乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(😏)(yǒu )什(🥗)(shí )么科学(xué )依据能(néng )证明李小(🗻)龙(🥋)中国功(🌄)夫的(de )破坏
以其(🏁)标志性动作垫步侧踢把一(👄)个一袭护甲的200磅壮汉踢(⏯)飞了20米没入游泳池中美(měi )国(guó )不权威杂(📀)志(🔙)黑带曾(😇)(céng )经(🌲)(jīng )的新闻(🈷)过这件事至(zhì )多明确一点杂(🔓)志上登的数据就是(🚬)22875米当时是在一个游泳池旁边李(lǐ )小龙(lóng )退后仅(jǐn )几步一个(🚜)垫(diàn )步(🥃)侧踢就把(⬅)对方(fāng )踢入水(shuǐ )里以前(🥉)我也不我相(🖨)(xiàng )信不过以李小龙的身手速度再加体重猛踢估计(jì )能(✨)产(☝)生这些效果再者(〽)当时被(bèi )踢(🗓)飞的人做的是平抛运(🎥)(yù(🌫)n )动并不是在水平面上结束(🥘)这一(✌)动作并(bìng )且增强了可能性(🐘)(xìng )李(⬆)小龙(lóng )在体(tǐ )能上倒(💢)是有过人(🔜)之处在(zài )毅力有爱国这方面很值得你去(🌭)爱(ài )我们去学习
1以(😌)其130余磅的(🏅)(de )体重(chóng )劈出(🥕)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(📉)的(🕘)力(🥨)量
3以其招牌手(🥉)(shǒu )势垫步(⛺)侧踢把一个一名(🏹)身穿护甲的200磅(páng )
壮汉(hàn )踢飞了(le )20米落入游泳(⛷)池中
4把(👑)(bǎ )345公(⛄)斤的杠铃直臂水平前伸收起在伸出右手绝对静止(🈁)控(kòng )帛(bó )20秒
5把(🕸)(bǎ )563公斤的杠铃平伸并(🍽)停(tíng )留(🛵)半刻
6一手持(🛒)32公斤(jī(🚳)n )哑铃水(shuǐ )平前(🐬)接(🛏)一个反身后摆再侧举至肩部并要坚持数秒(🍞)
7随意(🏪)地把手指再插入一罐未开(🏋)封的(de )可口可乐
8用侧(🎟)(cè(🕋) )踹把一只45十公斤的沙(🛫)袋踢破
9把(bǎ )约135公斤的麻袋(dài )踢到总共一(🖋)层房(💤)子的高度
李小(🐷)龙(lóng )的个人健身(⛄)绝对机密
求知若渴
李(🚛)小龙(🌁)马(⏳)上收藏点了(🐬)全部也(🥓)能找到的健康和健美运动(⛹)杂志以及乔韦(wé(🎰)i )德的美(🌒)国先生和健(jiàn )美者与(yǔ )力(lì )量(🥟)(lià(🛎)ng )他把这些杂志能变现部分衣(🔶)服裁剪下(🌴)了(🥇)并整理一番需要保存(😝)好在(❇)洛杉矶时他(tā )如果一有空就逛各(🥂)书店寻找风健美杂志(zhì )他所积(🔔)(jī )攒到(🌚)的有(yǒu )从(🐯)本世纪初到60年代的各(👱)种各样的力量(liàng )天天(🎽)练习(xí )杂志的(de )书(😣)(shū )籍(👷)他对这方面知识的(🐣)渴(kě(🍤) )望几乎到了发(🛃)疯的(de )程(🐅)度从(🆙)(cóng )那时候(🔄)一直到1973年病故李小(🛍)龙积聚了大量的或者哲(🌐)学(💸)(xué )武术(🕺)的书籍另有约(yuē )400册或(huò )者健身健美运动训练学营(🧖)养学和(🥖)举午等(🛸)方面的书(shū(🕧) )籍(😬)他细细的看努力专研(yá(💋)n )把其中本(🔝)身价值部分徒手画并在空(🌞)白处标明
训练计划
经钻(🎵)研大量资料和信息李小龙汇编了(🕧)一套适合(👸)自己并(bìng )能(néng )最大程度地发展起来力量又相对于不(😭)会增长体重(chóng )的训练计划除了(le )每个星期天3次(🐲)(cì(🏾) )的(de )训练内容恢复(fù )手(🛴)段(🍂)和营养等尤其(🛁)是把素(sù )质(🚒)练习(xí )和(🕹)武功天天练(🍵)(liàn )习有机地(🛍)加强(qiáng )起来令其本(bě(📠)n )已很(🐂)高(gāo )深的武功升华(🚗)至几乎完美的艺(yì(🔲) )术品(pǐn )程(💮)度可是相(📩)关证明那(➕)样做(zuò )的效果是骇人的
李(lǐ )小(😧)龙安(ā(👃)n )排好了的力量(🕥)训练比重很(🚩)小仿若要把死去的时间(🎵)阻一阻(🥙)出去但改变过去对力量训练的看法(fǎ )很显然(rán )他分出(📭)受益(yì )颇深并把这计划修炼之法给最常来馆(📟)训练的学生之一卡(kǎ )里(🌇)姆(🦉)阿布(bù )杜(🗺)(dù )尔(ěr )贾巴尔贾巴尔曾对肌(🔩)肉与健美杂志记者(📪)说布(bù )鲁斯是(shì )在(🐉)1970年(nián )夏让我进行力量练(🌺)习的(de )那是星期(qī )13次的(💅)计划(huá )大多数内(nèi )容(🍷)是布(🚝)鲁斯经(🏵)常(🕸)会练习练习的只(zhī(🤷) )不过我(wǒ )当时只有做(💼)每项两组各12次可是它确实是比(🚲)(bǐ )较有效(xiào )
李(😆)小龙(👔)对力量练习根(gēn )本就是到(🛏)了狂暴地步(bù )据伊鲁(🌁)山(🏌)(shā(💲)n )度(🎮)回忆除星(xīng )期13次力量练习外李小龙还在武(🐍)功练习中(🥚)(zhōng )渗入很多(🚚)几乎一(🕒)样的练习他说(🈲)李小龙在武功(gōng )练习练习常持着哑铃(🏛)接受(🧓)拳击练习你(👙)每次练习(xí )练(liàn )习进(🏩)行12组每组100次双手各持1234567和(🍢)(hé(🌬) )10磅哑铃参与(♟)金字塔形递(dì )增6组然后(😝)再再依次趋(qū )于零(🏸)重量(🎇)通过6组拳(quán )击(🈯)我(🃏)模仿李曾让我和(hé )他一(🗺)起练过(🦆)一次哇练习后三角肌和手臂是(✨)会如此酸胀但不仅仅这些李(😟)小(🏹)龙(🛠)在那三天(🔌)的力量训练(💥)日和未不(🚥)负重练(🗒)功(🔛)其他时(🌐)(shí(😝) )间里是会用哑铃发(🗨)泄没有了(le )能量他(tā )是(👏)那副哑(☝)(yǎ )铃琳达道他从来不(bú )趁(🎽)着(🔍)当电视里有拳击(🎱)赛时他你经(🤴)常是(shì )边吃(🦄)边持(🔸)铃我模仿即使是(🕸)(shì )在看点书时也是一只手手里书而(é(🎦)r )另一(🉐)只手做着哑(😥)(yǎ )铃练(liàn )习实(shí )在觉得不可思(😈)议
天生神(🙎)力的(de )前臂
李小龙而(✔)且(💕)特(🧥)别注(🌪)重前(🌏)臂训练以可以提高(🕐)他的握力(🚦)和(hé )击拳(quán )力量他的妻子琳(lín )达说他对前(♐)(qiá(✏)n )臂练习练习甚(🐐)至入(rù )迷的(de )地步(💼)如果能有人常(cháng )规完全(quán )没(mé(🛃)i )有(yǒu )一种新的前臂再(🚓)练习方法(🔕)(fǎ )他一(⏮)定要(🍹)(yào )想个办法得到它他甚至于(yú )让他(tā )的一位(🏗)在旧(jiù )金山(🔞)的(de )老朋友李鸿新给他能制(🐈)造几种握力(😱)去(👕)(qù(🛵) )练(liàn )习器李鸿(🚯)新(😿)说小龙(📊)经常把设计草图给(😊)我然后再让我遵循要求和规格去(🥞)能完成不过我也(🎀)不(🏤)傻(shǎ )他(🎂)笑了(🗣)(le )笑(xiào )后紧接着说我(🎾)明白小龙(🆓)电(diàn )脑设计的那些器械对练习练习肌肉是(shì )很有效(🅾)的所以才我并不(bú )一定给寄一(yī )个的(de )同时也留一个在家(🤚)自(🚀)己练鲍勃(🔧)沃尔是李小龙的(🚍)另一位(🧦)朋友他还在李小龙出演的猛龙过江(jiāng )龙争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影片中(🐻)扮演(⚫)的角(👊)(jiǎo )色(sè )过(guò )角色他说李小龙力气惊人的前(🎸)臂(💳)在(👇)(zà(💾)i )他(tā )的功(💋)夫中(🍶)抢走很(hěn )主体形(🤘)象的(📄)位置他(🥤)说布(🐄)(bù )鲁斯(🍲)的前臂和身体的比(bǐ )例是(🍑)我仅见(jiàn )的人中最大的他不仅仅(jǐn )前臂十分普遍富裕但(😉)还占(zhà(🦗)n )据一双铁拳和十(🐼)只钢指那绝对(🏩)是实在太可怕地了奥林(lín )匹亚健美(měi )先生多里安耶茨这(🕕)样(💇)的评价李小龙他混身肌肉是极为(wéi )非常(🏥)(chá(📛)ng )结(jié(🚎) )实刺(🖌)出的(😍)力(❇)量是(🍐)(shì )极为的可(kě )怕地他是一(yī )个令人不可置信的(🚜)人(🛷)李小(xiǎo )龙的拳头(🔒)是令人胆(dǎn )寒(👆)的(🙌)他(tā )曾将(⏸)一个由钢(gāng )丝条(🖱)(tiá(🆘)o )编制(🚺)的头盔击了个(🌔)坑而那个(gè )头盔当(dā(👊)ng )然(rán )了已经承受住了好几次(cì(😃) )砸(🥞)击(🍢)
1965年李(🚝)小龙在哥伦比亚广(guǎng )播(🎧)(bō )公司的(🛸)最新出电视剧青蜂侠中扮演(🏠)的角(🕕)色二号男(🥂)主角(🌕)加藤时(shí )与青蜂侠(🕯)的扮演(🏻)者好莱(🛩)坞影视(👍)明星范威廉姆斯成了好朋(🚋)友(🎬)两人都占据粗长(☝)的前臂但全面的胜利的(🦆)完全不同李小龙是通过练功有目的的训(🌡)练(lià(🤘)n )获(huò(💡) )得而后(❤)者则通过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托(tuō )而勤(🚃)练这(🅰)位(wèi )身高186米(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🐯)的大汉是当时惟一(🐻)能和李小龙掰手(💹)腕正(🍉)面(🏵)交锋的人现在想起了这些个事(📕)来他(🌦)还不好意(📭)地说(👳)他李实在难(nán )以(🈯)(yǐ )相(xiàng )信我们与不是一个级别的较(jiào )量我远远超过他40磅可是他(🧙)(tā(⛎) )的前臂是我所见(🤺)等同于体(🎖)重的人中最粗壮的李小龙(💲)在(🛅)掰手(💪)腕比赛中我(🐤)总是取得胜利
据(🚔)赫伯(🏟)杰克森(🍐)一段回忆说李曾玩笑(🛀)说准备(🏠)(bèi )好(💧)当此(cǐ )项(🎍)目世界冠(🌿)(guàn )军李另一(🐥)位好朋友(😩)木村武之说你要(yà(🧐)o )是(👛)抓着(zhe )李的前臂觉(jiào )得竟像扣(🚺)住了(😜)一根坚硬的棒球棒李小龙每隔一天(🌤)只要能坚持天天练(liàn )习前臂(👖)他怀疑前臂(bì )的密度(🚦)很大(dà )因此要每隔(😩)一天给了(🙄)它们一定(🎭)(dìng )量的刺激才(cá(🖍)i )能够健壮范威(⚪)廉姆(➰)斯一些(xiē )回忆(🛴)说布鲁斯(🏎)那(⏹)时(shí )我总(🗂)是开车(🎹)不带齐(📐)琳达和布兰顿(🖕)李国(guó )豪到我家度周末(😄)即(⛴)使(shǐ )来我(🌀)(wǒ )这里他也叮咛去练习时总衣袋(🏦)跟(👩)着(zhe )再练(🔁)习(⛔)专用小玩意他(tā )绝不(🛐)沾烟酒是名完全洁身自好很还好的人当我在他死前约一个月看(📜)见他们时他看(🛒)上去还真棒极了(📅)身体上看上去像岩石(shí )一(🕯)样的(de )坚硬他说(🌙)布鲁斯(🔗)很谦让我(wǒ )如(rú )果(🌲)我们在(🎂)一起(qǐ )气氛(fēn )是(✌)会亢奋下来他还你经常(🤽)(cháng )你(🅰)别当真有一(yī )次(cì )他将一张粘贴(🤔)物粘在(🍖)我车子(zǐ )后(hòu )窗上面写着青蜂(🎇)(fēng )侠保(🌉)护此车当电视连(liá(😵)n )续剧青蜂侠播出后李小龙名声大震他训练十(shí )分勤奋刻(🖱)苦(kǔ )并如何(🚣)修改了计划的部分内容(🏥)增(🔸)加了(le )器械重(chó(🔚)ng )量(🎡)(liàng )增加了次数(😧)并(🈵)在每(📥)项练习中相对(duì )应(🥡)提高两组练习(⬆)无法(fǎ )置信的力量
李小龙的力量素质(zhì )是不(bú )俗的(de )据(jù(🕗) )被称美国跆拳道(📺)之父的李俊久所述(🎻)他曾和李小龙交过手深深被李小(💧)龙(🕎)的(〽)武功速度力(lì )量所称(😩)霸他说(🌿)李(lǐ(🌲) )小(🧗)龙还真天才人物我(🍏)从来都没(méi )有(🍞)见到过会如(Ⓜ)此(🈲)健(⏹)(jiàn )壮的人他这个可以单手用一只食指来做深蹲(🕵)而我用四个指(📊)头撑(chēng )都很沉重曾是(🚤)李小龙徒弟的223米高(🥔)的(🔳)大个子篮球运动员卡(🏭)里姆阿布杜尔贾巴尔一段(duàn )回忆(🚩)说李(lǐ )相当(🔔)灵(🈳)(líng )活精明强干他老是速(sù )度不(bú )光快动作像猫一样耐力李还独特创新(🃏)了一种他一般称升旗的(🏌)下腹肌练习方(🥃)法(fǎ )70年代传统(🕎)日(🍅)式自(🥪)(zì )由搏击的(de )倡导者乔刘易(🎸)斯(sī )JoeLewis曾拜(📌)过李小龙为(wéi )师乔回忆说通过李的(🚱)身体和体重而(💓)言他具备了令人不(bú )敢相信的力量他是(shì(🔱) )可以把343公斤重的杠铃直(🕸)臂水平(🔖)前(⛰)伸收起(🐗)再伸(🗜)出(🥢)静止(🐷)在锁(🐲)住控20秒(💄)钟这对一名体重62公(🏹)斤的人而(ér )言是太不可思(⤴)议的(🥎)除非一个903公(gōng )斤重的(🧡)人都未(wèi )必会做能够得到而伊鲁山度(dù )说的比这更玄(🎃)他说(📠)曾目(🐨)睹李(🕯)把563公斤的(de )杠铃(líng )水(shuǐ )平前举(jǔ )并(🕦)仅仅片(🤒)刻李(🛬)小(🛷)龙在(✔)美(měi )国的(🏖)第一(🈶)个(🕰)徒(🔮)弟杰西(xī )格洛弗(🧙)(fú(🍸) )也回忆说师傅偶尔会(💗)做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(🕎)平前举(jǔ )接一(⏯)个欺(⏰)身(🦗)后摆接着呈侧举(🎷)至肩(🌚)部水平并一定(dìng )要坚持(🦌)数秒(miǎ(🎳)o )这重量对一般(🧖)人(rén )提摆尚有(🛀)困难不要说做动作(zuò )了(🔉)
况且李小龙有(👑)很多小绝活如可以不随意地(dì )把(🕰)手指(🌼)插进(🤦)一罐未开封(fēng )的可口可乐或(🗽)是一个侧踹使一只45十公斤的(de )沙袋裂开美国比较著名(🥎)柔(róu )术(shù )大师威利杰伊(🚨)WellyJay回忆说他最(🚕)后一次(🎎)看见(🏺)了李小龙是李小龙搬去好莱(🔕)坞时那时(🈂)(shí )李刚刚把家从(🧤)卡佛城搬到洛杉(shā(🔜)n )矶(jī )贝尔空(kōng )港在李(🤹)小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两(♒)只太(tài )严(🛄)重的沙袋最(zuì )少1353公斤(jīn )重我甚至(📠)都(🌥)移住不动它但李对我说嗨威利(🐛)看着(zhe )远处(🦎)随即他就(♈)飞起(💱)一脚把它踢(🌦)悠得老高完(📀)全碰到天花(👝)(huā )板接着又狠狠弹(dàn )回来了李小龙的力量真够慑人心魄无法置信(xìn )
李小龙(🚣)的绝招(🔉)也有他(👏)的寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以(😥)内的人轰出非常(chá(💪)ng )一(💺)段距离泛美柔(ró(🔋)u )道(👦)(dào )冠军海沃德小本(bě(👾)n )曾(📸)切磋一番过这样的拳的滋味(🕺)(wè(Ⓜ)i )每当(🙅)一(yī )提起这件事他(🎥)就不以为然伤感的歌地(🏐)说(shuō )怎摸也想不到李的拳头竟这般很厉害(🅾)当时他(💺)从(có(🈶)ng )后(hò(🈶)u )面(♏)紧紧抱(🐿)住李以(🐰)为李无法动(dòng )弹不了(le )没有想到李只身体颤抖了一下身体回过头(😤)来是一拳小(xiǎo )本只都觉得自己(⛎)(jǐ )飞(🚡)(fēi )行一段后(🚴)(hòu )撞(zhuà(📸)ng )到墙上(shàng )再被摔倒在地上就(🍸)这一拳使小(xiǎo )本仰躺很(⛰)久才可以恢(huī )复(👭)和李(lǐ )小龙(💮)同时期的武林高(gāo )手一谈到李都有一(yī(😃) )种恐惧感(🦈)特别是李小龙(lóng )的(de )速(🏭)度他们(🏎)同盟协议的感觉是发现(xiàn )到(🔽)李小龙无比地快并(bìng )也能当(😙)初查(chá )觉对手(shǒ(⏯)u )意图即使是和(🤖)对手同时进攻都(dōu )是李先击中(🔓)他(🍊)对方李小(xiǎo )龙的另一名(míng )徒弟格(🃏)伦是这(zhè )样评(píng )价他师傅的布(bù )鲁斯的全盛期得象麦克(🈚)尔乔丹和默罕默德阿(🎹)里一(yī )样称雄称霸于自己(🧤)的领(lǐng )域(📷)又不是别人(😑)(rén )不行的话完全是他真的太出色了(⛔)
铁人李(💲)小龙(🏽)的第一步计划
即便(💮)李(🚤)(lǐ )小龙更具(🐑)超乎常人的素质天赋但(🔧)他(💁)仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的选手(📣)他曾一段文(💕)字特(🥝)训不(🖋)(bú )仅仅能想提(tí )高体能(néng )但能注意培(péi )养精神和感情(qíng )它必须智力和天赋的(🎯)高度加强才能(🥥)达(🚗)到完美境界摘自李小(🍡)龙遗著截拳道之道从生理学(🚅)的角度讲(🛶)强大(📭)的力量(📵)来(lái )源于肌(⏫)纤维的增粗(🏇)和(🚯)神经系(💋)统(🏝)的一定高度完善李小龙的妻子琳达说布鲁斯死后(💒)有抽(📯)取健美明星图(tú )片和资料的嗜好3个坦克师(shī )拉(🎥)里斯科特大(🏰)(dà(🐌) )卫(🍟)(wè(🔞)i )德雷珀(🖼)和当时还不太为人所知(✏)(zhī )的年(nián )轻小伙子阿诺德施(📨)瓦辛(🚅)格在收集过程中李小龙(👆)把那(🧦)些世界(🚓)著(zhe )名选(xuǎn )手更适合自(zì )己的训练内容(🚌)和(hé )计划布料(lià(🕣)o )裁剪下了并剪(jiǎn )切粘(🏼)贴到(dào )拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次回中(🚄)国(guó )城的(🛏)武馆(🦊)时都(🔁)带到(dào )一大(dà )堆从外面(🛒)买来(lái )的健美杂志接着之中飞出精(jī(🌄)ng )选都结(📇)(jié )束了完了对我说丹这三个伙计都说这是发(fā(♓) )展(zhǎn )肌肉线条清(qīng )晰度的适宜方法那绝(🚫)(jué )对是是太(🎡)棒了然后(💥)再他(tā )变会亲(👾)自来去想(xiǎ(🦅)ng )体验这应该是李小龙在1969年时的状态(🎄)(tài )但(🕜)他是怎么对健美和(hé )力量训练感兴趣(qù(🎐) )的东(❕)西呢一种(😲)(zhǒng )推(😷)(tuī(♈) )测很可能是(🔴)他和严镜海(🕦)在加州奥克兰认识(shí )后(♎)受严的(🍥)影响肝胆火旺严镜海有(😙)很(hěn )多背(💢)景和关(🧓)(guān )系他曾(🌿)和当时很著名健美选(✂)手史蒂(💔)夫里夫斯克兰(📇)(lán )茜罗(luó )斯杰(🌷)克拉兰(🍈)以(🧦)及(🔪)日本(😡)最(✈)著(zhe )名举重运(💻)动员奥(⛷)运会(huì )冠军汤米片岗(gǎ(🎲)ng )一起特训了(🎧)很长(zhǎng )时(🌁)间不过(🐼)积累了极为丰富的训练方法在李小龙和(🌈)琳达订婚(🍝)后不久他们(🌈)由西雅图(tú(🛌) )搬来奥(ào )克兰和严镜海一(🚽)家住在(zài )一(yī )起所(🛴)以才李(lǐ )小龙有机会和严镜海一起去练习
但李小(xiǎo )龙传的c语言设(shè )计(jì(🌾) )者(🎼)来自(🐤)纽约的乔治(📴)泰恩说布鲁斯在遇到(dào )严镜海前几年(🔍)在香港(📛)时就(jiù )有力(🐤)量去练习的(de )记录和裸(💺)露上身(shē(🎵)n )肌肉的(😢)照(🐮)片据(🎯)(jù )泰恩(🚽)的资料李(😽)小龙的(🏈)大姐李秋(🎑)源有一次将她男(🍼)朋友罗(🤚)伯特陈送(sòng )回家(jiā(😈) )陈是(🚀)一(🆓)名(míng )健美(👵)运动员(yuán )身(🥦)体(tǐ )很强健(jiàn )虽说李(🛒)小龙立剪要前往他的出生地美国但他对陈说以后回香港再安排好了和他一(yī )起特训无论谁是李小龙(ló(🦊)ng )首(🎛)(shǒu )位(🔕)健美启蒙(méng )者全(quán )部(🈶)(bù )李(lǐ )小龙传记作者都一致(zhì )认为李(🥖)小(xiǎo )龙在(⏫)1965年几年前大多并且力(📥)量练习他当时通(💻)常(cháng )还是(shì )去(❤)(qù(🍹) )练习(xí )咏春拳(🔃)等中国悠久的(🐵)传统功夫杰(jié )西格洛弗(🚋)回忆中(zhō(📻)ng )说(🌰)布(✅)鲁斯18岁时可(🦊)到达西雅图他的(🔶)(de )训(xùn )练唯有撞击柚木制作(zuò )的模仿靶一(♈)些单双(🦓)杠天天练(🧐)习健美(měi )操和柔韧练(💯)习(🤭)但过了(🧦)(le )不久布(bù )鲁斯就有(🧜)一些力量练习练习(🐐)如拉负重行(🚍)走滑轮(lún )和(hé )用短棒(bàng )绳(➕)系3040千克哑铃参(🐎)与卷腕天天练习前臂格洛弗还回(🐌)答说布鲁斯而且注重实(📈)际关节无(🛴)氧(👧)训(😠)练只(zhī )不过怀(📭)疑要前蹬首(🕠)先要使关节强壮(zhuàng )并(⬇)传达击打(dǎ )时所迸发而出的极(🎉)为强大力(lì )量
转(🍶)折点
这个看似简单但他有效的力量(liàng )天(tiā(⛅)n )天练习(xí )加强武术功夫(🆓)的(de )训练也让李小龙(lóng )在(⚫)60年代初就已小有名声(shēng )但一直(💉)到了1964年(🍹)他(🥗)才绝无(wú )可(kě )能对力量和别(💗)的素质的理(lǐ )解更(🏼)加深入因为(wéi )他一直(zhí )是在(🏢)旧金山他的武馆亲传武艺(yì )在(zài )1964年下(🌩)(xià )半年他迫(pò )不(bú(🤣) )得已(yǐ )地(🗒)卷入其中一场对他(🍄)身心具(🏚)备(🚙)强(📤)大惊(jīng )撼力的大比(bǐ )武虚空之中那(💕)是当(dāng )李小龙正准备向他的学生(shēng )传艺时门突然(🔼)之间被一伙人一脚踢开冲(🤹)进来(lái )的是几个中国武术高手他(🍌)们(🍑)是当地(🈷)中国社团的代表据(⬆)琳(lín )达(🌮)说当时她(📻)正好在内并(bìng )怀有他们的后代(🎟)李国豪(háo )8个月(🍅)的身(🕰)孕这(🐦)个代表走过(😁)(guò )去李小(xiǎo )龙面前给了他一(🍩)个之后(🐆)能牒(🎻)要么开始向非东方(fāng )人传(🙉)武要嘛和我们比武会
我来教任何想学的(de )人李小龙解(🛋)释说我毫不在意他们(🥠)的肤色只(zhī )要怀有真诚(💐)我就教当时布鲁斯的学生(shēng )除(chú )开了(🦓)联(🧓)合(🥔)国以外国家的(🌐)人除了了世界上不(🍎)同种族和信仰的人可是1964年(😄)在旧金山的中(zhōng )国城把中国(🥧)武(♓)术的秘密修炼(🎼)之法(🐹)给(🏓)西方(🏵)人在当地(🎖)(dì )华(🤰)(huá )人武(🤩)术社团被认为是(🛒)一(yī )种(😒)背(🎃)叛行为双方的(🌠)态(👋)度(dù )很肯定地会造成(🚺)一场比武(wǔ )会在又开始前那些个中国(guó )武术高(📷)手曾(㊙)说过李最好是关掉这(🤖)(zhè(🍚) )所所馆否则
据那些(👚)个了解和(🚝)曾与李(lǐ(😸) )小龙训练训(xùn )练过的人说李(🏸)小龙是(shì )有名(🛅)的火(👿)爆性不曾受过(guò )试练或(🌗)(huò )愚(🕚)弄果见(🍋)他缓缓地(🍼)戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激(🍸)烈(🎒)的(🏫)(de )交手就把那位与他比(🐤)(bǐ )武会的功夫高(gāo )手打跑了尽管李(✊)小(🏂)龙功夫征服(🎇)大(dà )陆了挑战者但在(zà(👢)i )这场较(⛩)量中他(🥁)的(📘)体能消耗比较大(dà )琳(😛)达回忆说布(👷)鲁斯当时实在累(lèi )极了他认为(👕)(wéi )这次较(🕎)量的时间不应(🈺)该这(zhè )样(yàng )长是而自己(jǐ )杀伤(🦁)力还不够功能(🕎)失常(chá(🦐)ng )他当(🀄)时(✒)真够难(📲)过极了通(🍯)过这次搏斗以至于李小(xiǎo )龙见过到(♟)能够的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体能(🔛)与力量(🅱)素质他把接下来事(🐕)件(⛓)看成是(🎛)(shì )是一个起点这一(yī(🗜) )世结束后(👐)他(tā(🌆) )更一类(👞)积攒和(🌃)(hé )闷头(tóu )勤练这(💸)也就是李小龙对力量练习见过的转折点
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