乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科(kē )学(📓)依(🚌)据(✍)能证明李小龙(ló(🐞)ng )中国功夫的破坏
以其标志性动作(zuò )垫(🙍)步侧踢把一(🖌)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🚩)20米(mǐ )没入游泳池中美国不(bú )权威杂志黑(🖥)(hēi )带曾经的新闻过这件事至多明确一点杂志(🎖)上(shàng )登的数据就是22875米当时(🥫)是(🛒)在一(🛃)个游泳池旁边李小龙退(🛌)后(hòu )仅几步(bù )一个垫步侧(🚕)踢(tī )就把(🚷)对(duì(🤸) )方踢入水里以前我也不我相(xiàng )信不(bú )过以李(🏤)小龙的身手速(🍍)度再(zài )加体(🍖)重猛踢估(gū(🉑) )计(🥦)能(🚊)产生这些效果再(🎦)者当时被踢飞的(🙊)人做的是平抛(pāo )运动并不(🏡)是在(zài )水平(píng )面(🔀)上(😼)结束这(🏅)(zhè )一(🚓)动作并且增强(qiáng )了可能性李小龙在体(🖥)能上(shàng )倒是(🙀)有过(✨)人之处在毅(🗑)力有(🐢)爱国这方面很值得你去爱我们(👤)去学习
1以其130余磅的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(páng )的力量
3以其(👲)招牌手势(❕)垫步侧踢(🙎)(tī )把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(🏌)了20米落入游泳池中
4把345公(⬆)斤的杠(🎓)铃直臂(bì )水平前伸收起在(🎟)(zà(💳)i )伸(🕶)出右手绝对静止控(kò(👼)ng )帛20秒(😻)
5把563公(gōng )斤的杠(🤬)铃平伸并(bì(🧣)ng )停留半(🥩)刻
6一手(🕯)持32公斤(☕)哑(🔋)铃水平前接(jiē )一个(📭)反(fǎ(🏉)n )身后摆再(zà(🏾)i )侧举至肩部并(🎵)要坚持数秒(🔦)
7随意地把(👰)手(shǒu )指再插(🌍)入一罐未开封的可(🔽)口可(🕍)乐(🍻)
8用(🌸)侧(🖍)踹(🥏)把一只45十公(gōng )斤的沙袋(😫)踢破
9把约(🛍)135公(gōng )斤(🏚)的麻袋(📏)踢到总共一层房(fáng )子的(de )高(🤘)度
李小龙(lóng )的个人健身绝对机密
求(♑)知(🚘)若渴(🌀)
李(✡)小(🤒)龙(lóng )马(🉑)上收藏点(💭)(diǎn )了全部也(🕧)能找(😅)到(dào )的健(🔛)康和健美(👄)运动杂(🎥)(zá(🏑) )志以及乔韦(🐚)德(📓)的美国先(xiān )生(😴)和健美者与力(🐍)量他把这些(🔥)(xiē(⚓) )杂志能变(biàn )现部分(fèn )衣(yī )服裁(💠)剪下了并整理(🕡)一番(😼)需要保(🌠)存好(📛)在洛杉(shān )矶时(💆)他(🏣)如果一有(yǒu )空就逛各书店(🐝)(diàn )寻找风健美杂志他所积攒到(🚘)(dào )的有从(🚐)本世(🏀)(shì )纪(🐴)初到(🚰)60年代(🥫)的(🦏)各种各(🗻)(gè )样的力量(📒)天天练习(👇)杂志(🌶)的书籍他对(duì )这(zhè(🤲) )方面知识的渴望几乎到(dào )了发疯的(🌕)程度从(💧)那时候(⛏)一(💉)(yī )直到1973年病故李小龙(🌭)积聚了大量的或(huò )者哲学(📙)武术的书籍另有约(🐢)400册(🤷)或者健身健美运动(💨)训练学营养学和举午等(🅾)方面的(de )书籍他细细(xì )的看努力专(🌚)研把(bǎ )其中本身价值部分徒手画并在空白处标(biāo )明
训练计(jì )划
经钻(🚔)研(🕠)大量资料(🕡)和信息李小龙汇编了一套适合自己(🦂)并能(🈳)最大程度地发展起来力量又相对于不会增(zēng )长体重的训练计划除了每个星期天3次的(🏝)训练内容恢复手段和营养等(děng )尤其是把素质(🐩)练习和武(wǔ )功天(🏺)天练习有机地加(jiā )强(🌾)起来(⤵)令(🈷)其(qí )本(běn )已很(🏥)高深的(de )武功升(🈹)华(📍)至几乎(🍠)(hū )完美的艺(📦)术品程度可(🌍)是相(xiàng )关证明那样做的效果(guǒ(🔈) )是骇人的
李小龙安排(pái )好(hǎ(🔶)o )了的力量训(🦐)练比(🆒)重很小仿若要把死去的时间阻一阻出去但改变过去对力量训练的看法很显然他分(fèn )出受益颇深并把(bǎ )这(📌)计划(🧟)修炼之法给最(zuì(🛏) )常来馆训练的学生之(zhī(🚞) )一卡(🏒)里姆阿布(bù(👿) )杜(🔰)尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔曾对肌肉(〽)与健美杂(❣)志记者说布鲁(🗡)斯是在1970年夏让(🐚)我进(jìn )行力量练习的那是星期(🚷)13次的(📰)计划大多(🥁)数(🔍)内容是(🔧)布鲁斯经常会(huì )练习练习的只(zhī(💨) )不过我当(🦕)时(🛸)只(🗑)有做每项两组各(gè )12次可是它确实是(shì )比较有效
李小龙对(🎊)力量(🏠)练习(xí )根本就是(🤗)(shì )到了(🆕)狂暴地步据(🚴)(jù(🌂) )伊鲁山度回忆除星(📅)期13次力(lì(✅) )量练习外(〰)李小龙(🏰)还在武(👭)功练习中(zhō(🏠)ng )渗入很(🐧)多几乎(🥔)一样的练(🙀)习他说李小龙在武功练习(xí )练习常(🎥)持着哑铃接受拳击练习你(🚦)每次练习练习(🧕)进行(háng )12组(🔋)每组100次双手各持1234567和10磅哑铃参与金字塔(⏱)形递增(🔧)6组然后再再依次(cì )趋于(yú )零重量通(tōng )过6组拳击我模仿李曾(céng )让我和(🎲)他一起练(liàn )过一次(😊)哇(wa )练(liàn )习后三角肌和(♊)手臂是会如(rú )此酸胀但(⛱)不仅(jǐn )仅(📴)这(zhè )些李小龙在那(nà(🎸) )三(sān )天的(☔)力量训练日和未不负(🔜)重练(🌷)功(🚖)其他时间(🌸)里是会用哑铃发泄没有了能(🔃)(néng )量他是那副哑铃琳达(dá )道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(tā )你经常是边吃(chī )边(biā(⏳)n )持(chí )铃我模仿即(🛡)使是在(zài )看(😕)点书时也(♒)是一只手手里书而(🛄)另一(🖕)只手做着哑铃(📹)练习实在觉得不可思议
天(🚰)生(⛵)神(🏣)力(lì )的前臂
李小(🐀)龙而且(qiě(🉑) )特别注重前臂训练以可以提高他(🎸)的握力和击拳力量他的妻子琳达(🐓)说(😠)他对前臂练习练习甚至入(🔂)迷的地步如果能有人常规完全没(🍝)有一种新的前臂再练习(xí )方法他一定要(👊)(yào )想(xiǎng )个办法(🙌)得到它他甚(shèn )至于让(🌓)他的一位在旧金山(shān )的老朋友李鸿新给(🐶)他能制造(zào )几种握力去(qù )练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(📖)我(🔊)然后再(♏)让我遵(zūn )循要求和规(🐰)格去能完成(🌵)不过我(wǒ )也不傻他笑了(le )笑后紧接着说我明白小龙电(diàn )脑设计的那些(🥎)器械(🍨)对练(liàn )习练习肌(jī )肉是很有效的所(suǒ )以才我并(👄)不一定给寄(🛹)一个的同时也留一个(🤮)在家自己(🕷)练鲍勃沃(🏏)尔(⚪)是(🎟)李小龙的(🈷)另一(yī )位朋(🐎)友(🚦)他还(📍)在李小(🗑)龙出演的猛龙(lóng )过江龙争虎斗(dòu )死亡游戏等3部(bù )影片中扮演的角色过(🍷)角色他说李小龙(lóng )力(🐸)气惊人的前(👪)臂(🛴)在他的功夫中抢走很(hěn )主体形(🔬)象的位置他说布(🧔)鲁斯的前臂和身体的(🌏)比(bǐ(🥩) )例是我仅见的人中(zhōng )最(🍋)(zuì )大的他(tā(🈵) )不(👿)仅仅前(💨)臂(💖)十分普遍富裕但还占(🚧)据(🐉)一双(🛣)铁拳和十(🌸)只(🍱)钢(gāng )指那绝对是(shì )实(🎇)在(zài )太可怕地了奥(à(🦒)o )林匹(pǐ )亚健(jiàn )美先(xiā(🌶)n )生多(🚟)里安耶茨这样的评价(jià(😾) )李小(🔝)龙他混身肌肉是极为非常结实刺(📀)出(🚔)的(de )力(lì )量是极为的可(👻)怕地他是(🚛)一个(🚅)令人不可置(🍾)信的人李(🔕)小龙的拳头是(shì )令人胆寒(😀)的他曾将(😷)一(💕)个由钢丝(sī )条编制的头盔击了个(gè )坑而(ér )那个头盔(🎞)当然(🕤)了已经承(🧛)(chéng )受住了好几(jǐ )次砸击
1965年李小(xiǎo )龙在哥伦比亚(yà )广播公司的(🗞)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角色二(🧥)号男主角加藤(📰)时与青蜂(fēng )侠的(😄)扮演者好(🤙)莱坞(💻)影视明星(xīng )范威廉姆(mǔ )斯成(📝)了好(hǎo )朋友两(liǎng )人都占据粗长的前臂但(dàn )全(🧑)面的胜(shè(🔐)ng )利的完全不同李小龙(ló(🤮)ng )是通过(⛄)(guò )练功有目(😰)的的(de )训练(🐾)获(huò )得而后(🥈)者则通过(⚡)多(duō )年骑野牛的竞(jìng )技(🛍)表演和(🙅)越野摩托而勤(qín )练这位身高(💟)186米(mǐ )6英(🧗)尺(chǐ )1英寸体(❄)重9550公斤210磅(🦆)的(🔻)大汉是(🚽)当时惟(wéi )一能和李小龙(📜)掰手腕正(🔯)面(mià(🗣)n )交锋(🦎)的人现在想起了这(zhè )些个事来他还不好意(yì )地(🕘)说他(✊)李实在难(ná(👐)n )以相信(📞)我们与不是(shì )一个级别的(🔴)较(jiào )量我远远超过(🕴)他40磅可是(🔷)他的(de )前臂是我所见等同于体重的人中(💣)最粗(🌌)(cū )壮(❕)的(⭐)李小龙在掰手腕比(👩)赛(sài )中我总是取得(🦀)胜利
据(jù )赫伯(😱)杰克森一段回忆说李曾玩笑说准备好当此(cǐ )项目世界(jiè )冠军李(🏩)另(🌊)一位好(👥)(hǎo )朋友木村武(🈲)(wǔ(🙏) )之说你要是抓(🌷)着李的前臂觉得竟(🚿)像扣住(zhù )了一根坚硬(🏋)的棒球(🌰)棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练(🕥)习(xí )前臂(bì )他怀(🎈)疑前(🔀)臂的密度(dù )很(hěn )大因此(✝)要(🌥)每(měi )隔一天给了它们一定量的刺(cì )激才能够健壮范(fà(🌒)n )威(wē(⏸)i )廉姆斯(👎)一些(xiē )回忆说布鲁(lǔ )斯那时我总是开(kāi )车不(🏠)带(🎼)齐琳达(dá )和(📳)布兰顿李国豪到我家(💈)度周末即使(shǐ )来我这(zhè )里他也叮咛去(qù )练习时(🛅)总衣袋(dài )跟(🍩)着再练(🐞)习专用小玩意他(🔅)绝(🖌)不沾(zhān )烟酒(🚙)(jiǔ )是(shì )名完全洁(🦉)身自好很还(🍊)好的(🚄)人(⛸)当(dā(🎾)ng )我在他死(🐯)前(qián )约(🍳)(yuē )一(yī(📬) )个(🎚)月看(🚄)见他(🛴)们时(shí )他看上去(qù(🚞) )还真(zhē(🛬)n )棒极了身体上看上去像岩石一样的(de )坚硬(🍪)他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我(🍢)们(🌠)在一起气(🕣)氛是会(huì )亢(kàng )奋下来他还你经(👖)常你(nǐ )别当真(🏴)有一次(🚄)他将一(🤛)张(🌠)粘(zhān )贴(tiē )物粘在(🥏)我车(📚)子后窗上(🍁)面(🍎)写着青蜂侠(🎯)保护此车当电视连(lián )续(xù(👔) )剧青(qīng )蜂(🆓)侠播出(chū(⤵) )后(🕋)李小龙名声大震他(⌚)训练十(shí )分勤奋(fèn )刻苦(💵)并(🌮)如(rú )何(hé )修(🆚)改了计划的部分(📋)内(💾)容增加了(⏭)器械(🤴)(xiè )重量增加(jiā )了次数并在每项练习中相对应提高(🕣)两组(zǔ )练习无法置信的力量
李小(👟)龙的力(lì )量素(🆓)质(🥫)是不俗的据被称美国跆拳道(dào )之(😁)父的李俊(jun4 )久所述(💯)(shù )他曾和李小龙(🤞)交过(🍨)手深深被李小龙的武(wǔ )功速度力(✡)量所称(chēng )霸(🔽)他说(🗿)李小龙还真天才人物我从来都没有见到过会如此健(jiàn )壮的人他这(🐳)(zhè )个可以单手用一(yī )只(zhī )食指(✋)来做深蹲(🐬)(dūn )而我用(🤹)四个指(zhǐ )头撑(😤)都很(🤸)沉重(chóng )曾(🍴)是(😉)(shì )李小龙徒(🔟)弟的223米高的大个(📦)(gè )子篮球运动(📕)员卡里(lǐ )姆阿布杜(🤞)尔贾巴尔一段回(huí )忆(🦉)说李相(🍪)当灵活精明强干他老是速度(🛠)不(bú )光快动作像猫一(yī(🕥) )样耐力(📓)李还独特创新(✳)了(le )一种他(🦁)一般(🚴)(bān )称升(shēng )旗的下(xià )腹肌练习方法70年代传统日式自(zì )由(🆙)搏击的倡(🍶)(chà(🚤)ng )导(👪)(dǎo )者乔刘易斯JoeLewis曾(❎)拜(bài )过李小龙为(wéi )师乔回忆(⛳)说通(🛫)过李的身(shēn )体和体(tǐ )重而言他(📍)具备了令(lì(😆)ng )人(👒)不敢相信(🕢)的(de )力量他是(🍺)可以把343公(gōng )斤重的杠铃直臂水平前伸(👡)收起(qǐ )再伸出(🔀)静止(🔞)在锁住(🌠)控20秒钟(🎽)(zhōng )这(📇)对一名体重62公斤的人而言是太(🏌)不可思(🐐)议的除非一个903公(🖨)斤重的人都(dōu )未必会(⌛)做能够得到而(🏎)伊鲁山(shān )度(dù(🚆) )说的(de )比这更(gèng )玄他说曾目睹(🍘)(dǔ(🤛) )李(lǐ )把563公斤的杠铃水平前(qián )举并仅(jǐn )仅片刻李小龙在美(měi )国(🚈)的第(♍)一个徒(tú )弟杰(jié(🚰) )西格洛弗也回忆说(shuō )师(😦)傅偶尔会做这样一种练(liàn )习一手持323公斤(👝)哑铃水平前举接一个欺(qī )身后摆接着(🧤)呈侧(🈷)举至(zhì )肩部水平并(⛳)一定要坚持(📥)数秒这重量对一(yī )般人提摆尚有困难(🍡)不(🕐)要说(❄)(shuō )做动作(🗡)了(le )
况(kuàng )且李小龙(lóng )有(😜)很多(duō )小(🥢)(xiǎ(👋)o )绝活如可(kě )以不随意地把手(📔)指插进一罐(🖍)未(🤤)开(🌲)封的可(kě )口可(⛽)乐或是一(yī )个侧(👿)踹使一只(🏁)45十(📿)(shí )公斤的沙袋裂开美国比(🖋)(bǐ )较著名柔(㊗)(róu )术(🥜)大师威利杰伊(🗿)WellyJay回忆说他最后一次(🗾)(cì )看见(jiàn )了(😝)李(🍌)小龙(📱)(lóng )是李(🔅)(lǐ(🚤) )小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家(jiā )从卡佛(🐇)城搬(bān )到洛杉(shān )矶(💝)贝尔空港在(🙏)李小龙新(🧡)家的(🔔)院内横(✏)挂有两只太严重(🗿)的沙袋(dài )最少(👨)1353公斤重我(😜)甚至都移住不动它但李对我说嗨威利看(🚲)着远处随(🧠)即他(tā )就(🏰)飞(fēi )起一脚(🐽)把(🥠)(bǎ )它踢(tī )悠得老高完全(➖)碰到天花(huā )板接着又狠狠(🥒)弹(😀)回来(lái )了李小龙的力量真够(💑)慑人(🌇)心(xīn )魄(🆒)无法置信
李(🥔)小(xiǎ(📮)o )龙的绝招也有他的寸拳他的(de )寸劲可将一(♌)名体(tǐ )重45公(gōng )斤以(🕷)(yǐ(🆒) )内的人轰出非常一段(🌠)距离泛美柔道冠军海(🦑)沃德(dé(🦖) )小(🉑)(xiǎo )本曾切(🔒)磋(🍃)一(📊)番过这样的拳的(🐨)滋味每(🌄)当(😦)一提起这(zhè )件(🆖)事他(🗨)就不(🔋)(bú )以为然伤(🏃)感(😏)的歌地说(🎹)怎摸也想不(🚨)到李(⭕)的拳(♑)头竟这(💮)般很厉(lì(😺) )害(hài )当(dāng )时他(🤕)从(🈷)后面紧紧抱住李以为李无法动弹不了(le )没有想到李只身体颤抖了一下(⏭)身体回过头来是一(🧕)拳(🔩)小本只(zhī )都觉得(🆔)(dé )自(zì(🔷) )己飞行一段后撞(🤕)到墙上再被摔倒在地上就这一拳使(🧦)小本(běn )仰躺(👍)很久才可以恢复和李小龙同时期的武(wǔ )林高手一(🐔)谈到李都有一(yī )种恐惧感特别(🐒)是李小龙的(🎶)速度他们(men )同盟协议的感觉是(shì )发现到李(🍢)小龙无(🕖)比地(⛸)快并也能(👻)当(🛍)初查觉对手(🎻)意图即使是和对手同时进(🍪)攻(😷)(gōng )都是李先击(jī )中他对方李小龙的另(⌚)一(yī )名徒(🦖)弟格伦(lún )是(🍡)这样评价他师(🏷)傅的布(💩)鲁斯的(🛑)(de )全盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里(🛁)一(yī(🥘) )样称(chēng )雄称(👙)(chēng )霸于(🤳)自(🤸)己的领域又不(🕕)是别人不(👦)(bú )行的话(huà(➿) )完全是他真的(🚼)太出色(sè(😢) )了
铁(tiě )人(🗽)李(🙌)(lǐ )小(🥍)龙的(👂)第一步(🐾)计划
即便(🛋)李(🐤)小(xiǎo )龙更具超乎(🗯)常人的素质天(tiān )赋但他仍然很崇拜(❓)具高(🚆)相象不(🌍)俗素质的选手(🅾)他曾一段(🐒)文(wén )字特训不仅仅能(👃)想(xiǎng )提高体能但能(néng )注(🖋)意培(péi )养精神和(💰)感情它(🛹)必须智力(lì )和天赋(♋)的(de )高(gāo )度(🦃)加强才(cái )能达(🍙)到完美境界摘(zhāi )自李小龙遗(yí )著(🏣)截拳道之道从生理学的(🏨)角度(🚱)讲强大的(de )力量来源于(➗)肌纤维的增粗和神经系统的(de )一定高度完善(🥏)李小(👲)龙的妻子琳达说布鲁斯死后有抽取健美(🏔)明星(xīng )图片和资(💕)料的嗜好3个(gè(🚘) )坦克师拉里斯科特大卫德雷珀和当(💲)时(shí )还不太(😥)为人所知的年轻小(🤘)伙子阿诺德(dé )施(💫)瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世(😅)界著名选(🔫)手更适合自己的训练(🏨)内容和计(💂)划布料裁剪下了并剪切粘贴到拿(ná )来的笔记本上伊鲁山度一(yī )段(duàn )回忆(🐫)说布鲁斯(🗡)你每次回中(💻)(zhōng )国城的武馆时都(😜)带到一大堆从外面买(mǎi )来的健美杂(zá )志接着(zhe )之(🐁)中飞出精选(xuǎn )都结束(🖍)了(😜)完了对(🤼)我说丹(🍔)(dān )这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的(🅱)适(😸)宜(🈺)方法那绝对(🍭)是是(shì )太棒了然后再他变(✋)(biàn )会亲自(zì )来去想体验这应该是李(🙊)小龙在1969年时的状态但他是(👺)怎么对健(㊙)美和力量训练感兴趣的东西(🐪)呢一(🔤)种推测很可能是他和严(🔝)镜(🤐)海在加州奥克兰(🖕)(lán )认识后受严(🚲)的影响(📁)(xiǎ(🐪)ng )肝胆(🥠)火旺严镜海有(📥)很(📳)多背景和关系他曾和当时很著名健(🕑)美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰(lán )茜罗斯(🏇)杰克拉兰(🛋)以(🚁)及日本最著(zhe )名举(🍅)重运动(dòng )员奥运(yùn )会冠军汤米片岗(🏡)一起特(🎈)(tè )训了很(👳)长时间不过(🆙)积累了极为(wéi )丰富的(🎐)训(❗)练方法在李小(xiǎ(🥈)o )龙和琳达订(😀)婚后不(🐯)久(🈵)他们(🙍)由西雅图搬来奥克兰和严(yán )镜海一家住在一起所以才李小龙(🦕)有机会和(⛅)严镜海(hǎi )一起去(🧔)练习(📘)
但李(🐊)小龙传的c语言设计者来自纽约(📎)的乔治(🍞)泰恩说布(📝)(bù )鲁斯在(🕢)遇到严镜海前几年在香港时就有力量去练(🚽)习的记录(lù )和裸露(lù )上身肌(😔)肉(🚙)的照(🕛)片据(👶)泰(💛)恩(📿)的资料李小龙(🐭)的(🆗)大姐(💇)李秋源(🦂)有一(〽)次将(🙏)她男朋友(yǒu )罗伯特陈送(🌋)回家(jiā )陈是(shì )一名(🥔)健(🏥)美(📃)运动(dòng )员身体很强健虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他的(👼)出生地美国但他对陈(ché(👫)n )说以后回(🍤)香港再(🛑)安(🧥)排好了和他(⏹)一起特训无(🚇)论谁是(shì )李小龙首位健美启(👰)蒙者全(quán )部李小(♏)龙(lóng )传(🌭)记作者都一致(😈)认为(🛣)李小龙在(🤲)1965年(👛)几年前大(🐷)多(🐖)并且力量练习他当时通(tōng )常还是(😥)去练(liàn )习(🛄)咏春拳等(děng )中国悠(🤼)久(jiǔ )的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁(🥦)(lǔ )斯18岁(🖋)时可到(🌋)达西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠(🗼)天(😕)(tiān )天练习健美操和柔韧练(🚼)习但(dàn )过了(🥘)不(🍁)久(jiǔ(🎉) )布(🐠)鲁斯就(jiù )有一些力量(liàng )练习(xí )练习如拉负重行(há(➡)ng )走滑轮和用短(duǎn )棒绳系3040千克哑铃参(🔴)与卷(juàn )腕(wàn )天天练习(xí )前(qiá(💑)n )臂格洛弗(fú )还回答(🌘)说布鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要(yào )使(🛥)关节(jiē )强壮并传达(🏎)击打时所迸(bèng )发而出的极为强大力量
转折点
这个看似(🈹)简单但他有(🏂)效的力量(🈺)天天练习加强武术功(gō(🚘)ng )夫的训练也(🛌)让李(🤠)(lǐ )小龙在60年(nián )代初(😟)就已小有名声但(dàn )一直到(🔯)了(🌙)1964年他才绝无可能对力量和别的素质的(🔥)(de )理解更加深入因为他(tā )一直是在(zà(🐌)i )旧(⭕)金山他的武馆亲传(chuán )武艺在(🐥)1964年(nián )下半(⛩)年他迫不得已地卷入其中一(🗻)场(chǎng )对(🐬)他身心具备强大惊撼(hàn )力的(🍒)大(🎡)比武(😮)虚空之中(🐾)那是当(🚚)李小龙正准备(bèi )向他的学生(🔊)传艺(📎)时(🍶)门突(🔖)(tū )然(rán )之(📶)间被(bèi )一伙人一脚踢开冲进来(lái )的是几个中(🖍)国武术高手他(🕡)们是当(dāng )地(📼)中国社团的代(🦑)表据琳达说当时她(tā(🥤) )正好(hǎo )在(zài )内并怀有(👆)他(tā )们的后代李国豪8个(🃏)月的身孕这个代表走过去(qù )李(💱)小龙面前给了(➰)他一(yī )个(🧝)之后能牒要么开(🔤)始向非东方人传武要嘛(ma )和我们比武会(huì(🔏) )
我(🏚)来(🛬)教任何(🛹)想学的人李小龙解释说我(🚺)(wǒ(☕) )毫(⛹)不(➖)在意他们的肤色只要怀有真诚我(🤩)就(🌼)教当时(shí )布鲁斯的学生除开了(le )联合国以外国(💽)家(⛓)的人除了(le )了世界上不同种(🧚)族和(🍁)信仰(yǎng )的人可(📋)(kě )是1964年在旧(jiù )金山的中国城(🚸)把中国武(🐓)术的秘(mì )密修炼之法给西方(fāng )人在当地华人武术社团(tuán )被认为是一种(😹)背叛行为双方(🏔)的态度(🏚)很(hěn )肯定地(dì(🍎) )会造成(😹)(chéng )一场(chǎng )比(🎤)武会(✊)在又开(kāi )始(shǐ )前那些个中国武术高手(🐪)曾说过李(🦊)最好是关掉这所所(🏣)馆(guǎn )否(fǒu )则
据那些个了解(👂)和曾(céng )与李小龙(🕔)训练训练(🐾)过的(de )人说李小龙是有名的(de )火爆性不曾受(🍒)过试(🎞)练或愚弄果见他缓缓地(➗)戴上手套操纵一下情绪(xù )在一阵如(🏯)此激烈的(⬅)交手就(jiù )把那位(🥋)与他比武会的功夫高手(📐)打跑了尽管(📰)李小(💚)龙功(➗)夫征服大(🛫)陆了(le )挑战(zhàn )者(zhě )但在这场较量(liàng )中他的体能(🛩)消耗比较大琳(lín )达回忆说布鲁(😀)斯(💑)当(👯)时(🧛)实(🍜)在累极(🌃)了他认为(🏙)这次较量的(✝)时间不应(yīng )该(🌆)这样(➖)长(🔮)是而自己杀伤力(lì(🚮) )还不(🚱)够功能(néng )失常他当时(shí )真够难过极了(le )通过这次搏(bó )斗以(👀)至于李小龙(lóng )见过到能够的(🥖)武功不(bú )只是(shì )一(🛰)招一势的(🌥)拳脚但还必须应具备(🤰)超人的(de )体(✈)能与(yǔ )力量素质他(tā )把接下(xià )来事件(📤)看成(⚓)是是一(yī(🤣) )个起点这一世(🎡)结束后他更一类积攒和(hé )闷头勤练这也(🆙)就是李小龙对(🌡)力量(🌈)练习见过的转折(🔱)点
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