乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依(yī )据能证明(⛄)李(lǐ )小(💁)(xiǎo )龙中国功夫(🙅)(fū )的破坏
以其标志性动(👔)作垫步(📶)侧踢(tī(🤟) )把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游泳池中美(měi )国不(🚓)权威(🛹)杂志(👴)(zhì )黑带(dài )曾经的新闻过这件事至多明(🖌)确一点杂志上登的(de )数据就是22875米(🎪)当时(🗽)(shí )是在一(👂)个(gè )游(yóu )泳池(🕕)旁边李(🎩)小龙(🤧)退后(🥅)仅几(jǐ(📗) )步一个垫步侧(💙)踢就(🌜)(jiù )把对方踢(tī )入水里以前我也不我相信不过以李小龙的身手(shǒu )速(sù )度再(😬)加(jiā )体重猛踢估(gū )计(jì )能产生这(🔍)些效(xiào )果再(zài )者当时被踢飞的人(🕝)做的是平抛运(yùn )动并不(bú )是(🛡)在水平(píng )面上结(⛲)束这(zhè )一(yī )动作并且增(🏿)强了可能性(xìng )李(😹)小龙在体能上倒是(📇)有过人之处(🛒)在毅力有爱国这方面很(🎢)值得你去爱我们(men )去学习
1以其(qí )130余磅的体(👕)重劈(🔣)出(🐝)了350磅的(⭕)沉(📻)拳
2用二(🥄)节棍(gùn )轰出了1600磅的力量
3以其招牌手(👬)(shǒu )势垫步侧踢(🗞)把一个一名身穿护(🏻)甲的(🏷)200磅
壮汉踢(tī )飞了20米(📤)落入游(🛤)泳(🎹)池(chí )中
4把345公斤的杠铃直臂水(👤)(shuǐ )平前伸收起在伸出右手(⚓)绝(jué(👫) )对静(jìng )止控帛(🛤)20秒
5把563公斤的杠(🔮)铃平伸(🐄)并停留半刻
6一手(😖)持32公斤哑铃水平前(🚮)接(jiē )一(yī )个反身后摆再侧举至肩(🛫)部并(bì(🕣)ng )要坚(🏐)持数秒
7随(suí(🚓) )意(🎠)地把手指再插入一罐(🈺)未(wè(🍐)i )开封的(🎄)(de )可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤(jī(👋)n )的(🙃)沙袋踢破
9把约135公斤(🍕)的(👰)麻袋踢到总共(💺)一层房子的高度
李小(🦂)龙(ló(🧀)ng )的个人健身绝对机密
求知若渴
李小龙马上收藏(cá(📏)ng )点了(le )全部也能找到(🧟)的健(jiàn )康和健美运动(💹)杂志以及乔韦(wéi )德的美国先生和健美(📩)者与力量(liàng )他(🚇)把(♑)这些杂(🍷)志能变现部分衣服裁剪(😥)下了并整理一番需要保存好(💰)(hǎo )在洛杉矶时(🌃)他如果(🗞)一有空就逛(🤽)各书店寻找风(💼)健(👶)美(🛶)杂(zá )志他(🤶)所积攒到(📢)(dào )的有从本世纪初到60年代的各种(🕊)各样的力(🕳)量天天练(lià(🆙)n )习杂志的书籍他对(duì )这(🏖)方面知识的(⬅)渴(🚼)望几乎(🐀)到了(le )发疯的程度从那时(🛁)候一直到1973年病故李小(xiǎo )龙(🙅)积聚了大量的或者(🚈)(zhě )哲学武术的书籍另有(🗜)约400册或(huò )者健身健美运动训练学营养学和举(🚘)午等方面的书籍他细细(🔆)的看努力专研(yá(♒)n )把其(qí )中本身(😺)(shēn )价值(🛄)(zhí )部分徒手(shǒ(❎)u )画(🗨)并在空白(🏍)处(🌘)标明
训练计划
经钻研大量(🔦)资料和信息李小龙汇编了一(yī )套适(👍)合自己(jǐ(🍞) )并能最大(🏄)程度地发展(😧)起来力量又相对(🆔)于不会增(🕴)长体重的训练计(jì )划除了每个(🏩)星(🚬)期天3次(cì )的(de )训(🤰)(xù(🕷)n )练(🍂)内(nè(🏰)i )容恢复手段(duàn )和营养等(dě(🏛)ng )尤其是(🍈)把素质练习和武功天天(tiān )练(😪)(lià(🐧)n )习(🐗)有(yǒ(🚬)u )机地加强(🐴)起来令其本(běn )已很(🔺)高深(🤾)的武功升华至几(🐬)乎完美的艺术品(pǐn )程(🖍)度可是相(🌩)关证明(😆)那样(yàng )做的(de )效果是(🀄)骇人的
李小龙(lóng )安(🚜)排好了的力(☔)量训(🤦)练(🌤)比重(🛑)很小(xiǎo )仿(🏜)若(🚕)要(yào )把死去的时间(🕛)阻一阻出去但改变过去(qù )对力量训练(🤺)的看法(🐟)很显然他分出受益颇深并(bìng )把这计划修(🏻)炼之法给最(zuì )常来馆训练的学生(shēng )之一卡(🔼)里姆阿布杜尔贾巴尔(📐)(ě(🕵)r )贾巴尔(ěr )曾对肌肉(💶)与(yǔ )健美杂志记者说(🔟)布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是星(🚗)期13次(🌴)的(❇)计(jì )划大多数(⚪)内容是布鲁斯经常(cháng )会(😵)练习练(💓)习的只不过我当时(🎱)(shí )只有(🏐)做(📂)每(🔏)项(♑)两(🙍)(liǎng )组各(🕺)12次可是它确实是比较有(yǒu )效
李小龙对力(🅱)(lì )量练习(xí )根本就是到了狂暴地步据(jù(➖) )伊鲁山(shān )度回忆除星期13次(cì )力(lì(👓) )量练(🌚)习外李小龙还在武(🥩)(wǔ )功练(liàn )习中渗入(🏒)(rù )很多(♍)几乎一样的练习(📱)(xí )他说李小龙在武(🕗)功(🖤)练习(📝)练习常(🙂)持着哑(😢)(yǎ )铃接受拳击练(liàn )习你每(🍨)次练习练习进行12组每组100次双手(⛑)各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(tǎ )形递增6组然后(hòu )再再(🏟)依次趋于(⏺)零重量通过6组拳击我模仿李(🙋)曾让我和(🤔)(hé(⤴) )他一起练(🛎)过(guò )一次(🌉)(cì(🌵) )哇(wa )练习后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀但(dà(😄)n )不仅仅这些李小(🛍)龙在那三(⬅)天的力量训练(liàn )日和未(wèi )不(🐟)负(fù )重练功(🗑)其他时间里是会用哑铃发泄(xiè )没有了能量他(🏝)是那副哑铃琳达道他(⏱)从来不(✍)趁着当(dāng )电视里有拳击赛(sài )时他你经常是(shì )边吃边持铃我模(mó )仿即使是(🥔)在看点书时(➿)也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练习实在(😦)(zài )觉得(🌊)不(bú )可思(⛷)(sī )议
天生神(📢)力的前臂
李小(🔺)龙而且特别注(🤝)重前臂(🍉)训练以可以提高他的握力和(hé )击拳力量他的妻子琳达说他对前臂练习(👤)(xí )练(liàn )习甚至入迷的地步如(rú )果能有人(🏯)常规完全没有一种新的(🔓)前臂再练习方法他一定要想(xiǎng )个(🐰)办法得到(⬆)它他甚(⚽)至于(🌓)让(💄)他的一位在旧金山(shān )的(🏥)老朋友(🥚)李(lǐ )鸿新(⏮)给(gěi )他能制造(🍅)几种(🚑)(zhǒng )握力去练习器李鸿新说小龙经(🍰)常把设计草(🍋)(cǎo )图给(🤪)我然后再让我(wǒ )遵循(🖌)要求(⤴)和规格(💌)去能完成(⭐)不过我也不傻他(👐)笑了(le )笑后紧接着说我(wǒ )明白小(xiǎo )龙电(🚺)脑设计的那(💏)些器(qì )械对练习(xí )练习肌肉是很有效(🏢)的所以才我并不一定给寄(🕹)一个(🍧)的(💍)同时也留一个在家(🥕)自己练鲍勃沃尔是李小(🛰)龙(😓)的另一位朋友他还在李小龙出演(yǎn )的猛龙过江龙争虎斗(😰)死亡游(👿)戏等3部影片(🏈)中(✏)(zhōng )扮演的(🍘)角色过角(jiǎo )色(🔣)他说李小龙力气惊(jīng )人(🔘)的前臂在他的(de )功夫中抢走(🕙)很(hěn )主体形象的(🎖)位(🏿)置他(♿)说布鲁斯的前臂和身(🕥)体的比例(😚)是(🔻)我仅见的人中(zhō(👟)ng )最大的(🍡)他不仅仅前(qián )臂十(🌭)分普遍富裕但还占据一双铁(tiě )拳和十只钢指(📕)那绝(jué )对是实在太可(🍬)怕地了奥林匹亚健美先生多里(💙)安(ān )耶茨这样(🍉)的评(🆙)价(jià(🦂) )李(🥗)小龙他混身(shēn )肌肉(ròu )是极为非常结(👝)实刺(cì )出的力量是(shì )极为的可怕地他是(🚬)一个令人(📡)(rén )不(bú )可置信的(🙅)人(👀)李小龙的拳(quá(💘)n )头是令人胆寒的他曾将一个由钢丝条编制的(♍)头盔击了个坑而那个头盔当然了已(😵)经承受住(🗣)了好几(🌇)(jǐ )次砸(🍪)击(💿)(jī )
1965年李小龙在哥伦(🍏)比亚(🏔)广播公司的(de )最(📽)新出电视(🈸)剧青蜂侠中扮(bàn )演的(🍾)角色(🐧)二号(hào )男主(🐰)(zhǔ )角加(jiā )藤(téng )时与青蜂侠(🚫)的扮演者(zhě )好莱(lái )坞影视(shì )明星范威廉姆斯成了(🤽)好朋友两人都占据粗长的前臂(⏱)但全面的胜利的完全(🛤)不同(🕒)李小龙是通(tōng )过(🉐)练功有(🔚)目的的训练获得而后(hòu )者则通过多年骑(🌿)野(🏠)牛的竞(🐾)技表演和越(yuè(🔴) )野摩托而勤练这(zhè )位(wèi )身(shēn )高186米(mǐ )6英尺1英寸(🍃)体(tǐ )重9550公斤210磅(🎾)(páng )的大汉是当时惟一能(🈁)和李小龙掰手腕正面交(🔙)锋的人现在想起(🏏)了这些个事来他还不好(♑)意地说他李(🥒)实在难以相信我们与不是(😹)一个级(jí )别的(de )较量我远(yuǎn )远超过(🐮)他(🏣)40磅可是他的(🏯)前臂是我(🐚)所见等同于(🎶)体重的人中最粗(🍉)壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比(🧐)赛中(zhō(♉)ng )我总是(shì(💢) )取(💱)得胜利(lì(⚡) )
据赫伯(💼)杰克森(🛠)一段回(📥)忆说李曾(🎊)玩笑说(🅿)准(zhǔn )备好(🐁)当此项目世界冠(guàn )军李另(🍞)一位(🌘)(wèi )好朋友(yǒu )木村武之说你要(🈲)是抓着(✅)李的前臂(🧐)觉得竟像扣住了一根(gēn )坚(😏)硬的棒(bàng )球棒李(🕉)小龙每隔一天只要能坚持天天(🏅)练习(xí )前臂他怀疑(yí )前臂的密度很大因此要每隔一天(tiān )给了(🏣)它们(🍠)一(🧒)定量的刺激才能够(gòu )健(🦐)壮范威廉姆斯一些回忆(🦀)说布鲁(🆚)斯那(nà )时我总是开车(chē )不(bú )带(🥦)齐琳达(🍾)和布兰(🍱)顿李国豪到我家(🙊)度周末即使来我(wǒ(🌟) )这(⛲)里(🥈)他也叮咛(🥖)去练习时总(zǒ(💵)ng )衣袋跟着再(🆕)练习(xí )专(🍇)(zhuān )用小玩意他绝不沾烟酒(jiǔ(🌍) )是名(🐬)完(wán )全洁(⛄)身自好(hǎo )很还好的(🔙)人(🕑)当(🐤)我(wǒ )在他(✝)死前约(🍵)一个月看见(jiàn )他们(🔃)时他看上(shàng )去还真棒极了身体(😭)上看上去像岩石(🚪)一(⏺)样(🎾)的坚硬他说布鲁(🧑)斯很谦(🌎)让我如(🐺)果我们(🚠)(men )在一起气(qì(🦒) )氛是会亢奋下(🍮)(xià )来他还你经常你别当真有一次他将一张粘(➗)贴物粘在(🛶)我车子后窗上面写着(📛)青蜂侠保护此车当电视连(lián )续剧青蜂侠(📪)播(🎨)出后李小龙名(míng )声大(🏞)震他训练十分(🏙)勤奋刻苦并如何(hé )修改了计划的部分内(🔂)容增加了器(♒)械重(🌈)量增(zēng )加了次数并(🏇)在每(👹)项练(💋)(liàn )习中相对应提(tí )高两(🌾)组练习无(wú )法置信的力量
李小龙(🏘)的力量素质是不(🌸)俗的据被称美(měi )国(🖤)跆拳道(🌷)之父的李俊(jun4 )久所述他曾和李小龙交(😻)过手深深(🔄)被李小龙的武功速度力量(liàng )所称霸(bà )他说李小龙还真(😣)天才(🚤)人物我(🍍)从来都没有见到过会(💈)如此健壮的人(🍓)他这个可以(👔)单手用(yòng )一只食指(❤)来做深蹲而我(💩)用四个(🚰)指头撑都很沉重曾(céng )是(🍫)李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运动员卡里(🚓)姆(mǔ )阿(👽)布杜尔贾巴尔(ěr )一段回(huí )忆说李相当灵活精(🎗)(jīng )明强(🕦)干他老是速(sù )度不(bú )光(🍼)(guāng )快动作像(xiàng )猫一(yī )样耐力李还独(🧙)特(🎴)创新了(le )一(🗳)种他(tā )一般称(🤖)(chēng )升旗的(de )下腹肌练(liàn )习方法70年代传(🐕)(chuán )统日式自由搏击的倡导者乔刘易斯(🏐)JoeLewis曾(✋)拜过(📼)李小龙为师乔回忆说通过李的身体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把(bǎ )343公斤重(⏱)的杠(👤)铃直(😴)臂(bì(👕) )水平(🥜)前(qiá(🎧)n )伸收起再伸(shēn )出静(🕗)止在锁住(🆒)控20秒钟这对一(✒)名体重(♑)62公斤的人而言是太不可思(🎄)议的除非一个903公(gō(🕒)ng )斤(🍱)重的人都未(🤬)必会做能(✂)够得到而伊(yī )鲁山度说的比(🙄)这更玄他说曾(🦒)目睹李(🚌)(lǐ )把563公斤的(🌹)杠铃水平前(🥀)举并仅仅片刻李小龙在(㊗)美国的第一(🧔)个徒弟(dì )杰西格洛弗也回(⛹)忆说师傅(🕷)(fù )偶尔会做(🐬)这样一种(🚚)练习一手持323公(😮)(gō(📵)ng )斤哑铃水(🐝)平前举接(🐱)一个(❎)欺身(shēn )后(hòu )摆接着呈侧举(jǔ(📔) )至肩部水(shuǐ )平(🍳)并(bì(🧚)ng )一定要坚(⛳)持数秒这(❎)重量对(🔭)一般人(😿)提摆尚有困难不(🎦)要说做(🐫)动作(🎍)了
况且(qiě )李小龙有(🔃)很多小绝活(🥊)如可以不随(😩)(suí )意地把手指(⛩)插进一罐未开封的可(kě )口(🌦)可乐或(💧)(huò )是一个侧(🗝)踹使一只(💼)(zhī )45十(🥏)公(🎿)斤的(🌖)沙(shā )袋裂开(🐮)美国比较著名(míng )柔(🧡)(róu )术大(🔹)师(🧤)威利杰伊(yī )WellyJay回忆说(shuō )他最(🔍)后一次(😁)看(kàn )见(🌆)了李小(😩)龙是李(✍)小龙搬去好莱(🤘)坞(wù )时(🍰)那时(✂)李刚刚把家(jiā )从卡佛(🥄)城搬到洛杉矶贝尔空港在李(lǐ )小龙新家的院内横(🧛)挂有两只太严重(🤺)的沙(🐺)(shā )袋最少1353公斤重我甚至都(⛷)移住不动它但李对我说嗨威利(🚺)看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚把(bǎ(⛎) )它踢(🍜)悠得老(🐱)高(gāo )完全碰到天(🙌)花板接着又狠(💓)狠弹回(🧘)来了李(🚄)小龙的力量真够慑人心(🏰)魄无(wú )法(🤖)置信
李(lǐ )小龙(ló(📳)ng )的绝招也有他(tā )的寸拳他的寸(🐌)劲可将一名体重45公(gōng )斤以(yǐ(🌽) )内(💲)的人(🔕)轰出非常一段距离泛美柔道冠军海(🤕)(hǎi )沃(wò )德(dé )小本曾切磋(cuō(😂) )一番过这样的拳的滋(🤹)(zī )味(✡)(wè(👳)i )每当一(📚)提起这件(🌰)(jiàn )事他(🍪)就不(😮)以为然伤感的歌地说怎摸也想不(😑)到李的拳(quán )头(🛑)竟这般很(📸)厉(🎅)害当时他从(cóng )后面(🈹)紧(🛴)紧抱住李以(yǐ )为(💳)李无法(fǎ )动弹不了没有想到李只(zhī )身(shēn )体颤(⛲)抖了(le )一下身体回过头来是一(🔨)拳小本只都觉得自己(jǐ )飞行一段后撞(⤴)到墙上(📋)再被摔倒(🚴)在地上就这一拳使(💦)小本仰躺很久才可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到(⛓)李都(dōu )有(🐕)一种(💛)恐惧(📈)感特别是(shì )李(🆑)小(xiǎo )龙的速度他们同盟(🤟)协议(yì )的感觉(🌁)是发现到(✊)李小(👉)龙无比(bǐ )地快并也能当初查觉对手意图即使(🦐)(shǐ )是和对手同时进攻都是李先(xiā(💠)n )击中他对方李(lǐ )小龙(lóng )的另一名徒弟格(🍩)伦是(📮)这样评价他师(🍧)傅的布(bù )鲁斯的全盛期得象麦克尔乔丹和默(👰)罕默德阿(ā )里(lǐ )一样称雄称霸于(♑)自(zì )己的(de )领域(🗂)又不是(shì )别人不行(📅)的话完全是(🍆)他(tā )真的太出(🛀)色(sè )了(👯)(le )
铁(🧜)人李(lǐ )小龙(lóng )的(de )第一步计划
即便李小龙更具超乎常人的素(🕑)质(zhì )天赋但(🥑)他仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质(zhì )的选(⌛)手他(👉)曾一(🏀)(yī )段(👡)文(🎞)字特训不(bú )仅仅(jǐ(🎦)n )能想(xiǎng )提高体(tǐ )能但能注意培养精神和(hé(✖) )感情它必须智力和(hé )天(tiān )赋的高(🚔)度(🤜)加强才(🏺)(cái )能达(📋)到完美境界(🏋)摘(🔤)自(zì )李(lǐ )小龙遗著截拳道(dào )之(📙)道从生(🃏)(shēng )理学的角度讲(🥕)强大的(💌)力量来源于(yú(🤯) )肌纤维(wé(🌤)i )的增粗和神经系统(tǒng )的一定(dìng )高(🤙)度完善李(😏)小龙(🥪)的妻子琳达(🗽)说布(🕧)鲁斯死后(⏭)有抽取健美明星(xīng )图(🙆)片和(hé )资料(liào )的嗜(shì )好3个坦克师拉(🍯)里(lǐ )斯科(🥥)特大(🍹)卫德雷珀(📟)和当时还不(🍆)太为人所知的年(✖)(nián )轻小伙(😾)子(zǐ )阿诺德施瓦辛格(🏄)在收集过程中(🎋)李小龙把(🗓)那些世界著名选手更适合自(zì )己的(🛋)训练(🔪)(liàn )内容(✔)和(🎪)计(jì )划布料(liào )裁剪下(🤕)(xià )了并剪切粘贴到拿来的(⛳)笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(🔥)斯你每(🤖)次回中国城(ché(💡)ng )的武馆时(shí )都带(😟)到一大堆从外面买来的健美杂志接(😦)着之中飞出精选都(dōu )结束(shù )了(🥫)完了对我(wǒ )说丹这三个伙计(🏻)都说这是发展肌肉(ròu )线(xiàn )条清晰度的(🎫)(de )适宜方法那绝(🐋)对(🔍)是是太棒了然后再他变(biàn )会亲自来(🤧)去想体验这应(📄)该是(shì )李小龙在1969年时的状态但(😖)他是(📛)怎么(➡)对(duì )健美和力量(🎓)训(👗)(xùn )练感(Ⓜ)(gǎn )兴趣(🔹)的(🏙)东(🤺)西呢(ne )一(💄)种推(🔨)测很可能(néng )是他和(hé(🐛) )严(🍯)(yán )镜海在(🐢)加(🐲)(jiā )州(😋)奥克(kè )兰认(👯)识后受严的影响肝胆火旺严(🚪)镜(🚠)海有很多(duō )背景和关系他曾(cé(😻)ng )和当(🥤)时很著名健美(👧)(měi )选(xuǎn )手史蒂夫(🦈)里夫(🐂)斯克兰茜罗斯杰克(kè )拉(lā(⬜) )兰以及(🍾)日本最著名(🌜)举(🐠)重(🙋)运动员奥运会冠(🤓)(guàn )军(📘)汤米片(✝)岗一(🚶)起特(tè )训了(le )很(👷)长时间(👂)(jiān )不过积累了(le )极为丰富的训练方法在李(lǐ )小(🦉)龙(lóng )和(💟)琳达(dá )订婚(🏧)(hūn )后不(bú )久他们由西(xī )雅(🔱)图(⛺)搬来奥克(🌯)兰和严(yán )镜海一家住在一起(qǐ )所以才(🛎)李小龙有机会和严(yán )镜海一起去练习
但李小龙传(chuá(🙋)n )的c语言设计(🦏)者来自(zì )纽约的乔治(🎍)泰恩(ēn )说(🦆)布鲁斯在(🦉)遇到(🎄)严(yán )镜海(hǎi )前几年在香港时就(🌂)有力量去(🌸)练习的(🔏)记录和(hé )裸露(🥢)上(📄)身肌肉(🔴)的照片据泰恩(🔭)的资料李小(xiǎ(🧟)o )龙的大姐李秋源有(✒)(yǒu )一次将她男(❎)朋友罗伯(🕖)特陈送回家陈(💙)是一名健美(🔢)运动员身体(⏩)很强健虽说(shuō )李小龙立(📅)剪要前往他的出(chū )生地(dì )美国(guó )但他对(⌛)(duì )陈(👋)(chén )说以后(hò(🥋)u )回香(💬)港(🧡)再安排(🏮)好了(🤴)和他一起特训无论谁是(🏎)李小龙(🥍)(lóng )首位(💇)健美启蒙(méng )者(💛)全(🕖)部(✒)李小龙传记作(🐗)者都一致认为(wéi )李小龙(🦆)在1965年几年(🚦)前(🥋)大多(duō )并且力量练(🥖)习他当时(shí )通常(chá(🧗)ng )还是去练习咏春(📆)拳等中国悠久的传统功夫(🐭)杰西格洛弗回忆中说布(bù )鲁斯18岁(suì )时可到达西(💥)雅图他(🌅)的训(xùn )练唯有(🔣)撞击(jī )柚木制作的模仿靶(🈁)一些(🚟)单(dān )双杠天天(😄)练习健美操和柔韧练习但过了(🛡)不久布鲁(📆)斯(sī )就(🔡)有一些力(lì )量练习练习如拉(🥎)负(😩)重行走(zǒu )滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千克哑(🚈)(yǎ(👙) )铃参与(yǔ )卷(👐)腕天天练习前臂(😊)格洛弗还回答说布(bù )鲁斯(sī )而(🚆)且注重实际关节无氧训(xùn )练只(👙)不过怀疑(yí )要前蹬首先(💫)(xiān )要使关(guān )节强(qiáng )壮并传(🤡)达(🚅)击打时(shí(🙍) )所(🌭)迸发(😉)而出(🕉)的极为强(qiá(👲)ng )大力量(🛸)
转折点
这个看似简单但他(tā )有效的力量天(🛅)天(tiā(Ⓜ)n )练习加强武术功(💀)夫(🥟)的训(xù(📈)n )练也让李(✅)小龙在(zài )60年代初就已小有(yǒu )名(🥤)声但(🏉)一直到了1964年他(🌡)才(🐪)绝无可能对力量和别(bié )的素质(zhì )的理(😰)解(jiě )更(🌄)加深入(rù )因为他一(🌐)直是在旧金山(shān )他(🎺)的武馆亲(qīn )传(chuán )武艺在1964年(🖲)下半(😘)年(🗺)他迫不得已地卷(📮)入其中一场对他身心具备强大惊撼(👱)力的(🌠)大比武虚空之中那是当李(🎙)小龙正准备向他(tā )的学生传艺(🦊)时(✉)门突然之间被一伙(🏦)人一(yī(📤) )脚踢开冲进来的是几个中国武(💅)术(🚵)高手他们是当(dāng )地中国(😀)社团的(🧜)代表据琳达(💜)说(shuō )当(dāng )时她正好在内并怀有(🥢)他们(men )的后(hòu )代李(🚤)国豪8个月的身孕这个(🐊)代表走过去李小龙面前给了他一个之(zhī(💾) )后(🕰)能(🥞)牒要么开始向非东方人传武(wǔ )要嘛和我们比武会
我(wǒ )来教任何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只(zhī )要怀有真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯的(🔉)学生除开了联合(🏀)国以外国家(jiā )的(🏺)人(rén )除了了世(shì(🧀) )界上(🥙)不同种族和信仰的人(🏤)可是1964年(nián )在旧(🏹)金(jīn )山的(de )中国城把(bǎ )中国武术(shù )的秘密修(📠)炼之法给西方人在当(🍵)地(🔳)华人(🖲)(rén )武术(🛅)社(🛀)团(tuán )被认(rèn )为(wéi )是一种背(🏫)叛行(🥇)(háng )为双方的(🕧)态度很肯定地会造(🌧)成一场比武会在(📼)又开始前那些(🕐)个中国(☝)武术高手(📥)曾说过李最好是(👚)(shì )关(guā(⛺)n )掉这所所(📜)馆否则
据(jù )那些个了(le )解(🐂)和曾与李小龙训练训(🔶)练过的人说(🚰)李小(👎)龙是有名的火爆(🌚)性(🙉)不曾(céng )受过试练或愚(🥍)(yú )弄果见他(🌇)缓(huǎn )缓地(🚟)戴上(shàng )手套操纵(zòng )一下(xià )情绪(🗝)在一阵(👒)如此(cǐ(🏫) )激烈的交手就(🧢)把那(🌚)位与他(🍟)比武会的(🔙)功(🤑)夫高(🚻)手打跑了尽管李小龙(lóng )功夫征服大陆了(le )挑战者但(dàn )在这场较量中他的(🏣)体能消耗比较(♎)(jià(📭)o )大(📆)琳(lín )达回忆说布鲁斯当时(🦀)实在累极了他认为这次较量的时间不(⛰)应该这(🚏)样长是而自己杀伤力还不够(🐛)功能失(shī )常他(🕸)当时(🤵)真够难过极了通过这(🐵)次搏斗以至于(yú )李小龙(🤽)见过到能够的武功(🔤)不只(🥞)是一招一势(🍗)的拳脚但还必须应具备超(😘)人的体(🚚)能与力量(🍸)素质(💲)他(tā )把接(jiē )下(xià )来事件看成是是(🌂)一个起点这(zhè )一(🎿)世结束(shù(🤔) )后(hòu )他(🚎)更(🐈)一类积攒和闷头勤练这也就是李(📽)小龙对力量练习见过的转折(shé )点
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