乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🐛)有什(🔃)(shí )么科(🐆)学依(🌹)据能证明李小龙中国功夫(🤑)的(🐁)破坏
以其标(🎦)志性(xìng )动(🎇)作(zuò )垫步侧(cè )踢把一(♍)个(🧥)一袭护(🕢)甲的200磅壮汉踢(tī )飞(🈁)了(le )20米没入游泳池中(✂)美国不权威杂(zá )志黑带(🍞)曾经的新闻过这件事至多明确一点(diǎ(🧙)n )杂志上登的数据就是22875米当时是(🚖)在一(💚)个游泳池旁边(😼)李小(🛬)龙退后仅(jǐn )几步(bù )一个垫步(🔩)侧踢(😢)就把对方踢入水(shuǐ )里(🎤)(lǐ )以前我也不我相(xiàng )信不过以(🔣)李小龙的(🗝)身手速(🚗)度(🤰)再加体重(📠)猛踢估(㊗)计能产生这些效果再者当(dāng )时被踢飞的人做的(🐭)(de )是平抛(🗾)运动(🍀)(dòng )并不是在(🥁)水平面上结束这一(✏)动作并且增(📳)强了可(😲)能(né(♎)ng )性李小龙(♉)在体(tǐ )能上倒是(🚥)有过人(🥁)之处在毅力(🎑)有(yǒu )爱(🛢)国这方面很值得(🕥)你去(🌽)爱我们去(🚢)学习
1以其130余(🤮)磅(páng )的体重劈(📮)(pī )出了350磅的沉拳
2用二节棍(🛵)轰出了1600磅的力(🛁)量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身穿护(💺)(hù )甲的200磅
壮汉(hàn )踢(tī )飞了20米(🎹)落入游(🚭)泳池中
4把345公斤(📨)的杠铃直(zhí )臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右(🚞)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(🔋)并停留半刻
6一(yī )手(shǒu )持32公(🐨)斤哑铃水平前接(jiē )一个反身后摆再侧(🚪)举至(zhì )肩部并要坚持数(shù )秒
7随意地把手指(🥌)再(🎯)插入一罐未(🎋)开封(🚬)的可(kě(🔖) )口可(🎲)乐(lè )
8用侧踹(chuài )把一(🍁)只(🥋)45十公(🕤)斤的(🛡)沙袋踢破
9把(🕖)约135公斤的(🙈)麻袋踢到总共一(💮)层(🔠)房子的(🆚)高度
李小龙的个人健身绝(🤲)对机(🏖)密
求知若渴
李小龙马上收(🚦)藏点了全部也能(😛)找到的健康和(🚤)健美(🎮)(měi )运动杂志(🛠)(zhì )以及(jí )乔(🎱)韦德的美国先生和健美者与力(lì )量他把(bǎ )这些杂志(🍵)能变现部分衣(🥤)服(🥍)裁剪下(🍺)了并(bìng )整(zhěng )理一(yī )番需要保存好在(🉐)洛杉矶时他如(🥋)果一有(🚼)空(🛣)就逛(guàng )各(gè )书(👐)店寻找(zhǎ(🐳)o )风健美杂志(👵)他所积攒到的(⏯)有从本世纪初到60年代的各(gè )种(💙)各(gè )样的力量(liàng )天天(tiān )练习杂志(🚡)的书籍他对这方面知(📥)识(🔌)(shí(📄) )的(de )渴望几(🎓)(jǐ )乎到了发疯的(😟)程度从那(👒)时候一(🏗)(yī )直到1973年病故李小龙积(🏗)聚了(✳)大量的(de )或者(zhě )哲(📮)学武术的(🙅)书(shū )籍另有约400册或者健身(🔳)健美运动训练学营养学(🍉)和举午等(děng )方面的书(shū )籍他(🌸)(tā )细细(xì )的(🦒)看(📉)努(📻)(nǔ(🚉) )力专研把其中本身(⭕)价值部分(🧘)徒手画并在空白处标明
训练计(jì(💮) )划(huá )
经钻研大量资(🕥)料和信(🛎)息李小龙汇(huì )编了一(🌘)套适合(hé(🆗) )自己并(😲)能(📇)(néng )最大程度地发展起(⏱)来(lái )力量(⤴)又相对(😋)于不(🤲)会增长体重的(⏭)训练计划除了每个星期(📷)天3次的训(😹)练内容恢(huī )复(🤰)手(🍡)段(🍫)(duàn )和营养等尤其是把素质(zhì )练(🐉)习(xí )和武功天(🔨)天练(🔯)习(xí(💢) )有(yǒu )机地加(😡)强起(qǐ )来令其本已很(hěn )高深的武功升(🔨)华至几(🌸)乎完美的(🗨)艺(🐖)术(😼)品程(chéng )度可是(🐽)(shì(🐐) )相关证明那样做的效果是(shì )骇(🧠)人的
李小龙安排好了的(📻)力量训练比重很小仿若要把(🤝)死去的时(🗜)间阻(🚸)(zǔ )一(🤷)阻出去(🕔)但(dàn )改变过(😀)(guò )去对(duì(👜) )力量训练的看法很显(xiǎn )然他分出受(🌛)益(🌱)颇深(🦅)并把这(zhè )计划修炼(💰)之(👠)法给最常来馆训练的学生之一卡(☔)里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴(bā(🥦) )尔(🚰)(ěr )曾(😡)对肌(jī )肉与健美(🗑)杂志记者说(🚞)布鲁斯是在1970年夏让我进行(háng )力量练习的那是星期13次的计划大多(duō )数内容是(shì )布鲁(lǔ )斯经常(🦀)会练习练习(xí )的只不过我(🕗)当(🏸)时只(zhī )有(yǒu )做每项两组各12次可(kě )是它(➖)确实是(🙀)比较有(yǒu )效
李小龙对(duì )力量练(liàn )习根本(🦇)就是到了狂暴(🐢)地(dì )步据伊鲁(lǔ )山(📲)度(🤒)回忆(yì )除星(🐆)期13次力(lì )量练习外李小龙还在武(wǔ )功(💼)练(🔭)习中渗入(🔏)很多几乎(hū )一样的(✡)练习(🕡)他(👶)(tā )说李小龙在(🏕)武功练习(🐆)练习常(🍑)持(chí(🙃) )着哑铃接受拳击(jī )练习你每次练习练习进(🎻)行12组每(měi )组(🔨)(zǔ )100次双手(shǒ(😵)u )各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增(🐳)6组然(rán )后(🚯)再(zài )再依次趋于零重(📌)量(liàng )通过6组(🎼)拳击我模仿李曾让(🈳)我(🤴)和(🍶)他一起练(🙇)过一次哇(🎩)练习(xí )后三角(jiǎ(💷)o )肌(jī )和手臂是会(🥫)如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李小龙在(zài )那三天的力量(😬)训练日和未不负(🚎)重练功其他时间(jiā(🌾)n )里是会(🗡)用哑(🔋)铃(👇)(líng )发泄(🚎)没(méi )有了能量他是那副哑铃(líng )琳达道他从来(🥒)不趁着当电视里(lǐ )有拳(🎾)(quá(🐲)n )击赛时他(📯)你经常是边吃边持铃我(wǒ )模仿(🏼)即使是在看点书时也是一只手手里书而另一(yī )只(⛏)手做(😞)着(👚)哑铃练(✌)习(🆑)实在觉得不可(🔶)思议
天(tiān )生(shēng )神力的前臂
李小龙而且特别注(🔓)重(chó(🎡)ng )前臂训(🐚)练(🃏)以可以(yǐ )提高他的握力和(🐅)击拳(quán )力量(liàng )他的妻子琳达说(shuō )他对前臂练习练习甚至入迷(🐮)的(de )地步(bù )如(🔲)果能(㊗)有(📦)人常(🥑)规(🆓)完全没有一(👺)种新的前(🍥)臂再练(liàn )习(🎉)方法他一定要(yào )想个办(🎒)法得到它他甚至(zhì )于让他(🚩)的一位在旧金山的老(🍥)朋友李鸿新给他(🌋)能制造几(🍯)种握力去练习器李鸿新说小(🔕)龙经常(cháng )把设计草(🏡)(cǎo )图给我然后再让我遵循(xún )要(yào )求(🦐)和规格去能完成不过我也不傻他(🔴)笑(😴)了笑后紧接着说(🌼)我(wǒ )明白小龙电脑设计(🏿)的(🚅)那些器械对练习练(⏮)习肌肉是很有(🚜)效的所以(🍧)才我并不(🐷)一(🥢)(yī )定给寄一(〽)个的(de )同(🔋)时(shí(✒) )也(yě )留一个在家(jiā )自己练鲍勃沃尔是(🥫)李(🗑)小龙的(de )另一位(🕘)朋友他还在李(🖲)小龙出演的(de )猛龙(lóng )过(guò )江龙(🉑)争虎斗死亡游(🐾)戏等(🦇)(děng )3部(🌳)影片(🎌)中扮演的角色过角色他说(🐵)李小龙力气惊人的前臂在他的功夫(😉)中抢走很主体(tǐ )形象的位(🤭)置他说(🤦)(shuō )布(bù )鲁斯的前臂和身体(tǐ )的比例是我(wǒ )仅见的人中最大的他不仅仅前臂十分普(🐡)遍富裕但还占据一(yī )双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里(lǐ )安(🥑)耶茨这样(❕)(yàng )的(💸)评价李小龙他(🎊)混(🏮)身肌肉是极为非常(⛺)结(jié(📖) )实(shí )刺(cì(🍅) )出的力量是极为(wéi )的可怕地(㊗)他是一个令人不可置信的人李小龙(lóng )的拳(🈚)头是(📽)令人胆寒的(de )他曾将一(🌚)(yī )个(🔇)(gè )由钢丝条编制(zhì(🔑) )的(🌍)头盔击(jī )了个坑而那个(🗑)头盔当然了已(yǐ )经承受住了好几次砸击
1965年李(🍮)小龙(lóng )在哥伦比亚广(📌)播公司的最新出(🐋)电视(🎅)剧青蜂侠中(🏾)扮演的角色二(🍢)号男主角加藤时与(😱)青蜂侠的(😢)扮(🐉)演者好莱(lái )坞影视明星范威(🏣)廉姆斯成了(🤞)好朋友(yǒu )两人都占据粗(🤜)长的前臂但全面的(🌍)(de )胜(shè(🐭)ng )利的完全(😭)不同李小龙是通过(🤭)练功有目(mù )的的训(🦐)练获得(🍤)而后者则通过多(🌟)年骑野牛的竞技表演和越(yuè )野摩(mó )托而勤练这位身(shē(🐍)n )高(gāo )186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时惟一能和(🌱)李小龙掰手(🏋)腕正面(🌵)交锋(💉)的人现(🍒)在(🏝)想起了(le )这些个事来他(🏄)还(hái )不好意(yì )地说他(🚫)李(lǐ )实在难以相信(🚜)我们与不(bú )是一个(gè )级(jí )别的较量我远远(yuǎn )超过他40磅(pá(🍋)ng )可是(㊙)(shì )他的(de )前臂是我所见(⏸)等同于体(⏸)重的人中最粗壮的李小(🎦)龙在掰手腕(🎐)比赛中我总是取(🗄)得胜利
据赫伯杰克森一(yī(📁) )段回(huí )忆说李曾玩笑说(shuō )准备(💪)好当此项目(💸)世界冠军李另(lì(🌉)ng )一位(🤩)好朋(👈)友(✍)木村武之说你要是(shì )抓着李的(de )前(🚁)臂觉得竟像(🏇)(xiàng )扣住了一根坚硬的棒球棒李小(🍬)龙(💅)每隔一天只(👕)要能坚持天天(📧)(tiā(💹)n )练(💘)习前(🧖)臂(bì )他怀疑前臂的密度很(🏾)(hěn )大因(⛩)此要每隔一天给了它们一定量(🔇)的刺激才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯(sī )一些(🍍)回忆说布(bù(👳) )鲁斯那时我总是(🧗)开(💊)车不带齐琳(lín )达和布兰顿李国豪到(🎄)我(wǒ )家(🎈)度周末即使来(💁)我这(🐠)(zhè )里他也叮咛(níng )去练习时(❇)(shí(🚇) )总衣(👸)袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾(🕞)烟酒是名完(🚔)全洁身自好很还好的人当我在他(✴)死前约一个月看见他们时(🐁)他(🙋)看(📑)上去还真棒极了身体上看(🕧)上去像岩(yán )石(shí )一样(yàng )的(🥘)坚硬他说布鲁斯很谦让我如果(guǒ )我(wǒ )们在一(🐉)起气(😪)氛是会亢奋下(🥧)来他还你经(🌸)常(🍧)你别当真有一(yī )次他将一张粘贴(⏬)物粘(zhān )在我车子后窗上面写着(🚒)青(🅿)蜂侠(xiá )保护(🌧)此(cǐ )车当电视(🌄)连续剧青蜂侠播出后李(♓)小龙名(míng )声大震他(🚍)训(🛫)(xùn )练十分勤奋刻(🥨)苦(kǔ(🐋) )并如何(🚧)修改(gǎi )了计划的部(🦊)分(🈚)内容(róng )增加了器械重(chóng )量增加了次数(🦅)并在每项练习中相对应提高两组(✡)练习无法置信的力量
李小龙的(🔜)力量(🏎)素质是(shì(🐪) )不俗的据被(🚞)称美国跆拳道之(zhī )父的李俊久所述他曾和李(📺)小(xiǎo )龙交(🏉)过手(🥇)深深被(bèi )李小龙的(🛍)武功速度力量所称霸他说(❔)李小龙还(🌝)真天才(💡)人物我(📹)从来都没有见(😭)(jiàn )到过会如(rú )此健壮的人他这个可以单手用一只食指来(📷)做深蹲(dū(🔓)n )而我用四(sì )个指头撑都很沉重曾是(🌚)李小(xiǎo )龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮球运动员卡(👾)里姆阿布(bù )杜尔贾巴尔(😴)一段(duàn )回(🍼)忆说(shuō )李相当灵活精明强(🔆)(qiáng )干他老是速度不光快(🌋)动作像(📘)猫(😟)一(➰)(yī )样耐(nài )力李(🖥)还(🌀)独特创新了(👯)一种他一般称升旗的(de )下腹肌(🙁)(jī(🦔) )练习方(🦍)法70年代传统日式自由(yóu )搏(💬)击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜过李小龙为(wé(💝)i )师乔回(🌁)忆(yì )说通过李的(de )身体和(hé )体重而(🏚)言(🚳)他具备(📊)了(👞)令(🚎)人不敢相(➡)信的(🖌)力量他是可以把(😏)343公斤重的杠铃直臂(💺)水平(🏂)前伸收起再(🗝)伸(📍)出静止在(🌄)锁住控20秒钟这对一名体重(chóng )62公斤(🎩)的人而言是太不可思议(🍩)的(〰)除非(🀄)一个(gè )903公斤(🏄)重(💮)的人都未(🌳)必(👚)会做能够(gòu )得到而伊鲁山度说的(😇)比这更玄他说曾目(🆔)睹李把563公斤的(de )杠(gàng )铃(líng )水平前(🚄)举并(🕵)仅仅片刻李小龙(💬)在美国(guó )的第一个(💠)徒(📀)弟(🏭)杰(🐴)西(🥡)格洛(📞)弗也(yě )回(🚬)忆说(🏥)师傅偶(🔎)尔会做这样一种练(🎧)习一手持323公斤(jīn )哑铃水平(píng )前(⏸)(qián )举(😖)接一个欺(qī )身(🎏)后摆接(🐑)着呈侧举至肩(jiān )部(bù )水平并一定要坚持数秒这重量对一般人提摆尚(➰)有困(kù(🐷)n )难不(🙇)要说做(♌)动(🐣)作了
况且(🕑)李(🤤)小龙有(🦉)很多小绝活如可以(💘)不随意地(dì )把手指插进一(⏫)罐未开封的(de )可口(🤓)(kǒu )可乐或是(📊)(shì )一个侧踹使(shǐ )一(🏉)(yī )只(zhī )45十公斤(jīn )的(🤯)沙(🕺)袋(dài )裂开(💓)美国(guó )比较著名(🔘)柔(⚪)术大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆(⬆)说(📳)他最后一次(cì(🤫) )看见(🙄)了(🔈)李小龙是李小龙(lóng )搬去好莱坞时那时李刚(gāng )刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李(♿)小龙(🧗)新家的院内横(➗)(héng )挂有两只太(🎰)严重的沙(🕺)袋最少1353公斤(jīn )重(🏼)我甚(📂)至都移住不动它但(dàn )李对我说嗨威利(lì )看着远处随(🈯)(suí )即他(tā )就飞起(🏊)一(🔅)脚把它踢(🦏)悠得老(lǎo )高完(wán )全碰到天花板接(🏡)着又狠(💎)狠弹(🎸)(dà(🐥)n )回来了李(🥒)小龙(lóng )的力量真够慑人心魄无(🕊)法置信(🎳)
李小龙(🤜)的绝招也有他的(🌠)寸拳他(tā )的寸劲(jì(🏞)n )可将一名体重(🖌)(chó(🐪)ng )45公斤以内的人轰出非常一段距离泛(😝)美柔道冠军海沃德小(🔴)本曾切磋一番过这样的拳的(de )滋(zī )味(🚙)每(🗽)(měi )当一提起这(😬)件事(🔷)他就不以(🌗)为然(rán )伤感(👾)的(🤘)歌地说怎摸(📥)也(🐬)(yě )想不到(dào )李(🎥)的拳头竟这般(bān )很厉害当时(shí )他从后面紧紧抱(😡)住(⛳)李(🌼)以(😟)为(wéi )李无(⏱)法动弹(😉)不了(le )没有想到李只身体(🔜)颤抖了一下身体回过头来是(🏵)一(yī )拳(♌)小本只都觉得(📼)自己飞(👙)(fēi )行(há(🤘)ng )一段后撞到墙上再(🛠)被摔倒在地(🏈)上就这(zhè )一拳(😈)使小本仰(🆖)躺很(hěn )久才(😿)可以(💥)恢(🖌)复(🏹)(fù )和李小龙同(🚳)时期的(🏪)武林(lín )高手一谈到李都有一(😵)(yī )种恐惧感(gǎn )特别是李小龙的速度他们同(🔘)盟(👰)协议的(de )感觉(🆙)是发(⏲)现到李小(xiǎo )龙无比地快并也能(📳)当初查觉对手意图即(🏡)使是和对手(shǒu )同(tóng )时进(🔉)攻都(dōu )是李先(xiān )击(jī )中他对(🎒)方李小(xiǎo )龙的另一名(🧐)徒弟格伦是(🚌)这样评(🤛)价他(🏐)师(shī )傅(😘)(fù )的布(🚡)鲁斯(📊)(sī )的全盛期得(👕)象麦(📥)克尔乔丹和默(mò )罕(hǎ(🦆)n )默德(🔨)阿里一样称(🍇)(chēng )雄称霸于自己(⏬)的领域(👮)(yù )又不(👅)是(shì )别人不行的(🛁)话完全是他(🚼)真的太出色了(🕴)
铁人(🤽)李小龙(🔝)(lóng )的第一(🕰)步计(jì )划
即便(😲)李(📽)小龙更具超乎(hū )常人(ré(🥨)n )的素质天赋(🕔)(fù(🎴) )但他仍(⭐)然很崇拜具高相(xiàng )象(🎾)不(🧣)俗(sú )素(sù )质(🥢)的选手他曾一段文字特训不仅仅能想提高体能(néng )但能注(🥟)意培养精神和(👗)感(🐼)情它必须智力和(🐀)天赋的高度加强才(cái )能达到完美境界摘自(zì(🕳) )李小龙(lóng )遗著(🌉)截拳道之道从生(shēng )理学的角(👃)度讲强(qiáng )大的(de )力量来(lái )源于肌纤维(🌺)的增粗和神(🤮)经系(📥)(xì )统的一定高度完善李(💫)小龙的妻子琳(lín )达(dá )说(⛅)(shuō )布鲁斯死后有抽取健美明(✴)星图片(pià(🙄)n )和资(zī )料的嗜好(🚭)3个坦克师拉里斯科(🐆)特(⬜)大卫德雷珀和当时还不太为人所知的年(nián )轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收(🐥)集过程(👷)中李小龙把(bǎ )那些(🍚)世界著名选手(😂)更(gèng )适(🐾)合自己的训练(🙎)(lià(📘)n )内容和计划布料裁剪下(🍖)了并剪切粘(🏂)贴到拿(ná )来(🍋)的笔记本上(👲)伊鲁山(🥜)度(🏑)一段回忆(👣)说布鲁斯你每次回中国城的武(😒)馆时都(🍜)(dōu )带到(dào )一大堆从外面买来的(de )健美杂志接着之(🌞)中飞(📶)出精选都结束了完了(🔠)对我说丹这(🏼)三(🎺)个(🔰)伙计都(🐘)(dōu )说这是(shì )发展肌肉线条清晰度的适(shì )宜(🔑)方法那绝对是是太棒(🛺)了然(🎠)后再(🎻)(zài )他变会亲(🛸)自(🈷)来去想体(🦇)验这应(yīng )该(🚂)是李小龙在1969年时的状态但他是怎(🕌)么(😆)对健(jiàn )美(🥀)和力量训练(liàn )感(gǎ(🙍)n )兴趣(qù )的东(⏩)西(xī )呢一种推(🤺)测(cè )很可能是他和严镜海在加州奥克兰认识后受(shò(📯)u )严(yá(😅)n )的影响(xiǎng )肝胆火旺(🚹)严镜海(hǎi )有很多背(bèi )景和关(🍤)系他曾和(🍶)当时很著(🚛)名(🐳)健(jiàn )美选手史蒂夫(🌮)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰(🎣)以及日本最著名(⛵)举重运动员(🏒)奥运会冠(🚔)军汤(🚴)米片岗一起(qǐ )特训了(le )很长时间(jiān )不过积(🔤)累了极为丰富(🤵)(fù )的训练方法在李小龙和琳达订婚后不(bú )久他(tā )们(🥊)由西(xī )雅图搬(bān )来奥克兰(💓)和(📍)严(🏇)镜海一家(🈺)住在一(👦)起所以才李(🧀)小(🤟)龙有机会和(🚾)严镜(💁)海(🙈)一(yī )起去练习
但李小龙传的c语言设(shè )计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到严镜海前几年在香(🚑)港(gǎng )时就(jiù )有力(😋)量去练习的记录(🈴)和(⤴)裸露上身肌肉的(📍)照片(piàn )据泰恩的资料李小龙的大(🌠)姐李秋源(yuán )有一次将她男朋友(🎟)罗伯(🌂)特(tè )陈送回(huí )家陈是(🎆)一(🚢)名健美运(😌)动(dòng )员(😜)身体很强(🥉)健虽说李小龙立剪要前往他的出生(shēng )地美(🚑)国但他对陈(chén )说以后回香港再安排好(🤚)了和(hé )他(🚃)一(📉)起特训无论谁是李(⏮)(lǐ )小(🥕)龙首位健美启蒙者全部李(lǐ )小龙传(chuán )记作者都一致认为李小龙在1965年几年前(🤝)大多(duō )并且(🤴)力量练习(xí(🛹) )他当时通(🎟)常还是去(🚴)练(lià(💉)n )习(xí )咏春拳等(🤜)中国悠久的(de )传统功夫(🛋)杰(📽)西格(🥈)洛弗(✳)回忆中说布(💧)鲁斯18岁时可到(💬)达(dá )西雅(🚙)图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(📔)些单双杠天天(⌚)练习健美(🥜)(měi )操和柔韧练习但(♟)(dàn )过了不久(💪)布鲁斯就有一(yī )些力量练习练习如拉负重行(há(🐼)ng )走(🔊)滑轮和(hé )用短棒绳系(🥍)3040千(🚻)克哑铃参(cān )与(📅)卷腕天天练习前臂(💘)格洛(luò )弗还(😄)回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首先要使关(guān )节强壮并传达(dá(🎣) )击打(dǎ )时(🕞)所迸(🕥)发而出(chū )的极为强大力量
转折(👋)点
这(🎅)个看似简单(dān )但他有(🌮)效的力量(😺)天天(🐩)练习(🤩)加强(🔢)武术功夫的训(⏬)练(lià(🔶)n )也让(rà(🤳)ng )李小龙在60年代初就(🗄)已(🚌)小有名声(🙃)但一直到了1964年他(tā )才绝无可能(🗼)对力量和(hé )别的素质(zhì )的理(⛵)解更(gèng )加深入因为他(🥝)一(yī )直是在旧金山(shān )他的武馆(😪)亲传武艺(🧗)在1964年(🖲)下半年他(🕚)迫不得已地卷入其中一场对他(😡)身心具(🛷)备(bèi )强大(dà )惊撼力的大比武虚空之中那(nà )是当李小龙(🎰)正准备向(🔺)他的学生传艺时(🦅)门突(🚎)(tū )然之间被一伙人一(yī )脚踢开冲(🎒)(chōng )进来的是几个中国(guó )武(🥓)术高(gāo )手他们是当地中国社(shè(😠) )团的(💦)代(😖)表(🕗)据(🎲)琳达说当时她正好在(zài )内并怀(huái )有他们的后代李国豪8个月的(de )身(shēn )孕(yùn )这个代表走过去(💰)李小(🔕)龙面前给(🌡)(gěi )了他一个之(zhī )后能牒(🥙)要么开始向非东方人传武要嘛和(😌)我们比武会
我来教任(🎀)何想学(🤝)的人李小龙(🐨)解(jiě )释说我(😎)毫不在意他(tā )们的肤色只要怀有真诚(🗺)我就教当(🍠)时(⛅)布鲁斯的(🎓)(de )学生除(🎺)开了联合国(🤣)(guó )以(🕗)外(wài )国家(jiā )的人除了(le )了(le )世界上不(bú )同(tóng )种(🎹)族和信仰(🔫)的(♿)人(rén )可是1964年在旧金山的中国(guó(☕) )城把中国武术的秘密修炼之法给西方人在(zài )当地(⏯)华(🦃)人武(🍛)术(💕)(shù )社团(tuán )被认(🖖)为是一(🅿)种背叛行为双(😍)方的(🎁)态度很肯定地会(🚞)造成一场比武(wǔ )会(huì )在又(🍼)开始前那些个中国(🐕)武术(⛸)高手曾(céng )说(🤢)过李最好是关掉(🏋)这(zhè )所(🥈)所馆否(✝)则
据那(nà )些(🥔)个了解和(🥙)曾(céng )与李小龙训练训(xùn )练过的人说李小龙是有名(📸)的火(👶)爆性不曾(céng )受(🍎)过试练或愚弄果见他(🎭)缓缓(💅)地戴上手套操(cāo )纵一(🖊)(yī )下情绪在一阵如此(🖐)激烈的(🍣)交手就把那位与他比武(👺)会(🧀)(huì )的功夫高手打跑了尽(jì(🅱)n )管李(lǐ )小(xiǎo )龙功夫征服大陆了挑战者但(👠)在这场较量中他的体(🔦)能(néng )消耗比较大琳达回(😄)(huí )忆(⛪)说布鲁斯(🉐)(sī )当时实在累极了他认为这次较量的时间不应(🍃)该这样长(🍛)是而自己杀伤力还不(🚚)够功能失常他当(dā(🛶)ng )时真够难过极了通过这次搏斗(dòu )以至于(💾)李小龙(ló(🚇)ng )见过(👢)到能(néng )够的(de )武功不只是一招一势(🐔)的拳脚但还必(🌵)须(🕌)(xū )应具备(🃏)超(chāo )人的体能(💛)与力量素质(😐)他把(🚧)接下来(🌽)事件看成(chéng )是是一个(gè )起(🐙)点这一世(⛲)结(🌩)(jié )束后(🚍)他更一类(👏)积攒和闷头(❣)勤练这也就是李小龙(ló(🔯)ng )对力量练习(xí )见过的转折点
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