乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能(néng )证明(míng )李小龙中(🦍)国功夫的破坏(🤺)
以其标(👢)志性(xìng )动作(⏹)垫步侧踢(✏)把(📁)一个一袭护(🏦)甲(jiǎ )的200磅(❗)壮(⛰)(zhuà(🤸)ng )汉踢飞了20米没入游(yóu )泳(yǒng )池(chí )中(🍹)美国不权威杂志黑带(🏮)曾经的(♒)新闻过这件(🕵)事至(🎯)多(🤝)明确一点杂志(😀)上登的(de )数(🎯)据就是22875米当时(⚓)是在一(yī )个游(🗳)泳池旁边(👜)李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(🐑)就把对方踢入水(🙀)里以前(🏑)我(🎪)也不我相信不过以李小(🧒)龙(lóng )的身手速(🕳)度(🏧)再(zài )加体重猛(🐆)(měng )踢估计能产生(🕸)这些(📍)效果再(🥠)者当时被(bèi )踢飞的人做的是平(🐵)抛(🕛)运动并(🐁)不是(🥥)在(🧗)水(shuǐ )平面上结束这一动(dòng )作并且增强了可能(né(🌋)ng )性李小龙在体能上倒是有过人之(zhī )处(🌀)在毅力有爱(ài )国(🌄)这方面很(hěn )值得你去(⤵)爱(🛎)我们去学习
1以其130余磅的体重劈(🚝)出了350磅的沉拳
2用二节棍轰(hōng )出了1600磅的力量(✳)
3以(🕊)其(qí )招牌手势垫(⬅)步侧踢把(😊)一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(hàn )踢飞了20米落入游泳(🌧)池中(zhōng )
4把345公斤的杠(gàng )铃直(🥘)臂水平前伸收(shōu )起(🤒)在伸(shēn )出右手绝对(duì )静止控帛20秒(miǎo )
5把563公斤的杠铃(⛓)平伸并(❤)停留半刻
6一手持(chí )32公斤哑铃水平(🚀)前接一个反身后摆再(zà(🚬)i )侧举至(zhì )肩部并要坚持(📑)数秒
7随意地(dì )把(bǎ )手指再插入一罐(🌌)未(🆎)开(🍢)封的(🥃)可口(😤)可乐(🦉)
8用侧踹(📉)把一只45十公斤的沙袋(🦖)踢(👵)破(pò )
9把约(yuē(🔼) )135公斤(🦂)的(㊙)麻袋踢(🥗)到总(🚅)共(gò(🌞)ng )一层房(fáng )子(💞)的高度(🎞)
李(🎯)(lǐ(🐷) )小龙的个人健身绝(🛹)对机(jī )密
求知(🚻)若(ruò )渴
李小龙(lóng )马上收藏点了全部(bù )也能找到的健康和健美运动杂志以及(📼)乔韦(🚨)德(🏨)的美(🤝)国先生和健美者与力(🎶)量他(tā )把这些杂(🥤)志能变(😚)现部(🕴)分(🙋)(fèn )衣服裁剪(⏫)下了并(🙎)整(🔓)理一番(fān )需要保存好在洛杉矶时他如果一(🗯)有空(🙅)就逛各(🕡)书(shū )店寻找风健美杂志他所积(🚖)攒(zǎn )到(🏜)的有(yǒu )从本(🤨)世纪初(🌂)到60年代的各(🅱)种(zhǒng )各(🌺)(gè )样的力(lì )量天(tiān )天练习杂志的书籍他对这(🔫)方(fā(🔍)ng )面知识(🖥)的渴望几乎到了发疯(fēng )的程度从那时候一直到1973年病(bì(👮)ng )故李小(🚞)龙积(👶)聚了大量的或者哲学武术的书籍(🧥)另有(🀄)约400册(cè(🥢) )或者健身健美运动训(xù(📯)n )练(🌸)学(🛂)营养学和举(jǔ(🍲) )午(wǔ )等方(✝)面的书籍他细细(xì )的(🛵)看(kàn )努力专研把其中(🥜)本(běn )身(⏩)价(👑)值部分徒(🐣)手(🤾)画并在空白处标明
训练计划
经钻研大(dà )量资料和信息李小(🎉)龙汇编(🌪)了一(yī(🎖) )套(tào )适合自己并能最大程度地发(📐)展起来(👙)力量又相对于不(bú )会增长体重的训(🙄)练计划除(👜)了每个(❗)星期天3次的训(xùn )练内容恢(🍙)复手(🏰)段和营养等(🌓)尤其是把素质练(⬆)习和武功天(tiān )天练习(🗣)(xí )有机地(🙌)加强(qiáng )起来(❎)令其本(🆒)已(📮)很高深的(de )武功(❓)升华(🐣)至几乎完(wán )美(🔏)的艺(👠)术品程度可(🏊)是相关证明那样做的(🛤)效果(⛴)是骇人的
李小龙安(🥪)排好了(📳)的(de )力量(🍰)训练比重很小仿若要(🗡)把死(🌝)去的(🥤)时间(🐛)(jiān )阻一(🤟)阻(zǔ(🍬) )出去(qù(🏚) )但(🆓)改(🐞)变过(guò )去(🎸)对力(lì )量训练的看(📔)法很显(🍚)然他分出受益颇深并把这计划修炼(😦)之法给最(🦀)常来馆训练的学(🔅)生之一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔(📉)曾(🌒)对肌(😾)肉与(yǔ )健美杂志记者说布鲁(📼)斯是在1970年夏让(ràng )我进行力量练习的(🙁)那(🎞)是星期13次(➗)的计划大多(📒)数内(🔵)容(ró(🗑)ng )是布鲁斯经常会(💸)练(🥠)习练习的只不(🥅)过我(wǒ )当(😢)时只有做每(🕋)项两组(🤧)各(😌)12次可是它(❇)(tā(🙃) )确实是比较有效(🥏)
李小龙对力量练(🕚)习(🥋)根(🕙)(gēn )本就是到(dào )了狂暴地(dì )步据伊鲁(lǔ )山度回忆(🐁)除星期13次力量(liàng )练习外李小(⏯)龙还在武(⤵)功练习中渗入(💑)很多几乎(hū )一样的练习他说李小龙(👠)在武功(gōng )练习练习常持着(zhe )哑铃(🥊)接受拳(quán )击(🦋)练习你每次练习(🍶)(xí )练习进行12组每组100次双手各持(➖)1234567和(🏾)10磅(páng )哑铃参与金字塔(🔌)形递增6组(zǔ )然后(⬇)再再依(yī )次(🖇)(cì )趋于零重量通过6组(🥑)拳(🛋)击(jī )我(🎏)模仿李曾让我和(🕷)他(🅿)一(yī )起练过一次(Ⓜ)哇练习(😍)后(➰)三角肌和手(🎅)臂是会(huì )如此(cǐ )酸胀(👌)但(🍈)不仅仅这(📞)些李(lǐ )小龙(👹)在那三天的力量训练日和(🌴)未不负(🏮)重练功其他时间里是会用哑铃发泄没有(🏸)了能量他是那副哑铃琳(lí(🚗)n )达(🛍)道他从来不趁着当电视(🤱)里(lǐ )有拳击赛(📁)时(👷)(shí )他你经(🆘)常是边吃边持(chí )铃我模仿即使是在(🆓)看(🖲)点书时也(yě )是一只手手里(lǐ )书而另一只手做着哑铃练习(📅)实(shí )在觉得不可思议
天生神力(😤)的(de )前臂
李(lǐ )小龙而且特别注(zhù )重前臂训练以可以提高他的握(🐿)力和(🆔)(hé )击拳力(🐐)量他(🌥)的妻(qī )子琳达说他对前臂练习(xí )练习甚至入迷的地步如果能有人常规完(🏕)全没(méi )有(🔊)一种新(🌆)的前臂再练习方法他一定要想(📷)(xiǎng )个办(bàn )法(fǎ )得到它他甚至于让他的一位在旧金山(🛵)的老(💶)朋友李鸿新(📎)给他能制造几种握(🌠)(wò )力去练习器(🚤)李鸿新说(shuō )小(🆓)龙经常把设计(jì )草图给我(🏡)(wǒ )然后再让我遵循要(💑)(yào )求和规格去能完成不过我也不傻(shǎ )他笑了笑后紧接着说我明白小龙(lóng )电脑设计(🚩)的那些器械(🥢)对(duì )练习练(🗡)习肌肉是很有(yǒu )效(📄)的所(⛄)以才我并不(bú )一定(dì(🍠)ng )给寄一个的同(🍻)时也(📴)(yě )留一个在家(jiā )自己练鲍勃(🐍)沃(wò )尔是李小龙(lóng )的(👦)另一(🦊)位朋(péng )友(🤾)他还(🌋)在李小龙出演的猛龙过(guò )江龙争虎斗死(sǐ )亡游戏等3部(bù )影片中扮演(🐿)的角色过角(🚬)色他说(shuō )李小龙力气惊人的前臂在他的(📥)功夫中抢(🤟)走很主体形象的(🐔)位置他说布鲁(lǔ )斯(sī(⭐) )的(🔐)前臂和身(shēn )体的比例是(🕸)我仅见的人(rén )中最(👽)大的他不仅仅(jǐn )前(⛩)(qián )臂十(🍸)分普遍(biàn )富裕但还(📲)占据(jù )一双铁拳和十只钢指那绝对(duì )是实在(zài )太可(🍲)怕地了奥林匹亚健美先生(shēng )多里安耶茨(🤐)这样(yàng )的(🔒)评(píng )价李小龙(lóng )他混身肌(jī )肉(ròu )是极(jí )为非常结实刺(cì )出的力量是(💧)极为的可怕地他是一个令(lìng )人不可置信的人李小(xiǎo )龙(lóng )的拳头是令(lìng )人胆(🏈)寒(🥧)的他曾将(📎)一个(📗)(gè )由钢丝条编制的头(tóu )盔击了个坑(kē(➕)ng )而那个(🎰)头盔(🍍)当然了已经承(🕉)受住了好几(jǐ )次砸击
1965年李(lǐ )小龙在哥伦(🧔)比(🎳)亚广播(bō )公司的最新(xīn )出(🏫)电视剧青蜂侠(🕸)中扮(👔)演的角(👋)色二号男主角加藤时与青蜂侠的扮演(🚭)者(📃)好莱坞影视(shì )明星(🐐)(xīng )范威廉姆(😶)斯成了(🔠)好朋友两人(rén )都占(zhà(🔖)n )据粗长的(de )前(qiá(🕖)n )臂但全(quán )面(🤐)的(🌁)胜利的完全不同李小龙是(📛)通过练功有目的的训练获得而后者(zhě )则通过多年骑野牛的竞技(🏰)表(🚰)演和(hé )越野(🔬)摩托(tuō )而勤练这(🚞)位(🥑)身(🐤)(shēn )高186米(🚧)(mǐ )6英尺1英寸体重9550公斤210磅(🙊)的大汉是当(🚊)时惟一能和李小(🈁)龙掰手(🔑)腕正面交锋的人(rén )现在想起了这些个事来他还不好(hǎo )意地说(🥦)他(tā )李实在(zài )难以相信我们与不是一(💩)个(gè )级别的(💽)较量我远(🍱)远超过(👉)他40磅可(🚞)是他(tā )的前(🥋)臂是我(🤔)所见等同(tóng )于体(tǐ )重的人中最粗(🤕)壮的李小龙在掰(bāi )手(💝)腕比赛中(zhōng )我总是取得胜(🌛)利
据赫(📠)伯杰克森一(📽)段(👀)回(🎹)忆(📊)说李曾(🎵)(céng )玩笑说准备好当(dāng )此项目世界冠军(jun1 )李另一(yī(🈶) )位好朋友木村武之说你要(yào )是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬的棒球棒(😃)李小(🚎)龙(🔖)每隔(gé )一天(❓)只要能坚持天天练习前(🕌)臂他(🚹)怀疑(🚚)前臂的(de )密(🏈)度很大因此要每隔一(🧚)天(🎐)给了它们一定量的刺激才能(néng )够(🥊)健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁斯那时我总是开车不带齐(qí )琳达和布兰顿(🐩)李国(🎊)豪(🐶)到我家度周(🎋)末即使来(lái )我这(zhè )里他也叮(✝)咛去(🐑)练习时(🕗)总衣袋跟着再练习专(🔙)用小玩意他绝不沾烟(🔃)酒是名完全(🔕)洁身自好很还好的人当(🙎)我(🐅)在(🌕)他死前约(yuē )一个月看见(jiàn )他(👔)们时他(🅾)看上去还真棒极了身体(tǐ )上看上去像岩(♈)石一样(yàng )的坚硬他说布(👈)鲁(💄)斯(🏖)很谦让我(wǒ(🧜) )如果我们在一起(qǐ )气氛(✏)是会(huì(😰) )亢奋下来他还你经常你别当(🐌)真(🐨)有一(⛹)次他将一张粘贴(📲)物粘在(zài )我(✖)车子后(🛣)窗(😃)上面写着青蜂侠保护(hù )此车当电视连(🏎)续(xù )剧青(🛒)蜂侠播出后李小龙名(➡)声大震他训练十分勤(qín )奋刻苦(kǔ )并如何(🌂)修改了计划的部分内容增(👍)加了器(😇)械重量增加了次数并(🥪)在每项练(liàn )习(xí )中相对(duì )应提(🌑)高两(liǎng )组练习无(⬅)法置(zhì )信的力量
李(lǐ )小龙的(🕊)(de )力量(liàng )素(👁)(sù )质(zhì )是不俗的据被(🔝)称美国(🕕)跆拳道之父的李俊久所述他曾和李(🎲)小(xiǎo )龙交过手深深被李小(xiǎo )龙的武(🌆)功速度力量所称(chēng )霸他说(🍥)李(lǐ )小(🚻)龙(lóng )还真天(❕)才人物(wù )我从(📏)来(lái )都没有见到过(guò )会如(rú )此(cǐ )健壮(🌉)的(📽)(de )人他这个(⤴)可(🎌)以单(dā(🚯)n )手用一只(🈹)食指来(lái )做深蹲而我用(yòng )四个指头撑都(dōu )很(🎸)沉重(📩)曾(céng )是(📸)(shì )李小(xiǎo )龙徒弟的(de )223米高的大(dà )个子(zǐ )篮(📛)球运动员卡里姆阿布杜尔贾(✍)巴尔(ě(🥏)r )一段回(🥗)忆(yì )说李相当灵活精明强(qiáng )干他老(🔻)是速度不光(📁)(guāng )快动作像猫一(🐑)样耐力李还(🍠)独特创新(xīn )了一(📞)种(🕙)他一般称升旗的下(xià )腹肌练习(xí )方法70年(nián )代(🎚)传统日式(⬛)自由(📀)搏击(🤠)的倡导者乔刘易斯(🆕)JoeLewis曾拜过李(🐫)小(👋)龙为师乔(qiáo )回忆说(shuō )通过(👉)李的(de )身体和(hé )体重而言他具备了令(⏸)人不敢(gǎn )相信的力(lì(💜) )量(liàng )他是可以(🔻)把(🙅)343公(gōng )斤(🛒)重的杠铃直(🙁)臂水(🖲)(shuǐ(📴) )平(píng )前伸收(🐊)起再伸(shēn )出(chū(🔘) )静止在(🐛)锁住控20秒(miǎo )钟这对一名体重62公斤的人(ré(❤)n )而言(yán )是太不可(👻)思议的除(🌽)非一个903公斤重的(👩)人都未必会做(⛩)能够(🎣)得到(dào )而(🙍)(é(😧)r )伊鲁山度说的比这更(🗒)玄他说(👸)曾目(mù )睹李把(bǎ )563公(⛳)斤的杠铃水(shuǐ )平(🍴)前举并仅仅片刻李小(🗽)龙在美(😌)国的第一个徒弟杰(jié )西(xī )格洛(💄)弗也(yě )回忆说师傅偶尔会做(zuò )这(🧕)样一种练(🍜)习一手(🍡)持(🐸)323公斤哑铃水平前举接(jiē )一个欺(qī )身后摆接(🖲)(jiē )着呈(🏰)侧(🚎)举至肩部水平并一(🧣)定要(👖)坚持数秒这重(🌝)量(🈚)对一般人提摆(bǎi )尚有困难(nán )不(🕡)要说做动作了(le )
况且(👙)李小(🐫)龙有很多小(🤙)绝活(✍)如可以不随意地把手(shǒu )指插进(jìn )一罐未开封(fēng )的(de )可口可乐(🧑)或是一(yī )个(🕐)侧踹使(⚫)(shǐ(🌕) )一只45十公斤的沙袋裂开(🏚)美(🈁)国比较著名(míng )柔术(🚩)大师威利杰(🎐)伊WellyJay回忆(yì )说(shuō )他最(zuì )后一(💤)次看(🖖)见(🔳)了李小龙是(shì(😼) )李小龙搬去好(🕳)莱(🌇)(lái )坞时(🎲)那(👑)(nà )时李(🐫)刚刚把(bǎ )家(🏙)从卡佛城搬(⛷)到(❇)洛(🏌)杉矶贝尔空港在李小(🐂)龙新家的院内横(🔃)挂(guà(📙) )有两只太严重的沙袋最少1353公斤重(🎥)我甚至都(dōu )移(🆖)住不动它(🐝)但李(⛸)对(duì )我说嗨威利看着(👑)远(🐹)处随即他就飞起(🕦)一脚把(bǎ )它踢(tī )悠得老(🚗)(lǎo )高完(wá(🙄)n )全(quán )碰到(🔞)天花板接(jiē )着(🍯)又狠狠弹回(🛡)来了李(🤞)小龙的力(lì )量真够慑人(🤝)心魄无法(fǎ )置(zhì )信
李小龙的绝招也有(🏯)他的寸拳他(🏊)的寸劲可将(🦈)一名(🍈)体重45公斤以内的人轰(hōng )出非常一(🎰)段距(jù )离泛美柔(róu )道(🐈)冠军海沃德小(xiǎo )本曾(🤞)切磋(cuō )一番过这(zhè )样的拳(🌩)的滋味每当一提起这(zhè )件事他就不以为然(🔵)伤(shā(🕺)ng )感的歌地说怎摸也(🚬)想不到李的拳(🦏)头(tóu )竟(🎒)这般很(🐍)厉害当时他从后面紧紧抱住李以为李无法(fǎ )动(dòng )弹不(🧢)了(le )没有想(🥅)到(dào )李只身体颤(🔰)抖(dǒ(🥝)u )了一下(xià )身体回过头来是一拳小本(🐕)(běn )只都觉得(dé(📨) )自己飞(♐)行一段后撞到墙上再被摔倒在地上就这一拳使小(🙌)本仰躺很久(jiǔ )才可(⤴)以(yǐ(🎑) )恢复和李小龙(👢)同(⌚)时期(😾)的武林高手一(🗝)谈(tán )到李都(dōu )有一(yī )种恐(🚆)惧感特别是(🛏)李小龙的速(sù )度他们同盟协议的(🧥)感(🔃)觉是(☕)发现(🎥)到李小(🌾)龙无(🌼)比地(dì )快并也能当初查觉(jiào )对手意图(tú )即(jí )使是和对(✅)手(shǒu )同(🤹)时进攻都(🐗)是(shì )李先(xiān )击(jī )中他对(duì )方李小龙的另一名徒(tú )弟(♌)格伦是这样评价他师傅的(🕐)布鲁(lǔ )斯的全盛期得象(🌕)麦克(🏮)尔乔丹和默罕默德阿(ā(😦) )里一样称(🍘)雄称霸于(🗞)自(🔦)己的领域(🚌)又(yò(🖲)u )不是(shì )别人不(🚵)行的(de )话完全是他真的太(tài )出色了(🐫)
铁人李小龙的第一步计划
即便李小(💬)龙(🥈)更具超乎常人的素质天赋但(🚃)他仍(🔰)然很(😨)崇拜具高相象不俗素质的选手他(🆓)曾一段(duàn )文(🔉)字特训不仅仅能想提高(🎭)(gā(👕)o )体能但能注意培养精(✏)神(🌩)和感情它(tā )必须智(🎚)力和(🈸)天赋(♓)的高度加强才能达到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之道从(cóng )生理(👧)学的角度讲强大的力量来源(⛑)于肌纤维(🍒)的增粗(🐡)和神经系统的一定高度完(wá(⚾)n )善李小龙的妻子琳(lín )达说(shuō(🎍) )布鲁斯死(🎲)后有(🗓)抽(chōu )取健美明(🈶)星图片和资料(🐎)的嗜好3个坦(🐁)克师拉里(👁)斯(sī )科(💳)特大(dà )卫德(🔎)雷(léi )珀和(👑)当(📒)时(⛪)还不太为人(rén )所知(💅)的年轻小(🍕)伙子阿诺德施瓦辛格在收集过程中(zhōng )李小(🕛)龙把(🦐)那些(xiē )世界著(😑)名选手(shǒu )更(gèng )适合(🕋)自己的(de )训练内容和计划布料裁剪下了并(bìng )剪切(🛷)粘贴到(📻)拿来的笔记本上伊鲁山度一段回忆说布鲁斯你每次回中国(⭕)城(🔘)的武(🉑)(wǔ )馆时都带(dài )到一(yī )大(dà )堆(🥝)从外面买来的(🎭)健美杂志(🏚)接(🏡)着之(🌀)中飞出精选都结束了(le )完(wán )了对我说丹这三个伙计都说这是发展肌肉线条清晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然后再他(🏌)变会亲自来去想体验(🌲)(yà(🥈)n )这应(yī(⚪)ng )该是(🌟)李小(🤙)龙在1969年(🍢)时的状态但(🍲)他(tā )是怎么对(🥉)健美(😡)(měi )和力量(🗻)训练感兴趣(qù )的东西呢一种推测(cè )很可能是(🉐)他和严镜海(🧡)在加州奥克兰认(rèn )识后受(shòu )严的(⏯)影响肝胆(🏬)火旺严镜海有很多背景(🍽)和关(🚓)系他曾和当时很(🍕)著名健美(🔱)选手史蒂夫里(lǐ(🧑) )夫斯克兰茜罗(❣)斯杰克拉兰以及日本(🚥)最(🤰)著名(🔻)(míng )举重运动员奥运会(🛫)冠(📡)军汤米片岗一(🍒)起特训了很长时间不过(🚷)积累(🥀)了极(🤥)为丰(fēng )富(📹)的训练(✈)方法(fǎ(⏳) )在(zài )李(lǐ )小龙和(❌)琳达订(😩)婚后不久他们(📨)由西雅图(tú )搬来奥克(kè )兰和严(🕝)镜海一(🔜)家住在一起所以(⚫)才李(lǐ )小(xiǎo )龙(📖)有机会(⏪)和严(🎌)镜海一(yī )起去练(♍)习
但(dàn )李小龙传的c语言(🧑)设计(🎣)者(zhě )来自纽约的乔治(zhì )泰恩说布鲁斯在遇到严镜(jì(🍾)ng )海前几年在香港时(shí )就有(yǒu )力量(🤠)去练(liàn )习的记录和裸露上身肌肉(rò(🖋)u )的照片据泰恩(ēn )的(de )资(📲)料(liào )李小(🗄)龙的大姐李秋源有一(🌂)次将(🌝)她男朋(🚘)友(🗻)罗(🤩)伯特(🍓)陈(🤘)送回家陈是一名健美运动(🏑)员(⚫)身(🗃)体(🐅)很强(👺)健虽说(🥥)李小龙立剪要前往他(🕹)的出生地美国但他对陈说以后回(🕟)(huí(🤭) )香港再安排好了和他一起特训无论谁是李小龙(📢)首位健美启蒙者全部李(😏)小(🛒)龙传记作者都一(yī )致认(😭)为(🌞)李小龙在1965年几年前大多并且(☝)力量练(🚐)习他当时通常还(💘)是去练习咏(🤠)春拳等中国(🏭)悠久的传统功(gōng )夫(fū )杰西格洛(luò )弗(👼)回忆中说(👱)布鲁斯18岁时(🧤)(shí )可到(📡)达西雅图(tú )他的训练唯有撞击柚木(🧤)制(⛅)作(😑)的(de )模(🕋)仿靶(🎱)一些单双杠天天(🔲)(tiān )练(liàn )习(🐡)健美操和柔韧练习(😄)(xí(🎞) )但(dàn )过了不久布鲁(💗)斯就(⛸)有一些力量(🛴)练(liàn )习练习如(🤜)拉(🏁)负重行走(zǒu )滑轮和用短(🚷)棒(👭)绳系(xì )3040千(🔍)(qiān )克哑(yǎ )铃(líng )参与卷腕天(tiān )天练习前臂格洛弗还回答说布鲁(🔙)斯(💑)(sī )而且注(🎩)重实际关(guān )节无(🎙)(wú )氧训练只不(bú )过怀疑要前蹬首先要使(shǐ )关节(🐆)强壮并传达击打时所迸(bè(🌶)ng )发(❎)而出的极为强大力量
转(🐜)折点
这个看(💠)似简单但他有效的力(lì )量天天练习加强武术功(🙌)夫(🐄)的(😞)训练也让李(🚒)小(⏳)龙在(🚉)(zài )60年(🧢)代初就已(👾)小(🏗)有名声(shēng )但一直(🎟)(zhí(⤴) )到了1964年(nián )他才绝无可(😜)能对力量和别的素质的理解(jiě )更加深入因为他一直是在旧金(🥗)山他的(de )武馆亲传(🙍)武艺在1964年下半年他迫不得已地卷(juàn )入其中一场对(duì(🀄) )他身心具备强(🏳)大(dà )惊撼力的(de )大比(bǐ )武虚空之中那是当李(🤰)小龙正准(🐠)(zhǔn )备向他的学(😢)生传艺时门突然之间被一伙人一脚(😺)踢开冲进(🔋)来的是几个中国武术高手他(tā )们是当地(🕙)中国社(🗾)团的代表据琳(🕵)达(dá )说当时她(⏭)正好在内并(bì(👭)ng )怀有(🔕)他们的后代李(lǐ(🦖) )国豪8个月的身(🐧)孕这个代表走(✋)过去李小(🏭)龙(🖇)面前给了他一(yī(🤐) )个之后(hòu )能牒(🍵)要么开(🎠)始向非东(dō(🆗)ng )方人传武要嘛(🕢)和我们比武(wǔ(📘) )会
我来教任何(🚂)想(📂)学的人李小龙解释说我毫不在意他们的肤色(⏲)只要怀有真诚(✈)我就(jiù )教当(dāng )时布鲁斯的学(😃)生除开了联(✋)合国以外(🤞)国家的人除了了(le )世(shì )界上不(😽)同种族(🏘)和信(🧀)(xìn )仰的人可(🗺)是1964年在(zà(🔭)i )旧金山(🍝)的(💊)中(📃)国城把中国武术(🐯)的(🚙)(de )秘密修(xiū(🌺) )炼(liàn )之法给西方人在当地(🔔)华人武术社(💻)团被认(💀)为是(shì )一种(👗)背叛行为双方(fāng )的态度很肯定地会造成一场比武会在又(🏕)开始前那些(xiē )个中(🐉)国武(wǔ )术高(gā(🕝)o )手曾说(shuō )过(guò )李(lǐ )最好是(🍻)关掉这所(suǒ(🎙) )所馆否则
据那些(💞)个了解(🚪)和(hé )曾与李小龙(📖)训练训练过的人(🔌)说李小(🏼)龙是有名的火(🍧)(huǒ )爆性(🥘)不曾(céng )受过试练或愚(yú(🐵) )弄果见他缓缓地戴(dài )上手套操纵(⬅)一(🏰)下情绪在(🤚)一阵如此激烈(liè )的(💌)交手就把那位与他比(bǐ )武会的(de )功夫高手打跑了尽管(⬛)李小(🎩)龙(🕛)功夫征(zhēng )服大陆了挑战(😸)者(zhě(🏣) )但在这场(chǎ(🐿)ng )较量(🌞)中他的体能(néng )消耗比较(🍎)大琳达回忆(🕊)说布鲁斯当时实在(🔠)累(〰)极(jí )了他认为这次较量的时(➰)间不应该(gāi )这(🤽)样长是而自己(jǐ(🕦) )杀伤力还(📑)不够功能失常他当时真够难过极了通(🌒)过这(zhè )次搏斗以(🔸)至于李(lǐ(🥈) )小龙见过到能够的武功不只是一招一势的(de )拳(🍌)脚但还必(bì )须应具备超人的体能(🌜)与力量素质他(tā )把接下来(lái )事件看成是是一(👀)个(🚦)起点(🏾)这(🛵)一世结(jié )束后他(🕢)更(📳)(gèng )一类(👥)积攒和闷(👦)头勤练这也(yě )就是李小龙(📫)对力(lì )量练习见过(guò )的转折点
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