乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(👒)什么(🧜)科(kē(🕷) )学依据能证明李小龙中国功夫的破坏(🆎)
以其(👥)标志(❄)(zhì )性动作垫步侧踢(🚼)把一(🕔)个一袭护甲(jiǎ(🕘) )的200磅(🤛)壮汉(😙)踢飞了20米没入(rù )游泳池中美国(📘)不权(quán )威(wēi )杂志黑带曾经(jīng )的(😹)新闻过(guò )这件(😎)事至多明确(🐈)一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一(♿)个(🍉)游泳池旁边李小龙(🆒)退(⏹)后仅几(🖨)步(bù )一个垫步侧(🌧)(cè )踢(tī )就把(bǎ )对方踢入(💊)水里以前我(📪)也不我相信不过以李小龙的身手(🐱)速(〽)度再(🌌)加体重(📜)猛踢(tī(🍎) )估计(🎡)能产(🔧)生这些效果再者当时被(⚪)(bèi )踢(tī )飞的人做的是平抛运动(😩)并不是(🎃)在(📤)水平面(🔔)上(shàng )结束(🌻)这(🧝)一动作并且(🎓)增强了可能性李小(🌤)龙在体(🔸)能上倒是有过(🌈)(guò )人之(❌)处在(zài )毅(yì )力有爱国这方(💻)面很值得你去爱我们(🐯)去学习
1以(🏆)其130余磅的(♐)体重劈出(🔞)了(🌫)350磅的沉(❤)拳(🛣)
2用二节(jiē )棍轰出了(🚶)1600磅的力量
3以(yǐ )其(qí )招牌手(🕣)势垫步侧踢把(bǎ )一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(hà(🌰)n )踢(tī )飞(🍆)了20米落入游泳池(🌦)中(zhōng )
4把(❣)345公斤的杠(🏍)铃直臂水(♟)(shuǐ )平(pí(🧒)ng )前伸(🕎)收(🈶)起(🌉)在伸(😑)出右手(🥞)绝对静止(zhǐ )控帛20秒
5把563公斤的杠铃(🥔)平伸并停留半刻
6一手持(🏁)(chí )32公斤哑铃水平前接一个反身后(❇)摆再侧举至(❤)(zhì )肩部(🎑)并要坚持数秒(miǎo )
7随(🚸)意地把(bǎ(🆓) )手指(🥡)再(🦈)插入一(🥃)罐未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十(shí )公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总(zǒ(🍈)ng )共一层(cé(🌤)ng )房子的高度
李小龙的个人健(jià(✔)n )身绝对机密
求知(🚹)若渴
李小(🚗)龙(🔐)马上收藏点了(😸)(le )全(quán )部(🏧)也(⛔)能(🔗)找(zhǎo )到(dào )的健康和(hé(⛪) )健美(měi )运动杂志以及乔韦(wéi )德(💥)的美国先生(🛀)和(💤)健(🤦)美(➗)者与(yǔ )力(lì )量(liàng )他把这些(xiē )杂志能变(🐽)现部(😦)分(📴)衣服裁(🏎)剪(jiǎn )下(🐾)了(👰)并整(🤓)理一(yī )番需要(🔪)保存好在洛杉(📽)矶(⛸)时他(tā )如果(guǒ )一(yī(💯) )有空(🏛)就逛各书店(🥁)寻找风健(jiàn )美杂志他所积攒到(🌧)的有从本世纪初到60年(💎)代(👓)的各种各样的力量(liàng )天天练习杂志(🖊)的书籍他(🕉)对(🕢)这方面知识(shí )的渴望几乎到了发疯的程(💢)度从那(💘)时候一直(💉)到1973年病故李小龙积聚了大(🌪)量的或者哲学武术的书(💬)(shū )籍另有约400册或者健身(🍆)健美(🚞)运动训练学营养(yǎng )学和举午(♊)等方面的书籍(💋)他(tā(🕝) )细细的看(🏠)努(🏨)力专(💉)研(🕙)把(🔴)其中本(běn )身价值部分徒手画并在空白处(chù )标明
训练计(jì )划
经钻(zuàn )研大量(liàng )资(🗻)料和信息李小龙(ló(📂)ng )汇编了一套(tào )适合自己(jǐ )并能最大程度地发展起来力(lì(🕐) )量又相(xià(🛷)ng )对于不会增长体重的训练计划(huá )除了每(měi )个星期(qī )天3次的训练(lià(🌁)n )内容恢(huī )复手段和营养等尤其是把素(sù )质练习(xí )和武(wǔ )功(🚨)天天(🛵)(tiān )练习有机地加强起来令其本已(💄)很高(🔭)深的武功升(📃)华至几乎完美的艺术品程(🙉)度可是相关证(🔬)明那样(👨)做的效果是(🗡)骇人的
李小(👝)龙(👡)安排好了的力量(🔢)训(xùn )练比重(chóng )很(hěn )小仿若要(yào )把死(sǐ )去的(de )时间阻一阻出去但改(✏)变过去对(👇)(duì )力(🏴)量训练的看法(🔕)很显然他分(fèn )出受益颇(💬)深并把这计(📯)划修炼之法给(gěi )最(zuì )常来(🚴)馆训练的学生之一卡里(🏫)姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(bā )尔曾对肌(🥖)肉与健(🏜)美杂志记者说布(bù )鲁斯是在1970年夏(😽)让我进(💬)行(🚂)力量练习(🚸)的那(nà )是星(🌰)期13次的计(🅾)划大多数内(🙉)容是布鲁斯(sī )经常会练习练(🧞)(liàn )习的只不(bú )过(👑)我当时只有做(zuò )每项两组各(🌍)12次可是它确(⛑)实是比较有(😀)效
李小龙对力量(⚾)练(🛫)习根本(běn )就(😂)是到了狂暴地步据伊(🍯)鲁山度回忆(yì )除星期13次力量练习(xí )外(🈵)李(😧)小龙(⭕)还(hái )在武功(gōng )练习中渗入很多几乎一样的练习他说(🚘)(shuō )李小龙(lóng )在武(wǔ )功练(liàn )习(🦆)练习(xí(👈) )常持着哑铃接受拳击练(🤪)习你(nǐ )每次练习(xí(👌) )练习进行(🚸)12组每组100次双手各持(🌰)1234567和10磅哑铃参(🛵)与(🕘)金(jīn )字(🤨)(zì )塔形(🈺)递增(⛄)6组然后再再依次(cì )趋于零重(chó(⛸)ng )量通过6组拳击(jī )我模(🕘)仿李曾让我(wǒ )和他一起练(liàn )过一次哇练习后(🌺)三(🆙)角(jiǎo )肌和手臂是(🏄)会如此(🤴)酸胀但不仅仅(🔰)这些李小龙在那(🧥)三天的力(👀)(lì )量(👣)训练日(👵)和未不(👞)负重练功其他时间里(👁)是会用哑铃发(♎)(fā )泄没(🏯)有了能量(🆔)他(tā )是那副哑铃琳达道他从来(💺)不趁着当(🐤)电视(shì )里(🔻)有拳击赛时(shí )他你(nǐ )经(👌)常是边(biān )吃(🔱)边持铃我模仿即使是在看点书(❓)时也是一只手(🛄)手里书而另一(🎬)只手(shǒu )做着哑铃(🎳)练习(〰)实在觉得不(bú )可(kě )思议
天生神力的前(🙇)臂(bì )
李小(🙇)龙(lóng )而(🖥)且特别注重(✖)前臂训练以(yǐ )可(kě )以提高他的握力和击拳(quán )力量他的妻(💨)子琳(🚇)达(😋)说他对前臂练习(🌉)练习(🤸)甚至入(🥚)迷的地步如果(guǒ )能有人(📫)常规完全没(📁)(méi )有一种新的前(qián )臂再练习方法他一(yī(🐿) )定要(㊗)想个(gè )办法得到它他(❣)甚至于让他的一位在(zài )旧金山的老朋(📡)友(yǒu )李鸿新(xīn )给他能制造几种握力去练(📣)习(🔒)器李(🆒)鸿新(🔪)说小(xiǎo )龙经(🍦)常(chá(😨)ng )把设计(jì )草图(tú )给我然后再(🉐)让我遵循要求和规格去能完(wán )成不过(guò )我也(yě )不傻他(🏊)笑了(💆)笑后紧接(jiē )着说(shuō )我明(🏌)白小龙(🛒)电脑设计的那(⛴)些器(🤱)(qì )械对练习练(🌔)习肌(🗼)肉(🌖)(ròu )是很有效(🌔)的(⛷)所以(yǐ )才(🏾)我(🌜)并不一(🐄)定给寄一(👤)个的同时(shí )也留一个在家自己练鲍勃(⛅)沃尔(🆘)是李小(📇)龙的另(lìng )一(yī )位朋友他还在李小(xiǎ(🙉)o )龙(lóng )出演的猛龙过江龙争虎斗死亡游戏等3部影片中(🏢)扮演(🥍)的角色过角色他(🌤)说(⬇)李(🤤)小龙力气(🐭)惊人的前(🤺)臂(💶)在(zài )他(tā(🈳) )的(de )功夫(🥡)中抢走很主体形象(xiàng )的位(wèi )置他说布鲁斯的(🌞)前(👞)臂和身体的比例(lì )是我(wǒ )仅见(🆑)的人中最大的(de )他(✈)不(🈳)仅(jǐ(🎠)n )仅前(🦓)臂(⬆)(bì )十分普遍富裕但还占(🛑)据一(🚃)双铁拳和(hé )十只钢指那绝(⏸)对(😃)是实在太可怕地了奥林匹亚(🌜)健美先生(👰)多里安耶(yē )茨这(🌋)样的(de )评价李小龙他混身肌肉(ròu )是(🔲)极(jí(🏗) )为非常结实(shí )刺出的力(🎁)(lì )量是极为(💺)的可(🤑)怕地他(tā(🌹) )是(🏬)一个令人(ré(🏊)n )不可置信的人李小(xiǎo )龙(💂)的拳(🔅)(quán )头(😟)是令人胆寒(🌂)(hán )的他曾(👹)将一个由钢丝条编制(🚔)的头(👢)盔击了个坑而(😱)那(🎁)个头(🏅)盔当然了已经承(chéng )受(🍣)住了好几次砸击
1965年李小(xiǎo )龙在哥(gē )伦比亚广播公司的(🔑)最新出电视(🗯)剧青(🐙)蜂侠中(🧞)扮演的角色二号男主角加藤时与青(🍤)蜂(fēng )侠(📷)的扮演者好莱坞影视(shì(😮) )明星(💋)范(🚇)威廉(lián )姆斯成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长(zhǎng )的前臂但全面(miàn )的胜利(⛄)的(🛬)完(🚴)全不同李小龙是(🍀)通(🚶)过(guò )练功有目的(🎩)(de )的训(xù(🚩)n )练获(🕟)得(dé )而后者则(🚝)通过多(😅)(duō )年骑野牛(🌎)的竞技表演(🍭)和(📅)越野摩托而勤(qín )练这位身高186米6英尺1英寸体重(chóng )9550公斤210磅的(🤰)大汉(hàn )是当(🔱)时惟一能和李小龙掰手(👼)腕(wàn )正(zhèng )面交锋的人现(xiàn )在想起了这些个(🎡)事来他(🔇)还不好意(📔)地说他(🚸)李实在难以(⏱)相信我们与不是一(🐏)个级别的较(jiào )量我远远超(🌧)过(guò )他40磅可是他(tā )的前(qiá(🏋)n )臂是我(📘)所(suǒ )见等(🌆)同于体(tǐ )重的人(🚶)中(🐉)最粗壮的(😽)李(🐨)小(xiǎ(🛵)o )龙在掰手(shǒu )腕(wàn )比赛(🐼)(sài )中我总(🈷)是取得胜利
据赫伯杰克(kè )森一段回忆(yì )说李曾(céng )玩笑说(🔣)准(zhǔn )备(✝)(bèi )好当此(🔥)项目(mù )世(💔)界冠(🙆)军李另一(🤕)位(🛤)好朋友(yǒu )木(😩)村武(🅾)之说(🏃)你要是(🍧)抓着(zhe )李的前臂觉得(dé )竟像扣住了一根坚硬(yìng )的棒球(qiú(🕔) )棒李小(🚅)龙每(🦏)隔一天只要能坚持天(🔥)天练(liàn )习前臂他(✊)怀疑前臂的(de )密度很大因此要每隔(gé(🐴) )一(yī )天给了它们一定量的刺(🍦)激才能够健壮范威廉姆(🎩)斯一些回(🌥)忆说布鲁斯(sī )那(🔙)时我总是开(👨)(kā(🙉)i )车不带齐琳达(🕋)和布兰(lá(🤱)n )顿李国豪到我家度周末即使来(💱)我(🎯)这里他也(🚠)叮咛(níng )去练习时总衣袋(⚽)(dà(📯)i )跟着再练习专用小玩意(💘)(yì )他绝不(💻)沾烟(🕐)酒是(🐧)名完(🏥)全洁身自(🎮)好很还(🥃)好的人(rén )当我在(🔋)他死前约一个月(🚦)看见他们时(🎧)他看上(📈)去(qù )还真棒(bàng )极了(📸)身(🙍)体上看上去像岩石(🎩)一样的坚硬他说(😃)布(bù )鲁(🚊)斯很谦让(ràng )我如果我(wǒ )们在一起(👾)气氛是会亢(🚽)奋(🤜)下来他还你经常(🛰)你别当真(🎿)有一次(🗃)(cì )他将一张粘贴物粘在我车(chē(🔨) )子(💜)后窗上面写着青蜂侠(😍)保护此车(👰)当(🐫)电视(🛑)连续剧(🥋)青蜂(👪)侠(😌)(xiá )播出后(hòu )李小龙名声(🚯)大震他训练十分勤(😹)奋刻苦(👠)(kǔ )并如(rú )何修(👓)改了计划的部(🈴)(bù )分内容增加了(le )器械重量(🍩)增(zēng )加了次数并(bìng )在每项练习中相对应提高两(liǎng )组练习无法置信的力量
李小龙的力量素质是不俗的据被称美(měi )国跆拳道之(zhī )父的李俊久所述他曾和(🚇)李小龙交过手深(🏊)深被(🍥)李小(🐾)龙的武功速(🌫)度(🦖)力量(lià(🚼)ng )所称霸他说李小(xiǎo )龙还真天(📈)才人物我从来都(🔪)(dōu )没(méi )有(yǒ(💠)u )见到过会如此健壮的(de )人他这(zhè )个可以单手用一(🧝)只食(shí )指(zhǐ )来做(zuò )深蹲而我用四个指头(🐰)撑都很沉(chén )重(🗝)曾是李小龙(lóng )徒弟的223米高的大(🧢)个子篮球运动员卡(🏉)里姆阿布杜尔(🍇)贾巴尔一(yī(🔊) )段回忆说李相当灵活精(💭)明强干他(tā )老是速度不(🈺)光快动作像猫一样耐力李还独(🤗)特创新了一(yī )种他一般称(🥞)升旗的(💰)下(❎)腹肌练习(xí )方法(🏟)70年代传统日式自(🗼)由搏击的倡导(🍊)者乔刘易斯JoeLewis曾(👱)拜过李小龙为师乔回(🌾)忆说通过李的身体和(🌎)体重而言(yán )他(🕝)具备了令人(🌉)(rén )不敢相信的(de )力(lì )量他(🚢)(tā )是(🛬)可(🕎)以把343公斤重(chóng )的杠铃(🕍)直臂水平前伸收起再伸(shēn )出静止(zhǐ )在锁住(🐪)控20秒(miǎo )钟(🍶)这(🚳)对一名(míng )体重62公(🔷)斤(jīn )的人而言是太不(bú )可思(sī )议(yì(🐏) )的除非一(🐦)个903公斤重的人都(🌺)(dō(🛴)u )未必会(huì )做能够(gòu )得到而伊鲁山度说的比这(zhè )更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃(líng )水平(😥)前举并仅(🐯)(jǐn )仅(jǐn )片(🛋)刻李(lǐ )小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(⛅)弗也回忆说师傅偶尔(🤡)(ěr )会(huì )做这样一种练习(🥡)一手持323公(gō(🌼)ng )斤哑铃(💕)水平前举(jǔ(🕴) )接一个(gè )欺身后摆接着呈侧举至肩部水平并一定(✖)要坚持数秒这重(🦒)量对一(📿)般人提(🦗)摆尚有困(🧚)难不(bú )要说做动(🚥)作了(le )
况且李小龙有(yǒu )很多(🧜)小绝(💽)(jué(🎏) )活(🔥)如可以不随(⭕)意地(🧠)把手指插进一罐(guàn )未(🦑)开封(💝)(fēng )的可口(kǒu )可(🍣)乐或是一个侧踹使一只45十公斤的(❕)沙袋(🏽)裂开美国比较(🚮)著名柔术(📿)大师威利杰伊WellyJay回忆说他最后一次看见了李小龙(🙇)是李小(💤)龙(⛅)搬去好莱坞时那时(🤯)李刚刚把家(🤯)从(cóng )卡(🎄)佛城搬(🎚)到洛杉矶贝尔空港(gǎng )在李小龙新家的(de )院内横挂有两(liǎng )只太严重的沙袋最少1353公(😸)斤重我甚至都(💀)移住不动它(♟)(tā )但(dàn )李(lǐ(🍷) )对我说(shuō(🏔) )嗨威(🏋)利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚把(✉)(bǎ )它踢悠(🛩)得老高完全碰到天花(huā )板接着又狠狠弹(🤡)回来了李小龙的力量真够慑人心魄(pò(⛱) )无法置(🍩)(zhì )信
李小龙的绝(jué )招(zhāo )也有他(🚜)的寸拳他(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以(💾)内的人(rén )轰出非(🎸)常一段距离(lí )泛美(🛴)柔道冠(🍱)军海沃德小本曾(👲)切磋一番过(guò )这样(🐭)的拳的滋味每(měi )当一提起这件事他就不以为然伤感的(🥀)歌地说(😼)怎(☕)摸也想不到(⛎)李的拳头竟(⏰)这般很(⏯)厉害当(dāng )时他从(🐖)后(🥄)面紧紧(jǐn )抱(bà(🤬)o )住李以为李无法(🐶)动(dòng )弹不(bú )了没有想到李(🐻)只身体颤(🆑)抖了(🔀)一下身体回过头来是一拳小本只都觉(jià(🥇)o )得自己飞行一段后撞到墙上再被摔(😣)倒(dǎo )在地上就这一拳使小(😙)本仰躺很(hěn )久才(cái )可以恢复(📜)和(hé )李小龙(🗂)同(🏍)时期的武林高(🤬)手一(🚞)谈到李都有一种(🕙)恐(🐫)惧感特别是李(🎚)小(xiǎ(🍆)o )龙的速度(🎼)他们同盟协议的感觉(🏏)是发现到(dà(🆔)o )李小龙无比地快(🦓)并(bìng )也(😳)能当初查觉对手意图(tú )即使是(🔫)和对手(🦖)同时进(🍛)攻都是李先击中(zhōng )他对方李小(xiǎo )龙的(de )另一名徒(tú )弟格(🚬)伦是这样(🌐)评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和(hé )默罕(🌩)默德阿里一样称(㊙)雄称霸(😶)于自(zì )己的(de )领域又不是别(bié )人(🚏)不行(háng )的话完全是他真的太出色(💞)了
铁人李(🤠)小龙的第一步(💐)计(jì )划
即便李(lǐ )小龙更具超乎(🖕)常人的素质天赋但(dàn )他仍(⛸)然很(🎏)(hěn )崇拜具高(gāo )相(xiàng )象不俗素质的选手他曾一(🥝)段文(wén )字特训不(📖)仅仅能想提高体能但(📛)能注意(💦)培养精神和感情它必须(🤮)智(😖)力(🙏)和天(🌱)赋的高度加强才(🌩)能(🔸)达到完美(měi )境界(🤩)摘自李小(💉)龙(🚵)遗(🏦)著截拳道(🕟)之(🏛)道从(🗒)(có(💪)ng )生理学(xué )的角(jiǎ(🛁)o )度(dù )讲强大的力量来(🚵)源于肌(⛄)纤维的增(zēng )粗和(⬛)神经系(xì )统的一定高度完善李小龙的妻子(zǐ )琳达说布(bù )鲁斯死后(🐃)有抽取健(🍳)美(měi )明星图片和资料(liào )的嗜好3个坦(😀)克师拉里斯(🏺)科(kē )特大(🌱)卫德雷(🕺)珀(💡)和(🛌)当时还不太(🕳)为(wéi )人所(〽)(suǒ )知的年轻小伙(♐)子(🤬)阿诺(nuò )德施瓦(wǎ(🚦) )辛格在收(shōu )集(jí )过程中(zhōng )李(😾)小龙(🌭)把那些世(shì )界著名(😼)选手更适合(📔)自己的训练内容(róng )和计划(huá(📤) )布料裁剪下了并剪切粘贴到(🗳)(dào )拿来(🈵)的笔记本上(shàng )伊鲁山(shā(🌨)n )度(🐃)一段回忆说(shuō )布鲁斯(🛰)你(🌔)(nǐ )每次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的健(jiàn )美(měi )杂(🙆)志(zhì )接着之中飞出精选都(🤒)结束了完了对(👧)(duì )我说(😝)丹这三个(🛃)伙计都(🗺)(dōu )说(shuō )这是发展肌肉(👬)线条清晰度的适(♑)宜方(🏳)法那绝对是(💃)是(〽)太棒了(🥖)然后再(⏪)他变会亲自(zì )来去想体验这应该是李(👄)小龙(🆗)在1969年时的状(zhuàng )态但他(🛋)是(🆎)怎么对健美和(🎱)力量训练(liàn )感兴(💜)趣的东西呢一种推测很可(kě )能是他和严镜海在加州奥克兰认识后(hòu )受严的影响肝(gān )胆(dǎ(🙃)n )火旺严镜(🕙)海有很多背景(💇)和关系(🏗)他曾(♋)和当时很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯克(👍)兰茜罗斯(🔠)杰克拉兰以及日本最(🤠)著名举重运动员(🎾)奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过(➖)积累了极为(wéi )丰富的训练方(🎣)法(🎃)在李小龙和(🐳)琳达订婚后不久他们由(🏧)西雅图搬来(🌗)奥克兰和严镜海一家住在一起所以才李小龙有机会(➕)和严(yán )镜海一(yī )起去(qù )练(lià(👡)n )习
但李小(🎋)龙传的c语言设计者来(lái )自纽约(🐌)的乔治(🔐)泰(tà(⏲)i )恩(🔕)说布鲁斯在遇到严镜海前(🐣)几(🐈)年在香港时就有(🎄)力量去练习(xí )的(⛎)(de )记录和裸露上身(shēn )肌(🔲)(jī(💎) )肉的照(🌳)片据(jù )泰恩的资料(🏤)李小(👿)龙的大姐李秋(qiū )源有一(yī )次将(🏳)她男朋友(🍨)罗伯特陈(🌿)送回家陈是一(🎵)名健(🧐)美运动(🕒)员身体(tǐ )很(👣)强(qiáng )健虽(suī )说李小龙立(lì(😸) )剪要前往他的(🛹)出(chū )生(shēng )地(📆)美国但他对陈说以后回香港再安(ān )排好(hǎo )了(🚰)和他一起特训无论谁是李小(🚶)龙首位健美启蒙(🤧)者全(🕔)部李小(🔻)龙传记作者都一致认为(👧)李(lǐ )小龙(👁)在1965年几年(❓)前(⛵)大(🔥)多并且力量(🦄)练(liàn )习(xí )他(🔔)当时(💎)通(🛅)常还是去练习咏春拳等中国悠(🚝)久的(🚌)传统(tǒng )功夫杰西(xī )格洛弗回忆中(🧡)说布鲁斯18岁(suì )时可到达西(xī )雅图他的训练唯有(💡)撞击柚(🌋)(yòu )木(🌒)(mù )制作(🤦)的模(🚃)仿(🌫)靶一些单双杠天天练习(🌪)健美操(cāo )和柔韧练习但过了不久布鲁斯就(jiù )有一(yī )些(xiē )力量练习(xí )练(🏌)习如拉负重(🚏)(chóng )行(🎭)走滑轮(🔟)和用(😽)(yòng )短(🍳)棒(🚵)绳系3040千克哑铃参(🌶)与(yǔ(👥) )卷腕天(tiān )天练(⛰)习前臂格洛(🎵)弗(📸)还回答说布鲁(🤟)斯而(ér )且注(zhù )重实(shí )际关节无(wú )氧训练只不过怀疑要前(🚕)蹬首(🗡)先(🔗)要使关节(➖)强壮并传(chuán )达击打时所迸发而出的极为强(🤳)大力量
转折(shé )点
这个(😨)看似简单(dān )但(dà(🍳)n )他有效的力量天天(tiā(⚽)n )练习加(🍮)强武术(💹)功夫(🎇)的训(🧛)(xùn )练也让李(💙)小(🎉)龙(🗨)(lóng )在60年代初就已小有(🐞)名声(🏚)但一直(🎠)到了1964年他才绝(📨)无可(🔔)能(🏯)对(🏮)力量(lià(👖)ng )和别的素质的(de )理解更加深入因为他(💱)一直是在旧金山他的武(wǔ )馆(👜)亲(💩)(qīn )传(🤹)武艺在1964年下半年他迫不得(🚟)已地卷入其中一场对他身心具(jù )备强大(😻)惊(🗄)撼力的大(🙀)比武(👜)虚空之中那是当李小龙(🚊)正准(zhǔ(🐨)n )备(🏁)向他的学生传(🏫)艺(yì(🥌) )时门突(🚞)然之(📑)(zhī )间被一伙人一(📰)脚踢开冲进来的是几个中国武术高(gāo )手他们是当地中国社团的代表据琳(🚁)(lín )达说当时她正好在内并怀有他(tā )们的后代李国豪(háo )8个月的身孕这个代表走过去李(➰)小龙面前给了他(🚊)一个(✍)之(🚨)后能牒(♍)要么开始向非东方人(rén )传(🕺)武要嘛和我们比(bǐ )武会
我来教任(rèn )何(🐵)想(🎢)学(🚨)的人(rén )李(📸)小龙解(📊)释说我毫(📹)不在意他们(🍵)的肤色只(📫)要怀有真诚我就教当时布鲁(🐒)斯的(🐋)学生除开了联(liá(📤)n )合国以(🌧)外国(🤰)家的(de )人除(🍫)了了(🍝)(le )世(shì )界上(shà(💐)ng )不同种族和信仰的人可是(😯)1964年在旧金山的(de )中国(guó )城把中国(🎃)武术的秘密修炼之法(fǎ )给西方(fā(🤝)ng )人(🗨)在当(🛩)地华(🦖)人(💎)武术社团被(bèi )认为(wéi )是一种背叛行(háng )为(💎)双(🚕)方的态度很肯定地(dì(🧑) )会造(✂)成(✨)(ché(🔤)ng )一场(🔭)比武(🐎)会在又开始前那些个中(zhōng )国武术高手曾说过李最(zuì(😊) )好是关掉(❗)这所所馆否则
据那些个(gè )了(le )解和(🌍)曾(céng )与李小龙训练训练过(😩)(guò )的人说李小龙是有名(🙊)的火(⚪)爆性不曾(🖖)受(🤢)过试练或愚(🚩)弄果见(📉)他缓(🤢)(huǎn )缓地戴上(shàng )手套操(👧)纵一(🐐)下情绪在一阵如此(😕)激烈(liè )的交手就把那位与他(tā(👿) )比武(wǔ )会的功夫(🔕)高手打跑了尽管李小龙功夫征(🥍)服大陆了(🌅)(le )挑战者但在这(zhè )场较量(liàng )中他(tā(🌠) )的体能(🌡)消耗比较大琳达回忆说布鲁(lǔ )斯当时实在累(lèi )极了他认为这次较(jiào )量(🌉)的时间不应该这样长(🥧)是而(ér )自(🚂)己杀伤力还不够功(👅)能失常(💝)他当时真够难过极了(le )通过这(🍷)次搏斗以至于李小龙见过到能(💓)够的武功不只是一招一势(shì )的(de )拳脚但还必须应具备超人的体能与力量素质(zhì )他把接下来事件看成是是一个起点这一世结束后(👀)他更一类积攒和闷头勤(🔎)练这(🐣)也就是李小龙对力量练习见过(🕓)的转折点(🌧)
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