乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🎙)(yǒu )什么科学依据能证明李(🤐)小龙中国功夫的(😒)破(🌍)(pò )坏(🕦)
以(🛅)其标志性动作(🌬)垫(diàn )步侧(✉)踢把一个一袭护(🦆)甲(🚧)(jiǎ )的200磅壮汉(hàn )踢(📙)飞了(le )20米(mǐ )没入游泳(💚)池中美(🎩)国(🔫)(guó )不(🔭)权威杂(👺)志黑(hēi )带曾经的(🔟)新(🦏)闻过(🥡)这(🚉)件事至多明确(⤴)一(🔹)点杂志上登(🏙)的(de )数据(jù )就是22875米(💻)当(〰)时是在(zài )一个(🌟)游泳池旁(páng )边李小龙退后仅几步一个垫(diàn )步(bù )侧踢就把对方踢(🏿)(tī )入水里以前(👗)我(📭)也不我相信不(bú )过(🥠)以李小龙的身手速(🎷)度再加体重(❇)猛踢估计能产生这些(xiē )效(xiào )果再(🖲)者当时被踢飞的人(🍙)做的是平抛运动(dòng )并(🕳)不是在水平面上结束这一动作并(🐿)且增强了(🈵)可能(🍢)性李小龙(💴)在(zài )体能上倒(👇)是有(🔨)过人(ré(🛎)n )之处在毅力有爱(ài )国这方(fāng )面(🚓)很值得你去爱我们去学习
1以(🐇)其130余(yú )磅的体重劈出了350磅的沉(🏩)拳
2用(🏞)二(🐲)节棍轰出了(🗑)1600磅(páng )的(🕉)力量
3以(yǐ )其招牌手(shǒu )势垫步侧踢把一个一名身穿(😵)护甲的200磅(📼)
壮汉踢飞(🚅)了20米落入游泳池中
4把(😽)345公斤的杠铃直(zhí )臂水平前伸收(shōu )起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公(📼)斤的杠铃平伸并停留(🆘)半(〰)(bàn )刻
6一手(shǒu )持(💖)32公斤(🐏)哑(🔣)铃水平前接一个(🌎)反(🔥)身后摆再侧举(🥔)至肩部并要坚持(chí )数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的(🚳)(de )可口可乐
8用侧(🎪)(cè )踹(chuà(👱)i )把一只(zhī )45十公斤的沙袋踢(👒)破
9把约135公斤(🈲)的麻袋踢到总(zǒng )共一层(🍡)房子的高度
李小(🛳)龙的个人健身(🚃)绝(👮)对机密
求知若渴(kě )
李小龙马上收藏点了全(🕒)部(bù )也能找到的健(😋)康(♟)和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(xiān )生和健(😃)美者与力(🏑)量(🥚)他(👵)把这些(🏝)杂志能变(👠)现部(bù(🎟) )分衣服裁剪下了并整理一番需(😨)要保(📺)(bǎ(🛳)o )存(🦌)好在洛杉矶(🉑)时他如果一有空(kōng )就逛各书店寻找风健美(🖇)杂志他所(🎭)(suǒ )积攒到(⏮)的(🦌)有从本(🎪)世纪初到60年代(dài )的各种各样的力(🐿)量天天练习杂志的书籍他对这方面(👻)知识的渴望几乎到了发疯(👢)的程(ché(🧓)ng )度从那时候一直到1973年病故李小(🎰)龙(❗)积聚了大量的或者哲学武(😈)术的书籍另有(♓)约(😏)400册或者健身健美运动训练学(💦)营养学(xué )和(☕)举午等方面的(🏫)书(👧)(shū )籍他(🍴)(tā )细细(🐷)的看努(💫)力专研把(bǎ )其(🗳)中本身(shē(📱)n )价值(zhí(📟) )部(🌠)分徒手画并(bìng )在(🤚)空白处(🤬)标明(mí(🕵)ng )
训练计划
经(jīng )钻研大量资料和(✴)信息李小龙汇(❕)编了一套适(🐢)合自己并(bìng )能(🈷)最大程(🚨)(chéng )度地发展起来(🌌)(lái )力量又相(🎧)对于不会增长(zhǎng )体(🏊)重的(🗄)训(xùn )练(lià(🕒)n )计(jì )划除了(⏩)(le )每个星期天3次(cì )的训练内容恢(😐)复手段(duà(💡)n )和营养(yǎng )等尤其是把素质练(♟)(liàn )习和(📑)武功(🖲)天(tiān )天练习有机地加强(📮)(qiáng )起来令其(🧠)本已(🏊)很高(😪)深的武功升(shēng )华至几(jǐ )乎完美的艺术品程度可是(shì )相关证明那(nà )样做的效果是骇(hài )人的
李(🔕)小龙安(🍅)排好了(🙇)(le )的(de )力量(⏹)训练(liàn )比重很小仿若要(🐑)把(⛸)死去的(🚳)时间阻一阻出去但改变过(👳)去(qù )对力(♐)量训练的看法很(hěn )显然(🍢)他(tā )分(fèn )出(📐)受益颇深(🦓)并把(🌿)这计划修炼(lià(🙆)n )之法给最常来馆训练的学生之一卡里姆(😗)阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾(🏷)巴(bā )尔曾对(duì )肌肉(ròu )与(yǔ )健美杂志(🏯)记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量(liàng )练习的那(nà )是星期13次的计划大多数(👊)内容是布(bù )鲁斯经(🚟)常会练(liàn )习练(🥡)习的只不过我当(dā(💤)ng )时只(💩)有做每(📒)项(🕢)两组各12次可是它确实是比较有(yǒu )效
李小龙对力(lì )量练习根本(🕵)就是(shì )到了(😜)狂暴地(🏓)步据伊鲁山度回(🧢)忆(yì(🥡) )除星(xīng )期13次力量练习外(🦖)李小龙还在(🀄)武功(👊)练习中渗入很(💚)多(🎓)几乎一样(yàng )的(de )练习他说李小龙在武(🍼)功练习练习(🐶)(xí )常(🎽)持(chí )着哑铃接受拳击(jī )练习你每次练习练(🥗)习进行12组(🙋)每组100次双(🔻)手各持1234567和10磅哑铃参与金字(🌥)塔形递(🍬)增6组然(rán )后再再(zài )依次(💟)趋(🎧)于零(🙂)重(😯)(chóng )量通(tōng )过(✍)6组(🛳)拳击(🕍)我模仿李(➰)曾让(🌡)我和他一(📎)起练过一(📕)次哇练习后三角肌和手臂是会如此酸胀但(🦃)不(🏁)(bú )仅(😇)仅这(🥣)些(xiē )李小龙在(zài )那(nà )三天的力量训练日和未不负(fù )重练功其他时间里是(shì )会用哑(🕕)铃(✋)发(fā )泄没有(🐚)了能量他(🏈)是(💸)那副哑铃琳达道他(😌)从来(🚴)不趁着当电视里有拳(quán )击赛时(🥩)他你经(jīng )常(cháng )是边吃(🚆)边(biā(😌)n )持铃(🐲)(líng )我模仿即使是(⏰)在看点书(shū )时也是一只手(shǒu )手里书而另一只手做着哑铃练习实在觉得(dé )不可思议
天生(🔷)神力(🍊)的前臂
李小(xiǎo )龙而(🔱)且特别注(🗳)重(🛎)前臂训练以可以提高(gāo )他的握力和击拳力量(🐽)他的(de )妻子(🔟)琳达说(shuō )他对前臂练习练习甚至入(🏏)迷的地步如(📵)(rú )果能有(🍭)人常(🤰)规完全(🏾)没有一种新的前臂(bì(🍩) )再练习(📳)方(fāng )法他(🌂)一(yī )定要想个(🦂)(gè )办(🦏)法得到它他甚至于(🧤)让他的一位在旧金山的老朋友李(lǐ )鸿新给他能(néng )制造几种握力去练习器(qì )李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图给(👱)我然后再让(🕯)(ràng )我遵(🖍)循要(yà(🌪)o )求和规格去能完成不过我也不傻他笑(xiào )了笑后紧接着说我明白小龙电(😬)脑设计的那些器械对练习练习肌肉(🏍)是很(🔸)(hěn )有效的所以才我并不一定给寄一个的同时(shí )也留一个(📙)在(♏)家自己练鲍勃沃尔是李(🐛)小龙的另(lìng )一位朋(péng )友(🦉)他(tā(🌱) )还(há(🚘)i )在李小龙出演(👾)的猛龙过(guò )江龙争虎斗死亡游戏(xì(📴) )等3部(🏕)(bù )影片中扮(bàn )演(💡)的角(🐬)(jiǎo )色过(💭)角色他说李(⛱)(lǐ )小龙力气惊人的前臂(bì )在(💎)他的功夫中抢走很(🔊)主(zhǔ )体(tǐ )形象的(🔎)位置他(⛓)说布鲁斯的前臂和身(🌮)体的比例(😡)是(shì )我仅见(🧡)的人中最大的他不(🍨)(bú )仅仅前臂(🍋)(bì )十分普遍富裕(yù )但还占(zhà(🚒)n )据一双铁拳和十只(🦁)钢指那绝(🛅)对是实在太可怕地了(🕙)奥(🤗)(ào )林匹(pǐ )亚健(😺)美先生多(👪)里(lǐ )安耶茨这样的(🦁)评(píng )价(jià )李小龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量(lià(📟)ng )是极(jí(🃏) )为的可(kě )怕(🤮)地他是一个令人不可置信的人李(🤴)小龙的拳头是令(lìng )人胆寒的他曾(cé(👱)ng )将一个由钢丝条(tiáo )编制(zhì )的头(🍔)盔击了个坑(📔)(kēng )而那个头盔当然(rán )了已(yǐ )经承受住了(👧)好几(jǐ )次砸击
1965年李小(xiǎo )龙在(🎷)哥伦比亚(🍖)广播公司的(de )最(💷)新出电视剧青蜂侠中扮演(🤭)的角(🏖)色二(🤾)号(🙍)男主(🗓)角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞影视明(💠)星范威廉(lián )姆斯成了好朋友两(➡)人都占据(🧟)粗长的前臂但全面(🎹)的胜利的完全不同李小龙是(🏸)(shì(🛏) )通过练功有目(🛹)的的(de )训练获得而后者(zhě )则通(✌)(tōng )过多年(🍇)骑野牛的竞技表演和越(🛤)野摩托而勤(👫)练这(🏺)位(wèi )身高186米6英尺(🚌)1英(⚪)寸体(📶)(tǐ )重9550公斤210磅的大汉(hàn )是(👌)当时(💪)惟一能和李(🖇)小龙(🌟)掰(🍩)手(shǒu )腕正面交锋的人(🕵)现在想(xiǎng )起了这些个事(🏸)来他还不(✴)好意地说他李实(🅾)在(🥏)难以(yǐ )相信(xìn )我们(👖)与(yǔ )不(❕)是一个级(🧀)别的较量我远远(yuǎn )超过他40磅可是他的前臂是我所(🔄)见等(🐎)同(tóng )于体重(🌑)的人(rén )中(🆕)最(zuì )粗壮(🦓)的李(lǐ )小龙在掰手腕(➖)比赛(sài )中(🆘)我总(📝)是取得胜利
据(jù )赫伯杰克森一(🗼)段回忆(📸)说李曾玩(wán )笑(xiào )说准备好当此(cǐ(🍫) )项目世界冠(🆎)军李另一位好朋友木村武(wǔ(⏱) )之说(🚵)(shuō(🗻) )你要是抓(🎷)着李的前臂(😚)觉得竟像扣住(zhù(🎉) )了一根坚硬的棒球棒李小(👎)龙每隔一天(📬)只(🍝)要能(🚔)坚持天(🍛)天(🐚)练(liàn )习前臂他(tā )怀疑(yí(🗺) )前臂的密度很大因(yīn )此要每隔一天给(🦕)了它(🥛)们(🍵)一定(👹)量的刺激才能够健壮范(fàn )威(🖋)廉姆(mǔ )斯(sī )一些(xiē )回(huí )忆(😎)说布(bù )鲁斯那(nà )时(😫)我总是(shì )开车不(👭)带齐琳达和布(⛓)兰顿李国豪到我家度(✌)周末即使来我这里他(tā )也叮咛去练习时总(zǒng )衣袋(dài )跟着再(💦)练习专用小玩意他绝(jué )不沾烟酒是(🔻)名完全洁身自(🙁)好很(👗)还好的人当我在他(🍔)死(🐎)(sǐ(🔲) )前约一个月看见他(tā )们(🆕)时他看上(🗜)去还真棒极了身(😪)(shē(🔠)n )体上(shàng )看上去像岩(yán )石一样的坚硬他(🥍)(tā )说布鲁斯很谦让我如果我(wǒ )们在一(yī )起气氛(fēn )是(🔚)会(huì )亢奋下来他还你(➕)经常你别(🎦)当(📇)真有一次他将一张粘贴物粘在我车子后(😠)窗上面写(xiě(🤩) )着(💀)青蜂侠(xiá )保护此车当电视连(🚄)续剧青蜂侠播出后李小龙名(🥞)声大震他(tā )训(👇)练十分勤奋刻苦并如何修(xiū(⛓) )改了计划(🔵)的(de )部分内容增加了器(✡)械(🚃)重量增(🔀)(zēng )加(🏾)了次(cì(🍋) )数并在每项练习(⏬)中(zhōng )相对应提(tí )高两组(zǔ )练习无法置信(xìn )的力量
李小龙的力量素质(🔪)是不俗(💁)的据(❇)被(🏹)称美国跆拳道之父的李俊久所述他曾和李小(💙)龙交过(📽)手深深被李小龙(lóng )的武功速度力量所称霸(❇)他(🏻)说李小龙还真(zhēn )天才人物我从来都(💶)没有见到过会如此健壮(♓)的(🤓)人他(tā )这(zhè )个(➗)可以单手用(yòng )一只(🗳)食指(🕊)来(➖)做深蹲(🕚)而我用(📂)四(sì )个指头(🎇)撑(🍂)都很沉重曾是李(🎸)小(xiǎo )龙徒弟的(de )223米(mǐ )高的大(👘)(dà )个子篮球运动员卡里姆阿布(🌕)杜尔贾巴尔一(🌟)段回(huí )忆说李相当灵(👠)活(huó )精明强(🎻)干他老是速(〽)度不光快动作(zuò )像(📀)猫(māo )一样(yàng )耐(nài )力李还(👞)独特创(chuàng )新了一种他一般(bān )称(chēng )升旗的下腹(fù(🎬) )肌练(🕺)习(😦)方法70年(nián )代传(👅)统(tǒng )日式自(🚕)由搏击(🕺)的倡导者(zhě(📿) )乔刘易(yì )斯(sī )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(💹)忆说(shuō )通过(📍)(guò )李(😉)(lǐ )的身体和体重而言(🍎)他(👨)具备(bè(🛥)i )了令人不敢相信的力量他是(🎫)可以把343公(👇)斤重(🐖)的杠铃直臂水平前伸(shēn )收起(🔸)再伸出静止在(zài )锁住(zhù(🃏) )控20秒钟这对一(yī(🍞) )名(🔐)体(👩)重(chóng )62公斤(🔣)的(👊)人而言是太(🎊)不可思议(🗾)的除非一个(🍭)903公斤重的人(⛲)都(💔)未必会做能够得到而伊(🏜)鲁(lǔ )山度说的比这更(🏣)玄他说曾目睹李把563公斤的杠(🚽)铃水平前举并(🥃)仅仅(👇)片刻李(lǐ )小龙在美(🆓)国的第一个徒弟(📟)杰(😌)西格洛弗也回(🍁)忆(💧)说师(shī )傅(💎)偶尔会做(🥠)这样(🍞)一(🎨)种练习一(⛸)手(shǒu )持323公斤哑铃水(🕵)平前举接一个欺身后摆接着呈侧举(🦌)至肩部水平(🔗)并一定要坚持(✌)数秒这(zhè(🐏) )重量对一(yī )般人(🤼)提摆(bǎ(📧)i )尚有困难不要说(🧖)做动(💟)作了
况(🕴)(kuàng )且李(🚈)小龙有很多(duō )小绝活如可(✳)以不随意(🚏)地把手指插进一罐未(🏵)开封的可口(kǒu )可乐或是(👏)一个侧踹(chuài )使(🐫)一只45十公斤的(🛀)沙(shā )袋裂开美国比较(📎)著名柔(róu )术大(🥩)师威利杰(jié(⛴) )伊WellyJay回忆说他最(😪)后一次看见了李(👆)小龙(📝)是李小龙搬去(qù )好莱坞时那时李刚刚把家(jiā(💚) )从(🦖)卡(kǎ )佛(fó )城搬到洛杉(💶)矶贝尔空港在(🌰)李小龙新(xīn )家(✍)的院内横(héng )挂有两(liǎng )只太严重的沙袋最少1353公(gō(📐)ng )斤重我(🔨)甚(🚁)至都移住不动(🖐)它(tā )但(dàn )李(💡)对(⤴)我说(shuō )嗨威(wēi )利(lì )看(🏏)着远处随(suí )即他(tā )就飞起(🏊)一脚把(🐔)它(tā )踢(🕶)悠得老高(📞)完全碰到天花(💆)板(bǎn )接着又(⛪)狠狠弹回来了李小龙的力量真够慑人心魄无(🎾)(wú )法置(zhì )信
李(🍳)小(🌺)龙的(🎋)绝招也有他(😞)的(🌟)(de )寸(cùn )拳他的寸(🥂)劲可(🤖)将(jiāng )一名体重45公斤以内的人轰(🔘)出非常一段距(jù )离泛美柔(🤵)道冠军海(hǎi )沃德小本曾切磋一番过这(😐)样(🚖)的拳的滋味每(💏)当一(🎐)提起这件(🎡)事他就(⛷)不以(yǐ )为然伤(shāng )感(gǎ(🤦)n )的(de )歌(🚷)地说(shuō(🎃) )怎摸也(🍝)想不到李的拳头竟这般很厉害(hài )当(dā(💎)ng )时他从(🎵)(cóng )后面紧紧抱住李以为李无法(✅)动弹不了没有想到李只身体(tǐ )颤(chàn )抖了一下身体(😔)回过头来(lá(🎩)i )是一(yī )拳(quán )小(🔃)本只都(dōu )觉(👢)得自(zì(🔪) )己飞行一段(👵)后(🥪)撞到(🙌)墙上再(🍧)被摔倒在地上(💌)就这(zhè(🎤) )一拳使(🚛)小本(běn )仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的(📷)武林高手(🚸)一谈到李都(✨)有一种恐惧感(🍖)特别(bié )是(shì )李小龙的速度(✒)他们同盟协议的(🤱)感(⬆)觉是发现到李小(🔯)龙无(wú )比地快并也能当初(🥚)查觉(🤵)对(🥔)手意图即使是和对(🏢)(duì )手(🧦)同时进(jìn )攻(🌨)都是李(lǐ )先击中他对方李(🎯)小龙的(de )另一名(😑)徒弟格伦(lú(⛵)n )是这样评价他(tā )师(shī )傅的布鲁斯的全(quán )盛期得象麦克(🧟)尔(ěr )乔丹和默罕(🧝)默德(dé(🚥) )阿里一样(yàng )称雄(🔅)称霸于自己的领域又不是别人不(bú )行的话完(🌯)全是(shì )他真的太出色(sè )了
铁人李小龙的第一步计划
即便李小(🏎)龙(🔩)更具超乎常人的素质天(⛰)赋但他仍然很崇拜具(🍒)高(🐛)相象不俗素(😒)质的选手(🖕)他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能(🧚)但能注意(🏯)培养精神和感(🎌)情它(tā )必须智力和天(🦓)赋的高度加强才(🎩)能达(🍑)(dá )到完(👎)美境界摘自李小(xiǎo )龙(👷)(lóng )遗(🚴)著(🐇)截(🔧)拳道之道从生理学的角度讲(📂)强大的力(lì )量来源(😓)于肌纤维(wéi )的(de )增粗(cū )和神经系统的(de )一定高度完善(💁)李(🎞)小龙的(📪)妻(qī(🎹) )子琳(⏫)达(💭)(dá )说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星(xīng )图片和(🥇)(hé(⏺) )资料(😅)的嗜好3个坦(tǎ(🏍)n )克师(✉)拉里斯科特大(🥉)卫德(🚯)雷珀和当时还不太为(🚫)人所知的年轻(🤛)小伙子阿诺(👖)(nuò )德施(shī )瓦辛格(🤔)(gé )在收(🛁)集(🐹)过程中李小(🕥)(xiǎo )龙把(👠)那(🗒)些世界著名选手更适(🤚)合自己的训练内容和计(⬛)划布(🗝)料裁剪下了并(💏)剪切(💧)粘贴到拿(🚄)来的(de )笔记(📣)本(🥤)上伊鲁山度一段回忆说布(bù )鲁斯你每次回中国城的武(wǔ(🏡) )馆时都(👁)带到一大堆(duī )从外面买来的健美杂志接着之中(zhōng )飞(🛂)出精选都(🔁)结(⬜)束了完(🥔)了对我说丹这三个伙计(👣)(jì )都说这(🐫)是发(🤐)展(zhǎn )肌(jī )肉线条清(😸)(qīng )晰(xī )度的适(🍡)宜(🏞)方法那绝(jué )对是是(📟)太棒了(🐽)(le )然后再他变会亲自来去(🔷)想体(👾)验这(👨)应(🎇)该是李小(xiǎo )龙在1969年时的状态但(🚫)他是(🗓)(shì(🔏) )怎么对健美和力量(liàng )训练感兴趣的(📁)东西呢一(🎥)种(📍)推测很可(kě(👁) )能是他和严(➗)镜海(🐸)在加州奥(ào )克兰认(rè(🚖)n )识后受严的(🛹)影响肝胆火旺严镜海有(🤫)(yǒu )很多(duō )背景和关系他曾(🖕)(céng )和当(dāng )时(🍚)很著名健美选手史蒂夫里夫斯克(🦗)(kè )兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著名(🥉)举重(🤒)运动(🥣)员奥运会(⛑)冠军汤米(mǐ )片岗一起特训了很长(🕐)时间不过积累了极为丰富的训练方法在李小(xiǎo )龙和(🎊)琳(🎮)(lín )达(📦)订婚后不(bú )久他们(⛑)由(🛡)西(🍸)雅图搬(💽)来奥克(⚡)兰和严镜海一(yī )家住在一起(qǐ )所(〽)以才(🐥)李小龙有机会和严镜海一起(qǐ )去练习
但李小(xiǎo )龙传(🏅)的c语言设计者(🤳)(zhě(🚜) )来自纽约的乔(qiáo )治泰恩(🐓)说(♟)布鲁斯在遇到严(📅)镜海前(🥙)几年在(zài )香(🤞)(xiāng )港(🍪)时就有力量去练习的记录和(💄)(hé )裸露(🐺)上身肌肉的照片(🍓)据泰(tài )恩的(de )资(🤴)料李(😔)小(💈)龙的(de )大(🗂)(dà )姐李秋源有一次(💈)将她(tā(🌷) )男朋(péng )友罗(㊗)伯特陈送回家(🅿)陈(ché(🆓)n )是一名健美运动员身(shēn )体很强健虽(🅱)说李小龙(🃏)(lóng )立剪(🛅)要(✋)前往他的出生地(dì )美国(guó )但他对陈(🤧)说(🈹)以后(👬)回香港再安(ān )排(pái )好了(🕝)和他一起特训无论谁是(♐)李小龙首位健美启蒙者(😮)全(quán )部(🚳)李小龙传记作者都一致认(💟)为李小(🚭)龙在1965年几年前大多并且力量练习他当时通常(cháng )还是(shì )去练习咏春拳等中国悠久的传(🐂)统(tǒ(🚴)ng )功夫杰西(xī )格洛弗回忆中说布(🗃)鲁(lǔ )斯(😽)18岁时(🏛)可到达西(xī )雅图他的(🕷)训练唯有撞(➕)击(jī )柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(✝)练习健美操和柔(róu )韧练习但过(guò(🎬) )了(le )不久布鲁斯就有一些力量练(🙏)习练习如拉负重行走(🐀)(zǒu )滑轮和用短棒(bàng )绳(shéng )系3040千克(⏺)哑铃参(cān )与卷(👝)腕(wàn )天(tiān )天练(🎭)习前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且(🥤)注重实际(jì )关(guān )节无氧训(xùn )练(🖐)只(zhī(🙇) )不过(guò )怀疑要前(♍)蹬(🐁)首先要使关节强(🌞)壮并(⛵)传(🙂)(chuán )达击打(dǎ )时所迸发(🚡)而出(⬛)的(de )极为强大力量(🕍)
转折(💘)点
这个(🦇)看似简单但他有效的(⌚)力(lì )量天天(tiān )练习加强武术(🤷)功夫的(🕋)训(📽)练也让李小龙在60年代初就(🦂)已小有(yǒu )名声但一直到了(le )1964年他才绝无可(kě )能(👽)对力(📎)(lì )量和别的素质的(🎼)理解(🔉)更(🐀)加深(📜)入因(yīn )为(🍎)他(🐚)(tā )一(yī )直是在旧(✋)金山他的武馆(guǎ(🚏)n )亲传武艺在1964年下半年他迫不(💐)得(dé )已地卷入其中一(yī(🏤) )场对他身心具备强大惊撼力的(😳)大比武(wǔ )虚(xū(🤙) )空之(🐦)中那是(👚)当李小龙正准备(🌁)向(xiàng )他的学生(🔆)传艺时门突(🐩)然之间被一伙人一(yī )脚踢开(🥥)冲进(🛩)来的是几个(🐹)中国武术高手他们是当(❤)地中国社团的(🈴)代表(🦇)据琳达说(🥋)当时她(tā )正好在内并怀(huái )有他们的后代李(😳)国豪8个月(🐛)的身孕(yùn )这个代表走过去(qù )李小龙面前给了他一个之后能牒要么开(🔳)始向非东方人传(👛)武要嘛(🚄)和我们比武(🚣)(wǔ )会
我来教任(👆)(rè(🛠)n )何想(💀)学的人李小(🌼)龙解释说我毫不在意(yì )他(tā(🛍) )们的(🙌)肤色只要怀(❇)有真诚我(💜)就(🛅)教当时布鲁斯(sī )的学生除开(🗼)了联合(👄)国以外(👔)国(🏊)家的人除了(le )了世界(🚋)上不同种族和信仰的(🚏)人可是(😛)1964年在旧金(🐮)山的中(📫)国城把中国武(wǔ )术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武(🗒)术社团被(bèi )认为是一种(🐊)背叛(pàn )行为双方的(de )态度很肯定地会造成一场比武会在又(🍎)开(👔)始前那些(👻)(xiē )个中国(🌦)(guó )武术(📐)高手曾说过李最好是(shì )关(🏫)掉这所所馆(🗾)(guǎn )否则
据那些(🚛)个了解和曾与李小龙训练训练过的(de )人说李小龙(👑)是有(🔥)名的火爆性不曾(🎟)受过试练或愚弄果(guǒ(🏗) )见他(🚌)缓缓地(🈵)(dì )戴上手套操纵一下情绪在一阵如(rú )此激烈的交(jiāo )手就把那位与他比武会的功夫高手打跑了尽(jìn )管李(🥚)小龙功夫征服大陆了挑战者但在这(🍌)场较量中他的体能消耗比较大琳达回忆(🎧)说(🌜)布鲁斯当(dāng )时实在累极了(le )他认为(wéi )这次(🔂)较(🚧)量的(de )时(🍟)间不应该这样(yàng )长是而(🤑)自(zì )己杀伤力还(hái )不够功能失常他(🥘)当时真(👵)够难过极了通过这次搏斗以至于李小(xiǎo )龙见过到能够(gòu )的武功不只是一招一势(🔽)的拳脚但还(há(🔹)i )必(bì )须应(🚿)具备超人(🦖)的(💪)体能与力量素质(🐈)他把(🏀)接下来事件看成是是一个起点这一世(shì )结束后他更一类积攒和(hé )闷头勤练这(🌈)也就是李小(🕸)龙对(duì )力量(🐎)练习(🥄)见过的转折点
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