你自己(jǐ(🕊) )干过(📯)最龌龊的(🔝)事是什(shí )么(🏞)
我做(🛫)过的最龌龊的事(shì(♈) )是抢了我曾(❤)(céng )经建议的一个(⛹)姐(jiě )妹的男朋友(🥞)我这些姐妹(mèi )和我是一个村(📶)的那时候她有(🚔)男(🤑)朋友我(🧔)是单身我们一起去南方打工
我(🚔)们在城中村(🔑)租了一个套间她和男朋友住外间我住里间我们每天(🕢)晚上六点(📿)下(xià )班了(le )就一起做饭一起吃东西
在(🎷)一起住(zhù )时间(jiān )长了和她(tā )男朋(👾)友也就(✡)很熟悉了平时也开开玩笑有(🎞)次单位安排好了她去出差就剩我和她男朋友两个人
一天晚上(shàng )她(🙈)男(nán )朋友菜市场买菜回去时(shí )候送回家几(🔓)瓶酒(🐢)说是哪(🤟)(nǎ )也不去无聊的(🧘)很喝点我们就边喝边聊(liáo )不知不觉的就(🕳)喝完酒(🤧)了
他扶我进我房间把我放(🌿)床上他就(jiù(📛) )把灯关了上了我(wǒ(🗣) )的床(🕌)(chuáng )那时(shí )候我心里都是有点(📘)儿就是喜欢他的就半强迫就突然发生(🐰)了关系
闺蜜国外(wài )出差回来后(hòu )我(🏔)和他(✊)的(de )关(🤦)系(😷)也还(hái )没有断我(wǒ )惧(🤸)怕不了他(tā(👛) )的热情有时候我们(men )就悄悄过(👫)去出(🤩)去开(🚰)房我们的(🌒)(de )事到(💓)最后那就被她(tā )突然(💛)发现了她哭的很伤心起(qǐ )誓和我(➰)们(⬜)一(🎏)(yī )刀两断她(tā )回了老家(jiā )
她的(de )男朋(péng )友(🐲)就顺理成章(🗨)地的(de )蓝月(🤰)帝(dì )国了我的男朋友但(dàn )花(🤼)(huā )心的男人到(🏀)啥时候(hòu )都(🍬)不(🏮)(bú )是花心不多久他(😑)又和单位一女(💵)同事搞到了一起(😘)我很伤心(✨)难过真有为自己真不值目的是这(zhè )样的一个(gè )男人失去了一个好姐妹(🎦)我心里一直(🎏)怨(👿)恨(hèn )感觉最(zuì )对不起(📃)的就是(❣)她了
姐姐吴今(jīn )北大(⛎)生物系高材生在一次与同学们去野三坡(😩)郊(🚰)游在回北京(jīng )的路上独自一人突然失踪一星期后(hòu )被在一个山崖下发现(〽)自己死因(yī(🎆)n )一(yī(🤘) )直(zhí )成谜一人能讲(jiǎng )解(jiě )怎莫会在那里发(🚮)现到她也无证(🚧)据(📮)能证(zhèng )明是自我(wǒ )了(le )断我(🚪)还是他杀(🤦)
妹妹朱令清华(🕢)化学系高材(🏧)生大(💚)三大(dà(🚺) )四时在校时两次被下毒第一次(🎯)治疗(🕘)啊(🛂)好转后(🛃)回(🍸)(huí )学样(yàng )再次(cì(🥓) )被下毒在医院(👌)(yuàn )一直找不到(🎭)病因后因其一(🔬)高中(🍎)同(💶)学可以(🎬)上网向他(🌠)国高分悬(😿)赏有人综合反馈(📓)是(💊)铊(🥃)(tā )中毒当时只用(yòng )几块钱的普鲁士蓝就(🥧)解了毒但(🏛)因铊在体内(🚏)时间太(🤞)长对(duì )身体(🏅)倒致了不(bú(🎖) )可逆(💜)伤(😉)害的伤(shāng )害(🐽)到(🧘)现(⛄)在依旧(jiù )智力发育障碍瘫痪在床生活(huó(🎻) )不能自理(💺)目前靠父母(mǔ )的养老金(🥙)生活
关於朱令案的破案一波三折据说是(🦖)同寝(qǐn )室(shì )的人下毒并且能接近到(🍼)铊(tā )的人也只能一个孙(sūn )维而这(🤫)(zhè )个孙(sūn )维有(yǒ(🤜)u )着强横(🤨)无比(bǐ )的家庭背景听说后来可不知(zhī )道(♒)为(🕡)么朱令的个人用品所有号(🍪)被盗(❗)同宿舍的(💃)人也少有帮忙说话答话(huà )孙维(wé(💋)i )也回(📐)美国并改(🗡)了名拿了绿卡相(🐱)关部门也(yě )一直未(🐹)破(🏄)案侦查甚(🚲)(shèn )至连是(🎚)(shì )没有给家(😨)属(🐿)一个比(👩)较明确(👓)的交待
大家(😍)好我和(🎷)大家(✳)一起互相(xiàng )访问(wèn )我疫情期(qī )屯的食物今天我要和大家分享的(de )内容是疫情反反复(🐶)复(🎈)不提(tí )前要(yào )做居家(🍴)隔离准(zhǔn )备解决(👪)(jué(🔱) )全家人(🐊)生(shēng )活困扰(rǎo )我们应该要提前(qiá(🗝)n )一两天屯(tún )的(de )6类食物(🍄)
反反(fǎn )复复的疫(😼)情今(jīn )年(🕣)巳经(🖨)(jīng )坚持了(le )第三年了只不过近期各地疫情(🐬)形势严峻但如果(🦁)能(👻)我们各个人都你的(de )命(mìng )令国家去安排不会(huì )相信马(mǎ )上就可以战胜疫情(⚽)
为了拦(lán )阻疫情的传播很多地方都正在可(🛒)以实行小区工厂(🎤)封控政策(cè )所有人都呆在家中比较(jià(🤕)o )有效(xiào )下降了接触(👩)传播又是(shì )在为国(🦅)家做贡献(🎫)居家隔离吃喝是最(zuì )基本的保障这(⛏)样的(👧)话我(wǒ )们(👨)就需要打算消耗很(🏪)大(🙃)的食物很多地方也如何(😵)实施两(liǎng )天(tiān )一户一人(ré(⌛)n )前往购物资每(❓)次仅两(🈳)小(😓)时时间这样(🏍)的(de )话囤都有哪些菜就有讲究了要晚(wǎn )几天(tiān )列(🎅)好(😓)清单尽量减少遗漏
囤(🔹)菜(🚱)不光要好吃呀主要注意是耐储存(😩)营养高这样(🌍)居家隔(gé )离观察(🙏)期间我们才能有个好身体抵抗力高了被病毒感染的(⛴)几率就(🔰)(jiù )小了
下面(🤢)我把个(⛴)人(rén )的经验和大(dà )家分享(🚊)一(yī )下有6类食物要(👥)不提前(qián )购买不仅营养非常丰(🚼)富地并且(qiě )放(fà(🥉)ng )一(💺)两个月也不会坏
1水(🛵)大(🥁)桶桶(🌦)装水(🚄)
水是(🦊)生命之(🏘)(zhī )泉人体的百分之(zhī )七(🤘)十前也是(shì )水也(🔓)(yě )足以证明水而(🕘)言(yá(🏟)n )是非常(🖌)非常(🛑)的重要(🚇)我们的生命(👖)都依赖性太(⚡)强于(🎄)水大桶桶装水一桶至(🕕)少也(📷)也可以饮用两(👰)周(zhō(🛬)u )比小瓶550ml推(🚦)荐
2蛋(🛴)奶
鸡蛋鸭蛋(dà(🛸)n )鹌鹑蛋(🏈)(dàn )等(🏕)蛋白质是生命的(🛄)基础多吃(🏒)高蛋(🕓)白的食物可(🚋)以不提高抵抗力身体才会(huì )更小孩健康(kāng )最常见的一种的食物(🥙)中蛋类奶类都含有丰富的蛋白质包(bāo )括脂肪维(💕)生素矿物质等营养元素(💈)不过容易(yì )被完全吸收(🍧)鸡(🔢)蛋鸭(🛩)(yā(😇) )蛋放冰(🖖)箱(🐬)可需要(👚)保(🏦)存一个月而(📻)(ér )鹌(🍾)鹑蛋在常温下(⛹)可保存45天(👞)(tiān )蛋(🍫)类(lèi )是囤购食材的首(shǒu )选
要多吃(chī )蛋类是可以(yǐ )补充多种营养物(wù )质(🚙)能提高视力(lì(⭐) )水(shuǐ )平(píng )促进(⛳)钙吸收增(😞)强身体(🎗)免(🗨)疫力对身(🏅)体非常有益
3肉(ròu )类前提是有(yǒu )冰箱
肉类又是优质(zhì )蛋(📉)白质的(de )来源(yuán )最常见的一种的鸡(💡)肉鸭(❄)肉猪(zhū )肉牛(🐹)(niú )肉羊肉(ròu )等(🎹)肉类(🗿)含有(🎹)丰富的矿(🤼)物质诸如铁钙等也(yě )可(👧)以能起补气血补钙的作(zuò )用能促进生长发育(yù )增长肌肉强健体(🗑)魄(pò(🔠) )等身体有更强的抵抗力肉类在常(♍)温下不(bú )大容(ró(〰)ng )易保(🌂)存但(dà(😫)n )可以放进冰(🦓)箱冷(🥄)冻放半年(📱)内都不可能坏
4主食
顿了顿主(🥇)食首当其(😢)冲应该是大米面粉(fě(😔)n )这些的确要囤一些但像豆子玉米(📋)燕麦这(zhè )个杂粮也应该(🧟)是尽量多买一点例如豆子黄豆豌豆(dòu )蚕豆(🎟)等营养价值算(🖌)过去比肉类还高而燕麦也不考(😊)虑蛋类同时杂(😞)粮的维(wé(💺)i )生素(💋)矿物(wù )质水平(píng )也(yě )非常(🤜)(cháng )高是(⛩)补充能量的(🐴)很好(⏯)的(de )来源要注(🛣)(zhù )意是比较比较易储存买上(🏅)几十到(🚕)一百斤装在阴凉通风(fē(🌐)ng )处保存到放(fàng )23个月大都没什么问题的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维(🐸)(wéi )生素的最适(🗿)合来(⛲)源所含的丰富(📋)地维C维EB族(💾)维生素等这(zhè )些(🚟)全是人(😓)体可(kě )以(🍘)要的考(📱)(kǎo )虑到到绿叶蔬(🎅)菜不容易坏也可以你选(🏌)择包菜西蓝花等蔬(🏯)(shū )菜(⛴)不用我们(❄)还是可以(yǐ(📥) )选择类型多(duō )囤一些例如土豆红薯山药南瓜(🔉)冬瓜萝卜胡萝(luó )卜(✔)等(🥙)这(👆)类蔬(💜)菜价格便宜啊营养(🈹)价值(zhí )高还(🗄)耐(💺)存储只要(🙎)放(fà(📑)ng )到阴凉(☔)通风处放12个月也是绝对(🤛)没问题的
6干货
干货营养价值(🏌)也很低(dī )比如腐(fǔ )竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干豆角干(🕰)梅菜等这(⛑)类干货仅是丧失(shī )了水(😢)分(😙)(fè(🈲)n )营养物质(zhì )蛋白质脂肪维(🔨)生素矿物质都还(hái )在随吃(🍬)随取而(🌉)且更方(fāng )便干货保(🛠)(bǎo )存时间是(⏹)最(zuì )长的只要(🙏)你(🚚)不受(😇)潮放12年都(♑)没问(🕒)题
我们以及公民不能不能为国家做(zuò )多大(📍)的贡献能做(zuò )的是违抗国(👴)家有安排(🏐)该居(💥)家隔离就居家(🦔)(jiā )隔离提前一两天囤够这类食物(wù(🚸) )切实保(🐡)障自(zì )己及家人(rén )温饱问题减少购(gòu )物机会和接触(👇)机会尽(😅)量的避免被病毒感(gǎn )染(rǎn )应该是争光(guāng )了(le )请(👼)相(🎬)信如果我们所有人(rén )团(tuán )结一(🆑)致再大的困难都能迅速(sù(🤽) )挺过(🌃)用不了一段时间城市仍旧繁华热闹奶茶依旧(jiù(🎌) )是(🔵)香甜(tiá(📡)n )
感觉实用可收藏备(bèi )用
谢谢阅读(👩)
2活中就肯(🐺)(kěn )定警告自己顽强的毅力不去外面集中不(🗯)去饭店吃(🍥)饭要给他(tā )点一份安全(quán )感也不(📅)给社(👱)会导致一定的慌乱