传(chuán )的(de )c语言设计(🥒)者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(🔠)严镜(✨)海前几年在(zài )香(🚗)港时就有力量去练(liàn )习的记(🌭)录和裸露上身肌肉(ròu )的照片据(🥔)泰恩的资(zī )料李小龙的(🏔)大姐李秋源(🔹)有一(👟)次将(🈂)(jiā(🐚)ng )她(🏛)男朋友罗(🙆)伯(🌾)特陈送回(🏁)家陈是一(♍)名(🚙)健(⛔)美运动员身体(🚯)(tǐ )很强(🈚)健虽说(🛡)李小龙立剪(🗄)要(❌)前往(🔦)他的出(chū )生地美国(🧗)但他对陈说以后回香港(📑)(gǎng )再(✈)安排好了和他一(😅)起特(tè )训无论谁是李小(🛩)龙首位(🏁)健美启蒙者全(🎩)部李(lǐ(🐉) )小龙(lóng )传记作者都(❎)一致(🈷)认为李小龙在(🚴)1965年(🆒)几年(📃)前大(😊)多并且力量练(🏚)习他当时通常还是去练习(xí(😔) )咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆(yì )中说(🎶)布鲁斯18岁(suì )时(shí(🏮) )可到达西(xī )雅图他的(🔲)训练唯有撞击柚木制(👼)作的(de )模仿(👎)靶(😈)一些单双(🖥)杠天(tiān )天练习(🔢)健美操(🧘)和柔韧(📠)练习(🔩)但(🍡)过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(lià(🍯)n )习如(🏧)(rú )拉负重行(🥊)走滑轮和用短棒绳(shéng )系(💥)3040千克哑铃(líng )参与(🏩)卷腕天天(tiān )练习(🔐)前臂格洛(🧠)弗还回答(dá )说(shuō(🐴) )布鲁斯而且注重实际关(🎼)节无氧(👪)训练(liàn )只不(bú )过(🗨)怀(huái )疑要前蹬首先要使关节强壮并传达击打时(🚩)所迸(bèng )发(🕑)而出(chū )的极为强大力量
转(zhuǎn )折点
这个看似简(jiǎ(🍄)n )单但(dàn )他有效(📻)的(🍮)力量天天练习加(🥔)强(🕘)(qiáng )武术功(gōng )夫(💗)的训练也(🐓)让李小(♋)龙在60年代(dài )初(👲)就(🍇)(jiù )已小有(🏌)名声但一直到(🐆)了(🚷)1964年他(tā )才绝无可(⛴)(kě )能对力量和别(⚽)的素质(🎏)的理解更(gèng )加深(shēn )入因为他一(🤙)直(zhí )是在(📼)旧(jiù )金山他的武馆亲传武(😿)艺(🏼)在1964年下半年他迫不得(📀)已地(dì )卷入其中(🚧)(zhōng )一(yī )场对他身心具备(👋)强(🌤)大惊撼力的大比(bǐ )武虚(🌫)空(🧗)(kōng )之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺(yì(🎴) )时门(mén )突然之间(jiān )被(🔱)一伙(✝)人一脚踢开(👑)冲进来的(🖐)是(🍱)几个(🍌)中(zhōng )国武术高手他们是(👆)当地中(🕓)国社团的代表据(💍)琳达说当(👃)时她(🌕)正好在内并怀有他(🥔)们的(de )后(♋)代李国(🤪)豪8个月的身孕这个代(dà(❓)i )表(biǎo )走(zǒu )过去李小龙面前(🙄)给了(🚦)他(tā )一(yī )个之后能(🌼)牒要(🐾)么开始向(🎄)非东(〽)方人(🐍)传武(📒)要嘛和我们比武(🤳)会
我来教(😤)(jiāo )任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的(🕖)肤色只要怀有真(🛠)诚(ché(🏦)ng )我(👂)就教当时布鲁斯的学生(shēng )除(🔨)开(kāi )了联合国(guó )以外国家的人除了了世界(jiè )上不(bú )同(tóng )种(zhǒ(🍶)ng )族(🥧)和(㊙)信仰的人可是(shì )1964年在旧金山的中国(🏍)城(ché(📑)ng )把(bǎ )中(🍦)国武术(🕔)(shù )的秘密修炼之法(👆)给西方(⛔)人(rén )在当地华人(⏹)武术社团被认(👐)为是一种(🚬)背叛行为双方的态度很肯定地会造(🤷)成一场(chǎng )比武会在又开(💍)始前那些(⏸)个中(👉)国武术(📠)高手(shǒu )曾(🔞)说过(🏬)李最好是关掉这所(😑)所(🌎)馆否则
据(📁)那些个了(🌱)解和(hé )曾(🆒)(céng )与李小龙训练训练过的(⏳)人说李小(xiǎo )龙是有名的火爆(💭)性不曾受(🌀)过试练(🎓)或愚弄果见(jiàn )他缓缓地(dì(🅱) )戴上手套操纵一(yī )下情(🕎)绪在一(🍮)阵如此激烈的交(jiāo )手就(😪)把(bǎ )那位与他比武(wǔ )会(huì )的功夫高手打跑了尽管李小龙功夫征服大(🎠)陆了挑战者但在(📂)这场(chǎng )较(jiào )量中他的体能消耗比较大(🖕)琳达回忆说(❗)布(🗺)鲁斯(🛴)当时(shí )实(shí )在累极(jí )了他认为这(zhè )次较量(liàng )的时间不应(❌)该这(🔏)样长是而(♈)自己杀伤力还(hái )不够(⏩)功能失常他当时(🗝)真够难(🤲)过极了通过这次(⚽)搏斗(dòu )以至于李(lǐ )小(xiǎo )龙见过到(🚿)(dào )能够的(🏕)武功不只是一招(zhāo )一势(shì )的拳脚(👠)但还(há(🏓)i )必须应具备(📍)超人(rén )的体能(🔇)与力量(💕)素质他把接下来(👚)事件看成是(shì )是一(🤺)个起点这一世结束(🏈)后他更一(🕣)类积(🕘)攒和(hé )闷头勤练(🈸)这也(🥓)就是李小(🎎)龙对力(🎍)量练习见过的(de )转折点
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