4月16日中(❇)国新(xīn )闻出(🚔)(chū )版研(😽)(yán )究院(yuàn )发布了第16次全(🚤)国国民(📜)阅(💟)读调查报告 2018年我(wǒ(🏇) )国国民成年人(✒)人(🥀)均(🚭)纸质图书阅读(dú )量为(😥)467本相(xiàng )较(jiào )去年我(💹)国成(🌯)年读者纸质书(♍)(shū )报(🥨)刊的阅读(🐌)时长有所下降(jià(🏪)ng ) 阅读(🌼)纸质书是不可被取代的纸书阅(yuè(📕) )读获取知识更系统思考能够深(👚)入(📛)中国新闻出版(🚪)研究院院长(zhǎ(🕰)ng )魏(🈯)玉山说 吴军(㊗)博士也(yě )曾在文(wén )章中分析过我们为(🉑)什(shí )么要阅读(🐐)纸质书 1纸质书本身门槛比较高 与网络媒体(🎟)相比纸质书总(🤺)体(🍪)的质量(liàng )要比较(👩)高因(🍤)为出版(🅱)要有成本和门槛的把控(👽)(kòng ) 2教科书需要读(dú )纸质书 教科书是(shì )需要(🙌)反复阅读做阅(🚹)读(dú )笔记只能用纸质(⚡)书对一个学习(😛)的(🚿)人来说教科书的重量价格成本都不是最重要的(🦑) 3经典图书最好读纸(🗾)质书 在读经典书时你需要一(🍡)个相对安静比较完整的时(shí )间沉浸进(jì(🍚)n )去这(🎠)样才能更好地理(lǐ(📇) )解书中的内(😭)(nèi )容(🏿)(róng ) 4出于怡情(qíng )养性你需要读纸(🐔)质书(🌷) 纸(❌)质书与电子书(❇)(shū(🌋) )的(de )区别犹如美食与(🎲)快(👴)餐(😴)的(👞)区(qū )别读(dú )纸(zhǐ )质书你享(🍱)受的是一道(dào )精致(zhì )的(de )正餐而不是(shì )随(suí )意的快餐 今天是世界(⏮)读书日小编倡(chàng )导大家一起来读纸质(🕶)书让阅(yuè )读(💲)成为一种(🚰)(zhǒng )生活丰盈你的人生以下这些书是小编选出的人民邮电出(✍)版(bǎn )社(shè )近期最(🗼)受欢迎(👮)的图书(🚡)本本经典本本畅销从科技科普社会科学艺术传媒到大众生(shēng )活总有一本是你的心头(⏬)好一起来看看都有哪些好书(shū )吧(🏞) 重构改善既有(🚮)代码的设计第(🤥)二版 译者熊(🚇)节(🚫)林从羽(🗼)(yǔ ) 推荐语(yǔ ) 本书是(🐓)经(🕛)典(diǎ(⛔)n )著(😅)作重构出版20年后的更新版书中清晰揭示了重构(gòu )的过程解释了重(chó(🐙)ng )构的(🤷)原理和(📤)实践并给出了(🗳)何时(🎞)以(yǐ )及何地(🐌)(dì )应该(🍔)开始挖掘代码以求改善书中给出了60多个可行(✒)的重构提出的重(🖖)构准(❔)则将帮(🏹)助开发(fā )人员(🔒)一次(🥢)一(yī )小步地修(xiū )改代码从而减少了开(🍄)发(❇)过程中的风险 Python编程无师自通(tō(🅰)ng )专业(👪)程序员的(🍩)养成 译者宋秉金 推(⛅)荐语 本书(🚮)作者是(shì )一(yī(🐱) )名自学成才的程(chéng )序员通过(guò )一年的(🙋)自学掌握(wò )了编程技能并顺利入(🎥)职(zhí )eBay现已依靠技术(shù(🍩) )自(zì )主创业本(🥦)书(🌦)是作(👚)(zuò )者结(jié(🐭) )合个(gè )人成功经验写(xiě )作(zuò )而成的旨在帮助(🐘)(zhù )读者从(📃)外(wài )行成长为掌(🔎)握Python的专业程(chéng )序(🤼)员 鸟(niǎ(🗃)o )哥(🤘)的Linux私房菜(cài )基础学习篇(⛵)第四(sì )版 改编Linux中(👉)国李志鹏(péng )郑(🐐)思(sī )华(🦅)王兴宇 推(🗝)荐语 本书是(shì )知名度(🎛)颇高的Linux入门书(💍)鸟哥的Linux私房菜基(🥝)础学习(🐯)篇的新(xī(🚫)n )版全面而详细地介绍了Linux操(🕞)作系统鸟哥将(🔧)这几年来的所知所(👝)学(😚)倾(🕒)囊相授以(🎹)浅显易懂(🕗)的文(🐾)(wén )字带领(🕥)您(nín )进(🕘)入(🥂)(rù )Linux的(de )世界书中对各种(zhǒng )功能和命令的介绍都配(🏠)以(yǐ )大(🐂)量的实(shí )例操作和详尽的解析是(👲)初学者学习Linux不可多得的一本(🗃)入门好书 深度学习 译者(zhě )赵申剑黎彧君符天凡(fán )李凯 推荐语 本(📈)书被誉为AI圣经深度(🆒)学习(😒)领域(👂)奠基性(💓)的经典畅销书长期位居美国(🔌)亚马逊AI和机器学(xué )习类图(tú )书榜首所有数据科(🚗)学家和(hé )机器(qì )学习(🕚)从业(🧕)者的(🚫)必读图书特斯拉CEO埃隆马(mǎ )斯克(kè )等(děng )国内外(🧡)众多专家推(😹)荐本(🥙)书(🕺)作者(zhě )之(zhī )一(🤜)(yī )约书亚(📚)本吉奥(📮)是深(⚫)(shēn )度(dù )学习三巨头荣(ró(🛡)ng )膺2018年计算机技术领域最(zuì )高奖图灵奖 百面机器学习(xí )算(🎻)法工程师带你去面试 推(tuī )荐语 本书收(📟)录了(💺)超(🕳)过100道(dào )机器(qì )学习算法工程(🕠)师的面(👣)试题目(🔊)和解(🤬)答其中(🌧)大部(bù )分源于知名互联网公司Hulu算(suàn )法(🕘)研究(🔙)岗位的真(🚍)实场景(👞)本(běn )书将从特征(zhēng )工(gōng )程(ché(📊)ng )模型评估(🆎)降维等经典机器学习领域(yù )出发构建一个算法工程师必备的(🕸)(de )知识体系是(shì )不可不(🤦)读的机器学习面试宝典 持续交付20业务(🍙)(wù )引(〽)领(lǐng )的DevOps精(jīng )要 推(tuī )荐语 本书重新(🎶)定义了持续交付(💕)增补了组(zǔ )织管理和架构(⛱)(gòu )两(🚅)个维度辅助以真实案例对诸多持续交(jiāo )付的原则和实(🙈)践加以解读并(🍂)对持续交付过程(🛢)中(zhōng )的取舍(shě )原(🎽)(yuán )则加以(🍡)论(lùn )述(🏒)持续(🛋)交付(👖)20不只是关于软件的交(jiāo )付(🗣)模型而(🕦)是(💱)从(⤴)业务问题出发关注业务假设验证速度的双环(🏜)业务模型(🅾)只有(😘)从业务目(🥤)标(biāo )出(🥉)发的持续交付实践才有强(🚓)大的(😹)创造力和生命力(🏆) Python深度学习 译者(🧝)张亮hysic 推荐语(🚒) 本书(🎸)由(🚄)(yó(🍅)u )Keras之父现任(📊)Google人(🔀)工智能研究员的FrancoisChollet执(🔉)笔详尽展示(➡)了用PythonKerasTensorFlow进行(háng )深度学(🎞)习的探索(🤔)实(🈲)践涉及(jí )计(🐰)(jì )算机视觉自然语言(😹)(yán )处理生(🔫)成(🚢)式(👯)模型等(🔑)(děng )应用在学习完本书后读者将了解深度(📱)学习机器学习(xí(⛑) )和神经(jīng )网络的关键概念具备搭(✉)建自己的(🍏)深度学(😒)习环(huán )境建立图像识别模型生成图像(🏜)和文字(📍)等能力学(xué )会解(jiě )决现实(😔)世界中的深度(dù )学习问(🔔)题(tí ) 生命是什么(📌) 推荐语 本书通过生动的文笔和有(📳)趣有料的(de )生物学故事揭(💦)开了生命科(kē )学神秘的面纱不仅生动地解读了生命(🙂)(mì(😰)ng )的定义及奥秘而且详细(👛)地(📨)追溯了生命的起源和演化(huà )展现了人类探索生命奥秘的伟大历程(ché(⏮)ng )讲(🎓)述了科学家在(✒)揭示生命(mìng )奥秘过程中(🤱)(zhōng )的(🗼)重要(yào )发现(😇)浙江大学教授(🆘)科普作(🐴)家文(🐤)津图书(shū )奖吴(🐇)大猷(🉑)金(jīn )奖菠萝化学奖全球华(⌚)语科幻(huàn )星(xīng )云奖得(🌴)主王立铭(míng )科普(🎞)力(🤨)作 简单微积分学(xué )校未教过的超简易(💤)入门技巧 译者(💪)李慧慧 推荐语 本书为微积(jī )分入门(🚣)科普(pǔ(🕶) )读(🌡)物书中以微积分(😏)的(🚀)思考方法为核心(✂)以(🔉)生活例子(🌟)通俗讲(jiǎng )解了(👺)微积分的基(jī )本原理(😋)公式推导以及实(🧔)际应用意义解答了微积分初(chū(🏀) )学(🥟)者遭遇(🧢)的常见困惑本(😶)书(shū )讲解循序(🍲)渐(🔱)(jiàn )进生动亲(🐋)切没有(🌐)烦琐计算干涩(🆕)理(lǐ(⛽) )论(🌁)是一本只(🥤)需轻松阅读(dú )便可以理解微积分原理的(🤠)入门书(✍) 春夜十话数学与(🎅)(yǔ )情绪 译者林(📅)明月 推荐语 我们(men )通常(💕)认(💐)为(📷)(wéi )数学是逻辑性的(🔗)学(🦗)问而(ér )日(rì )本数学(xué )家冈洁先生却认为数学中重要的是情绪情绪是影(yǐng )响心智与认知(🌀)发展的(😰)重(🎂)要因素(sù )若不能培育(yù )健全的情(🥖)(qíng )绪则很难真正理解(🖌)数学和创造(🤔)性是什(🤯)么(🍪)本书(shū )从情绪与心智的角(jiǎo )度论述了认(rèn )知发(😖)展(❇)义(yì )务教育(🤷)中的深层(⤵)问题同时阐述了对人性的细微考察与独到理解是一本影响(🚔)了日本几代(dài )人(🌋)的经典名作 低风险(xiǎn )创业 推荐语 樊登首次公开亲身践(jiàn )行的6大创业(💥)心(xīn )法这(🛀)些(🔸)心法不仅(jǐn )成功运用(🥣)到了樊登(📽)(dēng )读(♟)(dú )书(🛹)的(🚕)经营过程中也很(🎤)好(🐠)地帮助了樊登老师辅导和投资的企业书(shū )中(🌭)所(suǒ )讲(🎂)的方法帮助(🚇)过很多人成功创业真正实现先胜而后战有(yǒu )效(♒)降低90的创业风险(🔆)(xiǎn ) 获(🎛)客 推荐语 在全球(🧙)营销(🗂)(xiāo )技术爆(🔓)发(🚖)之势如何加(🍻)速营销技(💟)术落地中(🥎)国以为(wé(📤)i )代(⏲)表(🤬)(biǎo )的社交营销生态使国(🚾)内企业和(🏦)(hé )用户的关系在线化领先于国外如(😻)何立足社(🤠)交布局全(🍉)渠道高效获取流量中国市场如何将(🦈)营(😱)销的感性与理性相结合持续稳定(dìng )转(zhuǎn )化潜(qián )在用户本书(👞)提(🐙)出的鱼(♿)池养(🎬)鱼论给出解决方(⏯)案 创新与管理40 德国企业(🏳)经营及(😾)实(shí(🐃) )体(tǐ(🥧) )经济成功之(🐜)路(⌚) 推(🌟)荐语 本书将德国企业(🌒)取得成功(gōng )的(de )经验提炼并归(guī )纳为9大(🈹)法则同时分(fèn )析了(🤤)德国企(qǐ )业(yè )所处的外部(🥊)环境还介绍了(le )目前国内讨论工业40时很少提及的管理40视角(🤶)(jiǎ(📿)o )新颖(🏦)内(😚)容(🎅)全面能够帮助读(dú )者广泛且深(shēn )入地学习德国企(🌑)(qǐ(😟) )业的经营(🍛)管(guǎn )理 即(🌀)兴演(yǎn )讲 译者坰清王克平 推(🚆)荐语 对于每一个奋斗在职场的人而言做好不同场合(hé )的有效(🤨)沟通(🃏)都是必要(yào )的(de )本书提供了(le )多(duō )场(🤙)合的(📛)即兴演讲脚本并(〽)告诉我们如何运用不同的技(jì )巧来应对各种即(jí(🧞) )兴(xìng )时(shí(❎) )刻(kè )跟(gē(🚲)n )随本书(shū )的指引(yǐn )你能自(😿)如掌控(⏸)每一(🕯)个(gè(👶) )沟通(🤓)瞬间获得(🏓)他人尊重和认可赢(yíng )得(🚣)更多机会改变自(🧐)己的命(🌀)运 活(huó )好 译者甘茜 推荐(jià(🏀)n )语 本书基(jī )于百岁老人日野原(yuá(🕐)n )重(😸)明的生(🚵)(shēng )活阅读集中展现了这位日本国宝级(jí(🛠) )医(🦓)师(shī(🤒) )的生(📐)活智(🕢)慧(huì )从关怀青年(🍚)人的角度(dù(🗣) )出发(🏦)阐(🔯)释了他对于生命(💟)爱痛苦死亡等这些严(⬜)肃(🈚)话(huà )题(🕢)的独特理解作者用对话的徐徐展开以期帮助迷茫和其他身处困境的(😅)人(🔡)走(🔐)出生(🤖)(shēng )活的阴霾 拿起(qǐ )手机人人(🥪)都是摄(shè )影师 推荐语 作者为(wéi )抖音400万粉丝人气(qì )摄影师手(⚪)机(🐳)(jī )摄影技能课程讲(jiǎng )师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专(🐴)访报道(🆖)推荐的短视频达人全书从解锁拍摄技巧讲起(qǐ(🕋) )继而(🗡)讲解了构图用(yò(🤝)ng )光拍摄(🦌)视角场景转(🔗)(zhuǎn )换黑白照(🔙)片(🥡)视觉(jiào )对比拍摄创(📥)意(🤮)(yì )等方面的知识 邻家女神写实色铅(🛤)笔美少(shǎo )女(nǚ )绘制详解 推荐(🧟)语 作者为90后(hòu )美女职业画(huà )师新(😝)(xīn )锐插画师(shī(🌍) )网络知名色铅笔教学班班(💶)主本书有9个(🍮)形象(👭)各异天真活(🖱)泼俏皮可爱(ài )的(🎢)邻家美少(⚫)女绘制(🙅)案(àn )例每个案(àn )例都有详细的(👁)绘制步(bù )骤暖(nuǎ(📉)n )心提示(shì )细节技巧等(děng )书中案例(🤶)以美(měi )术技法(fǎ(🚓) )难易程度排序便于(yú )读者(zhě )掌握写实色铅(qiān )笔美少女绘(huì )制(🔍)技法 想象力构图(♿)与(🔆)创(chuàng )作思维 推(👮)荐语 微(😭)博达人绘画(🎥)乞讨人(🅿)贵(🚙)哥五年磨(🎨)一(🤽)剑(♎)首部(bù )原创(🚉)设计书(📊)色彩与光线(🛰)路米斯铅笔素描的乐趣第2版中文版译者贵哥黄朝(😮)贵思维导图化讲解帮你掌(zhǎng )握打(dǎ )开脑(nǎo )洞的必杀技解决搞创作去(🦔)比赛赶作(🛒)(zuò(🥧) )业的大难(nán )题真正解决创(😩)作(🦔)人(😱)的痛点(⚫)让创作(🚚)抛开临摹(👰)模仿 品牌设(🦍)(shè )计法则(🛺) 推荐语(🙄) 鬼(🙅)刀WLOP个(⛳)人插画(👚)(huà )作(🔟)品集 推荐语(⬛) 著名原创(🌌)国漫插画师WLOP的插画作(📓)品集其漫画(huà(📔) )作品(📼)在网络平台上(🏷)的总(🐊)点击量已超过一亿全(🏵)书共(gòng )三章(🥊)第(dì )一章简明(míng )扼(è )要地展(zhǎ(💎)n )示了人物设定和关系架构第二章展示了WLOP的62幅作品异常(cháng )精彩第三章(💃)为(wéi )总结了鬼(🆖)刀的故事并附上了WLOP撰写的(👒)绘画心得 洛煌笈 推(🏗)(tuī )荐(🏣)语(yǔ ) 站(🏥)酷推荐设(🗂)计师国风人气(qì )画(🚝)师VIKILEE将多年作(🍭)品首度(🤷)集结(jié )成册名(míng )曰洛煌(huáng )笈这是(🏮)一(yī(👧) )本忠于国(🛶)风忠于东方的画集VIKILEE用国(🚱)内少(shǎo )见的绘画方(fāng )法诠释了(le )风吹千(🍂)年(nián )的神秘(🐯)敦煌(🌈)威严不阿(🚕)的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉(📡)侣 具体(👚)(tǐ )生活(huó ) 推荐语(📩)(yǔ ) 中华(huá )优秀出(📧)版物文津图书奖得主(zhǔ )畅销(🍁)书(📁)作家吴(🔻)军博士首部生活美学类著(🏀)作教你(🖊)从(🏨)(cóng )容(🍮)做(zuò )事具体(tǐ )生(shēng )活(😲)活出人生的广(guǎng )度和深度 昆虫(✒)(chó(✏)ng )记 推(tuī(📲) )荐语(🐖) 昆虫是世界上非常繁盛(🏄)的动物已经发现的有100多万种(🐛)比(bǐ )其他所有动物(🍧)种(🔤)(zhǒng )类加起来还要多(📴)它们(men )的(📦)踪迹几(jǐ )乎(👰)遍布世界的每一个(gè )角落本套(tào )图(tú(🗣) )书(🎦)针对712岁(suì )孩子的(🐕)阅(yuè )读特点精心(🦌)设计希望孩(🚠)子通过阅读(🕓)此书(shū )会(🆑)更尊重(chó(🤑)ng )生(🤰)命(😣)热爱自然亲(qīn )近(jìn )自然 空中瑜伽教程 推荐语 维密(💥)超模雎晓(🌓)雯私人教练美国瑜伽联(🤹)盟注册(🍳)(cè )瑜伽培训导师(shī )Rosie郭(🙅)若曦(😐)带你(🚵)进(🍹)入(rù )空(📰)中瑜伽的优雅世(shì )界(👁)改善不(🤜)良体态快速塑(sù )形缓解抑郁焦(jiā(😤)o )虑减压获得(🏔)平静与(🎨)喜悦与众对(🍬)推荐(jiàn )明星一同在空中舒展身体享受空中瑜伽的乐(🦈)趣 不急不乱轻松养(yǎ(👓)ng )育多(🌡)孩 推荐(jiàn )语(🖍) 20个多孩养育的典型(🔸)场景(♎)20种实证有(yǒu )效的(🛵)沟通思维25个真实(📶)的微案(🌮)例22个(gè(🔓) )能落(🐑)(luò )地实操的小作业让(ràng )父母(📅)从知道到做到(dào )对于家(📄)有(yǒu )二宝的家(👟)长来说这(🥃)(zhè )本(běn )书不(👬)可不读 小莲(🐍)藕(👧)学说话 推(💫)荐语 口语交(🍫)际是(shì )部(bù )编版(🗯)低年级语文教材(cái )中的新板块好好说话需要从娃娃抓起小(xiǎ(🖨)o )莲藕学说话助力孩子表达(🈲)自如言(yán )行得体(🌇)提高情商本书(🍛)是(shì )全国语文教学名师(🆗)亲自(😨)(zì(🍣) )创作案例(🐹)(lì(🥞) )丰富讲(🔧)透口语(🐟)交(🌞)(jiāo )际重点(😝)精(jīng )讲巧(🥜)练(lià(📊)n )新(✴)颖直(zhí )观 受到系统的开源(🔌)(yuán )性(✴)的(de )影响堪(kān )称(📪)神(🚨)器(⏸)的软件还是在安卓的系统上比较(🥧)多(♓)(duō )一点(diǎ(🐮)n ) 既然提问者问到了(🀄)关(🔴)于免费下(xià )载影片的(de )免费(fèi )下载音乐的我就此来(💯)说一下(👎)(xià ) 前方高能有(🤳)多(⛔)款(🏥)软件在(zài )文中同时也是我手机中现有的可以长期使用稳定(📍)的App看过(💙)之(zhī )后(🌹)可以卸载掉那些收费的了(✊)(le )因为我们使(🅰)用的才(cái )是高端(duān )大(dà )气上档次的免费软(🚖)件 葡萄影(yǐng )视 这个(🥡)软件(jiàn )已(yǐ )经多次介绍了目前很稳定(🔐)的(♏)(de )播(🦄)(bō )放不但会(huì )上架各种的新视频而且还可以观看(⛎)大部分的直播(bō )节目看上(shàng )图中(🈴)反贪风(fēng )暴(🍥)和惊奇队长(⛽)都有(yǒu )播放(🤾)但是对于(yú(🍼) )一些比(🍔)较新的视频(🚾)还都是TC版本(🏆)的影(⛺)片加载的速(🏳)度很(hěn )快基(🍮)本不(💌)需要缓存不像(😂)是(🗞)有些服务器不(bú )太好的(🎂)影视类网站看一部影(🏣)(yǐng )片(🌜)开(👶)头需(xū )要加载好久在(🕢)播放(❕)的时候可(🤢)以选(🌻)(xuǎn )择视频的缩放和对电(🗼)视(📩)(shì(🉑) )的(😆)投影还可以倍速的播放不要(🛏)小看了这个选(💙)项它可以帮助(🤟)(zhù )你节省更多不必要的(👱)时间(jiān )这点可以在(zà(🚲)i )新版的倚天(👝)屠(🚍)龙记中得(dé(😏) )到很好(📿)(hǎo )的体(📝)现开头那(🕦)些慢动作(😌)慢的让人心累快速播(bō(🚛) )放看起来就自然了(😡) 这款软件(jiàn )目前是(📮)我手机中的(⛏)常(cháng )用播(Ⓜ)(bō )放视频类的(🌅)软件之一推荐指数五(🕢)颗星 美剧鸟 这个也是相当稳定的播(👭)放(🏸)器在百度中搜索美剧(😱)鸟就可(🦒)以找到它(🤣)的官(🎃)网在官网(wǎng )中也可以在线的进行(🛸)视频播放同时在官(🐩)网中也可以下(🗼)(xià )载(🥟)(zǎi )手机的(🌀)APP同样(🚉)是缓存很快影片分类很全(⏸)涉及到年代(🥔)区(🆙)域等的划(🌭)分更方便的去找到想要(yào )看的(🍜)(de )影片(piàn )推荐指数也是五颗星 其他的(🦎)还(🆖)有影迷大(🍇)院新(🧥)点亮视频(pín )电影雷达等都可以作为五(✌)星(🍠)(xīng )的推(🏕)荐这里我就不一一的赘述了(💗) 倒带 酷(🎾)(kù )安中可以下载在酷(kù )安中获得(dé(🐨) )15万(🏈)的(🍂)关注(👒)57万的(🏉)下载量47分的评分可(🧢)见这个APP是(🙄)有多么(me )的炫目软件登陆之后左滑是进入网易云(yún )音(yīn )乐右滑是进(jì(🐸)n )入(🆒)音乐(🍶)的界(jiè )面(💃)(miàn )点击克隆就可以(yǐ )下载无损(sǔn )的歌(gē(🍈) )曲(🔌)具体如何使用(😽)小伙伴(bàn )们(🏦)自行(👫)的(💮)研究(🔥)我只是抛砖(zhuān )引(yǐn )玉你们自己(🌶)用(yòng )起(🐀)来这款软件到(🍠)底会有多(🛥)么(🆙)(me )的(😱)奇妙了 剩(🐑)下(xià )的还有音乐狂滴答音乐(👙)聆听音乐音乐侠(🛴)废柴音乐搜云音乐都是(🌯)很好的无损音(🤒)(yī(👛)n )乐(😿)(lè )播(🤺)(bō )放和下载软件(jiàn )但是(🗃)下载(🌚)需要去GooglePlay需要什么过程小伙伴(🛋)可(🥌)(kě )以自行(háng )的(de )脑补或(🗝)者私信问我如何(hé )下载也可以求推(🐖)荐好书(shū )
有(🔴)哪些(xiē )堪称神(♓)器(qì )的APP
影视类
音乐(🛄)类
我所分享的软(ruǎn )件是在(zài )能免费(fè(🗒)i )另(➗)外没有广告的基(🔱)础大地之上的同时也可以(🔍)(yǐ(🈶) )关注我我时刻会在文章中分享更(gèng )多的(de )好用好玩啊的互联网(🏪)应用(🥑)方法(fǎ )给大家(jiā )求推(tuī )荐好书
我所准求的(🤐)也将能免费好用接受究竟(🛀)有(🦖)(yǒu )没(🕘)有
要如何和您的胃口请给我他留一个小(xiǎo )小的赞举(💼)手之劳(lá(🌌)o )的(🥖)事感(gǎ(💬)n )激涕零
想自己在(zài )家(🈲)里健身有什么好健身软件可以不(🐈)帮我推荐一下吗
手(✍)机应用商店轰出(chū )运动健身软件或是(🏧)健身(shēn )软(🌆)件再或则(🍆)运动(👸)软(🥌)件通(🌖)过搜(sōu )索(suǒ )就(🖌)是(🥐)可以不能(🚓)找(🥞)到截(jié )图为安卓机应用商店界面苹果机的话像这个运(🎈)动软件很可能会都很国家公(gōng )务员考试综合教(🚬)材些
建议您这边找评(🚧)分(🚰)高评价(jià(🖍) )可(🌒)以不的运(🎒)动软件进行(🐓)训练
此外(📡)像现在也很(hěn )火的(😲)短(duǎn )视(㊗)频软件某(🤱)音某手某视里面都有许多健身达人教学如何能天天(tiān )在家健身搜索栏(🛢)搜索天天在家健身(♌)(shēn )即(🦈)可尽量的避免打广告的嫌疑(yí )就在(zài )这儿(🌒)把具体一(🍎)点软(😯)件(jiàn )名说(shuō )了精准帮我推荐的话(🏀)(huà )加好(hǎo )友(🌷)
温馨提醒
1建(📰)议使用(yòng )软(🚷)件前好是(🐈)把健身(🍚)理论(lùn )知识(🍮)摸清楚基础知识(🍖)不(🚿)基础扎实(🍊)来讲训练白(🤼)(bái )练
只不过健身软件并不少见经(jīng )常(🐴)有网(wǎ(🙀)ng )友会微(wēi )博私信我这个(🐙)动作练(😋)哪里那个动作(zuò )练哪(⛴)(nǎ )里有有什么作用因为在使用(yòng )是非健身软件的时(🐵)候建(💆)议先补课一(🗨)下健身(🚋)理论(👺)(lùn )知(💓)识方面的功课也可以(〰)多(🍃)看(kà(🍸)n )一些(🏬)(xiē )爱健(jiàn )身的小冯同学(🔦)写的健身文章
2用这一类APP前最好是给(gěi )自(❓)己定(🕎)一(🔞)个(🙃)健(📟)身目标(biāo )
也没目标(biā(🚛)o )的运动锻炼基(😊)本(běn )都做无勤奋(fèn )用功目(mù )标(biāo )是可以是增肌减脂塑型最(🐛)好具体详细话一些精确计算到各个(📡)阶(🌙)段的身体变(biàn )化
3最好(💁)不要在直接下载完了把运动软(ruǎ(🔛)n )件当(dāng )做了摆设(shè )
而不(bú )有很多人(🐷)跟了运动软件练(🔩)了一段(💃)时间(jiān )练着练着就坚持不(🎖)下去了(le )结果抱怨这埋怨(📺)(yuà(🙀)n )那是不在自身找原因(yīn )
我是爱(🆔)健(🚘)(jiàn )身的小冯同学从业健身教练多年成功帮(🏹)(bāng )过(☕)很(hěn )多(duō )会员达成(ché(🌡)ng )健身目标平时比较喜欢在(🍬)今日(rì )头条分享一些健身干货回(🙏)答健身(🛶)问题感谢您的关(🚛)注我(💎)会涌入(👭)地分享健身干货哦(👌)
和大鹏(✡)的关系也这个(🤛)可以(yǐ )用
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