乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🥀)有什(shí )么科学依据能(😻)证(🐭)明李(lǐ(🆖) )小龙中国功夫的破坏
以其(qí )标志性动作垫步(bù )侧踢把一(👅)个一袭(xí )护甲的200磅壮汉(⤵)踢飞(fēi )了20米(💷)没入游泳(😾)池中(📽)(zhōng )美国不权威杂志黑(hē(🎃)i )带曾经(⏲)的(🖋)(de )新闻过这件事至多明确一点杂(🍺)志(🚆)上(shàng )登(dēng )的数据就(jiù(🐢) )是22875米当(💣)时是在(🏆)(zài )一个游泳池旁边李(lǐ(🏑) )小龙退后(💉)仅几步一个垫步(🕎)侧踢就把对(👋)方(🔂)(fāng )踢入(rù )水里以(🎯)前(qián )我也不我相信(🎠)不过以李小龙的身手速度再加(jiā )体重猛踢估(🛹)计能(🚴)产生这些效果再者(🐭)当时被踢飞的人做的是平抛运动(🕶)并(bì(🏘)ng )不是在水(shuǐ )平面上(🕠)结束这一(yī )动作并且(qiě )增强了可能性李小(xiǎo )龙在体能上倒是有(🍇)过人之处在毅力有(yǒu )爱国这方面很值得你去爱我(wǒ )们去学习
1以(🏏)其130余磅的体重劈出了350磅的沉(📗)拳
2用二(èr )节棍(😸)轰出了(le )1600磅的力量(🚪)
3以其招牌手(🤩)势垫步侧踢把一(yī )个一(🈁)名(míng )身穿护(🎶)甲(jiǎ )的(🌟)200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入游(🍹)泳(yǒng )池中
4把345公斤的(🏂)杠(🌆)铃直臂(bì )水平(píng )前(🕎)(qián )伸收起在伸出右(yòu )手绝对(😘)静止控(🧒)帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(🔭)停留半(🖱)刻
6一手持32公斤哑(📒)铃(líng )水平(🎍)前接(🤵)一个(🌦)反身(shēn )后摆再侧举至肩(🍄)部(bù )并要坚持(chí )数(💂)秒
7随意地把手指(zhǐ )再插入一罐未开(kāi )封的可口可乐(lè )
8用侧踹把一只45十公(gō(🌺)ng )斤(🔎)的沙袋踢(👽)(tī(💺) )破
9把约135公(🖼)斤的麻袋踢到总共一(yī )层房(fáng )子的(💄)高度
李小龙的(🔑)个人健(⌛)身(♎)绝对机密
求知若渴
李小龙(ló(🕉)ng )马上收(shō(✨)u )藏点了全(quán )部也(🎫)能找(🌀)(zhǎo )到(🔷)的健康(🏘)和健美(🍔)运动杂(zá )志以(yǐ(🐍) )及乔韦德的美(🍶)国先(😓)生和(hé )健美者与(🚢)力量他把这些杂志能变现部分衣服裁剪(🖲)下了并整理一(🉑)番(😧)(fān )需要保存(👥)好(🦓)在洛杉矶时(🕧)他(🍓)如果(guǒ )一有空就(jiù(👗) )逛各书(shū )店(🌁)寻找风(fēng )健(jiàn )美杂志他(👹)所积攒到的有从本世纪初(🌪)到(🕦)(dào )60年代的各(🌳)种(zhǒng )各样的(🐲)力量(🆚)天天(🚙)练习杂志(🐎)的书籍他对(🎞)这方面知识的渴望几乎到了(le )发疯的程度从那(🌕)时候(hò(🙄)u )一直到(🛳)1973年(nián )病故李小龙积聚了大(🎙)(dà )量的或者哲学武术的书籍另有约400册或者(🛸)健身健(jià(🦒)n )美(měi )运(yùn )动训练(liàn )学营养学和举午等方(fāng )面的书籍他细细的看努力专研把其中(🎥)本身(💨)价(jià )值部分(🚡)徒手画(🤣)并在空白处标(biāo )明
训练(🌝)计划
经钻(🕣)研大(🏧)量资料和信息李小龙汇编了一套适合自己并(🎰)能(🍜)(néng )最大程度地发展起来力量又相对于(yú )不会增(zēng )长(🤬)体重的训练(🧦)计划除了每个星期天(📁)3次的(🤯)训练内容恢复手(shǒu )段(🎊)和(hé )营养等尤其(🛳)是把素质练(🔠)习和武功天(tiān )天(🈷)练习有机地加强起(📮)来令其本已很高深(⛩)的武功升(📖)华至几(👳)乎完美的艺(💰)术品程度可(🚴)是(shì )相(🗳)关证明那(🚯)样做(zuò )的(🕌)效果是骇人(ré(🚻)n )的
李小龙安(🎉)(ā(🛹)n )排好(hǎo )了的力(➡)量训(🤜)(xù(🧘)n )练比重(🏽)很(hěn )小仿若(ruò )要(yào )把死(sǐ(🐕) )去的时间阻一阻出去但改变过去对力量(🥉)训练的看法很显(⚡)然他分(fèn )出受益颇(🚡)(pō )深并把(🐰)这计划修炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里(🤸)(lǐ )姆阿布杜(dù )尔(ě(🎌)r )贾(📰)巴(🔝)尔贾巴(💧)尔曾对肌肉与健美杂志记者说布(🕙)鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行力(🥔)量(😔)练(🔨)习的那是星期13次的计(😾)划(🌂)大多(🕦)数(shù )内(👴)容是布鲁斯经常会(🚘)练习练习的只不过我当(⚓)时只有做每(🔑)项两组各12次可(🌆)(kě )是(shì )它(tā )确实是(shì )比较(jiào )有效(🔃)
李小龙对力量练习根(gēn )本就是(shì )到了狂暴(💺)地(dì )步据(👎)(jù )伊鲁山度(🦊)回(💢)忆除(chú(🍺) )星(xī(🔹)ng )期13次(👗)力量练习外李小龙还(hái )在武(🕑)功练(lià(🚌)n )习中渗入很多几乎一样的练习他说李小龙在(🏚)武功练习(🥍)练习常持着(⬛)哑(🌺)铃(líng )接受拳击(🕒)(jī )练习你每次练习练习进(jìn )行(háng )12组每组100次(🍔)(cì )双手(😾)各持1234567和(🔰)10磅哑(🙊)铃参与金(jī(✳)n )字塔(tǎ )形递增6组然后再再依次趋(👗)于零(líng )重(🏝)量通过6组拳击我(wǒ(🏕) )模仿李(🚂)曾让我和他一起练过(🍿)(guò )一次哇(wa )练(🍲)习(🌎)后三角肌和手臂是(🥨)会如(⚪)此酸(🎯)胀但不仅仅(💺)这些李小(😆)龙在那三天的力量训练日(🍍)和(hé )未不负重练功(🕞)其他(🏭)时(shí )间里是会用(🕎)哑铃发泄(🏷)没有了能量他是(🍐)那副哑铃琳达(🕦)道他从来不趁着当电视里有拳(quán )击赛时他你经(jīng )常是边(🕙)吃(chī )边(👌)持(chí )铃我模仿即(🐲)使(🍆)是在(⭐)看点(🐘)书时也(🤺)是一只手手里书而另一只手(📈)做着(zhe )哑铃(líng )练习实(shí )在(🍽)觉得不可思议(🏟)(yì )
天生神力的前臂
李小龙(lóng )而且(🙊)特别注重前臂训练以可以提(🧘)高他的握力(💋)和击(🚷)拳力量(👵)他的妻子琳达说他(🦕)对前臂练习练习(🐇)(xí(🖲) )甚至入(rù )迷的地(dì )步(🤬)如果能有(yǒu )人(✴)(rén )常规(guī )完(wán )全没有(💊)一种(😢)新的前(qián )臂再(zài )练习方(🎱)法(⛑)(fǎ )他一定要想个办法得到(⬅)它(🕖)他(🚫)甚至(zhì(🏠) )于让他的一位(🔠)在旧金山的(de )老朋友(🦊)李鸿新(xīn )给(gě(🕹)i )他能(👛)制造几种握力去练习器李鸿新说小龙经(👕)常把设计草图给我然(rán )后再让我遵循要求和规格去(🔓)能(🖕)完成(chéng )不过我也不傻他笑(xiào )了(👁)笑(🌯)后紧接着说我明白小龙电脑设(🎖)计(🛵)的那(👨)些(xiē(🏛) )器(🤷)械对练习练习(➿)肌肉是很有效的(🤦)所以才我(wǒ )并不(🥞)一定给寄(jì )一个的同时也留一(yī )个在家(🦗)(jiā )自己练鲍(bào )勃沃尔(📢)是李(🗄)小(🚦)龙的另(♎)一(📮)位朋友他(✏)还在李小(🚢)龙出(chū )演的猛龙过(🕜)江龙争虎斗死亡游戏(🎊)等3部(🖱)影片中扮(bàn )演的角色过角色(🍷)他说李(👍)小(🐧)龙力气惊人的前臂在他(tā )的功夫(🍑)(fū )中抢走很主(🐗)体(tǐ )形(🙆)(xíng )象的位置他说布(🐫)鲁斯的前(qián )臂和身体的(🎹)比例是我仅见(🌠)的(de )人中(zhōng )最(😃)大(🍰)的他不仅仅(🙏)前臂十分普遍富(😵)裕但(🚥)还占据(🐄)一双铁拳和(✔)十只(👢)钢指(🐜)那绝对(✏)是实在太可怕(✉)地了奥林(🔃)匹(🌃)亚(🐆)健美先生(📮)多里安耶茨(🥑)这样的评价李小龙他混身(👌)肌肉(rò(🎪)u )是极为(⬜)非(⏪)常结实刺(♍)出的力(😧)(lì )量是极为的可怕地他是一个令人不可置信的人李小(🐽)龙(🥎)的拳头是令人胆寒(⬆)的(💼)他曾将一个(♿)由钢(🏴)丝条编制的(🤐)头盔击了个坑而那个头(🍨)盔(🗻)当然了已经(jīng )承受住了(le )好几次(🌆)砸(zá )击
1965年(🤺)李(🎎)(lǐ )小龙在哥伦比(🛀)亚广播公司的(de )最新出电视剧(🔽)青蜂侠中(💧)扮演的角色二(🥡)号(hào )男主(😥)角(🍇)加(🎠)藤时与(yǔ )青(qīng )蜂侠的扮演者(🕯)好莱坞(wù )影(🌬)视(😼)明星范威廉姆斯成了好(hǎo )朋友两人都占(👡)据(✈)粗长的(de )前臂(😮)(bì )但全面的(🌳)胜利(lì(🦌) )的完全不同李小龙是通过(guò )练(👢)功(😰)有目的的训练(liàn )获(😡)得而后者则(💥)通过多年骑(qí )野(🙉)牛(niú )的竞技表演和越野摩(🙏)托而勤练(liàn )这位(wèi )身高186米6英(✔)尺1英寸体重(😏)9550公斤(😭)210磅的大汉是当时惟一能和(🦍)李小龙掰手(shǒu )腕正(🥊)面(🍵)(miàn )交锋(🌎)的人现在(zài )想起了这(🌘)些个事来他(🌭)还不好意地(🍛)说他李实在难以相信我们与(yǔ )不是一个级别(bié )的较量我远(📴)远(yuǎn )超过他40磅(páng )可是他的前臂是我所见等同于体(tǐ )重(🚡)的人(ré(🏯)n )中最(😍)粗壮(🌫)的李小(✡)龙在(🤖)掰手(🐃)(shǒu )腕比赛中我总是取(qǔ )得胜利(lì )
据赫伯杰克森一段(🗑)回(huí )忆说李曾玩笑(xiào )说准(zhǔn )备好当此项目世界冠(🈁)军李另一位(📱)好朋友(🍢)木村(✊)武之说你(🤐)要(yào )是(🛅)抓着李的(🐊)前臂觉得竟像扣(🔞)住了(le )一根坚硬的(⛵)棒(🆒)球棒李小龙每隔一天只要能坚持天天练习前臂他怀疑(yí )前臂(bì )的密度很(🙊)大因(🏯)(yī(❗)n )此要每隔一天给(🔴)了它们(🕢)一定量的刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总是开车(chē )不带(🚎)齐琳达和布兰顿(dùn )李国豪到我(🔷)家(🛰)度周末(🦋)即使来(🍰)我(😈)这里(lǐ )他也(👻)叮咛去练习(🔑)时总衣袋跟着(🎱)再练习专用小玩意(✅)他(🎖)绝不(👌)沾烟(🥄)(yān )酒(🥞)是名完全洁身自好很还好的人当我在(🏖)他死前约(yuē )一(🔲)个(gè(🎋) )月看见他们时(shí )他看上(🕶)去还真棒极了身体上看上去像(🖇)岩石一样的坚硬他(🎄)说布鲁斯很(🚄)谦让我如(💒)果我们(🌦)在一(yī )起气氛是会(🕐)亢奋下来他还(hái )你经常(cháng )你别当(dāng )真(⛺)有一次他将一张(zhāng )粘贴物粘在我车(♑)子后窗上面写着青蜂侠保护(⏪)此车当电视连续剧青(🔎)蜂侠播出(😧)后(hò(🏌)u )李小龙名声大(💶)震他训练十分勤奋刻苦并如(💤)何修改(😨)了计(👫)划的(🔋)部(bù )分内容增加(jiā )了(👚)器械(🎥)重量增加了次数并在每项(🧗)练习(🐁)中相(xià(📅)ng )对(duì )应提(tí )高两组(🍐)练习无法置(🗞)信的(🚠)(de )力量
李小(🖱)龙的(de )力(lì )量(👙)素质是不(bú )俗(🌜)的据被称美国跆拳(✝)道(🐑)之父的李俊久所述他(👛)曾和李小龙交过手深深被李(📋)小(➿)龙的武功(gō(🛐)ng )速度力量(liàng )所称(🤠)霸他说李小龙还真(🔧)天(tiān )才人(🐨)物我从来都没有见到过(🍹)会如(🌝)此健壮的人他这(✊)个可以单手用一(yī )只食指来做深蹲而我用(yòng )四个指(zhǐ )头(tóu )撑(🚦)都很沉(⛓)重曾是李小(💻)龙徒弟的223米高的大个子篮球运(yù(♏)n )动员(yuán )卡里姆阿布杜尔贾巴(🤸)尔一段回忆说李相当灵(líng )活(huó )精明强干他老是速(😆)(sù(🏏) )度不光快(kuà(🍊)i )动(💶)作像猫一样耐力(lì )李(📔)还独特创新了一种(zhǒng )他一般(🥓)称(🏻)升(🏅)旗的(🦗)下(xià(🕥) )腹肌练习方法(fǎ )70年(🚅)代传统日式(shì )自由搏击的倡导(🎿)(dǎo )者乔刘(🌉)易斯(🤩)JoeLewis曾拜过李小(🚰)龙(🤣)为师乔(🕐)回忆说(✡)通(tōng )过李(lǐ )的(🏜)身(shē(😯)n )体和体重而言他具(jù )备了(le )令人不敢相信的力量(liàng )他(🏡)是可以把343公斤重的(🦄)杠铃直臂水(🚷)平前伸收起再(🌖)(zài )伸出(chū )静(🚾)止在(zài )锁住控(😎)(kòng )20秒钟这(zhè )对一名体重(🚕)(chóng )62公(🈷)斤的人而(🔹)言是太不可(kě )思议的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而(ér )伊鲁山度说(🙏)的比这(zhè )更玄他说(✅)曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻李小(🚨)龙(ló(🎅)ng )在美(🍱)国的第一(🉑)个徒弟杰西格洛弗也(🖋)(yě(🚒) )回忆说师傅偶尔(ěr )会(🦕)(huì )做这样(👐)一种练习一手(shǒ(🐎)u )持323公(🎛)斤哑铃水平(👯)前举接一(✳)个欺(💏)身后摆(🛋)接着呈(⬅)侧(cè(👛) )举至肩(♎)部水平(🥓)(píng )并一(🛴)定要坚持数(📛)秒这(😯)重量对一般人提摆尚有(🎄)困难不(bú )要说做动(🗻)作(zuò )了(le )
况且李小龙有很多小绝(jué )活(🏅)如可以不随(😨)意(yì )地把手指插进一罐(😸)未开封的(📈)可(kě(📟) )口可乐或(huò )是一个(🧣)侧(cè )踹使(shǐ )一只45十公(🕝)斤(🐴)的沙袋(🍨)裂开(kāi )美国比较(✊)著名柔(róu )术大师(🌧)(shī )威利杰伊WellyJay回(huí )忆(😪)说(🚌)他最后一次看见了李(🔕)小龙是李小龙(🌻)搬去(qù )好莱(lái )坞时那时李刚刚把(bǎ )家从卡(kǎ(🏪) )佛城搬到(🏡)洛杉矶贝尔空港在李小龙新(xīn )家的(de )院(yuàn )内(🌥)横挂有两只太(🧖)严重的沙袋最少1353公(gō(🤾)ng )斤重(chó(👕)ng )我甚至都移住(zhù )不动它但李(🔚)对(duì )我说嗨威(🐳)利看(💖)着远处随即他就飞起一脚把它踢悠得老高(gāo )完全碰到天(🚤)花板接着又狠狠弹回来了李(🗣)小龙的(de )力(lì(🐌) )量(㊗)真够(gòu )慑人心魄无法置信
李(🧘)小龙(lóng )的绝招也有他(👺)的寸拳他的寸劲(🍭)可(kě )将一名(🐮)(míng )体重45公(gōng )斤以内的人(🗜)(rén )轰出非常一(yī )段距离泛美柔道(🚞)冠(guàn )军(💠)海沃德(🔵)小本曾切磋一番过这样的拳(🌺)的滋味(🗾)每当一提起这件(💷)事(shì )他就不以为然(rán )伤(👀)感的歌(🈚)地说(shuō )怎摸(🙅)(mō )也想不到(🤮)李的拳(🐣)(quán )头竟这般很厉害当时他从后(hòu )面(🐺)紧紧(♍)抱住李以为李无法动弹(🤬)不(㊗)了没有(yǒu )想到李只身体(🐀)颤抖了一下身体回过头来是一拳小本只都觉得自己飞行(🤡)一段后撞(💓)到墙(🌘)上再被摔(🛐)(shuāi )倒(🛬)在(zài )地上就这一拳使小本仰躺(📽)很久才可以(🚔)恢复和(🧜)李(🏰)小龙同时期的武林高手一谈到李都有(🤛)一种恐惧(jù )感特(🍠)别是李小龙(🌗)的速度他们同盟协议(🕊)(yì )的感觉(jiào )是发现到李小龙无比地(dì )快并(bìng )也能当初查(😕)觉对手意图即使(shǐ )是和对手同时进攻都(❣)是李(lǐ )先击中(zhōng )他对方李小龙的(de )另一名徒(tú )弟(🚼)格(🗼)伦是这样评(pí(🌉)ng )价(jià )他师傅的布鲁斯的全盛(👉)期得象(🍷)麦克尔乔丹(⤴)和(⤴)默罕默(mò )德阿里(🛳)一(🍁)样称雄称霸于自己(🤷)的领域又不是(🍠)别人不行的话完全是他(💫)真的太(🔼)出(💒)色了(le )
铁(tiě(❓) )人(💫)李(😟)小龙的第一步计划
即便李(⏫)小龙更具超乎(🍐)常人的素质天(♈)赋但他仍然很崇拜具(jù )高相(🥌)象不俗(⚓)素质的选手他曾一(yī )段文字(zì )特训不仅仅(🦐)能想提高体(tǐ )能但能注意(😢)培养(🆔)(yǎng )精(⬇)神(💞)和(🏋)感(gǎn )情它必须智力和天赋的高度加强才能达到(🐺)完美境(💢)界摘自(🙏)李小龙遗著截拳道之道从生(🦖)理学的角度(🕛)讲强大(👳)的力量来源于(yú )肌纤维的增粗和神经系统的一(🛄)定高度完善李小龙的妻(qī )子琳达(🍂)说布鲁斯死后有抽取(qǔ )健美明星图片和资(🔒)料(🐤)的(😷)嗜好3个坦克师拉(lā )里斯(📱)科(kē )特大卫(❗)德雷珀(🌛)和(⏰)当时还不太为人所知(zhī(⚪) )的年轻(💸)(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在(📺)收集过(🍳)程中李小龙把(bǎ )那些世界著名(🚨)(míng )选手(🕛)更适合自(🐉)己的训练内(🚈)容(👰)和(hé )计划布(🔅)料(lià(🗃)o )裁剪下了并剪切粘贴到(🚎)拿(🖲)来的(🚑)笔记本上伊鲁(🤞)山度一段回(huí )忆(🥊)说布(👕)鲁斯你(♑)每(měi )次回中(zhōng )国城的武馆时都带(🎁)到一(yī )大(🥏)堆从(🚫)外面买(mǎi )来(🍆)的健美杂志接着之中(🙊)飞(🍜)出精选都(㊙)结(🕋)(jié )束(🍍)了完了对我说丹这三个伙(🌀)(huǒ )计都说这(🐝)是发展肌(🛌)肉(ròu )线条清晰度的适宜方法(📺)那绝对(🔥)是(⛓)是太棒了(le )然后再他变会亲自来去想体验这(zhè )应该是李小(🎭)龙在1969年(🌼)(nián )时(🍻)(shí )的状态但他是怎(zěn )么对(duì )健美和(🌲)力量训练(🧒)感兴趣的(🗂)东(🐌)西呢(🚅)一种推(⏹)测很可能(🐒)(néng )是他(tā )和严(🌵)镜海(🔎)在加州奥克(🏊)(kè )兰认识(shí )后受严的(🏦)影响肝胆(💽)火(huǒ )旺(👹)严镜海有很多背景和关系他(tā(🏷) )曾和当时很著名健美选手史蒂夫(🎈)里夫(fū )斯克兰(lán )茜罗斯杰克拉(🗡)兰以(yǐ )及日本(běn )最著(zhe )名举重运动(👹)(dòng )员奥运会冠(guàn )军汤米片(🐶)岗一起(📱)特训了很长时(⛽)间(jiā(😡)n )不(bú )过积累(🔋)了(le )极为丰富(😋)的训练(lià(🧝)n )方法在李小龙和(📭)琳达订婚后不久他(🎥)们由(🆗)西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住(🏪)在一起(💂)所以才(cái )李小龙有机会和(🔰)严(🅾)镜海一起去(🔘)练习(xí )
但李小龙传的c语言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在(zà(🥥)i )遇到严镜海前几年在香港(📏)时就有力(🎹)量去(🌅)练习的记录和裸(🎄)露(lù )上身(⛹)肌肉的(de )照(⚪)(zhào )片(piàn )据泰恩的资料李小(✨)龙的(🍹)大姐(jiě )李(lǐ )秋源有一(yī )次将(jiāng )她男朋友(🎀)罗伯特陈(❗)送(sò(🔴)ng )回家陈是(🍄)一名健美(📲)运动员(yuán )身体很强健虽(📮)说李小龙立(🚳)(lì )剪要前往他的出(🈸)生地美国(📛)但他对陈说以(yǐ )后回香港再安(🕟)排好(⛱)了和(🅿)(hé )他一(🦓)(yī(💏) )起特训(🚘)(xùn )无论谁是李小龙首位健美启(🍱)蒙者全部李小龙传记(jì )作者都一致认为(wéi )李小(xiǎo )龙(🙇)在1965年几年前大多并且(🐼)力量练习他当(dāng )时通常还是(shì )去练习咏(🆗)春拳(📘)等(🐹)中(📟)国悠久(⏮)(jiǔ )的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布鲁斯(🎾)18岁时(🈸)可到达(📬)西雅图他的训练唯有撞击柚木制作的模(🍟)仿(🐣)靶(🤸)一(yī )些单双杠天(🕓)天练习健美操(🐠)和柔韧(🏉)练习但过了不(㊙)久布鲁斯就(😻)有(yǒu )一些力量练(👳)(liàn )习(xí(🥈) )练(liàn )习如(rú )拉负重行走滑轮和用(yòng )短(😜)棒绳(🥧)(shé(🍎)ng )系(xì )3040千克哑铃参与卷(🌙)腕天天练习前臂(🤰)(bì )格(gé )洛弗还(👐)回答说布鲁斯而且(qiě )注重实际(🐥)关节无氧训练(liàn )只不过(📇)怀疑(🔎)要前蹬首先(🧦)要使关节强(qiáng )壮并传达击打时所迸(📍)发而出的(⬛)极为强大力量
转折点
这个看似(sì )简(jiǎn )单但他有效的力量天天练习加(jiā )强武(🍠)术功夫的训(xùn )练也让(🛩)李小龙在(🍋)60年(🖋)代初就已小有(yǒu )名声但一(🙊)直到(🤝)了1964年他(tā(🔁) )才绝无(♑)可能对力量和(hé )别的素(🤭)质的理解更加(🔉)深入因为他一(👖)直是(shì(🗯) )在(⛏)旧金山他的武馆亲传武艺在(🖊)1964年(📸)下半年(🚿)(niá(👲)n )他迫不得已地卷入(🥂)其中一场对他身心具备强大惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他(tā(🙌) )的学生传艺时门突然(rán )之间被一伙(huǒ )人一脚踢开冲进来(👲)的是几(🎂)个中国武(🕝)术高手他(tā )们是当地中国社团(tuán )的代(dài )表(biǎ(👩)o )据琳达说当(👯)时她正好在内并怀有他们的(🈹)后代李国豪8个(gè(🌫) )月的身孕这(zhè(🖊) )个(gè )代表走过去李小(xiǎo )龙面前给了(le )他一个之后能牒要(yào )么开(🎢)始向非东(dōng )方人(🎶)传武要嘛(ma )和我们(🎻)比武会(huì )
我(🤽)来(🏊)教任何想学的人李小龙(🐜)(lóng )解释说(💝)我毫不(😘)(bú )在(🔄)意他们的肤色只要怀有真(zhēn )诚我就教当时布鲁斯的学生除开了联合国以(🔳)外国(guó(🈷) )家(jiā )的(👸)人除了了世(🍙)(shì )界上不(bú )同种族和信(xìn )仰(🕎)(yǎ(🉑)ng )的人可是1964年(🕵)在旧(jiù )金(jī(🌬)n )山(shān )的中国城(🌱)把中国武术的(🏴)秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是一种背叛行(🏙)为双方(fāng )的(📩)态度很(hěn )肯定地会造成一场比武(🔋)(wǔ )会在(⬇)又开始前那些(🎽)个(🌎)中国(guó )武术高(😇)手(🚓)曾说过李最好(🚁)是(shì )关掉这所所(⛹)(suǒ )馆(🍯)否则(zé(😭) )
据(🏝)那些(🐡)(xiē )个了解和曾与李(🔓)小(🛃)龙训练(🌝)训练过的人说李小龙是有名(🐊)的火爆性不(🐌)(bú )曾受过试练或愚弄果见他缓缓地戴上(🚧)手套操(🕹)纵一下情绪在(🔰)一阵如此激烈(📊)的交手就把那位与他比武会(📞)的(📝)功夫高(🌙)手打跑了尽管李小(⛰)(xiǎ(🍵)o )龙功夫征服(fú )大陆了(le )挑战(🉑)者(❄)但(🆓)在这(🍍)(zhè(😗) )场较量(liàng )中他的体能消(⬇)耗比较大琳达(dá )回忆说布鲁(lǔ )斯当时实在(zà(🏿)i )累极了他认(rèn )为(wéi )这(🤳)次(😔)较(jiào )量的时间不(💂)应该这样长是而自己杀(🏗)伤(👃)力还不够功(gōng )能失常他当时真够难过极了通过这次(🎧)搏(💝)(bó )斗以至(zhì )于李小(xiǎo )龙(🧀)(lóng )见(jiàn )过到(💔)能够(gòu )的武功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的体(tǐ )能与力量素质他把接下(xià )来事件(💷)(jiàn )看(kàn )成是(🐙)是(shì(🏹) )一个起点这(🛵)一世结束(💫)后他(👪)更(🛌)一类(❎)积攒和闷(😈)头勤练(liàn )这也(🧑)就(🙇)(jiù )是李小龙(lóng )对力量练习(🐘)见过的转折点
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