乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(🔊)科学依据(jù )能(🚰)(né(👨)ng )证明(✏)(míng )李小(xiǎo )龙中国(🏿)功夫(fū )的(de )破坏
以其标志性动(🦗)作(zuò )垫(🛐)步(🎌)侧踢把一个一袭(🚀)(xí )护甲的200磅壮汉踢飞了(🎆)20米没入游泳池(⚫)中美(🤖)国(🚲)不权威(wēi )杂志黑带曾经的新闻过(guò )这件(jiàn )事至多(🖕)明确一(🍡)(yī(📱) )点杂(🌧)志上(shàng )登的数据就是22875米(💳)当时是在(🤰)一个游(yóu )泳(yǒng )池(🔬)旁边李小龙退(tuì )后仅几步(bù )一个垫步侧(😎)踢就(📵)(jiù )把(📢)对方踢入水(🐡)里以前我(🙉)也不我相信不过以李小(📏)龙的身手速度再加(🚡)体重猛踢(➡)估(👯)计能产生这(zhè(🔀) )些效果再者当时被(🐗)踢飞的人做的(🧡)是(shì )平抛(🗯)运动并(🍡)不是在水平(píng )面(🐙)上结(🎣)束这一动作并且增强了可能性李(👰)小龙在体能上倒是有过(🚿)人之处在毅(yì )力有爱国这方面(miàn )很(🚰)值得(dé )你去爱我(⛅)们去学习(xí(🙄) )
1以其(qí )130余磅的体(🔗)(tǐ )重劈出了350磅(✳)的(de )沉拳
2用二(⛔)节(jiē )棍(🕣)轰出了(🤜)1600磅的(🕦)力量
3以(⬅)其招牌手势(shì )垫步侧(cè )踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞了(le )20米(mǐ )落入游泳(👶)池(🤧)(chí )中
4把345公斤的杠(💑)铃直臂(bì )水平(🍋)(píng )前伸收起(qǐ(😪) )在伸出右(yò(♌)u )手绝(✝)对(duì )静止控帛20秒
5把563公(⚓)斤的(de )杠铃平(⏫)伸并(bìng )停留半刻
6一手持32公斤(👛)哑铃水平前(🥦)接(jiē )一(🎚)个反身后摆(🥊)再侧举(🍽)至肩部(bù )并要坚持(chí )数(🗜)秒
7随意地(🍑)把(👚)手指再插入(rù )一罐未开封的可(kě )口(kǒ(✴)u )可乐
8用(🐇)侧踹把一(yī(💀) )只45十公斤(jīn )的沙袋踢(tī )破
9把约135公斤(🍍)的麻袋踢到总(zǒng )共一层(🍕)(céng )房子(zǐ )的高度
李小龙的个人(📱)健身绝(🐥)对机密(🕙)
求(qiú )知(zhī(😨) )若渴
李(lǐ )小龙马上收藏点了(🖇)全部也(🍲)能找到的健(jià(🎙)n )康和健(🔮)美(🌤)运动杂志以及(jí )乔(qiáo )韦德(dé )的美国先生(shēng )和健美者与力量他把这些杂志能变(biàn )现(🚁)部分(🥟)衣服裁剪下(xià )了并整理一番(fān )需要(🙎)保(🤑)(bǎo )存好在(🔛)洛杉(🔃)矶时他(😘)如(🦇)果一有空就逛各书店寻(🃏)找风(fēng )健美杂志(zhì )他(🥏)所积攒到的有从本世纪初到60年(nián )代的各种各样(⛅)(yàng )的力量(liàng )天天(🏫)练习杂志的书籍他对这方面知识的(de )渴(kě(🚷) )望几(🚑)乎到(dào )了(le )发疯的(🕢)程度从那时候一直(zhí(⚽) )到1973年病故(🙌)李小(🕍)龙积聚了大量的或者哲学武术的(de )书籍另有约(😮)400册或(🗒)(huò )者健身健美运动训练学营养(yǎng )学和举午等方面的(🧢)(de )书籍他细细的看(kà(🥋)n )努力专研把其中本身价值(zhí )部分(fè(🔫)n )徒(🎣)手画并在空白(😺)处标明(🍍)
训(xù(🔁)n )练计划
经钻(🐩)研大量(🚋)资料和信息李小龙(👞)汇编了一套适合自己(🔓)并能(🕯)最大程度地发展(🧣)起(🌦)来力(🙅)(lì )量又相对(😿)于不会增(😝)长体重的训练计划除了每个星期天3次的(de )训(🐏)练内容恢复手段和(hé )营养等(❕)尤其是把素质练(⚫)习(👧)和武功天天练(liàn )习有机地加强起来令其本已很高深(🔁)(shēn )的武功升华至几乎(🥊)完美的艺术品(pǐn )程度(🔼)(dù(💙) )可是相关证明那(🍂)样做的(✏)(de )效果(🤪)是骇人(🍊)的
李(😕)小龙安排好了(le )的力量训练(🗞)比重很小(🈸)仿若要把死去的时间(🕒)阻一阻出去但(dàn )改变过去对力量训(xù(🍢)n )练(🌛)的(de )看法很显然他分出(👒)受(💭)益颇深并把这计划修炼之法给(📜)最常来馆训练的学生之一(🏺)卡里姆阿布杜尔(💹)贾巴尔贾巴尔(🕘)曾对肌(jī )肉与健(jiàn )美杂志记者(🤯)说布鲁斯是在1970年(nián )夏让我(🌐)进行力量练习的那(😔)是星期13次的计划大多数内容是布鲁斯经(👉)常(👑)会练习练习(xí )的只不过我当时只(zhī )有做每项两组各12次可是它确实是比较有效(xià(🏳)o )
李小龙(😹)对力量练习根本就是到了狂暴地步据伊鲁(lǔ )山度(dù )回忆除星(xīng )期13次力(lì )量练(🖨)习外(🔸)李小龙还在武(📟)功(gōng )练(🐔)习中渗入很多(⏭)几乎一(yī )样的练(❓)习(🤑)他说李小龙在武功练习练习常(cháng )持(🤝)着哑铃接受拳击练习你(🖋)每(💳)次练习(🔮)练习进行12组每组100次(cì )双(🍈)手各持(🔱)1234567和10磅哑铃参(💤)与金字塔形(xíng )递(🛐)增6组(zǔ )然后再再依次趋于(yú(🐠) )零重量通过6组拳(❕)击我模仿李(❇)曾让(🤯)我和他一起练过一次哇练习后三角(💜)肌和手(shǒu )臂是(🎵)会如此酸(🀄)胀(zhàng )但不(💹)(bú )仅仅这(zhè )些李(➖)小龙(🕔)在那三天(tiān )的力量(🚎)训练日和未不(🎇)负重(🚭)(chóng )练功其他时(🎯)间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑(🔠)铃琳达道他(📢)从来不趁着当电视里有(yǒu )拳击(🛑)(jī )赛时他(tā )你经常是(🍖)边吃边持铃我模仿(🎸)即使(🏸)是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑(📻)铃(🤸)练习实(🕧)在觉得(🧗)不(📦)可思议
天生神力的前臂
李小龙而且(qiě(⛑) )特别(bié )注重前(🍭)臂训练(liàn )以可以提高(🔭)他(⚡)的握力和(hé )击拳力量他(🈲)的妻子琳达(⏸)说他对前(🍁)臂练习练习(🌥)甚至入(rù )迷的地(dì )步如果能有(👨)人常(💒)规(guī )完全没有(yǒu )一种新的前臂再练习方(fāng )法他(🌿)一定要想个(🌭)办法得(🔷)到它他(tā )甚至于让(🍭)他的一位在旧金山的老(🌨)朋友李(✉)鸿新给他能制造(🐆)几种握力去练(👕)习器李鸿新(🔖)说小(✏)龙(😇)经常(👍)把(bǎ )设计草图给我(wǒ )然(rán )后再让我遵循要求(🐘)(qiú )和规格去能完成不过(👅)我也不(📨)傻他笑了笑后紧(jǐn )接(🐨)着说我(🅾)明(mí(🖐)ng )白小龙电脑设(shè )计的那些(🖱)器(qì )械(👓)(xiè )对练习练习肌(🎊)肉是很有效的所以才(📴)我(👮)并不一定给(💚)寄(🍊)一(yī )个的同时(shí )也留(😫)(liú )一(😿)(yī )个(🌗)在(📘)家自己练鲍勃沃尔(💁)(ě(🕓)r )是(shì )李小龙的另一位朋友他还(há(🕧)i )在李小龙(lóng )出演的猛(🧠)龙过江龙(lóng )争虎斗(dòu )死亡游戏等(děng )3部影片中扮(🏿)演的角色过角(🌎)(jiǎo )色他说李小龙力气惊人的前臂(🎈)在(🖇)他的功夫(fū )中(⛩)抢走很主体(🎮)形象(xiàng )的位置他说布鲁(🏀)斯的前臂(🍬)和身体(🐷)的比例(lì )是(🛌)(shì )我仅见的(🌠)(de )人中最大的他不(bú )仅仅前臂十分普遍(😒)富裕但还占据一双(shuā(⚽)ng )铁拳和十只(🦁)钢指那绝对是实在太可怕(💅)地了奥林匹(🧤)亚健美先生多里安耶(🗒)茨(cí )这(➿)样的评(píng )价李小龙他混身肌肉是(🔃)极(💪)为非(🐾)常结实刺出的力(lì )量是(♓)极为的可怕地他是一个令人(🚆)不可置信的(de )人李小龙的拳(quán )头是令(🥔)人胆寒的他曾将一个由(yóu )钢丝条编制(🕛)的头盔击了个坑(🤧)而那个头(📳)盔当然(🕣)了(le )已经承(🚰)受住了好几(😾)次砸击(🛃)
1965年李(🚛)小龙在哥伦比(🤫)亚广播(bō )公司的最新出电视剧青蜂(fēng )侠中扮演的角色二(💳)号(hào )男(🤦)主角加藤(téng )时与(🍁)(yǔ )青蜂侠的(🌹)扮(🚡)(bàn )演(yǎn )者好莱(lái )坞影视明星范(fàn )威廉(lián )姆斯成了(le )好(🤙)朋友两人都占据(jù )粗(cū )长的(💠)前臂但全面的(🚳)胜(🛐)利的完全不(🛌)同李小龙是通过练(🌚)(liàn )功有目的的训练获得而后者则(🧑)通过多年骑野牛的竞(🧢)技表演和越(yuè )野(🧤)摩(📓)托而勤练这位(wèi )身高186米6英(yīng )尺1英(📃)寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大(🐵)汉(hàn )是(shì )当时惟(⚾)一能和(👱)李小龙掰手(shǒu )腕正面(🕎)交锋的人(🔡)现在想起了这些个事来他还不(bú )好(hǎo )意地说(🏒)他李实在难(nán )以相(📨)信我(😁)们与不(🧚)是一(yī )个级别的较量我远远超过他40磅可是(shì )他(tā )的前臂是我所见等(děng )同(tóng )于(🌲)体重的人中最粗壮的(🏅)李小龙(💢)在(zài )掰手腕(wàn )比赛中我(🕌)总是取得胜利
据赫伯杰克(kè(⏩) )森(✨)一段(🗃)回(🏬)忆说李(🕒)曾玩(💭)笑说准备好(🥒)当(dāng )此(📧)项(🍬)目世界冠(🎠)军(jun1 )李另一(🙁)位好(👳)朋(🈵)友(♐)木村武之说你要是抓(zhuā(🕶) )着李的前臂觉得(🤝)竟像(🥤)(xiàng )扣住了一根(🛡)坚硬的棒球棒(🧙)李(🕝)小龙(📘)每隔一天只(😙)要能坚持(😢)天天练(🦒)(liàn )习前臂(bì )他怀疑前臂的(🚏)密度很(🕦)大(😜)(dà )因此要每隔(gé )一天给了它们(men )一(✝)定量的(👚)刺激(🆎)才能(néng )够(gòu )健壮范威廉姆斯(🖱)一些回忆说布(🎖)鲁斯那时我(💮)总是开(kāi )车不(bú )带齐(qí )琳达和布兰顿(🔴)李国豪到我家度周末(📫)即使来我这里他也叮咛去练习时总衣袋跟着(zhe )再练习专用(🚪)小玩意他绝不(😴)沾烟酒是名完(wán )全洁(🕐)身自好很(💱)还好的人当我在他死前约一(🆕)(yī )个月看见他们时他看(😧)上去(🎢)还真(zhēn )棒极了身体上看上去像岩石一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起(🎛)气氛是(shì )会亢奋下来他还你经常你别当真有一(💥)次(cì )他将一张粘贴(tiē )物(🥃)粘在我车子后(🕝)窗上面写着青(🎪)蜂侠保(🐸)护此车当(dāng )电视连续剧(😭)青蜂侠播(👩)出后李小(xiǎo )龙名声大震他训练(🖖)十(🚱)(shí )分勤奋刻苦(⛎)并如何修(💮)改了计(🌵)划的部(⛹)分(🚌)内容增加(🌶)了(👞)器械重量增(🐦)加了次数并在每(měi )项(😢)练习中相对应提(🎧)高两组练习无法置信的力量
李小(🕟)龙(🔘)的力量素质是不俗的据被(bèi )称美(🦊)国跆拳道之(💵)父(🍟)的(🔇)李俊久(jiǔ(🔮) )所述他曾和李小(🧖)(xiǎ(♓)o )龙交过(🔩)手深深被李(🌿)小(xiǎ(🦖)o )龙(😁)的武功(gōng )速度(dù )力量所称霸他说李小龙(lóng )还(😁)真天(🚌)才人物我(🔏)从来(lái )都没有(yǒu )见到过会如此健壮(🦐)的(🕘)人他这个可以(📘)单(😭)手用(🦎)(yòng )一只(zhī )食指(zhǐ )来(🦄)做(zuò )深蹲而我用四个指头撑都很沉(📿)重曾是李小龙徒弟(🐉)的(🏇)223米高的大个(♓)子(zǐ )篮球运动员卡里姆(mǔ )阿布杜尔(ě(♏)r )贾(jiǎ )巴尔一段(🥉)回忆(🕐)说李相当灵活精(🌈)明强干他(🙉)老是速度不(bú )光快动作像(🍢)猫一样耐力李还独(🚩)特创(🈺)新(xīn )了一(👤)种他(tā )一般(🛃)称升旗的下腹肌练习方(🎙)法(fǎ )70年(nián )代传(🌵)统日式自(🕜)由搏击的倡导者乔(➗)刘易(〰)(yì )斯(🐥)JoeLewis曾(🍉)(céng )拜过(➕)李小龙(lóng )为师乔回忆说通(😲)过李的身体和体重而言他具(🔶)备了(🥃)令人不敢(🐠)(gǎ(🔸)n )相信的力(🔥)量(🥩)他是(shì )可以(⛔)(yǐ )把343公斤重(😷)的杠(🍵)铃直臂(🚔)水平前(🥠)伸收起再伸出静(jì(🛒)ng )止在锁住控20秒(miǎo )钟这(🏞)对(duì )一(🈶)名体重62公斤的人而言是(shì )太不可(kě )思(🥗)(sī )议(🔻)的除非(fēi )一个(🆖)903公斤重的(⚽)人都(🎄)未(wèi )必会做能够得到而(🕰)伊鲁山度(📏)说的(de )比这更玄他说(🗃)曾目睹李(🔆)把(bǎ )563公斤的杠铃水平前举并仅(🦕)仅(✝)(jǐn )片刻(😁)李(🚯)小(xiǎo )龙(lóng )在美国的第一个(gè )徒弟杰(🐥)西格洛弗也(yě )回忆说师(shī )傅偶尔会做(👶)这样一种练习一手(⛄)持323公(😪)斤哑铃水平前(🚄)举(jǔ )接(✊)一个(🔔)欺身后(📘)摆(🥥)接着呈侧举至肩部(📄)水平(✒)并一定(🥍)要坚持(🌰)数(shù )秒这重量(lià(💇)ng )对一般(bān )人提摆尚有(🐎)困(kùn )难不要说做(🚏)(zuò(😇) )动作(🚲)(zuò(😟) )了
况且李小龙有很多小绝活如可以(🐘)(yǐ )不随意(㊙)地(dì )把手指(zhǐ )插进一(🚉)罐(🤜)(guàn )未开封的(🍾)可(💨)口(🆚)可乐或(💵)是一个侧踹(🎲)使一只45十(☔)(shí(🍗) )公斤的沙袋裂开美(📤)(měi )国比(⛹)较著(👲)名柔术(🥊)大师(👜)威利杰伊WellyJay回忆说他(tā )最后一次看见了李小龙(lóng )是(⚡)李小龙搬去好莱坞(wù )时那时李刚刚(gāng )把家(🥉)从卡佛(🦗)城搬到洛杉矶贝(🏛)尔空(kō(🕌)ng )港在(🍗)李(💏)小龙新(🗣)家(jiā )的院内横挂有两只太严重的沙袋最少(🏺)1353公斤重我甚至都移住不动(dòng )它但李对我说嗨威利看着远处随即他就(🎆)(jiù )飞起一脚(jiǎ(🧦)o )把它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹(🐲)回来了(🙉)李小龙的(🌡)力量(🔓)真(⏪)够(🍑)慑人心魄无法(🐎)置信
李小龙(🆕)的绝招也有他的寸(cùn )拳(👟)他的寸劲可(➗)将一(🆗)名体重45公斤以内的人(🖤)(rén )轰出非(fēi )常一段距离泛美(Ⓜ)柔道冠(🥇)军海(hǎi )沃德小本曾(🎐)切磋一番过这样的(de )拳(🏼)的滋(🍮)(zī )味每当(🛌)一提起这件事他就(🍢)不(🐺)以为然(rán )伤感的歌(🍛)地(🌦)说怎摸也想不到李(lǐ(✂) )的拳头竟这(🦇)般很厉害当时他从后面紧紧抱住李以为(🎿)李(lǐ )无法动弹不了(le )没有想到李(lǐ(🥗) )只身(shēn )体(tǐ(🌚) )颤抖了(le )一下身体回过头来是(🐩)一(yī(🗒) )拳小本(🕢)只都觉得自己飞行一(⏭)段(duàn )后(hòu )撞到墙上(📇)再被摔倒(📂)在(zài )地上就这(🖨)一拳使小本仰躺很久(🤝)才(cái )可(⛰)以恢复和李(🖍)(lǐ )小龙同时(🦓)期的武林高手(🌲)一谈到(🚳)李都有一(yī )种恐(🚭)惧感(🐢)特(🛰)别是(🚛)李小龙(🏜)的速度他们同(tóng )盟协(xié(🏂) )议的感觉是(⏩)发现到(🤣)李(💠)小龙无比地快并也能当(🗳)初查觉对手意图即使(shǐ )是和对手同时(🥣)进攻都是李先(xiān )击中(😐)他(tā )对方李小龙(📼)(lóng )的另一名徒弟格(gé(♏) )伦(🐱)是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得象麦克尔乔(qiá(🔰)o )丹和(hé )默罕默德阿里一样称雄(🤕)称霸于自(🧓)己的领域又(🎳)不是别人不行(✴)的话(huà )完全是(🗂)他真的(🗿)太出(📿)色了
铁人李小(xiǎo )龙(☝)的第一(♓)(yī )步计划
即便(bià(⏩)n )李(lǐ )小龙(lóng )更具超乎常人的素质(zhì )天赋(🔟)但他(🌩)仍然(🐠)很崇(🎳)拜(⛺)具(😆)高相象不俗素质的选(🔬)手他曾(🤩)一段(duàn )文字特训(🐷)不仅仅(jǐn )能想提高体能但能(☔)注意培养(yǎng )精神和(hé )感情(🐯)它必须智(zhì )力和天赋(😉)的(de )高(👇)度加强(😦)才(🥕)能达到(🚭)完美境界摘自李小龙(👜)遗著截(⛅)拳道之(😦)道从生理学(⛲)的角度讲(🌰)强大的力量来源于肌纤维的增粗(🉐)和神经系统(🚛)的(de )一定高度完(🤞)善李小(👺)龙的妻子琳(🎈)(lín )达说布鲁斯死后(📮)有抽取健美(🤺)明(🔥)(míng )星图(tú )片和资料(liào )的嗜(🐍)好3个(🐚)坦克师拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和当时还不(❔)太为人所(suǒ )知的年轻小伙(huǒ )子阿诺德施瓦辛格在收(shōu )集过程中李小龙把那(🌐)些世界著名(míng )选手(🚎)(shǒu )更适合(🌍)自己的训练(🌠)内容和(hé )计(jì )划(huá )布(bù )料裁剪下了(🤡)并(bìng )剪切粘贴到拿(ná )来的笔记本上伊(yī )鲁山度一段回忆(🏄)说(🏦)布鲁斯(🍅)你每次(🐪)回(huí(🏪) )中国(guó )城的武馆时(shí )都带到一大堆从(🐰)(cóng )外(📎)面买来的健美杂(🎅)志(🛬)接着(🏾)之中(😣)飞出精选(xuǎn )都结(🚃)束了完了对我说丹这三个伙(huǒ(⛏) )计都说这是发展(zhǎn )肌肉(🔫)线(📥)条清晰度的适宜方(📳)法那绝对是是太棒了然(👚)后再他变会(🏻)亲自(🏔)来去(qù(⛵) )想体验这(💳)应该是李小(📙)(xiǎ(🈹)o )龙(lóng )在1969年时的状态但他是怎(🔣)么对健(💲)美和力量训(🏮)练(lià(💃)n )感兴(🕍)趣的(🌴)东西呢一种推测很可(🗯)能是他(💽)和(😰)严(💠)镜海在加州(🙅)奥(💫)克兰认(rèn )识后受严的影响肝(🐄)胆(❤)火(🏣)旺(🌪)(wàng )严镜海有(yǒ(🏬)u )很多背(🎧)景和(hé(➗) )关系他曾和当时很著名健美选(🍤)(xuǎn )手史蒂夫(📢)里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(yǐ(😽) )及日(🏥)(rì )本最著名举(jǔ )重运动员奥运会冠(👁)军汤(tāng )米片(piàn )岗一(🚇)起特训(xùn )了(le )很长时间(🙌)不(🍮)过积累(🌽)了(🤘)极(🎰)为丰(🙉)富的(🎾)训(xùn )练(liàn )方法在李小龙和琳达订婚后不久他(🍡)们(men )由西雅(yǎ )图搬来奥克兰和严镜海一家(jiā )住在(zài )一起所以才李小龙(🍷)有机会(huì )和严镜海一(yī )起去练(lià(🛺)n )习
但李小(xiǎo )龙传的c语(🕒)言(yán )设计者(🐃)来(🦂)自纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁斯(sī )在遇到严镜海前(qián )几(🎫)(jǐ )年在(🚕)香港时(shí(🦌) )就有(yǒu )力量去(qù )练习的(🐊)记录和裸(luǒ(🎙) )露(lù )上(🔍)身肌(jī(🤦) )肉的(de )照片据泰恩的资料(liào )李小(xiǎo )龙的大姐(jiě(🥖) )李秋(🍟)(qiū(🗂) )源有一次(🌜)将(🔑)她男朋(🐉)友罗伯特(⏬)(tè )陈送回(🎤)家陈是一名健(jiàn )美运(🍁)动员身体很强健虽(suī )说(🧟)(shuō )李小(🤷)龙立剪(jiǎn )要前往他的出生地美国但他对陈说以后回(📰)香港再安排(pái )好了和他一(yī )起特训无论谁是李小龙首位(🌄)健美启蒙者(zhě )全部李(lǐ )小龙传记作者都一致认为(wé(⛓)i )李(lǐ )小龙(♓)在1965年几年前大多并且力量练习(😱)他当时通(💪)常还是(🙁)去练习咏(🚙)春拳等中国悠久的传统(🛣)功夫(🔸)杰(jié )西格洛弗回忆中(⬛)说(shuō )布鲁斯(🤒)18岁时可到达西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚(🖥)木制作(💥)(zuò )的模(🍽)仿靶一(yī )些单双杠天天(🎃)练(lià(🏁)n )习健美操(🏒)和柔韧(rè(🍊)n )练(liàn )习(xí )但(💇)过了(le )不久(⛪)布鲁斯就有一些力量练习练习如(🔘)拉负重行(✴)走滑轮和用(🎬)(yò(💾)ng )短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(💙)天天(tiā(📸)n )练习前臂格洛(luò(🍹) )弗还(🐻)回答说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只不过怀疑(yí )要前(🐿)蹬首先要使(🕋)关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力(📵)量
转折点
这个看似简单(🍎)但(🦎)他有(🥜)效(🥣)的力(🌴)量天天练(liàn )习加(🏺)强武术功夫的(🥕)训练也让李小龙在(🚶)60年代初就已小(😱)有名(míng )声(♎)但(dà(⏮)n )一(🧜)直到了(😇)1964年他才绝无可能对力量和别(bié )的(🏅)(de )素质(zhì )的理解更(💰)加深入因为他一直是在(zài )旧金山他的武(wǔ )馆亲传武艺在1964年下(🛶)半年(nián )他迫(pò )不得已地卷入其(qí )中一(yī )场对他(🌡)身心具备强大惊撼(hàn )力的大比武虚空之中那(🐌)是当李小龙正(👢)准备向他的学生(😚)传艺时门(🗳)(mén )突然之(💴)间被一(yī )伙人一脚踢开(kāi )冲进来的是几(jǐ(💬) )个中国武(🐊)术(🍏)高手他们是当地中国社(📡)团的(👪)代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代(💞)李(lǐ )国豪8个(🐖)月的身孕(👜)这个代(dài )表走过(guò(🌸) )去(qù )李小龙(lóng )面前(🌱)给了他一个之(zhī )后能牒要么开始(🦅)(shǐ )向非(🌏)东方人传武要嘛和(hé )我们比武(🚮)会
我来教任何想学的人李小龙(ló(🐭)ng )解(🐳)释说(🔉)我毫(háo )不在意他(tā )们的肤色只要怀有(😆)真诚我就教当时(👏)布鲁斯的学生(🔽)除开了联合国以外(🏾)国家的人除(chú )了了世界上不(🕰)同种族和信仰(😁)(yǎng )的人可是1964年(📶)在旧(🏥)金山的中国城把中(🚘)(zhōng )国武术的秘密修炼之(🚌)法给西(xī )方人在当地华人武(🌎)术社团被认(rèn )为是(shì )一(yī )种背叛行为双方(fāng )的态度很肯(kěn )定地会造(👩)成一场比武会在(👇)又开(kāi )始前那些(📓)个中国(😾)武术(shù(💁) )高手(👨)曾说过李(⛸)最好是关掉这(zhè )所所(🌎)馆否则
据那些个了解和曾与李小龙训练训练过的(de )人说(shuō )李小(xiǎo )龙是(🦂)有名的(🧘)火爆(🕢)性不曾受(😰)过(guò(🥤) )试练或愚弄果(🧐)(guǒ )见他(👐)缓缓地戴上手套(tào )操纵(🥂)一下情绪在一(🎧)阵如此激烈的(🥎)交手(🚧)就把那(nà )位与(yǔ(😷) )他比武会(🏁)的功夫高手(🌱)打跑(🍃)了尽管李(lǐ )小龙功夫征服(🔃)大(🔀)陆了挑战者但在这场较量(liàng )中他的体能消耗比较大琳达回忆(🧙)说布鲁斯当时实在(➡)累(🈲)极了他认为这次较量的时间不(🚣)应该这(🍊)样长(⚓)是(shì )而(ér )自己(🙂)杀伤力(lì(⛑) )还(🐢)不够(🈂)功能失(shī )常他当时真够难过极(jí(〰) )了(🍫)通(🎆)过(🍪)这次(🍆)搏斗(🎐)以至于李小龙(🤺)见过到能(🎽)够(🌵)的武功不只是一招一势(shì )的(🏆)拳脚但还必须应具备(bèi )超人的体能与力量素(sù )质他把接下来(lái )事件看成是(🍅)是(💧)一(🔷)个起点这(🙋)(zhè )一世结束后他(tā(🐛) )更一(🕙)类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力(🔮)量练习见过的(🏦)转(🐂)折点(🌟)
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