乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李(👄)小(🕳)(xiǎo )龙中国功夫的破坏(huài )
以其标志性动(🈳)作垫步侧踢把(🚧)一个一袭护甲(🈂)的(😪)200磅壮汉踢飞了(le )20米没入游泳池中美国不权(✋)威杂志(zhì )黑带曾(céng )经的(🚧)新闻过这件(jiàn )事至(🚻)多明确一(yī )点杂志上登(dēng )的数据就(☝)是22875米当时是在一个(🥜)游泳池旁(🎀)边(🈚)李小龙退(tuì )后仅几步一个垫(diàn )步(bù )侧踢就把对方踢(🚪)入水里(🐄)以前我(wǒ )也不我相信不(💋)过(🧚)(guò )以(🛬)李小龙(👄)(lóng )的身手速度再加(🙎)体(tǐ )重猛踢估计(🌘)能(🔻)产生这些(xiē )效果再者(🛵)当(🍒)时被踢(💈)飞的(de )人做的(🐞)是平抛运(yùn )动并不(🥜)是(🔳)在水平面上结束这一(📜)(yī )动作并(bì(💍)ng )且增强了可(kě )能性李(lǐ )小龙在体能上倒是有过人之处在毅力(lì )有爱(ài )国这方面很值得你去爱(🤬)我(wǒ )们(🍑)去学习
1以其(🙁)130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的(de )沉拳
2用二节(jiē )棍轰出(👴)了(🏕)1600磅(🕠)的力(lì )量
3以(yǐ )其招牌(👞)手势垫步侧踢把(bǎ )一个一名身(🚔)穿护甲的(🤰)200磅
壮汉踢飞了20米(🎵)落入游泳(🍝)池中(🌗)
4把345公(😋)(gōng )斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静(jìng )止控帛(🌞)20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停(🏺)留半刻
6一(yī(🥣) )手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆再侧举至肩部并(bìng )要坚持数秒
7随(🏭)意地把手指再(⛓)(zài )插入一罐未开封的可(🧝)口可乐
8用侧踹把一(🚹)(yī )只(🈷)45十公斤的沙袋(dài )踢(🚄)破
9把约135公(🥕)斤的麻袋踢(tī )到总共一(🌿)层房子的(📚)高(🙈)度
李(👐)小龙的(📑)个人(👽)健身绝对机密
求知若渴
李小龙(😷)马上(🥏)收藏(🛅)点了全部(bù )也能找到(🤗)的(🕐)健康和健美运动杂志以及乔韦(wé(💇)i )德的美(🕘)(měi )国(🤖)(guó )先生和(hé )健(💘)美者与力(lì(🖇) )量他把(🏔)这些(xiē )杂志能变现部分衣服裁(🍘)剪下(🍷)(xià )了并整理一番需(⛅)(xū )要(😃)保存好(hǎo )在(🥂)洛杉矶时他如果一有空就逛(guàng )各书店寻(⏪)找风健美杂志他(🔺)所积攒(💰)到的(🔳)有从本(běn )世纪初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志(zhì )的(🤗)(de )书籍他对这方(⏬)面知识(shí(📓) )的(🐤)渴望几乎到(dào )了发(👯)疯(fē(🕓)ng )的程度从那时候一(🍿)直(zhí )到1973年病故李小龙积(🕎)聚了大量(🐾)的或者哲学武术(👡)的书(shū )籍另(lìng )有约400册(🍹)或者健身(💕)健美(🍯)运动训练学营养学和举午等方面(🗝)的书籍(jí(🏘) )他细(🌙)细的(😾)(de )看努力专研把其中(zhōng )本(běn )身价(🌇)值部分徒(📣)手(🌥)画并(🕤)在空白处标明
训(xùn )练计划
经钻研大量资料(liào )和信息李小龙汇编(🉐)了一套适合(hé(🏸) )自(🔓)己并能最大(🚂)程(🎶)度地发展起来(🔡)力量又相对于不会增长体重的训(xùn )练(liàn )计划除(chú )了每个星期天3次(cì(📋) )的(🚄)训练(👤)内容恢复手段和营养等尤其是把(⏩)素质练习和武(🍄)功天天练(🚣)习(xí )有(👪)机地加强起来令(lìng )其本(bě(🔺)n )已很(hěn )高深的武(wǔ )功升华至几乎(🌥)完美的艺术(shù )品程(🍰)度可是相关证明那(🈚)(nà )样做的(💥)效(🚮)果是骇人的(👘)
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若(ruò )要把(👴)死去(qù )的时间阻一(yī )阻出(chū )去但(dàn )改变过去对力量训练的看(🎡)法(fǎ(💞) )很显然他(🤦)分出受益(🏁)颇深并把这计划(🌪)修炼之法给最常来(♒)馆训练的(😚)学生(🔏)之(🤑)(zhī )一(👳)卡(🌂)里姆阿布杜(🌲)尔贾(jiǎ )巴(bā )尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂(zá )志(🔄)记者说布(🗜)(bù )鲁斯是在(zài )1970年夏(xià )让我进(📹)行力量练(🔎)习的那是星期13次的计划大多数内容(ró(㊙)ng )是布鲁(🦊)斯经常会练习练习的只不(bú(👗) )过(🌚)我(😜)当时只有做每(😏)项两(liǎng )组各12次可是它(tā(🔠) )确实是比较有效
李小龙(lóng )对力量(🏑)练(lià(🐲)n )习根本就是到了(📡)狂(kuá(👡)ng )暴地步据(🈁)伊鲁山(shān )度回忆(yì )除星(🚊)期13次力量练习(xí )外李小龙还(hái )在武(🏞)(wǔ )功练习中渗入很(📤)(hěn )多几乎(🦓)(hū )一样的练习(⛴)他说(shuō )李小龙(lóng )在武功(gōng )练习练习常(cháng )持着(🤴)哑铃接受拳击练习你每次练习(🧦)练(lià(🌈)n )习(💧)进行12组每组100次双手各持1234567和10磅哑(yǎ(⛸) )铃参与(👨)金字塔形(xíng )递增6组(🔂)然后再再依次趋于零重量(lià(🚢)ng )通过6组(zǔ )拳击(🏗)我模仿李曾让我(🐼)(wǒ )和(hé )他一起练过一次哇练习后三(✌)角肌和手臂是(🎨)(shì )会如此酸胀但不仅(😵)仅这些李小(😇)龙(👾)在那三天(tiān )的力(📇)量训练日(rì )和未不负重练(🤴)功其他时间里是会用哑铃发(🤖)(fā )泄没有了(🌶)能量(📣)他是那(🥜)副哑铃琳达道他从来(lái )不(bú )趁着当(dāng )电(🐐)视里有(yǒu )拳(quán )击赛(sài )时他(tā )你经(🆑)常(🤼)是(🛀)边吃边持铃(👝)我模仿即使是在(💢)看点书(🍤)时也是一只手(🍧)手里(lǐ )书而(🗒)另(lì(🚔)ng )一只(🍊)手做着哑(🛣)铃练(lià(⛎)n )习(🏡)实在觉得不可(🙈)思(🚆)议
天(🗿)生神力(lì )的前臂
李小龙而且(🍪)特别注重前(🙅)臂(bì )训练以可以提高他(🍩)(tā )的(de )握(👙)力(lì )和击拳力量他的(de )妻子琳达(🗽)说他对前(🖐)(qián )臂练习(xí )练习甚至入迷的(🚂)地步如(rú(🌔) )果能(🛤)有人(rén )常规完全没有(🏝)一种新的(🕊)前臂再练(😃)习方法他(tā )一定要想(xiǎng )个办(bàn )法(fǎ )得到(dào )它(tā(🔱) )他甚(👪)至于让他(tā )的一位在旧金山的老朋友(yǒu )李鸿新给(⌛)他能制造几种握力去练习器李鸿新说(🏄)小龙(ló(📩)ng )经常把设计草(cǎo )图给我然后再让我遵(🍃)循要(🛤)求(💲)和(🐧)规格去能(néng )完成不过我也不(🥩)傻他笑了笑后紧(jǐn )接(jiē )着说我明白小龙电(🌁)脑设(😉)计(🐞)的那(🎦)些器械对(❄)练习练习肌肉(😙)是很(🌲)(hěn )有效(xiào )的所以才我并(🚽)不(😔)一定给寄一个的同时也留一(🔏)个在家(⭕)自(👪)己(🍝)练鲍勃沃尔是(🎽)李小(🕦)龙的另一位朋友他还(🐮)在(🐛)(zài )李小(🍜)龙出(😉)(chū )演的(🍐)猛龙过江龙争(🕔)虎斗死(🕠)亡(🏆)游戏(🔦)等3部(🔸)影片中扮演的(de )角色过角色他说李(🗯)小(🖖)龙力气(qì(🍫) )惊人(👋)的前(🍃)臂(bì )在(🏚)他的功夫中抢走(🦑)很主(🐃)体形象的位置他说布鲁斯(sī )的前臂(⏩)和身(shēn )体的(🐚)比(🍒)例是我仅见的人中最大的他不仅仅前臂十(😈)分普遍(🖊)富(fù )裕但还(hái )占据一双铁拳和十(🏒)只钢(gāng )指(zhǐ )那绝对是实(🛒)在(zài )太可怕地了奥(🏖)林匹亚健美(měi )先生多(duō )里安(📞)耶(🦗)(yē )茨这样的(de )评价李(lǐ )小龙他混身肌肉是极(jí )为非常结(jié )实(🎱)刺出的(🐐)力量是极为的可怕地他是一个令人不可(👛)置信的(💆)人(📕)李小龙的拳(quán )头是令人胆寒的他(🧦)曾将(jiāng )一个由钢(🐝)丝(📞)条编制的(🎪)头盔击了个坑而那个(gè )头盔当然了已经(🍱)承受住了好几次砸击
1965年李小龙在哥伦比亚(🌝)广(🏮)播公司的最新出电视剧青(Ⓜ)蜂侠(🈶)中扮(bàn )演(yǎ(🥈)n )的角色(sè )二号男主角(🕸)加藤时与青(qīng )蜂(fē(🏕)ng )侠的扮演者好(🔽)莱(🅾)坞(⛺)影视明(🚟)星范威廉姆斯成(chéng )了好(💟)朋友两人(🗣)都占据粗(🥓)(cū )长(🔌)的前臂但全面的(de )胜利(lì )的完全不(🈲)同(🙉)李小(🏡)龙是通过练功(🍭)有(🏂)目的的训练获得而后者(zhě )则通过多年(✏)骑野牛的竞(jìng )技(❎)表演和越野摩(🍎)托而勤练这位身(shēn )高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的(de )大汉是当时(shí )惟(💲)一能和李小(🎈)龙掰手腕正(🤴)面交锋的人现在(🐉)想(😄)起了这些个(gè )事来(lá(😡)i )他还不好意地说他李实在(👶)难以(🚨)相信(🃏)我们与不(bú )是一个级别的较(jiào )量我远远超过他40磅可是他的(⏱)(de )前臂是我所见(🛑)等同(🐍)(tóng )于体重的人(rén )中最粗壮的李小龙(🕳)在(zài )掰手(shǒu )腕比赛中我总是取得胜利
据赫(📧)伯杰克(🔲)森(🔣)一(🔏)段(🐠)回忆(yì )说李曾(🍌)玩笑说准备好当此(cǐ )项(🛒)目世界冠军(jun1 )李另一位好(🍑)朋友木(🐫)村武之说你要(🏘)是(shì )抓着(🤳)李的前(👱)臂(🍍)觉得竟像扣住了一(🍤)根(🌔)坚硬的棒球棒李(lǐ )小龙每隔一天只要(🆎)能坚持天天练(🗾)习前(qián )臂他怀疑前臂的(de )密度(dù )很大因(🔴)此要(yào )每隔一(😡)天(💣)给了它们一定量的(de )刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁(lǔ )斯那时我总是开车不(bú )带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(🔯)即使来我这(⤴)里他也叮(📈)咛去练(🤼)习时总衣袋跟着再(zà(📫)i )练(🔪)习专(😵)用(☝)小玩意他绝不沾烟酒是名(😉)完全洁身自好(🕡)很(🎵)还好的人当我在他死前约一个月看见他(tā )们时他看上去(qù )还真棒极了身体上(🐻)看(📞)上去(💐)像岩石一样的坚(🥐)硬他说(🗺)布鲁斯(🧚)(sī )很谦(🕒)让(ràng )我如果我们(men )在一起气氛是会亢奋下来(😇)他还你经(jī(📨)ng )常你(🍈)别当(dā(👔)ng )真有(🍘)一次他(💪)将(✉)一张(⛑)粘(zhān )贴物粘(zhān )在我车子(🏥)后窗上面写(xiě )着青蜂(🥀)侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠播(bō(👋) )出后李(lǐ(😃) )小龙(🗃)名声大震他(🌛)训练(🐓)十分勤(🥞)奋刻苦并(😘)如(rú )何修改了计(👟)划的(🧦)部(bù )分内(⛽)容增加了器械(xiè )重量增加了次数并在(🦌)每项练习中(🛂)相对应提(tí )高(gāo )两(🎤)组(🤭)练习无法(fǎ )置信的(de )力量(liàng )
李小(xiǎo )龙的(🍃)力量素质是(🚬)不俗的(📟)据被称美国跆拳(🛐)道之父的李(⏹)俊久所述他曾和李小龙交过手(shǒu )深(shēn )深被李(lǐ )小龙的(🕋)武功速度(dù )力量所(suǒ )称霸他(⛺)说李小龙还真(💶)(zhēn )天才人物我从来都没有见到过会如此健壮的人(rén )他这个(gè(🎫) )可以单手用(🌂)一(yī )只食指来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是(shì )李小龙(🌭)徒弟的223米高的(🚺)大个子篮球(🌿)运动(dòng )员卡里姆阿布(😤)杜尔贾巴尔一(yī )段回忆说(🦈)李相当(🎸)灵(líng )活(🌽)精(🍀)明(míng )强(🧑)干(🐔)他老是速度不光(guāng )快动作像猫一样耐力(🔔)李还独特(🔌)创(🌄)新了一种(👋)他一(🏹)般称升旗的(🎢)(de )下腹肌(🚹)练习方法(🦒)(fǎ(🉑) )70年(nián )代(🥡)传统(tǒng )日式自(zì )由搏击的(📰)倡(chà(🤞)ng )导者乔刘易(🍌)(yì )斯JoeLewis曾拜过李(💡)小(🚐)龙(🤤)为师乔回忆说通过李的身体和体重而(ér )言(💃)他具备了令人不敢相(xiàng )信的力量(🚿)他是可以把343公斤重的杠铃直臂水(shuǐ )平前(qián )伸收起再(zài )伸出静(🚅)止在锁(🚮)住控(🏏)20秒钟这对(duì )一(💬)名体重62公斤的人而(🖕)言是太不可思(💂)议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够(🍢)得到(dào )而伊(🐯)鲁山度(🔟)说的比这更玄他说(🚧)曾目睹李把(📷)563公(🎇)斤(jīn )的(de )杠铃水平(🈶)前(qián )举并仅仅片刻李小(xiǎo )龙(🧡)在美国的第一个徒(tú )弟杰西格洛弗也(🐻)回(🐲)忆说师(📷)傅偶尔会(🤜)做这样(🖐)一种练(🕒)习一手持323公斤(jīn )哑(yǎ )铃(🛍)水(🚈)平前举接一个欺身后(🐹)摆接着呈(chéng )侧举至肩(👧)部水平(💟)并(bìng )一定要坚持数秒这(zhè )重量对一(yī )般人提摆尚有困难(👠)不要说(🌑)做动作了(🏾)
况且李小(xiǎo )龙(🏯)(lóng )有很多(duō )小绝活如可以不随意地把手指插进(📺)(jìn )一(yī )罐未(⛓)开封的可口可乐(lè )或是一个侧踹(🏑)使一只(💰)45十公(gōng )斤的沙袋裂开美(🚛)国(📐)比较著名(🍅)柔(🤼)术大师威(🐛)利(🕌)(lì )杰伊WellyJay回忆(🎠)说(💗)他最后一次(🎌)看见了李(🏫)小龙是(🤟)李小(🐣)龙搬去好莱坞时那时李(💐)(lǐ )刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙(🍟)新家的院内(👎)(nèi )横挂有(👕)两(liǎ(💮)ng )只太(🏻)严重的(⭐)沙袋最少1353公(🤼)斤(jīn )重我甚至都(🍀)移住不动它但李(lǐ )对我说嗨威利看着(zhe )远处随即他就飞起一(💡)脚把(🐪)它踢悠得老高完全碰到天花板(bǎn )接着(⛲)又狠狠(hěn )弹回来了李(💸)小龙(🚝)的力量(liàng )真够慑人心魄无法置信(⬇)
李小龙的绝招也有他的寸拳他(💁)的寸(cùn )劲(jìn )可将一(🤵)名体(tǐ(⛴) )重(♓)45公斤以内的人轰出(🚺)非常(🍋)一段距离泛美柔道(dà(⛑)o )冠军(jun1 )海沃德小本曾(⬇)切磋一番过这样的(📉)(de )拳的(de )滋味每(🔁)当(👍)一提起(🐎)这件事他就(jiù )不(bú )以为然伤感(⏸)的(🐖)歌地说怎(🥌)摸也(🐫)想不(🤱)到李的拳(quán )头竟这般很(⏪)厉害(hà(🌂)i )当时他从(🉑)后(hòu )面紧紧抱住李以为(👤)李无法动弹不了没(👵)(méi )有想(🤫)到(dà(🆔)o )李(🕥)只身体颤(🍴)(chàn )抖了一下身体回过头来是(🈺)一拳小(🏆)本只都觉得(🛀)自己飞行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小本(běn )仰躺很久(🍅)才可以恢复和李小(xiǎo )龙同时期的(🔁)(de )武林高手一谈(🐳)到李都有(yǒ(🌽)u )一种恐惧感特(🎍)别是李小(🔷)龙的速(sù )度他们同盟(⛪)协议的感觉是发现到李(🈹)小(xiǎo )龙(🥞)(lóng )无比地快(🎊)并也能(🔯)当初查(🛂)觉(😺)对手意(🐣)图即使(🕑)是(shì )和对手同时进攻都(👼)是李先(📝)击中他对方李小(🏻)龙的另一名徒弟格伦是这样(🎄)评价(🌐)他师傅的布鲁斯的全盛(🐄)期得象麦克(🏹)尔乔(qiáo )丹和默罕默德阿里(⌛)一(🚛)样称(💯)雄称霸(bà(🛸) )于自己的领(lǐng )域又不是别(bié )人(🚑)不行的话完全是他真(zhē(🍃)n )的太出(💹)色(🌍)了
铁人(💱)李小龙的(⬇)第一步(🖐)计划
即(jí )便李小龙更具(👄)超乎常(🕉)人的素质(♐)天赋但他仍然很崇(chó(🎺)ng )拜具(jù )高相象(🚿)不俗(🐑)素质(zhì )的(de )选手(🍫)他(🐽)曾一段文字特训不仅仅(jǐn )能想提高体能但能注(🛁)意培养(yǎng )精(🥨)神和(🃏)感情(🔛)(qíng )它(tā )必须智(🐚)力和天(🥙)赋(🏯)的高度(dù )加强才能(🍿)达到完美境界(🍐)摘(zhāi )自李(🎚)小龙(🛋)遗著截拳(🐎)道之道从生理(🤯)学的角度(⏰)(dù(🎮) )讲强大的力(📹)量来(🚡)源(㊗)于肌纤维的(👣)增(zēng )粗和神经(🍓)系统的一定高度完善李小龙(🍍)的(🏏)妻子琳达说(📞)布鲁斯(😠)(sī )死(sǐ )后有抽取(🦏)健美明星图片和(hé )资料的嗜好3个(gè )坦克(🚕)师拉(📬)里斯(🍋)科特大卫德雷(👓)(léi )珀和(hé )当(😹)时还不(🎇)太为人所知的年轻小伙子阿诺德施(🐙)瓦辛格在收集过程中李小(🦗)(xiǎ(🚬)o )龙(👸)把那些世界著名(🔀)选手更适合自己的训练内容(róng )和计划布料裁剪下(xià(🐛) )了并(bìng )剪切粘贴到(⛷)拿来(🍌)的笔记本上伊(🕸)鲁(lǔ )山(🉐)度一段回忆说布(💧)鲁(lǔ )斯你每次回中国(⛷)城的武(🍁)馆(guǎn )时都带到一大堆从外面买来(lái )的(de )健(🎉)美杂志(zhì )接着之中飞出(🆚)精选都结束(✳)了(🍗)完(🎐)了对我(wǒ )说丹这(🚀)三个伙计都说(⛅)这(🍿)是发展肌(🌦)肉线(🍇)条清晰度的适(shì )宜(♓)方法那绝对(duì )是(shì )是(shì )太棒(bàng )了(le )然后再他变会亲自来(🧠)(lái )去想体验(🏣)这应该是(shì )李小(⛅)龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么对健美和力量(liàng )训(🔨)练感(gǎn )兴趣的东(dōng )西(🤼)呢一种(zhǒng )推测很(hěn )可能是他和严镜(💄)海(🧝)在加州(🏟)奥克兰认识后受严(👀)的影响(xiǎng )肝胆火旺严(yán )镜海有很多(duō(👇) )背(💐)景和(😞)(hé(⏬) )关系他曾和当时很著(zhe )名健美选手史蒂夫里夫斯(sī )克(kè )兰茜(📫)罗斯杰(jié )克(🚍)拉兰以及(🚄)日本最著名举重运(🌃)动员(🥟)奥(👙)运会(😮)冠(guàn )军(🐧)汤米(👑)片岗一起特训了(le )很(🎴)长(🛄)时(➰)间(🌔)不过积累了极为丰富的训(xù(🎼)n )练方法(📴)在李(lǐ )小龙和琳达订婚后不久(🙏)他们由西(xī )雅图(tú )搬来奥(♿)(ào )克兰(🈹)(lán )和严镜(🔋)(jìng )海一家住在(zài )一起所(⬆)以(🏈)才李小(🥈)龙有机会和严镜(📰)海一(yī )起去(qù )练习
但李小龙(lóng )传的(de )c语言设计者来自(💩)纽约的乔治(🤢)泰恩(ēn )说布鲁斯在(zài )遇到(🎷)严镜海前几年(🍽)在香港(gǎng )时就(🐬)有(yǒu )力量去练习的记录和裸(luǒ(💯) )露上身(👎)肌肉的照片据泰恩(ēn )的资料李小龙的大(dà )姐李秋源有一次将她男朋(péng )友罗伯特(tè )陈(chén )送回(🙅)家(💰)陈是一(👚)名健美(🍸)运(yù(🤜)n )动员身体很强(🆙)健(🕦)虽说李小龙立剪要前往他的出生地(🔞)(dì )美国但他对陈说以(yǐ )后回香港再安排好了和他一起(🚝)特(😿)训无论谁(shuí )是(🧤)李小龙首位健美启蒙者全部(😲)李小龙传记作者都(🤠)一致认(✴)(rèn )为(wéi )李小龙在(💿)1965年几年前大多并且(qiě )力量(🗯)练习他当(⬇)时通常(🥧)还是(😶)去(qù )练(liàn )习咏(♏)春拳(quá(🐲)n )等中国悠久的传统功(gōng )夫杰(👞)西格洛(🍆)弗回(🦏)忆中(📕)说布(💃)鲁斯(sī )18岁(👮)(suì )时可到(💇)达西雅图他(🕳)的(🌜)训练唯有撞(zhuà(🏞)ng )击柚(yò(🎩)u )木制作的(🐳)模仿靶一些单(💾)双杠天天练习健美(🕔)操(📝)和(🔪)柔韧练(liàn )习但(🌮)过了(🧒)不久布鲁斯(sī )就有(yǒu )一些力量(liàng )练习练习如拉负重(🥘)行走(zǒu )滑(huá )轮和用短棒(🌀)绳系3040千(🌬)克哑铃参与(💰)卷腕天天练习前臂格洛弗还回答说(📎)布鲁(🍣)斯而且注(🔬)重(chóng )实际关节无氧训练只不过怀疑(🥃)要前蹬首(🚘)先要(🤲)使关节(🥌)强壮并传达击打时所迸发而出(🕯)的极为强大力量
转折点(✂)
这(🗳)个看似简单但他(tā )有效(👳)(xiào )的力量天天练(liàn )习加强武术功夫的训(⬜)练(⛹)(liàn )也让李小龙在60年代(⬛)初就已小(xiǎo )有(📕)名声但(😎)一(yī )直(👶)到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(👳)质(🏵)的理解(jiě )更加深(🆚)入因(🔡)为他一直(🗞)是在(📛)旧金山他的武馆(guǎn )亲(🔓)传武艺(yì(🚒) )在1964年下半年他迫不(🦗)得已(📐)地(🙁)卷入其中(🔊)一(🎒)场对(🌽)他身(shēn )心具备强大惊(jīng )撼力(lì(📨) )的大(🥇)比武(⛽)虚空之中那是当(🛋)李小龙正准备向他的学(👤)生(🛬)传艺时门突(🦅)然(🆎)之间(jiān )被一(🦇)(yī )伙人一脚踢开冲进来的是(🥓)(shì )几(🔜)个中国武术高手他们是当(dāng )地中国社团(tuán )的代(dài )表据琳(♍)(lín )达(dá )说当时(🏃)她正好在内(🔒)并(🐯)怀有(💕)(yǒu )他们的后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个(⚡)代表走过去李小(🧒)龙(🖱)面前给了他一个之后能(📽)(néng )牒要(🐚)么开始向(🎬)非东(🤼)方人传(chuá(🤒)n )武要(📁)嘛和(✡)(hé )我们比武会(huì )
我来教任何(♿)想学的(de )人李(lǐ )小龙解(🐪)释说我毫不在意他们(men )的(🏀)(de )肤(🕊)色只要怀有真(🤳)诚(chéng )我就教当时布(🔯)鲁(🎩)斯(🔓)的学生除(🗂)开了联合国以外(🦕)国(⬇)家的人除了了世(🚑)(shì )界(🅿)(jiè )上(🏡)不同种族(zú )和(🚜)信仰的(🤸)人可是1964年在旧金山的中国城把(🎋)中(🕰)国武术的秘密(🎮)修炼之法给西方人(😛)在当(🗝)地华人武术社团被认(💴)为是一种(🌟)(zhǒng )背叛行为双方的(🐁)(de )态度很肯定地(dì(🔩) )会(👳)(huì )造成一场比(⛵)武(wǔ )会在又开始前那(🅿)些个(🌩)中国(👨)武术高(👥)手曾说过(💥)李最好是关掉这(🍳)所所馆否则
据那(🌆)些个(gè )了解和曾与李小龙训练训(xùn )练(liàn )过的(de )人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练或(huò )愚(😂)弄果见他缓缓地戴(dà(🐝)i )上手(shǒu )套操(cāo )纵一下(⤵)(xià )情绪在(📞)一阵如此激烈的交手(🍐)就把(bǎ )那(🐷)位(🎠)与(yǔ )他比武会的功(🥂)夫高手打(dǎ )跑了尽管李小龙功夫(⤵)(fū )征服大陆了挑战者(🗂)但在这场较量(liàng )中他的体能消耗比较(🖊)大(😅)琳达回忆(🍞)说布鲁斯(sī )当时(🈺)实在累极了他(💈)认为(wéi )这(🍼)次较量的时间不应该这(⤴)样长(🕟)是而自己杀伤力(lì )还不够功能失常(🌒)他(🔚)当时真够(🎓)难过极了通(🔻)过这(🤲)次搏斗以(👒)至(zhì )于李(lǐ )小龙见过到(📵)能够的(🛋)武功不只(zhī )是一招一(🦍)势的拳脚但还(⛑)必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事(🐱)件看成是(🔟)是一(⛷)个起点这一(🥌)世结束后他更一类(🧘)积(🐈)(jī )攒和闷(mèn )头勤练这(😴)也就是李小龙(💂)对力量练习见(jiàn )过(guò )的转折点(🥨)
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