4月16日(rì(🌋) )中国新闻(wé(👸)n )出(🤼)(chū )版(👤)研究院发布(🎻)了(🐾)第(dì )16次全国国民阅(💚)读调查报告 2018年我国国民成年(nián )人(🛡)人均纸质(zhì )图(tú )书(🌲)阅(yuè(👘) )读量为(wéi )467本相(xià(💣)ng )较去年我国(💍)成(🍢)年(nián )读者纸(zhǐ )质书报(bào )刊的阅读时(⏬)(shí )长(zhǎng )有所下降(👇) 阅读(dú )纸质(🚊)书是不可被(🐀)取(👻)代(✍)的纸(zhǐ )书阅(🕸)读(🙄)获(🏠)取知(🚶)识更系(xì(➡) )统思考能够深入中国新闻出版研究(🖤)院院长(🐹)魏玉山说 吴军博士(🐉)也(yě )曾在文章(✏)中分析过我们为什么要阅读(dú )纸(💗)(zhǐ )质(zhì )书 1纸(🤖)质书本身门槛比较高(gāo ) 与网络媒体相比纸(🍕)质(🍌)书总体的质量要比较(jiào )高因(yīn )为出版(🐲)要有成本和(🕚)(hé )门槛的把控 2教(jiāo )科书需要读纸(zhǐ )质书(🌶) 教(🏕)科书是需要反复阅读(💸)做阅读笔(🍥)记只能(🚓)用纸质书对(duì )一(yī )个学(♉)(xué )习的(👜)人来(lái )说教科书的重量(🗂)(liàng )价格成本都不是最重要的 3经典(🏇)(diǎn )图(🎡)(tú )书最(📮)好读纸质书(💚) 在读经典(diǎn )书(💍)时你需要一个相对安静比较(🍕)完整(zhěng )的(🔕)时间(💄)沉浸(📚)进(jìn )去(🧟)这样才能(néng )更好地理解书中的内容 4出于(yú )怡情养性你(🈚)需要(😏)读(🍑)(dú )纸(🤶)质书(🌹) 纸(🕥)质书与电子书的区别犹(yóu )如美食与(yǔ )快(💈)餐(cān )的区(qū(🖌) )别(😺)读纸质书(🔀)你享受的是一道精致的(🗼)正餐(👷)而(ér )不(bú )是随意(yì )的快餐 今天是世(💊)界读书日小(⛴)编倡导大家(jiā )一起(🌸)来读纸质书让阅读成(🕶)为一种生活丰(🤵)盈(📢)你(🐦)的人生以(🚵)下这(👚)些书是小编(biān )选出的人民(mín )邮电出版社近期最受(👕)欢迎的图(✏)书本本经(🍉)典本本畅销(🏜)(xiāo )从科技(💖)科普社(shè )会科学艺(🦎)术(🍩)传(🛴)媒到大众(✒)生活总有(👱)一(😻)本是你的心头好一(yī )起来看看(🎑)都有(💴)哪些好(🤲)书吧 重构(🐬)改善(🥗)既(jì(📻) )有代码的(de )设(🌞)计第二版(🥌) 译者熊(🍂)节林从羽 推(🚹)荐语 本书是经典(🚞)著作重构出版20年后的更新版书(shū(📧) )中清晰揭(🎖)示了(💽)重构的(🛍)过程(chéng )解释(🍠)了重(🏏)构的原理和实(shí )践(jiàn )并给出了(🍭)何(🦆)时以及(jí )何地应该(gā(🍖)i )开始挖掘代码以求改(㊗)善(🍞)书中给(💨)出(🗼)(chū(📽) )了(🧑)60多个可行(🍁)的重构提出的(🚃)重构准则将帮助(zhù )开发人员一次一(yī )小步地修改代码从而减少了开(kāi )发(fā )过程中的(de )风(fēng )险 Python编程(🈺)无师自(🌦)通专业程序员的养(yǎng )成 译(🔀)者宋(🥙)秉(🚖)金 推(🕺)荐语 本书(🙎)作(👩)者是一名自学成(🐮)才的(de )程序员通(🚖)过一年(🍼)的自(🐽)学掌握了编程技能并顺(🗓)利(lì )入(😀)职eBay现已依靠技术自(zì )主创业本(🧞)(běn )书是(shì )作者结合个(🌂)(gè )人(🌧)成功经验写作而成的旨在帮助读者从外(🍝)行成长为掌握Python的专业程序员(yuá(🏘)n ) 鸟哥(gē )的Linux私房(🐽)菜基础学习篇第四版(🚡) 改编Linux中(📞)(zhōng )国(🕉)李志鹏郑思华王兴宇 推荐语 本(běn )书(🗺)是知(zhī(🏜) )名度颇(🐱)高的(🕦)Linux入门(🔒)书鸟(niǎo )哥的(de )Linux私房菜基(jī )础学(🚔)(xué )习篇的新(🥜)版全面而(🚐)详(🌸)细地介绍了Linux操作(🥪)(zuò(😕) )系统鸟哥将这几年来的所知所(suǒ(🤭) )学倾囊相授以浅显易懂的文字带领您进(🈲)(jì(🈹)n )入Linux的世(🥉)界书中对各种(🕰)功能和命(💭)令(lìng )的介(jiè )绍都配(pèi )以大量的实例操(📕)作(zuò )和(😠)详尽的(🌍)(de )解析是初学(xué )者(😩)学习Linux不可多得的(de )一本入门好(🌩)书 深度(🚐)学习(xí ) 译(🍢)者(💟)赵申剑黎(🚊)彧君符天(👫)凡(🏜)李凯 推荐语 本书被誉(yù )为(👰)AI圣经深度学习领(🍯)域奠基性的(🕋)经典畅销书长期位居美(🐑)国亚马逊AI和机器学习类图书(shū )榜首所有数据科学家和机器学习(😩)从业者的(🎈)必读图(tú )书特斯拉CEO埃(🙄)隆马(mǎ )斯克等(děng )国内(nèi )外众多专家(jiā )推荐本书(shū(😾) )作者之(🦍)(zhī )一约(yuē )书亚本(😳)吉奥是深(🕢)度学(🐉)习三巨头荣膺2018年计算机技术领(📵)域最高奖图灵奖 百面机器学习算(⏬)法工程师(🏙)带你去(qù )面试(🚪) 推荐(jiàn )语 本书收录(🔖)了超过100道机(jī )器学(xué )习算法工程(chéng )师的(🛸)面试题目和解答(📄)其(qí )中大部分(➿)源于知名(👋)互(🥕)联网公司Hulu算(suàn )法研究(💲)岗位的真实场(chǎng )景本(✏)(bě(🚊)n )书将从(cóng )特征工程模型评(🏐)估降维等经典机器(qì )学习(🤒)领(lǐng )域出(🍛)(chū )发(🕧)构建一个算法(🌲)工程师必(📝)备的知识体系是不可不读的(🕛)机器学习面试宝典 持(🖥)续交付20业(yè(📜) )务引领的(🤝)DevOps精要 推荐(🔦)语 本书(shū )重(🏪)新定义了持续交付增补了(le )组(zǔ )织管理和(🔷)架(🈯)构两个维(wéi )度辅(fǔ )助以真实(shí )案例对诸多持续交付(fù(⛷) )的原则和实践加以解(jiě )读并对持续交付过程(🏥)中的取舍原则(zé )加以(🥖)论(🍖)述持(🗡)续交付20不只是关于软(🔯)件(🗞)的(de )交付模型而是从(🔰)业务问题出发关注(😪)(zhù )业(🈁)务假(👃)设验证速度的双环业务(🏦)模型只有(⛅)(yǒu )从(🔄)业务目标出发的持(💢)续交付实践(🎨)(jià(🔖)n )才有强大的创造力和生命力 Python深(shēn )度学习 译者张亮hysic 推荐语 本书由Keras之父现任(rèn )Google人(⛺)工智能研究员的FrancoisChollet执(😤)笔详尽展(🍢)(zhǎn )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度(🤤)学习的探(🏭)索实践涉及计算机视觉自然语言处(chù )理(lǐ )生成式(shì )模型等应用在学(♊)习(🎮)完本(🍦)书后读者将了解深度学习机器学习和神经网络的(de )关键(😑)概念具备搭建自己的(de )深度学习环境建(🖥)立图像(xiàng )识别模(🌝)型生成图像和文字等能力(🎯)学会(🌟)解决现实世界(jiè )中(zhōng )的深度(🔽)学习问题 生命是(shì )什么 推(tuī )荐语 本书通(☔)过生动的文笔和有(🐟)趣有料的生物学故事(shì )揭开(kā(🐎)i )了生命科学神(🧞)秘的面纱不仅(🌭)生动地解读了生(🎐)命的定(🐁)义及(🌜)奥秘而且详细地追溯了(🛸)生命(👦)的起源和演化展现了人类(😂)探索生命奥秘(mì )的(de )伟大历(🙆)程讲述(🚋)了科学家在揭示生命奥(📦)秘过程中的重要发现浙江大(🗃)学教(jiāo )授(🎬)科普作家(🚏)文津图书奖吴大猷金奖菠(bō )萝(🍏)化(🎑)学奖全球华语科幻星云(🚷)奖(🧓)得主(zhǔ )王立铭科(🆕)普(😢)力作(🎤) 简单微(wē(🎻)i )积分学校(xiào )未(🌳)教(jiāo )过的超简易(🚱)入门技巧(⛷) 译者(zhě )李慧慧(huì ) 推(🤼)荐语 本书为微(💐)积(🚒)分入门(👼)科普读物书中以微积分的思考(🚯)方法为核(hé )心以生活例子(zǐ )通(tōng )俗讲解了微积分的基本原理(👯)公式推(tuī )导(🐮)以(💈)及实(shí )际应(🙃)用意义(yì(💕) )解(🍮)答了微积(🖥)分初学者遭遇的常见困惑本(🔰)书讲解(jiě )循序(🌴)渐进生(🐡)动亲切没有烦琐计算干涩理(🚄)(lǐ )论是一本只(📝)需轻松阅读便可以理解微积分(😾)原理的入门书 春夜十话数学与(📵)情绪 译者林明月 推荐语(🃏) 我们通常认为数学(🥂)是逻(luó )辑性(🤗)的(🐝)学问(🈂)而日(😀)本数(shù )学家冈洁(💚)(jié )先生却认为数(shù )学(🍁)中(🖊)重(chóng )要的(🖖)是情(🍇)绪情绪(🦓)是影响心智(zhì(😼) )与认(🎟)知发展的重要因素若不能培育健全的情绪则很难真(zhēn )正理(📇)解数学(🧝)和创造性是(shì )什么本书(shū )从情绪与心智的角度论述了(le )认知发展义务教育中的深(🔢)层问题同时阐(chǎ(🈷)n )述了对人性的细微考察(chá )与独到理解是(shì )一本(🏖)影响(🖋)了日本几代人的经典名(💛)作 低风(fēng )险创业 推荐(✈)语(🏠) 樊登首次公(gō(💵)ng )开亲(🏉)身践行(🚊)的6大(dà )创(👸)业心法(👔)这些心(xī(⚪)n )法不仅成功(⏫)运用到(😇)(dào )了(🏻)樊(fán )登读(dú )书(🐹)的经(jīng )营(🤟)过(guò )程中(zhōng )也(😶)很好地帮助(zhù(🤛) )了樊登(dē(🌏)ng )老师辅导和投资的(💔)企(🧓)业(🏃)书中(🎂)所讲(jiǎng )的(⚾)(de )方法帮助(🚿)过很多人成(🛡)功创业真(🕒)正实现(🦌)先胜而(📞)后战有效降低90的创业(🕰)风(fēng )险(🍿) 获客 推荐语 在全球(🐼)营(😽)销技术爆发之(🏖)势如(rú(🕟) )何加速营(yíng )销(🏄)技术落(🤔)地中(zhōng )国以(yǐ(🔐) )为代表(🚂)(biǎo )的社交营(🤾)销(🅰)生(👔)态使国内企业和用户(hù )的关系在线(🌋)化领先于(yú )国外(👫)(wài )如何立足社交布局全(🍭)渠道高效获取(😗)流量(🚌)中国市场如(💭)何将营销(🤚)的感性与理性相结(jié )合持(🚹)续稳定转化潜在(zài )用户本(🏚)书提出的鱼池养(yǎng )鱼论给(gěi )出解决方案 创(🚩)(chuàng )新与管(guǎn )理40 德国企业经营及实体经(💏)济(🌆)成(📹)功之(🚴)路 推荐语(yǔ ) 本书将德国企业取得(dé(👻) )成功(gōng )的经验提炼(♓)并归(💯)纳(nà )为9大法则(🕔)同时分(fè(💿)n )析(xī )了德国企业所(suǒ(😠) )处的外部环境(🎋)还介绍了(le )目(mù )前国内(🔚)讨论(lùn )工业40时(🏝)很少提及的管理40视(🗜)角(🔄)(jiǎo )新颖(🥪)内容全面能够帮助读者广泛且(🧔)深入地学习德(🎲)国企业的(de )经营管理 即(✴)兴(🌺)演讲 译者坰清(🧥)王克平(📆) 推荐语(😰) 对于(👔)每一个奋斗在职场(👃)的人而(ér )言(⚫)做(🛣)好不同场合的有(🏆)效沟通都是(shì )必(⬜)要的本书提供了多场合的即兴演讲脚本并告诉我们(🥘)如何运用不同的(💪)技巧(🚾)来应对各(gè )种即兴时刻跟随本(🐛)书的(de )指引你能自(zì )如掌(🤠)控每(🍂)一个沟通瞬间获得他人尊重(🚴)和认可赢得更多机会改变自己(🕣)的命运 活好 译者甘(🍗)茜(🍜)(qià(🆕)n ) 推荐语 本书基于百岁(suì )老人日(rì )野原重明的(⌛)生活阅读集(📮)中展现了(👿)这(zhè )位日本国宝级医师的生活(huó )智慧(🔱)从关怀青(qīng )年人的角度出发(fā(😐) )阐释了他对(duì )于生命爱痛苦(💿)死亡等这些严(yán )肃话(🥛)题的独特理解作者用对话的徐(🥧)徐展开以期帮助迷(😟)茫和其他身(shēn )处困境的人走(🤓)(zǒ(🕎)u )出生(📹)活的阴霾 拿起手机人人都是摄影师 推荐语(yǔ(🆎) ) 作者为抖音400万粉(fěn )丝人气摄影师手机摄影技能(🥠)课程讲师(🆕)CCTV2东方(♓)卫视36Kr等媒体(tǐ )专(🐵)访报道推(💮)荐的短视频达(dá )人全书从解锁拍摄(⏬)技巧(🃏)讲起继(🛋)而讲解(💪)(jiě )了构(gòu )图(tú )用光拍摄视角场(chǎng )景转换(huàn )黑白照片(🔞)视觉对比(🏭)拍摄创意(😑)等方面的知(🍨)识 邻家女(nǚ )神写(🏩)实色铅笔美(měi )少女绘制详(🐬)解 推荐(jiàn )语 作者为90后美女职业(yè )画(📈)(huà )师新锐插画师网(♎)络(🧡)知(✊)名色铅笔教学班班主本书有9个(🌭)形象各异(yì )天(tiān )真活(🎑)泼俏皮可爱(ài )的(de )邻家美(měi )少(👀)女绘制(🏴)案例每(🤖)个(😇)案例都有详细的(😈)绘制步(bù )骤暖(nuǎn )心提示细节技巧等书中案例以美术(🏥)技法难易(🅾)(yì )程(chéng )度排序便于读者掌(zhǎ(🐭)ng )握写实色(📓)铅笔美少女绘制技法 想象力构图与创作思维 推荐语 微博达人绘画乞讨(tǎo )人贵哥五年磨一剑首(🎺)部原(🦄)创设计书(📥)色彩与光线路米(🐆)斯(🕑)铅笔素(sù )描(miáo )的乐趣第2版中文版译者贵(🔬)哥(🖖)黄(🚈)朝贵(guì )思维导(🍶)图化讲解帮你掌(🧣)握(🎫)(wò )打开脑洞的必杀技(jì )解(🎆)决(jué(🎷) )搞创作去比赛赶(🎄)作(✍)业的大难(🗺)题(tí(🏮) )真正解决创作人的痛(🅿)点让创作抛开(🎣)临摹模仿(👴) 品牌设计(jì )法则(🖇) 推荐语(yǔ ) 鬼(guǐ )刀(🧕)WLOP个人插画作品集(jí ) 推荐(jiàn )语(yǔ ) 著名原(🏳)(yuán )创国漫(🔼)插画师WLOP的插画(huà(🚓) )作品集其漫画作(👠)品(pǐn )在(🚪)网络平台上的总点(💭)击量已超过(🤭)一亿全书共三章第一章简明扼(💺)要地展示了人物设定(🔡)和(🍠)关系架构第二章展示(🕟)了WLOP的62幅作品异常精彩第三章(🕙)为总结了鬼(🤡)刀的故(✳)事并附(fù )上了WLOP撰写的绘画心得(dé ) 洛(luò )煌笈(🔣)(jí ) 推荐语 站酷(㊗)(kù )推荐(🐋)设(shè )计师国风人(rén )气画师VIKILEE将多年作品首度(📂)集结(jié )成册名曰洛煌笈这是(🔺)一本忠于国风忠于东方的(de )画集VIKILEE用(🔼)国内少见的绘画方法诠释了(le )风吹千(⛳)年的神秘敦煌(huáng )威(🔎)严(yán )不(🌃)(bú )阿(ā(🥂) )的天龙八部(♍)泪(🌌)浸满襟的缱(🎬)绻(quǎn )玉侣 具(📖)体生活 推荐语 中华(huá )优秀出版(🚣)物文津图(🏂)(tú(🤕) )书奖得主畅(chàng )销书(🗜)作家吴军博士首(shǒu )部(📮)生(🈷)活(📬)美学类著(👲)作教你(nǐ )从容做事具体(🙎)(tǐ(🐖) )生活活出人生(🏣)的广度(❗)和(hé )深度 昆虫记 推荐语 昆(kū(🕞)n )虫是世(shì )界(jiè )上非常繁盛的动物已经(jīng )发(fā(🚥) )现的有(⚾)100多(duō(🏕) )万(🔼)种比其(🌍)他所(🚲)有动物种(zhǒ(🤥)ng )类(🌤)加起来还要多它(🏊)们(🕚)的踪(zōng )迹(😸)几乎遍布世界的(🦗)每一个角落本套图书(shū(🕖) )针对712岁(suì )孩(😽)(há(👱)i )子的阅读(🅰)特(tè )点精心设计(🥡)希(🈸)望(🚉)孩子通过(guò(🔩) )阅读此书会更(🏨)尊(zū(🏾)n )重生命热爱自然亲近自然 空中(💥)瑜伽教程 推荐语(yǔ ) 维密超模雎晓雯私(❗)人(💍)教练美国(📍)瑜伽联(🖕)(lián )盟注册瑜(💶)伽培训导师(🚇)(shī )Rosie郭若(🕚)曦(⛑)带你进(👺)入(rù(📲) )空中瑜伽(🐼)的(🍕)优雅世界改善不(🗻)良体态快速塑(🤓)形缓解抑(🛥)郁焦虑减(jiǎn )压(🐣)获得平静与(yǔ )喜悦与众对推荐明星(💔)一同在空中(🎒)舒展身体享受空中瑜伽的乐趣 不急不乱轻松养育多孩(hái ) 推荐语 20个多孩养育的(🥋)典(📗)型场景20种实证有效的沟通(🏈)思(sī )维25个(gè )真实(📁)的微案例22个能(néng )落地实操的小作业(yè )让父母从知道(dào )到做到对于家有二宝的家(⛑)长来说(🔭)这本书不可不读 小莲藕学说(shuō )话(huà ) 推荐语 口(🙀)语交际(🌼)是(📤)部(⏮)编版低年级语文(🌜)教材中的新板块(kuài )好好说话需要从娃(🏅)娃抓起小莲藕学说话(🦋)助力(lì )孩(hái )子(zǐ )表(💾)达自如(🏊)言行得体提高情商(🥗)本书是全(♎)国语(yǔ(⚾) )文教(🔵)学名(míng )师亲(😛)自创作案例(👱)丰富讲透口语交际重点精(🌨)讲(🕓)巧(⛄)练新颖直观 受到系统的开源性的影响堪(🍦)称(chēng )神(📫)(shén )器的软件(🕌)还是在安(ā(🥍)n )卓(🎬)的系(🔺)统上比较多一(yī )点(diǎn ) 既然提问者问到了关于免费(fèi )下(🖨)载影片的(de )免费下载音乐(lè )的(👞)我就(jiù )此(📞)来说一下(xià(🛩) ) 前方高能有多款(💙)软件在文中同时(🅿)也是(🚚)我手机中现有的(de )可以长期(🤵)使用(🗾)稳定的App看过之后可以(yǐ(🏥) )卸载掉那些收费的了因(🎼)(yīn )为我(💗)们使用的才是高端大气上档次(cì )的免费软件 葡萄影视 这个软(🔟)件已(🤛)经多(👙)(duō )次介绍(shào )了目前很稳定的(de )播(bō )放(🕜)不(🔖)但会上架各种的(👷)新(✴)视(shì )频(pín )而且还(🌻)可(kě )以观看大部分的直播节目看上图中(zhōng )反贪风暴和惊奇队(🤚)长都有播(👮)放(fàng )但是对于一些比较新的视频还都是(shì )TC版本的影片加载的速度很(⬜)(hěn )快基本不需要缓(💢)(huǎn )存不像(😥)是有些服务器不太好的影(yǐng )视类网站看一部影(yǐng )片开(kāi )头需(xū )要(😥)加载好久在播放的(🙍)时候可以选(🎯)择视频(pín )的缩(🔒)放和对电视的投(🌅)影还可以(yǐ )倍速(📡)的播放不要小看了这(🚚)个选(xuǎn )项它(tā )可以帮助(⏩)你节省更多不必(😖)要(😨)的(🆔)时间(✍)(jiān )这点可以在新版(⛏)的倚天屠(tú )龙记(🥏)中得到(👈)很好的(🌱)体现开头那(😦)些慢动作慢的让人(rén )心累快速播(bō )放看起(qǐ )来就自然了(👖) 这款(kuǎn )软件(🗿)目前(qián )是我手机中的常(cháng )用(🥇)播放视(🔍)频类(lèi )的软件之(🏂)一推(🔨)荐指数五颗星 美(♊)剧鸟(💶) 这个也(🛠)(yě )是相当稳(wěn )定的播放器(qì(🤥) )在百度中搜索美剧鸟就可以找到它的官网在官网中也可以在线(📵)(xiàn )的进行视频播放(💥)同时(〰)在官(✍)网中也(yě )可以下载手机的APP同样是缓(🛵)存很快影(👐)片分类很(hěn )全涉及到年代(✔)区域(🙋)等的划分更方(fāng )便的(🔀)去找到(dào )想要看的(🎲)(de )影片推荐指数(🐕)也是(🏩)五(wǔ )颗星 其他的还有影迷大院(yuàn )新(🈹)点亮视频电影(🔷)雷达(📩)(dá )等都可(kě )以作为五(🌥)星的推荐这里(📐)我(🦃)(wǒ )就不一一的赘(zhuì )述(🏄)(shù )了 倒(⬛)带 酷安中(🎙)可(kě )以下载在酷安中获(huò )得15万的(👣)(de )关注57万的(🍒)下载量47分的评分可见这(🈳)个APP是有多(🤭)么的炫目软件(📞)登(dēng )陆(🍷)之后左滑是(shì )进(jìn )入网易云音(📠)乐(🐣)(lè )右(⛰)滑是(😟)(shì )进入音乐的界面点击(jī(🌥) )克隆就(🍤)可(kě )以下载无损的(🚉)歌曲具体如(rú(⛳) )何使(shǐ )用(yòng )小(🔶)伙(💼)(huǒ )伴们自(😽)行(háng )的研究我只是抛砖引玉(yù )你们自己用起来这款(🧑)软件(jiàn )到底会(👓)有多么的奇(🐮)妙了 剩下的(🌂)还有音(yī(🤾)n )乐(🙆)狂滴(📣)答音乐聆(líng )听音乐音乐侠废(🌾)(fèi )柴音乐(🤨)搜云音(🤷)乐都是很好的无损(sǔn )音乐播放和(📤)下载软件(✂)但是下载(🎁)需要去GooglePlay需(😞)要什么过程小伙伴(➰)可以(😖)自行的脑补(🐀)或者(👓)私信问我(🚧)如何下载也可以(🏞)求(🗯)推荐(jiàn )好书
有哪些(xiē )堪称神器的APP
影(🌙)视类
音(🤕)乐类(🤺)
我所分享的(🚜)软件(🛋)是(🔆)在能免费另外没有(yǒu )广告的基础大地(🕔)之上的同时也可以关注我我时刻(🐁)(kè(🧀) )会(huì )在文章(🔘)(zhāng )中分享(🚯)(xiǎng )更多的好用好玩(🤢)啊的互联网应(yīng )用(👖)方法给大家求推荐好书
我所准求的也将能(néng )免费好用接受究(😗)竟有没(🚎)有
要如何和(✖)您的(📊)胃口请给我他留一个小小(xiǎo )的(de )赞举手之劳的(🦈)事感激涕零(líng )
想自(zì )己在家里健身有什么好(🖖)健身软(🤖)件可(🎠)以不帮我推荐一下吗
手机应用商店轰(🐶)出运动健(📞)(jiàn )身(⬇)软件或是健身软件再或则运(🕥)动软(ruǎn )件通过(guò(🏦) )搜索(🥃)就是(🦈)可以不能(🚏)找到(🌑)截图为(🔵)安卓机(jī )应用商(🏞)店(👕)界(🏛)面苹果机的话像(⏭)这个运动软件很可(🌹)能会都很国家公务员考(kǎo )试综合教材些
建(😭)议您(💆)这边找(zhǎo )评分高评(🥢)价可以不的运(🆕)动(dòng )软件进行训练(liàn )
此外(🅱)像现(🕰)在(zài )也很火的短视频软件某音某手某视里面都有(📬)(yǒu )许多健身达人教(🗒)学如何能(🛋)天天在家健(🤯)身搜索栏(🐓)搜索天天在家健身即可尽(jì(💥)n )量的避免(miǎn )打广告(🛀)的嫌疑就在这(💾)儿把具(💓)体一点(diǎn )软件名(mí(🔺)ng )说了(🕕)精(jī(🏢)ng )准(🐝)帮我推(😒)荐的话加好友(🆔)
温馨(🚜)提醒(xǐng )
1建议(🛑)使用软件前好(hǎo )是把(🐗)健身(🍨)理论知识摸清楚(chǔ(🥕) )基(⛰)础(chǔ )知(🔶)识(shí )不基础扎实来讲训练白练
只(zhī )不过健身软件(⏲)并不少见(jiàn )经(🤼)常有网友(👭)会(📱)微博私信我这(🔖)个动作练哪里那(📇)个动作练哪里有有(yǒu )什么作用(yòng )因为在使用是(👌)非健身软(🏎)件的时(📃)候建议先补(🦂)课一下(xià )健身理论知识(shí )方(fāng )面的功课也可以多看(❔)(kàn )一些(xiē(🆙) )爱健身的小冯同(💅)学(😏)写的健身(👔)文章
2用这一类APP前(qián )最好是(🦃)给自(✳)(zì )己(jǐ )定一个健(😳)身(shēn )目(😈)标
也(yě )没目标的运动(dòng )锻炼(💼)基本(bě(💓)n )都做(🎛)无(🔥)勤奋用功(gōng )目标是可以是增肌(😫)减脂塑(🚅)型最好具体(🐄)详(👱)细话一些精确计算到各(gè )个(🍳)阶段的身体变化
3最(zuì )好不要在直(🔎)接下载完(wán )了把运动(👕)(dòng )软件(⌚)当做了摆设(shè )
而(🍖)不(🐢)有(⛪)(yǒu )很多(📰)人跟了运动软(📦)件练(🏘)(lià(👑)n )了一(🐔)段时(🐕)间练着练(💹)着就坚(👞)持不下去了结果抱怨这(zhè(🐈) )埋怨那(nà )是不(bú )在自(zì )身(✅)找原因
我是爱健(jiàn )身的小冯同学从业健(⛵)(jiàn )身教练多年(🕢)成功帮过很多(duō(🥝) )会(🤽)员达成健身目标平时(🛄)比较喜(✉)欢在今日(🏥)头条分(🎅)享(xiǎng )一些健身干(gàn )货回答健身(👵)问题感谢您(😥)的(de )关注我会涌入(rù )地分享健身(shēn )干货哦(ò(👒) )
和大(dà )鹏(🌘)的关系也这个可以用(🥐)
柳岩是有(👏)胸有脑(📵)她把(😞)(bǎ )丰乳(➰)肥臀和能说会演(🎀)融合为一(yī )去(qù )到(🙀)哪里(lǐ )都是(shì )眼(🔑)球(🔏)勾引杀器进行什么东西红什(shí(📉) )么也就也曾经的是(👲)资方的香饽饽