乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学依(yī(👍) )据能证(🛡)明(🕵)李小龙中国功夫的(de )破坏
以其标志性(👠)动作垫步侧踢把一(🏸)个一(yī )袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没(mé(🏩)i )入(rù )游泳池中美国不权(🧤)(quán )威杂志黑带曾(céng )经的新闻(🆓)过这件(💎)事至(♌)多明确(♿)一点(🚪)杂志上登的数据就(🔀)是22875米当时是在(👓)一个游泳池(🍲)旁边李小龙退后仅几(jǐ )步一个垫步侧(🍇)(cè )踢就(jiù )把对方踢入水(shuǐ )里以(🤵)前我(🥪)也不我(📛)相信不过以(yǐ(🙂) )李(lǐ )小龙(🥜)的身(shēn )手速(🕉)度再加体重(chóng )猛踢(tī )估计能产生这些效(🚀)果再者当时(🦕)被(bèi )踢飞的(🆔)人做的(💑)是(shì )平(🌠)抛(🦎)运(😧)动(😞)并不(bú )是在水平(píng )面上结束这一(⛔)动作(☕)并且增强(🍳)了可能性(xìng )李小龙(lóng )在体能上倒是有过人之(zhī )处在(zà(💧)i )毅力有爱国这方面很值得你去爱我们去学(xué(👛) )习
1以其130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅(🏦)的沉拳
2用二(èr )节棍轰出了1600磅的(🕑)力量
3以其招牌(pái )手(shǒu )势垫步(bù )侧踢把一个一名(míng )身穿(🏗)护甲(jiǎ )的(de )200磅(🥇)
壮汉踢飞了20米落(luò(🐞) )入游泳(yǒng )池中(🍟)
4把345公斤的(de )杠铃直臂水(😞)平前伸收起在伸出(📜)右手绝对(🈴)静止控帛20秒
5把(bǎ )563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平(⛑)前接一个(🐖)反身后摆再(zài )侧(🌏)举至肩部并要(yào )坚(jiā(🆗)n )持数秒
7随意(yì )地(dì )把手指再插入一(yī )罐未开封(🛄)的(de )可口可乐
8用侧踹把(bǎ )一只45十公斤的沙袋踢(🏛)破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小(🕗)龙(ló(💀)ng )的(🦑)个人健身绝(🖲)对(duì(❇) )机密(🖱)(mì )
求知若渴
李小龙马上收藏点了全(✅)部(🛒)也能找到的健康和健美(💀)(měi )运动(🚂)杂志以(🔭)及(🐘)乔韦(🤭)德(🖤)的美国先生和(🛰)(hé(🚊) )健美者(zhě )与力量他把这(😫)些(⛑)杂志能(🚘)变现部分衣服(📺)裁剪(🖼)下了并整理(🌻)一番(✖)需(🍀)要(😲)保存好(hǎo )在(🥝)洛杉(shā(🍛)n )矶(🥄)时(🍝)他如(rú(📧) )果一有空就逛各(🏝)书店(🍈)寻找风(fēng )健美杂志他所(🌼)积攒到的有从本世纪(jì )初到60年代(dài )的各种(🍔)各(🌃)样的(de )力量天天练习杂志的书(shū )籍(🤲)他(♌)对(🤬)这(😸)方面知识的渴(☝)望几(jǐ )乎到了发疯的程度从那时候一直到1973年病故李小(🏰)龙积聚了(le )大(😻)量的(💟)或者哲学武术的(de )书籍另有约400册(cè )或者(zhě )健身健美运动训练学营(📐)养学和举午等方面的书籍他细(🧢)细的看努力专研(🍞)把(bǎ )其中(zhōng )本(🍯)身价值部分徒(😠)手(shǒu )画(huà )并(😉)在空白处标明
训练(liàn )计划
经钻研大量资料(🌧)和(🥌)信息李(🎬)小龙汇编(biān )了(le )一套适合自己并能最(zuì )大程度地(🐉)发展起来力量又相(xià(👀)ng )对于不会增(zēng )长体重的训练计划除了每个星期天(🕧)3次的训练内容恢复手(shǒu )段和(🧓)营养等尤其是把(bǎ )素质(zhì(🔃) )练习和武功天天(🐖)练习有(😨)机地加强(🐙)起来令其本已很高深(🗼)的武功升(shēng )华至几(🍚)乎完美的艺术品程度可是(shì )相关证明那样(🍼)做(zuò )的效果是(shì )骇人(rén )的
李小龙安排(😈)好(📯)了(le )的力量训练比重(🥍)很小仿若要把死去的时间(📻)阻(😢)一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然(💟)他分出受益颇深并把这(zhè )计划修炼之法(fǎ(🛷) )给最常来(🚧)馆训(xù(🍻)n )练的(de )学生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(💱)健美杂志记者(🚣)说布鲁斯是(📰)在1970年夏让(ràng )我进(😈)行力量(🍘)练(🔴)习的(de )那是星期13次的计划大多数内容是布鲁(🏃)斯经常会练(⛰)习练习的(de )只不过我(🗝)当时只有(😉)做每项(🍕)两组各12次可(💺)(kě )是它确实(🌵)是比(bǐ(📓) )较有(yǒu )效
李小龙(🏺)对力量练习根(gēn )本就是(🏥)到(🔵)了狂暴地(🦉)步(📧)据伊鲁(👷)山度回忆除星期13次(cì )力(👚)量练习外李小(🎩)龙还(há(👷)i )在武功练习中渗入很多几乎(hū )一(yī )样的(de )练(🕣)习他说李(🛐)小龙(🆙)在(zài )武(🎐)功练习练习常持着哑铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每(měi )组100次(cì )双手各(🚱)持1234567和(📭)10磅哑(🥖)铃参(👲)与金字塔形递增(zēng )6组然(🎠)后再再(🧚)依(yī(🎰) )次趋于零重量通(tōng )过6组拳(🚮)击我(🎹)模仿李曾(céng )让我(wǒ )和(🏔)他一起(🏧)练过一次(🛳)(cì )哇(👢)练习后(♿)(hò(🚇)u )三角肌和手(shǒu )臂是会(👩)如(📠)此酸胀但不(🤮)仅仅(🛄)(jǐn )这些李小(🥢)龙在那三天(👬)的力(lì(😏) )量(🎺)训练(💰)日(🙋)和未不负重练功其他时间(jiān )里是会用哑铃发(🔪)(fā )泄没有(👅)了能量(🙀)他(❓)(tā )是那(⛴)副哑铃(🛴)琳达道他(💣)从(❌)(cóng )来不趁着当电视里(🤸)(lǐ )有拳击(jī )赛时他(💺)你(nǐ )经常是边吃(chī )边持铃(🙏)我(wǒ )模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练(🔂)习实在觉(jiào )得不可思(😪)议
天(🔆)生神力的前臂
李小(xiǎ(🌤)o )龙(lóng )而且特别注重前臂训练以可(🍞)以提高(gāo )他的握力和击拳力量他的妻子(😌)琳达(🔕)说(shuō(🕉) )他对前臂练(lià(🖖)n )习(xí )练习甚至入迷的地步如(rú )果能(néng )有人常规完全没有一种新的前臂再练习方法他(🖇)一(🦌)定要(⏱)想个办法得到它他甚至于让(📶)他的一位在旧金山的老(lǎ(😏)o )朋友李(lǐ(〽) )鸿新给(gěi )他能制造几种(💄)握(🎤)力去练习器(qì )李鸿新说(🍣)小龙经常把设计草图给我然后再让我遵(zū(🕦)n )循(🛴)(xún )要求和(hé )规(guī )格(🏅)(gé )去能完成不过我也不(🍋)傻(👪)他(🍳)笑了笑后紧接着说我(♏)明白(😓)小龙电脑设计的那些(👡)器械对练(liàn )习练习(xí )肌肉(🚷)是很有效的所(📁)以才我并不一定给寄一(yī )个的同时也留一(yī )个(🈁)在家自己练鲍(bào )勃沃尔是李小龙的另一位朋(🤐)(péng )友(yǒu )他还在(zà(🔠)i )李小龙出(⛸)演的猛龙过(🚔)江龙争虎斗死亡游戏等(děng )3部影(💃)片中扮演的角色(🕑)(sè )过角色他(🍪)说李小龙力气惊人的(🐽)前臂(📇)在(zài )他的功(🌐)夫中抢(👘)走很主体形象(👀)的位置他(😃)说布鲁斯(🎠)的前臂和身体的(de )比例是我仅见(🎾)的人中最(zuì )大的他不(bú(🍬) )仅仅(🔎)前臂十(🏟)分普遍富裕但还占(🏁)据(🕺)一(yī(🚾) )双铁拳(quá(🥀)n )和十(shí )只钢指那绝(jué )对是实在(zài )太(tài )可怕地(🎭)了奥林匹亚健美(měi )先生多里安耶茨这样的评价李(🀄)小龙(lóng )他混身(🍼)肌肉是极为非常结(😗)实(🏃)刺出(🔠)的力(😘)量是极为(📇)的可(🦃)怕地他是一个(gè )令(lìng )人不可置信的(🤹)人(🚩)李小龙(🈺)(lóng )的(de )拳头是令人胆寒的他(🧘)曾将一个由钢丝(👷)条(tiáo )编制的头盔(💨)击了个坑而(⌚)那个头盔当然了已经承(🌇)受住了好几次砸击(😑)
1965年李小(xiǎ(🤓)o )龙在(🈳)哥伦比(🥍)亚广(guǎ(🍴)ng )播公司(😹)的(🚻)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色(💟)二号男主(🏯)角加藤(🔼)时与青蜂侠(xiá )的扮(🧛)演者好(🍉)莱坞影视明星范(😃)威廉(📽)姆斯(🍥)成了(🈚)好朋友(yǒ(💓)u )两人都(🔤)占据(jù )粗长的(⏰)(de )前臂但(🤵)全面的胜利(🍏)的(🔏)完(🛫)全不(🐹)同李小龙是(💡)通(🤣)过(🔈)练功有(👠)目的的训练获得(🔭)而后者则通(🎟)过多年骑野(♈)牛的竞(🚝)技表演和越野摩托而勤练这位身高186米6英尺1英(🈂)寸(🕐)体重(chóng )9550公斤(👐)210磅的大汉是当时惟一能和(🅰)李(💹)小龙掰手腕正面交锋的(🙀)(de )人现在想起了这些个事来(🍐)他还不好意地说他李实在难以(😏)相信我(wǒ )们与不是一个级别的较量我远远超过他(💒)40磅可是他的前臂是(shì(🏧) )我所(suǒ(🌍) )见(🏽)等(🐉)同于(🥀)体重的人(rén )中最粗壮的李小龙在掰(😠)手腕比赛(sài )中我总是(🚈)取得胜(🅰)利(🍛)(lì )
据赫伯杰克森一段回忆说李曾(🏥)玩笑说准备好(hǎo )当此项目世(🔮)界冠军李另一位好朋友木村武之说你(nǐ )要是(😐)抓(🎱)着李的前臂觉得竟像扣住了(🌭)一根(⛪)坚(🦅)硬的棒球棒李小龙每隔(🦕)一天只要能(👐)坚持天(🌸)天练习前(🚭)臂他怀(🦖)疑前臂的密(mì )度(📥)很(🍋)大因此要(yà(🛢)o )每隔一天给了它(🔰)(tā )们(🥡)一定量的(🈯)(de )刺激才(📖)能够健壮(zhuàng )范威廉(💠)姆斯一些回(🗒)忆(yì )说布(🚸)(bù )鲁斯(sī )那(⏸)时(shí(🈲) )我总是开车(💟)不带齐(🗄)琳达和(💲)布兰顿李(✡)国豪到我(💢)家度(🈚)周末即(jí )使来(lái )我这里(lǐ )他(😢)也叮咛去练习(xí )时总衣袋跟着再练习专用小玩意他(🤮)绝(🤠)不(🚍)沾烟(yān )酒是(shì )名完(wán )全洁身(shē(📉)n )自(🐾)好很还好(hǎo )的(de )人当我(💻)在(zà(❓)i )他(📶)死前约(yuē )一个月(🚃)看见他们时(shí )他看上(🧝)去(🕯)(qù )还(👱)真棒极了身体(tǐ )上看上去像岩(📯)石一样(yàng )的坚硬他(🍋)说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛(fē(💜)n )是会亢奋(fè(💟)n )下(xià )来他还你经常你别当(dāng )真有(😻)一次他将一(🚓)(yī )张粘贴物粘在我车子后窗上(💧)(shàng )面写着(zhe )青(💒)蜂侠保护此(cǐ )车当(🎷)电视连(🤪)续剧青(👅)蜂(fēng )侠播出后李小龙名(míng )声(⚫)大震他训练十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部(🕳)分内容(📉)增加(🤷)了器械重量增(👽)加了次数并在每(🏃)项练(㊗)习(xí )中相(xiàng )对应提高两组练习(xí )无法(📀)置信的力量
李小龙的(🤝)力量素质是不(🚌)俗的据(🍸)(jù )被称(🐂)美国跆拳道之父的李俊(💘)久所述他曾(🌐)和李小(🗒)龙(📷)交过手深深被李小龙的武功速度力(🕌)量(liàng )所(🐋)称霸(🖱)他说李小(🕵)龙还(💰)真(🤴)天才(🤖)人(rén )物我从(🐵)来都(🕒)(dōu )没有见到过会如(🎴)此(cǐ )健壮的人他这个可以单手(shǒu )用一只食指来做(zuò )深蹲而(ér )我用四个指头(🍸)撑都很沉重曾是(shì(🦂) )李(lǐ )小龙徒弟(dì )的223米高的大个子篮球运动(📡)员卡里姆阿布杜(dù )尔贾巴(💏)尔一段回忆(🏦)说(🎿)李相(🙁)当(🏵)(dāng )灵活精明强(✡)干他(tā )老是速度不光快(🌌)动作像猫一样耐力李还(👠)独(✡)特创新了一种他一般称升旗的(👰)下腹(fù )肌练习(xí )方法(🖋)70年代传(🎚)统(🌘)(tǒng )日式(shì )自(zì )由(🙁)(yóu )搏击(jī )的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾(🕕)(céng )拜过李(🍬)小(📭)龙为师乔(qiá(🈸)o )回(💼)忆说(shuō )通过(📺)李的身体和体重而言(🐅)他具备(🗯)了令人不敢相信(🛶)的(🍚)力量他是可(🎆)以把(bǎ )343公斤重(🐚)的杠铃直(👻)臂(🍉)(bì )水平前伸(🚗)(shēn )收起(🥞)再伸出(😩)静止在锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重62公斤的(de )人而言是(🐩)太(💂)不可思议的除非一(🚅)个(🔂)903公斤(jīn )重(chóng )的(de )人都未(wèi )必会做能够得到而(ér )伊鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公(🐺)(gō(🐿)ng )斤(⏳)的杠铃(🏠)水平前举并仅仅片(❎)(piàn )刻李(lǐ )小龙在美国的(🎎)第一个徒弟杰西格(🎲)洛弗也(🎷)(yě )回忆(🌄)说师(🛡)傅偶尔(👮)会做这样一种(🌂)练习一手持323公斤哑铃(🌹)水平前举(🔐)接一(yī )个欺身后(😗)摆接着呈侧举至肩部(bù )水平并一定要坚(⏹)(jiān )持数(🌑)秒(miǎo )这重量对(🔕)一般人(🎸)提摆(🌂)尚有困(📠)难不要说做动作了
况且李(lǐ )小龙有很多小绝活如可(👊)以不(bú )随(💤)(suí )意地把(🕚)手指插(🥊)进一罐(🔒)未开封(fē(🚥)ng )的可口可乐(🏙)或(huò )是一个侧踹(chuài )使一只45十公斤(📤)的沙袋裂开(🍼)美国比(🗑)较著名(míng )柔术大师威利(🌿)杰伊WellyJay回忆(🏉)说他(tā )最后一次看见了(le )李小(🏓)龙是李(🧟)小龙搬去好莱坞时(shí(🕰) )那(🌀)(nà )时李刚刚把家(🍾)从(🐯)卡佛(🎢)城搬到(🔰)洛杉矶贝(✝)尔(ěr )空港在李小龙新(➕)家的院内横挂有两只太(tài )严重的沙袋最(🍚)少(✳)(shǎ(🐊)o )1353公斤重我甚至都移住不动(🍛)它但李对我说嗨威利看着(zhe )远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高完全(quán )碰到天花(🏪)板(🕯)接着(💥)又狠狠弹回来了李小龙的(🗨)力量真够(🎨)慑人心(xīn )魄(pò )无法(🥠)置(🐫)信
李小(🎒)龙的(de )绝招也有(yǒ(💶)u )他的寸(⬆)拳他的寸劲可将一名体(🥧)重45公斤以内(😢)的(de )人轰出非常(cháng )一段距离泛美柔道冠军海沃德小(🎰)(xiǎ(🧖)o )本(📖)曾切磋一番(fān )过这样的拳的滋味每当(dāng )一提(🏮)(tí )起这件事他就不(bú )以为然伤感的歌地说怎摸也想(🎽)不到李的(de )拳头竟这般很(🤽)厉害当时(shí )他(tā )从后面紧紧(🚱)抱(bào )住(🚰)李(👿)以(🎹)(yǐ )为李无(🚪)(wú )法(💁)动弹(🌅)不了没(méi )有想到李(lǐ )只身体颤抖了一(💛)(yī )下身体回过头来是一拳小本只都觉得自(zì )己飞行一(yī )段后(😂)撞到墙上(shàng )再被(🕴)摔(🛃)倒在地上就这一拳使小(😒)本仰躺很久才可(📥)以恢(🧑)复和李(🐏)小(xiǎ(💤)o )龙同时期的武林(🏞)(lín )高手一(yī )谈到(🍧)李都(📉)有一种恐惧感特别是李(lǐ )小龙(lóng )的速度(🦁)(dù )他们同(🕞)盟协(🚛)议的感觉是发(🔴)现(🖋)到李(👰)(lǐ )小龙无比地快并(✋)也(yě )能当初(🚡)查觉对手意图即使(⛱)是和对(duì )手同时(🤧)进攻都是李(😢)先击中(zhōng )他对(duì )方李(🌞)小(xiǎo )龙的另一名(🐋)徒弟格伦是(😘)这样评(🔖)价他师傅的布鲁斯的全盛(🌃)期得象麦(mài )克尔(ěr )乔丹和默罕(hǎn )默(🚲)德阿(✊)里一样称雄称霸于自己的领域又不是别人不行(🥉)的话(huà )完全(🗓)是他真(🖖)的(🐾)太出色了
铁人(rén )李小(🗽)龙的第一(yī )步(bù )计划
即(jí )便李小龙更具超乎常人(🌆)的素(sù )质天赋但(🌍)他(👅)仍(ré(🌎)ng )然很(hěn )崇拜具高(🚆)相象不俗素质(🌅)(zhì )的选手他(👐)曾一段文字(zì(💌) )特训不仅仅能想(🤫)提高体能但(㊙)能注意培养精神和感(🥩)情它(🎌)必须(🕗)智(💓)力和天赋的高度(dù )加(📯)强(qiáng )才(🌟)能达(🚉)到(😭)完美境界摘自李小龙(lóng )遗著截拳(🔔)道之道从生理(lǐ )学的角(jiǎo )度讲(🍻)(jiǎng )强大的力量(liàng )来源于(yú )肌(🍞)纤维的增粗和(🐣)神(💫)经系统的一定高(🔂)度完善李小龙(lóng )的妻(📀)子(zǐ )琳(lín )达说布鲁斯死后有抽取(🐑)健美明星图片和资料的(de )嗜好3个(🚨)坦克师拉(lā )里(🔨)斯(sī )科特大卫德雷珀和(♏)当时(shí )还不(bú )太为(🥒)人所(⬅)知的年(🏇)轻小伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收(shō(🐟)u )集过程中李小龙把那些(🚞)世界著名选手更(🉐)适合自己的训练内(nèi )容(róng )和计划布料裁剪(jiǎn )下(xià )了并剪切粘贴到拿来的笔记(🎴)(jì(🐘) )本上(shà(😲)ng )伊鲁(🏝)山(shān )度(🚰)一段(📫)回忆(yì )说(shuō(🎏) )布鲁斯你(🈷)每(měi )次回中国(🔵)城的(🦒)武馆时(🤩)都(dōu )带到一(yī )大堆(🥜)从外(🚌)面买来(😻)(lá(📥)i )的健美杂(🚈)志接着(🧠)(zhe )之中(zhōng )飞出精选都(♋)(dōu )结(🥊)束了完了(🌭)对(🎥)我说丹这(🍥)(zhè )三(🕚)个(🧥)伙(✔)计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜(🌦)方法那绝对是是太(tài )棒(🔏)了然后再(zà(❗)i )他变(㊗)会(🕓)亲自来去想体验这应(😔)(yīng )该是李小(xiǎ(✴)o )龙在(zài )1969年时(shí )的(de )状(📂)(zhuà(🌈)ng )态但他(😯)是(🆙)怎么对健(🚱)(jiàn )美(🐶)和力(lì )量训(✝)练(🤥)感兴(xìng )趣的(⛳)东西(💐)呢一种推测很可能是(⬆)他和严镜海在加(jiā )州(zhōu )奥克(🚦)兰认识(🍦)(shí )后受严的影响肝胆火旺严镜海有很多背(🤙)景和关(guān )系他曾(🗝)和当时很著名健美选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰(lán )茜罗(🙆)斯杰克拉兰以及日(📞)本最著名举重(chó(🍺)ng )运动(dòng )员奥运会冠军汤(👯)米片岗一起特训(xùn )了很(hěn )长(zhǎ(🦈)ng )时间不过积累了极为丰富的训练(liàn )方法在李(📽)小龙和(🤗)琳达(dá )订婚后不久他们由(💢)西雅(yǎ )图搬来(🕕)奥(🕑)(à(🤧)o )克兰和严镜海一(🏁)家住在(🤩)一起所(suǒ )以才李小(💶)龙有机会(huì )和严镜海(hǎi )一起去(💯)练习
但李小龙传(🦒)的c语(😚)言设计者来自(💭)纽约的(de )乔治泰恩说布(🖋)鲁斯在遇到严镜海前几年在香港时就有力量(♋)去练(liàn )习的记录和(🚘)裸露上(shàng )身肌肉(🔇)的照(🎷)片据泰恩的资料李小(xiǎ(🤭)o )龙的大姐李(🛃)秋源有(🗽)一次将她男朋友(yǒu )罗伯特陈送回(🤣)家陈(ché(🍽)n )是(shì )一名健美运动(dòng )员(yuán )身体很强健虽说李小龙(🎞)立(☔)剪要(yào )前往他的出生地美国但他对陈说(⏯)以后回(huí )香(⛲)港再安排(🐑)好(🔈)(hǎ(👙)o )了(le )和他一(yī )起特训无(🎀)论谁是李小(xiǎo )龙首位健美(👥)启蒙者全部(bù(🤒) )李小龙传(🌺)记(💗)作者(zhě )都(🤞)(dōu )一(🦒)致认(🌵)为(wé(💠)i )李(lǐ )小(🙁)龙在1965年(nián )几年前大多并且力(⛅)量练习他当(dāng )时(🆎)通常还是去练(lià(🏧)n )习咏春拳等(😅)中(📟)国(guó )悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(😕)18岁(suì )时(💯)可到(😃)达西雅(🈁)图他的训(🥈)练唯有撞击柚木(mù )制(🛰)作的(de )模仿(fǎng )靶(♊)一些单双杠天天练习健美(měi )操和柔韧(🐜)练习但(🚳)过了不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短(duǎn )棒(📓)绳系3040千(qiā(😧)n )克哑(🌦)铃参与卷腕天天练(🍪)习前臂格洛弗还回(🏻)答说布鲁(lǔ )斯而且(📟)注重实际关(🏾)节无氧训练只不(🖤)过怀(📋)疑要前(🧕)蹬首先(👗)要使(🚵)关节强壮并传达击(🕕)打时所(🌜)迸(🌅)发而出的极为强(qiáng )大力量
转折点
这个(gè )看似简单但他有效的力(lì )量天天(tiān )练(🚟)习加强武术(🎫)功夫的(🛥)训练也让(👹)李小龙(💆)在60年代初(chū )就已小有名声但(🐙)一(🎢)直到了1964年他才(👩)绝无可(kě )能对力量(🤱)和别的素(sù )质的理(🤤)解更加深入因为他一直是(shì(👹) )在(🚣)旧金山他的武馆亲传(chuán )武艺(🌀)在1964年下半年他迫(pò )不得已地(🍄)卷入其(😘)中一场对(🏩)他身心具备强(qiáng )大惊(jīng )撼力的大比武(🛎)(wǔ(🔵) )虚空(🏕)之中那(🍞)是当(💃)李小龙(🏨)正准备向(xiàng )他的学生传艺时门(🙏)(mén )突然之间被一(yī )伙(huǒ(😏) )人一(yī )脚踢开冲(🚰)进(🐍)来的是几个中国武术高手(shǒu )他(tā )们是当地中国(🐉)社团(tuán )的(🛶)(de )代表据琳达说当时她正好在内(🦊)并(💺)怀有他(🤛)们(🚸)的后代(dài )李国豪(🔉)8个月(yuè(🔰) )的身孕这个代表走过去李小龙面前(qián )给了他(🏤)一个之后能牒要么开始向(xiàng )非东(dōng )方人传武要(⛳)嘛和我们比武会
我来教任何想(xiǎng )学的(de )人李小龙解释说我(wǒ )毫不在意他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚我就教当时布鲁(🥖)斯的学生(🚝)除开了(📂)联合国以外国家的(de )人除(🚖)了(le )了(🚢)世界上不(bú(🚖) )同种族和信(⛎)仰的人可(📍)是1964年(🔈)在(✨)(zài )旧金山的中国城把中(🏐)国武术的秘(🌛)(mì(🍺) )密修炼(🍋)之(zhī )法(🗄)(fǎ )给西方人在当地(dì )华人武术(shù )社(😂)(shè )团被(bèi )认(💸)为(wéi )是一种背叛行为双方的(🥚)态度(📯)很肯定地会造(🔣)成一(yī )场比武会(🅱)在又开始前(👟)那些个中国武(wǔ(📙) )术高手曾说过李(🎌)最(🐝)好是关(🆒)掉这(🗳)(zhè )所所馆否(fǒ(🍾)u )则
据那些个了解和(🙇)曾与李(🤔)小龙训练训(🈸)练过(guò(🖼) )的人说(🚍)李小(🏕)龙是(shì )有名的火爆性不(🔱)曾受过试练或愚弄果(guǒ(🕙) )见他缓缓地戴上手(⏱)套操纵一(📩)下情绪在一阵(zhèn )如此(🔑)(cǐ )激烈的交手(shǒu )就把那位(wè(🌞)i )与他比武(🃏)会(🆓)的功夫高手打跑了尽管李小龙(😷)功(gōng )夫征(👝)服大陆了挑战者但在(zà(🦃)i )这场较量中他(👤)的(🌽)体能消耗(🎅)比较大琳达(👮)回忆(yì )说布鲁斯当(🤛)时实在累(💠)极了(le )他认(rèn )为这(🖼)次较(🗜)量的(🍣)时间不应该这样长是而自己杀(💔)伤力(🙌)还不够功能失常(💨)他当(dāng )时(💏)真够难过极了通(❕)过这次(🍼)搏斗以至(zhì )于李小龙见过到(👤)能(néng )够的(🥗)武功不(bú(🏻) )只是一(yī )招一势的拳脚但还(hái )必须应具备超人的体能与力量素质他把接下来事(shì )件看成是是一个起点(🆖)这一世(shì )结束后他更一类积(🍀)攒和闷(🎆)头勤练这也(🦅)就是李小(📣)龙对(🐄)力量练(🏽)习见过的转(⛑)(zhuǎ(💢)n )折(🙉)点
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