4月16日(🔟)中国新闻(🚶)出版研究院发布(🍞)了第16次全国国民阅读调查报告 2018年我国(🔞)国民成年人(🙇)人均纸(zhǐ )质图书阅读量(🚍)为467本(🔠)相(🚣)较去(🌅)(qù )年我国成(chéng )年(nián )读者(😙)纸(📬)质(zhì )书报刊的(🙇)阅读时(☕)长有所下降 阅(yuè )读(⛸)纸质书是不可被取代的纸(📯)书阅读获取知识更系统思考能(néng )够深入中国新闻出版研究院院(yuàn )长魏(💌)玉山说 吴军博士也曾在(🚩)文章(💻)中分(fèn )析(xī(🚽) )过我(wǒ(👉) )们为什么要阅(yuè(📒) )读纸质书(shū ) 1纸质(🌑)书本(❓)身(💺)(shēn )门槛(🌭)比较高 与网络媒体相比纸质书总体(🏳)的质量要比较高因为出版要有成本和(hé )门槛的(de )把控 2教科(kē )书(👏)需要(yào )读(😺)纸质书 教科书是需要(yào )反复(fù(📄) )阅读做阅读笔记只(👚)能用纸(⏰)质(zhì(🈺) )书对一个学习(🕑)的人来(lái )说教科书的重量价格成本都不(bú )是最重要的 3经典图(tú )书最好读(🆙)纸质书 在读经典书(🐮)时你需要一个相对安静(jì(🕓)ng )比较完整的时(🔗)间沉(chén )浸进去这样才能更好地理解书中的内(📞)(nèi )容 4出于怡情养性你需要读纸质书 纸质书(🌲)与电(🌧)子(zǐ )书的区别(🌑)(bié )犹如美食与快(🚄)餐的(de )区别读纸质(🍩)书你享受(shòu )的是(shì )一(➖)道(🈹)精(jīng )致(🏑)的正餐而不(bú )是随意的(🐪)快餐 今天是(🛍)世界读书(🐓)(shū )日小(🛣)编倡(😭)导大家(😥)一起(🏫)来读纸(zhǐ )质(💥)书让阅(yuè(😣) )读成(🛤)为一种生活丰盈(🆑)你的(de )人生以下这些书是(🖤)小编选出的人(🥫)民邮电出版社近期最受欢迎的图书本本(běn )经典本本畅销(xiāo )从科技科(🏹)普社会科学艺术传媒到大众生活总有(😖)一(yī )本是你的心头好一(🖐)起来看看都(🍗)有哪些(🤩)好书吧 重构改善(😜)既有代(🎼)(dài )码的设计第二版 译者熊节林(🍼)从羽 推(🚇)荐语 本书是经典著作重构出版(💫)20年后的(de )更新版(🍠)书中清晰(🌍)揭(jiē )示(🎰)了重(chóng )构的(🥙)过(guò(🆙) )程解(jiě )释(📆)了(💏)重构(🍰)的原(👫)理和实践并(🍽)给出了何时(shí )以及(💤)(jí )何地应该开(🏐)始(⏺)挖掘代码(⚽)以求改(🍷)善书(🤝)中(zhōng )给(🌓)出了60多个可行的重构(🧜)提(🚈)出的(⛄)重构准则将帮(bāng )助(🐲)开发人员一(yī )次一小步(🏤)地修改代码从而减少了开发过程中的风险 Python编程无师自(zì )通(tōng )专(zhuān )业(🍱)程(chéng )序员的养成 译者宋秉金 推(tuī(🤰) )荐语 本书作(zuò )者(🤳)是一名自学成(chéng )才(🦓)的程序员通过一年的自(🕧)学掌(🛂)握了编程技能(né(🛢)ng )并顺(👫)利入职eBay现已(yǐ )依靠技术(📹)自(zì(💑) )主创(Ⓜ)业本书是(shì )作(🖲)者结合个人成功经验(yàn )写作(🥨)(zuò )而成(chéng )的旨在帮助读者从外行成长为掌握Python的(de )专业程序员 鸟哥的Linux私房(🍮)菜基础(chǔ )学习篇第四版 改编(biān )Linux中国李(lǐ )志鹏郑思(🙇)华(huá )王兴(xìng )宇 推(🤕)荐语(yǔ ) 本(🦊)书是(🔮)知名度颇高(🎥)的(de )Linux入门书(🈯)鸟(🎳)哥(gē(🍦) )的Linux私房菜(🐑)基础学习(🌆)篇的(🐳)新版全面(🛄)而详细地介绍了(⛴)Linux操(😒)作系(⛲)统鸟哥将这几年来的所知所学倾(✏)囊相授以浅显易懂的(de )文字带领(lǐng )您进入Linux的(🎎)世界书中对各(gè )种功能(néng )和命(⬜)令的介绍都配以(✳)大量的实例操(🌛)作和详尽(⛩)的解析(xī )是初学者(😈)学(🔢)习Linux不可多得的一(yī )本(🐇)入(🔎)门好(hǎo )书(shū ) 深度学习 译者(zhě )赵申剑黎彧(yù )君符天(tiān )凡李凯 推荐语 本书(🛰)被誉为(🏗)AI圣(🈴)经深度学习(xí )领域奠基性的经典(👢)畅(chàng )销书长期(🌄)(qī )位居(jū )美国(📐)亚(yà )马逊AI和机器学习类(📍)图书(shū )榜(bǎ(🏷)ng )首所有数据科学家(📣)和机器学(😒)习从业(🧐)者的必读(😩)(dú )图书特斯拉CEO埃(🕝)隆马斯克(kè )等国内外(💵)众多专家(🐷)推(🌗)荐本书作者之一(yī(😵) )约书(😃)(shū )亚本吉(🤚)奥是深度学习三巨头荣(róng )膺2018年计(jì )算机(jī )技术(✌)领域(yù )最高奖图灵(🍦)奖 百面机器(📢)学习(〽)算法工(gōng )程师带你去面(👘)试 推荐语 本(💢)书收(🤤)录了超过100道(🏁)机器学习算法(fǎ )工程师的面试题目和解答其中大部分源(yuán )于知名互(🔈)(hù )联网公司Hulu算(🚼)法研究岗位的真实场景本书将从特(tè )征工程(🚧)模型评估降(jiàng )维(🔔)等经典(diǎn )机器学习领域出发构建一(yī )个(📳)算法工程(㊙)师(🚬)(shī )必(🐄)备的知(🎺)识(🌥)体系是不可不读(🤪)的机器学(xué )习面试宝典 持续交(🆙)付20业务引领的(👨)(de )DevOps精(jīng )要(yào ) 推荐语 本(🐪)书重新(🕐)定义了(🌦)持续(xù )交付增补了组织管理和架(jià(⤴) )构两个(📭)(gè )维度辅助(🏣)以真实案例对诸多(🎒)持(🔂)续交付的原(⚽)则和实践加以解读并对持续交(🍙)付过程中(🧕)的取舍(shě )原则加以论述持续(👷)(xù )交(🤚)付(🔥)20不(🏏)只是关于软件的交(jiāo )付模(mó )型(🥪)而是从业务问题(💗)出发关注业务假设验(yà(🥏)n )证速度(dù )的双环业(🕔)务模型只有从(🆖)业务目标出(chū(💏) )发的持续交付(fù )实(shí )践才有强(🌲)大(dà )的创(🚩)造力和(hé )生命力 Python深度学习(✨) 译者张亮hysic 推荐语 本书由Keras之父现(xiàn )任Google人(💯)工智能研究员的FrancoisChollet执笔详尽展示了用(📢)PythonKerasTensorFlow进行深度(💿)(dù )学(🏠)习(⛪)的探索实践涉及计算机视(shì )觉自然语言处理生成(chéng )式(🏆)(shì )模型等应用(😶)在学(🥂)习完本书(🖇)后(⚪)读(dú )者(📲)将(⌛)了解(jiě )深度学(🔳)习机(🎡)器(🏔)学习和(hé )神经网络的(🖊)(de )关(🕣)键概念(niàn )具备搭建自(⏲)己(🔮)的深度学(🈶)习环境建立图像识(🏡)别模型(😩)(xíng )生成图像和文字等能力学会解决(🈴)现实世界中的深度学习问(☔)题(🚑) 生命是什么 推荐语 本书(🧑)通过生动的(de )文笔和有趣(qù )有(yǒu )料(🎬)的生物学故(👒)(gù )事揭(jiē )开(kāi )了生命科学神(shén )秘的面纱不仅生动地解(jiě )读了生命的定义及奥秘而(👹)且详细地追(🤕)溯了(🥐)生命的(👖)起(🚝)源和(🐜)演化(huà )展现了人类探索(suǒ )生(🚐)命奥(🐕)秘的(🔆)伟大历(lì )程讲(😚)述了科学家在揭示生命奥秘过程中的(🤥)重要发(🍾)现(xiàn )浙江大学(🤢)教授科普作家文津(😘)图书奖吴大猷金奖菠萝化学(👳)奖全(🍨)球华语(yǔ )科幻(👺)星云奖得主王立铭科普力作(🌘) 简单微(📮)积分学校(🎁)未教过的超简易(🦈)入门技(🍄)巧 译者(zhě )李慧慧 推荐语 本书为(🌛)微(🐣)积分入(✋)门科(kē )普读物书中以微积分的思考方法为核心以(🤮)生活例子通(👙)(tōng )俗(😲)讲解了微(wē(🌙)i )积分(🖌)(fèn )的基本(běn )原理公(gōng )式(📟)(shì )推导以(🔞)及实(shí )际应用意义解答了微(🛢)积(👆)分(fèn )初(chū(💔) )学者遭遇(yù )的常见困(kùn )惑本书(➡)讲(📁)(jiǎng )解循序渐(😞)进(🌶)生动亲切没有烦琐计算干涩理(🌰)论是一本只需轻(🐅)松(sōng )阅读(dú )便(👅)(biàn )可以(🏘)理解微(wēi )积分原理的入门书 春(🤴)夜十话数学(xué(🤙) )与情绪 译者林明月(yuè ) 推荐语(🙂) 我们通常认为数(shù )学是逻辑性的学问而日本数学家冈洁先生却(🗣)认为数学中重要(🔟)的(de )是情绪情绪是影响心智与认知发展的(🧀)重要因(🐤)(yīn )素(🅰)若不(bú(🐐) )能培育(⚡)(yù )健全的情绪(xù )则很难(nán )真正理解(😕)数学和创造(😗)性(xìng )是什(🔭)么本书(👩)从情绪与心智的角度(dù )论述了认知(zhī(🐏) )发展义务教育中的(🙏)(de )深层(🕦)问题同时(shí )阐述(🌩)了(📿)对(📟)人性的(🐏)(de )细微考察与独到理解是一本影响了日(🅿)本几代(dài )人的(de )经典名作 低风险创(🚕)(chuàng )业(🏺) 推荐(📖)语 樊登(🈸)首(shǒu )次(🔆)公开亲身践行(háng )的6大创业心法这些(✏)心法(fǎ(🍚) )不(bú(⏬) )仅(⛑)成功运(yùn )用到了(le )樊登读书的(de )经营过程中也很(hěn )好(hǎo )地帮助了(le )樊登(dē(🌤)ng )老师辅(🔱)(fǔ )导和投资的企(🔼)业书中所(🆑)讲的方(🚹)法帮助过(guò(🤨) )很(🎴)多人成功创业真(🕡)正(zhèng )实现先胜而后战有(🗾)效(👑)降低90的创业风(⛱)险 获(🏖)客 推荐语 在全(🏯)球营销技术(🚲)爆发之(🛴)势如何加(jiā )速营销(💔)技术(📘)落地中国以(😣)为(💴)代表的社(🌱)交营销生态使国内企业和(🎍)用户(📶)的关系在线化领先于国外如何立足社交布局全渠道高效获取流(liú )量中国(guó )市(🚣)场如何将(jiāng )营销的(de )感性与理(lǐ )性相结(jié )合持(🤣)续稳定(🗓)转化潜在用(yòng )户本书(shū )提出的鱼(🚹)池养鱼论(lù(🎲)n )给出解决方(fāng )案 创(chuàng )新与(♒)管理(🍚)40 德国(guó(🕑) )企业经(🎡)营及实体经济成功之路(📳) 推荐语 本书(🤛)将德国(🗝)企业取得成功的(🆖)经验提炼并归纳为9大法则(🏭)同(tóng )时分(fè(🛴)n )析(xī )了德国企业(👇)所处(🚤)的(👖)外部(bù )环境还(hái )介绍了(🕸)目前国(💷)内(🈸)讨论工业40时很少提及(😬)的管理40视角新颖内容全面能够(gòu )帮助读者广泛且深(😷)入地学(🥂)习德国企业(yè )的经营管理(lǐ(🔓) ) 即兴演讲(👙) 译者坰清王克平 推荐(👣)语 对于每(🎞)一(🧔)个奋斗在职(zhí )场的人(rén )而言(😫)(yán )做(🔍)好不同场合的有效沟通(💽)都是必(➿)要(yà(🤠)o )的本书提供了多场(chǎng )合的(🏊)即兴演讲(jiǎng )脚本并(🤧)(bì(🥪)ng )告诉(sù )我们如何(hé )运(🕥)用不同的技巧(qiǎo )来应(🤶)对各(🏸)种(zhǒng )即(🧞)(jí )兴时刻跟随本书的指引你能自如掌(zhǎ(😐)ng )控每一个沟(💽)通瞬间获(🔒)得他人尊(🤑)重和(hé )认可赢得更多机会改变(🏙)自己的命运(yùn ) 活好 译(🎤)者(🤩)甘(gān )茜 推荐语 本书基于百岁老人日野原重(🤚)明的(de )生活(huó )阅读集中展现了这位日(rì )本国宝级(🐊)医师(😈)的生(💉)活智慧从关怀(huái )青年(👘)人(⛔)的角(🍳)度(🏯)出发阐(chǎ(🐖)n )释(shì )了他(🛣)对于生命(👂)爱(ài )痛苦(🚎)死亡等(👝)这(🗡)些严肃话题(🐽)(tí )的独特理解作者(🚇)用对话(🐛)的徐徐展(zhǎn )开以(🖼)期帮助迷茫和其他(🥨)身处困境(🍉)的(👾)人走(🈷)出(🔚)生活(huó )的阴霾(🚹) 拿起手机人人都是摄(shè )影(yǐng )师 推荐语(yǔ ) 作者为抖音400万(🥫)粉丝人气摄(shè )影师手机摄影技(🌱)能(né(🛄)ng )课程讲师CCTV2东(🈴)(dōng )方(fāng )卫视36Kr等媒(📎)体专访(🖐)报道推荐的短视频达人全书从(🛸)解锁拍(🌠)摄技巧讲起继(🤝)而(ér )讲解了构图用光(guāng )拍摄(🌴)视角场(chǎng )景(🉐)转换(huàn )黑白照片视觉(🛵)对比(💍)拍摄创意等方面的知识 邻(😼)家女(🏇)神写(xiě )实色(sè )铅笔美少女(nǚ )绘制详解 推荐语(🎫) 作(🐎)者为90后美女(👕)职业画师新锐(🏸)插画师(🎞)网(🚭)络知(zhī(😟) )名色铅笔(bǐ )教(jiā(🛑)o )学班班主本书有9个形(xíng )象各异天(💧)真活泼俏皮可(kě )爱的(🛫)邻(🍍)(lín )家美少女绘(💈)制案例每(😍)个(🔬)案例(🔑)都有详(xiáng )细(✒)的绘制步骤暖心提示细(💈)节(jiē )技巧等书中(🥖)案例以美术技法难易程度排序便于读者(⭕)掌握(🕳)写(xiě )实(shí )色铅笔(🥃)美少(🛐)女绘制技(jì(🧘) )法 想象力构图与创作思维 推荐(🎫)语 微博达人绘画乞讨(🈺)人(㊙)贵哥(gē )五年磨一剑(jiàn )首(♐)部原(yuán )创设计书色彩(🚍)(cǎi )与光线(xiàn )路米斯铅笔(🛩)素描的乐(➕)趣第(🍜)2版中文(wén )版(bǎn )译者(🔅)贵哥黄(🏉)朝(🔄)贵思维(🎇)导图化讲解帮(bāng )你掌握打(dǎ )开脑洞的(🍉)必(🌞)(bì )杀技解(🍹)决搞创作去比赛(💝)赶作(zuò )业(🚬)的大(👹)难题(😽)真正解决(🙇)创作人的(de )痛点让创作抛开临摹模(🤤)仿 品牌设计法则(zé ) 推荐语(yǔ ) 鬼(guǐ(😦) )刀WLOP个人插(chā )画作品集(❄) 推荐语(yǔ(🍐) ) 著名(⚪)原创(📈)国漫插画师(⏮)(shī )WLOP的插画作品集其漫(🍹)画作品在网络(luò )平台(🔰)上(🍏)的总点击量已超(🚦)过一亿全书共三章第一(🎽)章简明扼要地(dì(📜) )展(zhǎn )示了(🚒)人物设定和(🚅)关(🔛)系(⛰)架构第(🤒)二(🤭)章展(zhǎn )示了WLOP的62幅作品异(yì )常(😈)精(🐞)彩第三章为(😌)(wéi )总(zǒ(🚆)ng )结了鬼(guǐ )刀的故事并附上(shàng )了WLOP撰写的绘画(🧒)心得 洛(luò )煌(huáng )笈(jí ) 推荐语 站酷推(🎺)荐(🥎)设计师国风(fēng )人气(🛡)画师VIKILEE将多(🏎)年作品(🕑)首(🕸)度(🕰)集结成(📛)册名曰(🌝)(yuē )洛煌笈这是一本忠于国(🦗)风(fē(⚪)ng )忠于(🦑)东方(🚝)的画集VIKILEE用国内少(🍢)见的绘画方法(🚹)诠释(🏳)了(🍗)风(🎞)吹(chuī(🎙) )千年的神(shén )秘敦煌威严(yán )不(bú(♿) )阿的天龙(lóng )八部(bù(📌) )泪(😸)浸满襟的缱绻玉侣 具体生活(🆓)(huó ) 推荐语 中华优秀(👚)(xiù )出(😑)版物文(🚺)津图书(🛢)奖得(👬)主畅销(xiāo )书作家吴(🧡)军(jun1 )博(🎦)士首部生(shēng )活(🔞)美学(⛅)类著作教你(🛐)从容做事具体生活活出人(rén )生(🥕)的(🙁)广度(💀)和深度 昆(🚻)虫(🖇)记 推荐语 昆虫是(shì )世界(🌵)上非常繁(fán )盛(🐬)的动(Ⓜ)物已(yǐ )经(🥟)发现的有100多万种(👫)比其他(tā )所有动物种类加起来还要多它(🍡)们的踪(💃)迹几(🎩)乎遍布(👈)世(🎮)界的每一个(gè )角(jiǎo )落本套图书针对712岁孩子的阅读(🔗)特(🤗)点精(💳)心设计希望孩子(🌷)通(♋)过阅读(🛸)此书会更(🔲)尊重生命(mìng )热爱自(👯)然亲近自然 空中瑜(yú )伽教(jiā(🍚)o )程 推荐语 维密超模雎晓雯(wén )私人(🌒)教(jiāo )练美国瑜伽联盟注册瑜伽培(🚖)(péi )训导师Rosie郭若曦带(🍫)你进入空中瑜伽的优雅世界改善不良体(🍅)态快速塑(sù )形(xí(💳)ng )缓解抑(yì )郁焦虑减(➗)压获得平(🏎)静与(💯)喜悦(📜)与(yǔ )众对推(tuī(🗽) )荐明星一同在空中(📹)(zhōng )舒展(🌺)身体享受空中瑜伽(🐺)的(de )乐趣(🐧) 不急不(🚆)乱(luà(🍻)n )轻松(sōng )养育多孩(🛤) 推荐(👆)语(🔪) 20个(gè )多孩养育的典型场景(🌩)20种实证有效的沟通思(⬜)维(🕰)25个真实(👋)的(⚓)微案(🌋)例22个能落地实(🕙)操的小作业让父母从知道(💐)到做(zuò )到对于家有(🎣)二宝的家长来说这本书不可不读 小莲(🎏)藕(🕷)学(🚢)说(💏)话(👃)(huà(🍉) ) 推荐语 口(🐧)语交际是部编版低年级(🍶)语文教材中的新板块好(📘)好说(shuō )话需要从娃(🕟)娃抓起(qǐ )小莲藕学说(shuō )话助力孩子表达自如言行得体(🛩)提高(🔘)情商本书是全国语(yǔ(👓) )文教学名师亲自创作案例丰富讲透口语交际重(🌼)(chóng )点精讲巧(qiǎ(🎯)o )练新颖直观 受(shòu )到系(🛥)统的开源性的影(📞)响堪称(chēng )神器(🕉)的软(🍽)件(🖼)还是(shì )在(zài )安卓(🧦)的系统上比较多(duō )一点 既然提(🌑)问(🐬)者(zhě )问到了关于(🦈)免费(🖲)下载影片的(de )免费下(xià )载(😎)音乐的我就此来说一下 前方(🧑)高能有多(⏩)(duō )款软件(🌞)在文中同时也是我手机中现有的可以长期使用(yòng )稳定的App看过之后可以卸载掉(📇)那些收费的了(le )因为(wéi )我们使用的才是(🎆)高端大气上档次的免(miǎ(🅱)n )费软件 葡萄影视 这(📲)个软件已(⏺)经多(⛸)次介(🍹)绍了(le )目前很稳定的播(🚣)放不但会上架各种的(💉)新视(🌫)频而且还可以观看大部(🚢)分的直播节目看(kàn )上图中反贪(tā(👶)n )风暴和(hé )惊(🏉)奇队长都有播放但是对于一(🎤)些比(🐦)(bǐ )较新的视(🤙)频还(hái )都是(shì )TC版(🗣)本(běn )的影(🎃)片加(🚒)载的速度很快基本不需要缓存(💰)不像(xiàng )是有些服(fú )务器不太好的影视类(lèi )网站看一部影片开头需要(📩)加(🎍)载好(hǎo )久在播放的时候可以(yǐ )选(🎃)(xuǎn )择(zé )视频的缩(suō(🕐) )放和对电视(shì )的投(🔂)影还(hái )可以倍速的(🐺)播(bō )放(fàng )不要小(xiǎo )看了这个选项它可以(🗜)帮助你节省更(📟)(gèng )多不必要的时(🚘)间(🔖)这点(🤤)可以在新版的倚(yǐ(🐿) )天屠龙记中得到很好(🅾)的体(🥂)现开头那(nà )些慢动(💇)作(zuò )慢的让人心累快速播放看起来(lái )就自(🤫)然了 这款软件目(🍘)前是我手机中(zhō(💻)ng )的常用播放(🚅)视频类(♊)(lè(🥉)i )的软件(jiàn )之一推荐指数五颗星 美剧鸟 这个也是相当稳定的播放器在百(bǎi )度中(📴)搜(sōu )索美剧鸟(🏦)就可(kě(🌴) )以(🚪)找到它(💠)的(de )官网在官网(🍡)中也(🍗)可以在线的(🎸)进行视频播放同时(☔)在官(📯)网中(zhōng )也(🐅)可以下(xià )载手机的APP同样是缓存很(♑)快影片分(🌕)类(🔠)很(hěn )全涉及到年代区域等的划分更方便的去找到想要看(kàn )的影片推(🎅)荐指数(🥈)也是五颗(🈴)星(🐯) 其(🍉)他的还有影(yǐng )迷大院新点亮视(🔬)频电(🍇)影雷达等都可以作为(wéi )五星的推荐(🥉)这里(👄)我就(🏞)不一一的(de )赘述(shù )了 倒带 酷安中可以下载在酷安中(🛅)获得15万的关注57万(🔙)的下载量(liàng )47分的评分(fèn )可见(🕚)这个APP是有(yǒu )多么的(🎩)炫(xuàn )目软件登陆之(zhī )后左滑是进入网易云音乐(lè )右滑是(shì )进入音(🕐)乐的界面点(🕳)击克(kè )隆就(🐍)可(🔢)以(👸)下载无损的歌曲(qǔ )具体如何(🚥)使用小(🎪)伙伴们(🦕)自(🙍)行的(💗)研究(🦆)我只是抛砖引玉(🌖)你们自己用起来(🆖)这款(kuǎn )软件(➰)到底会有多(🎆)么的(de )奇(📦)妙了(🦔) 剩下的(🤽)(de )还有音乐(lè(🕣) )狂(📳)滴答音乐(🚇)聆听音乐音乐侠(😅)(xiá )废柴音乐搜云音乐都是很好的(🧙)无损(🃏)音乐播(bō )放(🎖)和下载(🏜)软(🕛)件但是下载需要去GooglePlay需要(🤱)(yào )什(shí )么过程(chéng )小(🐰)伙伴(bàn )可以(🦆)自行的脑补或者(zhě )私信问我如何下载也可以求推(🤑)荐好书
有哪些堪称神(👮)器的APP
影视类
音乐(🏻)类
我所分(💧)享的软件是在(💪)能(😴)免费另外没有广告的基础大地之上的(🤮)(de )同时也可以关(guān )注我(wǒ )我时(shí )刻会(📷)在文(wén )章中(👖)分享更(gèng )多(🕕)的好用好(😧)玩啊(🎅)的互联网应用方法给大(dà )家求推荐好书
我所(🗻)准求的也将能(🈶)免费好(😦)用接受究竟有没有
要(❄)如(🔳)何和(🦐)您(🆑)的(de )胃(💀)口(🏨)请给我他留一(🧓)个小(🐞)小的赞举手之劳的事感激涕零
想自己在家里(🏕)健(jiàn )身有(yǒu )什(shí )么好(🖌)健身(shēn )软(🍑)件可以不帮(🥑)我推(🔚)荐一下吗(ma )
手机应用商店轰(🔕)出运动健身软件(🌳)(jiàn )或是健身软件再(🛁)或则(🔦)运(⛩)动软(🏎)件(🔍)通过搜索就是(🌷)可以不能找到截(💱)图(✋)为安卓(zhuó(💆) )机应用商店(🀄)界面苹果机的话像(⛹)这个运动软(🔶)件很(🌥)(hěn )可能会都(dō(🌬)u )很国家(jiā )公务(wù )员考(kǎo )试综(zōng )合(😠)教材些
建议您(nín )这边找(🐄)评分高评价可(🏵)以不的运动(dòng )软件进行训(xùn )练
此(🔵)外像现在也很火的(🥦)短视频(🦆)软(🎥)件(🛐)某(🏧)音某手(📜)(shǒu )某视里面都有许多健身达人教学如何能天(🖼)天(🔽)在家健身搜索栏(lán )搜索天天在家健身即可(🎋)尽(jìn )量的避免打广告的嫌疑就在这儿把具(🌦)体一(yī )点软件名说了精(🕊)准帮我推荐的(de )话(🚉)加好友
温馨提醒
1建议使用(🗨)软件前好是(shì )把健(jiàn )身理(🍅)论知识摸(💆)清楚(🎅)基础知识不基础扎实来讲训练白练(liàn )
只不(🤸)过健身软件(🧤)并不少见经常有网友会微博私信我这(🌜)个动作练哪里那个动作练(liàn )哪里有有什么作用因为(🔍)在使(shǐ )用是非健(⬇)身(😃)软(ruǎ(👇)n )件的时(🔤)候(hòu )建议先补课一下健身理论(lùn )知识方面的功课也可以(yǐ(🎚) )多(🔌)看一些爱(ài )健身的小冯同(💩)学写的健身(🛂)(shēn )文章
2用这一类APP前最(zuì )好是给(🍤)自己定一个健(📭)身(🧕)目标
也没目标的运动(☕)锻炼(⚽)基本(📿)都做无勤奋用功目标是可以(yǐ )是增肌(jī(🤭) )减(jiǎn )脂塑(☔)型最好具体详细话一些(xiē )精确(🔯)计算到各个阶段的(de )身体变化
3最好不要在直接下载完了把运动软件当做了摆设
而不有很(hěn )多(duō )人跟了运(🎮)动软(🚿)件练了一段时间(🛳)练着练着就坚持不下去了结果抱怨这埋怨那(nà )是不在自身(shēn )找原因(yīn )
我(🤯)是爱健身的小冯(🐎)同(🔧)学(🕍)从(cóng )业健(🐩)身教(jiā(🧦)o )练(liàn )多年成功帮过很多会员达成健(jiàn )身(shēn )目标(biāo )平时比较喜欢在今日头条(🧢)分享一(♉)些健(📛)身干货(🌹)回答(🦃)健(😻)身问题感谢您(🏴)(nín )的(🥔)关注(🏂)我会涌(🐐)入(rù )地分享健(jiàn )身干货哦
和(🤲)大鹏的(de )关(🍆)系也这个可以用
柳岩(🔡)(yán )是有胸有脑(⚾)她把丰乳(rǔ )肥(🔎)(féi )臀和能(🥘)说会演融合为(wéi )一去到哪里都是眼球勾引杀器进行什么(🛺)东西红什么也就也曾(😮)经的是资方的香饽(🏕)饽