你自己干过(🚕)最(💻)龌龊的事是什么(🔣)
我做过(🚆)的最龌龊的事是抢(🕊)了我曾经建(jiàn )议的(🌞)一个(➕)姐妹的男(nán )朋友我这些姐妹和我是(shì )一个(⛷)村的那时候她有男朋友我(🌺)是单(dān )身(shē(🏞)n )我(wǒ )们一(🧣)起去(qù )南方打工
我们(🐳)(men )在(⚓)城中(💗)村租了(🍘)一个(gè )套间她(tā )和男朋友(🥍)住(zhù )外(📱)间我(🧡)住里间我们(🈁)(men )每天晚上六(👎)点下班了就一起做(zuò )饭一起吃东西(xī )
在(👻)一起(qǐ )住时间长了和她男朋友也就很熟悉(🤕)了平时也开开玩笑有次单(dān )位安(ān )排好了她去出差就剩我和(🚃)她男朋(🏄)友两个(🆗)人(🌌)
一天晚上她男(🕥)朋友(🍟)菜市(shì )场(😀)买菜回(huí )去时候(hòu )送(❗)(sòng )回家几瓶(🎮)(píng )酒说(🍖)是(🏢)哪也不(😇)去无聊(🚿)的(🕴)很喝(hē(🍄) )点我们就边(⏯)喝(➰)边聊(😬)(liáo )不知不觉的就喝完(🎾)酒了
他扶我进(👱)我(🥞)房间把我放床上他就把(🌘)灯关了(🥅)上了我的床(chuá(🔞)ng )那时(😨)候我心(xīn )里(🏢)都是有点儿(ér )就是喜欢他(🌺)的就半强迫就突(✳)然发生了(💤)关系(💹)
闺蜜国(👟)外出(chū(🌤) )差回来后我(🚡)和(🛀)他的关系也还(⛳)没(📕)有断我惧怕不(bú )了他的热(rè )情(🦀)有时候我们就悄悄过去出(chū )去(qù(♑) )开房(fáng )我们的事到最后那就(jiù )被她(✝)突然发现了(🤙)她哭的很伤心起誓和我们一刀两断她回了(🔬)老家
她(😸)的男朋友就(jiù )顺(📆)理(💲)成章地的蓝(lán )月帝国了我(🏁)的男朋友但花(huā )心的男人到啥时(shí )候(🚑)都(🔎)不是花(📁)心不(📲)多久(jiǔ )他(tā(🙀) )又和(🏮)单(🌿)位一(🈺)女同事搞(🚁)到(🕝)了一(yī(🙆) )起我很伤心难过(👯)真有(💕)为自(➗)己(jǐ )真不值目(🍵)的是这样的(de )一(yī(💩) )个男(🥊)人失去了一个好(🚜)姐妹我心里一直(🚥)怨恨感(gǎn )觉最对不起的(de )就是她(💔)了
姐姐(🐧)(jiě )吴今北(⬇)大生物(wù )系高材(cái )生在一次与同学们去野三坡郊(jiāo )游(🚖)在回北京的路上(📳)(shàng )独自一人突然失踪一星期后(hòu )被(🙍)在一个山崖下发(📱)现自己死因一直成谜一人能讲解怎莫会(huì )在(zài )那里发现(🤕)到她也无(wú )证据能证明(➗)是自我了断我还是他杀
妹妹朱(🌁)令清华化学系高材生大(👊)三大四(sì )时在(zài )校时两次被(bèi )下毒第一(yī )次治疗啊好转后回学样再次被下毒在(🎟)医院一直找不(🏀)到病因后因其(🎌)一高(🙂)中同学(🕑)可以上网向他国高分悬赏有(🔰)人综(📬)合(🕷)(hé(☔) )反(fǎ(🛁)n )馈(💟)是铊中毒当时只用几块钱(qián )的(🛣)普鲁(🤥)士蓝就解了毒但(dàn )因铊在体内时间太(💵)长对(🖱)身体倒致了不可逆(👇)伤害的伤害到现在依旧智(🌦)力发(fā )育障碍瘫痪在床生活(🍦)(huó )不能自(😆)理目前(qián )靠(✊)父母的养老(lǎo )金生活
关(👥)於朱令案(Ⓜ)的(de )破案一波三折据说是同寝(qǐn )室的人下(📩)毒(dú )并(🦓)且能接近到铊的人(🐾)也只能一个孙维而这个孙维有着(🚴)强横无比的家(jiā )庭背景听说后来可不知道为(🏚)么(me )朱令的个人用品所(🔋)有(yǒu )号(🐣)被(🕜)盗同宿舍的人也少有(🎪)帮忙说话答(📠)话孙维也回(🌿)美国并改了名拿(ná )了绿(📱)卡相关部门(mén )也一(📱)直未破案侦(zhēn )查甚(🗯)至连是没(📢)有给(🍠)家属一个比(bǐ )较明确的(de )交待(dài )
大家好(🔕)我(wǒ )和大家(jiā )一(yī )起互相访问我疫情(😫)期屯的食(shí )物(⛹)今天(tiān )我要和(hé )大家(jiā )分享的内容(🗣)是疫情反反(🥚)复复不提前要做(🌩)居家(🎋)隔(gé )离准备解决(jué )全家人生活(🏌)困(🏚)扰我(wǒ )们(🏆)应该(🙈)要提(🥎)前一两天屯的6类(lèi )食物
反(♍)反复复的疫情今(⛲)年巳(🐛)经坚持(😽)了第(🕙)三年了(le )只(🎡)不(🦉)过近(🏞)期各(😲)地(dì )疫情形势严(🥦)峻但(🕹)如果能我们各个(🌄)人都你的命令国(guó )家去(🌤)安(ān )排不会相信马上(🌂)就可以战胜疫情(😓)
为了拦(⏲)阻(⛺)疫情的传(➕)播很(🏖)多地方(fāng )都正在可以实行小(🚑)区工(📣)厂封控政策所有(yǒu )人都呆在(zài )家(📌)(jiā(😓) )中比较有(yǒ(🔡)u )效(🕠)下降了接(jiē )触传播又是(shì )在为国家(jiā )做贡献居家隔离吃喝是最基本的保障这(📧)样(yàng )的话我(🦎)们(🌒)就需要(🎼)打算消耗很大的食物很多地方也如何实(🏒)施(shī )两天一户(🤵)一人前往购物资每次仅(🥎)两小时时间(jiān )这样的(de )话囤(♏)都有哪些菜就(🌉)有讲究了(🕗)(le )要晚几天(tiān )列好清单尽量减(💓)少遗漏
囤菜不光要好吃(🚰)呀主要注意是(🌳)耐储存营(yíng )养高(😥)这样(🌆)居(🗺)家隔离观(📛)察期间我(wǒ )们才能有个好身体抵(🎠)抗(kàng )力高(gāo )了(🛺)(le )被病(〽)毒感染的几率就小(❗)了
下面(🎲)(miàn )我把(🧥)个(🏟)(gè )人的经验(🥄)和大家分享一下有6类食物要不提前购买不仅(🍃)营养非常丰富地(🐊)并(bìng )且放(fàng )一两个(🏧)月也不(bú(🐘) )会(huì )坏
1水大桶桶装(zhuāng )水
水是生命(mì(🍻)ng )之泉人(ré(🌏)n )体的百分之(🏂)七十前也是水也(📜)足以(🕡)证(zhèng )明水而(ér )言(🍃)是非常非常(🎢)的重要我们的生(🚥)命都依(📈)赖性太强于(🛸)水大桶桶(🌭)装水一桶(⏫)至少也也(🐁)(yě )可(🚕)以饮用(⬇)两周比小瓶550ml推荐
2蛋奶
鸡蛋鸭蛋鹌鹑蛋等蛋白(bá(🍠)i )质是生命(🏂)的基础多吃(chī )高蛋白的食物可以不(🤕)提高抵抗力身体才会更小孩(👅)健(🛄)康最常(🎼)见(🤺)的一种(✴)的食物中(💪)蛋类奶类都含有丰富(👋)的蛋白质包括(kuò )脂肪(🛣)(fá(🙌)ng )维生(📭)素矿物质等营(🕍)养(🐶)元素(🗯)不(😁)过容(róng )易(yì )被完全吸收鸡蛋鸭蛋放冰箱(xiā(🏬)ng )可需(xū(🧒) )要保存(📇)一个月而(ér )鹌鹑(🏄)蛋在常温下(👵)可(🥋)保(🚪)(bǎo )存45天蛋(dàn )类是囤(dù(🎵)n )购食材的首选(📁)
要多吃蛋类是(🌬)可(kě )以(yǐ )补充(🈯)(chōng )多种营(🍭)养物质能提(👖)高视力水平(🖨)(píng )促进钙吸收增强(🎴)身体免疫力对身体(tǐ )非常有益
3肉类前提是有冰(㊙)(bīng )箱
肉类又(💍)是(shì )优(yōu )质(🤤)蛋白(😹)质的来(㊗)源最(🏜)常见(🚘)(jiàn )的一种(zhǒng )的鸡肉鸭肉猪肉(🚞)牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物(🔽)质诸如铁钙等(🐫)也(🖊)可以能起(🛵)补气血补钙的作用能促进生长发育增(🏑)长肌肉强健体魄等(děng )身体有更(💳)强(🍻)的抵抗力肉(ròu )类在常温下不(⛩)大容(🏩)易保存但可(〰)以放进冰箱(😠)冷冻(dòng )放半年内都(dōu )不(🦐)可能坏
4主食(shí )
顿了顿(💼)主食首当其冲(🚽)(chō(🔨)ng )应(⬅)该是大米面粉(fě(🛡)n )这(🖊)些的(🐧)确(què )要囤一些但像豆(🙊)子(zǐ )玉米燕麦(mà(🚅)i )这个杂粮(liáng )也应该是(🕒)尽量多(🧓)买一点例如豆子黄豆(dòu )豌(wān )豆(dòu )蚕豆等(🤢)(děng )营养价值(🌄)算(suàn )过去比肉类还高(gāo )而(🏪)燕麦也不考虑蛋类(lèi )同时(📌)杂粮的维(wéi )生素矿(kuàng )物质(✅)水平也非常高是补(bǔ )充能量的很(🍯)好(hǎo )的来源要注意是(🏏)比(bǐ )较比较易储存(🌨)买上(💣)几(🎿)十(😉)到一百斤装在阴凉通(✂)风处保存到(📧)放23个(😄)月大都没什么问题(🧞)的
5蔬菜
蔬菜是声望兑换维(⛪)生素的最(zuì )适合(hé )来源所(💝)含的丰富(fù )地维C维EB族维生(🈵)素(sù(➖) )等(🌻)这些全是人体可以要的(de )考(kǎo )虑到到(🥒)绿叶蔬菜(cài )不容易坏也可以(🔵)你选择包菜西蓝花等蔬菜不用我们还是可以选择类(lèi )型多囤一些例如土(tǔ )豆红薯山(🛃)药南瓜(guā(📇) )冬瓜(🐓)萝卜胡萝(😻)卜(🔹)等(děng )这类(🕘)蔬菜价格便宜啊营养价(💦)(jià )值高还(🙉)耐(nài )存储(🚮)只要(yào )放到阴凉通风处(🗾)放(😓)(fàng )12个月也是绝(🔆)(jué )对没(méi )问题的
6干货
干货营养价值也很低比如(rú(💰) )腐(📉)(fǔ(🐸) )竹粉条木耳这些众多干菜干香菇干(🍄)豆角干梅菜等这类(🧀)干货仅是丧失(🦎)了水分营养(🔩)物质(zhì(💛) )蛋(dàn )白质脂肪维生素矿(🥓)物质都(dōu )还在随吃随取而且(😴)更方便干货(🆎)保存时间是最长的(📕)只要(yào )你不受潮放12年都没问题
我们以及公民不能(🌯)不能(🐀)(né(🖱)ng )为国家做多大(dà )的贡献能做(zuò )的(🎪)是违抗国家有安(ān )排(pá(🔸)i )该居家(🈲)隔离就居家(🍪)隔离(lí )提前(🧟)一(yī )两(🤨)天囤够这类食(❄)(shí )物切(👣)实保障自己及(🖼)家人温饱问题减少购物机会和接触机会尽(jì(🎹)n )量的避免被病毒(🎴)感染应该(💧)是争(zhēng )光了请相信(🚮)如果(guǒ )我(🔓)们所(suǒ )有人(rén )团结一致(zhì )再大的困难都能迅速挺过用不了一段时间城市仍(📪)旧(jiù )繁华热闹(nào )奶茶依旧是香甜
感(📕)(gǎn )觉实用(🥪)可收(🗽)(shōu )藏(🍿)备用
谢谢阅读
2活中就(🎶)肯(kěn )定警告自(💟)己顽强的毅力不去(😘)外(👙)面集中不去(🗜)饭(fàn )店(🍯)吃(chī )饭要(🎷)给(🛍)(gěi )他点一份安全感也(👱)不(🍀)给社会导致(zhì )一定的慌乱