乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē )学依据(🏛)能证明李小龙中国功夫的破坏
以其标志性动作垫步(🐞)侧(cè )踢把一个(gè(📆) )一袭护甲的200磅(🚫)壮(zhuà(😯)ng )汉(🍳)踢飞了(⛎)20米没(🐤)入游泳(♍)(yǒng )池中美国(guó )不权威杂志黑(🐴)带曾经的(de )新闻过(👬)这(zhè )件(jiàn )事(shì )至多明确一点(🎠)杂志上登的数据就(🈶)是22875米当(🤶)时是(🎻)(shì )在一(yī )个游泳池旁(🚸)边(⛄)(biān )李(🔅)小龙退后(hò(🥊)u )仅几步一个垫步侧踢就(🎺)把对方踢入水里以(yǐ(🎖) )前我也(yě )不我相(xiàng )信(🎮)不(bú )过以李小龙(⏸)的身手速度再(zài )加体重猛踢估(🤦)计(jì(📭) )能产生这些效果再者当(💥)时被踢飞(fēi )的(🖊)人做(🔌)的是(🎛)平(🐂)抛运动并不(🥡)是在(🤦)(zài )水平面上结束这一(yī )动作(👉)并且增强(🅿)了可能性李小龙(lóng )在体能(🍾)上倒(dǎo )是有(🐽)过(😱)人之处(chù )在(🍳)毅力有爱国这方面很值得你(🖍)去爱我们去学习(🗑)
1以其130余磅(🏪)(páng )的体重劈出了(le )350磅的(de )沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(✨)其招牌(🌺)手势垫步侧(⚾)踢把(bǎ )一个一(🤾)名身穿护甲的200磅
壮(🔸)(zhuà(🍾)ng )汉踢(⏪)飞了(le )20米落入(⏱)游泳池(✝)中
4把345公斤(🛃)(jīn )的杠铃直臂水平前伸收起在伸出(🚽)右手绝对静止(zhǐ(🎋) )控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并(bìng )停留半刻(kè )
6一手持32公斤(🦌)哑铃(🦅)水平前(qián )接一个反身(shēn )后摆再(⛄)侧(cè )举至肩部并要坚持数秒
7随(🦇)意地(🙍)把手指(🙌)再(zà(🎟)i )插入(rù(🕤) )一罐未开封的可口可乐
8用侧踹把(🎓)一只45十公斤的沙袋踢(tī )破
9把约135公斤的麻袋踢(🐩)到总共一层房(🚹)子(zǐ )的高度
李(🦌)小(🗼)龙的(👾)个人健(🍍)(jiàn )身绝对机密(🔍)
求知若渴
李小龙马上收藏点(🚯)了(🌿)全部(bù )也能找到的(🤪)健(🐄)康和健美运动杂志以及(🦒)乔韦(wéi )德的(🧟)美国(🚪)先(㊗)生(🐷)(shēng )和健美者与力量他把这些杂志能变现部(🌾)(bù(📼) )分衣服裁剪下了并整理一(🌸)番需要保存(cún )好在(🦊)洛杉矶(😌)时他如(rú )果一有空就逛各书店寻(xún )找风健美杂志他(🗜)(tā )所(suǒ )积攒到的有从(😂)本世纪初(chū )到60年代(🍡)的各种各(gè )样的力(👬)(lì )量(🌙)(liàng )天天(tiān )练习杂志的书(shū )籍(jí )他对(🥀)这方面(🥀)知识的(de )渴望几乎到了发疯的(de )程度从(🌜)那(😣)时候一直到1973年病(bìng )故李小龙(🚜)积聚(jù )了大量的(🐜)或者哲学武(🤸)术的(🅿)书籍另有(🐺)约400册或者健身(shēn )健(🤼)美运动训练(🚻)学营养(yǎng )学和举午等方面(🌗)的书籍(🌰)他细细的看(🗓)努(nǔ )力专研把其中本身价(jià )值部(bù )分徒手(🌽)画并在空(kōng )白处标(🔝)明(mí(♓)ng )
训练计划
经钻(🤴)研大量资料和信息李小龙(lóng )汇编了一套(tà(💼)o )适(🔩)合自己并能最大程(🔎)度(🌦)地发(⏰)展起来(⏳)力量又(yòu )相对于不会(🏴)增长(zhǎ(⛰)ng )体重的训(🐢)(xùn )练计划除了每个星(🔲)期天3次的训练内容(✔)恢(huī )复手段(duà(🙈)n )和营(🙆)养(yǎ(🥇)ng )等(👇)尤其是把素质练习和武(wǔ )功(gō(🎛)ng )天天练(🚽)习有机(🕙)地(dì )加强(🔊)起来令其本已很高(🖋)深的武功升华至几乎完美(🌔)的艺术品程度(dù(😳) )可(🛵)是(🔦)相关(🈚)证明那(nà )样做的(de )效果是骇(🔥)人的(🚷)
李小(🔜)龙安(🖋)(ān )排好了的力量(liàng )训练比(📘)重很(hěn )小仿若(🕉)要把死去的时间(jiān )阻一阻(🦌)出(🚉)去但改变过去对力量训(🚇)练的(🖊)看法很显(🕹)然他分(🔈)出受益颇深并把这(🖌)计划修(🐮)炼之法给最常来馆训练的学生之一卡里(lǐ )姆(mǔ )阿(🎋)布杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉与(yǔ )健美杂志(🌃)记者说布(🚊)鲁斯是(🛃)在1970年夏(🚢)让我进行力量练(liàn )习的那是星期(👕)(qī )13次的(de )计划大多数内容是(🐦)布鲁(🎭)斯(🤙)经常(🤤)会练习练习(xí )的只不过我当时(👖)只有做每项(🤔)(xiàng )两组各12次可是(shì )它确实是比较有效
李(📳)小(🏙)龙(🥪)对(🛡)力量练习(🥐)根本就(jiù )是到(dào )了(🚤)狂暴地步据伊(yī )鲁山(🌶)度回(huí )忆除(🐤)星期13次力(🀄)量(🚊)练(👈)(lià(🛶)n )习(🥔)外李小龙还在武(👒)功练习中渗(shèn )入很多(🧗)(duō(🔝) )几乎一样的练(liàn )习(xí )他说(🏍)李(📿)小龙(lóng )在(🕓)武功练(🕟)习(xí )练(🦊)习常持(chí )着哑铃接受拳击(➰)练(🍸)习你每次练习练习进行(🎛)12组每(🏃)组100次双手(shǒu )各(🎲)持1234567和(🥨)10磅哑铃参与金字(zì )塔形递(🌎)增6组(zǔ(⚫) )然(⛓)后再再依次趋于零重(🚴)量通过6组拳击(📚)我模仿李(➿)曾让我和(🎋)(hé )他一(🛡)起(🔁)练过一次哇练习(🦐)后(🙇)三角(🔵)肌和手(shǒu )臂是会如此酸胀但(🔠)不仅仅这(🖍)些李小龙在(🥓)那三天的力量训练日和未不负(fù )重(😒)练功其他时间(🥩)里是会(🛬)用哑(yǎ(😱) )铃发泄没有了能量他是那(🎳)副哑铃琳(🔬)(lín )达道他从(✉)来不趁着(🐫)当电视(🏎)里(lǐ )有(👺)拳击赛(sài )时他你(👾)(nǐ(🍾) )经常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使是在看(🐂)(kàn )点书时也是一(🎇)只(💮)(zhī )手(shǒ(🚕)u )手里书而另一只手做着哑(😛)铃练习实在觉(jiào )得不可(🥋)思议(👵)(yì )
天生(shēng )神(shén )力的前(qián )臂
李小龙而(🚴)且特别注(🥋)重(🐵)前臂训(🍽)练以可以(💕)提高他的握(🏁)力和击拳力(🐞)量他(tā )的妻子琳(🕑)达说他对前臂练习(xí )练习甚至入迷的地步如果能(🚌)有人常(☕)规(🛎)(guī(🐛) )完全没有一种新的(🌙)前臂再练习方(🛀)法他(😃)一(yī )定要想个办法(🍩)得到它他甚至于让他的一(yī )位在(🚥)旧金山的老(lǎo )朋友李(lǐ )鸿新给(🌎)他能制(🕦)造几种握力去练习器李鸿新(♌)(xīn )说小龙经(🐵)常(🐼)把设计草(cǎo )图(tú )给我然后再让我(🚣)遵循(🦁)要求和规格去(🏧)能完(🔼)成不过我(🚨)也不傻他笑(🐜)了笑(🍹)后(🕐)紧接着(zhe )说我明白(bái )小(👙)龙电脑(🏵)设(🌥)计的那(😋)些器械对练习练习肌(jī )肉是很有效的所以才我(🖍)并不(🏰)一(yī )定给寄一个(📙)的同时(shí )也留(liú )一(yī )个在家自(🥦)(zì )己练鲍(🐈)勃沃尔(🏢)是李小龙的(🛺)(de )另一位朋(🏪)友他还在(zài )李小龙(👧)出(⏳)演的猛龙(⬆)过江龙争(Ⓜ)(zhēng )虎斗死亡游戏(🐅)等3部影片中(zhōng )扮(bàn )演的角色过角色他说李小龙力气(🎲)惊(📛)人(😈)的前(📱)臂在他的功(🏩)夫中抢走(zǒ(💀)u )很主体形象(🐱)的位置他(tā )说布鲁斯的前臂和身(🍬)体的比例是我(👼)仅见的人中最大(🌴)的(🐣)他不仅仅前臂十分普(😄)遍富裕但(👕)还占据一双铁拳和十只钢指那绝(🗻)对是实在太可怕(🏹)地(📁)了奥林匹亚健美先生多里安耶(yē )茨这样的评价(🖕)李(🌽)小(🌐)龙他混身肌肉是极为非常结实刺出的力量是极为(🏚)的(🌁)可怕(🍬)地他(🤾)是一个令人不可置信的人(☝)李(🌳)小龙的拳头是令人胆(🍆)(dǎn )寒(✏)(hán )的他曾将(🐌)一个由钢丝(sī )条编制的头盔击了个坑而那个头(🏍)盔当然了已经承受住了好(🔦)几次砸(🍧)击
1965年李(🙋)小(📹)龙在哥伦比亚广播公司的最新(🐋)出(🖨)电视剧青蜂侠(📦)中(zhōng )扮演的(😕)角色二(🦗)号男(🔟)(nán )主角加藤时与青蜂侠(📜)的扮演者好莱坞影视明星(🤵)范威廉姆(mǔ )斯成了(le )好朋(péng )友(yǒu )两人都占(⛸)据(jù )粗(🆘)长的前臂但全面的(⬜)胜利的完全(🎸)不同(tóng )李小(xiǎo )龙(🧤)是通(tōng )过(🐙)练(🏡)功有(yǒu )目的的训练获(😯)得而后者则通过多年骑野牛的(de )竞技表演和越野摩(mó )托而(👗)(ér )勤练(🌮)这(🚔)位身高(gāo )186米6英尺(🌍)1英(💭)寸体(🅰)重9550公斤210磅的(🐞)大汉(hàn )是当时惟(wé(🎙)i )一(yī(👲) )能(🌻)和(🥣)(hé )李小(xiǎo )龙掰手腕正(👈)面交锋的人现在(📻)想起了(le )这些个(🕡)事来他(😎)还不(bú )好意地说他(🌗)李实在难(nán )以相信我们(men )与(😺)不是一个级(🌜)(jí )别的较量我远远超过他(🍱)(tā )40磅可是他(📽)的(🙀)前臂是我(🌂)所见等同于体重的人中最粗壮(🤾)的李小(xiǎo )龙在掰手腕比赛中我总是取得胜利
据(🔓)赫伯杰克森(🕌)一段(🚃)回忆说(🍗)李(👼)曾玩笑说准(zhǔn )备好当(🚳)此项目世(shì )界冠军李另一位好朋友(♟)木(㊙)村武之说你要是(🏼)抓着李的前臂觉得竟像扣(🌲)住了一根坚硬的棒球(qiú )棒李小龙每隔一(✨)(yī )天只要能坚持天天(tiā(🍨)n )练习前(👓)臂他怀(huái )疑前臂的密度很(🤡)大因此要每隔一天给(gěi )了它们一定量的(🤥)刺激(jī )才能够(🚦)健壮(⏫)范威廉姆斯一(yī )些回(📗)(huí(🍐) )忆说(shuō )布鲁斯(〰)那时(🚵)我(🛠)总(🕛)是开车不带齐琳达和布兰(🤧)顿李国豪到我(🐻)家度(🚉)(dù )周末即使来(🥗)(lái )我这里(🕞)他也叮咛(ní(🎊)ng )去练习时总衣袋跟(gēn )着再练习(🐷)专(🏘)用小(xiǎo )玩意他(😜)绝不沾(zhān )烟酒是名完全洁(📤)身(⛪)自好(🎹)很还好的(🌺)(de )人当我在他死前约一(yī )个月看(🗞)见他们(😉)时他看(kàn )上去还真棒极(jí )了身体上看上去(⏩)(qù )像(xiàng )岩石一样的坚(jiān )硬他说(🕢)布鲁斯很谦让我(🦏)如(🈴)果我们在(zài )一(yī(😜) )起气氛是会(🌪)亢奋下来(🚵)他还你经常你(🤾)别当真有一次他(🦎)将(❕)(jiāng )一(🤧)张粘贴(😰)物粘在我车子后窗上面(🙈)写着(🏔)青蜂侠保(🎰)护此车当电视(🔜)连(lián )续剧青(🌡)蜂侠播(bō )出(chū )后李小龙名声(🕢)大震他训练十分勤奋刻苦(〽)并如何修改了计划的部(bù )分内(🤠)容增加了器械重量(liàng )增(zēng )加了次(🌫)数并(📧)在每项(🗨)练习中相对(🚏)(duì )应提高两(liǎng )组练(liàn )习无法置(📻)信(👽)的力量
李小龙(🚹)的力(lì )量素质是不俗的(🔈)据被称(🔴)美国跆拳道(🐙)之父的李俊久所述他(🤨)曾和李小龙交过(😒)手深(shēn )深(shēn )被(bèi )李小龙(🐴)的武功速度(dù )力量所称霸他说李小(🚏)龙还真天才人(🌈)物我(wǒ )从来(💙)都没有(💶)(yǒu )见到(🔓)过(guò )会如此(🔜)健壮(⛷)的人他(tā )这个(🧢)可以单(🤱)手用一只食(shí )指(🦈)来做深蹲而我用四(🧠)个(🎢)指头撑都(🌱)很沉重曾是李小龙徒弟(💓)(dì(🌆) )的223米高的大个子篮(🥥)(lán )球(qiú )运动(⬆)员卡里姆阿布(bù )杜(dù )尔贾巴尔一(yī )段(duàn )回忆说李(🔖)相当灵活精明(🏌)强干他老是速度不(🦂)光快动作像猫一样(yàng )耐力李(🌶)还独特创(🌰)新了(👭)一种他一般称升旗的下(📠)腹肌(jī(📜) )练习方(🃏)法70年代传统日式自由(yó(🎨)u )搏(bó )击的倡导者乔刘(liú )易(yì )斯JoeLewis曾拜过李小龙为师(shī )乔回(🕌)忆说通过(⛔)李的身体(tǐ )和体重而言他具(😔)备了令人不敢(gǎn )相信(🏈)的(de )力量他是可以(yǐ )把343公斤重的杠铃直臂水平前伸(💨)收起再(⭕)伸出静止(🌈)在锁住(zhù )控(📛)(kòng )20秒钟(🚭)这对一名(🍐)体重62公斤的(🈶)人(⏹)而(ér )言(🤷)是太不(🎌)可(🦔)思议的(de )除非一(🛐)个(🍈)903公斤重的人(🏑)都未必会(🚋)做能够得到(👾)而伊(yī )鲁山度说的比这更玄他说曾目睹李把563公(🔯)(gō(🕝)ng )斤的杠铃水平前举(🔢)并(bìng )仅仅片(piàn )刻李(lǐ )小龙在美国的(de )第(dì )一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习(⏺)一手(🚌)持323公斤哑(🖱)铃水(🥞)平前举(🐷)接一个(🧐)(gè )欺身后摆接着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一定要坚持数秒这重(🕍)量对一般人提(📳)摆尚有困难不要说做(🚒)动作了
况且李小龙有很(🕚)多(☔)(duō )小绝活如可(😍)以(♓)不随意地把手指插进(🏜)一(👯)罐(👿)未开(🔭)封的(🤖)可口可乐或是一个侧踹(🥗)使一只45十公斤的沙(shā )袋裂(🧟)开(🐘)(kāi )美国比较著名柔术大师威利杰伊WellyJay回(📛)忆说他最后一次看见了李小龙是李(⛺)小龙搬去好(hǎo )莱坞时那时李刚刚把家从(🍱)卡(🐧)佛城搬到洛杉矶贝尔(💠)空港在李小龙新家的院内横(héng )挂有两只太严重的(de )沙袋(dài )最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动(🎿)它但李对(📎)我说嗨威利(🕐)看着(zhe )远处随即他就飞起(qǐ )一(yī )脚把它踢(tī )悠得老高完(wán )全碰(pèng )到天花板接着又狠狠弹回(🙂)来了(le )李小龙的力量(🤸)(liàng )真够慑人(😟)心魄无法置信
李小(💟)龙的绝招(zhāo )也有(🔗)他(🚜)的寸(💟)(cù(🐧)n )拳他的(de )寸(👑)(cùn )劲可(kě )将(jiāng )一(🛠)名体重45公(gōng )斤(🧓)(jīn )以内的(🆒)人(🧗)轰出(chū )非常一段(duàn )距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德小本曾切磋一番(fān )过这样(yà(⬛)ng )的拳的滋(🎅)味每当一提(tí )起这件事他就不以为然伤(🎂)感(gǎn )的歌(gē )地说怎摸也(🔊)想不到李的拳头竟这般很厉害当时(🥙)(shí )他从后(hòu )面紧(🆎)紧抱住李以为李无法动弹(🅾)不了(🎓)没有想到李只身体颤抖(dǒu )了(le )一下身体回(💥)过头(🧒)来(🆖)是一(yī )拳(😏)(quá(🍞)n )小(xiǎo )本只都觉(🏪)得自己飞行一(yī )段(duàn )后(🌨)撞到墙上再被摔倒在地(📈)上就这一(yī )拳(quán )使(🙍)小(xiǎo )本(👡)仰(📲)躺很(🐻)(hěn )久(🕡)(jiǔ )才(cái )可以恢复和李小(💆)龙同时(shí(🎂) )期的武林(🎸)高(gāo )手一谈(tán )到李都有一种恐(🖊)惧感特别(bié )是李小龙(🐀)(ló(✨)ng )的(de )速度(dù )他们(men )同盟(🍘)协议的感觉是(shì )发现到李(lǐ )小龙无比地快(kuài )并也能(néng )当(🛳)初查(chá(👀) )觉对(🙇)手(💳)意(⤵)图即使是和对手同时(shí )进攻都是(➗)李先击(jī )中他对方李小龙的另一名徒弟格伦是(shì )这样评价他师傅(fù(🍂) )的布鲁(lǔ )斯的全(🖐)盛期得象麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称(chē(🦋)ng )雄(⛰)称霸(😌)于自己的领(💭)域又不是(📊)别人(😸)不行的(🎮)话(🕳)完全是他真的太出色了
铁(🔂)人(🚩)李(🦌)小龙的第一步计(😦)划
即便李(lǐ )小(📹)龙更具超乎常人的素质天赋但他(⛏)仍然很崇(😒)(chóng )拜具(💋)高相(xià(🔏)ng )象不俗素质的选(xuǎn )手他曾(🐤)一段(duà(🐾)n )文字特训不仅仅(🥪)能想提高体能(néng )但能注意培(🌽)养精神和感情它必(bì )须智力和(hé )天赋(fù )的高度(⬆)加强才能达到完美境(😿)界摘自李小龙遗著截拳道之道从生(shēng )理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经(📻)系(❇)(xì )统的(de )一定(dìng )高度完善李小(xiǎ(♈)o )龙(🕝)的妻子琳达说布鲁(lǔ )斯死后有抽取(🦍)健美明星图片和资料的嗜(shì )好(hǎo )3个坦克师(⛎)拉(lā(🧚) )里斯(🌥)科特大卫(🏺)(wèi )德雷珀和当(💑)(dāng )时(🌊)还不太为人所知的年轻(qīng )小(🍐)伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格在收集过程中李小龙把(🦆)那些(xiē(🏇) )世界著(🚈)名选手(shǒu )更适合自(zì(🤠) )己的训练(🚌)内容和计划布(🐓)料裁(🌸)剪下(❓)了并(🏬)剪切粘贴到拿(🙀)来的笔记本上伊鲁山度一段回(huí )忆说(🐧)布鲁斯(sī )你每次(🆗)回中国城(💋)的武馆时都带到一大(🔚)堆从外面买来的健(🌧)美杂志接着之(🌳)中飞出精选都(dōu )结(jié(🗻) )束了完(⛸)了对我(🌶)说丹这三个伙(🐗)计都说这是发展肌(jī )肉(⛹)线条清(qī(🈁)ng )晰度的(🦗)适(shì )宜方(💹)法(fǎ )那绝(🍟)对(duì )是是太棒(🈵)(bàng )了然后再(zài )他(🕌)变会亲自来去(🏬)想体(tǐ(🤾) )验(yàn )这(zhè(🧤) )应该是李小龙(lóng )在1969年时的状态(⏭)但(💳)他是(💁)怎么(🙊)对健美和力量训练感兴趣(💐)的东(🌍)西呢一种推测很可能(🚃)是他和严镜海在(zài )加州奥克兰认识后受(🛅)严(🌭)的影响肝胆火(💚)旺严镜海有很多背(🍑)景和关系他(tā )曾和当时很著名健(🐷)(jiàn )美选手史蒂(📥)夫里(🚈)夫斯克兰(🚲)茜罗斯杰克拉(lā )兰(🔚)(lán )以及日(rì )本最著名(🥫)举重运动员奥(🔬)运会冠(📘)军汤米片(🎻)岗一起特训了很长时间不过积累(📗)了(🛶)极(jí )为丰富的训练方法(fǎ )在(🔐)李小龙和琳达(dá(🕖) )订婚后不久他们(😔)由西雅图搬来奥(🕸)克兰和(hé )严镜海一家住在(📚)一起(qǐ )所以才(🧟)李(🏫)小龙有(👿)机会(huì )和严镜海一起去练习
但李小龙传的(🔄)c语言设计者来自(⚾)纽(niǔ )约(🐶)的乔治泰恩(🌯)说布鲁斯(sī )在(zài )遇到严镜(🔽)(jìng )海前几年在香(xiāng )港(🛫)(gǎng )时(😏)就(jiù )有(yǒu )力量(liàng )去(🌇)练习的记录和(🔪)裸露(lù )上身(shēn )肌(⏸)肉的照片据泰(tài )恩的资料李小龙的大姐李(lǐ )秋源有一次将她男朋友(🦔)(yǒu )罗伯特(🐑)陈送回家陈(chén )是一名健美运动员身(🚕)(shēn )体很强健虽说李小龙立剪要前(🆓)往他的出(chū )生地(🚵)美(🚉)国(guó )但(🌓)他(tā )对陈说以后(🧐)回香港再安排好了和(🥗)他(💢)一(yī )起特(🏜)(tè )训无论谁是李小龙首位健美(📮)启(qǐ )蒙(méng )者(zhě )全部李小龙传记作(🌼)者(zhě )都一致认为(wéi )李小龙在(🅿)1965年几年前大多并且力量练(🐘)习他当时(shí(🙃) )通(🎺)常还是去练习咏(🙃)春拳等中国悠(🗾)久(🛫)的传统功夫杰西(😦)格洛(💵)弗回忆中(🐴)(zhōng )说(🙆)布鲁斯18岁时(📬)可到(dào )达(🍧)西雅(😠)图他(tā )的训练唯有撞击(jī(🌯) )柚木(🏗)制作的模仿(🛃)靶一些单(🕚)双杠天天练习健美操(cāo )和柔韧(🌀)练(💸)习但过(🌭)了(🏿)不久布鲁斯就有一些力量练习练习如拉(🚊)负重行走滑轮和(🍦)用短棒绳系3040千克(kè )哑铃参与(🛷)卷腕(wàn )天(🥄)天练习(xí(🕊) )前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重实际(🌪)关节无氧训练只不过(😆)怀(huái )疑要前蹬首先要使(shǐ )关(guān )节强壮并(bìng )传达击打时所迸发而出的(de )极为强(qiáng )大力量
转折点(diǎn )
这(👦)个看似简单(dān )但(🏔)他有效的力量天天(🈂)练习加强武术功夫的训练也(🕧)让李小(🌥)龙在60年代初就已小有名声但(dà(🌌)n )一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素(sù )质的理解更加(🏊)深入(👄)因为他一(yī )直(🌉)是在(zà(🛩)i )旧金山(🈸)他的武馆亲(🏆)传武艺在1964年下(🖌)半年(🤮)他迫不得已地(dì )卷(🙁)入(📒)其中一场对(🍵)他(🌬)(tā )身心具(😆)(jù(🏦) )备强大惊撼(🏌)力(🏛)的大比武虚空之(🤕)中那是当李(🤶)小龙正准备向(xiàng )他的学生(shē(📫)ng )传艺时门(mén )突然之间被一(🛎)伙人一脚踢开(kā(♊)i )冲(chōng )进来(💳)的是(shì )几个中(🌈)国(✴)武术高手(shǒu )他们是当地中国社团的代表据琳达说(🍱)当时她正(zhèng )好(🆎)在内并怀(huái )有他(🕓)们的(😦)后代(🤗)李国(🎛)豪(😭)8个月的身(😼)孕这个(gè )代表(🏼)走过去李小龙面前(qián )给了他一个之后(🕋)能牒要么(me )开始向(📺)(xià(💘)ng )非东方人传武要嘛和我(📣)们(men )比(🕎)武会
我来教任何想学的(🤼)人李小龙解释说我毫(📳)不(bú )在意(🕖)他们(men )的(🌧)肤色只要怀有真诚我(🕘)就教当时布鲁斯的学生除开(🎢)了联合国以(yǐ )外国家(jiā )的(de )人(🛣)除了(🧢)了世界(jiè )上不同种族和信仰(🏩)的人可是(🎒)1964年在旧(🏷)(jiù )金(🎎)山的中(🍥)国(💅)城(chéng )把中国(🎶)武术的秘(💲)密修炼之法给西方(fāng )人在(zài )当(🥤)地华人武术社团被认为是一种(😕)背叛行为双方(fāng )的态(🕴)度很肯定地会造成一场比武会在又开始(shǐ )前那些(😉)个(gè )中国武术高手曾说过李最好是关掉(🚬)(diào )这所(🦅)所馆否则
据那些个了解和曾与(yǔ )李(🎹)小龙训练训练过的人说李(lǐ )小龙是有名(míng )的火爆性不曾受过试(🙀)练或愚弄果(guǒ )见(🏍)他缓缓地戴上手套操(😌)纵一下情绪在(⛎)一阵如此激烈的(🦆)交手(🐳)就把(🏫)那位与他比武(🐵)会的功夫高手(🌝)打跑了尽管李小龙功夫征(😺)服大陆(🤺)了(le )挑(tiāo )战者(zhě )但在这(zhè )场较(jiào )量中他的体(🏴)(tǐ )能消耗比较(jiào )大琳达回忆(👇)说布(bù(🌖) )鲁(lǔ )斯当时实在累极了他(🧤)认为(wéi )这(🥒)次较(🛵)量的时间不应该(gā(🈷)i )这样(🚃)长是而(🛑)自己杀(shā )伤(🦈)力还不够功能失常他(tā )当时(shí )真(zhēn )够(🍺)难过(guò )极了通过这次搏斗(dòu )以至于(🔲)李小龙见过(guò )到能够的武功不只是一招一(yī )势的(🥗)拳脚但还(🐻)必(♈)须应具(🏜)备超人的体能与力量素质(🎾)他把接(jiē )下来(🐥)事(🕍)(shì )件看成是是(shì )一个起(qǐ )点这一(yī(😬) )世结束后他更一类积攒(zǎn )和闷头勤练(🔊)这也就是李小龙对力量练习见过(📌)的转折(shé(🎵) )点(🐗)
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