4月16日中国新闻出(⬅)版研究院发(fā )布(🚭)了第16次全国国民阅读(dú )调查报告 2018年我国(🚸)(guó )国民成年(🎅)人人均纸质图书(🎀)阅读(dú )量为467本相较去(👴)年我国成年(🔪)读者纸质书报(🐙)刊(kān )的阅读时长有所下降 阅读纸质(zhì )书是不可被取(🍈)代(dài )的纸书阅读获取知(zhī )识更系(xì )统思(sī )考能够(gò(🌊)u )深(shēn )入中国(⏩)新(📵)闻出版(💱)研究院院长魏玉(🎩)山(🕤)说 吴军博(bó )士也(💄)(yě )曾(😧)在文章中(👢)分析过我们(🥗)(men )为什(shí )么要阅(yuè )读(📶)纸(🛄)(zhǐ(🐵) )质书 1纸(🥏)质书(shū )本身门槛(kǎn )比较高 与(📭)网络媒体相(xiàng )比(👧)纸(🎍)质书总体的质(zhì )量(🚱)要比较高因为出版要有成本(běn )和(🐺)门槛的把(👓)(bǎ )控 2教科(kē(😿) )书需要读纸质书 教科(🛸)(kē )书是(🔒)需要反复(fù )阅(🔩)读做阅读(dú )笔(bǐ )记只能用(yòng )纸质书(shū )对一个(🐙)学习的(de )人来说(shuō )教科(💃)书的重量(liàng )价(⛄)格成本(🎮)都不是最重(🌍)要的 3经(jīng )典图书(shū(🔢) )最(🚞)(zuì )好读纸(🌓)质书 在(👅)读(dú(🖼) )经典书(🏮)时你(nǐ )需要一(yī )个相对安静比较完(wán )整的时间沉浸(🛡)进去这样(🎹)才能(néng )更好地理解书中的(🌦)内容(🐞) 4出于怡情养性你需(💫)(xū )要(🈶)(yào )读纸质书(👰) 纸质(🔇)书与电子书(🚈)的区别(bié )犹如美食与快餐的区别读(🤠)纸质书你享受的是一道精致的正餐而不(🌛)是(🚭)随意的(🎉)快餐 今天是世界读(🍭)(dú(🎤) )书日小编倡(🔪)导(dǎo )大(📟)家(jiā )一起来读纸质书让阅读成(chéng )为一(🌚)种(🤬)(zhǒ(🎪)ng )生活丰盈你的人生以下这些书是小编(biā(🎥)n )选出(chū )的人民邮电出版社近期(qī )最受欢(🍵)(huān )迎的(de )图书本本(🐀)经(🚪)典(diǎn )本本畅销从科技科普社会(🌑)科学艺术传媒到大众生(🍤)活总有一(🤺)本是你(nǐ )的心头好一(♎)起来看(🌗)看都有(📻)哪些好书吧 重(chóng )构改善(shàn )既有代码的设计第二版 译(🖨)者熊节林从羽 推(👇)荐语 本(😠)书是经典著作重构出版20年后的更新版书中(💸)清(🐛)晰揭(jiē )示了重构的(🍰)过程解释(shì )了重构的原理和实(🐗)践并给出(🥢)(chū(🏩) )了何时以及何(🚷)地应该开(🖊)始(📽)挖(wā )掘代码以求改善书中给出了60多个可(🏭)行的重构提出的重构(🐕)准则(♊)将帮助(🕸)开发人员一次一小步地修(xiū(⬆) )改代码(⭐)从(có(👆)ng )而减少(🖱)了开发过程中的风险 Python编程(😬)无师(🛒)自通专业程序员的养(🍍)成 译(🍔)者(zhě )宋秉(🔖)金 推荐(🎽)语 本书作者是一名自(zì )学成(chéng )才的程序员通过一(🔼)年的(🗾)自学掌握(✊)了(💕)编程(❕)技(jì )能并顺(🕒)利入职eBay现已依靠技术自(🙇)主(🦕)创业本书是(🏂)作者结合个(🐏)人成功经验写作而(🚧)(é(🍃)r )成(chéng )的(🔜)旨在帮助读者从外(🍦)(wài )行成长为掌握Python的专业程(chéng )序(👃)员(yuán ) 鸟哥的Linux私房菜基础学习(🎓)篇第(🔂)四版 改(🌊)编Linux中国李志鹏(🔶)郑思(sī )华王兴宇(🔥) 推荐语(🌯)(yǔ ) 本书是知名度(🌶)颇高(📁)的Linux入门书鸟哥的Linux私房菜(cài )基础(chǔ )学习篇的新版全面(😚)而(🅿)详细地介绍了Linux操作系统(📡)鸟(niǎ(⌛)o )哥将这几年来的所知(🐱)所学(🔇)倾囊相授以(🛣)浅显易懂(⏪)的文字带(dài )领(🎗)您进入Linux的世(🆑)界书中(🚺)对各种功能和命令的(🎑)介绍都配以大量的实例(lì )操作和详尽的解析是初学者学习(💾)Linux不(bú )可多得(dé )的一本入门(👻)好书 深度学(🤐)习(xí ) 译者赵申剑(jiàn )黎彧君(🤲)(jun1 )符天(tiān )凡李凯 推荐语 本书被誉(yù )为AI圣经深度(👵)学习(xí )领域(yù )奠基性的经(🌓)典畅销书长期位居美国(💤)亚马逊AI和(🍬)机器(🧘)学习类图书榜首(👳)所(🥠)有数据科学家和机器学习从(💣)业者(🤛)的必读图书特斯拉CEO埃隆(lóng )马斯(sī )克等国内外众多专家推(🦊)荐本书作(zuò )者之一约书亚(yà )本吉奥是深(shēn )度学习三巨头荣(🕡)膺2018年计算(💟)机技术领域(⛰)最(zuì )高奖(jiǎng )图灵(👛)奖(jiǎng ) 百面机(👲)器(🕌)学习(xí )算法工程师带你去(🏛)面试 推荐(📛)语(🧣) 本书(🏿)收(shōu )录了超(chāo )过100道机(🕝)器学习算法工程师的面试题(🥈)目和解答其(qí )中大部分源(🗾)于知(🤲)名互联网公司(⛸)Hulu算法研(📯)究岗位的真实场景本(🚪)书将从特征工程模型评估降(jià(👊)ng )维(🚻)等(🦉)经(🎶)典机(🍥)器学习领域出发构建一个算法工程师必(👬)备的知识体系是(shì )不(bú(🤷) )可(🌟)(kě(💺) )不(bú )读的机器学习(xí )面试宝典 持续交付20业务引领的DevOps精要 推荐语 本书重新定义了持续交付增补了组(🔑)织管(👽)理和架构两(🌠)个(🐧)维度辅助以(🐘)真实案(àn )例对诸多持(chí )续交付(fù )的原(🌠)则和实(shí(🚀) )践加(jiā )以(🎈)解读并对持续(📧)交付(🚅)过(⛏)程中的取舍原则(🚢)加以论述(🎻)(shù )持(chí(🐽) )续交付20不只是关于软件的交付模型而是从业(🛩)务问题(tí )出发关注(☔)业务假设验(🌘)证(🙍)速度的双环业务模(🤙)型只(🏸)有从业务目标出(🐰)发的持续交付(🥥)实(shí )践才有强大的创造力和生命力 Python深度学习(🌵) 译者张亮hysic 推(tuī )荐语 本书(💺)由Keras之(💅)父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽(🌶)展示(shì )了用(😨)PythonKerasTensorFlow进(💈)行深度(🥓)学习的探索实践涉(shè )及(👭)计算(suàn )机视觉自然语言(🔭)处(🧠)理生成式(📂)模型等应用在学习完(wán )本书后读者将(🚱)了(le )解深度学习机器学习和(🗾)神经(💖)网络的关键(jiàn )概念具备搭建(🎚)(jiàn )自己的深(shēn )度学习环境建立图像(xiàng )识别模型(xíng )生成图(tú )像和(hé )文字等(🔬)能(🔘)力学会解(🎌)决现实世(🕹)界中(zhōng )的深度学习(⭕)问题 生命是什么 推荐语 本书通过生动的(🌮)文(wén )笔和有趣有(📐)料的生物(🔉)学(xué )故事揭开了生(♍)命科(🌏)学(xué )神秘的面纱不仅生动(🦈)(dòng )地解读了生命的定义及奥秘而且详细地追溯了生命的起源(🤸)和演(🚙)(yǎn )化展(zhǎn )现了(🐦)(le )人类探索(🃏)生命奥秘的伟(wěi )大历程讲述(🤽)了科(🐯)学家(jiā )在揭示生命奥秘过程中(zhōng )的(🧟)重(🌱)要发(fā )现浙江大学教授科普作家文津图书奖吴(wú )大猷金奖菠萝化学奖全球华(huá )语科(📻)幻(😎)星云(🏴)奖得主王立(lì )铭科普力作 简单微(🕖)积分学校(xiào )未教过的超简易入(rù )门(🗻)(mén )技巧 译者李(⛑)(lǐ )慧(😚)慧 推(🏭)荐(🆎)语 本书(🔙)为微积分入门科普(pǔ(🐗) )读物书(💅)(shū )中(zhōng )以微(🥖)积分的思考(🍳)方(🖕)法(🏚)(fǎ(🥀) )为核(👉)心以生活例子通俗(sú(🐵) )讲(jiǎng )解了微积(jī )分的基本(běn )原理公(gōng )式推导(🍎)以及实际(🍫)应用(🚽)意(🈂)义解答了微积分初学者遭遇的常见困惑本书讲解循序(😙)渐进(🤣)生动亲(📋)切没有(😠)烦(🥠)琐(suǒ )计算干涩理论是一(💠)本只(📧)需轻松阅读便可以理解微积分原理(👲)的(🔯)入(🏄)门(mén )书 春(chū(😙)n )夜十(shí )话数(shù(😒) )学(💽)(xué )与情绪 译者(zhě )林明(míng )月 推荐语 我们通(⛩)常认(🏚)为(wéi )数学是(👉)逻辑性的学(🙋)问而(ér )日本(běn )数学家(jiā )冈(🐂)洁先生却认为数学中重要的是情(⏹)绪情绪是影响心智与(👄)认(rèn )知发(📩)展的重(🚜)要因(🤤)素若不能培育(yù )健全的(🔔)情(🐩)(qíng )绪则很难真正(zhèng )理解(⌛)数学(♌)和(🐾)创造性是(💵)什(🛢)么(💘)(me )本书从情绪与(yǔ )心智的角(🔺)度论述了认知发(🌖)(fā )展义(🏇)务教育中的深(shēn )层问题(🐝)同时(♊)(shí )阐述了对人性(⛏)的细微考察(🥄)(chá )与独到(😸)理解是(shì )一本(běn )影(yǐng )响(🌧)了(🏂)日(rì )本几代人的经(👍)典名作 低风险(🌡)创业 推(tuī )荐语(🏳) 樊登(dēng )首次公开亲(qīn )身践行的(de )6大创业心(😅)(xīn )法这些心(💏)法(fǎ )不(bú )仅成功运用到了樊登读(🔥)书的经(jīng )营过程中(♉)也很好地帮助了(le )樊登老师辅导和投资的企业(📹)书(shū )中所讲(jiǎng )的方(🐗)法帮助过很(🌧)多人成功(gōng )创(chuàng )业真正实现先胜而后战有效降(♈)低(🔕)90的创(🐭)(chuàng )业风(🥌)险 获客 推荐语 在全球营销(🌵)技术爆发之势如何加速营销技(👵)术落地中国以(yǐ )为(wéi )代表的社(🌗)交(💤)营销生(shēng )态(🐄)使国内(💽)企业和用(🔕)户(hù )的关(😳)系在(zài )线(xià(🙃)n )化(👚)领先于国外如何立足社交布局全渠(qú(❔) )道高(✌)效(😋)获(♓)取(qǔ )流量中国市场如何将(♏)(jiāng )营(🎅)销(📽)的感(gǎn )性与(😢)理(🍱)性(🍴)相结合持续稳定转化潜在(🗣)用户(👤)本书(shū )提出(🈶)(chū )的鱼池养鱼论给出解决方案 创新与(yǔ )管理40 德(dé )国企业经营(🌠)及(jí )实体经济成功之路(🥇) 推(🔸)荐(🍔)语 本书(🍲)将德国企业(yè )取得(dé )成(🕥)功(gōng )的经验(🚁)提(🍋)炼并归(📆)纳为9大法(fǎ(🕐) )则(🏮)(zé )同时(🧐)分(🌊)(fèn )析了德(📭)国企业(⏮)所处的(🐤)外(wà(🔣)i )部环境还(🗿)介绍了目前国内讨(tǎo )论(🎍)(lù(☕)n )工(♍)业40时很少(shǎo )提及(jí )的管理40视角新颖内容全(quán )面能够帮助读者广(guǎng )泛且深入地学习德(🌊)国企(🎏)业的经营管(❕)理 即兴演(🌃)讲 译(🈚)者(🛄)坰清(🎼)王克(📷)平 推荐(jiàn )语 对(🎴)于每(👵)一个(💟)奋斗在职场(💚)的人而言做好不(🚡)同(tóng )场合的有(yǒu )效沟通都是必(📧)要的本书提供了(le )多(👯)场合的即(✂)兴演(yǎn )讲(jiǎng )脚本(⬅)并告诉我们如何运用不同(🦆)的技(jì )巧来应对各种即兴(🦇)时刻跟(gēn )随本书的指引(yǐ(⚫)n )你能自如掌控每(📘)一(🚟)个(🚨)沟通瞬间(📭)获得他人尊(🎞)重和认可赢得更多机(jī(🔷) )会改变自(zì )己的命运 活好 译(yì )者甘茜(qiàn ) 推荐语 本书基于百岁(🚼)老人日野(🐗)原重(🐝)明的(de )生活阅(yuè )读集中展现(🔚)(xià(🤖)n )了这(zhè )位日本国宝级医(🎗)师的生(⚽)活(🎐)智慧从关怀(🤓)青(⏹)年(niá(🏇)n )人的角度(🔩)出发阐释了他对于(🔎)生命爱痛苦(💹)死亡(wáng )等这些严(yán )肃(✈)话题的独特理(lǐ )解(🈸)作者(🛤)(zhě )用对话的徐徐展(zhǎn )开以期帮助(🗓)迷茫和其他身处(🌖)困(🐞)境的人走出生(🧀)活(🖍)的阴霾(☔) 拿起(🖋)手机人人都是摄影师 推(🔯)荐语 作(🤾)者为抖(💑)(dǒu )音400万(wàn )粉(⚓)(fěn )丝人(👒)气摄(shè )影(yǐng )师手机(jī )摄影技能(🍝)课(🏯)程讲师CCTV2东(dō(🌅)ng )方卫视(shì )36Kr等媒体专(🛑)访报道(🚵)推荐的(🏠)短(duǎ(🌦)n )视频达(✖)人(👕)全(quán )书从解锁(suǒ )拍摄技巧讲起继而讲解了构(👌)图用光拍摄视角(👷)场(chǎng )景转换黑白照(zhào )片(pià(🚙)n )视(shì )觉对(🔏)比拍(⛔)摄(😂)创意等方(🥄)面(miàn )的知(✳)识 邻家女神(shé(🐼)n )写实色铅笔美少女绘制(👸)详解(jiě(🥁) ) 推荐语 作者为90后(🗼)(hòu )美女职业画师新(xī(🚂)n )锐(🍚)插画(huà )师网络知名色(sè(⛔) )铅笔教学(xué )班班主本书有9个形象各(gè )异天真活泼俏皮可爱的邻家(jiā )美(😇)少(shǎo )女绘制案例每个案例都(dōu )有(🏈)详细的绘制步(bù )骤暖(nuǎn )心提示(🦌)细(xì )节(🤖)技巧等书(🐕)中案例(lì )以美术技法难易程度(dù )排序(⌛)便于读者(zhě )掌握写(xiě(💆) )实(🦐)色铅笔美少女绘制技法(fǎ ) 想象力构图(📝)(tú(🔡) )与创作思维(🕙) 推荐(🈶)语(yǔ ) 微博达人绘画乞讨人(rén )贵哥五年磨(👡)一剑首部原创设计书色彩与光线路(lù(✡) )米(mǐ(🏚) )斯铅(🀄)笔素描的乐趣第2版中文版译(yì )者(💲)贵哥黄朝贵思维导(dǎo )图(tú )化讲(✏)解帮你(nǐ )掌握打开(🈺)脑洞的必杀技(⛅)解决搞(🈸)创(🅾)作去比赛赶作(❣)业的大难题真正解决创作人(📶)的痛点(🥥)让创(🏷)作(zuò(🔶) )抛(😕)开临摹(🖱)模仿(🎯) 品牌设计法则 推荐语 鬼刀WLOP个(💌)人插画作品(♒)集 推荐语 著名(míng )原创国漫插画师(shī )WLOP的插(🤙)画作品集其漫画(🗳)作品在网络平(🔅)台上(🕛)的(de )总(🚅)点击量(🎷)已超过一(yī )亿全书(shū )共三章第一(yī(🕜) )章简明扼(✌)要(🔆)地展示了人物(wù )设定和(hé )关系架构(🥄)第二(🏆)章(🍱)展示(🥓)了WLOP的62幅作品异常(cháng )精彩第三章(🎳)为总(🐾)结了(💒)鬼刀(🤼)的故事(shì )并附上了WLOP撰写的绘(huì )画心(😢)得 洛煌(🕧)笈 推荐语 站酷推荐设(🚶)计(jì )师国风人气画师VIKILEE将多年(🧖)作(zuò(🚢) )品首(👙)度集结成册名曰洛煌笈这是(🌮)一(yī )本忠于国风忠于东(🥎)方的画集VIKILEE用国内少见(🚾)的绘(huì )画方法(fǎ )诠释了风(🥍)吹千(qiā(🦂)n )年的神(🚗)(shén )秘(⏸)敦(🤑)煌威严不阿的(🥉)天(🛑)龙八部泪浸满襟(🔲)的缱绻玉侣(🐇) 具体(tǐ(⛰) )生活 推(👲)荐语 中华(huá(🏕) )优秀出版物文津图书(🦋)奖得主畅(🏮)销书作家吴军博士首部生活美学类著作教你(nǐ )从(🚝)(cóng )容做(🥢)事具体生活(🕋)活(🎗)出人生的广度(㊗)和深(📓)度 昆虫记(🙉) 推荐语(yǔ ) 昆虫(chóng )是世界上非常繁盛的动物已经(jīng )发现的有100多(😀)万(wàn )种比(bǐ )其他所有动物种类(🐩)加(jiā )起来还要多它们的(de )踪迹几乎遍布世界的每一(🍎)(yī )个角落本套图(😵)书针(zhēn )对712岁孩子的阅读(dú )特(tè )点精心设(🆑)计希望孩子通过阅读此书会更尊重生命热(🙂)爱(🏼)自然(rá(🎟)n )亲近自(zì )然 空中(💸)瑜伽教程 推(tuī )荐语(yǔ(🕊) ) 维密超(chāo )模雎晓雯私(sī )人教练美国瑜伽联(lián )盟注册瑜(🔌)伽培训导师(🚔)Rosie郭若曦(🌼)带你(🐗)进入空中瑜伽的优雅世界改善不良体态快速塑形缓(🕤)解抑(🚞)郁焦虑减压(yā(🎆) )获(huò )得(dé )平静与喜悦与(🤥)众对(⬅)推荐明星一(🛑)同(tóng )在空中(zhō(👆)ng )舒展身(shēn )体享受(🏨)空中瑜(⏫)伽的乐趣(💻) 不急(👩)不乱轻(qīng )松养育(yù )多孩 推(🏪)荐语 20个多孩养育(😐)的典型场景20种实(🌡)证有效的(de )沟通思(sī )维25个(gè )真实的微案例22个能(🍐)落地实(🤝)(shí(〽) )操的小作业让父母从(⏪)知道到做到对于家有二(❔)宝的家长来说这本(🔇)书不可不读 小(🎄)莲藕学说话 推荐语 口语(❌)交(🗯)际是(shì )部(✖)编版低年级(🗳)语(🕴)文教(🐍)(jiāo )材中的(💤)(de )新(🎁)板块好(hǎo )好(🔪)说话需要从娃(🔅)娃(wá )抓起小莲(lián )藕(📖)学说话助(⏺)力孩(há(🙇)i )子(zǐ )表达自如言行得体提高情商本书是(🚱)全国语文教学名师亲自创作案(👎)例丰富讲透口语交际(🏚)重点精讲巧(👍)练(liàn )新颖直(zhí )观 受(shòu )到系(🥙)统(🐛)的(de )开源性的影(💕)响(🈚)堪称(chēng )神器(qì )的软件还(hái )是在(🔹)安卓(zhuó )的(de )系统(tǒng )上比较(🏆)多一点 既然(🥧)提问者问到了关(guān )于免费下(xià )载影片的(🔲)免费下载音乐(lè )的我就此来说一(🔘)下 前方高能有多款(🗻)软件在文中(🔼)同时也是我手机中现有的可以长期(🌒)使用(🚄)稳(wěn )定的App看过(guò )之后可以卸载(💭)掉(diào )那些收(shōu )费的了(❌)因为(wéi )我们使用(yò(🖋)ng )的才(😮)是高端大气上档次的免(miǎn )费(fèi )软件 葡萄影视 这个软件(jiàn )已经多次介绍(shào )了目前很稳定的播放不但(🔟)会上架各种的新视频而且(❓)还可以观看大部分的直播节目看上图中反贪风暴和惊奇队(duì )长(zhǎ(🧠)ng )都(🍺)有播放但是对于(yú )一(🆓)些比较新(⭐)的(de )视频还都是(🏈)TC版本的(🐅)影(🏫)片加(jiā )载的速度很(🎎)快基本(🍍)不需要(⬜)缓存不像(🧗)是(🐸)(shì )有些服务器不(👓)太(tài )好的(🍭)(de )影(🐀)视类网站看一部影片(🌡)开头需(⛎)要(⚫)加载好(hǎo )久(😚)在播(🧐)放(fàng )的(🎑)时候可以选(xuǎn )择(zé )视(shì )频的(💂)缩放(fàng )和对(🕥)电(dià(😅)n )视的投影还可以倍速的播放不(bú(💧) )要小看(kà(🤯)n )了这个选项它可以帮助你节省更多不必要的时间这点可以在新版的倚天屠(⛹)龙记(🍟)(jì )中得(🦎)到很好的(🐪)体现开头那些慢(🐜)动作慢的让人(🙄)心累快速播放看起来就自然了(☝) 这(🍜)款软件(jiàn )目前是我手(shǒu )机中的常用播放(🚦)视频类的软件之(✊)一推荐指数五颗星 美剧鸟(🗄) 这个也是(📘)相(xiàng )当稳(🖇)定的播放(🐢)器在百度(📬)中搜索美剧鸟就(jiù )可(🍀)以找到它(🎭)的(📻)官网(🆕)在官网中(🎗)也可以在(🛄)线的进行(háng )视(shì )频播放同时(shí(🔊) )在官网中也可(🕴)以下(🆎)载手机(🤟)(jī(🗞) )的APP同样(👡)是缓存很(🗣)快(kuài )影片分类很全涉(shè )及到年代(dài )区(🅿)域等的划(🅿)分更方(fāng )便的去找到想要看(🔵)的影片推荐指(💑)数也是五颗(🕵)星(👀) 其他的还有影迷大院新点亮视(🛑)频电影雷达等(🦓)都可以作(zuò )为五星(xīng )的(🌜)推(✝)荐这里我(📪)就不一一(yī )的赘述了 倒带 酷安中(zhōng )可(😶)以下载在酷安中(🥢)获得15万的关注57万的下载(🍾)量47分的(🎊)评分可(🏬)见这个(gè )APP是(🚷)有多么(me )的炫目(😳)(mù(🍵) )软件登陆之后左(zuǒ )滑(⤴)是进入网易云(😒)音(💐)乐右(yòu )滑是进入音(⛱)乐的界面(miàn )点击(🎑)(jī )克隆(⛱)就可以下载无损(💱)的歌曲具体如何使(🚻)用(🛴)小伙伴们自行(háng )的(📙)研究我只(😢)(zhī )是抛(😮)砖(✍)引玉你们自(🍛)己用起来这款软件到底会有(yǒu )多么的奇妙了(🗺) 剩(shèng )下的还有(yǒu )音乐(🥟)狂滴(😪)答音乐聆(líng )听(⬅)音乐音乐侠废柴音乐搜云(yún )音乐都是很(hěn )好(🌆)(hǎo )的无损音乐(🛑)播放和(🐑)下载(🔜)软(🆎)件但是下载需要去GooglePlay需(🌃)(xū )要什(🐭)么过程小伙伴可以自(📢)行的脑补(🔺)或者(✝)私信问我如何下载(zǎi )也可(🤡)(kě )以求推荐好书
有(yǒu )哪些堪称神(🐿)器的APP
影(🎗)视类
音(🍟)(yīn )乐(🥏)类
我所(suǒ )分(fèn )享的(de )软件是在能免费另外没有广告的基础大地(dì )之上(🐬)的同时也(📷)可以关(🎉)注我我(🔊)时刻会在文章中分享更多的(de )好用好玩啊的互联网应用(🛺)方法给大家求(🔻)推荐(🐁)好书
我所(🚍)准求的(✉)也将能免费好(📤)用(yòng )接受究竟(⬅)有没有(🍔)
要如何和您(nín )的胃口请(🤱)给我他留一(🏌)个小(💠)小(🦑)的赞举手之(zhī )劳的事感激(jī )涕(😹)零(😶)
想自己在家里健身有什(📳)么好健(jiàn )身软(ruǎn )件(✋)可(🆓)以不帮(🕛)我推荐(🦉)一下吗
手(😭)机应用商店(dià(🥔)n )轰(🐰)出运动健(🤑)身软件或是健身软件(🌇)再或则运(🕠)动软(🥛)件(🥒)通过搜(sōu )索(🌈)就(👵)是(🕣)可以不能(🛍)找到(dào )截图为安卓机应用商店界(jiè )面苹果(🏔)机的(📁)话像(xiàng )这个运动软件很可能会都(dōu )很国家(♋)公务员(🐲)考试综合教材些(xiē )
建议您这边(🏑)找评(📦)分(🙈)高评价可以不的运动软件进行(háng )训练
此(👫)外(🕑)像现(💑)在(🎯)也很火的短(🆘)视(🐙)频软件某音(🐢)某(👅)手某视里面(📩)都有许多(duō )健身(😟)达人教学如(🆗)何能天天在家健身搜索栏(lán )搜(sōu )索天天(🔃)在家健身(shēn )即可(🖇)尽量的避免(😖)打广告的嫌(❗)疑就(🌠)在这儿把(🛵)具体一点软件名说了精准帮我推荐的话加好友
温馨提醒
1建议使用软件前(✨)好是把健身(🎴)理(🚞)论知识摸清楚基础知识不基础扎实来讲训练白练(➕)
只(🧘)不过健身软件并不少见经常有网友会微博私信我这个动(😊)作练哪里那个动作(🕸)练哪里有(😏)有什(shí )么(me )作用(🙁)因(💄)为在使用是非健(😞)(jiàn )身软件(📮)的时候建议(yì )先补课一(🐍)下健身理论知识方面的功课也(🥤)(yě(🤛) )可以多看一些(💩)爱健身的小冯同学写(🌡)的健身文章
2用(yòng )这一类APP前最好(hǎo )是给自(🐖)己定一个健身目(😒)标
也没目标(🐘)(biāo )的(de )运动锻炼基(jī )本都做无勤奋用功目标是可(🕕)以是增肌(🎙)减(jiǎ(🌷)n )脂(zhī )塑(⛎)型(🕵)最(📱)好(🕸)具体详(🔭)细话一些精确计算到各(gè )个(🤕)阶段的身体变化
3最好不要(yào )在(🌒)(zà(🔧)i )直接(jiē )下(🧑)载(🍫)完(🌌)了把运动软件当(🌤)做了摆设
而(😍)不有很多人跟了(🏾)运(🚈)(yùn )动软(🎣)件(jià(🙊)n )练了一段时间(jiān )练着练着就坚持不下去了(🗞)结果抱(🦗)怨这埋怨(🌔)那是(💜)不(bú )在自身(shēn )找原因
我是爱健身(shēn )的小冯同学从(cóng )业健身教练多年成功帮过很(😙)多会员达成健身目标平时(shí )比(📬)较喜欢在今(🤫)日头(tóu )条(tiáo )分(fè(💀)n )享一(🖍)些健(jiàn )身干货回(huí )答(🛀)健身问题感谢您的(🤠)关注我(🎖)会涌(yǒng )入地分享(xiǎng )健身干货哦(🕦)
和(hé )大(dà )鹏(péng )的关(guān )系也这个可以用(🍩)(yòng )
柳(🐻)岩是有胸有脑她把丰乳肥臀和能说会演融合为(wéi )一去到(〰)哪(nǎ )里都是眼球勾引杀器进(jìn )行(háng )什(shí )么东西红(🌮)什(shí )么也就也曾经的是资方的香(xiāng )饽饽