乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(🚕)什(😨)么科学依据能证明李小(🚶)龙中国功夫的破(⤵)坏(🗡)
以其标志性动(㊙)作(zuò(🚔) )垫(🛋)步(😸)侧踢把一(yī )个一袭护甲的200磅壮(zhuàng )汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池中美国不权(🥄)威杂(😏)志(⛷)黑带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志上登的数据(jù )就(💨)是22875米当时是在一个游泳池旁(🍎)边李(😦)小(✈)龙(lóng )退后仅几步一个垫步侧踢就把(bǎ )对方踢(tī(🔌) )入水里(lǐ )以(🆙)前(qián )我也不我相信不(bú )过以(yǐ )李小龙(🍹)的(de )身手速度再加体(⛲)重猛踢估(🏙)计能产生(🛎)这些效果再者当时(❌)被踢(⭐)飞的人做的是平抛(pāo )运动并不(bú )是在水平(🚖)面上结束(📰)这一动作并且增(🔯)强了可能性(xìng )李小龙在体能(🍣)上倒是有过(guò )人之(😹)处在(zà(🎢)i )毅力(🤟)有爱国(🗻)这(🐱)(zhè )方面很值得你(🔑)去爱(ài )我们去学习
1以其130余磅的体重劈出了(le )350磅(🔑)的(de )沉拳
2用二节(🈺)棍轰出了(🌗)1600磅的(🌳)力(🏪)量
3以其招牌手势垫步侧踢把一个一名身(🎓)穿护甲的200磅(🖥)
壮汉踢(🌺)飞了20米落入游泳池中(👛)
4把345公(gōng )斤的(🥜)杠铃直臂水平前伸收起(🚨)在伸出右手(shǒ(💌)u )绝对静止控(kòng )帛20秒
5把563公斤(🌔)的(😜)杠(🆙)铃平(píng )伸并停留半刻
6一(🌮)手(😖)持32公斤(jī(🌙)n )哑铃水平前接(🏕)一(yī )个(🤫)反(fǎn )身后摆再侧举至肩部并(💘)要(🎷)坚持数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的(🖲)可(👴)口可(🏔)乐
8用侧(🔖)踹把一只45十公斤的(🚆)沙袋踢破
9把约135公斤的(😹)麻袋踢到总(⛽)(zǒng )共一层房子的(de )高度
李小龙的个人健身绝(🐠)对机(🕒)密(🤸)(mì )
求(🎛)知若渴
李(lǐ )小龙马上收(💞)藏点(diǎn )了全部也能(⛔)找到的(de )健康(kāng )和健(📃)美运动杂志以(🛵)及乔韦德的美国先(xiān )生(shēng )和健(😾)美者与(🍃)力量他(tā )把这些杂志能变现部分衣(yī )服(fú )裁剪下了并(bìng )整理一番(😳)需要保存(🚖)好在洛杉矶时他(tā )如果一有空(🦒)就逛(guàng )各书(🔬)(shū )店(🎽)寻(🚤)找风(🐟)健美(🐡)(mě(🔈)i )杂志(🔬)他所积(🆗)攒到的(🌃)(de )有从(có(🔚)ng )本世纪初到(🈚)60年代的(❎)各种(zhǒ(💾)ng )各样的力量(liàng )天(tiān )天(😏)练习(🤵)杂志(zhì )的书籍他对这方面知识的(🔇)渴望几乎(🔌)(hū )到了发疯的程度从那(nà )时候一直到1973年病(bìng )故李(lǐ )小龙积(jī )聚了(🕘)大量(⚽)的或者哲学(xué )武术的书籍另(lìng )有约400册或者健身(🐝)健美(měi )运(⛲)动训(xùn )练学(⬛)(xué )营养学和(hé(🛺) )举午(🕋)(wǔ )等方面的书(🚯)籍(jí )他细(🎃)细(🐳)的(📹)看努力专研(yán )把其中本(⬛)身价值(🎂)部分徒手画并在(zà(🎷)i )空白(⚪)处标(biāo )明
训练计(⤵)划
经钻研(⏩)大量资料和信息李(📢)小龙(lóng )汇(✳)编了(le )一套适合自己(😞)并能最大程度地发展起来力量又(yòu )相对(🍫)于不会增长体重(⚽)的训练计划(🔡)除了每(🍮)个星期天3次(cì )的训练内容恢复(fù )手(👭)(shǒ(🍑)u )段和营(👿)养(yǎng )等尤其是把素质练习和武功(gōng )天天练习有机地加强(qiáng )起来令(👫)其本已很高深(shē(🌅)n )的(de )武(🐢)功(gōng )升华至几乎完美的艺术品程度可是相(🥏)关证(zhèng )明那样(♓)做的(🏷)效(xiào )果(😏)是骇人的
李(🔔)小龙安(🏺)排(pái )好了的(de )力量训练比重很小仿(⏹)若要(📰)把死去(🥘)的时(📧)间阻一阻出(chū(🐩) )去但改变过去对(📤)力量训练的看(💑)法很显(xiǎn )然(♉)他分出受(shòu )益颇深并把这计划修炼(liàn )之法给最常(👒)(chá(🐰)ng )来馆训练的学生之(zhī )一卡里(🕶)姆阿布杜(✉)尔贾巴尔(♒)贾巴尔曾(céng )对肌肉(🌘)与(🙇)健美杂志记者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习(🔂)的(de )那(🏀)是星期13次的(💁)计划大多(📍)(duō )数内容是(shì )布(🦂)(bù(🈳) )鲁(♊)斯经常会练(🖼)习练习(🍂)(xí )的(de )只不过我(🔘)当时只有(🗂)做每项(💹)(xiàng )两组(🍻)各12次可是(shì )它确实是比较有(🏏)效
李小龙对力量练习根本就是到了狂(kuá(🐽)ng )暴(bào )地步据伊鲁山度回忆除星(🤑)期13次力量练习外李小龙还(🚵)在(🌌)武功(🍂)练习中渗入很多几(jǐ )乎一样的练习他说李小龙在武功练(💩)习练习常(📸)持(🍒)着哑铃接受拳(🕚)击(🗑)练习(🚕)你(nǐ )每次练习(xí(👥) )练习进行12组每组(zǔ )100次双(⛓)手(shǒu )各(💔)(gè )持1234567和10磅哑铃(🐬)参(💞)与金(🉑)字塔形递增6组然(rán )后(😑)再(❔)再(🙅)依(❓)(yī )次(cì )趋于零重(chóng )量通过(guò )6组拳击我模仿李曾(céng )让我和他一(yī )起练过一次哇练习后(📬)三角肌和(hé(⛔) )手臂是会如此酸胀但不仅(jǐn )仅这(🤾)些(🧣)李小龙在那(nà )三天(tiān )的力量训练日和未不负重练功其他时间里是会用(yòng )哑铃发泄没有了能(néng )量他(🥣)是(shì )那(nà(🍺) )副哑铃琳达(⛑)道他从来不趁(🛅)着当电视(🥘)(shì )里有拳击赛时他你经(🕷)常是(🐸)边吃边持铃我模(🅱)仿即使是在(zài )看点书时(shí )也是一只手手里(🤝)书(👄)而另一只手做(zuò )着(zhe )哑铃(líng )练习实在觉得不可(🍝)思议(🔗)
天(😼)生神力的前臂(bì )
李小龙(🛹)而且(😮)特别注重(chóng )前臂训(⬛)练以可以提高(gā(📃)o )他的握力和击拳(quán )力量他(🅰)的妻(👬)子琳达说他对前臂练(liàn )习练习甚(shèn )至(🗽)入迷的地步(🎄)如果(🕎)能有人常规完(wán )全没有一种新的前臂再练习方法(fǎ )他一定要想(👜)个办法得到(♍)它他甚至于(yú )让(ràng )他的一位在旧金山的老朋友李(👓)鸿新给他能制造几种握(😁)力(lì )去练习器李鸿新说小龙经常(👐)把设(shè )计草图给我(wǒ )然(rán )后(🎼)(hòu )再让我遵循要求和规(🎣)格(🎞)去能完成不过(🏋)我也(🏛)不(bú )傻他(tā(📍) )笑了笑后紧接着说我(wǒ(🐢) )明白小龙电(diàn )脑设计(jì )的那些器械对(duì(🕖) )练习练习(🥇)肌肉是很(hěn )有(📋)效的(🦏)所以(yǐ )才我(🎢)(wǒ )并不一定(🕣)(dìng )给(🌥)寄一个(🐁)的同时(🐖)也(🏩)留(🆘)一个在家自己练鲍勃沃(📋)尔是李小(🦔)龙的(🦌)(de )另一位(🎉)朋友(🛒)他还在李小龙出演的(🙌)猛(📰)龙过(🧔)江龙争虎(🗼)(hǔ )斗死亡(😧)游戏等3部(👮)(bù )影片中扮演的角色过角色他说(🤸)李小(🍲)龙力(🧜)气(qì )惊(👣)人的前(qián )臂在他的功夫中抢走(zǒu )很主(⛳)体形象的位(🔭)置(zhì )他说布(🔗)鲁斯的前臂和(📄)身体(🧖)(tǐ )的(de )比例(🐹)是我(wǒ )仅见的人中最(zuì )大的他(tā )不(bú(🍷) )仅(🎐)仅(jǐn )前臂十分普遍(🚹)富裕但还(⛽)占(🏚)据一双铁拳和十只钢指那绝对是实在太可怕(pà )地了(🐡)奥林匹亚健美先生(🐓)多里安耶茨这(zhè )样的评价李小龙他(📩)混身(🤡)肌肉是极为非常结实(😷)刺出的力量是(shì )极为的可(🈯)怕地他是一个令人不可置(🗨)信的人李(🐽)小(xiǎo )龙的拳头(tóu )是(shì )令人胆寒(🤞)的他曾(cé(🌑)ng )将(🏝)(jiāng )一个由钢丝条编制(🐬)(zhì )的头盔击了(🐙)(le )个坑而(ér )那个(🛒)头盔当然了已(🍾)经承受住了好几(jǐ )次砸(🖌)击(😨)
1965年(🤴)李小(xiǎo )龙(lóng )在哥(gē )伦比亚广(🧜)播公司(sī )的(de )最新出(💘)电视剧青蜂侠(🤱)中扮演的(🌪)角色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好(📽)莱(🎪)坞影视明星范威廉姆斯成(🥩)了好朋(🤕)友两(🚇)人都占据粗长(🥜)(zhǎng )的前臂但全(quán )面的胜利的完全不同李小龙是通过练(🗽)功(gōng )有目(mù )的(🐣)的训练获(😻)得而后者(📖)则通过多年骑野牛的竞技表(🤸)演和越(yuè )野摩托而勤练这(🚰)位身高186米6英(🌕)尺(🤪)(chǐ )1英寸(cùn )体重9550公斤210磅的(🔢)大汉(🧞)是当时惟一能和李(👝)小龙掰手腕(🌞)(wàn )正面交锋的人(🕺)现在(🏴)想起了(🛵)这些个事来(🤵)他还(⛑)不(🔠)好意地说他李实(💺)在难以相信我们与不(⏩)是(🥙)一个(🏺)级别的较量我远远超(🏉)过他40磅(🐄)可是他的前臂是我(🔘)所见等同于体(🖱)重的人中最粗(cū )壮(zhuàng )的李小龙在掰手腕比赛(🗣)中我总(🥪)是取得胜利
据(🥋)赫(🚒)伯杰克森一段回忆说(shuō )李曾玩笑说准备(bèi )好当此(cǐ )项目(⏮)世界(🛣)冠军(🎬)李另一位好朋(péng )友木(💈)村(cūn )武之(🎖)(zhī(🏩) )说你要是抓(zhuā )着李(🥙)的前(👔)臂觉得竟像扣住(zhù(✨) )了一根坚(jiān )硬(🛫)的棒球棒(〰)李(lǐ(📚) )小龙每隔一天(tiān )只(🚛)要能坚持天天(👏)练(lià(👊)n )习前臂他怀(🔩)疑前臂的密(😶)度很大因(🌂)此要每隔(💯)一天给了它们(men )一定量(liàng )的刺激才能够健壮(🛂)(zhuàng )范威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布鲁斯那(nà )时我总是开车不(🔭)带齐琳达和布兰(lán )顿李国(guó )豪到我家度周(zhōu )末即(🔎)使来我这里他也(🎩)叮(🍙)咛去练习时总(👌)衣袋(dài )跟着再练(liàn )习专(📂)用(💶)小玩意他绝(🐪)不沾烟(yān )酒(✔)是(🐛)名完全洁身自好(🚻)(hǎo )很(🤗)还好的人当我在他死前约一个月看见他们(🔋)时(shí )他看(🏾)上去还真棒(🦅)极(jí )了(le )身体(tǐ )上看上去(📰)像岩石(💮)一(💝)样(🔇)的坚硬他说布鲁(Ⓜ)(lǔ )斯很(hěn )谦让我如果我们在一起气氛是(⛓)会亢奋下来他(🍚)还你经常你别当真有一次他将一张粘(🏘)贴物(⛪)粘(🔀)在我车子后(hòu )窗上面写(➖)着青(qīng )蜂(📸)(fēng )侠保护(❣)此车当电视连(🚭)续(🏻)剧(👡)青蜂(🅰)侠播出后(hòu )李(📝)小龙名声(🚦)大(dà )震他(🌤)(tā )训练十(⏯)分勤奋刻苦(kǔ(🍼) )并如(rú )何修改(gǎi )了(👜)计划的部分内容增加(🥗)(jiā )了器械重量增(🍯)加了次(🦇)数并在每(měi )项(🎪)(xiàng )练(⚾)习中相对(🤞)应提(👹)(tí )高两组练习无法(fǎ )置信的力量
李(lǐ(💨) )小龙的力量素质是不(bú )俗的据被称(🏝)美国跆拳道之父的(de )李俊久所(⬛)述他曾和李(🥛)小(🖕)龙(lóng )交过手深(shēn )深被(bèi )李小龙的(🚭)(de )武功速度(🆔)力量所称霸他说李小(xiǎo )龙还(🍅)真天才(cái )人物我从来都没有见(😨)到过会如此健(❄)壮的人他这个可(🎍)(kě )以单(dā(🏹)n )手用(yòng )一只(🌇)食指来做深蹲而我(🌱)用(🥋)四个指头(tóu )撑都很沉(🧗)重曾是(shì(🈲) )李小(⛴)龙徒弟的223米高的大(😇)个子篮(📈)球(😐)运动员卡(👢)里姆阿布杜尔(ěr )贾(jiǎ )巴尔一段回忆(👓)(yì )说李相当灵(〽)活精明强干(🎪)他老(lǎo )是速度不(⏭)光(📁)快动作像(xiàng )猫一(yī(👍) )样耐力李还独(🔽)特(tè )创新了一种他一般称(chēng )升(🤕)旗(🥒)的下腹肌(🛐)练习方法(fǎ )70年代(dài )传(🏩)统日式自由(❎)搏击的(🌅)(de )倡(chàng )导者乔刘易斯(🎞)JoeLewis曾拜过(💁)李(🌞)小(xiǎo )龙(❇)为师乔回(🎙)忆说(📰)通过李的身体和体(🌔)重而(ér )言他具备了令人(📒)不敢相(🧣)信的力量他是可(🤐)以(yǐ )把343公(gōng )斤重(💥)的杠铃(📖)直(🈹)臂(💢)水平前伸收起再伸出(🚅)静止在(🔂)锁住(👒)(zhù )控(kòng )20秒钟这对(duì )一名(⬜)体重62公斤的(de )人而言是太不(bú(🛎) )可思议的除非一个903公斤重的人都未(😁)必会做能(néng )够得到(⚽)而伊鲁山度说(🥅)的比这(zhè(🌱) )更(👿)玄(🦍)他说曾目睹李(😢)把563公斤(🕣)的杠铃(🍮)水平前(🏗)举并仅仅(🚞)片(🚬)刻(kè )李小龙在美国的(💆)第一个徒弟杰西格(🐍)(gé )洛弗也回忆说师傅偶尔会(✉)做这样(yàng )一种练习一手持323公斤哑铃水平前(🏅)举接一(🙌)个欺(qī )身后摆接着(😟)呈(🧖)侧举至肩部水平并一定(🏂)要坚持数秒这重量对一般人提(⭕)摆尚有困难不要说做动作了(le )
况且李小龙有很多小(💤)绝活如可以不随意地把手指插(🦎)进一罐未开封(🚹)的(de )可(🤷)口可乐或是(shì(🗿) )一(🤱)个侧(cè )踹使一只45十(shí )公斤的(🏻)沙袋(dài )裂(liè(🌩) )开美国(guó )比较著名柔术大师(🐣)威利(lì )杰伊WellyJay回忆(❔)说他最(zuì )后一次看见了李小龙是(shì )李小龙(lóng )搬(bā(🧞)n )去好莱坞(🚤)时那(㊙)时李刚刚把家从(⏹)卡佛(⬅)城(😃)搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂有两只太(🌋)严重的(📂)沙(🌹)袋(dài )最少1353公斤重我(📈)甚(shèn )至都移住不动它但(dàn )李对我(💫)(wǒ )说(🥩)嗨威利(💤)看着远(🔄)处随(🚃)即他(💬)就飞起一脚(🚋)(jiǎo )把它(💤)踢(tī )悠得老高完全碰(📩)到天花板接着又狠狠弹回(⏯)来(lái )了李小(xiǎo )龙(😬)的力量真够慑(👽)人心(🏟)魄无(🥋)法置信(⛲)(xìn )
李小(🛅)龙(lóng )的(🏀)绝招也有他的(🐠)寸拳他的(🚹)(de )寸劲(⚽)可将一(😼)名体(tǐ )重45公斤以内(🐲)的人轰出非常一段距离泛美柔(👮)道冠军海(🦐)沃德小(♌)本曾(céng )切磋一番过这样的拳的滋味每当一(🏒)提起这件事他就(🗣)不以为然伤感(gǎn )的歌(gē )地说怎(zě(📱)n )摸也想不(bú )到李的拳头竟这(😸)般很厉害当时他从(🔑)后面紧紧(jǐn )抱住(🚔)李以为李无法动弹不(bú )了没有想(xiǎng )到李只(zhī )身(shēn )体颤抖了一(🔆)下身(shēn )体回过头(tóu )来是一拳小(🚨)本只(zhī )都(dōu )觉得自己飞行(🐼)一(🤳)段后撞(🍺)到(🍓)墙(🎛)上再被(🤶)摔倒在地上就这一(yī )拳(quán )使小本仰躺很久才(📋)可以恢复和李小龙同时(🚛)期的武林高手一谈到李都有一种恐惧(⛄)感特(㊙)(tè )别是李小(xiǎ(🌕)o )龙的速(🔮)度他们同盟(mé(🧤)ng )协议的感觉(♿)是发现到李(lǐ )小龙无(💙)比(bǐ )地快(kuài )并也能(🍥)当初(chū )查觉对手意图即使是和对(duì )手同时进攻都是李先击中他对方李小龙(💎)的(✴)另一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他(🥫)师(shī )傅的布(🌫)(bù )鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(💴)丹和默(📳)罕默德阿(🎏)(ā )里一样(yà(🎧)ng )称雄称霸于自己的领(📦)域又不是(🌒)别人不行(háng )的话完全是他真的太出色(🎎)了
铁人李小龙的(🤯)第(👊)一步计划(huá )
即便李小(xiǎo )龙更具超(chāo )乎常人的素(🐃)质天(tiā(🌴)n )赋但(dàn )他仍然很崇拜具高相象不俗(💤)素质的(de )选手他曾(🈁)一段(🧕)文字特(📯)训不仅(👧)仅能想提高体(tǐ )能但能注(🛋)意(yì )培养精神和感情(💗)它必须(🥤)智力和天赋的高度加强才能达到完美境界摘自李小(🎊)龙遗著截拳(🔺)道之道从生(🔟)理(lǐ )学(🗣)(xué )的(😥)角度讲强大的力(🦎)量(liàng )来源(yuán )于肌纤(🌩)维的增粗和神经系统的一(🔽)定高度完善李小龙(🎲)的妻子(🌘)(zǐ(🍴) )琳达说布(❇)鲁斯死(🏻)后有(♿)抽取健(jiàn )美(🧔)(měi )明星图片(🌟)和(🚏)资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(💛)珀和当时还不太为人所知(😍)的(de )年轻(🖤)小伙子阿诺德(🚒)施(shī )瓦辛格在(🦐)(zài )收集(jí )过程(chéng )中李小龙把那(nà )些世(shì )界(🐄)著名(🈯)选手(💑)更适合自己的训练内容和计划(🚽)布料(🤒)(liào )裁剪下(😅)了并剪切(qiē(💆) )粘贴到(🌰)(dào )拿来的笔(⏹)记本上伊鲁(🏡)山度一段回忆说布鲁斯你(⚫)每次回中(🏼)国城的武馆时(shí )都带到一大(dà )堆从外(wài )面买来的(😼)健美杂志(zhì(💴) )接着之中(zhō(🧣)ng )飞出精(jīng )选都(🕛)结束了完了对我说(🛷)丹这三(🐚)个伙(huǒ )计(jì(🐺) )都说这是(🥒)发展肌(🎌)肉线条(🐉)清(🐈)晰度的适宜方(🖕)法(fǎ )那(nà )绝对是是(🌛)太(📻)棒了然后再他变(biàn )会(huì )亲(qīn )自来去(🚦)想体(tǐ )验这应(yīng )该(🌆)是李(🤴)小龙在(zà(😍)i )1969年时的状态但他(tā )是(🙃)怎(zěn )么对健(jiàn )美和力量训(xùn )练感(💍)兴趣的东(💈)西呢一种推(💝)测(cè )很可能(🈷)(néng )是(shì )他(😍)和严镜海在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺(😠)严镜(🏕)海(🌄)(hǎi )有很多(🌃)背景(jǐ(🔽)ng )和(🔒)关系他曾和当时很(hěn )著名健美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯(sī(🕋) )克兰茜罗斯杰(📃)克拉(👳)兰以及(〰)日本最(🛃)著名(🧚)举重运(🕉)动员奥(ào )运会冠军汤(⏫)米片岗一起(🔐)特训了很长时(🦐)间不过积累了极为丰富(💢)的(de )训练方(fāng )法(fǎ )在李小龙(👭)和(🚉)琳(❕)达订婚后不(🚵)久他们由西雅(yǎ )图搬来(📓)奥克兰和严镜(🤺)海一家住(🏙)在一(🔂)起所以才李小(🎀)龙有机会和(🏎)严镜海一起去练习(🍩)
但(dàn )李小龙传(🦂)的c语(yǔ )言设计者(zhě(🌓) )来自(🤬)纽(niǔ(🖼) )约的(de )乔治泰(📞)恩说布(📿)鲁斯在遇到(🤱)严镜海前(🕖)几(🕞)年在(📁)香港时就有力量去练习的记录和(👸)裸露上身肌肉(ròu )的照(zhào )片(piàn )据泰恩(➖)的资料李小龙的大(dà )姐李秋源(🚶)有一次将她男朋友罗伯特(tè )陈送(🏊)回家(🗳)陈是一(🎆)名健美运(yù(🔼)n )动员(yuá(🎦)n )身体(📭)很强健虽(⏰)说李(🐉)小龙(lóng )立剪要前往他(🛤)的(de )出生地美(měi )国但他(🙉)对陈说以后回(🌇)香(🚄)港(👈)再安排(🐯)好(🛎)了(📑)和他一起特训无论谁是李小龙首位健美启蒙(méng )者全部李小(xiǎo )龙传(chuán )记(🍫)作者都一致认(🌂)为李小龙在1965年几年(🖊)前大多并且力量(🚮)练习他当时(shí(🍼) )通常还是(shì )去练习咏(🕊)春拳等(🚬)中国悠久的(🚆)传统功夫杰(jié )西格(gé )洛弗回忆中说布鲁斯18岁(suì )时(😼)可(kě )到达西雅图他的训练唯有撞(zhuàng )击(🎤)柚木制作(👡)的模(🎩)(mó )仿靶一些单双杠天(❔)天(💘)练习健美操和(📩)柔韧练习(✔)但(💠)过了不(🐬)久布鲁斯(sī )就有一(🥡)些力(🌩)量(💈)练习练习如拉负(fù )重行(🐙)走(🎌)滑轮(🌻)和用短棒(🎅)绳(✔)系3040千克哑铃参与卷腕天天(🧢)练习前(🚆)臂格洛(luò )弗还回答说(shuō )布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前蹬首(♌)先要使关节强壮(zhuàng )并(🦔)传达(🔥)击打时所(⏲)迸发而出(❕)的(🍩)极为强大力量(liàng )
转折点(diǎn )
这个看(kàn )似简单但他有(yǒu )效(🗑)(xiào )的力量(🔦)天(🌅)天练习加强武术(🏖)功夫(💙)的训练也让李小龙在(zài )60年代初就已小(xiǎ(🎉)o )有名声但一直(🥏)到了(⏩)1964年(nián )他(🍆)才绝无(🛃)可(🖐)能对力量和别的(de )素质(zhì )的理解更加深入(❌)因(🏽)为他一直是(shì )在旧金(jīn )山他的武馆亲传武艺在1964年下半(bàn )年他迫(👞)不(bú )得已地(💇)卷入其(qí )中一(yī )场对他身(📜)心具备(🗑)强大惊撼力(🍞)的大比武虚(🔳)(xū )空(🌛)之中那是当李(📗)小龙正准备向他的学生传(➕)艺时(🤮)门突然之间(🌂)被(🍿)(bèi )一伙人(🕘)一(yī(🎐) )脚踢开冲(🦆)进来的是几(🌙)个中国武术高手他们是当地中国社团(tuán )的(✍)代表据琳达说当时(🐕)她正好在内(👙)并(🍴)怀(😀)有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前(qián )给了(📥)他一(yī )个之后(🎍)能牒(✳)要么开始向(🐩)非(fēi )东方(💐)(fāng )人传武要(yà(⏭)o )嘛和(hé )我(➰)(wǒ )们(men )比武会
我来教任何想学的人李小(🍯)龙解释说(🗺)我毫不在意他(tā )们的(🐍)肤色只要怀有真诚我就教(🗃)(jiā(⬇)o )当(🏴)时(🐔)布鲁斯的学生(🐱)除开了联(🧟)(lián )合国(🐕)以外(✳)国家的人(ré(📹)n )除(💲)了了世界上不同种族和(🔘)信仰的人(🐽)可是(🥥)1964年在旧金山的(➡)(de )中国城把中(🏘)国(guó )武术的秘密修炼(🤐)之(🐭)法给西(🍢)方人(rén )在(🎨)当地(dì )华人武术社团被认为是一种背叛行(🐠)为(👎)(wéi )双方(😉)的态度(🍹)很肯定(✝)地会造成一场比武会在又开始前那(nà )些(🤥)个中国(🏰)武(wǔ )术高手曾(💽)说(🐆)过李最好是关掉这所所馆否则
据那些(xiē )个了解和曾(🌩)与李小龙(🛒)训练(🔶)(liàn )训练过的(❌)人说李小龙(lóng )是有名(🖼)的火爆性不曾受过试练或愚弄果(🚾)见他(🏨)缓缓地戴上手(shǒu )套操纵一(yī )下(♌)情绪在(👶)一阵如此激烈(liè )的交(🌧)手就把(🃏)那位与(🎧)他比武会(huì )的(🃏)功夫(👞)(fū )高(gāo )手打跑了(le )尽管(👱)李小龙功夫征(zhēng )服(😖)大陆了挑战者(🍅)(zhě )但在(zài )这场较(jiào )量(🚡)中他的体能消(xiāo )耗比较大琳达回忆(🦐)说布鲁斯当时实在(🚼)累极了他认(📲)为这(🏤)次较量的时间不应(yīng )该这(🛤)样长是而自己(🔥)杀伤力还不够功能失常他当(dāng )时真够难过极(🅰)了通过这次搏斗(dòu )以至于(🎧)李小龙(lóng )见过(🎳)到能够的武功(🤺)不只是(🧘)一(yī )招一(🎏)势的拳脚但还必须(🐼)应具备超人的体能(👌)与力(🙏)量(🥉)素质他把接(⏯)(jiē )下来事件看(kàn )成是是(shì )一个(gè )起点(diǎn )这(zhè(🗣) )一世结束后他更一类积攒和闷头勤练这也就是李(💡)小龙(🖖)对(duì(🔘) )力量练习(xí )见过的转(zhuǎn )折点
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