乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能(➰)证明李(lǐ )小龙中(🧥)国功(🍭)夫的破坏
以其标志性动作垫(diàn )步侧(🤤)踢把(bǎ )一个一袭护甲的200磅壮汉(✳)踢飞了20米没入游泳(🕢)池中美国(🥧)不权威杂志(zhì )黑带曾经的新(🔋)闻过(guò )这(🎳)件事至多(🔁)明确一点(🚇)杂志上登的数据(😟)(jù )就是22875米当(dāng )时是在一个游泳(☔)池旁边李小龙退(👿)后仅几(jǐ )步一(🍓)个垫步侧踢就(😏)把对方踢入(rù )水里以前我也(🐌)不我相信不过以李(lǐ )小龙的(de )身手速度再(🙅)加体重猛(měng )踢估计能产生这(💺)些效(🏑)果再者(😓)当时被(bèi )踢飞(fēi )的人(🍋)做的(de )是平抛运动并(😎)不(🔜)是在水平面上结(🌸)束这一(🥙)(yī )动作并(🌧)且增(zēng )强了可能性李小龙在(zài )体能上(shàng )倒(🌉)是有过(🔛)人之处(chù(🌯) )在毅力有爱国(🔳)这方面很(hěn )值(zhí(🐭) )得你去爱我们去(🤑)学习(📑)
1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(✍)的力量(👳)
3以其招牌(🎩)手(shǒu )势(shì )垫步(bù )侧踢(tī )把一(yī )个(😌)一名身穿护甲的200磅
壮汉踢(tī )飞了20米落入(🗓)游泳池中
4把345公斤的杠铃直臂(🔗)水(shuǐ )平前伸收起在伸出右(🌮)手(😥)绝对静止控(💡)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸(💼)并停留(liú )半(bàn )刻
6一手持32公斤(jīn )哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩部并要坚(🍋)(jiān )持数秒
7随(suí )意地把手指(zhǐ )再(📸)(zài )插入一罐未开封的可口(🏰)可(🐙)(kě )乐
8用(🖌)侧踹(chuài )把一只(😨)45十公斤(jīn )的沙袋踢破
9把约(yuē(🍼) )135公斤(jīn )的(🈂)麻袋踢(🎺)到总共一层(🤱)房子的高度(🗓)
李小(xiǎo )龙(lóng )的个人健身(shēn )绝对机密
求知若渴
李小龙马(mǎ )上收藏(🖼)点了全部也能(néng )找到的健(jiàn )康和健(🎺)美运(😩)动(🚓)杂(🥉)志以及乔韦(🐻)德的美国先生和健美者(🌽)与力量(liàng )他把(bǎ )这些杂志能变现部分衣服(fú )裁剪下了并(💩)整理一(yī )番需要保存好在洛杉矶时他如果一有空(🦏)就逛各书店寻找风(fē(👜)ng )健美杂志他(💄)所(🚈)积攒到的有从本(běn )世纪初(💢)(chū )到60年代(🌍)的(🌂)各种各样的力(🌊)量天(🥇)天练习杂志的(de )书籍他对(🕋)这方面知识的渴(😉)望几乎(hū )到了发(🚍)疯的程度从(cóng )那时(♊)候一(😳)直到1973年病故李(🐥)小龙积聚(♒)了大(⏬)量的(de )或者(zhě(👻) )哲(🎇)学武术的书(🔬)(shū )籍另(💷)有约400册或者健身(😟)健(jiàn )美(🤝)运动(dòng )训(🍼)练学营养学和(😞)举午等方面的书籍他(🐔)细细的看努力专研把其中本(běn )身(🤭)价值部分徒手画并在(🛩)空白(🗳)处标明
训练计划
经(🥂)钻研大量资(🍾)料和信息李(😐)小龙(lóng )汇编了一套(tào )适合自己并能最大程(🖊)度地发展(✍)起(qǐ )来力量又相对于(🗯)不会增长体重的训(🥔)练计划除了每个(🎐)星期天3次的训练(liàn )内(🗃)容(róng )恢复手(🤟)段和(hé )营养(🚰)等(děng )尤其是把素(sù )质练(📺)习(👜)和(hé )武功天天练习有(yǒu )机地加强起(🎇)来(lái )令其本(běn )已很(🍏)高深的武功升华至几乎完美(🤯)的(😰)艺术品(💙)程(chéng )度(dù(🌞) )可是(🍑)相(xiàng )关证明那样做的效果(guǒ(🍉) )是骇人的
李小(🥈)龙安排好了(🆕)的力量训练比(bǐ )重(chó(💐)ng )很小仿若(🛋)要把死去的时间阻一阻出去但(dàn )改变(❌)过去对力量(🚯)训练的看法很(hěn )显然他分(⛵)(fèn )出受益(🐟)(yì )颇深并把这计划修(♟)炼(liàn )之(zhī(🌆) )法给最(📚)(zuì )常(🤗)来馆训练的学生之(💷)一卡里(🤦)姆阿(🌛)布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与健美杂志(🏐)记者说(😷)布(bù )鲁斯(🔗)是在1970年(🏿)夏让我(wǒ )进行力量练(🍚)(lià(📽)n )习(🧞)的那(📩)是星期13次的计划(🌼)(huá )大多数内容是(🚝)布鲁(🅿)斯(sī )经常会练(🆖)习练(🥧)(liàn )习的只不过我当时只(🌈)有做(zuò )每项(💴)(xiàng )两组各(😹)12次可(kě )是它确实是(🚺)比较有效
李小龙对(👙)力量(liàng )练(😒)习根本(🔗)就是到(🍈)了狂暴(🏾)地步据伊(⛪)鲁山度(dù )回忆除星(xīng )期13次力量练习外李小(📬)龙(🏴)还在(➰)武(wǔ )功练(liàn )习中(🤩)渗入很多(duō )几乎(🥢)(hū )一样的练习他说(🥩)李(🍏)小(😌)龙在武功练(🔵)习(xí )练习(🎫)常持着哑铃接(jiē )受拳击(🧕)练习你每(měi )次练习练习进(🍐)行12组每组100次双(🐗)手各持(🍐)1234567和10磅哑铃(líng )参与(💼)金字塔(🐷)形(🥄)递增(🕳)6组(zǔ )然后再再依次趋(🗻)(qū )于零重量(🤢)通过6组拳(🗄)击我模仿李曾让我和(😪)他一起练过一次(♍)哇(⚓)练习(♉)后三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅(🏺)这(zhè(🚕) )些李小(🌥)龙在那三(🆚)天的力量训练日和(hé )未(😒)不负重(chóng )练功其他时(🏌)间里是会用哑(yǎ )铃发泄没(📱)有了能量(liàng )他是那副哑(🥓)(yǎ )铃(⛳)琳达道他从来不(bú )趁着当电视里有拳击赛时他你经(🚑)常是边(♓)(biān )吃边(📘)持铃我模仿(📌)即使(🏰)是(🎶)在看(🛷)点书时也是(shì )一(yī )只手手里书而另一只手做(zuò )着哑铃练(🐼)习实在(🏾)觉得(dé(👠) )不(👉)可思议
天生(shēng )神力的前臂
李小龙而且特别注(🌠)重(😷)前(qián )臂训练以可以提高他(🐛)(tā )的握(🧖)力(🎷)和(⛷)(hé )击拳力量(🤭)他的妻(qī(🖌) )子(zǐ )琳(🚆)达说他对(🚜)前臂练习练(🙋)习甚至(zhì )入迷(mí )的地步如果能有人常(🐓)规(🏸)完全没有一种新的前臂再(🔟)练习方法他一(yī(🚟) )定要想个办法(fǎ )得到它他甚至于让他的(♿)一位在旧金山的老朋(💍)友李(🔬)鸿新给他能(🥄)(né(🌎)ng )制造几(jǐ )种握力去练习器李鸿新说小龙经(🕤)常把设计(💁)草图给我然后再(zài )让我遵循要求和规格去能完(💸)成不(bú(🎉) )过(guò )我(🏍)(wǒ )也不傻(shǎ )他(🌷)(tā )笑(😁)了(🍰)笑后(hòu )紧接(👮)着说我(🚦)明白(😠)小龙(🍙)电脑设计的(🥥)那些(xiē )器(🎉)械对(duì )练习练习(xí )肌肉是很有效的(de )所以才我(wǒ )并不一(📃)定给寄一个的同(tóng )时也留一个在家自己练(lià(😢)n )鲍勃沃尔是李(🌋)小龙的另一位朋(😛)友(🤡)他还在(🐢)李小龙出演的(de )猛(🔚)龙过江龙争虎(⌚)斗死亡游(🌖)戏等3部(🔓)影片中扮演的角(jiǎ(🎞)o )色(🗞)过角色他说(🛴)李小龙力气惊人的前臂在他的功夫(fū )中抢走很(hěn )主体形(🕚)象的位(🎄)置他说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中(zhōng )最(⛽)大的他不仅仅前臂十分普(🍡)遍富裕但(dà(👌)n )还(hái )占据一(yī )双铁拳和十(🍨)只(zhī )钢指那(🍋)绝对是实在太可怕地了奥林匹亚(💜)(yà )健美先生多里安(ān )耶茨这样的评价李小龙他混(hú(🙍)n )身肌肉是(🏥)极为(🏀)非(🛢)常结实刺出的(de )力量是(⤴)极为(🥧)的可怕地他是一个(🌖)令人不可置(zhì )信(⛺)的(🏚)人李(lǐ )小龙(lóng )的拳头是令人(ré(☝)n )胆(dǎn )寒(🥝)的他曾将一(🛃)个(🐣)由钢丝条编制的头盔(🐉)击了个坑而那个(🔜)头盔当然(🛒)了已(🙎)经(✨)承受住(💫)了(🅱)好几次砸击
1965年(niá(🚙)n )李小龙在哥(gē(🥍) )伦比亚广播公司的最新(xīn )出电视剧青(📳)蜂侠中扮演的角(👀)色(🚒)二号男主角加藤时与(➿)青(🧤)蜂侠的扮演者好(hǎo )莱(lá(🌱)i )坞影视明星范威(📭)廉姆(✉)斯成了好朋友(yǒu )两人都占据粗长的前(🍢)臂但全面的胜(🕰)利的完(wán )全不同(🙍)李(😉)小龙是通过练功有目的的(⚾)训练获得而(🌡)后者则通过多年骑(💴)野牛的竞技表演和(⬆)越野摩托而勤练这(zhè )位身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🌁)当(🛳)时(😒)惟(😊)一(💤)(yī )能(néng )和李小龙(🕳)掰手腕正面(miàn )交锋的(🌿)人现在想起了这些(xiē )个事来(⏪)他还(💯)不好意(🗄)(yì )地说他(tā )李实(shí )在难以(🤒)相信我们(🧒)与不是(shì )一(⬜)个级别的较量(😉)(lià(🔜)ng )我远远超过他(🎗)40磅(🌕)可是(💵)他的前臂是我所见等同(🐇)于(yú )体(🐢)重的(🉑)人中最粗壮的李小龙在掰(🆚)手腕(wàn )比赛中我总(🎇)是取得胜利(lì )
据赫(hè )伯杰(⛽)克(kè )森一段回(huí(🚙) )忆(📂)(yì )说李曾玩(wán )笑说准备好当(🐲)此(🀄)项目世界冠军李另(🍌)一(🗄)位好朋友木村武(㊗)之说(💀)你要是抓(🔒)着李的前臂觉得(🎶)竟像扣住(🌼)(zhù )了一根(👚)坚(🖍)硬的棒球棒李小龙(👯)每隔(🏄)一天(tiān )只要(🥎)能坚持天天练习(xí )前(💌)臂他怀疑(💩)前臂的密度很大因此(📏)要(🌦)每隔(💩)一天给了它们(🌛)一(yī )定(🖲)量的刺激才(🐎)能够健壮范威廉姆斯一些回忆(💀)说(shuō )布鲁(🔄)斯(sī )那时我(wǒ )总(💠)是开车(🌶)不带齐(qí )琳达和布(🈶)(bù )兰(🔰)顿李国豪到我家度周末即使(🕟)来我这里他(tā(💁) )也叮咛去练习时总(🌑)衣(📪)袋跟着再练习专用小玩(🌍)意他绝不沾烟酒是名完全洁身(🍍)自好很还好(hǎo )的人当我在(zài )他死(sǐ )前约(🐄)一个月看见他们时他看上去(🚟)(qù )还(😩)真棒(bàng )极(🎂)了身体(🤨)上看上(shàng )去像岩(🌘)石一样的坚(🛎)硬他说(shuō )布(📃)(bù )鲁(lǔ )斯很(🤪)谦(🍰)让(👚)我(wǒ )如果我们在(👞)(zà(👸)i )一起(🏅)气氛(🦋)是会亢奋下(xià(👀) )来他还你经(⤴)常你别当真有(yǒu )一次他将一张粘贴(📃)物粘在我车子后(hòu )窗上面写着青蜂(fēng )侠(xiá )保护此车当(🖕)电(diàn )视(shì )连续剧(📡)青蜂侠(xiá )播出后李小龙名声大震他(tā )训练十(🥪)分勤(👲)奋刻苦并(📓)如何(🥂)修(xiū )改了计(📡)划的部分内容增加(🍫)了器械(✈)重量增加了次(cì )数(shù )并在每项练(liàn )习(🌕)中相对应提高两组练习(xí )无法(🕥)置信的力量(liàng )
李小龙的力量素质是不俗的据被称(chē(😇)ng )美国(guó )跆拳(🔎)道之父的李俊久所述他曾(céng )和李(👁)小龙交过手深深被李小(🎴)(xiǎo )龙的武(wǔ(🍤) )功(🦍)速度力量所称(chē(📥)ng )霸(♒)(bà )他(🎊)说李小龙还真(zhēn )天(🐎)才人物我从来都(🚪)没有见到(🛰)过会如此健壮的人他这个可以单(🍷)手用一只食指来做深蹲而我(🌴)(wǒ )用四个指头(tóu )撑都很沉重曾是李小龙徒(🆒)弟的223米高(🗡)的大个子(👵)篮球运(❗)(yùn )动员卡(🛃)里姆阿布杜尔(😝)贾巴尔一段回忆(😁)说李相当灵活精(🕝)明强(qiáng )干他(♉)老(🤓)是(⏸)速度不光(guāng )快动作像猫(māo )一样耐力李(🍻)还独特创新了一(yī(🌔) )种(😵)(zhǒng )他(🖲)一般称升旗(qí )的(🤩)下腹(fù )肌练(liàn )习方法70年代传统日式自(🚐)由搏击的倡导(⌚)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过(😅)李小龙(🐯)为师乔(qiáo )回忆说通过(🎣)李的身(🎸)体和体重而言他具备了令人不敢相信的力量他是可以把343公斤重的杠铃直臂水平前伸收起再伸出静(🕑)止在(zài )锁住控(kòng )20秒钟这对一名体重(🥦)62公斤的人而(ér )言是(👨)太不可思(sī )议的除非一个903公斤重的人都(🆗)未必会做(🤒)能(🔏)够得(😺)到(dào )而伊鲁山度说(🔛)的(de )比这更玄他说曾目睹李(lǐ )把563公斤的(🛅)杠铃(🎒)水平(📬)前举并仅仅片刻(kè(🐞) )李(🚂)小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(🕺)弗也(yě )回忆说(shuō(😋) )师(😍)傅偶尔会做(📯)这样一种(zhǒng )练(🛍)习一(🚄)手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一个欺身后摆接着(zhe )呈侧举至肩部水(⬆)平(💶)并一定要坚持(👡)数秒(miǎ(🍒)o )这重(🧞)量对一般人提摆尚有困难不要说(shuō )做动作(zuò )了
况且(qiě )李小龙(💿)有很(🏏)多小绝活如(🏓)可以不随(suí )意地把手指插进(jìn )一(📩)罐未开(👾)封的可口可乐或是(shì(🚀) )一(yī(💴) )个侧踹使一(yī )只45十公(gōng )斤的(👨)沙袋裂(🌸)(liè )开美(🧥)国比较(jiào )著名(míng )柔术(shù )大师(🈹)(shī )威(🚳)利(lì(🕠) )杰伊WellyJay回忆(🔒)说(shuō )他(tā )最后一次看见(🔚)了李小龙是(😪)李小龙搬(bān )去好莱(➿)坞(📖)时那时李刚(🤝)刚把家从卡(kǎ )佛城搬到洛杉矶(jī )贝(🧣)尔空港(gǎ(🤧)ng )在李小(♎)龙(lóng )新家的院内横挂(🐀)有(🗿)两(liǎng )只(🐽)太严重的沙(💡)(shā(🔵) )袋最(🔇)(zuì )少(🙅)1353公斤重我(🌡)甚至都(➖)移(yí )住不(🏊)动它但李对(duì )我说嗨威利看着远处随(🏰)(suí )即他就(jiù )飞起一(🕦)脚(🏎)(jiǎo )把它踢悠得老高完全碰到(dà(🤟)o )天花板接着又(🗜)狠(hěn )狠弹回来了李小(😙)龙的力量真够慑人心魄无(wú )法置(⚪)(zhì )信
李(🥕)小龙的绝招(🎾)也(📍)有(yǒu )他(🐥)的(🌐)寸拳他的寸劲可将一(yī(💪) )名体重(🎃)45公斤以内(nè(🏋)i )的人轰(🌝)出非(🗽)常(🌭)一(🐝)段(📔)距离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋(🏟)一番过这(🏴)样的(🤴)拳的滋(zī )味每当一提起这件事他就(😐)不以为然伤感的歌(gē )地说怎摸也想不到李(lǐ )的拳头竟这般很厉害当时他(📯)从后面紧紧抱住(zhù )李以为(🚤)李无法动弹不(🚶)了没有(yǒu )想到李只身体颤抖了一(💸)下身体回过头来是(💺)一(🙍)拳小(⚪)本只都觉得自(zì )己(jǐ )飞(🛁)行一(yī )段后撞到墙上(🚅)再被(🐪)摔倒在(🍴)地(🌲)上就这(zhè )一拳使小本仰躺很久才(🌚)可以恢复和李小龙同(🥝)(tóng )时期的武林高手一谈到(🍅)(dào )李都有一种恐惧(jù )感特别(🧗)是(shì )李(🕔)小龙的速度(📸)他们同盟协议(🔇)的感觉是(🆘)(shì(🍓) )发现到(👔)李(📫)小(🎳)龙(lóng )无比(⚓)地(dì(🎍) )快并也能当初查觉对手意图即使(🥟)是和(🥦)对(🚽)手(shǒu )同时进攻都(dōu )是(shì )李先击中(🐭)他对方李(lǐ(🦋) )小(🌦)龙的另一名徒弟格伦是这样(yàng )评价他(🐾)师傅(🕚)的布(bù )鲁斯的全(🤥)盛期(🍡)得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样(📧)称(🚓)雄称(🌯)霸于(🏦)(yú )自己(jǐ )的领域(🚟)又不是别人不行的话完全是他真(😂)的太出色了
铁(🈂)人(rén )李小(😞)龙的第一(🍙)(yī )步计划
即便(🎣)(biàn )李(🔞)(lǐ )小龙更(🎪)具超乎常人的素(🅱)质(🕹)天(tiān )赋(🚰)但他(🎅)仍然很崇拜(🚲)具高相象(xià(🚀)ng )不俗素质的选手他(🏂)曾一段文字特训不仅仅(🎖)(jǐn )能想提高体(🏹)能(néng )但能注意培养精神和(🆕)感情它必(🍉)(bì(🤽) )须智力和天(🍮)赋(fù )的高(👯)度加强才(🥐)能达到完(🎒)美境界(🙁)摘自李小龙(lóng )遗著截拳道之道从(🍅)生理(🚜)学的角度讲强大的(de )力量来(🔖)源于(👻)肌纤(xiā(🐠)n )维的增粗和神经系统的一定高(🕞)(gā(⛷)o )度(dù )完善李小(🛵)龙的妻(👐)子(zǐ )琳达(📳)说布鲁斯死后(🈲)(hòu )有抽取健美明(🎺)星图片和资料的嗜好3个坦克(kè )师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不太为人所知的(🔇)年轻小(🧛)伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛(xīn )格在(♿)收(🐼)集过(guò )程(chéng )中李(🕴)小龙(lóng )把那些世界(🚚)(jiè )著名选(🎂)手(🌥)更适合自己的训(xùn )练内容和计划布料(liào )裁(cái )剪下了(le )并剪(jiǎn )切(🏖)粘贴到拿来(😟)的笔记本上伊鲁(🌹)山度一段回忆(📶)说布鲁(lǔ )斯(🎺)你每次回中(✖)国城的(😲)武馆(🚐)时(🔒)(shí )都带到一大堆从(🚌)外(⌚)面买来(❄)的健美杂(🧦)志接着之中飞出精(☔)选(🏤)都结束了(le )完了对(🗝)我(📠)说丹这三个伙计都说这(🥕)是发展肌肉线(🍾)条(🎂)清(❎)晰度的(🈯)适宜方法那绝对是是太(💘)棒了(le )然(rán )后再他变会亲(⛩)自来去想(🔧)体验(yà(🌁)n )这应该(📏)是(shì )李小龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎(👌)么对健(📢)美和力量训练感兴趣的东西呢一种(🧥)推测(⚓)很(🆙)可(👖)能是他和严镜海(🎼)在加州奥克兰认识后受严的影响肝胆火旺严(yán )镜海(📚)(hǎi )有很(🈹)多背(💞)景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(♑)兰以(yǐ )及日本最著名举重(chóng )运动员(📓)奥运会(🎤)冠军汤米片岗一起特训(⛪)了很(🛥)长时间不过积累了极为丰(fē(🎈)ng )富的训练(🏡)方法在李小龙和琳(🐕)达订婚后不久他(tā )们(🗼)由(🥇)西雅图搬来奥克兰和严(🐱)镜海一(🍂)家住在一起(🚏)所(🏩)以才(🌊)李小龙有机会(huì )和严镜海(📒)一起去(qù )练习
但(🚑)李小龙传(chuán )的c语(yǔ )言设计者来自纽(niǔ(🈯) )约的乔(qiáo )治(zhì )泰(🥓)恩说(🏕)布鲁斯(sī )在遇到严镜海(🗼)前几年在香港时就(🕉)有(🖐)力量(🔗)去练习(xí )的(de )记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的资料李(📟)小龙(lóng )的大姐李(🏗)秋源有一次(cì )将她男朋友罗伯(🏏)特(🎉)陈送回家(😃)陈(😙)是一名(🐣)(mí(⏮)ng )健美运动员身(😴)(shēn )体很强健虽说李小龙立剪(🅰)要前(🕖)(qián )往他的出生(🤽)地(🛅)美(měi )国但他(tā )对陈说(shuō )以后回(🌶)香(⛹)港再安排好了和(🌐)他一起(qǐ )特(tè )训无(wú )论谁是(🎹)李小(🍳)龙首位健美(měi )启蒙(👑)者(zhě )全部李小龙传记作者都一致认为李小龙在1965年(👡)几(🍍)年前(qiá(🥂)n )大多并且力量(♊)练习他当(🤥)时通常还(há(🌖)i )是(🤣)去练(🥎)习咏春(chū(🐖)n )拳等中(⏸)国(🐸)悠久的传统功(gō(👞)ng )夫杰西格洛弗(fú )回(🔣)忆中说布鲁斯18岁时可(🤠)到达西雅(😝)图(🗼)他的训练(🥜)唯有撞击柚木(mù )制作(zuò )的模(🚲)仿靶(🧒)一些单双杠天天练习健(💵)美(👙)操和柔韧(rèn )练(⚽)习但过了不久布鲁斯就(🧜)有一些力量练习(xí(〽) )练习如拉负重行走滑(🚅)轮和用短棒(🍴)绳系3040千克哑铃(líng )参(cān )与卷腕天天练习前(🔴)臂格(gé )洛弗还(hái )回答说布(♟)鲁(lǔ )斯而且(🚉)注重实(shí )际关(🎎)(guān )节(🌵)无氧训(🍒)练只不(bú )过(🚥)怀疑要前蹬(dēng )首先(🚈)要使关节强壮并传达击打时所迸(🔭)发而出(chū )的(de )极为强大力量
转折(🗽)点
这(zhè )个看似简单但他有效的力量(lià(😅)ng )天天练(😖)(liàn )习加强武术功夫的(🌗)训练(🔥)也(yě )让李小龙在(🏉)60年代初就已小有名声但(dàn )一直到(🚵)了1964年他才绝(jué(🐹) )无(wú )可能对力量和别(bié )的素质的理解更(gèng )加深(shēn )入因为他一直是(shì )在旧(jiù )金山(🥗)他的武馆亲传武(wǔ )艺在1964年(🦃)下半年他迫不得(dé )已地卷入其中一场对他身心具备强大惊撼(💞)力的大比武虚(🚻)空之中(zhō(😬)ng )那(🕜)是当李小龙正准备(💣)(bèi )向他的(de )学(xué )生(shē(🍱)ng )传艺时(❎)门突然(🕺)之间被一伙人一脚踢(tī(🌩) )开(kāi )冲进来的是几个(gè(⏫) )中国武术高手他(🍅)(tā )们是(📑)当地中国社团的代(📦)表据琳达说(➖)当时(🍔)她正好在(😁)内并(bìng )怀有他(🖥)们的后代李(🍪)国豪8个月的(🍀)身孕这个代表走(❄)过去李小(🦈)龙面前给了(🍋)他一(✈)个之后能牒要么(😎)开始向非东方人传武要嘛(ma )和我们(🔟)比武会(🙊)
我(wǒ )来教任何想学的人李小龙(lóng )解释说我毫(🛺)不在意他们(men )的(de )肤色(😿)只要怀(📀)有(🐦)真诚我就教(jiāo )当时布鲁斯(sī )的(de )学(🍟)生(🏑)除开(⏺)了(le )联合国以外国家的(🆗)人(🔚)除了了世界(jiè )上不同种族和信(🏩)仰的人可是1964年在旧金山(shā(👓)n )的中国城把中国武术的秘密修炼(🥟)之法(fǎ )给西方(🌺)人在当地华(🚱)人武术社团被认(🧞)为(wéi )是一(🐋)种背(bèi )叛行为双方的态度(dù )很肯定(dìng )地会造成一场比武(wǔ )会在(zài )又(🏽)开始前那些个中国武术高手曾说过李最好是关(🌚)掉这所(🐠)(suǒ )所馆否则
据那些个了(le )解(🌇)和曾与(yǔ )李小龙训练训练(liàn )过(🔉)的人说李(lǐ )小(🥝)龙是有名(míng )的火爆性(xìng )不曾受过试练或愚弄果见(🔫)他缓(huǎn )缓(huǎn )地戴上手套操(🍗)纵一下情绪在一阵如(rú )此(🗾)激烈的(de )交(jiāo )手就把(bǎ )那(nà )位(🤑)与他比武会的功夫高手打(📘)跑了尽(jì(🥜)n )管李小龙功夫征服大(dà )陆了挑战(😼)(zhàn )者但在这(🙏)场较(jiào )量(😿)中他的体(👇)能消(xiāo )耗比较(💾)大(dà )琳(🤨)达回(huí(🍲) )忆说(🆕)布鲁斯当时实在累(😚)(lèi )极(jí )了他认为(wéi )这次(♍)较量的时间不应该这样长是而(🦌)自己杀伤力(lì(🔪) )还不(bú(🌑) )够功(🐐)能失常他(🚳)当时真够(gòu )难过极了通过(🌪)这次搏斗以至于李小(xiǎ(🔐)o )龙见过到能够的(🚃)武功不(🔥)只(⛲)是一招一势的拳脚但(dàn )还必须应具(🏩)备超人(💄)的(de )体能与(🏃)力量素质他(🆚)把(🛋)接下(🍴)来(lái )事件看(kà(🔭)n )成是是一个(✊)起点(🤑)这一世(shì )结束(shù )后他更一类积攒和闷(mèn )头勤练这也就是李小龙对力量练习(xí )见过的转(🍡)折(shé )点
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