乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🕴)么科学依(yī )据能证(🗑)明李(🎅)(lǐ(🐚) )小(🌉)龙(lóng )中(🛸)国功(😀)夫的破坏
以(yǐ )其标(biāo )志性动作垫(😣)步侧踢把一个一袭护甲(jiǎ(🍹) )的200磅壮汉踢飞了20米没(méi )入游泳池中美(měi )国不权威杂志黑带曾经的新闻(🔠)过这件事(💴)(shì(🙈) )至多明确一点杂(zá )志上(⚫)登(🐢)的数据就(🔖)是22875米当时是(🥠)在一(🐛)个游泳池旁(😱)边(biān )李小龙退后仅(jǐ(🎯)n )几步一个(🐆)垫步侧踢就把对(🥝)(duì )方(✒)踢入水里以前我也不(bú(👜) )我相信不过以李小(🥖)龙的身手速(🥩)度(📣)再加(🗳)体重(chóng )猛踢估(❤)计(jì )能产生这些效果再者(zhě )当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水(🐘)平面(🐄)上结束这一动(🍆)作并且增强(qiáng )了可能性李小(xiǎ(🎅)o )龙(👘)在体能上倒是有过人(rén )之处在(📺)毅力有爱(ài )国这方面(🍨)很值得你去爱我们去学习
1以其130余磅的(♒)体(⏮)重劈出了350磅(páng )的沉拳(quán )
2用二节棍(😬)轰(🍇)出了(le )1600磅的(😹)力量
3以(yǐ )其招牌手(🐛)势(🕺)垫步(😡)侧踢(😨)把一个一名身穿护甲的(🚪)200磅
壮(🌠)汉踢飞了20米落入(♿)游泳池中
4把345公斤(🍵)的(🥣)(de )杠铃直臂水平(🙁)前伸(🐍)收起在伸(shēn )出(chū(💒) )右手绝(jué )对静(🕓)止(zhǐ )控帛20秒(miǎo )
5把563公斤的杠铃平(píng )伸并停留半刻
6一手持(🐿)32公(gōng )斤(🈯)哑铃(líng )水平(📗)前接一个反(💓)身(🎆)后摆(🦑)再侧(cè )举(👍)至肩部并要坚持数秒
7随(👹)意地把手指再(zà(🛎)i )插入一罐(😋)未开封的可口可乐
8用侧踹把一只45十公斤的沙(👫)袋(dài )踢(📣)破
9把约(yuē )135公斤(jīn )的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小(😐)龙的(🥖)个人健身绝对机密
求知(⭐)若渴
李小(xiǎo )龙马上收藏点了(⏺)全(🌳)部也能(né(🏤)ng )找(zhǎ(🎉)o )到的健康和健美运动杂志以及(🖼)乔韦德的美国先(xiān )生(🕡)(shēng )和健美(✳)者与力量他把这些杂志能变现部分(fèn )衣(⛰)服裁剪下了并整理一番需要保存好在洛杉(shān )矶时他如果(guǒ )一有空(😹)就(🔪)逛(guàng )各书(shū(🍡) )店寻找风健美(🤦)杂志他所积攒到的有从本(běn )世纪(🎉)初到60年代的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他对这方(🥈)面(🎲)知识(🔛)的渴望(🎗)几乎到(dào )了发疯(👝)(fēng )的程(chéng )度从那时候(🛹)一直到1973年(nián )病(🐻)故李小龙积聚(🔊)了大(dà(🌝) )量的(🍚)或者哲学武(wǔ )术的书籍另有约400册(cè(⚡) )或者健(jiàn )身健美运动训练学营养学和(🏤)举午等方(🎧)面的(🕰)书籍他细细的(🎆)看(🚘)(kàn )努力专研把其(🌳)(qí )中(🤛)本身价值部分徒手画并在空白处标明
训(♉)练(liàn )计(⬅)划(huá )
经钻研大(dà )量资(🚒)料和(🏌)信(😲)息李小(💊)龙汇编了(le )一套适合自己并能最大(dà )程(🎍)度(📙)地发展起(🐹)来(lái )力量又相(🐢)(xiàng )对于不会增长体重的(de )训练计划除了每(🧣)(mě(🏅)i )个星期天3次(cì )的训(xùn )练(🐊)内(🆚)(nèi )容恢复(fù )手段(duà(🤪)n )和(🔫)营养等尤其是把素质练习(xí )和武功(🐞)天天练(⛎)习有机地加强起来令其(qí )本已很高深(🍨)的武功升华至(㊗)几乎(🖋)(hū )完美的艺术(shù(🏧) )品(pǐn )程度可是相关证明那样做(🦒)的效果是骇人(rén )的
李(🤬)小龙安排好了的力量训练(liàn )比(bǐ(👫) )重很小(xiǎo )仿若(♒)要把死去的时间阻一(yī )阻出去但改变过去(qù(🔋) )对力量(👺)训练的看法很(🚉)显然他分出受益颇深并把这(🚞)计(jì(⌚) )划修炼之(🎷)法给(🐼)最常来馆训练(🕘)的学生之(🎭)一卡里姆阿(ā )布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对(🌳)肌肉与健(jiàn )美杂志记(jì(📲) )者说(shuō )布鲁斯是在(👂)1970年夏(🅿)让我进行力量练(🦅)(liàn )习的那(nà )是星期13次的(de )计(📙)划大(👭)(dà )多数内容是(shì )布鲁(🐵)斯经常会(📱)(huì )练习练习(💉)的只不过我(wǒ )当(🔨)时只有做(🍲)每项两(⏲)组各12次可是它(💝)确实是比(🛥)较有(💔)效
李小龙(🛐)对力量(🤸)练习根(gēn )本就是到了狂暴地(🤴)步(👕)据(jù )伊鲁山度回(🔈)忆除星期13次力(⤵)量(🐄)练习外李小(xiǎo )龙还在武功练习中渗入很多几乎一样的练习他说(🎬)李小龙在武(🌜)功(🐒)练习练习常持着(🐭)哑(🎯)铃接受拳击练习你每次练习练习进行12组每(🐖)组100次双手各持(chí )1234567和(hé )10磅哑铃参与(yǔ )金字塔形递增(🌮)6组(🎊)然(🎒)(rá(🔷)n )后再再依次(cì )趋于零(👡)重量(liàng )通过6组拳(💊)击(⛹)我模仿李(😻)曾(céng )让我(🚦)和(🤝)他一起(qǐ )练过一次哇(🧠)练习后三(sān )角(jiǎo )肌和(🏆)手臂是会如此(cǐ )酸(suān )胀但(➿)(dà(😁)n )不仅仅这些李小龙在(👥)(zài )那三(sān )天(🐭)的力量训练日和未不负重练功(🚛)其他时(shí )间里是会用哑铃(líng )发泄没有了能量他是那副(🦔)哑(yǎ(🧡) )铃(💚)琳达道他从来(🚹)不(🆚)(bú )趁着当电(🦒)视里(lǐ(🍱) )有(💷)拳(quán )击赛时他你(🌃)经常(cháng )是边吃边持铃我模(🔣)仿即使(🌦)是在看(kàn )点书时也是一(🐣)只手(shǒu )手里(lǐ(🚵) )书(🥨)(shū )而另(💪)一只手(🥑)做着哑(🕚)铃练习实在觉(🍨)(jiào )得不可思(🍨)议
天生神力的前臂
李小龙而(ér )且特别注重前臂训(🌿)练(👣)以可以提(🎣)高他的握(🍥)力(🎟)(lì )和击拳力量他的妻子琳达说他对前(qián )臂(👞)练习练(🕷)习(xí(🥔) )甚至入迷的地(🐕)(dì )步如果能(🍱)有(yǒ(🌋)u )人常规完(wá(🕛)n )全(🔭)没有一种新的前臂再(zài )练(🍳)(liàn )习(xí )方法(fǎ )他一定要想个办法得到它他(🎉)甚至于让他(🎊)的一位在(zài )旧金山的老朋友李鸿新给他能(🚍)制造几种握(wò(🥄) )力去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图(tú )给我然后再(💌)让我(🎨)遵(zūn )循(xú(😄)n )要求(qiú )和规格去(📿)能完成(🤕)不过我也不(bú )傻他笑了(le )笑后(🤺)紧(➰)接(🏐)着说我明白小(🎆)龙电脑设计的那些(xiē )器械对练(liàn )习练习肌(jī )肉是很有效(xià(🏜)o )的所以才我并不一定给寄一个的(⭐)同时也留一个在(😿)(zài )家自己(jǐ )练鲍勃沃(👝)尔是李小龙的另一位朋友他还(hái )在李(🍃)小龙(🚋)出演的猛龙过江(💖)龙争虎斗(🎎)死亡(wáng )游戏等3部影片中扮演的角(jiǎo )色(🥄)(sè )过角(jiǎ(⛳)o )色他说李小龙(⛷)力气惊人的(💅)前臂在(😍)他(tā )的(✴)功夫中抢走很主(🕘)体形象的位置他(tā )说布鲁(🕦)斯的前臂(🍛)和(🥞)身体的比例是(🥗)我仅见的人中最大(🗂)的他不仅(jǐn )仅前臂十(🏡)分普(🦀)遍富裕但(dàn )还占据一双铁(🗿)拳和十只钢指那绝对是实在太可(kě )怕地(dì )了奥(ào )林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评(pí(🧠)ng )价李小龙他混身肌肉是(shì(🤰) )极为非常结(🌨)实刺出的力(🧚)量是极为的可怕地他是(🦂)一(yī )个令人不可(🤞)置信的(🦐)人(rén )李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒(🔕)(hán )的他曾将(jiāng )一(yī )个由钢(💢)丝条编(🛁)制的头盔击了(🛡)个坑而那个头盔当(🚔)然了已经承受住了(📅)好几次(🍣)砸击
1965年(🏅)李小龙(ló(🅾)ng )在哥伦(lún )比亚(🕤)广播公(gōng )司(📆)的最新出电(⛰)视剧青蜂侠中扮演的角色二号男(✳)(nán )主角加(🎀)藤(🎮)时与(🍖)青蜂(🕘)(fēng )侠的(💨)扮演者好(🙃)莱(lái )坞影视明星范(📸)威廉(🦑)姆(mǔ )斯成(🔗)了好朋(🅱)友(🎇)两人都占据粗长(🐮)的前(🍔)臂但(dàn )全面的胜(shèng )利的完(♓)全不同李(🗯)小龙(🛩)是通过练功有目的的训练(😧)获得(🔧)而后者则(🥗)通过多年(⛅)骑野牛的竞技表演和越(🌄)野(📅)摩托(💴)而勤练这(⏸)位身(shēn )高186米(mǐ )6英尺1英寸(🖕)体重(📌)9550公斤210磅(🥖)的大汉是当时惟一能(néng )和李小龙(🔔)掰手腕正(🌅)面(🗂)交锋的人现(xià(🏔)n )在想起了这些(🔡)个(gè )事来他还不好(hǎo )意(🍥)地说他(👦)李实在难以相信我们与不(bú )是一(🐐)个级(jí )别(🔅)的较量(🛤)我远远超(🐑)过他40磅可是他的前臂是我所(suǒ )见等(dě(🐠)ng )同于体重的人中(zhōng )最粗壮的李小龙在掰手腕比(bǐ )赛中我总是取得(dé )胜(shèng )利
据赫伯杰(🥋)克森一段(🧢)回忆说李(lǐ )曾玩(🎯)笑说准(📑)备好当此(📂)项目世(👣)(shì )界冠军李(🚯)另一位好朋友木村武之说你要是(shì(🎻) )抓着李的(💔)前臂(🎂)觉(jiào )得竟像(😤)扣住了一根坚硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔一天只(🏪)要能坚持天(🕦)天(⏮)练习前(🥑)臂他怀疑前(🔶)臂的密度很(hěn )大(🔆)(dà )因此要每隔(gé )一天给了它(tā )们一(yī )定量的刺激(🔜)才能够(gòu )健(🎗)壮范威廉姆斯一(➗)些回忆(🍱)说布(🐘)鲁斯那(🖲)时我总(🙇)是开车不带齐琳达和(hé(👠) )布兰顿李国豪到我家度周末(mò )即使来我这里他也叮咛(níng )去(🏯)练习时总衣(🚏)袋跟着再练习专(🖼)用小玩意他绝不沾烟(yān )酒(🤑)是名完全洁身自(🤷)好(🕗)很还好(🥦)的人当(✨)我在他(tā )死前(🏁)约一(👦)个(🍽)月看(kàn )见(jià(🏿)n )他们(🍚)时他(🙈)看上(🏫)去还真棒极了身(📺)体(🌅)上(🐝)看上(🗞)去像岩石一样的(⬜)(de )坚硬他(🐴)说布鲁(🚨)斯很谦让我如果我(🗽)们在(zài )一起气氛是会亢奋下来他还你经(📴)常你别(bié(📅) )当真有一次他(👪)将一(🏃)张粘贴物(👫)粘(⏱)在我车(🚇)子后(hòu )窗(chuā(🎬)ng )上面写着青蜂侠(xiá )保(🤳)护(📡)此(cǐ )车当(🚆)电视连续剧青蜂侠播出(chū )后李小(xiǎ(🗣)o )龙名声大震他(tā )训练十(shí )分勤奋刻苦并如何修改了计划(💘)的部分内容增加了器械重量增加了次数并在每(měi )项练习(🍊)中相对(🚮)应提高两组(zǔ(🚀) )练(📸)(lià(🏻)n )习无(wú )法置信的力量
李(🔬)小龙的力(lì )量素(🥣)质是不(🌆)俗的据(🌙)被称美国跆拳道(💖)之父的李(📞)俊久所(🚧)述他曾和李小龙交(😗)过手深深(🍙)被(😳)李小龙的武功速度力量所称霸他说(shuō )李小龙还真(🌡)天才人物(🦐)我从来都没有见(🍃)到过(guò )会如此健壮的(😮)人他这个可(🌄)以单手用一只食指来做(🐁)深(🥚)(shēn )蹲而我用四个指头(tóu )撑(👝)都很沉重曾是(🛢)李(🌿)小龙徒(🔣)弟(dì )的223米(🌯)高(🏰)(gāo )的大个(📧)子篮(🥘)球运(🔣)动员卡里(🈳)姆阿布(👩)(bù )杜尔贾巴尔(ěr )一(yī )段回忆(yì )说(shuō )李相当灵活(huó(🤙) )精明强干(📓)他老是速(sù )度不光快(kuài )动作(zuò )像猫一样耐力李还独(dú )特创新了一(🃏)(yī )种他一般称升旗(qí )的下腹(🦗)肌练习方法70年代传统(tǒng )日式自由搏击的倡导(🐿)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李(lǐ(🍰) )小(🐰)龙为师乔回忆说通过李的身体(📒)和体重(🔑)而言他具备了令(🐒)人不敢相信的力(💉)量他是可以把(🔺)343公(🌦)斤重的杠铃直臂(⚾)水(📞)平前(qián )伸收起(qǐ )再伸出静止(zhǐ )在锁(🏍)住(zhù(🗼) )控20秒钟(🥡)这对一名体重62公斤的人而言是太不可思议的除(😮)非一个903公斤重(chóng )的人(👄)都未必会(👥)做能够得到而伊鲁(lǔ )山(😓)度(🆖)说的比(bǐ )这更(🕝)玄(xuán )他说(shuō )曾目睹李把(🈚)563公斤的杠铃水平前举并仅(👴)仅片(🤪)刻李(🥅)小龙在美(💺)国的第(🌇)一个(⚪)徒弟杰西(🚳)格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样(🕞)一种练习一手(🌃)持323公斤哑铃(🥕)水平(🥪)前(🔃)举接(👘)一个(gè )欺身(🖍)后摆接着(zhe )呈(chéng )侧举至肩部水平(píng )并一定(🥫)要坚持数秒这重量(📿)对(duì )一般人提摆(🎚)(bǎ(🗼)i )尚有(yǒu )困(🛢)难不(bú )要(yào )说做(🐎)动作(🍜)了
况且李小龙有很多(🌄)小绝(🐐)活如可以不随意地把(🎃)手指插进一罐(guàn )未开封(fēng )的(🙆)可(👋)口(kǒu )可乐或(huò )是一(🏅)个侧踹使一(yī )只45十公斤的(🌡)沙袋裂(🌌)开美国比较著(👈)名柔术大师威利杰伊(💌)WellyJay回忆说他最后一次(➖)看见(🥥)了李(🌆)(lǐ )小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚(⏯)把家(🚅)从卡佛(🐛)城搬到洛杉矶(jī )贝尔空港在李小龙新家的院内(nèi )横挂(guà )有两只太严重(🧞)的沙袋最(🍑)(zuì(⏬) )少1353公斤重(chóng )我(wǒ )甚至(zhì )都移(🉑)住(🤛)不动它(⛔)但李对(💃)(duì )我说(shuō )嗨(♑)(hēi )威利看着远处随即他就飞(fēi )起一(yī )脚把它踢悠得老高(gā(🥤)o )完(🤒)全碰到天花板接着又狠狠弹回(✌)来了(le )李(🚓)(lǐ )小龙的力量真够慑(shè )人(🥩)心魄无法置信
李小龙的绝招也有(yǒu )他的寸拳他的寸(🤵)劲可将一名体重45公斤以(🐡)内的人轰(hōng )出非常一段(duàn )距离泛美柔道(🈹)冠(guàn )军海沃(😂)德小(🎃)本曾切磋(cuō )一番(🚋)过这样的(🧖)拳的滋味每当(dāng )一提起这件事(shì )他就不以为然(rá(👊)n )伤(🔑)感(gǎn )的歌地说怎摸也(🌱)想不到李的拳(quán )头(tóu )竟这(zhè(🔤) )般很厉害(💜)当(dāng )时他从(🐚)后面紧紧抱(🎅)(bà(🤔)o )住李以为李无法动弹不(🕌)了(🎂)没有想(xiǎ(💄)ng )到李(🔮)只身(shēn )体(🌏)颤抖(🎶)了一(yī(🖼) )下(⛹)身体(👸)回过头来是一拳(🗾)小本(běn )只都觉得自己(🕶)飞行一段后(🥁)(hòu )撞到墙上再被(✨)摔(shuā(💸)i )倒在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰(yǎng )躺很(hě(😫)n )久(jiǔ )才可以恢复和李小龙同(🐝)时(⛎)期的武林(🕦)高手一谈到(dào )李都有一种恐惧感(🗒)特别(🥀)是李小龙的(📙)速度他们(💐)(men )同盟协议的(de )感觉(jiào )是发现到(dào )李(📁)小(xiǎo )龙(ló(🎲)ng )无比(🥏)地快并也(🐯)能当初(📡)查觉对(🐜)手(shǒ(🉑)u )意图即使(shǐ )是和对手同时进攻都(🛑)是(🏺)李先击中他(🐾)对方(😈)李小龙的(🍒)另一名徒弟(😣)格(📴)伦是这样评价他师(🐮)傅(🐺)的布(🖲)鲁斯的全盛期(🏝)得象麦(mà(😍)i )克尔乔丹(dān )和(🕢)默(🏆)罕默德阿里一样(😭)称雄称霸于自己(jǐ )的领域(yù )又不是别人不(🥧)行(🚛)的话完全是他(🚍)真(🛥)的(de )太出色了(🐮)
铁人李小龙的(de )第(👦)一步计划
即便李小龙更(🐕)具超乎常人(🥑)的(de )素(🔗)质天(tiān )赋(👇)但他(tā )仍然很崇拜具高相象不俗(sú )素质的选手他曾(🎛)(céng )一段文字特训不仅仅(jǐn )能(🎍)想提(😢)高体能但能注意培养精神(👵)和感情它必须智力和天赋(🏘)的高度加强(🍄)才能达(🎃)到完美(měi )境界摘(zhāi )自(zì )李小龙(lóng )遗著截拳(quá(🌴)n )道之道从生(shēng )理学的(💾)(de )角度讲强大(😄)的力量来(lái )源于肌纤维(✔)的增粗和神(🤥)经系统的一(🐀)(yī )定高度完善李小龙的(de )妻子(🌑)琳达说布鲁斯(sī )死后(🔹)有(🖌)抽取健(🔛)美明星图片和资料(liào )的嗜好3个(🕗)坦克(🥑)师拉里斯(🗻)科特(🍔)大卫德雷珀和当(🈁)时还不(🚦)(bú )太为人所知的(🙎)年轻小伙子(🌟)阿诺德施瓦辛格在收集过程中(zhōng )李小龙把(🍓)那(🔞)些世(🤺)界著名选手更(🛸)适合自己的训练内容和计划布料裁(cái )剪下了(le )并剪切(⛴)粘贴到拿来(🏙)的笔记(jì )本上伊鲁(lǔ )山(shān )度一段回忆(yì )说布鲁斯你每次(🌔)回中国城的武馆时都带(dài )到(🐩)一大堆(📀)从外(🤫)面(miàn )买来的健美杂(🌐)志接(jiē(🙇) )着(👚)之(zhī )中飞(fēi )出精选都结束了完了(🕡)对我说丹(😺)这三(🙊)个伙计都(💨)说这是发展肌肉(ròu )线(🏈)条(🚡)清晰度的适(shì )宜方法(fǎ )那(🧗)绝对(🤰)是是(🎟)太棒了然(👴)后再他变会亲自来(😼)去想体验(yàn )这应该(gāi )是李小龙在1969年时(👚)的状(💻)(zhuàng )态但(📙)他是怎么对健美(😤)和力量训练感(gǎn )兴(💟)趣(qù )的东西呢一种推(🚲)测很可能是他和(📑)严(💪)镜海在加州奥克兰认识后受严的(📜)影(yǐng )响肝胆(dǎn )火旺严镜海有(yǒu )很多背景和关系他曾(céng )和(hé(🙋) )当时很著名健美(měi )选(xuǎ(🏈)n )手(shǒu )史蒂夫里夫斯克兰茜(💄)罗(⤴)斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动员奥运(yù(🎠)n )会冠(🎙)军汤米(👕)片岗(gǎ(🌩)ng )一起特训了(🐣)很(🎄)长(🍸)时间不过(📈)(guò )积累了极(jí )为丰富的训练方法(🥜)在(🏮)(zài )李小(⛑)龙和琳(lín )达(dá(🎢) )订婚后不久他(🛅)们由西雅图搬来奥克兰和严镜(🐙)海一家住在一起(📙)(qǐ(😳) )所(suǒ )以(yǐ )才李小(xiǎo )龙有机会和严(yá(🚹)n )镜海(🎏)一起去练习(✒)
但(dà(🉑)n )李小(xiǎo )龙(🦓)(lóng )传的c语言设计者(💫)(zhě )来(🎳)自纽约的(de )乔治泰恩说布鲁斯(🔊)在遇到严镜海(📋)前几年在(🚦)香港时就(jiù )有力量去(🐕)练习的记录(lù )和裸露上(📦)身肌肉(ròu )的照片据泰(🛢)恩的资料李(🎡)小龙的大姐李秋(🥋)源有一次(🎨)将她男(🥁)朋友罗伯(bó )特(🤪)陈送(🏦)(sòng )回家(jiā )陈是一名健(jiàn )美运动(dòng )员身体(🏅)很强健虽(⛰)(suī )说李小龙立(👬)剪(🏽)要前往他的出生地美国但他对(duì )陈说(shuō )以后(hò(🥪)u )回香(🥧)港(💯)再安排好了和(hé )他一起特训无(wú )论(🔭)谁是李小(xiǎo )龙首位健美启蒙者(🎽)全部李小龙传记作者(🔠)都一致认为李(🆗)(lǐ(🔄) )小龙在1965年(📠)几年前(qián )大多并且(qiě )力量练习(😾)他当时通常(🍽)还是去练习咏春拳等(🎼)中国悠久的(😐)传统(tǒ(🎇)ng )功夫杰西格(🏅)洛弗(fú(🆑) )回忆(yì(✡) )中说布鲁斯(🦐)18岁时可(🚅)到达西(🍂)雅(yǎ )图他(🏜)的训(xùn )练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(yī(👃) )些单双(shuāng )杠天天练(🎚)习健美操和(🛌)柔韧练习但(dàn )过了(🦓)不久(✂)布鲁(💝)斯就有(🧞)一些力量练(🥋)习练习(😿)如(rú(📪) )拉(lā(📘) )负重行走滑(🤧)轮(🛌)和用短(🚊)棒绳系3040千克哑(yǎ )铃参与(🚙)卷腕(wà(🈯)n )天天练(👜)习前臂格洛弗(fú(👈) )还回答说布鲁斯而且注重实(♟)际关节(🤐)无(🍥)氧(🦍)训练只不过怀疑要前(qián )蹬首先要使关节(🐵)强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大(dà )力量
转折点(diǎn )
这(zhè )个看似简单但他有效的力量天天练(liàn )习加强(⏯)武术功(🦑)(gōng )夫的(🥡)训练也让李小(🎤)龙(🏙)在60年代(🤧)初就已小有名声但(🕍)一直到了1964年(🍍)他(tā )才(⬆)绝无可(kě )能对力量(🔰)和(🏫)别的素(🏆)质的理解更加深(shēn )入因(🙊)为他一直是在(zài )旧金(jīn )山他的武(wǔ )馆亲传(🥝)武艺在(🌏)1964年下半年(nián )他迫(pò )不得已地卷(👦)入(rù )其(qí )中一(🤯)场(chǎng )对他身心具备强大(🐛)(dà )惊(🤲)撼力的大(📕)比武虚空之中那是(🐌)当李(🍨)小龙正准备向(xiàng )他的学(🐆)生传艺时门突(🐰)然之间被(bèi )一伙人一脚踢开冲进(🕕)来的是(😺)几个中国武术高手他们是当(👟)地(💔)中国社团的(🕥)代表据琳达说当时她正(zhèng )好在内并怀(🤶)有他们的后(hòu )代李国豪8个月的身孕这个(💝)代表走过去李小龙面前给了他一个之后能牒要么(me )开始(⏸)向(🤥)非东(dōng )方人传(chuá(🔺)n )武要(yào )嘛和我们比武会
我来教任(🔁)何想学的人李(🔝)小(🥎)龙解释说我毫不在意他们的(🍬)肤(🛄)色只要(yào )怀有真诚我就教当时(shí )布(🚋)鲁(lǔ )斯(🤹)的学生除开了联(lián )合国以外国家的人(🌆)除了了世界上不(🚪)同种族和(hé )信(👵)仰的(de )人可是1964年在旧金山的中国城把(🎟)中国武术的(de )秘密修炼之法给西方人(ré(🏮)n )在当地华人(💵)武术社团(🤹)被(bèi )认为是一种背叛行为双方的态度很(🌗)(hěn )肯定地(dì(📜) )会造成一场比武(wǔ )会在又开始(🧣)前那(nà )些个中(zhōng )国武(🚘)术高手曾(👘)说(🥃)过李最好是关掉这所所馆否则(🚌)
据那些个(gè )了解和曾与李小龙训练训练(🍁)过的人说李小龙是有名的火(huǒ )爆性不(bú )曾受过试练(🎠)或愚(⛩)弄果见他(📰)缓缓地戴上手(shǒu )套(tào )操纵(🔞)一下(🏿)情绪(xù(✍) )在一阵如此激(🌾)烈(🏔)(liè(🦕) )的交手就把那位与他比武会的功夫高手(🎻)打(dǎ(🦄) )跑了尽(🎄)管李小龙功夫征服大陆了挑(🦋)战者但(🈶)在这场较量中(🚜)他的体(tǐ )能消耗(🥙)比较大琳达回忆说(shuō )布鲁斯当时实在(😨)累极(jí )了他认(🍒)为(👌)这(🎽)次较量的时(📘)(shí )间不(📲)应该这样长是而(é(🐉)r )自己杀伤(shāng )力还(😟)不(🎫)够功能失常他当(🌟)时(🈲)真够难(ná(😑)n )过极了(le )通过这次搏斗(🥑)以至于李小龙见过到能够(🎓)的武功不只是(🍢)一(😥)招一势的拳脚但(🕸)还必须应具备超人的(🏳)体能(❣)与力量素质(🐻)他把(bǎ )接下(😽)来事件(🛅)看成(chéng )是是一个起点这一世结束(🌵)后他更一类积(📮)攒和闷头勤(💁)练这也(🎡)就是(🐉)李小龙(🌴)(lóng )对力量练(😇)习见过的转(🤤)折(shé )点
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