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乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依(yī )据能证(zhèng )明(🎓)李小龙中国功(gōng )夫的破坏
以其标(biāo )志性动(🚶)作垫(👝)步侧踢(tī )把一(🕴)个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中美(🍸)国不权威(🌘)杂志黑带曾经的(de )新闻过这件事至多(🕰)明确一(🕸)(yī )点(diǎn )杂志上登的数据就是(shì )22875米当时是在一个(🥥)游(🔌)泳池(🏗)旁边李小(xiǎo )龙退后仅几(🙅)步一个垫步侧(🔄)踢就把对(🚖)方踢入水里以(🌊)前(💖)我也不我相信不(👊)过(guò )以李小(xiǎo )龙(💄)的(🏫)身手速度再(📑)加体重猛踢(🎹)估计能产生这些效果再者当时被踢飞的人做的(🎛)是平抛运动并不是在水平面上结(📍)束这一动(💋)作(zuò )并且(📺)增(zē(🐍)ng )强了可能性李(lǐ )小龙在(🌭)(zài )体能上倒是有过(guò )人之(zhī )处在毅(🚪)力(🐻)有(🐖)爱国这方面很值得你去爱我们去(🏄)学(xué )习(♌)
1以其130余(yú(🍹) )磅的体重(🏚)劈(🚧)出了350磅(⚡)的(👩)沉(chén )拳
2用二节棍(💖)轰(🐮)(hōng )出了1600磅的力量
3以其招牌手(🌾)势垫步侧踢把一个一名(🤸)身穿护甲的200磅
壮汉踢飞(fē(🎋)i )了20米落入游泳(yǒ(🕷)ng )池中
4把345公斤的杠(🚫)铃(líng )直臂水(🧜)平(🔹)前伸收(🚱)起在伸出右手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(😳)平(📟)伸并(💡)停留半刻(🛸)
6一手持32公(💼)(gōng )斤哑铃(líng )水平(🕗)前接一(🎠)个反身后摆再侧(🙀)举至肩部并要坚持数秒
7随意地把手指(👩)再插入一罐(🤵)未开封的(🌤)可口(🗽)(kǒ(👦)u )可乐
8用侧踹把(bǎ )一只(🕌)45十公斤的(🚄)沙袋(📘)踢破
9把约135公(🕖)斤(🔜)的麻袋(dài )踢到(🎯)总共一(👦)层房子(zǐ )的高度
李小(🐊)龙的个人(🐀)健身绝对(🔘)机(jī )密
求知若渴
李小龙马上(🖥)收(🏩)藏点了全部也能(néng )找到的(🌖)健康和健美(měi )运动杂志以及乔韦德(dé )的美国先生和(🥨)健美者与力量他(tā )把这些杂志能变现部分衣服裁剪下了并整(zhěng )理一番需要(yào )保(🐍)存(❇)好(🥡)(hǎo )在(zài )洛杉矶时他如果一(🚎)有空就逛各书店寻找风健美杂志(zhì )他所(🕝)积攒(zǎn )到(dà(😒)o )的有(yǒu )从(🌲)本(🖼)世(🔂)纪(🎩)初到(🛶)60年代(💷)的各(🥞)种各样的(de )力(📠)量天(🐣)天练习(xí(🛏) )杂志的书(📵)籍他对这(🌙)(zhè )方(🔬)面知识的渴望(wàng )几乎(hū )到(💄)了发疯的(🕶)程度(🚣)从那(nà )时候一(yī )直(🎛)到1973年病故李小龙积聚了大量的或者(🦏)哲学(👃)武(👙)术(shù )的(🈯)书籍(🌨)另有约400册(💑)或者(🚌)健(jiàn )身健(jiàn )美运(🔱)动训练学营(yí(💑)ng )养学和举(🎤)午等方面的书籍(jí )他(📹)细细的(de )看努力专研(🉑)把其中(🚎)本身(🏀)价值部分(fèn )徒(tú )手画并在(zài )空(✈)白处标明(🏅)(míng )
训练(🥁)(liàn )计划
经(📐)钻研(❤)大量资料和(hé )信息李小龙汇(🆖)编(❣)(biān )了(🏼)一套(tà(🔋)o )适合自(💣)己并能最大程度(dù )地(♑)发展起来力量又相对于(yú )不会增(🌰)长体(⛵)重的训(👍)练计(jì(⛔) )划(😰)除(🧤)了每个(gè )星期天3次的训(😫)练(⛄)内容恢(🛃)复(🚼)手段和营养等尤其是把素质练(🙅)习和武功天天(tiān )练(🕜)习有(🖕)机地加强起来(lái )令其本已(yǐ(🌓) )很高深的武(🈷)(wǔ )功升华至几乎(hū )完(♑)美的艺术品程度可(kě(🤴) )是相关(📚)证明那样做的(de )效果是骇人(rén )的
李(📺)小(🚪)(xiǎo )龙(🏈)安排(⬛)好了的力量训练比重很(hěn )小仿若要把死去的时间阻(zǔ(📄) )一(yī )阻出去但改变(🚽)过(🚰)去(🗣)对(🦃)力量(liàng )训(📎)(xùn )练(🍠)的看(🍻)法很显然他分出受益颇深并把这计划修炼(🚮)之(zhī )法给最常来(⏰)馆训练的(de )学(xué )生之(🔪)一卡里(⛅)姆阿布(🐔)(bù )杜尔贾(jiǎ(🦒) )巴尔贾巴(bā )尔曾对肌(👷)肉与健美杂志记者(☝)说布鲁(🌝)斯是在1970年夏让(🦕)(ràng )我进行(😡)力量(liàng )练习的那(🚁)是星期13次的计划大多数内容(💆)是布鲁斯经(jīng )常会练(👭)习(🆕)练习的只不过我(🥋)当(dāng )时只有做每项两组(zǔ(🏘) )各12次可是它确实是比较有效
李小龙对力量(🥤)(liàng )练(📀)习根本(🌾)就是(🏞)到(🍚)了狂暴(bào )地步据伊(🤚)鲁山度回忆(🏼)(yì )除(chú )星期13次(cì )力量(🛤)练习外李(🌇)(lǐ(⛔) )小龙还在武功练(🔌)习中渗入很多几乎(hū )一样的练习他说李小龙在武功(gōng )练习练习(xí )常(cháng )持着哑(🌤)铃(líng )接受拳击练习你每次练习(🛶)练(㊗)(liàn )习(🛡)进(🤡)行12组(🈳)每组100次双手各持1234567和10磅(🕕)哑铃参与(🎎)金字塔形递增6组然后再再依次趋于零重量通过6组拳击我模仿李曾让我和他一(🎗)起(😊)练(🗃)过一次哇练习(🏰)后(🥐)三角(😭)(jiǎo )肌和手(shǒu )臂是会如此酸(🥖)胀但不仅仅这(zhè )些(🎹)李小(😕)龙在(🛃)那三(🕟)天的力量训练日(👤)和未不负重练功其他时(🚔)(shí )间里是会用哑铃发泄没有(yǒu )了能(🦁)(néng )量他是那副哑(😌)铃琳达道(dào )他从(cóng )来不趁着当电(📻)视里有拳击赛时他(tā )你经常是(shì )边吃(chī )边持铃(líng )我模(mó(🛌) )仿即使是在看点(diǎ(🚹)n )书时也是(🐖)一只手手里书而另(😍)一只手做着哑铃练习实在觉得不(🍧)(bú(😾) )可思议(😦)
天生(shēng )神(🎡)力的前臂
李小龙而且(🐔)特(🥤)别注重(chóng )前臂训练以(📔)可以(🚹)提高他(🚰)的握力(📋)和击(jī )拳力(👭)量他的妻子(🥉)琳达说他对前臂练习练习甚至(zhì )入迷(⬆)的地(dì )步如果能有(🚋)(yǒu )人常规完(🌁)全没(méi )有(✔)(yǒu )一种新的前(💝)臂再练习方法他一(👴)定(dìng )要(📑)想个办法得到它他甚(shèn )至于让(ràng )他(✳)的(de )一位在旧(🚆)金山的老朋友李(lǐ )鸿新给他(💑)(tā )能制造(➗)几种(zhǒng )握力去练习器李鸿新说小(😑)龙(🔲)经常把设计草图给(gěi )我(wǒ )然后再让我遵循要求和规格去能完成(🚧)不过(🔟)我也不(🚖)傻他笑了笑后(🔽)紧接着说(🐊)我明(míng )白小龙(lóng )电脑设计的(de )那(nà )些器(🆘)(qì )械对(👉)练习练(liàn )习(🌃)肌肉(📘)是(shì )很有效的所以才我并不一定给寄一(😿)个的同时(🏻)也留一个在家(jiā )自己练鲍(❗)勃沃尔是李小龙(🚳)的另一(🈂)位朋友他还在李小龙出演的猛龙过江龙争(🥡)虎斗死(sǐ )亡游戏等3部影(😵)(yǐng )片中(zhōng )扮演的角色过角(✉)色他说李(🕉)小龙力气惊人(rén )的前(qián )臂(🙏)在他的(🎙)功夫中抢走很(📻)主体(tǐ )形(♈)象(xiàng )的位置(zhì )他(tā )说(shuō )布(🗣)鲁斯的(💆)前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的他(🚀)不仅仅前臂十分普(👓)遍富裕(yù )但还占据一(⏮)双铁拳和十(🍨)只钢指那(nà )绝对(🕋)是实在(🍻)太可怕(🤱)地(🧤)了奥林匹亚健美先生(🏪)多里安耶(yē )茨这样的评价(♍)李小龙他(🍒)混身肌肉是极为非常结(jié )实刺出的力量是极为(wéi )的可怕地他是(🤞)(shì(🏙) )一个令人不可(kě )置(zhì )信(xìn )的(🚞)人(🦌)李小龙的拳头(🏿)是令(🦖)人胆寒(hán )的他曾(🤣)将一个由钢丝条(📘)编制的头盔(🕠)击(🏟)了个坑而那(🏙)个头盔当(🚂)然了(👞)已经承(chéng )受住了好几次砸击
1965年李(lǐ )小龙在哥伦(⏩)比亚广播(bō )公司的最新出电(🥓)视剧青蜂侠(xiá )中扮(🎽)演的角色二号男主角(😪)加藤时与(🕷)青蜂(✋)(fēng )侠(🍎)的(🐵)扮演者好(🍸)莱坞影视明星(⛄)范威廉(🕋)姆斯成(💊)了好朋(🌑)(péng )友两人都占据(🎧)粗长的前(qián )臂(㊙)但(dàn )全面的胜(🌈)利的完全(🏷)不同李小龙是通(🍼)过练(lià(😡)n )功有目(🔃)的的训练(liàn )获得而后者则通过多(♈)年(🖼)骑野(yě )牛(🧒)的竞技(💼)表演和越野摩托而勤练这位(🎓)身高186米6英尺1英寸体重9550公(🥙)斤(⛄)210磅的大汉是当时惟一能(🐯)(né(🈹)ng )和李(lǐ(🐶) )小龙掰手腕(🙆)正面交锋的(🏽)人现在想(🦍)起了这些(xiē )个事来(lái )他还(⏱)不好意地(dì )说他李实在难以(🥣)相信我们(men )与不是(shì )一(🛸)个级别(bié )的(🧢)较(🔖)量我远远超过(guò )他(tā(🦕) )40磅可是他的前臂(bì )是我(wǒ )所见等同于体重的人中最粗(cū )壮的(🚮)李小龙在掰(🕹)手腕(wàn )比赛中我总(zǒng )是取(🐅)得胜(⛽)利
据赫伯杰克森(sēn )一段回忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好(⌛)当(dā(📟)ng )此项目世界冠军李另一位好朋友木(mù )村武(💸)(wǔ )之说你要是(🆕)抓(zhuā )着李的(🤒)前(🐧)臂觉得竟像(xiàng )扣住了(🚱)一根坚硬的棒球棒李小(♉)龙每(🚵)隔一(😗)天只要(💲)能坚持天天练习前臂(bì(👳) )他怀疑前臂(bì )的密度(🎬)很大因此要(🔇)每隔(gé )一天给了(le )它们(men )一定(dìng )量的(🛶)刺激才(cái )能(néng )够健壮范(fàn )威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁(👍)斯那时(🧥)(shí(🍉) )我总是开车不(📓)带齐琳达(dá )和布兰顿李国(⏬)豪到(dào )我家度周(🍕)末即使来我这里他也叮咛去(qù )练习时总(zǒng )衣袋(dài )跟(gē(➡)n )着(zhe )再练(liàn )习专用小(🗂)玩意他绝不沾烟(yān )酒是名(míng )完全洁身(shēn )自好很(🈴)还好的人当(🕎)我在(👝)他死前(💸)约一个月看(👮)见他(🤳)们时他看上去还真棒极了身体上看上去像岩石(🆘)一样(🐩)的坚(🍵)硬他说布鲁斯(🐮)很谦让(🖱)我(wǒ(✝) )如果我们在一(yī(🎽) )起(⏹)气氛是会亢奋下来(lái )他还你经(🥠)常你(📿)(nǐ )别当真有一(🤮)次他将一张粘贴(🐭)物粘在我(🚎)车子后窗(🛰)上面写着青蜂侠保护此车(👠)当电视连(📋)续(xù )剧青(qīng )蜂侠播(bō )出后李小(🛄)龙名声大震(😾)他训练十分勤奋刻(🕉)苦并如何修(🦆)改(🐽)了计划的部分内容增加了器械重(chóng )量(📄)增加了(🐕)次数并在每项练习中相(🔻)对应提(🏉)(tí )高两(liǎng )组练(👶)(liàn )习无法置信的力(🎭)量
李(lǐ )小(xiǎo )龙的力(🚍)量素质是不俗的据被称美(🚾)国跆(🔮)拳道之(🕓)父的李俊(jun4 )久所述(👠)他曾和李小(xiǎo )龙交过手深深被李(⛵)小龙(lóng )的武功(👝)(gōng )速度力量所称霸(bà )他说李(🚏)小龙还真(♈)天(⏱)(tiān )才人物我(🙍)从来都没有见到过(🧕)会如此健壮的人他(tā )这个可以单手用一只食指来做深蹲而我用四(sì )个指(🍴)头撑都(dōu )很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(lán )球运动(🎅)员卡里姆阿布杜尔(🛥)贾巴尔一(🎵)段回(🐛)忆说李相(🕘)当灵(lí(📁)ng )活精(jīng )明强(📜)干他老是(🖋)速度不光快(kuài )动(💑)(dò(👇)ng )作(🆚)(zuò )像猫一(yī )样耐力李还(😬)(hái )独特创新了一(📬)种他(tā )一般(🔅)称升旗的下腹肌练习方法(fǎ )70年代传统日(rì )式自由搏击(🔅)(jī )的(🍧)倡(🈺)导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通(tō(🦍)ng )过李的(🦈)身体(😽)(tǐ )和(hé )体(tǐ )重(chóng )而言他具(♋)备了令(🏢)人不敢相(⏰)信(🔕)的(de )力(🌙)量他是可以把343公斤重的杠铃(🛂)直(🍃)臂水平前伸(🏿)收起(😑)再(🎂)伸出静止在锁住控20秒(🕍)钟这对一名体(🍸)重(🍾)62公斤(jīn )的人而(⚫)言是太不可思议的除(🤽)非一(💸)个903公斤(🔱)重(chóng )的人(🛎)都未必会做能(🙌)够得(dé )到而伊鲁山度说的比(💜)这更玄他(tā )说曾目睹李(🥙)把(🕖)563公斤(🤳)的杠铃水(😬)平前举(🌡)并仅仅(⛪)片刻李小(🧚)龙在美国的(🛑)第一个徒弟杰西格洛弗(🍀)(fú )也回忆说师(shī )傅偶尔会做这(zhè )样一种练习一手持323公斤(👜)哑铃水平前(qiá(♟)n )举接一个(🤮)欺身后摆接(🌂)(jiē )着呈(chéng )侧举至肩部水(⌚)平(👢)并一定要坚持数秒(📤)这重(🚠)量对一般人提摆尚有(📻)困难不(😁)要(yào )说做(➿)动作了
况且(😆)李小(➰)龙有很多小绝活如可(🔐)(kě )以不随(😞)意地把手指插(chā )进(💷)一罐未(🌦)开(kāi )封的可口可(kě )乐或是一个侧踹使一(💱)只45十公斤(🧖)的沙袋裂开(😆)美国比较著名柔术(🛴)大师(👈)威(🏠)利(lì(⏸) )杰(🏅)伊WellyJay回忆说他(tā )最(zuì )后一次(🙀)看(🥊)见了李小(🔋)龙是(shì )李(✂)小龙搬去好莱(🛅)坞(wù )时那时李刚(gāng )刚把家(🐣)从(cóng )卡(🐞)佛(fó )城搬到(dào )洛杉(👎)矶贝尔空港在李小龙新(🥙)(xīn )家的(de )院内(🛀)横挂有两只太(tài )严重(🤛)的沙(🥈)袋最(🏌)少1353公斤重(📔)我(wǒ )甚(😕)至都移住不动它但李对我说嗨威利看着远处随即他就飞起(qǐ )一脚把它踢悠得(dé(🚑) )老高(gāo )完(🐜)全碰(pè(🏫)ng )到天花(huā )板(🈶)接着(🦊)又(😥)狠狠弹回来了李(lǐ )小龙(🔶)的力量真够慑(🚶)人心魄无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳(quá(🔐)n )他的寸(🌈)劲可将(jiāng )一名体(🤷)重45公斤以内的人轰出非常(👸)一(🖖)段距(👯)离泛美柔道冠军(🎹)海(👇)沃德(dé )小本曾(cé(🌲)ng )切磋一番过这样的(🃏)拳的滋味每当一提起这件事(shì )他(tā )就不以为(wéi )然伤(🚪)感的歌地说怎摸也(🤲)(yě )想不到李的拳头竟(💻)(jìng )这般很厉害当(dāng )时他从后(🔬)面紧紧(🏡)(jǐn )抱住李以(🆑)为(👯)李无(🔋)法动(🤢)弹不了没(🛏)有想(🖖)到李(lǐ )只身体颤(chàn )抖了一下(😯)身(⏳)体回过头来是一拳(🏗)小本只都觉得自己(🌵)飞行一段后撞(👝)到墙上再被(🕵)摔(shuāi )倒(👅)在(🌰)地(📐)(dì(🖍) )上就(jiù(🚊) )这(zhè )一拳使小本仰躺(🍤)很(📆)久(jiǔ )才(💽)可(kě )以恢复和(hé(🍠) )李小(🔏)龙(😵)同(⤵)时期的武林高(gāo )手一(🍔)谈(🤵)到李都有一种(✨)恐惧(jù )感特别(🕷)是李小(😺)龙的速(📁)度他们同盟协(🈸)议的感觉是发现(xiàn )到李(🍩)小龙无比地(dì )快并也能(🥗)当初查(🦖)觉(🦏)对手意图即使是(🥂)(shì )和对手同时(shí )进(🚝)攻都是李先击中(zhōng )他对方(♋)李小龙(🍞)的另(lìng )一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布鲁(🍋)斯的(🏑)全盛期得(🏁)象麦(👞)克尔乔(😧)丹和默罕默德阿里(lǐ )一样(🔨)称雄称霸(bà )于自己的领域又不是别人(rén )不行的话完(👗)全是他真(📓)的太(💇)出色了
铁人李小龙的第(🔉)一步计划
即便李小龙(lóng )更具超乎常人的素质天赋但他仍然(🍄)很崇(chóng )拜具(⬛)高相象不俗素(sù )质的(de )选手(shǒ(🥕)u )他曾一段文字(🛷)特训不仅仅(🔋)能想(xiǎng )提高体能但能(né(Ⓜ)ng )注意培养精神和感情它必须智力和(✨)天赋的(👸)高度加强才能达到完美境界摘自(🍗)李小(🥚)龙(🤼)遗著截拳道之(🤦)道从生理学(🔎)的角度讲强大的力量来源于肌纤维(wéi )的增粗和神(👆)经系统的一定高度(dù )完(㊙)善李小龙的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯(💚)(sī )死(🛤)后(hòu )有抽取健美(🥩)明星图片和资料的(🥫)(de )嗜(shì )好3个坦(🏈)克师(💗)拉(lā )里(lǐ )斯(sī )科特大卫(😅)德雷(♓)珀和当时(shí )还不太(tài )为(🈹)人所知(🌂)的年轻小(xiǎo )伙子阿(🧔)诺德施瓦辛格在收集过程中李小(xiǎ(💠)o )龙把那些世界著名选手更(🍷)适合自己的训练内容和计划(huá )布料裁剪下了(🕹)并剪切粘贴到拿来的笔(⛔)记本(bě(🍟)n )上(❇)伊鲁山度(⚓)一(⏹)段(🛋)回(huí )忆(yì )说布鲁斯你每次回(🕚)(huí )中国(guó )城的武(wǔ )馆时(😹)都(🌜)带到一(yī )大(dà )堆从外面买来的健美杂志接着之中(🐓)飞出精选(🎙)都结束(🈲)了完(wán )了对我说丹(dān )这三个伙计(😄)都说(🐚)这(🤵)是发展肌肉线(xiàn )条清晰度的适宜方法(😺)那绝(💏)对是是太(🕸)棒了(🎶)然后再他变(📷)会亲自来去(qù )想体(tǐ )验这应该是李小(xiǎ(🕋)o )龙在(🕛)1969年时(🛺)(shí )的状态但他是怎(👚)么对健(🏸)(jiàn )美(měi )和力量(🦒)训练感兴趣的东西(🎯)(xī )呢(ne )一(yī )种推(tuī )测很可(📋)能是(🦒)他和严镜海在加州奥克兰认识(🚑)后(📹)受(🚔)严(🤷)的影响肝胆火(huǒ )旺严(✝)镜海有很多(🏛)背景(👘)(jǐng )和关系(👔)他曾和当时很著(🔆)名(míng )健(💥)美选手(🦀)史蒂(dì )夫里夫斯克(🔏)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本(🏑)最著(🦂)名举重(💚)(chóng )运(🔃)动员奥运会冠(👩)军汤米片岗(🥃)一起(🛤)特训了(🚼)很长(🎾)(zhǎng )时(shí )间(👁)(jiān )不过积累了极(jí(🔂) )为丰富的训练(lià(〽)n )方(fāng )法在李小龙和琳(🎒)达订婚后不久(🕘)他们由西雅图搬来(🆎)奥(🕛)(ào )克兰和严镜海一家住(zhù(🈴) )在(💬)一起所(📳)以才李小(xiǎ(🤘)o )龙有机(🥖)会和严镜海一起去练习(🌃)
但李(lǐ )小(xiǎo )龙传的c语(🍘)言设计者来自纽约的(💣)(de )乔(qiáo )治泰恩说布鲁(lǔ )斯在遇(🔮)到严(🌕)镜(🙎)海前几(😵)年在香港时就有力量去(qù )练习的(🌠)记录和裸露上身肌(🛹)肉(ròu )的(🏐)照片据泰(tài )恩的资料李小(💈)龙的大姐李秋(qiū )源有(📂)一次(cì )将她男(nán )朋友罗(⚫)伯特陈送回家(jiā )陈是一名(míng )健美运(🐬)动员(🏑)身体(🥧)(tǐ )很(hěn )强(🔗)健虽说李(🛏)小龙立剪(jiǎn )要前往(wǎng )他的(📚)出生地美国但他对(duì )陈说(🛸)以后回(🛍)香港再(zài )安排好了和(🏏)他一(yī )起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位(🛩)健美(💁)启(qǐ(🤨) )蒙者全部(⭕)李(😚)小龙传记作者都一致认为李小龙在(🧕)1965年几(🤽)年前(qián )大多并且力(❗)量练习(xí )他当(dāng )时通常还是去练习(💑)咏(👾)春拳(quán )等中国悠久的传统(⏭)功夫(fū )杰西(xī )格洛(luò )弗回忆中(👜)说布鲁斯(🔶)18岁时(🗨)可到达(👽)西(🌷)雅图他的训练(🦓)唯有撞击柚木制(🌍)作的模仿(🦕)靶一些单双杠天(tiān )天练习健美操和柔韧练(📻)习(xí )但(✂)过了不久(jiǔ )布鲁斯就有一(yī )些力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒绳(👶)(shéng )系3040千(qiān )克(⬇)哑铃参与卷(👡)腕天(🌁)天(🌍)练习前臂(bì )格(🎾)洛弗还回(huí )答说布鲁(⚡)斯(sī )而且注重实际关(guān )节无氧训练(liàn )只不过怀疑要前蹬首先要使关节强壮(😞)并传(chuán )达击(jī(🕌) )打时所(🍙)迸发而出(➡)的极(🏳)为强(🌡)大力量
转折点
这个(gè )看似简单但他有(👠)效的(📎)力量天(📑)天练习加强(qiáng )武术(🏍)功夫的(🔵)训练也让(rà(🤟)ng )李小龙在60年代初(🏵)就(🎷)已小有名声但一直到了1964年(🥞)他才绝无可能(🕔)对力量和别的(👒)素质的理解(😳)更加深入因(🥞)为(🔊)他一直是在旧金山(shān )他的武馆(😖)亲传(😿)武(wǔ )艺在1964年下半年(😖)他迫不(🚺)得已(yǐ )地(dì )卷(juàn )入其(💅)中一场对他身(🔷)心具备强大惊撼力(🤔)的大比武虚空之(zhī )中(zhōng )那(nà )是当(dāng )李(🚝)小龙(lóng )正准备向(xiàng )他(tā(🎁) )的学(🗓)(xué )生传(🖱)艺时(shí )门突(🍷)然之(🐺)间(🌦)被一伙人一脚踢(tī )开冲进来的是几个中(zhōng )国(🤠)武术高手他们是(shì )当地中国社(📇)团(tuán )的代表据琳达说(✨)当时(shí )她正好(hǎo )在内并怀有他们的(😵)后(🧖)(hòu )代李国豪8个月的身孕这个(🎒)代表走过去李(💈)小龙面(🥏)前给了他一个之后能牒要么开(kāi )始(shǐ )向非东方人(rén )传武(wǔ )要嘛和我(wǒ )们比武(🎅)会(huì )
我来教任(📄)何想学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色只要怀有真诚我(🥨)就教当时布鲁斯的(😂)学(xué )生除(👹)开(kā(🎤)i )了(le )联合国以外国家(🚟)的人(👇)(rén )除了了世(shì )界上不同种族(🍾)和信仰(🔃)(yǎng )的人可是1964年在旧金(🏴)(jī(🐵)n )山(🏋)的中国(guó )城(🙀)把中国武术的秘密(🍡)修炼(liàn )之(🍖)法给西(😹)方人在当地华(📢)人(🎷)武术社团(🎰)被认为是一种背(bèi )叛行为双方(⛰)的态度很肯定(👽)(dìng )地会(🛠)(huì )造(🌰)成一场比(🅱)(bǐ )武会在又开始前那些个中国武术高手曾说过(⛽)李(📜)最好是关(guān )掉这所所(❕)馆否则
据那些个(📻)(gè )了(le )解和(hé )曾与李小龙训(🌸)练训练过的人说李小龙是有名的火爆性不曾受过试练(🚗)或愚(🌆)弄果见他缓缓地戴上(🔷)手套操纵一下(😁)情绪在一阵如此激烈的交手(😪)就把那位与他比(🧤)武(🌿)会的功夫高手打跑了尽(jìn )管李小龙功(gōng )夫征服大陆了挑战者但在(📟)这(zhè )场较量(liàng )中他的体能消耗(🚨)比较大(👹)琳达回(🐙)忆(👌)说(🎎)布鲁(lǔ(🛋) )斯(🕴)当时实在(zài )累极了他认为这次较量的(👍)时间不应该(gāi )这样长(😓)(zhǎng )是而自己杀(🥚)伤力还不够功能(néng )失常他(tā )当时真(🐒)够难过极了通过这次(🦀)(cì )搏斗以至于李(💫)小(🌦)龙见(🗼)过到能够的武功不只是一招(🍢)一势的(⬇)拳(🈲)脚但还(🎞)必须应具备超人的体能与(🕸)力量素(sù )质他把接(👐)下(👒)来事件看成(✳)是是一个(🔣)起(🌔)点这(🎧)一(💉)世结束后他更(👀)一类(📆)积攒和闷头勤练这也就是李小(😪)龙对力量(liàng )练习见过的转(zhuǎn )折点
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