乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🎢)有(🐦)什么(🔥)科学依据(⛺)能证明李小龙中国(⏱)功(😆)夫(🤧)的(de )破(pò )坏
以其(qí )标(biāo )志(💢)性动作垫步侧(🧐)踢把一个(📸)一(📗)袭护甲的200磅(🚣)壮汉踢飞了20米没入(🎏)游泳池中美国不权威(❕)杂志黑带曾经的(de )新(xīn )闻(🎱)过这件事至多明确(👘)一点(diǎn )杂志上(shàng )登(🐲)(dēng )的数(😈)据(🔫)就是22875米当(⏲)时是在一个(🚼)游泳池(🦁)旁(✡)边李小龙退后仅几步一(💹)个(⛓)(gè )垫步(bù )侧踢就把对方踢入水里(🎺)以前(🐇)我(wǒ )也不我相信不(bú )过以(yǐ )李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能产生(shē(🍼)ng )这些效果再者当时被踢飞的人做的是平抛运(yùn )动并(👽)不是(🏺)在水(📙)平面上结(🏃)束这一动(dòng )作并(bìng )且(🗣)增(😤)强(🛠)了可能性李(👇)小龙在体(🎉)能上(🏂)倒是有过人之处在毅(🍝)(yì )力有爱(🏠)国这方面很值得(📩)你(📥)去爱我们去学习
1以其130余磅的(🚰)体重(chóng )劈出了(🎞)350磅的(📁)沉拳
2用(🍣)二节(🚮)棍轰出了1600磅(páng )的力(lì )量(🌏)
3以(yǐ )其招牌手势垫(🔥)步侧踢把一个一名(🌳)身穿(🃏)护(hù )甲的200磅
壮汉踢飞了(le )20米落入游泳池中
4把345公(gō(🏁)ng )斤的杠(❇)铃(🚡)直臂水平(🚵)前伸(🏋)收起在(zài )伸出右手绝对静(🥜)(jìng )止控(kòng )帛20秒
5把563公斤(🙁)的杠铃(🗄)平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(😊)反身后摆再侧举至肩(🛏)部并要坚(jiā(⛎)n )持数(📖)秒(miǎo )
7随意(🙈)地(dì(🧣) )把手指再(🐲)插入一罐未开(kāi )封(🏤)的(☔)可口可乐
8用侧踹把(🕙)一只45十公斤(✈)的沙袋踢(tī )破
9把(🏁)约135公斤的麻袋踢到总共一层房(fáng )子的高(💳)度
李(lǐ )小龙的(💷)个人健(😎)身绝对机密
求知(👌)若(ruò )渴
李小龙马上收(🕎)藏(cáng )点了全(🐶)部也能(néng )找到的(🍛)健(🤮)康和健美运动杂志以及乔韦德的(de )美国先生和(🔟)健美者(zhě )与力(🈲)量(🍑)他把这些杂志能变现(xiàn )部(bù )分衣(yī )服裁剪下了(le )并整理(🔂)一(⚾)番(💝)需要保存好在洛杉矶时他(🏉)如果一有(🎥)空(kō(🅰)ng )就(🧖)逛各书店(diàn )寻找风健(🏴)美杂(💻)志他所(🤚)积攒(🈸)到的有(yǒu )从本世(shì )纪(jì )初(🐚)到60年代的各(🅱)种各样(yàng )的(de )力量天天练(🧖)习杂(🧗)志的书(shū )籍他(🐁)对这方面知(🔥)(zhī )识的渴(kě )望几(🌮)乎到了发疯的(de )程度从那时候一直到1973年病故李小龙积聚(🔑)了(💞)大量的或者哲学武术(💍)的书(shū )籍(🈹)另有约400册或者健身(shēn )健(jiàn )美运动(🔓)训(🥡)练学营(🈁)养学和(🈹)举午等方面的书籍他(👝)细细的看努(nǔ )力专研(yán )把其(📳)中(zhōng )本身价(🤭)值部分徒手(🦋)画(🍏)并(🎅)在(🚨)空(kōng )白处标明
训练计划
经钻研大(dà(🔌) )量(🎼)(lià(🥚)ng )资料和信息李(lǐ(😙) )小龙汇编了一套适合自己并能(néng )最(zuì(😲) )大(dà )程度地发(🏀)展(🏴)起(👗)(qǐ )来力量又(yòu )相对于不会增长(🈵)体重的训练(🦗)计划(🔴)除(chú )了每(🎭)个星期(✂)天3次的训练内容(💆)(róng )恢(😶)复手(❣)段和营(yíng )养等尤其是把(🎉)(bǎ )素(🔦)(sù )质练习和(👅)武功天天(🏈)练习有机地加强起来令(lì(📽)ng )其本已很(hěn )高深(shēn )的(de )武功升华至几乎完(🚦)美的艺术(shù )品程(🖖)度可是相关证明那(nà )样做的效果(🎚)是骇人的
李小龙安排(pái )好了的力(lì )量训练比重很小(xiǎo )仿若要(😊)把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的(de )看法很显然他分出受益颇深(🐗)(shē(🛺)n )并把这计(jì )划修炼之(zhī )法给最常来馆训练的(🧕)学(🔱)生之一卡里姆阿(ā(🏯) )布杜尔贾巴尔贾(🚛)(jiǎ )巴尔曾对肌肉与健(jiàn )美杂(✈)志记者说布鲁(🌝)斯是在1970年夏(xià )让我进行(🍐)力量练习的那是星期13次的计划大多(duō(🖇) )数内(nèi )容是布鲁(lǔ )斯(🦇)经常(🔵)(cháng )会练习练(liàn )习的只不过我(🦇)(wǒ )当时(🍶)只有做每项两组各12次(cì )可(✒)是(shì )它确实是比较有效(xiào )
李小龙对力量练习(🐐)根(gēn )本就(🗯)是到了狂暴地步据(jù )伊鲁山度回忆除星(xīng )期13次力(lì )量练习外李(🐡)小(♟)(xiǎo )龙(lóng )还在武功练习(xí )中渗入很多(👾)几乎一样(yàng )的练习他(😩)说李小龙在武功练习练习常持着哑(📿)铃接(jiē )受拳(quán )击练(🎶)习你每(🙃)次练(🥔)(liàn )习练习(📳)进(🎈)行12组每组100次双(🦇)手各持1234567和10磅哑铃(😺)(líng )参与金(⏭)(jīn )字塔形递增(zēng )6组然(rán )后(🏮)再再依次趋(qū )于零重量通过(👂)6组拳击(👨)我(🛴)模仿李曾让我和他一(🖥)起练过一(yī )次哇练习后三角肌和手臂是会(💾)如此酸(suān )胀但(🖊)不仅仅这(🦑)些李(⤴)小龙在那三(🏿)天的力量训练日和未不负重练功其他(tā )时间里是(🐉)会用哑铃发泄没有了能(🗞)量(🗻)他(🐋)是那副哑(yǎ )铃琳达道(dào )他从来(🍶)不趁(chèn )着当电视里(🤱)有拳击赛时他你经常(chá(🎇)ng )是(❌)(shì )边吃(chī )边持铃我模仿即使是在看点书时也是一只手手里书而另一只手做着哑铃练(😪)习实(shí )在觉得不可(🕺)思(🏵)议
天(📓)生神力的前臂(bì )
李小龙而且特别注重前臂训练以(yǐ )可以(😛)提(⏭)高(🥊)他的(❣)握力和击(🕞)拳力量他的妻子(📊)琳达说他(tā )对(⏸)(duì )前(🏋)臂练习(🍽)练(🔯)(lià(📵)n )习甚至入迷的地(📛)步如果(🐏)能有人(🍼)常规完全没有一(yī )种新的前臂再练习(🍈)方法他一定要想个办法得到它他甚至于让他的(⛄)一(🔌)位在旧(jiù )金山的老朋(😑)(pé(🚢)ng )友(👚)李鸿新(🍎)给(🍱)他(🍯)能(🌮)制造(🎪)几种握力去练习器(🏿)(qì )李鸿(hóng )新说小龙经常(cháng )把设(😩)计草图给我然后再让(💞)(ràng )我(💐)遵循(🚄)要求和(🥒)规格去能完成不过(🉑)我也不傻他笑(xiào )了(⛅)笑后紧(jǐ(📟)n )接着(zhe )说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是很有(🖤)效的所以(🍘)才我(🌹)并不(🐘)一定给寄一个的同时也留一个在家自己练鲍勃沃(🛤)尔是李小龙的(⏲)另一位朋(péng )友(yǒ(🏠)u )他还在李小龙出演的猛(měng )龙过江龙争虎(👊)斗死亡(🧥)游戏等3部影片(🐠)中扮演的角色(👯)过角色他说(💺)李小龙力(🍫)气惊人的(🌤)前臂在他的功夫中抢走很主体形象(xiàng )的位置(zhì )他说布(📺)鲁斯(sī )的前臂和身(shēn )体的比例(lì(👄) )是我仅(jǐ(♍)n )见的(🚠)人(🤹)中最大的(de )他不仅(📧)仅前臂十分普(👈)遍富裕但还占据一(💲)双铁拳和十只钢指那绝对是(shì )实在太可怕地了奥(🚸)(ào )林匹亚健美先(xiān )生多(duō(👛) )里安耶茨这(zhè )样的评价李小龙他混身肌肉是极为(wéi )非常(🌈)结(🍫)(jié )实刺出的力量是极为的可(😋)怕(🎫)地他是一个令人不可置信的(😁)人李小龙的拳(quán )头(🙈)是令人胆寒(hán )的他曾将(🆎)一个由钢丝条(tiáo )编制(🏷)的(📯)头盔击了个(🏊)坑而那个头盔(🙍)当然了已经承(👸)受住了好几次砸击
1965年李小(💱)龙(lóng )在(zà(🏡)i )哥伦比亚(🎫)广播公司(🎸)的最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(jiǎo )色(♟)二(èr )号(🥖)男主角加藤(téng )时(👟)与青蜂侠的扮(✍)演者好莱坞(wù )影视(🎴)明星(xīng )范威廉姆斯成(✍)了好朋友(💏)两(🐩)人都(🍧)占据(🔁)(jù )粗长的(de )前臂但全面的胜利的完全不(bú )同李小龙是(🏚)通(😺)过(guò )练功有目(mù )的(🌹)的训练获得而后者则通过多年(nián )骑野(❓)(yě(🏟) )牛的竞(🍣)技表演和越野(yě )摩托而勤练这位(wèi )身(🕧)高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅的大汉(🥖)是当(dāng )时惟(wéi )一(♿)能和李小龙掰手腕正(🖐)面交锋(🆓)的人现在想(xiǎng )起了这些(xiē )个事来他还不好意地说他(tā )李实在难以相信我们(men )与不是一个级别(🏩)的较(🍼)量(🚳)(liàng )我(🚏)远远超过(guò )他(🗺)40磅可是他的前臂是(💉)我(🎏)所(suǒ )见等同(tóng )于体重(🤪)的(🎻)人中最粗(cū )壮的李(lǐ )小龙在掰手腕比(💆)赛中我总是取得(dé )胜利(lì )
据赫伯(✌)杰(➖)克(📮)森(😢)一段回忆说李曾玩(♐)笑说准备好(🎺)当(🆗)此项目(🕓)世界冠军李另一位好朋友木(🥝)村武之说你要是抓(zhuā )着李的前臂(😽)觉得竟(👟)像(xiàng )扣住了(🐗)一(🈯)根(🍷)坚(jiān )硬的棒(bà(🌺)ng )球棒(🚄)李小龙(🍸)每隔(🌶)一(🚵)天(tiān )只要能坚持天天练习(📩)前臂他怀(🕊)(huái )疑前(qiá(🍀)n )臂的密度(🧡)很大因此要每隔一天给了它(🐓)们一定量的(de )刺激才(🔳)能够健壮范威廉姆斯一些回忆说(🍣)布鲁斯(👨)那时我总是(🧒)开车(🥍)不带齐(🙀)琳达和布兰(✳)顿(🗨)李国豪到我(wǒ )家度(🦂)周末即(➿)使来(🕡)我这里他也叮咛(🏑)(níng )去(🎈)练习时总衣袋(💂)跟着再练习(🏗)专(zhuān )用小(🚆)玩意他绝(❣)不沾(🙂)烟酒(🦐)是名完全洁身自好很还(🌹)好的(🆚)人(rén )当(🏩)我(wǒ )在他死(🐥)前约(🚟)一个月(🛡)看见他(tā )们时他(🧓)看上去(🚱)还真棒极(jí )了身体上(👈)看(kàn )上去像岩石(🗡)一(📥)样(💫)的坚硬他说布(📫)鲁斯很谦让我如果我们(🈳)在(🥀)一起气氛是(🎹)会亢奋下(xià )来他还你(nǐ )经(🍥)(jīng )常你(🥢)别当真(zhēn )有一(📨)次(cì )他将一张粘贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠保护(👭)此车当(🥟)电视连续剧青蜂(🏕)侠播(bō )出后李小(🔜)龙名(🌩)声大(🅿)震他训(⛴)练十(shí )分勤奋刻(🗨)苦并(✌)如何修改了(🔗)计划(huá )的(de )部分内容增加(😵)了器械(xiè )重量增加(🚴)(jiā )了(🚵)次数(♒)并在每项练习中相对应提高两组(🔄)练习无法置信(xìn )的力(🦐)量
李小(xiǎo )龙(🚊)的(🈵)力量(🤼)素质(zhì )是不俗(🌩)的据被(🌑)称美国(🛏)(guó )跆(🐳)(tái )拳道(🔎)之父的李俊久所述他曾和(hé )李小龙(🍬)交过(🐠)手深深被(🚞)李小龙的武功速度力量所称霸他(🕺)说李小龙还(🧜)真天才人物我从来都(🍡)没有见到过会如此健壮(🐌)的人(🔟)(rén )他这(zhè )个可(🔃)以(yǐ )单手用一只(🔷)食指来做(🗃)深蹲(🐱)而我用(📼)(yòng )四个指(🎨)头撑(🥗)都(dōu )很沉(🚡)重曾是李小龙徒弟的223米高(🥣)的大(dà )个子篮(➿)球运动(dòng )员卡里姆阿布杜尔贾巴(⬜)(bā )尔一段回忆说(shuō )李相当(🎢)(dāng )灵活精明强(🍹)干他老是速度不光快动(🛍)作(zuò(🔄) )像猫一样(🥒)耐力李(🔖)还独(🔢)特创(chuàng )新了一种他(🌯)(tā )一般称(🧖)升旗(🥝)的下(🏞)(xià )腹肌(📩)练习(xí )方法70年代传统日式自由搏击(😈)的倡导者(🍮)乔刘(🔤)易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(yì )说通过李(lǐ )的身体(🐨)和(🏤)体重而言他具备了令(♓)人不敢相信的(de )力(lì )量他是(🥂)可以(yǐ(🍖) )把(🎨)343公斤重(chóng )的杠(✝)铃(líng )直臂水平(píng )前伸(🎉)收起再伸出静止在(👽)锁住控(kòng )20秒钟(🕒)这对(duì(📭) )一名体重62公(🔙)斤(jīn )的人(🦖)而言是太不可思议的(de )除非一(🌂)个903公(🛀)斤重(chóng )的人都未必会(💌)做能够得到而伊鲁山度说的(de )比这(zhè )更(🕷)玄他说曾目(🍍)睹李把563公(gōng )斤(🎡)的(🤳)杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙(🏵)在美国的第(🌸)一个徒(⛅)弟杰西格(👓)洛弗也(yě )回(🤬)忆说(shuō )师傅偶尔(ě(🏂)r )会做(🐷)这样(👸)一种练习(xí(🤙) )一手持(chí(🍄) )323公斤哑铃水平(píng )前(🗼)举(🐲)接一(yī(🚣) )个欺身(🏂)后摆接着呈侧举至肩部水(🔝)平(pí(⬆)ng )并一定要坚持(chí(🎮) )数(shù(🚲) )秒这(🍤)重量对一般人提摆尚(🎅)有困难不要说(🅿)做动作(🚡)了
况且李小龙有(🧟)很多小(💂)(xiǎo )绝活如可以不随(suí )意地把手指插进一罐未(🐩)开封(fē(➖)ng )的(🐉)可口可(🏈)乐或(📷)是一个(gè )侧踹使一(yī )只45十公斤(jīn )的沙袋(dài )裂开(😷)美国比较著名柔(róu )术(shù )大师威利杰(🔌)伊WellyJay回忆说他最后一次看见(jiàn )了李小龙是(💟)李小龙搬(⏸)去好(😠)莱(🐋)坞时那(📝)时李(🤷)刚刚把(bǎ(🎢) )家从卡佛城(📹)搬(bān )到(👥)洛杉矶贝尔空港在李小龙新(🚦)家的(de )院内横挂有(yǒu )两只太(tà(🙈)i )严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移住(😕)不动它但(🦅)李对我说嗨威(⚪)利看(🍳)着(🔶)远处随(suí )即他就飞起一(yī )脚把它踢(🏀)悠(⚽)得(dé(🥔) )老高完(🕐)(wán )全碰(pèng )到(🖌)天花板接着又狠狠弹回来(🏩)了李(🐤)小龙的力量真(🏼)够慑人心(🧘)魄无法置(🆎)信
李小龙的绝招(🐼)也有他的寸拳他的寸劲可(kě(🕑) )将一名体重45公斤(🥐)以内的人轰(😖)(hō(😶)ng )出非常(👅)一段距离(lí )泛美柔道冠军海沃德(🍄)小本(💰)曾(💕)切磋一番过这(😌)样的拳的滋(📑)味每当一(yī )提起这件事(🎰)他就(jiù )不以为然(🏞)伤感的歌(🏜)地说怎摸也想(xiǎng )不到李(🔹)的拳头竟这般很厉害当时他从后面紧紧抱(😫)住李以为李无(🕥)法动(dò(👚)ng )弹(👂)不了没有(yǒu )想到李只身体颤抖了(le )一下身体回(huí )过(💳)头来是(⛩)一拳小本只都(🛩)觉(🥤)得自己飞行一段(🐼)(duàn )后撞到墙上再被摔倒在地上就这(zhè )一拳使小本仰(🌖)躺(🐸)很(hěn )久才可以恢(😣)复和李(🤺)(lǐ )小龙(🔼)同时期(🍖)的武(wǔ )林高手一谈(tán )到(⛹)李(🍵)都有一(📅)种恐惧感特(🚊)别是李(🎋)小(🧙)龙的(😾)速度他们同盟协(😀)议的感(🆚)觉(🌐)是发现到李小龙(🔻)无比地快并也能(😰)当初查觉对(duì )手意图即使是和(😣)对手同时进攻都是(🌑)李(lǐ )先击中他对(💸)方李小龙(👖)的另一名徒弟(dì )格伦(🐰)是这样评价他师傅的布鲁斯的全盛期得(🎯)象(🆘)麦(❣)克尔乔丹(🦍)和默罕默德阿里一样称(🎑)雄称霸于自己(jǐ )的领(💟)域(yù )又(yòu )不是别(🐈)人不行的话(🥧)(huà )完全是他真的太出(💡)色了
铁(📒)人李小龙的第一步计(🏆)划
即便李小龙更具超乎(😙)常人的素质天赋但他仍然很崇拜具高相象不俗素(sù )质(zhì )的选(⬆)(xuǎn )手(shǒ(🚭)u )他曾一段文(🚸)字(🚰)特训(💝)不仅(📢)(jǐn )仅能想提高体能(né(🔶)ng )但能注意培(péi )养(😏)精(🕒)神和感情它必(bì )须(⚫)(xū )智力和(⛷)天赋的高(📲)度加(jiā )强才能(néng )达(dá )到(dào )完(🐊)美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从生理学的角(💹)度讲强大的力量来(lái )源于肌纤(🥤)维的(de )增(🥌)粗和神经系(🕗)统的一定高度完善李小龙的(🔮)(de )妻子琳达说布(bù )鲁(🔗)斯死后有抽取健美(🏦)(měi )明星图片(🔂)和(hé )资料的(📊)嗜好3个坦克师拉里斯科特(tè )大卫(wèi )德雷(🐿)珀和当时还不太(📣)为人所知的年(nián )轻(😉)小(🥫)伙(👧)子阿诺德(🚧)施瓦辛格在收集过程中李小(📆)龙把那些世(🎴)界著名(míng )选(xuǎ(⏹)n )手更适合自己的训练内(📡)容和(hé )计(jì )划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿来(🎅)的(🌓)笔记本(běn )上伊鲁山度(🐊)一段回(💸)忆(yì )说(shuō )布鲁斯你每次回中国城的武馆(guǎn )时都带到一大堆从(🚌)外面买来(lái )的健美杂志接着之中飞出精(jī(🕕)ng )选(🍌)都(🤗)结束了(😁)完(wán )了对我说丹这三个(❄)伙计都说这是(shì )发展肌肉(ròu )线条清(❤)晰度(dù )的(🐞)(de )适宜方法那绝对是是太棒了(👿)(le )然后(hòu )再他变会亲自来去(qù )想体验这应该是(🕹)李小龙在1969年(🐰)时的状态但(💑)他(🦈)是怎么(📉)对健美和(📃)力量训练(✈)感兴趣的东西呢一(🔑)种(⛓)推(tuī )测很可能是他和严镜(jìng )海在加州(☔)奥克(kè )兰认识(shí )后(🕘)(hòu )受(shòu )严的(🕗)影响肝胆火(🥜)旺(wàng )严镜海有很多(duō )背景(🧓)和关系他曾和当时很(hěn )著名健美选手(🔸)史蒂夫里夫斯克兰茜(💢)罗斯(sī(✏) )杰(jié )克拉兰(㊗)(lán )以及日本(běn )最著名(míng )举重(🚡)运动员奥运会冠(🐞)(guà(🔩)n )军(jun1 )汤米(👕)片(🤚)岗一起特训(🎿)了(🚝)很长时(🐹)间不过积累了极为丰富(🐱)的(💳)训练方法(🖖)在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅(🍼)图搬来奥(🐖)克兰和严镜(jìng )海一家住在一起所以才李小(👡)龙有机会和严镜海一起去练习
但李小(xiǎo )龙(🥢)传的c语言(👇)设(🗯)计(🥊)者(👮)来自纽约的(de )乔治泰(tài )恩说布(🎖)鲁(🚉)斯在(zài )遇到严(🍎)(yán )镜海前几(🏭)年(nián )在香港时(🎀)就(jiù )有(yǒu )力量去(qù )练习的(de )记录和(🏇)(hé )裸(🌺)露(🦃)上身肌肉(🙁)的(🤰)照片(🗽)据泰恩的资(🔭)料李(👩)小龙的大(🎽)姐李(👈)秋源(yuá(😣)n )有一(yī )次将她男朋友(yǒu )罗伯特(📑)陈(🚍)送回家(jiā )陈是一名健美运(yùn )动员身体(➰)很强(💟)健虽说(✔)李小龙立剪要前往他的出(🌎)生地美国但他对(🗼)陈(🌶)说以后回香港(gǎng )再安排好了和他一(✅)起特训无论(🚄)谁(🚽)(shuí )是(✖)李小(🎈)(xiǎo )龙首位(📅)健美启蒙者全(🚩)部(bù )李小(🔴)龙传(🤜)记(jì )作者都一致认为李小(xiǎo )龙在(zài )1965年几(jǐ )年前(qián )大多并且力量(🏀)练习他当时通常还是去练习咏春(📪)拳等中国悠久的传(🤝)统功夫(🗼)杰(jié )西(xī )格洛弗(🦁)回(huí )忆中说布鲁斯(♑)18岁时(shí )可(kě )到达西雅图他(🕞)的(🏙)训(🥁)练唯有撞(🕎)击(🔮)柚(yòu )木制(zhì )作的(🗡)模仿靶一(💾)(yī )些单(🥐)双杠天(🔍)天练习健美操和柔韧练习但(🤮)过(guò )了不久(jiǔ )布鲁斯就有一些力量(liàng )练(liàn )习(⚫)练习如拉负重行(há(🤓)ng )走(zǒu )滑轮和用短(🏁)棒(bà(🚻)ng )绳系3040千克哑铃参(🚘)与卷腕天(🌴)天练(liàn )习前(😳)(qián )臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际关节(jiē )无氧训练只不过怀疑要(🤭)前(🆚)(qián )蹬首先要使关节强壮(zhuàng )并传(chuán )达击打时所迸(🚰)发而(🌅)出的极(👭)为强(qiáng )大力量
转(🛀)折点
这(🖨)个看(kàn )似简单但他有效的力(👗)量天天练习加强武术功夫的训练也让李小龙(🏵)在60年(📚)代初就已小有名声但一直到了1964年(📜)他才(🍋)绝无可能(néng )对力量(liàng )和别的(de )素质的(👆)理解更加深(🍃)入因(yīn )为他一(🏇)直是在旧(🤑)金(🐫)山他的武(🖍)馆(guǎn )亲(🛹)传武艺(🈹)在1964年下半年(niá(💯)n )他迫不得已(🗣)地卷入其(qí )中一场对他身(🍘)心(🐍)具(🍇)备强大惊撼力的大(dà )比(bǐ )武虚空之中那是当李(👢)小龙正准备向他的学生传艺时门突(🏹)然之(zhī )间被一伙人(ré(⏪)n )一脚踢开(👊)冲(🐼)进(🏣)来的是几个中国武(🎯)术高(📽)手他们是(🏂)当地中国社团的代(🔻)表据琳(lín )达(🐆)说当时她正好在内并怀有他(⛽)们的后代李国(⤵)豪8个月(🆙)的身孕这个代表走(zǒu )过去李小龙(🔇)面前(🦇)给了他一个之(🔭)后能牒要(yà(🃏)o )么(🌮)开始向非东方(🥟)人传(🦋)武要嘛和我(🎳)们比武(👁)会
我来教任何想学的(💺)人李小龙(💗)解(✏)释说(🍾)我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚(chéng )我(⛑)就(💄)教当(😠)(dāng )时布鲁(🕞)斯(👗)的学生(🌅)除(📵)开(kāi )了(le )联合国以外国家的人(rén )除(chú )了(🤔)了(🎠)世界上不同(tóng )种族(⚾)和信仰(🍈)的人可是1964年在旧金(🕟)(jīn )山的中国(🔱)城把中国武(wǔ )术的(👝)秘密修炼之法给西(🕧)方人在当地华人(🍫)武术社(shè )团被认为是一种背叛行为(🍡)双方的态度很肯定地会造成一场比武(💢)会在又开始前那些个中国(guó )武术高(gāo )手(shǒu )曾(céng )说过李最好(⛄)是关掉这所所馆否(fǒu )则
据那些(🍳)个了解和曾与李(⛲)小龙训练训练过的人说李小龙是有名(🗂)的(de )火爆性不(🙃)曾受过试(👾)练或(huò )愚弄果见他缓缓地戴(🧘)上(🖍)手(shǒu )套(🎂)操纵一下情绪在一(yī(🐪) )阵如(🤞)此激烈的(de )交手就把(💹)(bǎ )那位(wèi )与他(tā(🔯) )比武(wǔ )会的(😯)功(😻)夫高手打跑了(le )尽管李小龙(lóng )功夫(🤔)征服大陆了(le )挑战者但在这(zhè )场较量中(🆑)他的(👺)(de )体能(👜)消耗比较大琳达(🈳)回(🍝)忆说布鲁斯(sī(📈) )当时(shí )实(shí )在累极了他(🕺)认(🤖)为这次较量的(de )时间不应该这(zhè(🔡) )样长是而(ér )自(🙂)己杀伤力还不够功能失(😠)常他(tā )当时真(zhē(🌭)n )够(🛎)难(💔)过极了通过这次搏斗以至于(yú )李(lǐ )小龙见过到(dào )能够的武功不只是一招一势的拳脚(jiǎo )但还必须应(🍬)具备超人(🆕)的(♉)体能与力量素质他把(💤)接(🎃)下来(✔)事件(jià(🙄)n )看成是是一(🕋)个起点(⛎)这一世(💽)(shì )结束后他更(🐋)一类(👾)积攒和闷头勤练(liàn )这也就是李小(xiǎo )龙(🚛)对力量练(📢)习(🗓)见(jiàn )过的转折点
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