乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能(📿)证明李小龙中国功夫(🚽)的(🔎)破坏
以其标志性动作(🥧)垫步(🍋)侧(🔪)踢把一个(👵)(gè )一袭护(hù )甲的200磅(🎷)壮汉踢飞(fēi )了20米没入游泳池中美国不权(🤜)威杂志黑带曾经(jīng )的新闻过这(🚕)件(jiàn )事至多明确一点杂志上(🗼)登的(de )数据(💡)就是22875米当时(🤞)是(shì )在一个游泳(yǒng )池(✝)(chí )旁边李小(🤶)龙退后仅几步一个垫步(🔠)侧(⭕)(cè )踢就(😮)把对方踢入(🗾)水里以(yǐ(🏼) )前(qián )我也不(💩)我相(😸)(xiàng )信不过以李小龙的身手(🐟)速度(🥈)再加体重猛(🍶)踢(📅)估计能(🆔)产生这些效(🚿)(xiào )果(guǒ )再者当时(shí )被踢(🏥)飞的人做(zuò )的是平(🆔)抛运动(dòng )并不是在水平(📍)面上(🙎)结束(🛳)这(㊗)一(yī )动作并(bìng )且增强了可能性李小龙(lóng )在(🥣)体能(néng )上倒是有(🚭)过人之处在毅力有爱国这方面(miàn )很值(⬅)(zhí )得你(nǐ )去(qù )爱(ài )我们(🚑)去学习
1以其130余磅的(🌕)体(tǐ )重(🗾)劈出了350磅的(😾)沉拳
2用(yòng )二节棍轰(hō(🌙)ng )出了1600磅的(🐷)力量
3以其招牌手(shǒu )势(⛽)垫步(🏋)侧踢把一个(gè(❓) )一名(míng )身穿(chuān )护甲(🎶)的(❎)200磅
壮(🌇)(zhuàng )汉(🍆)踢飞了(le )20米落(♌)入游泳池中
4把(🐶)345公斤的杠(gàng )铃直臂(🏳)水平前伸收起在伸(shēn )出(🛂)右手(🤶)绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(😙)(tíng )留半刻
6一手持32公(🍂)斤(jīn )哑铃(🌷)水平(😮)前接一个反(🔫)(fǎn )身后摆再侧(🧚)举至(⛹)肩部并要坚持数秒
7随意地把手(🐕)指再插入一(🧕)罐未开封的(de )可口可乐
8用侧踹(🕦)(chuài )把(bǎ )一只45十公斤的(🥨)沙(shā(🎲) )袋踢破
9把约135公斤的麻袋(🐼)踢到总共一层(🐑)房子的高(🏤)度(🌏)
李(❎)小龙(🐊)的个人健身绝对机(jī )密
求知若渴(🥇)
李小龙马上(🥩)收(🥇)藏点了全部也能找到的健康和健美运(💜)动杂志以(🚴)及乔韦德(🕝)的美国先生和健(jiàn )美者与(yǔ(🍗) )力量他(🚮)把这些杂志能变现部分衣服裁剪(jiǎn )下了并整理一番(⛑)需(🛄)要保存好在洛杉矶时(📐)他如(🤤)果一有空就(jiù )逛各(🖤)(gè(🕟) )书店寻找风健美杂(🔊)志他所(🛃)积攒到的有从本世纪初(📿)到60年代的各种(♊)各样(yà(💫)ng )的(🎛)力(🥌)量天(🎂)天(tiān )练习杂(🛏)志的书籍他对这方面知识的(🤟)渴(kě )望几乎(hū(🤦) )到了发(🌒)(fā )疯的(de )程(chéng )度(dù )从(cóng )那时候一直到1973年病(🐲)(bìng )故李小龙积聚(🧖)了(le )大量的或(🐖)者哲(👢)学武术的书籍另有约400册或(👻)者健身健(⛽)(jiàn )美运(🚅)(yù(🔇)n )动训练学营(🧠)养学和举午等方面(🐮)的书籍他(🏅)细细(⬅)的(🏒)看努(👦)力(🦆)专研把其中本身价值部(💅)分徒手画并在空白处标明
训练计划
经钻研大量(liàng )资料和(hé )信息(xī )李小龙汇编(📤)了一套(🕢)适合(hé )自己并能最(🔻)大程度地(🚷)发展起来(🕧)力量(🚣)又相对于不会(📴)增长体重的训练(😀)计划除(👾)了每个星期天3次(🍿)的(de )训练内容恢复手段和营(yíng )养(🍻)等尤其是把(bǎ )素(💨)质练习和武功天(tiān )天(😽)练(lià(👍)n )习有机地加强起来令其本已(📔)很高深(🍺)的武功升(🍰)华(huá )至几乎完美的艺术(💋)品程度可是相关证(🥃)明那样做的效果是(🥐)骇人的
李小龙安排(🚰)好(🍢)了的(de )力量(liàng )训练比重(📼)很小(😬)仿若要把死(💪)去的时(😢)间阻(zǔ )一(📄)阻(🍴)出去(qù )但改(🥐)变过(guò )去对力量训练的看法(fǎ(🗣) )很显然他分(fèn )出受益颇深并把这计划修炼之(⏫)法(fǎ )给最常来(❎)馆训(📓)练的学生(shēng )之一(yī )卡里姆(mǔ )阿布杜(♎)尔贾(🌳)巴(💷)尔贾巴尔曾(🎆)对(🌇)肌肉与健(💇)美杂志记者说布(🚓)(bù )鲁斯(😹)是(⏪)在1970年(🦈)夏(❣)让我进行力量练(lià(🐨)n )习的那(🐬)是(🤱)星期(🗼)13次的计划(huá )大多数(🚑)内(👞)容是布鲁斯经(👨)常(cháng )会练(🕊)习练习的(⛑)只(zhī )不过(🐐)我(🥞)当时只有(🖖)做每项两(liǎng )组各12次可是(shì )它确实是比较有效
李小龙对力(lì )量练习(xí(🈴) )根(gēn )本(🎍)就是到了狂暴地步据伊鲁山度(😀)回忆除星期13次力量练(🕷)习(🏧)外李小龙还(🙄)在武功练习中渗入(🕰)很(hě(♏)n )多几乎(🀄)一样的练习他(🧗)(tā )说(🚐)(shuō )李小龙在(🎩)(zài )武功练习练习(🎟)常持(✴)着哑铃(🚠)接受(🔨)拳击(jī )练习(xí )你每次(🤣)练习练习进行12组每组100次双手各(📝)持(chí )1234567和10磅哑(yǎ )铃(líng )参与金(jīn )字塔形(🔊)递增6组(🧔)然后再再依次趋(qū )于零重量通过6组拳击我模仿李曾(🏊)让我(🦆)和他一起练过一次哇练习后(⚡)三角肌(jī )和手臂是(💂)会如此酸胀但(dà(🌌)n )不(bú )仅仅这些李小(xiǎo )龙在那三(🎢)天(👗)的力量训练(🤽)日和未(💖)不负重(🚌)(chóng )练功(🍟)其他(tā )时间里是会(📿)用哑铃发泄没有(🈸)了(🦍)能量他是那(🏵)副哑(yǎ(🕘) )铃琳达(dá )道他从来不趁着当电视里(⛪)(lǐ )有拳击赛时他(⏭)你经(jīng )常是边(biā(🕝)n )吃边持铃我模仿(🌭)即(jí )使(⬜)是在看点书时(⏳)也(🕹)是一只手手(shǒu )里书而另一只(zhī )手(🆔)做(😃)着哑铃练(liàn )习(🕜)实在觉得不(bú )可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特别注重前(🥖)臂训练(💫)以(📱)可(kě )以提(tí )高他的握力和击拳力量他的妻子琳(🔥)达说他对前(🕔)臂(bì )练习练习(xí )甚至入迷的地步如果能有人常(🔖)规完(wán )全(quán )没(méi )有一种(🍍)(zhǒng )新的前臂(🌑)再(zài )练习方法(💦)他一(yī )定(dìng )要想(🆕)个办(✂)法得到它他(tā )甚(shèn )至于(⬜)让他的(🚷)一位在旧金山的老朋友(yǒ(🏋)u )李鸿新给他能制造几种握(💴)力去练习(✈)器李鸿新说小龙经常(cháng )把(bǎ )设(❇)计(jì )草(⚾)图给(🤸)我然(😞)后(hòu )再让我遵(zūn )循要求和规格去(🌔)能完(wán )成不过我也不(bú )傻他笑了(🚪)笑后紧接着说我(🤼)明白小龙电脑设计的(de )那些(💺)器械(⛵)对(🆕)练(🌶)习(🌆)练习(xí )肌(🃏)肉是很(🕎)有(yǒu )效的(🏊)所以才我并不一定给(gěi )寄一个(⭕)的(⏪)同时也留一个在家自(🕧)(zì(📔) )己(jǐ )练鲍勃沃尔是李小龙的(de )另一位朋友他还在李小龙出(chū(💩) )演(yǎn )的猛龙(🤶)过江(😆)龙争(🏁)虎斗死亡(wáng )游戏等3部影片(🐯)中扮演的角色过(guò )角色(⌚)他说李小龙力(🔟)气惊人的前臂在(zài )他的功夫中抢走很主(😭)体形(xí(🔗)ng )象的位置他说布鲁斯的(de )前臂和身(📣)体的比例是我仅见的(🎟)人中最大的他不(bú )仅仅前臂十分普遍富裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十(🗺)只钢指(zhǐ )那绝(🔻)(jué )对(duì )是实(😚)在太可怕地了奥(🤞)林匹(pǐ )亚健美(měi )先生多里安耶茨(👜)这样的(de )评价(jià )李小龙他混(🕜)身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕(🎸)(pà )地他是一个令人不可置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他(tā )曾将一个由(🕓)钢丝条编制(👐)的头盔击(jī(⛸) )了(✴)个坑而那(👗)个(🚰)头盔当然了(📵)已(🕞)经承(ché(🖤)ng )受(shòu )住了好几次砸击
1965年李(🍎)(lǐ )小龙在哥(〽)伦比亚广(🔌)播公司的最(⤵)新出(chū )电视剧青蜂侠中扮(📻)演的(🏼)角色二号男主角(😅)加藤时与(🏴)青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(🧦)星范(😌)(fàn )威廉姆斯成了好(hǎo )朋友(🕛)两(🚔)人(💼)都占据粗长的前臂但全面的胜利的完(♎)全不同李小(xiǎ(🤯)o )龙是通过练功有目(mù )的的(de )训练(liàn )获得而后者则通过多年骑野牛的竞技表(biǎo )演(yǎn )和越野摩托(🤙)而勤练这(😮)(zhè )位(🚤)身高186米(mǐ )6英(yīng )尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅(páng )的大汉是当(dāng )时(shí )惟一(🕳)(yī )能(🐟)和李小龙掰手腕正(zhèng )面(🍼)交锋的人(rén )现在想(🐜)起了这些个事来(🤳)他还不(🤔)好意地说他李实在难以相信我们(🗒)与不是一个级(👊)别的较量我远远超过(guò(🍾) )他40磅可是他的前臂是我所见(♟)等(děng )同于(✂)体重(chóng )的人中(🤛)最粗壮的李(lǐ )小(🔏)(xiǎo )龙在掰手腕比赛中我总是取得(dé )胜利
据赫伯(bó )杰克(kè )森一段回忆(yì )说李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目(🍀)世界冠军(jun1 )李另一(🥘)位(🔮)好(🖌)朋(péng )友木村武之(🤰)说你要是抓(🛐)着李的前臂觉得竟像扣住了一(🔏)根坚硬的棒球棒李(🍨)小(xiǎo )龙每隔一天只要能坚持天(tiān )天练(liàn )习(xí )前臂他怀(🤴)疑(👬)前臂的密度很大因此(🚞)要每隔(🚃)一(✔)天给了它(📣)们一定量(🗻)的刺激(🧝)才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯一些回(🦀)忆说(shuō )布(bù )鲁斯(🧒)那时我(🚷)总是开车不带齐琳达(🔋)(dá )和(🚋)(hé )布(bù )兰顿李国豪(✋)到我家度周(📕)末即使来(🔄)我(wǒ )这里(lǐ(🔢) )他也叮咛(🖍)去练习时总(🤓)衣袋跟着(🕍)再练习(👻)专(⏸)用(🔃)小玩意他绝不(😻)沾烟(yān )酒是名完全洁(🍚)身自好很还好的人(🤢)当(🥩)我在(zài )他死前约一个月(🔛)看见他们时他看上去(🔰)还(hái )真(🔘)棒极了(💡)身体(tǐ )上(🎸)看(🏬)上(🤸)去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很(hěn )谦让(👞)(ràng )我如果我们在一起气氛是会(💛)亢奋下(😲)来他还(😧)你经常你别当真(😿)有一次他将一(🏊)张(🕳)粘贴物粘在我车(chē(🦌) )子后窗上面写着青蜂侠(xiá )保护此车当电视连(liá(🚱)n )续剧(jù(🎖) )青蜂(💥)侠(🕡)播出后李小龙(lóng )名声大震他训练(🚗)十分勤(💍)奋刻苦并如何修改了计(⏺)划的部分内(nèi )容增(📬)加了(😘)器械(🖕)重(chóng )量增加了次(cì )数并在每项练习中相(🌏)对应提高两组练习无(♒)法置信的力量
李(😣)小龙的力量素质是(🧥)不(🥣)俗的据被称美国(guó )跆拳道(🔶)之父的李俊(🌙)久所述(shù )他曾和李小龙交过(guò )手(shǒu )深(shēn )深被李(🤫)小龙(🚮)的武功(gōng )速度力(🤶)量所称霸他说李小龙还真天(🌂)才人物我从(🌀)来都没(méi )有(🧗)见到(🍶)过会如(🍞)此健壮的(de )人他这个可(💽)以单手用(yòng )一只食指(zhǐ )来做深蹲而我用四(🕜)个指(👥)头撑都很沉重曾是(📷)李(lǐ(🐒) )小龙徒(tú(🥙) )弟的223米(🚂)高(📧)(gāo )的大个子篮球(qiú )运动(dòng )员卡里(lǐ )姆阿布杜尔贾(jiǎ(🚳) )巴(🧥)尔一段(🌽)回忆说李相(🐔)当灵活精明强(💕)干他老是速(sù )度不光快动(😹)作像(⭕)(xià(🌈)ng )猫一样耐(nài )力(🧞)李还独特创新了一种他一般(🚒)称升(shēng )旗的(🧥)下腹肌练(😃)(liàn )习方法70年代传统日式自由搏击的倡导者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾(💌)拜(bài )过李小龙为师乔回忆说通(tōng )过李的身体(💎)(tǐ )和(📓)(hé )体重(chóng )而言他具备了令人不(🥘)敢相(🐸)信的力量他是(shì )可(🗣)以把343公斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸收起再伸出(chū )静止在(zài )锁住(😯)控20秒钟这对一(🥉)名体重62公斤的人而(🍉)言是太不可思(💜)议的除(💤)非一个903公(⛎)斤重的人都未必会做能够得到(🧑)而伊鲁山(🥡)度说(🈂)的比这更(🌳)玄他说曾目睹李把563公斤的(♋)杠铃(⛺)水平前举并(🍎)(bìng )仅仅片刻(kè )李(🤙)小(⛩)龙在(😳)美国(guó )的第一(🆖)个徒弟杰西格洛(📬)(luò )弗(💖)也回忆说(🎄)师傅偶尔会做这样(yà(📺)ng )一种练习一手(🌅)持(⚽)323公斤哑铃水平(🥐)前(qián )举(🌦)接一(♐)个欺身后(💑)摆接着呈侧举(🔎)(jǔ )至肩部(🎫)水平(pí(😋)ng )并一定要坚持数秒这(🚳)重量对一般人提摆尚有(🌰)困(🔯)难(🌞)不要说做(zuò )动作了
况且(🙇)李(lǐ(🍓) )小龙有很多(👂)小绝活(huó(🍌) )如可以不随(🕌)意(📬)地把手(shǒu )指插进(jìn )一罐未开(🔅)封的可口(💌)(kǒu )可乐或是一个(gè(👠) )侧(🧤)踹使一只45十公斤的沙(shā(📸) )袋(⛔)裂(✊)开美(měi )国比(🚑)较著名柔术(💑)大师威(🌠)利杰伊WellyJay回(huí )忆说他最(🏬)后一次看(kàn )见(🎢)了李(⛺)小龙是李小龙搬去好莱(⏪)坞时那时李(🤙)刚(🖤)刚把家从卡佛(⬜)(fó )城搬到洛(luò )杉矶贝尔空(🏕)(kō(🍔)ng )港在李小龙新家(🏄)的(🔎)院内横挂有两只太(🥊)严重的(🔡)(de )沙袋(dài )最(🏿)(zuì )少1353公斤重我甚至都移(yí )住不动(🚬)它但李对我(🗼)说嗨威利看(kàn )着远处随即他就飞起一脚把(bǎ )它(tā )踢悠得(dé )老(lǎo )高完全碰(pèng )到天花板接着又(yòu )狠狠(hěn )弹回来(😿)了李小(🗜)龙(lóng )的力量(liàng )真够慑人心魄(📼)无(👐)法置信
李(🙊)小龙(📡)的绝招(zhāo )也有(😁)他的寸拳(🥠)他的(💜)寸劲可将一名体重45公(📴)斤以(😍)内的人轰出(🌆)非常一段距离泛(💎)美柔(róu )道冠军海沃德小本(🍦)曾切磋一番(fān )过(💖)(guò )这样的拳的滋味(😛)每当一提起这件事他(tā )就不(bú )以为然伤感的歌地说怎摸也想不到李(🔜)的(🚶)拳头竟(jìng )这般很厉(⌛)害当(🍚)时他从(⬅)后面(miàn )紧紧抱住(🚧)李(😰)以为李无法动弹(dàn )不了(🌟)没(méi )有(yǒu )想到(💷)李只身体颤抖了一下身体(📰)回(💝)(huí )过头来是(🚉)一拳(🥄)小本只都觉得自己飞行一段(👉)后撞到(🌄)墙(🚁)上(🏢)再被摔倒在地(🕵)上就这一拳使小本仰躺很(🤟)(hě(❤)n )久才可以恢(huī )复和(hé )李小龙同时期的武林(🍒)高手一谈到(🕛)李都有一(😈)种(zhǒ(👗)ng )恐惧感特(tè )别是李小龙的(de )速度(dù )他们同盟协议(yì )的(🔕)感觉是(🍳)发现到李(lǐ )小龙(⏩)无比地快并(🤼)也(🚲)能当初(😺)(chū )查觉对(duì )手意图即使是和对手(shǒu )同时进(jì(🥇)n )攻都是李先(🚟)击中(🗽)他(🥋)对方(🐨)李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(🍵)傅的布鲁(😼)斯的全盛(🐍)期得(dé )象麦克尔(🚔)乔丹和(🏂)默罕默(🤮)德阿里一样(🚩)称雄(xióng )称(chēng )霸于自(🔏)己的领域(🗿)又不是别人不行的话完全(🎙)是他(⬇)真的太出(🎖)(chū )色了
铁(📪)人李小龙的(de )第一步计划(huá )
即便(🗣)李小龙(💙)(lóng )更具超(🎿)乎常人的素质(🌬)天赋(🏡)但他仍然很(hěn )崇(🍔)拜具高相象不俗素(👞)(sù )质的选(💇)手他(tā )曾一(🎇)段文(📇)字特训不仅(🛡)仅能想提高体能但(dàn )能注意培养精神(shén )和感情它必(bì )须(😱)智力和天赋的高(gā(🔇)o )度加强才能达到(🏢)完美境界(jiè )摘(📕)自李小龙遗著截拳道之道(💇)从生理学(🔰)的角(🕠)度讲(jiǎng )强大(dà(⛹) )的力量来(lái )源于肌纤(🆕)维的增粗和神经系(✝)(xì )统的一(🔡)定(🗿)(dìng )高度(🐍)完(🔼)(wán )善李小龙的妻子琳达说(shuō )布(👔)鲁斯死后(hòu )有(yǒu )抽(chōu )取(💲)健美(📕)明星图(tú )片和资料的(🥚)嗜好3个坦克师拉里斯科特大(💦)卫德雷珀和当(🔰)(dāng )时还不(bú )太为人所(suǒ )知的年(nián )轻(👱)小伙子(zǐ )阿诺德施瓦辛格在收集过程中李小(xiǎo )龙把那(🚕)些世(📞)界(🐞)著名选手更(🐈)适(shì )合自己的训练(liàn )内容和计划(huá(🔛) )布料裁(cái )剪下了并剪切(qiē(🗳) )粘贴(🎓)到拿来的(de )笔(🏗)记本上伊鲁山度一段回忆说(📷)布鲁(🗑)斯你每次回中(🐅)(zhōng )国城的武馆时都带到一大(🍔)堆(🐅)从(cóng )外面买(mǎi )来的健美杂志(zhì )接着之(👧)中飞出精(jīng )选都结(👦)束了完了(le )对(duì )我说丹这三个(gè(🖍) )伙(huǒ )计都说(shuō )这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝(jué )对是(shì(🕹) )是太棒(❣)了然后再他变会亲自(🏛)来(lá(🌚)i )去想体验这应该(gāi )是(💹)李小(😰)龙(⚫)在1969年时的(de )状态(😚)但他是怎么(me )对(🏦)健美和(💵)力量训练感兴趣的东西(xī )呢一种推测很可(🛌)能是他和严(💔)镜(📲)海在加(🍚)州奥克兰认识后受严(🛳)的影响肝胆火旺严镜(🐪)海有(🔘)很(♑)多背景(📦)和(🎋)关系(🎁)他曾和(hé(🧘) )当时(🔄)(shí )很(hěn )著名健美选(🔞)手(shǒu )史蒂夫里夫斯(🌖)克兰(🌑)茜罗斯杰克(🏇)拉(lā )兰以(🙀)及(jí )日(💒)本最著名举重运动员(❎)奥运会(⏫)(huì )冠军(🎯)汤米片岗一起特训了很长时间(✍)不过积累(lèi )了(🙋)极为丰富(🍇)的训(🐟)(xùn )练(🍝)方(fāng )法在李小龙(🛃)和琳达订(🏿)婚后不久他(⏩)们由(yóu )西(🔚)雅图搬来(lái )奥克(😀)兰和严镜海一家住在(zà(🚽)i )一起所以才李小龙(💀)有(🎯)机会(🌊)和严镜海一(yī )起去练(🚽)习
但(🅿)李小龙(lóng )传(💰)的c语言(🌳)设计者来自纽约的(📕)乔(qiáo )治泰恩(📅)(ēn )说布(bù )鲁斯(sī )在遇到严镜(jìng )海前几年在香港时就(jiù )有力(💎)量去(🐯)练习(👋)的记录和裸露(lù )上(shàng )身肌肉的照片据泰恩(ēn )的(🕺)资料李(lǐ )小龙(lóng )的大姐(jiě )李(📛)秋源有一(yī )次将(📧)(jiāng )她男(⛺)朋(péng )友罗伯特陈送(sòng )回家陈是一名健美(🐟)运动(📬)员身体很(🏍)强健虽说李小龙立剪要前(qián )往他(🏏)的出生地美国但他对陈说以后(⛓)回香港(🎚)再安排好了(le )和他一起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙(méng )者全部李小(🏦)龙传记(jì )作(zuò )者(🎂)都一(yī )致认(🤞)为李小(✒)龙在1965年几(🈵)年前大(💢)多并且力量练习(🏢)他当时通常(chá(🃏)ng )还是去练习咏(yǒng )春拳等中(zhō(🌽)ng )国悠久的(de )传统功夫杰西格洛(💅)弗回忆(yì )中说布(bù )鲁斯18岁时可到达西雅(⏹)图他(👏)的训(xùn )练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(👽)练习(🔲)健美操和柔韧(🏝)练(liàn )习但过了不久布(🍇)鲁斯(🦆)就有一(🎀)些力量练习练(👉)习如拉负重行走(🍗)滑轮和用短棒(📉)绳系3040千克哑铃参(㊙)与卷(👂)腕天天练习前(🃏)臂格洛弗(👋)还回答说(shuō )布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(liàn )只(🦊)不过怀疑要(🏍)前蹬首先要使(shǐ )关节强壮并传达击(🚅)打(🕑)时所迸(⏺)发而出的极为强大力量
转折(shé )点
这个看似(sì )简(jiǎn )单但他(👜)有效的力量(🥄)天天练习加强(🎗)武术(🚄)功夫的训练也让李小龙在(⏱)60年代初就已小有名(🍊)声但一直到了1964年他才绝(🈹)无可能对力量(🎂)和(😆)别的(🔷)素质的理(🤒)(lǐ )解(🐔)更加深入因为他一直(📆)是在旧金山他的武馆(guǎ(😞)n )亲传(chuán )武艺在1964年(nián )下(😪)半年他迫不得已地卷入其中一场对他身心具备(🥙)强(🕗)大惊撼力的大比武虚(🚴)空之(⛱)中那(nà(💀) )是当李(🕜)(lǐ )小龙正准(🐵)(zhǔn )备(🤥)向(xiàng )他的(de )学生(shēng )传艺(🛰)时门突然之(zhī )间被一伙人(🏝)一脚踢开冲进(jìn )来的是几个中国武术高手他们是(shì )当地(🤺)中国(🗃)社团的代表(🤓)据琳达说当时(🍇)她正好(hǎo )在内并怀有他们的后(🤝)代李国豪8个月的身孕这个代(🍞)表走过去李小龙面(💊)前给了他一个之后能(né(🎰)ng )牒要么(me )开始(🔎)向非东方人传(chuán )武(⏭)要嘛和我(wǒ )们比武会
我(📜)来(lái )教任何想(🛺)学的(de )人李小龙解(👣)释说我毫(🤝)不在意他们的(✂)肤色只要怀(🤢)(huái )有真(zhēn )诚(🌸)我就教当(dāng )时(💙)布鲁(🤭)斯的学生除开了(🕹)联合(hé )国(🚶)以外国家的人除了了世(📚)界(🌎)(jiè )上不同种族和(🌯)信(xìn )仰(⛹)的人可是1964年在旧金(jīn )山的中国城把(🗄)中国武术的秘(💄)密修炼之法(🖼)给西方人(📉)在当地(dì(⛷) )华(huá(🥖) )人武术社团被认(🌾)为是(shì )一种(👑)背叛(👆)行为双方(🎃)的态度很肯(kěn )定地会造成一场比武会在(zài )又(🍩)开(kāi )始(👔)前(qián )那些个(🌩)中国武术高手曾说(🧗)过(👔)李最好是关掉这所(🔊)所馆否则
据那些个(🖕)了(le )解和曾与李(❕)小龙(🤚)训练训练过的人说李小龙是(shì )有名(🕝)的火(huǒ(🏐) )爆性不曾受过试练或愚(👽)弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下(➿)情绪在一阵(zhè(📮)n )如此激(jī )烈的交手(🖋)就(🤱)把那(🌆)位(🗽)与他比(⌛)武(wǔ )会的(😎)功夫高手打跑了(⬆)尽(👦)管李小龙功夫征服大陆了挑战者但在(🎬)这场较量中(zhōng )他的体(tǐ(🐱) )能消耗比较大琳达回(🕙)忆说(🗓)布(bù )鲁斯当时实(🍀)在累(🤰)极了他认为这次较量(liàng )的时间不应该这样长(🐣)是而自己(💣)杀(💏)伤力还不(bú(☔) )够功(🐯)能失常他当时真(🏌)够(⏳)难过极(🤼)(jí )了通(✖)过(🤰)这次搏斗以至于李小龙见过到(🌔)能(😶)够的武功不只(✂)是(🕑)一招一势的拳(quán )脚但还必须应具备(🚙)超人的体能与力量(🙂)素质他把(bǎ(🤔) )接下来事件(💽)看成是是一(yī(🍊) )个起点这(zhè )一(😓)世(🔒)结束后他(tā )更(😳)(gèng )一类积攒和闷头勤练这也就是李小(xiǎ(💓)o )龙对力量练(🅱)习见过(guò )的转折点
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