乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学(💣)依据(jù )能证明(🍳)李小(xiǎo )龙中国功夫的破(🧟)坏
以其标志性动(dòng )作垫步(⬆)侧踢(🎯)把一个一(🚥)袭护甲的(🛤)200磅壮汉踢飞了20米没入游泳(yǒng )池中(🏛)美(měi )国不权威杂志黑带曾(céng )经的新(xīn )闻过(🖥)这件事至(🀄)多(🕑)明确一点(🕴)杂志(🌞)上登的数(🦉)据就(jiù )是(shì )22875米(💎)当时是在一个(🙃)游泳(yǒng )池(🚒)旁边李小龙退后仅几步一个垫步侧踢(tī )就把对(duì )方踢入水(shuǐ )里以(🥃)前我也不我相信不过以李(lǐ )小龙的(de )身手(⛏)速(🗨)度(dù )再加体重猛踢估计能(❣)产生(💖)这(🔢)些效果再者当时被(💜)踢飞的人(🍵)做的(🎒)(de )是平(❤)抛运动(dòng )并(🍝)不是(⛷)在(🛡)水平(😺)面上结束(🚧)(shù )这一动作(🙊)并且(qiě )增强了可能(🙉)性李小龙(📅)在(🚾)(zà(👷)i )体能上倒是(shì )有过人之处在毅(🤞)力有爱国(guó )这方面很值得你去(🚬)爱我们去学(xué )习(📓)
1以(yǐ )其130余(yú )磅的体重(chó(🏎)ng )劈出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了(👞)1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢把(bǎ )一个一名(👃)身穿护(📓)甲(🥫)(jiǎ )的(🚥)(de )200磅(páng )
壮汉踢飞了20米落入游泳池(🎨)中
4把345公(🍞)斤的杠铃直(😒)臂水平(🔪)前伸(🕍)(shēn )收起在伸出右(👋)手绝对静止(zhǐ )控帛20秒
5把563公(gōng )斤(🌂)的杠铃平伸并停(♊)留半刻
6一手持32公斤哑铃(🥤)水(〰)平前(💏)接一个反身后(🛶)摆(🛹)再侧举至肩(🎎)部并要坚持数秒
7随(suí )意(💁)地(⚾)把手指再插入一罐未开(kāi )封的可(🔭)口可乐
8用(🕊)侧(📣)踹把一只45十公(🗽)斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(de )麻袋踢到总共一层房子的(🏁)高度
李小龙的个人健身绝对(🎚)(duì(🎯) )机密
求(🏿)(qiú )知若渴
李小龙马(🎩)上收藏点(🐺)了(🚱)全部也能(🌆)找到的(🎪)健(🧦)康和(🚵)健(jiàn )美运动杂(zá )志以(yǐ )及乔韦德的(de )美国(guó )先生和健美者与(🗺)力量他(🥛)把这些杂志能变现部分衣服裁剪(🖲)下了(🍘)并整理一番需(🥓)要保(🐮)存好在洛杉矶时他如(🎭)果一有(🤞)空就逛各书店寻(🏼)找(⌛)风健美(🎖)(měi )杂志(zhì )他所积攒(🥃)到的有(yǒu )从本世(shì )纪(jì )初到60年代的(🙁)(de )各种(🐀)各样的力量天天(tiān )练习(xí )杂志(zhì )的书籍他对这方面知识的(😔)渴(kě )望几(jǐ )乎到(dào )了发疯的程度(📮)从那时候一(🥥)直(🔤)(zhí )到1973年病故李(lǐ(😢) )小(xiǎo )龙积聚(🗜)了大(🎆)量的(de )或者哲学(🛳)武(wǔ )术的书籍另(🌓)有约400册(🤓)或者健身健美(měi )运动训(xùn )练学营养(🏔)学和举午(wǔ )等方面的书(🌈)籍(jí )他细细的看努力(lì )专研把其(qí )中本(📋)身价值(zhí(🤭) )部分徒手(😮)画并在空(kōng )白处标明
训练计划(huá )
经钻(zuàn )研(yán )大量(🧡)(liàng )资(zī )料和信息李小龙(lóng )汇编(🌛)了一套(tào )适合自(zì )己并能最(zuì )大程(chéng )度地发展起来力量又相(🍎)(xiàng )对(👒)于不会增长(🍊)体(tǐ )重的训练(⏺)(liàn )计划除(🔥)了每个星期(qī )天3次的训练内容恢(huī )复(🏆)手段和营养等尤其是把素质(🌳)练习和武(💓)功(gōng )天(tiā(⌚)n )天练(⤴)习有机地加强(♓)起(qǐ )来令(lìng )其(🥛)本已很(🕠)高深的武(🕴)功升华(🤯)至(🎼)几乎完美的艺术品(pǐn )程度可是相关证(🌏)明那样做的效果是骇人的
李小(🕳)(xiǎo )龙安排(🏃)好了(🙌)的力量训练比重很小仿若(☝)要把死(🗝)去的时间阻(🎛)(zǔ )一阻出去但改变过去(💸)对力量训练(☔)的(🦗)看法很显(xiǎn )然(🤳)他(tā )分出受益颇深并(bìng )把这计划修炼之法给最(❓)常来(🎯)馆训练的学(🎪)生之一卡(👽)(kǎ )里姆阿(ā )布杜(📝)尔贾巴尔(🎽)贾巴尔曾(céng )对(duì )肌肉与健美杂志记(🗞)者说布鲁斯是在1970年(nián )夏(xià(🏨) )让我进行力量练习的那(💺)是星期13次(💨)的计划大多数内容是布(🕶)鲁斯经常(🕒)会练习练习(🚨)的只不过我当时只有做每(🌮)项两(🛩)组(😜)各(🖖)12次可是它确实(shí )是(shì(👅) )比较有效
李(lǐ )小龙对力量练习根(✳)本就(jiù )是到了(🐋)狂(kuáng )暴地步据伊鲁(lǔ )山度回忆(yì )除星期13次(🚣)力量练习外李(🏷)小龙还在(zài )武功练习中(zhō(🛀)ng )渗入很多几乎一样的练(liàn )习(🤴)他(🔕)说李小(📯)龙在武功练(🏔)习练习常持(chí )着哑铃接受(🕜)拳(🥍)击练(liàn )习你每次练(⏭)(lià(💋)n )习(🧢)(xí )练习进行(🔍)12组每组100次双手各持1234567和10磅(páng )哑铃参与(📢)金字塔形递增6组(🚼)然(🚀)后再(🦌)再(♋)依次(🥌)趋于零重量通(🚜)过(⚓)6组拳击我模(💸)仿李(lǐ )曾让我和他一(👴)起练过一(yī )次哇练(liàn )习后三角肌和手臂(🏖)是会如此酸(suā(😻)n )胀但不仅仅这些(⬛)(xiē(😪) )李小龙在那三天的力(🤬)量训练日和未不(🔑)(bú )负重练功(⏲)其他时间里(🏊)是(♎)会用(🎟)哑铃发泄没有了(le )能量他是(shì(❇) )那副哑(🎞)铃琳(🐮)达道(💑)(dào )他(tā )从来(🔝)不趁着当电视里有拳击赛时他你(🌓)经常是边吃边持铃我模仿即使是在看点书时也(🏏)(yě )是一(🛏)只手手里书而另一只手做着(🤕)哑(🤫)铃练习实在觉(jiào )得不(🕊)可思议(🐵)
天生神力的前臂
李小(🙉)龙(🍣)而且特别注重前臂训(🌧)练以可以提高他的握(🐐)力和击拳(🌁)力量他的妻子琳(lín )达说他对(⏳)前臂(⏩)练习练习甚至(⏩)入迷(🧣)的地步如果能有(yǒ(💗)u )人(🐇)常(cháng )规完(🍼)全没有一种新(🥫)的前(🚭)(qián )臂(🔐)再练习方(fāng )法他(👼)一定(dìng )要想(👞)个办法得(👑)到它(🛢)他甚至于让(🐞)他的一位在旧金山的老朋友李鸿(🔵)新给(🏊)他能制造几种握力(♒)去练(🎯)(liàn )习器李鸿新说小(xiǎo )龙经常把(🦏)设计(🍰)草(🦎)图给我然后再(🕜)让我(wǒ )遵循要求和规格(gé )去能完(wán )成(🥌)不(📦)过(🍦)我也(💹)(yě )不傻(🔭)他笑了笑后紧接(♑)着(👸)说我明白小龙电脑设计的(de )那些(📷)器(🍁)械对(🧥)练(liàn )习练习肌肉(🥢)是很有(yǒu )效的所以才我(wǒ )并不一定给寄一个(🔛)的同时(🌫)也(💰)留一个(🛬)在家(🥓)自己练鲍(⛽)勃沃尔是李小(🍍)龙的(de )另一(🏷)位朋友他还在李小龙出演的(🅾)猛龙过江龙争虎斗死亡游(yóu )戏等(dě(🌩)ng )3部影(🚠)(yǐng )片中扮演的角色过角色(🤬)他说李小(🐰)龙力气惊(🗨)(jīng )人的(🤲)前臂(bì )在(zài )他的(de )功夫(fū )中抢(⬜)走很主(😾)体(🤽)形象(xiàng )的(de )位置他说布鲁斯的(de )前(💕)臂和(🈯)身体的比(bǐ )例(🤺)是(shì )我仅见的人中最大(🦈)的他不仅仅前臂(🍃)十(🧑)分普遍富(🌺)裕但还占(💣)据一双铁拳(🏥)和十(shí )只钢指那(🚶)绝(🏭)对是实在(😒)太(tài )可(😵)(kě )怕(😌)地了奥(ào )林(🥥)匹(pǐ )亚健(jiàn )美先生多里安(💄)耶(yē )茨(🏼)这(🌫)样的(de )评价李小龙(👾)他混身肌(jī )肉是极为(🙌)非常结实刺(🆚)出的力量是极为的可怕地他(tā )是一个(😯)(gè )令人不可置信的人(rén )李小(xiǎo )龙的拳头是(shì )令(🙏)人胆(🏡)寒的他(💥)曾(céng )将一个由钢丝条编制的(de )头盔击了(📏)个(😻)坑而那个(🌞)头(tóu )盔当然了已经(jīng )承受住(zhù )了好几次砸(🌮)击(jī )
1965年(🚢)李(🌒)小龙(🏫)在哥伦比亚广(⬜)播公(gō(👍)ng )司的最新出电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演的角色(🏩)二(è(🏕)r )号男主角(🎾)加藤时与青(🎨)蜂侠的扮演者好莱坞影视(🤡)明星(🎯)范威廉姆(mǔ )斯(sī )成了好(🔡)朋友两人都占据粗长的前臂但全面(miàn )的胜利(👯)的完全不同李小(👧)龙是通过练(lià(💔)n )功(gōng )有目的的训(🍋)练获(🧚)得而(é(📺)r )后者则通过多年(nián )骑野(yě )牛(🏹)的竞技(🎩)表演和越野摩托(🌄)而勤练(💶)这(📡)位身高(gāo )186米6英(📹)尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅的大汉是当时惟一(🥉)能和李小龙掰手腕正(🗾)面交锋的(de )人现在想起了这(😒)些(🍯)个事来他还不好意地说他李实在难以相信我(wǒ )们与不是一个级(jí )别的较(🚘)量(🛵)我远远(🍍)超过他(🚺)40磅可是他(🔖)的前臂是我所见等(děng )同于体重(chóng )的人中最(zuì )粗(😄)壮(🤛)的(de )李(🏂)小龙在掰手腕比赛(sài )中我总是取得胜(🤚)(shèng )利(🍡)(lì )
据(🛺)赫伯杰(🐫)克(🛄)森一段(🌵)回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(🚷)界冠军(jun1 )李另一位好(hǎo )朋友木村武(wǔ )之说你要是抓着李(🌹)的前(⛸)臂觉得竟像扣住了一(yī )根(😔)坚硬的棒(🐑)球棒李小龙每隔一天(tiān )只要(🥄)能坚持天天练(🧕)习前臂他(🎇)(tā )怀疑(yí )前臂的密度很大因此要(🍍)每隔一(✨)天(🛵)给了它们一定量的(🔋)(de )刺(cì )激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总(zǒng )是开车不带齐(qí )琳达(🔅)和布兰顿李(lǐ(🚌) )国豪到我家度周末即使来我这里他也(🕺)叮(dī(🕟)ng )咛去练习时总衣袋跟着再练(🥀)(liàn )习专用小玩意他绝不沾烟酒是(shì )名完全洁身自好很还好的人当(🤕)我(wǒ )在(⚪)他(🤲)死(🤸)前约一个(gè )月(🚾)看见他(🛥)们时(😮)他看(😫)上(shàng )去(🧞)还真棒极了身体上(👿)看上去(✈)像(🙉)岩(yá(😀)n )石一(🌷)(yī )样的(🤤)坚硬(🙀)他说布鲁斯很谦让我如果我们(🔮)(men )在一起气氛是会亢奋下来(🚀)他还你(⚽)经常你别当真有一次他(💮)将一张粘贴物(🎳)粘在我(🏤)车子后(hòu )窗上(🏕)面写着(zhe )青蜂(fēng )侠保护此车当电(dià(✉)n )视连续剧青蜂(📿)侠播(bō )出后李(🍺)小龙名(🔧)声(shēng )大震(zhèn )他训(🎡)练(🌮)十分(fè(😯)n )勤奋刻苦(🍺)并如何(🎦)修改了计划的部分(fèn )内容增加了器械(xiè )重量增加了(🐽)次数(shù )并在(zài )每项练习中相对(duì(🔖) )应(🐊)提高两组练习(🔚)无法(🔜)置(😲)信的(🕢)力(lì )量
李(🛋)小龙的力量素(sù )质是不(🌽)俗的据被(🙉)称(👢)美国跆(tái )拳(📉)道之父(🐁)的李俊久(jiǔ )所述(shù(🍰) )他曾(🌵)和(hé )李小(🥈)龙交过(🏅)手深深被(🆎)李小龙的武功速度力量(liàng )所称霸他说李小(xiǎo )龙还真天才人物(🙅)我从来都没(💪)有(🛢)见到过会(🍿)如此健壮的人他这个(🃏)可以单手(🌼)用一只食(shí )指来(🐩)做(🕦)(zuò )深(⏬)蹲而(ér )我用(🤦)四(sì )个指头撑都很(hěn )沉重曾(céng )是李(lǐ )小龙(lóng )徒弟的(de )223米高(🛫)(gāo )的大(dà )个子篮球(👑)运(🎽)动员卡(🍶)里(lǐ )姆阿布杜尔(😤)贾巴尔一(yī(😺) )段回忆说李(🔗)相当灵(líng )活精明强干他老(lǎ(🎼)o )是(😻)速度(🈺)不光快动作像猫一(yī )样耐(🌥)力李(🏓)还独特创新了(👞)一种他一般称升旗(🎍)的下腹肌练习(xí )方法(fǎ )70年代传(chuán )统日式自由搏击的倡导者(zhě )乔刘易(🕣)斯JoeLewis曾(céng )拜过李(lǐ )小龙(👽)为(🎢)师乔回(🍥)忆说通过李(lǐ )的身体和体重而言他具备了令(lìng )人不敢相信的力量(liàng )他是可以把(bǎ(🔛) )343公斤重(chóng )的杠(👉)铃直臂水平前(qián )伸收起再伸(🌋)出静止在锁(🚟)住控(kòng )20秒钟这(⤵)对一名体重62公斤的(🐜)人(rén )而言(yán )是太不可(kě )思议的(de )除非一个903公斤重的人都未必(🛣)会做能够得到而伊鲁山度(dù )说的比这(zhè )更玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠(💨)铃(lí(🐡)ng )水平前(🌼)举并仅(🤽)仅片(🛌)刻李小(📂)龙在美国的(💢)第一(yī )个徒(📌)弟杰西格洛弗也回忆(⬅)说师傅偶尔(🐿)会(🌉)做这(⏰)样一(👊)种练(🤓)(liàn )习一手(shǒu )持323公斤哑铃水平前举(jǔ )接一个欺身后摆接着(zhe )呈(🚗)侧(⬇)举(🗃)(jǔ )至(🛹)肩部水(shuǐ )平并一定(👔)要(🐝)坚持(chí )数秒这重(chóng )量对(duì )一(yī )般人提摆尚有困难不要说做动作了(🕓)
况且李小龙有(🛠)很多小绝活(🎒)如(🏭)可(kě )以不随意(🧦)地把手(shǒ(🙅)u )指插进一罐未开封的(de )可口(👯)(kǒu )可乐或是一个侧踹使(🙀)一(yī )只(🍍)45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比较著名(🤭)柔(❄)术(shù(🐏) )大师威(wēi )利杰(🔪)伊WellyJay回忆(😓)说他最(🥧)后一(🎄)(yī )次看(🔧)见了李小龙(lóng )是李小(🐯)龙搬去好莱坞时那时李刚刚(⛑)把家(jiā )从卡(🤽)(kǎ )佛城(😰)搬到洛杉(🚺)矶贝尔空(kōng )港在(zài )李小龙新家(🔎)(jiā )的院内(🌑)横挂有(yǒu )两只太严重的沙袋最少(shǎo )1353公(🐵)斤重我(wǒ )甚至都移(📱)住(zhù )不动它(🧑)但李对我说嗨(😖)威利看着(🔴)远处随即他就飞(fēi )起(⛓)一脚把它踢(🔐)(tī )悠得老高完全碰(📟)到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力(🖌)量(💳)真够慑(🚐)人心魄(🛎)无法置信
李(👒)小龙的绝招也(🌆)有他的寸(🕜)拳他的寸劲可将一名体(🚝)重45公斤以(🧔)内(📰)的人轰(🐁)出非常(🔓)一段距离泛美柔(🐗)道冠军海沃德(📓)小本曾切(💢)磋一番(fān )过这样(🌓)的拳的滋味每当一提起(🉑)这件(🤸)事(shì )他就不(bú )以为然伤感的(🖐)歌地(dì )说(🔻)怎摸(🙍)也想不到李的(🈶)拳(👅)头竟(🏖)这般很厉害(hài )当(😵)时他从后面紧紧抱(🦇)住李以为(🐣)李无法动弹不了没(méi )有(yǒu )想到(🕙)李(🐽)只身体颤(😱)抖(💳)了一下身(shēn )体回(huí(👤) )过头来(👊)是一拳小本只都(😛)觉得自己飞行一段后撞到墙上再(🚊)被摔倒在地上就这一拳使(🐜)小(📈)本仰躺很久(jiǔ(😆) )才可以恢复(🌙)和李小(📆)龙同时期(qī(🏳) )的武林高手一谈到李都(🗳)有(🐟)一(💮)种恐(📀)惧(🥘)感特别(🔈)是李小龙的速(📧)度他(🐆)们同盟(✉)协议的(de )感觉(jià(🙊)o )是发现到(🥧)李小(🥏)龙无(😱)比地(🏞)快并也能当初查觉(jiào )对手(shǒu )意图即使是和对手同(📨)时进攻都(🌄)是李先击中他对(duì(🔐) )方(fāng )李小龙(👪)的另一(🎆)名徒(⭐)弟格伦是这样评价他师傅的布(bù )鲁斯的全盛(shèng )期得(🐮)象(⛳)麦克尔(🚪)乔丹和(🔓)默罕默德(dé )阿里一样称雄称霸于(🍲)自己的领域又不是别人不行的(🍍)话完全是(👰)他(tā )真的太出色了(🏛)
铁(tiě )人(🥡)李小龙的第一步(bù )计划
即便李小龙更(gèng )具(jù )超(🦇)乎(🚬)常人的素质天赋(👮)但他(tā )仍(🚆)然很崇拜具高相象不(🌖)俗素质(zhì(🔑) )的选手他(tā )曾一段文(wén )字特训不仅仅能想提高体能但能(néng )注意(😣)培养精神和感(gǎ(🧝)n )情它必须智力和天赋(🏽)的高度加强(💼)才(😌)能达到完美境(🤝)界(🚎)(jiè )摘(🚈)自李小(⛺)龙遗著截(🤬)拳道之道(🚉)从生理学(💠)的角(🍾)(jiǎo )度讲(jiǎng )强大(🏫)的(🐣)力量来(lái )源于肌(jī )纤(xiān )维的(😦)增粗和神(shén )经(🆕)(jīng )系统的(🆕)一定(🐉)高(gāo )度完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说布(🕠)鲁斯死后(hòu )有抽取健美明星图片(📆)和资料(liào )的嗜好3个(👇)坦克师拉里斯科(kē )特大卫德雷珀和当时还(hái )不太为(📨)(wéi )人所知的年轻小伙(🌍)子阿诺德施瓦(🍐)(wǎ )辛(👴)格在收集过(💫)程(chéng )中(✡)(zhōng )李小龙(👾)把那些世(📞)界(🍡)著名(🕎)选手更适合自己(🤷)的(🔴)训练内容和计划布料(🧠)裁(✋)剪(jiǎn )下了并剪(🐕)切粘贴到拿来的笔记本上伊鲁山度(dù )一段回忆(🏰)说(🌩)布鲁斯你(🤼)每次(📏)回(🎭)中国(guó )城(🍻)的武(wǔ )馆时都带到一(🧢)大堆从外面买来的健美杂志接着之中飞出精选(🗼)都结束了完了对我说丹(dān )这三个伙计(💢)(jì )都说这是发展肌肉线条清(♍)晰度(dù )的适宜方法那绝对是是太棒(🦎)了(🎡)然后再他变(👪)会亲自来(lái )去想(xiǎng )体(🍊)验这(🏮)应该是李小龙在1969年时的状(➗)态但他是(🌝)怎么(me )对健美和力(lì(👓) )量训练感兴(xìng )趣的东西呢(🌤)一种推测很可(😀)能是他和严(yán )镜(jìng )海(🚂)在加州奥克兰(lán )认识后受严的影(👤)(yǐng )响肝胆火(huǒ )旺严镜海(🔐)有很多(duō )背景和关系他曾(🏼)和(🤛)当时很著名健(🏯)美选手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以及(jí )日(rì )本最著名(mí(👪)ng )举(🧣)重运(🔺)动员奥(📝)运(💣)会冠军汤米片岗一(yī )起特(tè )训(♈)了很(hě(🚘)n )长时间(🐎)不过积累了极(⏪)为丰富的(🔰)训练方法在李(🚀)小龙和琳达订婚后不久他们由西雅(😭)图搬(bān )来奥克兰和严镜(🕴)海一(🔏)家住在(zài )一起所以才李(🐐)小龙有(🌯)机会(👑)和严镜海一起去练习
但李小龙传的c语言设(shè )计者来自(🖕)纽(niǔ )约的乔治泰恩说布鲁(lǔ(😐) )斯(sī )在遇到严镜海前几(Ⓜ)年在香港时就有力量去练习的记录和裸露(💛)上身肌(jī )肉的照片据泰(🤟)恩(ē(🥈)n )的资料李(🛁)小龙的(💱)大姐(jiě )李秋源有(yǒ(🛌)u )一次将她男(ná(➡)n )朋友罗(🥪)伯特陈送回家(jiā )陈是一(🏔)名(mí(🍄)ng )健(🦀)美(🔞)运动员身体很强健(jiàn )虽(suī )说(shuō )李小龙立剪要前往他的出生(🖼)地美(🐿)国但(🍮)他对陈说以(yǐ )后回(🌩)香(xiāng )港再(zài )安排好(hǎo )了和(🍟)他一起特训无(😕)论谁(🔂)是李小龙首(shǒu )位健美启蒙者全部李(🌫)小龙传记作者(🏺)都一致认为李(⛳)小龙在1965年(🍣)几(🎟)年(👜)前大多并(bìng )且力量练(liàn )习他(tā(♈) )当时通(🎒)常(📘)还是去练习咏春拳等中(🔘)国悠久的传统功夫杰西格洛弗回忆中说布(🍊)鲁斯18岁(🚝)时可到(🕘)达(🍸)西雅图他(tā )的(👛)训(🔊)练唯有(yǒu )撞击柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(🎷)练(😎)习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有(yǒu )一些力(🌕)量练(liàn )习练习(🌡)如拉(lā )负重行走滑(🔣)轮和用(yò(👈)ng )短棒绳系(🍴)3040千(🏈)克哑铃(👷)参与卷(🥗)腕天天(🦂)(tiān )练习(🎓)前臂格洛弗还回答说布鲁斯而且注重(chó(🌹)ng )实(shí )际(jì )关(guān )节(jiē(⛲) )无氧(💅)训练只不过怀(🖍)疑要前蹬首先(⏭)要使关(🎽)节强壮(zhuàng )并传达击打时所迸发(🚠)(fā )而出的极(👞)为强大(🤐)力量
转折点
这个(🍆)看似(sì )简单但他有效(📻)(xiào )的力(lì )量(⚡)天天练习加强武术功夫(fū )的(🧒)训练也(yě )让李小龙在60年代初就已小有(yǒu )名声但一直到(dào )了1964年(nián )他才绝无可(🕊)能对力量(🧡)和别(bié(🚝) )的素质的理解(⛅)更加深入因(yīn )为他一(🎄)直是在旧金山他的武馆亲传武艺在1964年下半年(nián )他迫不得(🥘)已(yǐ )地(🍘)卷入其中一(💜)场对他身心具备强大惊撼力的大比武(🚷)虚(🤹)空之中那是当李小龙(lóng )正准备向(🎬)他的学生传艺(yì )时(♉)门突(♌)然之间(🍬)被一伙人一脚踢开冲(chōng )进来的是(😵)几个中国武术高手他们是(🍂)当(dāng )地(dì )中国社团的代表据(🌎)琳达说(🤓)当时她正(👏)好在内并怀(🌚)有他们的后代(🎸)李国豪8个月的身孕这个代表(🔲)走过去李(🎱)小龙面前给(🛫)了他一(✨)个之(🙉)后(hòu )能牒要么开始(shǐ )向非东方人传武(wǔ )要嘛和我们(🐮)比武(wǔ )会
我来教任何想(💽)学(👣)的人李小(xiǎo )龙解(🌒)释(🍊)说我毫(🌵)不在(🥟)意他(tā(🤘) )们的肤色只要(🐋)怀有真(🍎)诚(🦗)我就教当(dāng )时布鲁斯(🏺)的学生(shēng )除开了联合国以外(👢)(wài )国家的(de )人(😧)除了了世界(🌁)上(shàng )不同种族(💔)和信(xìn )仰的人(🔬)(ré(🍫)n )可是1964年在旧金山的中国城把中国(🔃)武术的秘密修炼之(📵)法给西方人在当(🕋)地华人武(📧)术社团(💺)被认(rèn )为是一种(🛳)背叛(🈷)行为双方的(de )态度很(🍈)肯定(🧀)地会造成一(yī )场比武会(🧥)在又开始前那些个中(zhōng )国武(❇)术高(🙄)手曾说(shuō )过李最好(⏲)是关掉这所(😯)所(🛶)(suǒ )馆否(fǒu )则
据那些个(gè )了解和曾与李小龙训(xùn )练训练过的人说李(lǐ )小龙是有名的火爆(bào )性(🗃)不(📭)曾受过试练或愚弄果见他缓(👑)缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此激烈的交手就(jiù )把那(⏭)位与他比武会(📺)的功夫高手打跑(➗)了(💵)尽管李小龙(lóng )功夫(🔡)征服(💑)大陆了挑(📛)战者但在这场较量中(zhōng )他的体能消耗比(👙)较大(🐈)琳达回忆说布(♌)鲁(🥓)斯当时实在(🏯)累极(📓)了他认为这次较(jiào )量的时(🐛)间(☔)不(bú )应(🏵)该这(🔈)样(📌)长(👩)是而自己杀伤力还不够功能失常他(🐦)当时真够(gòu )难(nán )过(🚗)极(🤖)了通过这(zhè )次搏(bó(🥨) )斗以至于李(📃)小龙见过(🦗)到能够的武功不只是一招(zhāo )一势的(🍈)拳(quán )脚(jiǎ(📁)o )但(⚡)还必须应具备超人的(🗾)体能与力(lì )量(liàng )素质(🙊)他把接下来事件看成是是一个起点(diǎn )这一(yī )世结束(🐂)后(💯)他更一类积攒(🐙)和闷头(🌐)勤练这也就是李小龙对(🚧)力(🐟)(lì )量(liàng )练习(😟)见过的转折点(🥤)
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