乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🏚)什么(❔)科学依据能证明(😤)(míng )李小龙中(🧙)国(guó )功夫的(🌰)破(⌚)坏
以其(qí )标志性(✔)动作(zuò )垫步(bù(🔙) )侧(cè )踢把(🚦)(bǎ )一个一袭护甲(💂)的(🌮)200磅(páng )壮(😸)(zhuàng )汉踢飞了20米没入游泳池(🌎)中(zhōng )美国(🤪)不权威杂志黑带(😤)曾(cé(🈚)ng )经的新闻过这件事至多明确(🛅)(què )一点杂(zá )志上登的数(🔗)据就是22875米当时是在(👯)(zài )一(🐿)个游泳池旁边李小龙退后仅几步(📻)一个垫(diàn )步侧踢就把对方踢入水里以前我也不我相信不(🐠)过(🍮)以(🕰)李小龙的身手速度再加体重猛踢估计(jì )能(🙃)产生(📞)这(zhè )些效果(🎃)再者(🔽)当时(📫)被踢(🙇)飞的人做(zuò(🚸) )的(🌡)是(shì )平抛运动(dòng )并不(🍰)是在水平面上结(jié )束这一动作并且增强(qiáng )了可能性李小龙在体能(⛎)上(🚺)(shàng )倒(🐑)是有过人之处(🐼)在(🕔)毅力有爱国这方(🔧)面(miàn )很值(🐫)得(🕛)你(🚬)去爱我们(men )去学习
1以其130余磅的(🛺)体(😫)重(🖤)劈出了(le )350磅的(🕝)沉(👺)(chén )拳(🌞)
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(yǐ )其招牌手势垫步侧踢把一个一(yī )名(míng )身(😪)穿护甲的200磅
壮汉踢(tī )飞了20米落入游泳(🚹)池中
4把345公斤的杠铃(💤)直(🚀)臂水(🌷)平前(🤰)伸收起在伸出右手绝(🎁)对(🍄)静止控帛(👉)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留(🚪)半刻
6一手持32公斤哑铃水平(👬)前接一个(💔)反身(👏)后摆再(🔛)(zài )侧(cè )举(🚺)至(🧥)肩部并要坚持(chí(🏳) )数秒
7随(suí )意地把手指(⛸)再插(😵)入(🍹)一罐(🍄)未开封的(🐉)可口(kǒu )可乐
8用(🖌)侧踹把一只(zhī(🎧) )45十公斤的(🖥)沙袋踢(tī )破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一(👕)层房子(zǐ(❄) )的(❣)高度
李小龙的个人健身绝对机(🍖)密
求(⬜)知若渴
李小龙马上收藏点了全(quán )部也(📓)能找到的健康和健美(🍧)运(🚳)动(📔)杂志以及乔韦德(dé )的美国先(🐬)生和健美者与力(🚕)量他把这(zhè )些杂志能(néng )变现部分衣服裁剪下了(🆚)并整理一番需要保存好在洛杉矶时(📨)他如果一有空就逛各(gè(🎃) )书店寻找风(🔄)健美杂志他所(🌮)积(jī )攒(🙍)到的有从本世纪(👵)初到60年代的各种各样(📓)的力(🗳)量天天练习杂志的书籍他对这方面(miàn )知(🆒)识(shí(🥝) )的渴望(wà(😾)ng )几乎到了发疯的程(🍯)度从那时候一(🎳)直到1973年病(bìng )故李小龙积聚了(🤝)(le )大量(lià(🤙)ng )的或者哲学武术的(🗃)书籍另有约400册或者健身健美运动训(🤱)练学(🏴)营养学和举午等方面的(🙀)书籍他(tā )细细的看努力专研(👖)把其(🗼)中本(🍖)身价(💈)值部分徒手画(🥪)并在空(kō(🎚)ng )白处标明
训练计划
经钻研大(🚧)量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并能最大程度地发展起(🖖)来(lái )力量又相(⏭)对于不(bú )会增长体(tǐ(🍬) )重(chóng )的训练计划除了每(měi )个(gè(👳) )星期天(🐊)3次的(🙃)训练内(📔)容(👏)恢复手(🚲)段(duàn )和营养(yǎng )等尤(🐆)其是(⛅)把素(🕓)质练习和武(🔼)功天天练习有机地加(🔏)强起来令(🖍)其(qí )本已(🥌)很(hěn )高深(🐰)的(de )武功升华(🌳)至(zhì )几乎(🍘)完美的艺术品程(chéng )度(🔶)可是(🧙)相关证明那样做的效(🐏)果是骇人的
李小龙安排好(🈹)了的力(lì(🚢) )量训练比重很小(📨)仿(🚎)若要把死去的时间(🎉)阻一阻出去但改变过(🎤)去(qù(🎥) )对力量训练的看法很显(xiǎn )然他分(💾)出受益颇深并把这(zhè(💱) )计划修(🚶)炼之(zhī )法给最常来馆训练的(🎑)学(🙆)生之一卡里姆阿布杜尔(🗳)贾巴尔贾巴(bā )尔曾(céng )对肌肉与(➿)健美杂(🎌)志记者说布鲁斯是在(😹)1970年(nián )夏让(ràng )我进行(há(📤)ng )力量练习的那是星期13次的计(jì )划(huá )大多数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过我当时(shí )只有做(⬆)(zuò )每(🔊)项两组各12次可(🌑)是它确实是(🎎)比(bǐ )较(🐡)有效
李小龙对(duì(🧔) )力(lì )量练习根本就是(shì )到(🎾)了狂(🕍)暴地步据伊鲁山(🌷)度(⛷)(dù )回忆除星期13次(🗃)力(lì )量练(liàn )习(🌼)外李小龙(⛳)还在(📛)武功练习(🥪)中渗(shèn )入很多(🎹)几乎(🔸)一样(😚)的练(🗽)习他说李(📤)小龙(lóng )在武功练习练习常持着哑铃接受拳击(👺)练习你(nǐ )每(😚)次练习练习进行(háng )12组每组100次双(shuāng )手各持1234567和10磅哑铃(⚾)参与(🏜)(yǔ )金字塔(🌧)形(xí(🌒)ng )递增6组然后(💦)再再依(👺)次趋于零重(🛷)量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一起练过(👏)一次哇练习后(🆕)三角(🚾)肌和手臂是会如(🕖)此(cǐ )酸(suān )胀但(💻)不仅仅这些李小龙在(✅)(zà(🤰)i )那三天(tiān )的力量训(🐇)练(liàn )日(🛋)和未不负(fù )重练功其他(tā(🕡) )时(😙)间里是会(huì )用哑铃(lí(🥧)ng )发泄(🌋)没有了能(né(🔗)ng )量(😀)他是(🎀)那副(📢)(fù )哑铃琳达(dá )道(dào )他从来不趁着当电视里有拳击赛时(🤫)他你经常是边吃边持铃我模仿(🕰)即(🥗)使是(🔬)在看点书(💉)(shū )时(👂)也(🎁)(yě )是一只手手里书(shū(🆕) )而另一(yī )只(🛏)手做(⏫)着(zhe )哑(🚣)(yǎ )铃练习实在觉(jiào )得(😧)不可思(🥁)议
天(📁)生神力的前臂
李小龙(lóng )而且(qiě )特(tè(💀) )别(🏇)注(🌜)重(chóng )前臂训练以可以(🏚)提高他(🥞)的(📠)握力和击(jī )拳力(🥖)量他(tā )的(🙊)妻子琳达说他对前臂练习练习(🕒)(xí )甚至入迷(mí )的地步(😡)如(🎤)果能有人常规完全没有(💷)(yǒu )一种(🔶)新的前(🚣)臂再练习方(💩)法(fǎ )他一定(🌛)要(👛)(yào )想个办法得到它(🕡)他甚至(zhì )于(🌕)让(🥅)他的(🥞)一位在旧(⭐)金山(shān )的老(lǎo )朋(🗣)友李鸿新给(gěi )他能(💚)(néng )制造几(🛠)种握力去练习器李鸿(hóng )新说(🏁)小(😬)龙(lóng )经常把设计草图(📀)给(🎾)我然后再让我遵循要(🌔)求和规格去能完成不(㊗)过我也不(⌛)傻他笑了(💥)笑后(✡)紧接着说我明白小龙电脑设(🉑)计的那些(xiē )器械对练(🍳)习(xí )练习肌(jī )肉(🛑)是很有效的所以才我并不一定(💁)给(gěi )寄一(yī )个的同时(🤵)也留一个(🤙)在(zài )家自己练鲍勃沃尔是李小(🎷)龙的另一位朋友他还(hái )在李小龙出演(👅)(yǎn )的猛龙过(guò )江龙争(zhēng )虎(🌴)斗死亡游戏(xì )等3部影片中(zhōng )扮演的角色过角(🔦)色(sè )他说(🦀)李小龙力气惊人的前臂(bì )在他的功夫中抢走(😑)很主(🕟)体形象的位置他说布鲁斯的前臂和(hé )身体的比例(🌨)是我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅(🎐)仅前臂十分普遍富(fù )裕(yù )但还占据(🧒)一双铁拳(quá(🔸)n )和十只钢指那绝对是(shì(🎗) )实(✌)在(🥚)太(🎒)可(👇)(kě )怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶(🏓)茨(cí )这样的评价(🔗)李小(🦑)龙(lóng )他混身肌肉(🔳)是极(🧜)为(wéi )非常(🏃)结实刺(cì )出(🖋)的力(lì )量(🍣)是(👪)极(🕜)为的可怕地他(🌻)是一个令人不可置(zhì )信的(🚧)人(✴)李小龙(lóng )的拳头是(🎐)令(🔽)人胆寒的他曾将一(📀)个由钢丝(🤯)条(👾)编制的(de )头(🍉)盔击了个坑而那个头(🍢)盔当(🎇)(dā(🔨)ng )然了(🕶)已经承受住(zhù )了好几次砸击
1965年(nián )李小(xiǎo )龙在哥(🎍)伦比亚(yà(🛥) )广(✍)播公司(sī )的(de )最新出(chū(🚺) )电(diàn )视剧青蜂(🤲)侠中(📭)扮演的(🈲)角色二号男主角加(jiā )藤时与青蜂侠的(de )扮(🤖)演者好莱(lái )坞(🥀)影视(shì(🛅) )明星范威廉姆(⏫)斯成了好朋友两人都占(🐃)据粗(cū )长(zhǎng )的前臂(bì )但全面的胜(shèng )利(🥧)的完全不(bú )同李小龙(✊)是通过(✳)(guò )练功(gōng )有目的的训练获得而后(🔵)(hò(💞)u )者则通过(🧥)(guò )多年(💙)骑野牛的竞(🥘)(jìng )技表演和越(yuè )野摩托而勤(qí(🧗)n )练这位身高186米(mǐ )6英尺1英(🚧)寸(cùn )体重9550公斤210磅的大汉是(shì )当时惟一能和李小龙掰手腕(wàn )正(zhèng )面交锋的人(rén )现(xiàn )在(zài )想起了这些个(🐲)事(shì )来他(🌃)还不好意地(🥓)(dì )说(shuō )他(🧚)李实(🛒)在难以相信(🍉)我们(men )与(🎒)(yǔ )不是一个级别(📊)的较量我远(🏇)远(yuǎn )超(chāo )过他(📔)40磅可(kě(🔎) )是(⛄)他的(🎐)(de )前臂是我所见等同(tóng )于体重的人中最粗壮的李小龙在掰手腕(wàn )比赛中我(🆑)总是取得(dé )胜利
据赫伯杰(📽)克(kè )森一(yī )段回忆说李曾玩(㊗)笑说准备(🧜)好当此(cǐ )项目世界冠军李(🎲)另一位好朋友木村武(wǔ )之说你要是抓(zhuā )着李的前(🚵)臂觉得竟(jìng )像(🍒)扣住(🎡)了一根坚硬的棒球(🍓)棒李小(xiǎo )龙每隔一(🕜)天只(🧢)要能坚持天天练习前臂(🏥)(bì(🐱) )他怀疑前臂的密度很大因此要每隔一天给了它们一定(🍸)量的刺激才能够(🖌)健壮范威廉姆斯一些回(🏽)忆说布鲁斯那时(🍡)我(🍕)总是开车不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周(🐭)末(🧝)(mò(🔃) )即使(🌪)来我这里他(tā )也(🎑)叮咛去练习时总衣袋跟着再练习专(❇)用小玩(🍵)意他(tā )绝不沾烟酒(😾)是名完全洁身(🐎)(shēn )自好很还好的人当(⚓)我在(💢)他死前约(🎱)一(yī )个(✨)月看见(jiàn )他(🏘)们时他看(🏌)上去还真棒极了(🈸)身体上看(💥)上去(qù )像岩(🧜)石一样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我如果我(wǒ )们(men )在一起气氛(fēn )是会亢(🏀)奋下来他还你经常你别当(dā(🗞)ng )真有(🥌)一次他将(🗻)一张粘(zhān )贴(🌃)物(wù )粘在我车子后(hò(💾)u )窗上面写着青蜂侠保(🐝)护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(lǐ )小龙名(🥄)声(shē(😘)ng )大震他训练十分勤奋刻苦并如何修(🍶)改了计(🍓)划(huá )的部分内容增加了器械重(🖇)量(🚂)增(zēng )加了(💧)次数并在每项练习中相对应提高两组(zǔ )练习无(wú(🛣) )法(👃)置信的力量(🎿)
李(📖)小龙的力量素质是不俗(sú )的据(😎)被称美国跆拳道之(zhī )父的(📧)李俊久所(🍦)述他曾和李小龙交过手深深被李小龙的(de )武功速(🏩)度力量所(📠)称霸他说李小龙还真天(tiān )才人物我从来(❣)都没(méi )有见到(📇)过会如此健(jiàn )壮的人他这个可以(🥒)单手(shǒu )用(♟)一只(💭)食指来做深蹲而(🦏)我(🧡)用四个(🐲)指头撑都很沉(chén )重曾(céng )是李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大(🐸)个子篮(🐳)球运动员卡(kǎ(🖱) )里姆阿(ā )布杜(⏪)尔贾巴尔一段(🎵)回忆说(💁)李相当灵(🍉)活精明强干他老是速(sù )度(dù(⏺) )不光快动作像猫一(yī )样耐力李还独(dú(🕍) )特创(🏸)新了一种(🎫)他一般称升(♿)旗的下(🕘)腹肌练习方法70年代传统(😆)日式自由搏击的倡导者(zhě )乔刘易(🥔)斯JoeLewis曾拜过李小龙(🚬)为(🃏)师乔(❤)(qiáo )回忆说通(🥀)过(guò )李(🕟)的身体和体重(🎤)而(📣)言他具备(📓)了令人不敢相(🧑)信的力量他是可(👽)以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平(🎂)前伸收起再伸(🚘)出静止在锁住控20秒(🚯)钟这对一名体重(🏭)62公斤的人而言(🥫)是太不可思议的除非一(yī )个903公(⛑)斤重的人(🛤)都未必会做能够得到而(🎁)(ér )伊鲁(lǔ )山度说的(🍹)比这(zhè )更玄他说(✉)(shuō(❕) )曾目睹李把563公斤(🕳)的杠(😗)(gàng )铃水平(🛒)前举(jǔ )并(🕳)仅(💥)仅(⏺)片刻(🧘)李小(xiǎ(😞)o )龙在美国的第(👈)一个徒弟(dì )杰(👦)西格洛(🤨)弗也(yě )回忆(🖖)说(shuō )师傅(fù )偶尔会做这样一种(🗨)(zhǒng )练习一(yī )手(🍂)持323公(🥛)斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着呈侧(cè )举至肩(🕓)部水(shuǐ )平并一(🐶)定要(yào )坚持数秒这重量对一般人(🍄)(rén )提(🍗)摆尚有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可以不(👠)随(⚽)意地把(🦑)手指(🗿)插进(💕)一罐未开封的可口可乐或(🗒)是一个侧踹使一只(🍝)45十(😔)公斤(jīn )的沙袋(dà(🌯)i )裂开美国比较著名柔术(➡)大(🤞)师(⬇)威利杰伊WellyJay回忆(☝)说他最后一次(cì )看见了李(🐳)小龙是李小龙搬去好莱坞时那(😝)时(shí )李刚刚把家(👯)从(🎃)卡(㊙)佛(💇)城搬到洛杉矶贝尔(🌒)空港在李小(🤓)龙新家(🚔)的(🐗)院内横挂(guà )有两(🎑)只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移(yí )住不(😹)动它但李对我说嗨威利看(kàn )着远处(chù )随即他就飞起一脚(⛰)把(🥦)它踢悠得(dé )老高完(wán )全(quán )碰到天花板(🏼)接着又狠(hěn )狠(🕷)弹回(⚫)来了(🕦)李小(xiǎo )龙的(de )力量真够慑人心魄无(🦇)法置信(xìn )
李小龙(🌥)的绝招也有他的寸拳他的寸劲(🍕)(jìn )可将一名体(tǐ )重45公(🕗)斤以内的人轰出非常一段距(🦎)(jù )离泛美(📞)柔道(dào )冠(guàn )军海沃(🤜)德(🤧)小本曾(céng )切(qiē(🤞) )磋一(yī )番过这样的(🛬)拳的(🕓)滋(🧐)味每当一提(tí(🐵) )起(😻)这(🎉)件事他就不(🌕)以为(wéi )然伤(⛴)感(❄)的歌地(dì )说怎(📐)摸也想不到李的(🗂)拳头竟(jìng )这般很(🈹)厉害当时他从(🚕)后面紧紧抱住李(🐡)以(yǐ(👭) )为李无法动弹不了(le )没(🔕)有想到李只身(shēn )体颤(🤲)抖了一下身体回过头来是一拳小本(🔸)只都(🍉)觉得自己飞(😡)行(🙏)一段后(👷)撞到墙上再被摔倒(🙆)在(zài )地上就(🎏)这一拳使小本仰躺很久(🥑)才可(kě )以(🥛)恢复和(🏾)李(💥)小龙同时(shí )期(👜)的(de )武林高手一谈到李都有一种(🍵)恐(🃏)惧(🚊)感(🎵)(gǎn )特别是李(lǐ )小龙的速(🕒)度他们同盟(méng )协(🗳)议的感(gǎn )觉是发(🚗)现到李(🌬)小龙无(📈)比地快并也(✍)能(🌚)当初查觉对(🔺)手意图即使是和(📰)对手同(💦)时进(🖕)攻都是李先(👹)击中他(tā )对方李小龙的(🍠)另一名徒弟格(gé )伦(lú(🙀)n )是这样评(🏙)价他师傅的(de )布鲁斯(sī )的(de )全盛期得(🆑)象麦克尔乔丹(dān )和默罕默德阿里一样称(chēng )雄称霸于自己的领域又不是别(🦑)人不行(🏙)的话完全是他(🎚)真的太(⏳)(tài )出色(🗺)了(🎰)(le )
铁人(rén )李小龙的第(📋)一步计划
即便李(lǐ )小龙更具(⛹)超乎常人的素质(📨)(zhì )天(tiān )赋但他仍然很崇(🦀)拜(🙂)具高相象(🌂)不俗素质的选手他曾一段(🥚)(duàn )文字特训不仅仅能想提高体能(🎌)但能注意培养精神和感情它必(bì(🏐) )须智(zhì )力和(😭)天(🉑)赋的高度加强(💑)才能达到完(wán )美境界摘(😯)(zhā(📠)i )自(🦊)(zì )李小龙(🈸)遗著截(🙌)(jié )拳道之(zhī )道从(😜)(có(🏦)ng )生(🏙)理学的角度讲(🎦)强大的力量来源(🕍)于肌纤(🐍)维的增粗和(🧓)神经系(xì )统的(de )一定(dìng )高(🤙)度完(🔝)善李小龙的妻子琳(🤓)达说(🤴)布(bù )鲁斯(🕝)(sī )死(sǐ )后有(yǒu )抽(🚁)取健美明星图片和资(🏜)料的嗜好3个坦克师拉里斯(✋)科特大卫(🛴)德雷珀和当时还不太为人所知的年轻小伙子阿诺德(🚻)施(😟)瓦辛格在收(🚄)集过程中(🕵)李小龙把那(🕯)(nà )些世界著名选(xuǎn )手更适合自己的(❕)训练内容和(🖖)计划布料(liào )裁剪(🔀)下了并(bìng )剪切粘贴到拿(ná )来(lái )的笔(bǐ(📓) )记(jì )本上伊鲁山度一(🎏)段回忆说(🕤)布鲁斯(📁)你每(🚾)次回中国城的武馆(🎅)时(🗜)都(dōu )带到一大堆(duī )从外(wài )面(mià(🎧)n )买(✖)来的健(🍪)美杂(😼)志接(jiē )着之中(zhōng )飞出精选都(🌬)结束了(🌶)完了对(duì )我说丹这三(🌧)个伙(huǒ )计都说(🧦)这是发(fā(🧛) )展肌(🖱)肉线(🍩)条清晰度的(🍟)适宜方法那绝(jué )对是是太棒了然(rán )后再他(⛑)变会亲(♍)自来去想体验这(zhè )应该是李(〰)小龙(lóng )在(🍥)1969年时的状态但他是(shì )怎(💔)么对健美和力量训练感(👬)兴(xì(🌎)ng )趣的东西呢一种(🏉)推(🤟)测很可(kě )能是他(📳)(tā )和严(🍢)镜海在加州奥(🍢)克(💌)(kè )兰认识后受(🧒)严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(🙄)景和关系他曾和当时很著名健美选(🤧)(xuǎn )手史蒂(🎖)夫(🕯)里(🏺)夫斯克兰(👛)茜罗(😕)斯杰克拉兰以(🍁)及日本(🍪)最(😂)著名举重运(⚾)动员奥运会冠军汤(tāng )米(🌾)(mǐ )片岗一起特训了很长时间不过积(🌗)累了(🌝)极为(🧙)丰(🗻)富的训练方法在李(lǐ )小龙和琳(😡)达订(🐖)(dìng )婚(📩)后不久他(tā )们由西雅(💓)图(🎃)搬来(🚬)奥克兰和严镜(💴)海(hǎi )一家住在(🔙)一起所以才(cá(🔰)i )李小龙(🐼)有机会和严(🚶)镜海(hǎ(🔧)i )一起去练习(🛀)
但李小龙传的c语言设计者来自(zì )纽约的乔治(🥃)泰恩说布鲁斯在遇到严镜(jìng )海(🚇)前(🍵)几(🌸)年在(zài )香港时就有力量去(💉)练(👥)习的记录和(hé )裸(⏭)露上身肌肉的照(🤦)片据(🎦)泰恩的资料李小龙(😜)(lóng )的大姐(🌋)李秋源有(yǒu )一次将她(♑)男朋(péng )友(yǒu )罗伯(bó )特(tè )陈送回(🙁)家(🈺)(jiā )陈(chén )是(shì )一名(🌆)健美(✖)运动员(yuán )身体很强(qiáng )健虽说李(lǐ )小龙立剪要前往他(🏚)的(🦑)出(💴)(chū(🙉) )生地美(měi )国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一起特(🍕)训无论(lùn )谁是李(🚄)小龙首位(🔤)健(🌼)美(🗄)启蒙者全部李小龙传记作者都(dōu )一致(zhì(🚘) )认为李小龙在1965年(🦇)几(jǐ )年前大多并且(qiě )力量练习他当时(🍞)通(tōng )常还是去练习(😪)咏春(🔮)(chū(🎿)n )拳(quán )等中国悠久的传统功夫(🐮)杰西格洛弗回忆中说布(🍁)鲁斯18岁时可到达(🔭)西雅图他的训(💄)练唯有撞击柚(yòu )木(🆓)制作(🥪)的模仿靶一(yī(👘) )些单双杠(🎯)天天练习健(jiàn )美操和(🔃)(hé )柔韧练(🛸)习但过了(🍱)不久布(bù )鲁斯(sī )就有一些(xiē )力量练习练习如(rú )拉负(🆗)重(🍠)行走滑轮和用短(🌓)棒绳系3040千克哑铃参与卷(juà(😄)n )腕天天练(🦀)习前臂格洛(📩)弗还(👜)回答说(🌼)布(bù )鲁斯而且注(💞)重实(⛸)际关节无(🦈)氧训练只不过怀(huái )疑要(yào )前蹬首先要使关(guān )节强(qiáng )壮并传(chuán )达(〰)击(🛎)打(🦊)时所迸发而(📕)出的极为强大(🍧)力量(🎻)
转折点(🎡)
这个(😓)看似简(🐋)单但他有(yǒu )效的力量天天练习加(jiā )强武术功夫的训练也(yě )让(🕞)李小龙在60年代(📤)初就已(♉)小有名声但一直到(🤴)了1964年他才绝无可能(🤦)对力量和(🐠)别(🙀)的素质(zhì )的(📷)理解更加(🌔)深入因为(🗿)他一直是(shì )在旧金山(📎)他(tā )的武(📛)馆(🏎)亲(👭)传武艺在(zài )1964年(👶)(niá(😤)n )下(😫)半年(🍿)他迫不得已地卷入其中一场对他身(🚟)心具备强大(dà )惊撼力的大(😘)比武虚空之(🃏)中那是当李小龙正准(🚣)备(🍻)向他的学生传艺(yì )时门突然之(🗿)间被一伙人(🕛)一脚踢(tī(💏) )开冲进来(🗝)的是(shì )几个(📌)中国武术高手他们是(✏)当(🐑)地中(🗜)(zhōng )国社(shè )团的代表据琳达(dá )说当时她正好在内(nèi )并(bìng )怀有他们的后代李(lǐ )国豪8个月的身孕这个代表走过(🌟)去李小龙面前给了他一个(gè )之后(🎐)(hòu )能(néng )牒要么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想学(🈴)(xué )的人李小(🏹)龙(🚦)解释(📄)说我(🐁)毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(🤭)(chéng )我就教当(dāng )时布鲁斯的(🧘)学(xué(🎪) )生除开了联(📈)合(🔍)国以(🕗)外国家(✌)的人除了(❌)了世界上不同种(🔕)(zhǒng )族(📊)和信仰的人可(😓)是1964年在旧金山的中(🧀)国城把中(🤨)国(guó )武术(🎌)的秘(mì )密修炼之法(fǎ )给西(🥒)方(🐌)人在(🏭)当地华人武(㊙)术社团(tuán )被认为是一种(🛄)背叛行为双(shuāng )方的态度很肯定地(🛎)会造(🛏)成一场比(👥)武会在又开(☝)始前(🥀)那些个(🛰)中国(📻)武(🔃)术高手曾说过李最(😳)好是(shì )关(guān )掉(👯)这所所馆(guǎ(🧞)n )否则
据那(🦅)些个了解和(⛹)曾与(♋)李小龙训练训练过的(🚵)人说李(🦔)小(🔶)龙(🗯)是有(yǒu )名的火(huǒ )爆性不曾受(shòu )过试练(🛀)或愚弄果(🦁)见(jiàn )他缓缓地(dì )戴(📊)上(shà(🚀)ng )手(shǒ(🤣)u )套操纵(zòng )一下情绪在一阵如此激烈的(🕛)交手就把(📷)那(🌘)位与他比武会(huì(🏡) )的功夫(🕥)(fū )高手打(🧘)跑(🥤)了尽(jìn )管李小(⤵)龙功夫征服大陆了挑战者但在这(zhè )场较量中(zhōng )他的体能消耗比较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累(🛏)极了(le )他认为这次较(🗄)(jiào )量的时间不(bú(⛅) )应该这样长是而(ér )自己杀(💸)伤力还不够功(📠)能失常他当(👐)(dāng )时真够难过极了通过(😁)这次搏斗以至于(yú )李小龙见(🚷)过到能够的(🧥)武功不只(🌷)是一招一(🏂)势(shì )的拳脚但(🎪)还必须(xū(🏼) )应具(🖼)备超人(👫)的体能(néng )与力量素质(🏳)他(tā )把接下来事(shì )件看成是是一个起点这(zhè )一(yī )世(🍏)结束(🥢)(shù )后他更一类积攒和闷头勤(qín )练(💁)这(🐭)也就是李小龙对力量练习(xí )见过的转折点
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