4月16日中国新闻出版研究(📝)院(💊)发布了第(dì )16次(🧥)全(🌃)国国(guó )民(🚚)阅读调查报告 2018年我国国民成年人人均纸质(zhì )图(🧝)(tú(🧚) )书阅读量为467本相较去(🀄)年我(👆)国成年(🕤)(nián )读者纸质书(🔵)报(⛱)刊(⛽)的(🥖)阅读时长有所(suǒ )下降 阅读纸质书是不(bú(🗃) )可被取代的纸(zhǐ )书阅读(dú(🏠) )获取知(zhī(📶) )识更系统思考能(🦕)(néng )够深入中国新(xī(🐀)n )闻出版研究院(😞)院长魏玉山说 吴军博士也曾在文章中分析过我们(🕜)为什(shí )么要阅读(dú )纸质(🤑)书 1纸质书本(💢)身门槛比较高(💯) 与网(wǎ(🚷)ng )络媒体相比纸质书总(👎)体的质(🍄)量(liàng )要比较(jiào )高(gāo )因为出版要有(yǒu )成(📴)本和门槛的(de )把控 2教科书需(💽)要读纸质(💢)书 教科书是需要反复阅读(📖)(dú )做阅(yuè )读(🦌)笔记只能用纸质书(shū(⬇) )对一个学(🙇)习的人(rén )来(lái )说教科书的重(🧀)量价格成本都不(🉑)是(shì )最重要(💋)的 3经典图书最好读纸(✖)质书(shū ) 在(zài )读经典(📷)书时你(nǐ(😬) )需要一个(🗻)相对安静比较完整(zhě(🌨)ng )的时间沉浸进(jìn )去这样才能更好地理解(🦕)书中的内(🔴)容 4出于怡情养性你(🏈)需要读纸质书 纸质(zhì(🔻) )书(🐦)与(🤬)电子书(🤲)的(de )区别犹如(⏯)美食(🛩)与快餐的区别(🚢)读纸质书你享受(shòu )的是(🌊)一道精(🥔)致的正餐而不是(🍭)随意的快餐 今(📮)天是(⚽)世界(🐇)读书日(rì )小编(biān )倡导大(🏸)家(jiā )一(🛵)起来读纸(🦋)质(🤶)书(🦓)让(💞)阅读成为(wéi )一种生活丰盈你(🕺)的人生以下(🥍)这(😂)些书是小编选(xuǎn )出(🏏)的人民邮(🎥)电出(chū )版社(👩)近期最受欢迎的图书本(🎀)(běn )本(🐕)经(jī(🚑)ng )典本本畅销从科技科(🍯)普社会科学(✴)艺术传媒到大(dà )众生活总(💂)有一本是你的(👑)心头(tóu )好(hǎ(😗)o )一起(🛂)来看看都(💓)有哪些好书(shū )吧 重构改(gǎi )善(🏈)既(🌁)有代码的设计第二(è(🔞)r )版 译(👄)者熊节林(📮)从羽(🚜) 推荐语 本书是经(🍬)(jīng )典著作(zuò )重(chóng )构(🛸)出版20年(👹)后的更新版(⬜)书中清晰揭(💬)示了(🤛)重构(gòu )的过(guò )程解释了重构的原理(lǐ(🍽) )和实(🐛)践并(bìng )给出(chū )了何(🎴)时以(😼)(yǐ )及何(🆘)地应该(gāi )开(kāi )始挖掘代码以求(qiú(😗) )改善书(shū )中给出了60多个可行(🕡)的重构提出的重(🍭)构准则将帮助开发人员一次一(yī )小步(🥅)地修(🍷)改(gǎ(🐅)i )代码从(cóng )而减(jiǎn )少(🚞)了开(🥛)发过(🚪)程中的风(fēng )险 Python编(💰)程无(wú )师自通专业程序员的养成 译者宋(🐥)秉金 推荐语 本(🥜)书作(🏚)者是一名(míng )自学(👪)(xué(🐁) )成才的程序员通过一年的(👋)自学(xué )掌握(🦔)了编程技能并(🌏)顺利(👿)入职eBay现已依靠(👜)技术自(zì )主创业本书是作者结合个人(⛩)成功(🤴)经验写作而(ér )成(chéng )的旨在帮助读者从(cóng )外行成长为掌握Python的专(⤵)业(🌬)程(♊)序员 鸟(niǎo )哥的Linux私房(🌂)菜(🌂)基础(chǔ )学习篇第四版 改编Linux中国李志鹏(péng )郑思华(🖱)王兴宇 推荐语(🥁) 本书是(🏚)知名度颇(pō )高的Linux入(🌀)(rù )门书鸟哥的Linux私房菜基础学习篇的新版(🐓)全面(😧)而详细地介绍(shào )了(🌸)Linux操作系统鸟(🗡)哥将这几(😀)年(🦊)来(lái )的所知所学倾(⏰)囊相授以浅显易懂的文字带领您(🔛)进入Linux的世界(jiè )书(shū )中对各种(zhǒng )功能和命令的介绍都配以大量(✡)的实(🥈)(shí )例操(🐼)作和详尽(🍺)的解析(🐜)是初学者学习Linux不(🕥)可多得的(de )一本入(rù )门好书 深度学(🐢)(xué )习 译者赵申剑黎彧君符天凡李(✍)凯 推荐语 本书被誉为(♿)AI圣经深度(🥊)学习领域奠基性的经典畅(💉)销(🌑)(xiāo )书长期位(🦌)(wèi )居美(🕕)国亚马逊(xùn )AI和机器学习类图(tú )书榜首所有数据科(kē )学(xué )家和机器(😠)学习从(👆)业者(🛤)(zhě )的必(📺)读图书特斯(🖋)拉CEO埃隆马斯克等国内外众多专(🐂)家(🥥)推荐本书作者(zhě )之一约书(shū )亚本吉奥是深度学习(⏭)三巨头荣膺2018年(nián )计算机技术领域最(📽)高奖图(🍥)灵奖 百面机器(🦏)学(📔)习算法工程师带(dài )你去(🈳)面试 推(tuī )荐语 本书收录(🎈)了(le )超过(🥡)100道机器学习算法(⏹)工(gōng )程师(shī )的面(miàn )试题目(🔵)和解答其中大部分(📑)源于知名互联网(wǎng )公司(🛒)Hulu算法(🌂)研(yán )究岗(❕)(gǎng )位的真实场景本书将从(🍎)特征(🐼)工程模型评估(gū )降维等(děng )经典(diǎn )机器学习领域(📲)出发构建一(😆)(yī(🚟) )个(💒)算法工程师必(bì )备的知识体系是(shì )不可不读的机(jī )器学习面试宝典 持续交付20业(yè )务引领(🕥)的DevOps精要 推荐(😞)语(🔚) 本书重新(xīn )定义了持(chí )续交付增补了组织管(📦)(guǎn )理(lǐ(🏣) )和(hé(🎵) )架(🛎)构两个维(wéi )度(dù )辅助以真(zhēn )实案例(lì )对诸多(📯)持续交付的原则和实践加(jiā )以解(🚲)读并对持续交付(🤓)过程(🅰)中的取舍(🐣)原则(zé(🌚) )加以论(🕢)述(🍰)(shù )持续交付20不(⛪)只(zhī )是关于软(🙈)件(jià(🌮)n )的交付模型而是从业务问题出发关(🍈)注业务假设验(yàn )证速度的双(🔍)环业(🈯)务模型只有(🚦)(yǒ(🐽)u )从(🚺)业务目(mù )标(🥝)出发(🏖)的持续交(👌)(jiāo )付实践才(✳)有(🖕)强(qiáng )大的创(🤓)造力和生命(🕶)(mìng )力(🤷) Python深(😾)度(dù(🐔) )学习(🥩) 译者(zhě )张亮hysic 推(🎒)荐语 本书(👑)由(yóu )Keras之父现(xià(🏿)n )任Google人(ré(➖)n )工(🚱)智能研(🥖)究(jiū )员(🥣)的FrancoisChollet执笔详尽展示(shì )了(😿)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的(🍉)探索(✳)实践涉及计算机视(👨)觉自然语言处理(😩)生成(💚)式模(mó )型(xí(⏬)ng )等(🖋)应用在(🛥)学(🍙)(xué )习完本(běn )书(👻)(shū )后读者将了解深度(👇)(dù )学习机器学习(xí )和神经网(🎤)(wǎng )络的关键(🛏)(jiàn )概(🦈)念(niàn )具(🍓)(jù )备搭建自己的深度学习环境建(🎤)立图像识别模(🐜)型生成图像和文字等能(🅱)(néng )力学会解决现实世界中的(🤖)深度(dù )学习问题 生命是什么 推荐语(🥙) 本书通过生动的文笔(🗺)和有趣有(yǒ(🎍)u )料的生物学故事(♊)揭开了生命科学神秘的面纱不仅(jǐn )生(🐗)动地解读了(👕)生命的定义及奥秘而且详(xiáng )细地追(🏼)溯(🏑)了生命的起源和演化展现了人类探索生命奥秘(mì )的伟大历程讲(jiǎng )述了科(kē )学家在(zài )揭示(🧓)生命奥秘过程中的重要发现浙江大学教授科普作家文(wén )津(🆚)图(🖌)书(🔏)奖吴大猷金奖菠(🤕)萝化学(xué )奖(jiǎ(🎀)ng )全球(🧖)华语科幻(huàn )星云奖(🎎)得主王(wáng )立铭科(kē )普力(lì(😞) )作 简单(🈂)微积分学校未(🕕)(wè(😖)i )教过的超简易入门技巧(🏞) 译者李慧慧 推荐语 本书为(wé(😺)i )微(🚰)积(♌)分入门(🔬)科普读物书中以(💵)微积分(fèn )的思考方法为核(hé(🐫) )心以生(👤)活(🛹)例子通俗讲解了微积分的基本原理公式推导以及实(🏔)际(⛹)应用意义解答了微积(jī )分初(🐯)学(🚜)(xué )者遭遇的常见困惑本书(😟)讲解循序渐进生动亲切没有烦琐计算干涩理论是(👚)一(yī )本只需轻松阅(😻)读便(❕)(bià(🗂)n )可以理(🈚)解微积(📋)分原理的入门书 春(🆚)夜(🎣)十话(⛏)数学与情(qíng )绪 译者(🍂)林明月 推荐语 我(👐)们通常(chá(🔄)ng )认(✖)为(wéi )数学是逻辑性的学问而日本数(🐛)学家冈(🗑)洁先生却认为数学(📯)中重(🧑)要的是情绪情绪是影响心智与认知(🐡)发展的(⏰)(de )重要(💌)因素若不能培育(👅)健全的情绪则很难真正理解数学和创造性(xìng )是什(🧑)么本书(🎒)从情(🗯)绪(🕤)与心智的角度论(lùn )述(🏟)了认知(📜)发展义务教(💩)育中的深层问题同时(shí )阐(chǎn )述了对人性的细微考察与独到理解是一本(🏚)影响了(le )日本(💔)几代人的经典名作 低风(💒)险创业 推荐语(💁) 樊登首次公开亲身践行的6大(🍖)创业心法这些心法(fǎ )不(🛹)仅(jǐ(🤑)n )成(chéng )功(🚒)(gōng )运用到(dào )了(🕓)樊(fán )登读(💥)书的(🌞)经(jīng )营过程中也很好地帮助了(🈺)樊登(🏢)老师(shī )辅导和投资的企(🕵)(qǐ )业书中所讲的方法帮助(zhù )过很(hěn )多人成(🥑)功创业真正实现先胜而(ér )后战有效降低90的创业(yè )风(🐏)(fēng )险 获(💞)客 推荐语 在全球(🚱)营(👣)销技术爆发之势如(rú )何加速营销(😔)技术落(Ⓜ)地(😷)中国以为(🍪)代表的(de )社交(jiāo )营(👰)销生(👵)(shē(🏖)ng )态使(shǐ )国内(nèi )企业和用户(hù(📶) )的关系在线化领先于国(guó )外(wài )如何立(lì(🏔) )足(🐋)社交布局全渠道高(🐙)效获取流(🎉)量中国市场如(😓)何将营销的感性与理性(🔙)相(xiàng )结合(💨)持续稳定转化潜在用户(💳)本书(😻)提(🌻)出的鱼(🏋)池养鱼论(lù(🚭)n )给出(🛹)解决(🚡)方案 创新与管理40 德国企业经营及实体经(🛷)济(💚)成功(🈵)之路 推荐语(🧑) 本书将德(⛏)国(🎼)企(🗼)(qǐ )业取(📤)得成功(gōng )的经验提炼并归纳(nà )为9大法(fǎ )则同时分析了(👡)德国企业所处的(de )外部环境还介绍了目前国内(✌)讨论工业(🚸)(yè )40时(🍜)很(🛋)少提及的管理(🚘)40视(🦔)角新颖内容全面能够(🔚)帮(🙀)助读(💋)者(zhě )广泛且深入地学习德国企(qǐ(🤩) )业的经营管理(lǐ(⛏) ) 即兴演讲 译者坰清王克平(píng ) 推(tuī )荐语 对于每一个奋斗在(📿)(zài )职场(⛺)的人而言做好不同场合的有效沟通都是必要的本书提(📐)供了(🍘)多(duō )场合的即兴(⚡)演(👞)讲脚本并告诉(⏱)我们如何运用不同的技巧来应对各种即兴时刻跟随本书(🌲)的指(🌥)引你能(né(❓)ng )自如掌控每一个沟通瞬间获得(dé )他人尊重和(hé )认可(kě )赢得(👺)更(gèng )多(🦏)机会改(gǎi )变(🍵)自己的命运 活(huó )好 译者甘茜 推(tuī )荐语 本书基于(yú )百岁(🦋)(suì )老人(🔝)日野原(yuá(🎏)n )重(🐃)明的生活阅读(🕟)集中展现了这位日本国宝级医师的(🕘)生活智(zhì )慧从关(🈴)怀(huái )青年人的(Ⓜ)角(🐔)(jiǎo )度出(🌀)发(🍱)(fā )阐释了他对于生命爱(🕋)(à(🎶)i )痛苦死亡等这些严(💷)(yá(🔐)n )肃话题的独(❎)特理解(💄)作(👩)者用对话(🏓)的徐徐展开(🏰)以期帮助迷茫和(✉)其他(📋)身处困(kù(🐀)n )境的人走出生活的阴(yīn )霾 拿起手机人人(🎈)都是摄影(⬇)师 推荐(🧡)语(yǔ ) 作(🏏)者为抖音400万(wà(🐄)n )粉丝人(rén )气摄(shè )影(yǐng )师手(🚐)机摄影(🚺)技能课程(👗)讲(🏣)师CCTV2东方卫视(shì )36Kr等媒体专访报道(🦐)推荐(jiàn )的(de )短视频达(dá )人全书从解锁(suǒ )拍摄(📝)技(🍫)(jì )巧讲起继而讲解了构图(🌜)(tú )用光拍摄视角场景转(zhuǎ(🍝)n )换黑(hēi )白(👥)照片视觉(jiào )对比拍摄(shè )创意(yì )等方(fāng )面的知识 邻家女神写(🍔)实色铅笔(🆘)美少(👐)女绘制详(🥎)解 推荐语 作者为(wéi )90后(🌲)美女职业画师新锐插画师网(wǎng )络知(📬)名色铅笔教学班班主(zhǔ(🏰) )本书有9个(☔)形(🐢)象各异天真活泼俏皮(⛑)可爱的邻家美(🔼)少(😩)女绘(🦃)制案例每个案(🌷)(àn )例都(❗)有详细的绘制步骤暖心提(tí )示细节技巧等书中案例(lì )以美术技法难易(yì )程度排(pái )序便于(🉑)读者掌握写实色(sè )铅笔美少女绘制(🈺)技法 想(xiǎng )象力构(📂)图与创作思维 推荐语 微博达人绘画(🏰)乞讨人(🌪)贵哥五年磨一剑(jiàn )首(🥦)部原创设计(✊)(jì )书色彩与(🛅)光(guāng )线路米斯铅笔素描的乐(lè )趣(qù )第2版中文版译者贵哥(🔄)黄(huáng )朝贵思维导图化讲解帮(bā(😒)ng )你掌握(🔥)打开脑洞的必杀技解决搞创作去比赛赶(gǎn )作业(🌀)的大(dà )难题真正解决创作人的(de )痛(tòng )点(💲)让创(🥘)作抛开临(🛃)摹(🚐)模仿 品(pǐn )牌设计法(⤴)则 推荐语(yǔ ) 鬼(🌗)刀(🚂)WLOP个(gè(🌅) )人插画作(zuò )品(💐)集 推荐语 著名原创国(🤮)漫插(😰)画师WLOP的插画作品(pǐn )集其漫(〰)画(huà(📷) )作(🏳)品在网(wǎng )络平台上的总(🐅)点击(🕒)量已(💿)超过一亿(📢)全书共三章第一章(🛐)简明扼要(yào )地展示(🎭)了人物(👳)设定(🍼)和关(guān )系架(💭)构第二章(🤘)展示了WLOP的62幅作(🖼)品(💪)异常(🏥)精(🛺)彩第三章为总(zǒng )结(jié )了鬼(🚤)刀的故(gù )事(shì )并附上了WLOP撰写的绘画心得 洛煌笈(🐒)(jí ) 推荐(jiàn )语 站(zhàn )酷推荐设计师(shī(📸) )国(👫)(guó )风人气画(⛳)师VIKILEE将多年(nián )作品首度集结(🚳)成册(🐌)名曰洛煌笈这是(💥)(shì )一本忠(🤛)于国风(📈)忠于东方的画集(jí(🐠) )VIKILEE用国内少见的(🔬)(de )绘画(🛫)方(🙈)法诠释(👢)了风吹千年的神秘敦煌(🐽)威严(🚌)(yán )不(🍱)阿的天龙八部泪浸满襟的(🎏)缱(🔴)绻玉(♏)侣 具体生活(huó ) 推(📣)荐语 中华(🍋)优秀出版物文津图书奖得主畅销书作家吴(🎦)军博士首部生活美学类著作(zuò )教你从容(👩)做事具体生活活出人生的广(guǎng )度(⏮)和深度(dù ) 昆(💐)虫记 推荐语 昆虫是世(😂)界上非常繁盛的动物已经发现(⛔)的有100多万种比其他所有动物种(🐍)类加(jiā )起(⛎)来还(🐠)要多它们的(🍧)踪迹几(👧)乎(📦)遍布世界的每一个(🛄)角落本(🐝)套图书针对712岁孩子的阅(🔢)读特(tè )点(♋)精心(xīn )设计希(🗻)望(wàng )孩子通过阅读此书(🎉)会更尊重生命热爱自然亲近自(📿)然(rán ) 空中瑜伽教程 推荐语 维密(😛)超(chāo )模雎晓雯私(🎛)人教练(🌑)美国瑜伽(🚂)联盟(💰)注册(⛎)瑜伽培(péi )训导师Rosie郭若曦带你进入空(kōng )中瑜伽的优雅世界改善不良体态快速塑形缓(🥍)解(🌒)抑(💧)郁焦虑减压获得平静(♊)与喜悦(🖼)与众对(🛳)推荐明星一同在(zài )空(kō(🐚)ng )中(🚍)舒(🖤)展身体享受空中瑜(yú )伽的(🔯)乐(lè )趣 不急(😳)不(bú )乱轻(qī(🐣)ng )松养育多孩 推荐语 20个多孩养育(🚺)(yù(🥅) )的典型场(chǎ(🔱)ng )景20种实证有效的沟通(🛫)思(🥇)维25个真(🥘)实(shí )的(de )微(🚯)案例22个能(né(🏔)ng )落地实(shí )操(cāo )的(🍗)小作(🐣)(zuò )业让(🏚)父(😩)母从知(✈)道到做到(dào )对于家有二宝的家长来说(shuō )这本(🤶)书不(🗝)可(🛥)不(😶)(bú )读 小莲(lián )藕学(xué )说话 推荐语 口语交际是部(🚟)编版低年级语文教材中的新板块好好说(shuō )话需要从娃(🕤)娃抓起小(🥓)莲藕学(👢)说话(huà )助(👵)力孩子表达自如言行得体提高情商本书(📫)是(👂)全国语文(🐙)教学名师亲(qīn )自创作案例丰富讲透口语交(🙏)际重点精(🚐)讲巧练新颖直观 受到(dà(🎅)o )系统的开源(👹)性的(de )影响堪(kā(🐁)n )称神器的软(🏾)(ruǎn )件还是在(🦌)安(😯)卓的系(🎇)统上(shàng )比(🍾)较(jiào )多一点 既(🗾)然提问(💹)者问到(💯)了关于免费(🧐)下载影片的免费下载音乐的我就此来(lái )说(⛷)一下 前方(fāng )高能有多款软件在文中(💮)(zhō(➗)ng )同时也是我手机(jī )中(zhōng )现有的可以长期使用稳定的(de )App看过之(🤛)后可以卸(💧)载掉那些收费(🐭)的(de )了因为我们使用的才是(🍼)高端大气上(➗)档次的(🚈)免费(🥌)软(ruǎn )件 葡萄影视 这个软件(🧖)已经多次介绍了目(✖)前很稳定的播(💲)放不但会上架各种的(🔌)新视频(pín )而且还可(kě )以观(🌹)看大部分的(👂)直播节目看(🌼)上图中反贪(tān )风暴和惊(💆)奇队长都有播放但是对(duì(🔮) )于一(🍞)些比较新的(👩)(de 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要如(😞)何(hé )和您的胃口请给我他留一个小小的赞举手之劳的(de )事(👭)感激涕(tì )零
想自己在(🗼)家里健(🎵)身有(🔲)什么好健(🌵)身软件(🈷)可(🌍)以不(🔻)(bú )帮我(🐉)推荐一下吗
手(shǒ(⛷)u )机应用(🍙)商(😗)店轰(➕)出运动健(🍖)身软件或是健(🎄)身软件再(🖲)或则运动(🎥)软件通过搜索就是可以不能找(zhǎo )到截图为安(🐫)卓(zhuó )机应(🍨)用商(shā(🚿)ng )店界面苹(🌬)果机的话像这个运(yùn )动软件很可(kě )能(📃)会(🚬)都很(🏛)国家公(gōng )务员考(🤩)试(🔤)综合教材些(🎰)
建议您这(zhè )边找评分(🚅)高(gāo )评价可以不(😣)的运动软(ruǎn )件进行训练(liàn )
此外(🐻)像(xiàng )现在也(yě )很火的短视频软(ruǎn )件某音某手(shǒu )某(🤜)视里面都(dōu )有许多健身达人教学如(rú )何能天天在(📖)家健身(🔴)搜索(🐂)栏搜索(suǒ(♉) )天天在家健(📀)身即可尽(♿)量(👈)的避(bì )免(🎭)(miǎn )打广告的(😉)嫌疑(yí(🆖) )就在这儿把具体一点软件(🃏)名说了(le )精准帮我(🌆)推荐的(🖥)话(🎑)加好友
温(wēn )馨提(tí )醒
1建议(🏄)使用(yòng )软件前(⛽)好是把健身(🔴)理论(lùn )知识摸(✉)清楚基础知识不基础扎实来讲(jiǎng )训(xùn )练白练
只不过(♑)健身软(🥝)件并不少见经常有(🌷)网友会微博私信(💗)我这个(🐭)动作(zuò )练哪(nǎ )里那个动作(🥄)练哪里(💁)有(🛤)有(🎾)什么作用因为在使用是(📢)(shì(🕓) )非健身软(🗨)件的(de )时候建议先补课(kè(📇) )一(🏼)下健身(🥘)理(🚤)论知识方面(🍼)的功课也可以多(duō )看一些(xiē )爱健身的小冯同学写的健(jiàn )身文章(🥎)
2用(✳)这一(yī )类APP前最好是(🦂)给自己定一个(gè )健身目标(🔦)(biāo )
也没目标的(de )运动锻炼基(🚬)本(🥪)都做(🕚)无(🤹)勤奋用功目标是可以是增肌减(🍠)脂塑(🎡)型最好具体详细话一些(⏲)精确计(jì )算到(dào )各(🐢)个阶段的身(🏛)体变化
3最好不要在直接下载(🐷)完了把运动软件当做了摆设(⏰)
而不有很(hěn )多人跟了(👆)运动软(🚃)件(🍲)练了一段时(🍻)间练着练着就坚持(chí(🤼) )不下去了结果抱怨这埋怨(🏗)那(🐢)是不在(🖍)自身(shēn )找原因
我是爱健身(🍝)的(🈁)小冯同(tóng )学从业健(👰)身(shēn )教(jiāo )练多年成功(🤴)帮过很(🅿)多会员达(🕕)成健身目标平时比(🦒)较(🔬)喜(xǐ )欢在(zà(🕋)i )今(🚒)(jīn )日头条分享(⏯)一些健身干(gàn )货回答健身问题感(✝)谢您的关注我会涌入地分(🥝)享健身干货哦
和大鹏的关系也这个可(⚓)以用
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