乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(🐗)能(🦃)证(zhèng )明李小龙(lóng )中国(💟)功夫的破坏
以其标志性动作(zuò )垫步侧踢把(📮)一个一袭护甲的200磅壮(zhuà(🚻)ng )汉(💸)踢(tī(🔎) )飞了20米没入游泳池(chí )中美国不权(quán )威杂志黑(💌)带曾经的新闻过(🔳)这件事(🕞)至多(🥛)明确一点(diǎ(♏)n )杂志上登(🥈)的数据就(🔝)是22875米(mǐ )当时是在一个游泳(🎚)(yǒng )池旁边(biā(🛬)n )李小龙(🚢)退后仅几步一(🍇)个垫步侧踢就把对方踢(😕)入水里以(yǐ )前我(⏯)也不我相(xiàng )信(😅)不过(guò )以李小(♏)(xiǎo )龙的(🛸)身手速(sù )度再加体重猛踢(🔻)估(gū )计能产生这些(xiē )效果再者当时被踢飞(fēi )的人做(🍎)的是平抛运动并(🎾)(bì(😿)ng )不(🏃)是在(🍞)水平(pí(🕴)ng )面上结束这一(🍣)动作(📀)并(bìng )且增强(qiáng )了可(🍡)(kě )能性(xìng )李(lǐ )小龙在体(tǐ )能(🎦)上倒是有过人(🛳)之处(chù(📉) )在毅力(🚦)有爱国这方面(miàn )很值得你去爱我们去学习
1以其130余磅的体重劈出了350磅的沉拳(quá(💉)n )
2用(yòng )二(🌑)(èr )节棍(gùn )轰出(🎱)了1600磅(🍛)的力量
3以其招牌手势垫步侧(👲)踢把一个一名(🕖)(míng )身(🚣)穿护(🔎)甲的200磅
壮汉(🔌)踢飞了20米落入游泳池中
4把(🎏)345公斤(🥢)的杠铃直(🌕)臂水平前伸收起在伸(shēn )出(🎒)右(yòu )手绝对(⬇)静止(💹)控帛20秒
5把563公斤的(😨)杠铃(💡)平伸并停留(liú )半刻
6一手(😓)持32公斤哑(😶)铃水平前接(jiē )一(👎)个反身后摆(🍓)再侧举(📥)至肩部并要坚(🔌)持数秒
7随意地把手指再(zài )插入一罐未(wè(🏏)i )开(🍣)封的(🆔)(de )可(kě(🚢) )口可乐
8用侧踹把(🚸)一(🌻)只45十公斤的沙(🔸)袋踢破
9把约(🌋)135公斤的麻(🌧)袋(dà(📡)i )踢到总(zǒng )共一层房子的高度
李小龙(🙂)的个人健身绝(jué )对机密
求知若(ruò )渴
李小龙马(🚞)上收(shōu )藏点(📅)了(📬)(le )全部(bù )也(🦋)能找到的健康和健美运(🙃)动(🥍)杂志以及乔韦德的(😋)美国先生(🔹)和健(💽)美者与力量他把(bǎ )这些杂(⏲)志能(🧣)变现(👷)(xiàn )部分衣服裁(cái )剪下了并整理(🦑)一番需要保(🕹)存(🍹)好(hǎ(🎈)o )在洛(🦏)杉矶时他如(📸)(rú )果一有(🎲)空就逛各(👒)书店寻找风健美杂志他所(🚾)积攒到的有(yǒu )从本世纪(🎆)初到(🚻)(dào )60年代的(📫)各(gè )种各样的力量天(🎩)天练(🌿)习杂志(zhì )的书籍他(🕛)对(duì )这(🐃)(zhè )方面(🍛)知识的渴(🔆)望几乎(hū(👿) )到了(🍆)发疯的(de )程度从那时候(hòu )一直到1973年病故李小龙(❤)积(jī )聚了大量(📲)的或者哲学武术(shù(😞) )的书籍另有约400册或(⏬)者(zhě )健(jiàn )身(🤗)健美(měi )运动(dòng )训(🔓)练学营养学(xué )和举(🌲)午(😆)等方面的(🚎)书籍他细(🛺)细的(🌸)(de )看(🐺)努力专研把其(🏁)中(🏪)本(🏐)身价值部分(🐾)徒手画并在空白处标(🕸)明(💒)
训练(lià(🕜)n )计(jì )划(huá )
经钻研大(🐹)量资料和信息(🚇)李(🌚)小龙汇编了一(👜)套适合自己并能最大程度地发(fā(🛂) )展(zhǎn )起来(🕦)(lá(🏠)i )力量又相对于不会增长体重的训练计划(huá )除(🥚)了每个(🤵)星(💨)期(✒)(qī )天3次的训练内容恢(huī(📡) )复手段和营养等尤(👉)其是把素质练习和武(🤳)功天天练习有机(💞)地(🏓)加强起(🍍)来(🦃)(lái )令(🆚)其(🎒)本已(yǐ )很(🤱)高深的(🍤)武功升华至几乎完美的艺(🥡)术品程度(🌰)可是(😅)相关证明那样(yàng )做的(🗡)效果(guǒ )是骇人的
李小(🤜)龙安排(🔹)好了的力量训练比(💻)重(🔇)很小仿(📶)若要把死去的时间阻一阻(zǔ )出去(🕋)但(🥢)改变(biàn )过(😬)(guò )去对力量训练的(de )看(kàn )法很(hěn )显然他(🐻)分出(chū )受(shòu )益颇深并(bìng )把(bǎ )这计划修炼之(zhī )法给最常来馆训(📐)练的学生(⚪)之(zhī )一卡(kǎ )里姆(🦈)阿布(bù )杜(🍓)尔贾巴(bā )尔贾(🈴)巴(bā )尔(ěr )曾(🏥)对肌(🎄)肉(ròu )与健美杂志记(🥈)(jì )者说布鲁(lǔ )斯(sī )是在1970年夏让我(🧑)进(☔)行力量练(lià(😢)n )习的那是(👗)星(xīng )期13次的(😮)计划大多数(😢)内容是布(🤬)鲁(🚟)斯(🔜)经常会练习练习(🙃)的(💸)只不过我当(dāng )时只有做(🔃)每(😠)项(xià(😋)ng )两(liǎng )组(📠)各12次(cì )可是(shì )它确实(shí(🐽) )是比较有效
李小龙(💏)对力量(🕦)练习根本(běn )就(jiù )是到(🎛)了狂暴地步(✂)据(🖕)伊鲁山(👗)度回忆除星期(🍙)13次力量(👑)练习(xí )外李(lǐ )小龙还在武功练习中渗入(🈳)很(♓)多几乎(hū )一样的练(🦈)习他说李小龙(lóng )在武功练习练习常持着哑铃接(🏸)(jiē )受拳击(🏹)练习你每次(cì )练(🖇)习练(🏖)(liàn )习进行12组每组100次双手各持(🐯)1234567和10磅哑铃参与金字塔(🚉)形递增6组(🎿)然后再再依次趋于零重量通过6组(🌪)拳击(🐼)我模(😗)(mó )仿李(🔱)曾让我(wǒ )和他(🦒)一起练过(guò(🚽) )一次哇练习后三角肌和手臂是会如此(cǐ )酸胀但不(📁)仅(📊)仅(jǐ(🚴)n )这些(xiē(🏋) )李小龙在(🚲)那(⛽)三天的力量训(🍫)(xùn )练日和未(😒)(wè(😬)i )不负(🧔)(fù )重练(💙)功其(🧚)他(🏖)时间里是会(🐘)用哑铃发泄没(méi )有了能量他是那副哑铃琳(lín )达道他从来不趁着当电视里有拳(🦑)击赛时(🅰)他你经常是边吃边(🔀)(biān )持(chí )铃我(wǒ )模仿即使是在看点书(🎐)时也(🕖)是一只(🎯)手手里书而(🔼)另一(🌭)只手做着哑铃练习(🦅)实在(🕊)(zài )觉得不可(kě )思议
天(😹)生神(💋)力的(🚲)前臂
李小龙而且特别注重(🥌)前臂(🎤)训(xùn )练以可以提高(🛩)他的握力和击(🐾)拳力(💄)量(♑)他(👌)的妻子(🔯)琳达说他对(duì )前臂(🥪)练(liàn )习(🚀)练习甚(😃)至入迷的地(📷)步如果(📿)(guǒ(👩) )能有人常规完全没(⛺)有一种新的前臂再练习方法他一定(dìng )要(🌗)想个办法得到(dào )它他甚至于让他的一位在旧(🌊)金山的老朋(😒)友李(🕔)鸿新给他能制造(🦉)几种握力(lì )去练习器李鸿新说小龙经常把设(🚺)计草图给(🐌)我(🍸)然后再(🕜)让我遵循要求和(hé )规格去能完成不(💀)过(🌊)(guò(🦖) )我也不傻(🎴)他(🕍)(tā )笑了笑(🐿)后(🕒)紧接着说(shuō )我明白小龙电(🙎)脑设计的那些器(😇)械对(✳)练习练(liàn )习(xí )肌(🏌)肉(ròu )是很(🐢)有(🧤)效(🍒)的所以(😰)才我并不一定给寄一个的同时也留一个在家(💶)自己(jǐ(🌳) )练鲍勃沃(wò )尔是(🏧)李(🌾)小龙的(de )另一位朋友(🤳)(yǒ(🥅)u )他还在李小龙出(🛋)演的猛龙过江(jiāng )龙争虎斗死亡游(🦔)戏等3部影片中扮(🦄)演的角色过角(🤷)色他说李小(🖕)龙力气惊人的前臂在他的功夫中抢走很主体形象的位(🍣)置他说布鲁斯的前臂和身(shēn )体的比例(lì )是我仅见(jiàn )的人(rén )中最大的他不仅仅前臂十分(🧜)普遍富裕(yù )但(💴)还占据一(🈚)双铁(tiě(📪) )拳和十只钢指(zhǐ )那绝(🌿)对是实在太可(🌂)怕地了(le )奥林匹亚健美(měi )先生多里安耶茨这样的评(píng )价李小龙他混身肌肉(ròu )是极为非(🏜)常结(🐏)实刺(👙)出(chū )的(🕦)力量是极为的可(kě )怕(⭕)地他是一个令人(rén )不可置信(🏟)的人李小龙的拳头(tóu )是令人(🔅)胆寒的他曾将(📓)(jiāng )一个由钢丝条编制的头盔(kuī )击了个(gè )坑而那个头盔当(dāng )然了已经(🚽)承(🙄)受住了好几次砸击(jī )
1965年李小龙(🤢)(ló(🐔)ng )在哥(🗒)(gē )伦(😩)比亚广(guǎng )播公司的最新(xīn )出电视剧青蜂侠中(😜)扮演的(🕧)角色二号男主角加藤时(shí )与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞(💤)影视明星范威廉姆斯成了好朋友两(🛠)人都占(🏄)(zhàn )据粗长的前臂但全面的胜利的完全(⤵)不同李(🔔)小龙(💘)是(♿)(shì )通(🥑)过练功有目的的训练(🔢)获得而(🖲)后(🤹)者则通(🏧)过(guò(🥈) )多年骑野牛(niú )的(de )竞技(🎡)表演和越野摩托(tuō )而勤(😇)(qín )练这(zhè )位(wèi )身高186米6英尺1英寸体重9550公斤210磅(pá(❇)ng )的大汉是当时(shí )惟(wéi )一能和李小龙掰手腕(🈴)正面(🥍)交锋的人(rén )现在想起了这(📱)些个事来他还不好意地(dì )说他李实在难(📣)以相信(🌇)(xìn )我们与不是一(yī(📁) )个级别的较(🤮)量我远远超(🚺)过他40磅可是他的前臂(🎽)是我所见(🔐)(jiàn )等同于体重(♏)的人中(zhōng )最(🎑)粗(🧐)壮的李(🚡)小龙在掰手腕比(🎸)赛(🚷)中我总是取(qǔ(🕍) )得胜(shèng )利
据赫伯杰克森一段回忆说李(💮)曾玩笑说准备好当(🥁)此项目世界(jiè )冠(guàn )军李另(🎭)一位好朋(🏅)友木村(⛰)武之(zhī )说你要是抓着(🔡)李的前臂觉得(dé )竟像(🌡)扣住了(🥉)一(📽)根坚硬的棒球棒李(lǐ(😆) )小龙每(mě(📆)i )隔一天只要能坚持天(🍷)(tiān )天练习前臂他怀疑(yí )前臂(bì )的密度很(🍌)大因(yīn )此(🤢)要每隔一天给了它们一(🚝)定量(📮)的刺激才能(néng )够健壮范(🙄)威廉姆(🏾)斯(sī )一些回忆(yì )说(shuō )布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布(bù(👺) )兰顿李国豪到(🐰)我家度周末即(🐆)使来我(🎹)这里他(tā )也叮咛(⏬)去练(liàn )习时总(zǒng )衣袋(🚣)(dài )跟着再练习专(🌦)用小玩(👧)意(🌯)(yì(🎬) )他绝不沾烟酒(🎐)是名(míng )完全洁身自好很还(🐧)好的人当我在(🔪)他死前约一(🔚)个月(🌼)看见(😛)他(🐟)们时他看上(shà(♎)ng )去还真棒(🥕)极了身(🐓)体上看上去(👔)像岩(yá(🆗)n )石一(☕)样(yàng )的坚硬他说(🍭)布鲁斯很谦(🤬)让(💆)我如(rú(🍼) )果我们在一起气(🚘)氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他(💽)(tā )将一张粘贴(🛋)物粘在我(🙁)车子后窗(chuāng )上面写着青(qīng )蜂侠(xiá )保护此车当电视连续剧青蜂(fēng )侠播(💞)出后(hòu )李小(🐵)龙名声(🐡)大震他训(xùn )练十分(👟)勤奋刻苦并如何(hé(🤪) )修(xiū )改了计划的(de )部分(⛄)内(🈳)容增加了器械重量增加了次数(🎩)并在(zài )每项练习中相对(🙌)应提(🍻)(tí(🛒) )高两组(zǔ(📋) )练习无法置(zhì )信的力量(lià(🧚)ng )
李小(🧀)(xiǎ(💪)o )龙的力量素质是不(🛳)俗的据(🌻)被称美国(guó )跆(tái )拳道之父的(de )李俊久所(🆕)述他曾和李小龙交过手深(📺)(shēn )深被李小龙(🎙)的武功速度力(lì )量所称(🧒)霸他说李小龙还真天才(cái )人(🐿)物我从来都没有(yǒu )见到过(guò )会(🐞)(huì )如此(🍃)健壮(📪)(zhuàng )的人他这个(😹)可(🐵)以单手用(🖍)一(🙆)只(💻)食指来做(🥜)(zuò )深蹲而我(😇)用(yòng )四(🔂)个指头撑都很沉(chén )重曾是李小龙徒(tú )弟的223米高的大个子(zǐ )篮球运动员卡(kǎ )里姆阿布杜尔贾(🧛)巴尔一段(🚮)回忆说李(🛢)相当灵活精明(🍄)强(🍓)干他老是速度不光快(kuài )动作像猫一样耐力李还独特(🏧)创新了(le )一种(♏)他一(😑)般(🔡)称升(🤸)旗(🧡)的(🕝)(de )下腹肌练(🍾)习方法(fǎ )70年代传统日式自由搏击的倡导(dǎ(💰)o )者(zhě )乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(wéi )师乔回忆说通(tōng )过李的身体和体重而言他具备了令人不(😌)敢相信的(🕝)力量(liàng )他是可以把343公(👝)斤重(🍂)(chó(🕳)ng )的杠铃(líng )直臂水平前(qián )伸收起再伸出静止在锁住(🗡)控(kòng )20秒钟(🐝)这对一名(🥨)体重62公斤的人而言(⛽)是(🦇)太(🛄)不(🚤)可思议的除非一(🌵)个(😑)903公斤重的人(rén )都(👣)未必会做能(néng )够得到而伊鲁山度说的(de )比这更玄他(✴)说(🍈)曾目睹(🧘)李把563公斤(👉)的(de )杠(🔬)铃(🚋)(líng )水平(🎬)前举并(🆖)仅仅片刻李小龙(📙)在美国的第一个徒弟杰西(🚬)格洛弗也回忆说师傅(fù )偶(🐟)尔会做这样一种(zhǒng )练习一(yī )手持323公斤哑铃水(shuǐ )平(🐞)前(🕰)(qián )举接一个欺身(🧙)后摆接(jiē )着(🐲)呈侧举至肩(👗)部水平并(😇)一定要坚(jiān )持(🎄)数(🐜)秒这重量对一(🦇)般(bān )人提摆尚有(🤯)困(🛴)难(🎛)不(🍊)要(🥌)说(🛋)做动作了
况且李(👞)小龙有很(hěn )多(duō )小绝(jué(🕥) )活如(rú )可以不(📱)随意(🚼)地把手(😅)指插(💥)进一罐未开封的可口可乐(lè )或是一个侧踹使一只45十(🚡)公斤的沙袋裂开美(😶)国比(bǐ )较(🍢)著名柔术大师威利(🎠)杰伊WellyJay回(huí(🤺) )忆(👙)说他最(🦖)后一次看见了李小龙(㊙)是李小龙(lóng )搬去(🏕)好莱坞时那时李(🤭)刚刚把家从(🔃)卡佛(➡)城搬到洛杉矶贝尔空港(✉)在李小龙新家(💥)(jiā )的院内横挂有(🍆)(yǒu )两只太严重的(de )沙袋最少1353公(🏜)斤重我(wǒ )甚(💼)至都移住不动它(🍡)但(🚸)(dàn )李对我(wǒ )说嗨威利看着远处随即他就飞(🌪)起一脚(🐽)把它(tā )踢悠得老高完全碰(🧣)到天花板(bǎn )接(jiē )着又狠狠弹(🌃)回来了李小龙的力量(✊)真够慑(🤱)人心魄无法置(🎨)信
李(👚)小龙的(🏝)(de )绝(🚓)招也有(🈷)他的寸拳(🛄)他的寸劲可将一名体(🥋)重45公斤以内的人轰(🦋)出非常(chá(🍁)ng )一段(📛)(duàn )距离泛美柔道冠军(🦉)海沃德小(🗾)本曾(céng )切磋一番过这样的拳(💆)的滋(🚨)味每当一提起这件事(🚙)他就不以为(🎗)然伤感(gǎn )的歌地(🌱)说怎(zěn )摸也想(xiǎng )不(🥙)(bú(🏜) )到李的(❓)拳头竟这(🅰)般很厉害(🧤)(hà(🛹)i )当时他从后面紧(🐬)紧抱住李以为李无法动(dòng )弹不了没有想到(💋)李(🍁)只身体(🔦)颤(chàn )抖了一下身体回过头来是一(yī )拳小(xiǎ(👫)o )本只都觉得自己飞行一(⬆)段后撞到(😈)墙上再被摔倒在地上就这一拳使小(xiǎo )本仰(🏨)躺(tǎng )很久才(🌚)可以恢复和李小龙同时期的武林高手一谈到李都有一(yī(🖨) )种恐(kǒ(🐻)ng )惧(📡)感特别是李小(⛑)龙(🌱)的速度他们(🏎)同盟协议的感觉是(shì )发(🔰)现到(🔞)李小龙无比地快(kuài )并也能当初(🥔)查觉对(duì )手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙(lóng )的另一名徒(🍰)弟(🐠)格伦是这样评价他师傅(🐴)的布鲁斯的(de )全盛期得象麦克尔(ě(🤢)r )乔丹(dān )和默(🆗)罕默德阿(ā )里一(yī )样称雄称霸于自己的(de )领(lǐ(🆕)ng )域又不是(🏣)别人(rén )不行的话(📭)完全是(🎵)他真的(de )太(🧣)出色了
铁(tiě )人(🍾)李小龙的第一步计划
即便(🕙)李小(xiǎo )龙更具超乎常人的素质天赋但他仍然很崇拜(bài )具高相(xiàng )象(🤟)不俗素质的(🔼)(de )选手他曾一段(🍯)文字特(tè )训不仅仅能(néng )想提高体能但能注意培(🥑)(pé(💭)i )养(♒)精神和感情它必须(😠)智力和天赋的高度加强才能达到(🚌)完(🧦)美境界摘自(😞)李小龙遗著截拳道(📕)之道从(🥐)生理学的角度讲强大的力量来源于肌(🚮)纤维(🍼)的增粗和神(shén )经系统的(⛅)一(yī )定高度完善李小龙(lóng )的妻子(😷)琳达说(shuō )布鲁斯死后有(🤩)抽(chō(🔰)u )取健美明星图(⏺)片和资(🦋)料(🍾)的嗜好3个坦克(🐁)师拉里斯科特(⤴)(tè )大(dà )卫德(💤)雷珀(🎑)和(👆)当时(🕴)还(🍝)不太(🥡)为人所知(zhī )的年轻小(xiǎo )伙子阿诺德施瓦辛(🎎)格(gé )在(⛏)收集过程(ché(😜)ng )中李(lǐ(👒) )小龙把那些世界(🌶)(jiè )著(💌)名选手(shǒu )更适合自己的训(🏪)练内容和计(🌸)划(🔼)布(bù )料裁剪(jiǎn )下(xià )了并剪切粘贴到(dào )拿来的(🐨)笔记本上伊(♟)鲁山度(➰)一段回忆说布鲁(lǔ )斯你每次回(huí )中国城(🕓)的武馆(🙋)时都带到一大堆从外面买来(lái )的健美杂志接着之中飞出精(⏩)选都(dōu )结束(🥫)了完了对我说丹这三个(gè )伙(🐋)计都说(📔)这是发展肌(💎)肉(🚤)线(😢)条清晰度的适宜方法那绝(jué )对是是太棒(💳)了然后再他变(👥)会(🛑)亲(✂)自来去想(💭)体验这应(📢)(yī(🐊)ng )该是李小龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎(📘)么(🏭)对健美和(🌨)力(🏗)量训练(🌁)感(gǎn )兴趣的东西呢一种推测很可能是他和严镜海在加州(🚸)奥克兰(🚕)认识后受严的(🚼)影响肝(gān )胆火旺(👕)严镜海(🌟)有很多背景(😑)和关系他曾和(🍸)当时很(🥀)著名健美选手(shǒu )史蒂夫(⏰)(fū(🈚) )里夫斯克兰茜罗斯杰克拉(🐾)兰以及日本最(zuì(💿) )著名举重运动员奥运会(👵)冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积累了极(😟)为丰富的训练(lià(🐂)n )方法在(🖤)(zài )李小(🆑)龙和(🐳)琳达订婚后不久他们由西(xī )雅(💇)图搬(bān )来奥(🚝)克兰和严(yán )镜(🛷)海一(yī )家住(☕)在一起所以才李(♌)小龙有机(📈)会和严镜海一起去(📀)练习
但(🌅)李(😍)小龙传的c语言设计(🏙)者来(lái )自纽约的(de )乔治(zhì )泰(👢)恩说(shuō )布鲁(🛂)斯(🌀)在(zài )遇(🌇)到(🔴)严镜(jìng )海前几年在香港时就有力量去练习的记(🌥)录和裸露(📜)上身肌肉(ròu )的照片(🅰)据泰恩的(de )资料李小龙(🍽)的大姐李秋源有一(🍘)次将她男朋(🏍)友罗伯(🆕)(bó )特(tè )陈送回家陈是一名健美运动员身体很强健虽(🎖)说李小(🤾)龙立剪(🌹)要前(🍄)往他的出(💚)生(shēng )地美国(guó )但他(tā )对陈(chén )说以后回(👩)香港(gǎng )再安(😃)排好(🐸)了和他一起特训无论谁是(🖖)李小龙首位健美启蒙者(🐠)全部李小龙传记作者都一致认为李小(➕)龙在(🛋)1965年几年(nián )前(👫)大(🎱)多并(bì(♐)ng )且力(lì )量练(liàn )习他(tā )当时通常还是去(✒)练习咏春拳等中(🧕)国悠久(👲)(jiǔ )的传统(🧝)功夫杰西格(📬)洛弗(fú )回忆中说布鲁斯18岁时可(♟)到达西雅图他(tā )的训(🌚)练唯有(🙈)撞击柚木制作的模仿靶一些(🆓)单(🕊)(dān )双杠天(tiā(😪)n )天练习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(👰)习(xí )如拉(lā )负重行走滑轮和(🔍)用短棒绳系3040千克哑铃(🗺)参与(yǔ )卷腕(📓)天(tiān )天练习前臂格(gé )洛弗还回(🚛)(huí )答(dá )说布鲁斯而(🥘)且(📰)注(🛌)重(chóng )实(🛢)际关节无氧(🗂)训练只不过怀疑要前(🈴)蹬首(shǒu )先要使关节(💸)强(qiáng )壮并传达击打时所迸(bèng )发而出的极(🖤)为(🥓)强(qiáng )大力量
转折(🐉)点
这个看似简单但他有(yǒu )效的力量天天练习加强武术功夫的训练也让(ràng )李(lǐ )小龙在60年代初就已小(xiǎo )有名(📤)声但一直到了1964年他(⏲)才绝无可能(😠)对力量和别的(de )素质(📮)的理解更(🚆)(gèng )加(🏢)深入因为他一直是在旧(jiù )金山他(tā )的(🔦)武馆亲传武(wǔ )艺在(⏭)1964年下半年他迫(🖱)(pò )不(🔒)得已(yǐ )地卷入(🔑)其中一场对(🔋)(duì )他(tā(🤙) )身心具备强大(👅)惊撼力的大(🛴)比(🤲)武虚空之(zhī )中那(🚌)是(shì )当李小(📠)龙正准备向他的学生传艺时门(mé(❌)n )突(🧚)然(😐)之间(👘)被一伙人(🥎)一脚踢开冲进来的是几(jǐ )个中国武术高(gāo )手(🏐)他们是当地中(zhōng )国(guó )社(shè )团的代表据(🥀)琳达(dá )说当(📹)时她正好在内并(🚤)怀有他们的后代李国豪8个月(yuè )的(🎸)身(♌)孕这个代表走过去(🛃)李小龙面前给(😸)了他一个(🚵)之后能(néng )牒要么开始向非(🆘)东方人传武要嘛(💙)和我(wǒ )们比武(wǔ )会
我来教任(👜)何(🎸)(hé )想学的人李小龙解释说我毫不(bú )在意他们(📫)的肤色(🎥)只要怀有真(🤰)诚我就教当(📕)时布鲁斯的学(xué )生除(📝)开(kāi )了联合国以(yǐ )外国家的人除(👢)了了世界上不同种族和信仰的人(🐁)可是(🔏)1964年在旧金(🧑)山的(de )中国城(chéng )把中国武术的(🚉)(de )秘密修炼之(zhī )法给西方人(🆖)在当地(📂)华人武术社团(👨)被认为是(🌽)一种背叛行(👒)(há(🎞)ng )为双方的态度很肯定地会造成一场比武会在又(🦖)开始前那(🚜)些(🐷)(xiē )个中国武术高(🎨)手(📼)曾说过李最好是关(🚿)掉这(⬜)所所馆否(fǒu )则
据那些(xiē )个了解和曾与李小龙训练训(🥪)练(⛩)过的人说李小龙(lóng )是有名(míng )的火爆(📅)性不(🧥)曾受过试(shì )练或愚弄果见他(tā )缓缓地戴上手套操纵一下(✳)情绪在一阵如此激(jī(🛅) )烈的交手就把(bǎ )那(📼)位(wèi )与他(tā )比武会的(🏵)(de )功(gōng )夫高手打跑(😢)了尽管(🐰)李小(xiǎo )龙功(🛐)夫征服大陆了挑(✡)战(zhàn )者但在这(zhè(😢) )场(🌶)较量中他的体能消耗(hào )比较大琳达(😷)回忆(yì )说布鲁斯当时实在累极了他认为这(🛤)次(cì )较(jiào )量的(de )时间(🌓)不应(🕰)该这(zhè )样长是(👢)而(ér )自己杀(shā )伤力还(hái )不够(gò(🧛)u )功能失常他当时真够难过极(🕵)了(le )通过这次搏斗(😈)(dòu )以至于李(📶)小龙见过到(🍱)能(💔)够的武(👑)功不只(🌂)是一招一势(🚋)(shì )的拳脚但还必须应具备超人的体能与(✊)力量素质他把接下来(🥀)事件看成是是一(yī )个起(qǐ(💥) )点这一世(shì )结束后他更一类积(👻)攒和闷头(📭)勤练(🐁)这也就是李(🏺)小(🌾)龙对(🦕)力量练(🧕)习见过的转折点
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