4月(🔦)16日中国新闻出版(⚫)研究(jiū )院(🈚)发布了第(dì )16次全国(🙆)国民阅读调查报(🌪)告 2018年(nián )我(🦊)国(guó(♑) )国民成年(🏈)人(rén )人(📦)均纸(zhǐ )质图书阅读量(🚮)为(🍡)467本相较(🍎)去年我(wǒ )国成年(nián )读(🌅)者纸质(zhì )书报刊的阅读(👏)(dú )时(shí )长有所下(🎢)降 阅读(🥋)纸质(zhì )书是不可被取代的纸书阅读获取知识(shí )更(🐂)系统思考(🔡)能够深入中国新(🆖)闻出版(🧙)研究院(🚥)院长魏(wè(🧞)i )玉(🐵)山说 吴军博士也(yě )曾在文章(zhāng )中分析过我们(men )为什么要阅读纸质(⬅)书(🤳) 1纸(❎)质(zhì )书(😝)本身门槛比较高(🥕) 与(😣)网络媒体(🔱)相比(🥀)纸质书总体的质量要(🎻)比(🏒)较高因为出版要有成本和门(mén )槛的(de )把控 2教(😴)科书(💁)需要读纸质书 教(jiā(🚯)o )科书是需要反复(🤺)阅读做阅读笔(bǐ )记(🔧)只能用纸质书对一个学习的(🧠)人来说(♿)教科书的(💝)重量价格成(chéng )本都不是最重(chóng )要的 3经典图书(🕠)最(👝)好读纸(🔰)质书 在读经典书(shū )时你需(😤)要一个相对安静比较完整的(🌀)时间沉浸进去这样(yàng )才(🚔)能更(💄)好地理解书中的内容 4出(💷)于怡(🎣)情养性(🚐)你需要读纸质(zhì )书 纸质(zhì )书与(yǔ )电子书的区(🆑)别犹(yóu )如(rú )美食与(yǔ )快餐(🔁)的区别读(dú )纸质书你(♓)享受(🗿)的是一道精(🏞)致的正(🚮)餐(🐠)而不是随意的快餐(cān ) 今(jīn )天是世界读(🔍)书日(rì )小(💏)编(🔴)倡导(😘)大家一起来(lái )读纸(zhǐ )质书让阅(🎥)读(💕)成(🎁)为一种生活丰盈你的人生以下这些书(shū )是(shì )小编选出的人民邮(📨)电出版社近期(qī )最受欢迎(🛸)的图(🥑)书本本经典本(🔎)本畅(🚂)销(🛫)从科技科普(pǔ(🚙) )社会科学(🐣)艺术传媒到大众生(🏺)活(huó(✅) )总(🈺)有一(😁)本是(🌌)你的心头(🏐)好一起(qǐ )来看看都(🔕)有哪些好书(⛄)吧 重构改善(🔡)既有代码的设计第(⏲)二版 译者(👳)熊节林从(🥃)羽 推(tuī )荐语(💪) 本(🛠)书是(shì(🤩) )经典著作重构(🆗)出版20年后的更新版(🍱)书中清(qīng )晰揭示了重构的过程(chéng )解释了重构的原(🍴)理和实践(💁)并给(🌇)(gěi )出了何时以(🍻)(yǐ )及何地应(🌲)该开(kāi )始挖掘代码以求改善(🎆)书中给(gě(🔭)i )出(chū(🌎) )了(le )60多个可行(⛑)的(de )重(chóng )构提出(😿)的(⛴)(de )重构(🔚)准则将(🐍)(jiāng )帮助开发人员一次一小步地修改(gǎi )代码(mǎ )从(cóng )而(ér )减少(shǎo )了开发过程中的风险(🔅)(xiǎn ) Python编(🈵)程无师自(zì )通专业程(📭)序员的养(👊)成(⏬) 译(🐬)者(⚓)宋秉金 推荐语 本书作者是(shì )一名自学成才的(de )程序员通过一(⏫)年的(🏠)自(🚑)学掌(🖼)握了编程(chéng )技能(🦅)并顺利入职(💥)eBay现已依靠技(🔹)术自主创业本书是作者结合个人(👧)成(chéng )功经验写作(zuò )而成的(de )旨在(🛤)帮助读者从外行成长为掌握Python的(🚞)专业程(🥎)序(🐢)(xù )员(📋) 鸟哥的Linux私房菜基础学(xué )习(🤑)篇第四版 改编Linux中国(🌯)李志鹏郑(🦀)思华(🛩)王兴(⚡)(xìng )宇(🥇) 推荐语 本书是知名度(dù )颇高的(😊)(de )Linux入(🐛)门书鸟哥的Linux私(🍉)(sī )房(🚎)菜基础学习篇的(de )新版全面而详细地介绍了Linux操(cāo )作系(📤)统鸟哥将这几年来(🍝)的所知(zhī )所(🆘)学倾囊相(xiàng )授(🙏)以浅显易懂的文字带领您进入Linux的世界书中对各种功(😦)能和命(mìng )令的介绍(shào )都配以大量的实例操作和详尽的解(jiě )析(🅱)是初学者学习Linux不(bú )可多得的(🔢)一本(🥦)入(rù(🐀) )门好(🎧)(hǎo )书(🔎) 深度学(😋)习 译者(zhě(👀) )赵(🚘)申剑黎彧君符天凡李凯(kǎi ) 推荐(😋)语 本(🕰)书被(👮)誉为(wéi )AI圣经深度(🕑)学习领域奠基(jī(🐞) 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)成式模型(🅾)等应用在学习完本书(🍐)后读(🛫)者将了解深度学(⏫)(xué )习机(🖤)器学习和(🐝)神(shén )经网(⬇)络的关键概念具(🕠)备搭建(jiàn )自己的深度学(xué(㊗) )习环境建立图(🔼)像识别(bié )模型生(shē(🥏)ng )成(🏊)图(🔽)像(xiàng )和文字(🖤)等能(néng )力学会解决现实世界中的深度学习问题(tí ) 生命是什么 推(tuī )荐语 本书通过生动的文笔和有趣有料的生(🐷)物学故(gù )事(🔉)揭开(kā(🚓)i )了生命科学(🔨)神秘的面纱不(bú )仅生(📄)动地(😬)解(jiě )读了生(shēng )命的定(dìng )义及(⛰)奥(ào )秘而(ér )且详细地追溯了(🚈)生命的起源(🏫)和演化(huà )展现(🐫)了(le )人(🛣)类探索生命(👠)奥秘的伟大(🤩)(dà )历程讲述了科学家在揭示生命奥秘(🛩)过程中的重要(yào )发现(😣)浙江大学教授(shòu )科(🔟)普作家文(🚉)津图书奖吴大猷金奖菠萝化学奖全(💳)(quá(📷)n )球华语(🕺)科(🥇)幻(huàn )星云(😻)奖(🛩)得主王立(😗)铭(💔)科普力作 简单微(📔)积分学校未教(jiāo )过的超简易入(📰)门技(jì )巧 译者李慧(📹)慧 推(📜)荐(✋)语 本书为微(🛰)积分入门科普读物书(🐊)中以(🐵)微积分的思(🛺)考(🕰)方法为(🧞)核心以生活例子(🕍)通俗(sú(♈) )讲解了微积分的基(💰)本原理(lǐ )公式推导以及实际应(yī(🏛)ng )用意义解答了微积分(🛫)初学(👬)(xué )者遭遇(👊)的常见困惑本书(🌁)讲(jiǎng )解循序渐进生动亲切(🐤)没有烦琐计算干涩理论是一本只需(🐳)轻松(⏫)阅读(dú )便可以理解微积分原理(🌪)(lǐ )的入门书 春夜十话数(🗻)学与(🎛)情绪 译者林(👠)明月 推荐(jiàn )语 我们通常认(🌅)为数学(xué )是逻(luó )辑性的学问而日(🖇)本数学家冈洁先生(♍)(shēng )却认为数学中重要的是情绪情绪是影响心智与认(🌖)知发展的重(chóng )要因素若不能(néng )培(🏨)育健全(quán )的情(🧞)绪则很难真(🚔)正理(lǐ )解数(shù )学(🛹)和创造性是什么(💆)本书(📻)(shū )从情绪(🔳)与(yǔ )心智(🐋)的角度论(🔈)述了认知(zhī )发展(👅)义务教育(⏪)中的(👁)深层(céng )问题同时阐述了对人性的(🌗)细微考察(🙍)与独(dú )到理解是(😞)一本(běn )影(🌧)响了日本(běn )几代(dài )人的经(jīng )典名(🔓)作 低风险创(🍩)业 推荐语 樊登首次公开亲身践(🎿)行的6大创(😖)业心(🕐)法这些心法不仅成功运用到了樊登读书的经营(🍒)过程中也很好地(dì )帮(bā(🙎)ng )助了樊(fá(🔪)n )登老师辅导(👼)和投资的企业(🉑)书中所讲的方法(fǎ )帮助过很多人(🆘)成功创业(🥜)真正实现先(🎭)胜而后(hòu )战(👰)有(🐄)效降低(🛣)90的创(🀄)业(📮)风险(xiǎn ) 获客(kè ) 推荐语 在(⏹)全球营销技术爆发(🎿)(fā(🖍) )之势如(🎉)何加速营销技术(📮)落地中国以为代表的(💡)社交营销生态使国内企(qǐ )业和用户的关(guān )系在线(😢)化(👾)领先于国外如何立(🦃)足社交布局全(🤯)渠道(dào )高效获取(qǔ )流量(liàng )中(zhōng )国市场如何将营销的感(gǎn )性与(🎉)(yǔ )理(🛰)性相结(jié )合(♒)持续稳定转化潜在用户本书提出(chū )的鱼池养鱼论给出解决方(📫)案(🛹) 创新与管理(🥍)40 德(🏓)国企业经营及实体经济成(chéng )功之(🐷)路(lù ) 推荐(jiàn )语 本书(➰)(shū )将德(🐯)国企业取得成功的经验提(🌸)炼并归纳为9大法(📐)则同时(shí )分析了德国企业所处的外(wà(🕯)i )部(⤵)环境(🏈)还介绍了(le )目前国(guó )内讨(🙋)论工业40时很少(👁)提(🕋)及的管理40视角新颖(🌥)内(🗃)容全面能(🌮)够帮助读者广泛且深入地学习(😧)德(dé )国企业(😭)的经营管(📸)理 即兴(xìng )演讲 译者坰(🏛)清王克(kè )平 推(😜)(tuī )荐语 对于(🚥)每(měi )一个奋斗在职场的(🧚)人而言做好不同场合的有效沟(🤖)通都是必要的本书提供(gòng )了多场合的即兴演讲脚本并告诉我(🍜)们如何运用不同的技巧来应对各(🥏)种即兴(🦗)时刻跟随本书的(🥋)指引你能(😊)自如(🕹)掌控每一个沟(gōu )通瞬间获得他人尊(zūn )重(🐝)和(🎾)认可赢得更多机会改(🎓)变自己的命运 活好 译者甘茜 推荐语 本(🤫)书基于百岁老人日野原(🌺)重(👬)明的生活阅读集中展现了这位(🙅)日本国宝级(jí )医师的生(🖲)活智慧从关怀青年人的角度出发阐(👹)(chǎn )释了他对(🔬)于生命爱痛苦死亡等这些严(💁)肃(🖕)话题(🚽)的独(dú(🚮) )特理解作者(🎛)用对话的徐(✔)徐展开(kāi )以期(🍹)帮助迷(mí )茫和其他身处困境的人走出生活的阴霾 拿(🖥)起(qǐ )手机人人都是摄影师(🤡) 推(tuī )荐(〰)(jiàn )语 作者(🏩)为抖音400万(🥒)粉丝(🏭)人气摄影师手机摄影技(🛣)能课(📚)程讲师(🐛)CCTV2东方卫视(🙂)36Kr等(děng )媒体专访(fǎng )报道(⏪)推(🏷)荐(🐽)的短视频达(🕯)人全书从解(🚋)锁拍摄技巧讲起继而(ér )讲解了构(gòu )图(⭕)用光(🏭)拍摄(😄)视角场景(jǐng )转换(🚣)黑白照片(🙈)视(shì )觉对比拍摄创意等方面的知识 邻(💈)家女(🎧)神写实色铅(🚑)笔(🎲)(bǐ )美少女(⛴)(nǚ )绘制(🌏)详解 推荐语 作者(🆚)为(🥐)90后美女职(📺)业画(huà(📜) )师新锐插(chā )画师网络知(zhī(🗯) )名(míng )色铅笔教学班班主本(běn )书有(🚤)9个形象各异天真活(🔺)泼俏皮可爱的邻家美少女(🥪)绘制案例每个案例(lì )都有详(🧣)细的绘(🎮)制(zhì(🎫) )步骤暖心(xīn )提示细节技巧等书中案例以美(mě(👊)i )术(🌜)(shù )技(👵)法(🗂)难易程度排序(🏁)便(🔣)于读者掌握写实色(sè )铅笔(🈵)美少女绘制(🐱)技法 想象(🥨)力构图(tú(🚦) )与创作思维 推荐语 微博(👫)达人绘(🤞)画乞讨人(rén )贵哥五年磨一剑(♟)首部原创设计书色彩与(💍)光线路米斯铅笔(🌛)素描的乐趣第2版中(🔶)文版译(yì )者贵哥黄朝贵思维导图化(🍋)讲解(🐕)帮你(🥡)掌握(🔙)打开脑(🏷)洞的必杀技解决搞创作(💵)去比(💚)赛赶作(👪)业的大难题真(♉)正解决(🧛)创作(🚽)人的(de )痛点让创作抛开(kāi )临摹模(mó )仿 品牌设计(jì )法则 推(tuī )荐语 鬼(guǐ )刀WLOP个(gè )人插(chā )画作品集(🍷) 推(tuī )荐语(yǔ ) 著名原创国漫插(🦎)画(huà )师WLOP的插(👊)画作品集其漫画作品在网络平台上(👤)的总点击(jī )量(🔧)已超过(🌺)一亿(♒)全书共三章第(dì )一章简明扼要(yào )地(👦)展示(🔟)了(le )人物设定和关系(xì )架(🐺)(jià(🚨) )构第二(🎰)(èr )章(🦂)展(zhǎn )示了WLOP的62幅作品(🚈)异常(👧)精彩第三章为总结(jié )了鬼刀(dāo )的故事并附(fù )上了(🏅)WLOP撰写的绘画(🤵)心得 洛煌笈(🎧) 推荐语 站(🐎)(zhà(🍺)n )酷推荐设计师国(guó )风人气画师(💜)VIKILEE将多(duō )年作品首度集结(jié )成册名(míng )曰洛煌笈这是一本忠于国风(fēng )忠(🤓)于(🌤)东方的画(㊙)(huà )集(🙁)VIKILEE用国(💡)内少(shǎo )见(jià(🚬)n )的(de )绘(huì )画方法诠(quán )释了风吹千年的(de )神秘敦(📓)煌威严不阿的天龙八部泪(😲)浸满襟的(de )缱绻(quǎn )玉侣 具(jù )体生活 推荐(🍎)语 中(🗣)(zhōng )华优秀出版物(wù )文津(🎍)图书(👴)奖得(🎢)主畅销书作家吴(wú )军博士首部(bù )生活美(🗺)学类著作教你从(cóng )容做事(🍴)具体生活活出人生的广度和深度 昆虫记 推(🆘)荐(jiàn )语 昆虫(🚰)是世界上非常繁盛的动物已经发现(👖)的有100多万种比其(qí )他所有动物种(zhǒ(🐘)ng )类加起来还要多它们的踪迹几乎遍布世(🌓)界的每一个(🏜)角落本套(tào )图书针对712岁孩子的(💿)阅读(dú )特(tè )点精心设(🗡)计希望(🔣)孩子通过阅读此书会更尊重(chóng )生命(mìng )热爱自然亲近自(zì )然 空(🤐)中瑜(yú )伽教程 推(🎒)荐(jiàn )语 维密超模雎晓(xiǎo )雯私人教(jiāo )练(lià(🤧)n )美(🍩)国瑜(yú )伽联盟注册(👼)瑜伽(🌥)培训导师Rosie郭若曦(🌻)带你进(👘)入(🔔)空中瑜(📃)伽的优雅世界改善(🚦)不良体态(🚈)快速塑形缓解抑郁焦虑减压获得平静与(🔦)喜悦与众(🍫)对推(🌓)荐(🕳)明(míng )星(xīng )一同(tóng )在(🕝)空中舒(shū )展(zhǎn )身体享(🔘)受空中(zhō(🕓)ng )瑜伽的乐趣 不急不乱轻松(🚮)养育多孩 推荐(🗼)语 20个多(duō )孩(✏)养育的(de )典型场景(🐏)20种(😽)实证有效的(📁)(de )沟通(tōng )思(👽)维25个真(📯)实的(de )微(wēi )案例22个能落(🍹)地实操的小(🌍)作业让父(🤶)母从知(🚂)道到做到对于家(📙)有二宝的家长来(lái )说(shuō )这本书不(bú )可不读 小莲藕学(🈴)说话 推(💚)荐语 口语交际是(shì )部编版低年级(jí )语文教材中的新(xīn )板(🚖)(bǎn )块(🌽)好好说话需要从(🎂)(cóng )娃娃抓起小莲藕学说(💸)话助力孩(há(✨)i )子表达(🚍)自如言行得(dé )体提高情商本书是全国语(🕖)文教学(xué(🚤) )名师亲自(zì )创作(zuò )案(🥫)例丰富讲透口语交(jiāo )际(jì )重点精讲(🐜)巧练新(🏮)颖直观(guān ) 受到系统的开(kāi )源性的影响(👷)堪称(🥂)神器的软件(jiàn )还是在安卓(zhuó(👟) )的系统上(💯)比(💎)较多一点 既(😓)然提问者问到了(le )关于免费(fè(🔌)i )下载(🚨)影片的(🦆)免费下载音乐的我就此(🎧)来说一下 前方(fāng )高能(néng )有多(💛)款软(😿)件(jiàn )在(zà(🚱)i )文中同时(👔)也是我(wǒ(🎰) )手机中现有(yǒu )的(🎰)可以长期使用稳(🚥)定的App看过之后可以卸载掉那些收费(fèi )的了(le )因(🔒)为我们使用的(👀)(de )才是(🥖)(shì )高端大气上档次(🐗)的免(🍲)(miǎ(🔻)n )费软(ruǎn )件 葡(🛋)萄影视 这个(📎)软(ruǎn )件(jià(🍩)n )已经多次介绍了目前(qián )很稳定的播(💃)放不但会上架各(gè )种的新(xīn )视频而且还可(kě )以观看大部(bù(💪) )分的直播节目看上图中反贪风(fēng )暴(🍁)和惊(🦍)奇队长(zhǎng )都(💊)(dō(📒)u )有(🏃)播放但(😄)是对于一些比较新的(🔋)视频还都是TC版(💡)本(běn )的影片加(🕷)载的速度很(🏣)快基本不需要缓(👾)存(🔙)不(🦍)(bú )像是有(yǒ(♍)u )些服务(wù )器(🔈)不(😽)太(🔃)好的(de )影视类网(🔮)站看(🧒)一(🏇)部影片开(kāi )头(tó(🍧)u )需要加载好久(㊙)在播放的时候可以(➰)选择视频(pí(⛳)n )的缩放和对电视(shì )的投影还可以倍速的播放不要小看(kàn )了(le )这(zhè(🈯) )个(gè(🤧) )选(🔷)项它可(🛶)以帮助你节省(🎑)更多不必要的时间(👡)这(zhè )点(🕒)可以在新(🚝)版的(🗻)(de )倚天屠龙记中得到很(🐎)好的体现开头那些(🐀)慢动(😏)作慢的让(🌁)人心(🌃)累(📅)快速播放看起(qǐ )来就(jiù(🏘) )自(🖥)然了 这款软件(jiàn )目前是(shì )我(⤴)手机中的(de )常用(🚸)播(🈯)放视频类(🚙)的软件(jiàn )之(zhī )一(🆘)推荐(👦)指(🛹)数五颗(kē )星(🤱)(xīng ) 美剧鸟 这(zhè(🕍) )个(💩)(gè )也是相当稳(❗)定的播放器(qì )在(🙌)(zài )百度中(🌅)搜索美(měi )剧鸟就可以找到(😞)它的官(🍦)网在官(🌦)网中也可以在线(🥃)的进行视频(🐬)(pín )播放同时在官(guān )网(🦏)中也可以下载手机的(🛰)APP同(🌰)样是缓存(🚷)(cún )很快影片分类很全涉(🆖)及到(📯)年代(🐅)区域等的划分更(gèng )方便的(🎹)去找到想(xiǎng )要(yào )看(🥦)的影片推荐指数也是五(wǔ )颗星(🙎) 其他的(🥏)还(🌊)有影迷大(🌨)(dà )院(🖤)新点亮(liàng )视频电(🛃)(dià(🍍)n )影雷达(🎑)等都(📴)可以作为五星的推荐这里(🚶)我就不(bú )一一的赘述(✉)了 倒带(🥁) 酷安中可以下载(🏎)在(zài )酷安中获得15万(🏂)的(👙)关注57万的下载量(🏹)47分的评(🎂)分可见这个APP是有(😣)多么的(de )炫目软件(jiàn )登陆(🍃)之后左(💎)滑是(shì )进入网易云音乐右滑是(🥤)进入音乐的(🌎)界面点击克(🍍)隆就(🏫)可以下载无损(sǔn )的歌曲具(🛀)体(🈳)如何(♎)使用小伙(huǒ )伴(bàn )们自行的(📪)研究(⛺)我只(👓)是抛砖引玉你们自己用起来这款软件到底会(huì )有(yǒu )多么的奇妙了 剩下(🦃)的还有(🐀)音(yīn 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想(🏮)自己在家(jiā )里健身(⏭)有什(shí )么好健身软(💖)件可以(yǐ )不帮我推荐一下吗
手机应用商店轰(hōng )出运动(🦕)健(♎)身软(ruǎ(👭)n )件或是(shì )健身(🥨)软件再或则运动软件通过搜索(💁)就(jiù )是可以不能找到截(🎾)图为(⚫)安卓机应用(🗨)商店(💇)界面苹果机(jī )的话像(🥓)这个运动软件很可能会都很(✳)国(🌳)家(🚱)公务(wù )员考试综(🎌)合(🆓)教材些
建议(🍿)您这边(➗)找(zhǎo )评分高(gāo )评价(🐄)可以不的运动软件(🔅)进行训练(👣)
此外像(🌪)(xiàng )现在也(🖥)很火的(⏳)(de )短视频软件(🥛)(jiàn )某音某(😫)手某视里面都有许(🦖)多健身达(🌥)(dá )人教学如何(hé(✌) )能天天(😁)在家健(🤘)身搜索栏(🏴)搜(sōu )索(🎥)天天(🚣)在家健(🚚)身(shē(😔)n )即(jí(🌥) )可尽量的避免打广告的嫌疑就在这儿(ér )把具体(tǐ )一点(diǎn )软(🎼)件(🔚)名说了精准帮我(🤸)推荐的话加好友
温馨(xīn )提(🐢)醒(xǐng )
1建议(yì )使(shǐ )用软件前好(😰)是把健身理论知(🍙)识摸清楚(🚸)(chǔ )基础知识不(bú )基础扎实来讲训(🐀)练白练
只(🦒)不过健身软件并不少见经常有网友会(🌃)微博私信我这个动作练哪(👆)里那(〽)个动作练哪里有有什么作用(🥑)因为在(🏅)使用是非(🍰)健身软件的(de )时候建议(yì )先(🛁)(xiān )补课一下健身(shēn )理论(lùn )知识方(🗳)面的功课也可以多(🏭)看(kàn )一些(🎫)(xiē )爱健(🍖)身的小冯(féng )同学写的健身文章
2用这一类APP前最(🔑)好是给(gěi )自己定一个健身目(mù )标
也没目(🐕)标的(😫)运动(⏰)锻(♎)炼基(jī )本都做(📍)(zuò(😬) )无勤奋用(🎦)功(gō(🖲)ng )目(⭐)标是可(📦)以是增肌减脂塑型最好(hǎo )具体详细话(🛳)一些精确计算到各个(🤔)阶段的身体变化
3最(🚊)好不要(🕝)在直接(jiē )下载完了把运动软件(🌯)当(dāng )做了摆设(😗)
而不有很多人跟(🙈)了运动软件练了一段(duàn )时(shí )间练着练着就坚持不下去了(le )结(🚵)果抱怨这埋(mái )怨那是不在自身找(👀)原(⏰)因
我(🍚)是(🏻)爱(🌒)健身(🀄)(shēn )的(😉)小(⏫)冯(🍜)同学从业健(jiàn )身教练多年(📷)成功(🔓)帮过很(😦)多(⏸)会员达成健身目标平(pí(📤)ng )时比较喜(🛎)欢在今(jīn )日头条(tiáo )分享一(🖱)些健身干(🗾)货回答健身问题(💯)感谢(👍)您的关注(😟)(zhù )我会(huì )涌入地分享健身干货哦(👡)
和大鹏的关系也(🖍)(yě )这个可(🛩)以用
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