乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能(🔰)证明李小(🛤)龙中(🔇)国(🌾)功(🍓)夫的破坏
以其(qí )标志性(⛷)动作垫步侧踢(➰)把一个一袭护甲(🤙)的200磅壮汉(🌮)踢飞了20米没入游泳池中美(měi )国不权(quán )威杂志黑带曾经的新闻过这件事至多明(míng )确一(🥡)点杂志上登的(de )数据就是22875米当(dāng )时是在(🕢)一(💋)个游(📕)泳池(chí(🦑) )旁边李(lǐ )小龙退后(hòu )仅几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我也(🎓)不(🐀)我(🐑)相信不过以李小龙(⛽)的身手速度再加体重猛踢估计能产生这(zhè )些(xiē )效果再(💥)者当时被踢(🔕)飞(🕊)的人(🐴)做的是(🗞)平抛运动并不是在水平面上结束这(🚠)一动作并且增强了可(🏈)能性李小(🍔)龙在体(tǐ )能上倒(dǎo )是有过(guò )人之(zhī )处在毅力(lì(🖨) )有(🦂)爱(ài )国这方面很值得你去(qù )爱(ài )我们(🚘)(men )去学习(👩)
1以其130余磅的体(⏺)重劈(🌖)出了350磅的沉拳
2用二(èr )节棍轰(🧞)出(🔭)(chū(🎏) )了1600磅(🛋)的力量(🧛)(liàng )
3以(yǐ )其招(zhāo )牌手势(🥑)垫步(🛃)侧踢把一个一(🍌)名身(shēn )穿护甲的200磅
壮汉踢(❗)飞了20米落入游泳(㊙)池中
4把345公斤的(🕋)杠铃(🏚)直臂水平前(🍮)伸收起在(👂)伸出右(yòu )手(shǒu )绝对静止(zhǐ(🥚) )控帛20秒
5把563公(gōng )斤(⤵)(jīn )的杠铃平伸(🐐)并停留半刻
6一手(🙊)持32公斤哑铃水平(🚲)前接一个反身后(hòu )摆再(zài )侧举至(🛎)肩部并要坚(jiān )持数秒
7随意地把(🕢)手指(🚡)再插入一罐未开封的(♐)可(📊)口可乐
8用侧(👭)踹把一只45十公(🍆)斤(♟)的(de )沙袋踢破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层(céng )房子的高度
李小龙的个人健(🐽)身绝对(😸)机(⬇)密
求知(zhī(🙁) )若渴(kě )
李小(xiǎo )龙马上收藏点了全部也能找(zhǎo )到(🐉)的(🚍)健康和健(jiàn )美运(🤞)动杂(zá )志以(yǐ(🧗) )及乔(⛷)韦德的(🚇)美(🦔)国先(😵)生和健(🧀)美者与力量他把(bǎ )这(🗿)(zhè )些(xiē )杂(🌔)志(🍌)能(🐊)变(🍒)现部(bù )分衣服裁剪下了并(bìng )整理一番需要保存好在洛(📨)杉(🥂)矶时(🌡)他如果一有(🚾)空(🎁)就逛各书(🕸)店(🚳)寻(xún )找风(fēng )健美杂(🛳)志(🙍)他(📒)所积攒(🖥)(zǎn )到的有从本世纪(jì )初(❗)到(🔊)60年(🔏)代的各(😃)(gè )种各样的力量天天练习杂(🛬)志(zhì )的书籍(🚞)他(🐠)(tā )对这方(🎮)面知识的渴望几乎到了(📣)(le )发(👶)疯的(🚠)(de )程(🤵)度从(🏟)(có(🏦)ng )那(🗣)时(🍙)候一直到1973年病故李小龙积聚(🔨)了大量的或者哲学武术的书(🛥)籍另有约400册或者(🖲)健(🔡)身(🚼)健美运动训练(liàn )学营(🚹)养学和(😿)举午等方面(🚽)的书籍(🍓)他细细(🥛)的(🔃)(de )看(🧜)努力专(zhuān )研把其中本(běn )身价(jià )值部分徒手画(🔎)并在空白处标明(♓)
训练计划
经钻研大量资料和信(🆗)息李小龙(🍇)汇编(🥗)了一套(🤤)适(shì )合(🔶)自己并(🎫)能最大程(💦)度地发(fā(🔙) )展起来力(🆗)量(liàng )又相(🎑)对于不会(huì )增长体(🎂)重(🍥)的训练计划(🎬)除了(le )每(🎠)个星(🍅)期天3次的训练内容(róng )恢复手段(🔫)和营养(🧚)(yǎng )等尤其是把素(sù )质练(😯)习(xí )和武功天(⭐)天练习有(🔻)机地加强起来(lái )令其本已(🕗)很(😮)高深的武(🖇)功升华至几乎完美的(🐜)艺术品程度可是(shì )相关证明那样做的效果(🗄)是骇人的(de )
李(🚥)小龙安排好了的力量训练比重很小仿若(🏜)要把死(⏫)去的时(shí )间阻一阻出去但改(🧞)变过(guò )去(qù )对力量训练的看法(fǎ )很显然他分出受(🌷)益颇深(shēn )并把这(🔴)计划(huá )修炼之法给最常(chá(🌴)ng )来馆训练(🔁)的(🌃)学生(shēng )之一卡里(🏂)姆阿布杜(➕)尔贾巴尔贾巴尔(🥗)曾对肌肉与健(jiàn )美杂志记者说布鲁斯是在(🥎)1970年夏让(🎞)我(🍣)进行力量练习(🐡)的那是星(👍)期(📈)13次(👠)的计划(🔠)(huá )大多(📧)数内容是布鲁斯经常会练习练习的只不过(🚏)我(🗓)当(😿)时(shí )只有做每项(xiàng )两组各12次可(🐼)是它(tā(🐛) )确实(shí(🌚) )是比较有效
李小龙对力量练习根本就是到了狂暴(📨)地(dì )步(🏨)据伊鲁山(🗻)度回(huí(🥤) )忆(yì )除星期(🛸)13次力量练习外(❕)李小(😼)龙还在武功练习中(🎸)渗入(🐛)很多几乎一(yī(🎼) )样的(de )练习他说(🏨)李小龙在武功练习练习(xí(📞) )常(💍)持着哑(🔂)铃接受拳击练习(🔑)你每(měi )次练(lià(🀄)n )习(xí )练习进行(🎣)12组每组(zǔ )100次双手各持1234567和10磅(🎲)哑铃参(cān )与(⭐)金字(zì )塔形递增(🔷)(zēng )6组然后再再依次趋于零(lí(🤡)ng )重量通(🌒)过6组(🐖)(zǔ )拳(👯)击我模(📜)仿李曾让我和他一(🌥)起(qǐ )练过一次哇练习后三角肌和手臂是(🥊)会如此酸胀但不仅仅这些李小(🔪)龙(🕚)在那三天的力(🥧)量(liàng )训练日和未不负重练功其他时(🍢)间里是会用哑铃发(fā )泄(xiè )没有了能量他是那副哑铃(📺)琳(🔐)达(👅)道(🕶)他从(có(🗒)ng )来(lái )不趁(🐽)着当电视(shì(🏒) )里(lǐ )有拳击赛时他你经常(cháng )是(shì )边吃边持(💃)铃我(wǒ )模(🦊)仿即使是在看点书(💢)(shū(👄) )时也是一(👛)只手(🔸)手里书而另一只手做着哑铃练习实(🖱)在觉得不(📝)可思议
天生神力的前臂
李小龙而且特(🌼)别(😍)注重(🔯)前臂训练以可(kě(🍞) )以提(tí )高他(💽)的握(🏉)力和击拳(quán )力量他的妻子琳达说(💼)他(🥟)(tā )对前臂练习练习甚至入迷的地步如果能有人常规完(wán )全没(méi )有一种(🌻)新(xīn )的前臂再练(🎲)习方法他一定(🎊)要(🤭)想个办(bàn )法(🦋)得到(dào )它他(tā )甚至于让他(tā(➿) )的一(🌅)位在(🤦)旧金山的老朋(🌤)友李鸿(hóng )新给他能制(zhì )造(🎁)几种握力(🗂)去练习器李鸿新说小龙经常把设计草(cǎo )图(tú )给我然(rá(🐻)n )后再让我(💌)遵循要求和规格去(qù )能完成不过我也(👢)不傻他笑了(🛢)笑后(⏯)紧接着说我明(míng )白小(🐿)(xiǎ(🥑)o )龙(🏧)电脑设计的(de )那些器械(xiè )对练习练习肌(🎗)肉是很有效的(🕉)所(suǒ )以才(🏷)我(🛩)并不一定给寄一个的同时也留一(🎾)个在(🌖)家(jiā )自(zì(🍫) )己(🎍)练鲍勃沃(🐝)尔(ěr )是李(🏰)小龙的(⏺)(de )另一位朋友(🎖)他还在李小龙出演(🤭)的猛(🎧)龙过(guò )江龙争(zhēng )虎斗(dòu )死(🤹)亡游戏等3部影片中扮演(yǎn )的角(jiǎo )色(sè )过(guò )角色他(➡)说李小龙(lóng )力(lì )气惊(🦑)人的(de )前臂在他的(😶)功(📘)夫(🕥)中抢走很主(🚘)体(tǐ )形象的位置(zhì )他(💣)说(😋)布(🧘)鲁斯的前臂和身体(tǐ )的(🙈)比例(lì )是我仅见的人(rén )中最(📅)大的他不仅仅前臂十分(fèn )普遍富裕(yù )但还占据一双铁拳和十只(zhī(🗺) )钢指那绝对是实在太(tài )可(🆒)怕(🍛)地了奥(👒)林(lín )匹(pǐ )亚健美先生(🦖)多里安耶茨这样的评价李小龙他混(🌡)(hún )身肌肉是极(📩)为非常结实刺出(chū )的力(lì )量是(🚥)(shì )极为的可怕地(dì )他是一个令人不可置(🦍)信的人李小龙的拳头(🐦)是令人胆寒的他(tā )曾将(🖌)一个(👥)由钢丝条(tiáo )编制的头盔击了(le )个坑而那个头盔当然了(🚣)已经承(🔞)受住了好(hǎo )几次砸击(jī )
1965年李小龙在(🎏)哥伦比亚广(🔏)播公(🙊)司(🥠)的最新出电视剧青蜂侠中扮(🔥)演的角色二(⬜)号男(🆗)主角加藤时与青蜂侠(xiá )的(de )扮(🌟)演者好(hǎo )莱坞(wù )影视明星范威廉(liá(🌓)n )姆斯成了(le )好朋友两人(rén )都(dōu )占据粗(🌹)长的前臂(🔶)但全面的胜(shèng )利(⚡)的(de )完(🔈)全不同李小(🧙)龙是通(tōng )过练功有目的的训练(😼)获(🦅)得而后(👰)者则(🚳)通过(🦌)多年骑野牛(niú )的竞技表演和越野摩托而(🐟)勤练(liàn )这位身高186米(🏯)6英尺(Ⓜ)1英寸(cùn )体重9550公(🚎)斤210磅的大汉是(🐪)当(🛏)时(shí )惟一能和(hé )李小龙掰手腕(wà(♉)n )正(🚊)面交锋的人现在想起(qǐ(🔏) )了这些个(🕕)事来他还不好意地说他李实在难(🔪)以相信我们(men )与不是(🏏)一个(👦)级(jí )别的较量我远(yuǎn )远超(✌)过他40磅可是他的前臂(👙)是(🧕)我(wǒ(👎) )所见等(děng )同于体(🦈)重的人中最(zuì )粗壮的(de )李(lǐ )小(🤞)龙在(🏮)掰手腕(🚃)比赛(🍨)中我总(🐭)是取得(dé )胜(shèng )利
据(🔨)(jù )赫(〽)伯杰克(kè )森(🥁)一段回(🌨)忆说李(lǐ )曾玩笑说准备好当此项(🌎)目世界冠军李(🤭)另(🚣)一(🔪)位(🤹)好朋(péng )友木(📱)村武之说(🐣)你要(⏭)是抓着李(😲)的前臂觉(😱)得竟(🤰)(jìng )像扣住了(🧙)一根(🍁)坚硬的棒球(🧐)棒李小(💾)龙(⌛)每隔(gé )一(🚵)天只要能坚持(chí )天天练习前臂他怀疑前臂的密度很(⏮)大(🕜)因(👪)此要(🐑)每隔一天给(👉)了它们一定量的(🆖)刺激才(cái )能够健壮范(🛀)(fàn )威(wēi )廉姆斯一些回忆(💚)说布(bù(♏) )鲁斯(💍)那(🐽)时我(🤠)总是(👢)开(kāi )车不带齐琳达和布(🐝)兰(👎)顿(👺)李(🐂)国(⛓)豪到我(wǒ )家度周末即使来(lái )我这(🏐)(zhè(🏮) )里他也叮(dīng )咛去练习时总(🏃)衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒是(🎖)名完全洁身(shēn )自好很(➡)(hěn )还(🦒)好的人当我在(😤)他死前(🏳)(qián )约一(yī(❄) )个(gè )月(😚)看(kà(🔕)n )见(🕛)他们(men )时(🐤)他看(kàn )上去还真棒极了(🗞)身体上看(➿)上去(💞)像(🎥)岩石(shí )一样的坚硬他说布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛(fēn )是会亢奋(🥨)下来他还你经常你别(bié )当(💂)真有一(yī )次他将一张(zhāng )粘贴(🥘)物粘在我车子(🦍)后窗上面写着青(✖)蜂侠保(🌩)护此车当(🌛)电视连(🈶)续剧(👙)青蜂(🚼)侠(xiá )播出后李小龙名声大震(zhèn )他训练(✳)十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(💔)增(zē(🖖)ng )加了器(📞)械重量增加了(⛸)次数并在(😭)每项练(⛵)习(xí )中相对应(yīng )提高(gāo )两组(🤡)(zǔ )练(🙊)习(💈)无法置信的力量
李(🏨)(lǐ(💖) )小龙的力量素质是不俗(🌈)(sú(💂) )的(🤗)(de )据(🔚)被称(chēng )美(💠)国跆拳道之(🚶)父的李俊久所述(shù(🖲) )他曾和李小(xiǎ(🐖)o )龙交过手深深(❣)被李小龙的武功速度(dù )力量所(suǒ(📶) )称(⏺)霸他说李(👘)小龙还(💾)真天(tiān )才(cái )人物我从(🏚)来都没有(🖋)见(🎑)到过会如此健壮的人他这个可以单手用(🍶)(yò(🐺)ng )一只食指来做深(🐪)蹲而我(🔹)用四个指头撑都(🦐)很沉重曾是李(lǐ )小龙徒(✍)弟的223米(🆎)高(gāo )的大个(🥉)子篮球运(yùn )动员卡里(🏴)姆阿布杜(⛳)尔贾巴尔一段回忆说李相当灵(lí(🈲)ng )活(huó )精明(🥤)强干他老是速度不光(🕶)快(➡)动(🎸)作(🥫)像猫(🚧)一样耐力李还独特创新(🉐)了一种他一(⏪)般称升旗的(💄)下(🐗)腹肌(💸)练习方法70年代传(👣)统(tǒng )日式自(zì )由搏击的倡导者(🕹)乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为(👄)师乔(🚗)回忆说通过李的身(shēn )体和体重(🕥)而言他具备了令人不(😊)敢相信(xì(🍰)n )的力量他是(😶)(shì )可以把343公斤重的杠铃直臂水平前(qián )伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(zhè )对一名体重(chóng )62公斤(👉)的人而言是太(tài )不可(kě )思议(yì )的除非一个(🐪)903公斤重的(🥈)人都未(🔃)必(🛒)会(huì(🔒) )做能够得到而(🌯)伊鲁(lǔ )山度说的(🍗)比(🔧)这更玄他(⬆)说曾目睹李把563公(gōng )斤的(🏫)杠铃水平前举并仅仅片(🐣)刻李小(✌)龙在(🚕)美国的第一个徒弟(dì )杰西格洛弗也回忆说师(⛓)傅偶(ǒu )尔会(huì )做这样一种(😎)练(🏆)(liàn )习一手持323公(🍌)斤哑铃水(shuǐ(👂) )平前举接一个欺身后(⬜)摆接着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重(🏭)量对一般人提摆尚有困(🤧)难(nán )不要说(🐄)做动作了
况(🌤)且李小龙(🐓)(ló(🧔)ng )有很多(💫)小(🖥)(xiǎo )绝活(huó )如(rú )可以不随(suí )意地把手(shǒu )指插(🌀)进一罐未开封的可口可乐或是(🗡)一个侧(cè )踹使一(🔃)只45十公斤的沙袋裂开美国比较(💙)著名柔术(🍼)大师威利杰伊WellyJay回忆(yì )说(🚖)他最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好莱坞时那时李(🧠)(lǐ(♓) )刚刚把家(🛄)从卡佛城(🤙)(chéng )搬到(💋)洛杉矶(🛴)贝尔空港在李小(🚡)龙(📼)新家的(😇)院(yuàn )内横挂有(yǒu )两只太严(yán )重的沙袋(⛴)最少1353公斤(jīn )重(🐶)我甚至都(💬)移住不动它但李对(💹)我(🗒)说嗨威(🕸)利看(🚶)着远(yuǎn )处(👏)(chù )随即他(✏)就飞起(🔪)一脚把(bǎ )它踢悠得老高(😛)(gāo )完(⛷)全(quá(🥟)n )碰到(dào )天花板接(🕎)着又狠狠弹回(💹)来了(🍑)李(❤)小龙的(🏩)力量真(zhēn )够慑人心(🔬)魄(⚽)无(wú(😽) )法置信
李小龙的绝招也有(😶)他的寸拳他的寸劲可将一名体重(👑)45公斤以内(nèi )的人轰出非常一段距离泛美柔(róu )道(❗)冠(🌖)军海沃德小本曾(céng )切磋一(yī )番过这(📃)样(👙)的(de )拳的滋味每当一提起这(zhè )件事(shì )他就(jiù )不以为(wéi )然伤感的(de )歌地(🐽)说怎(⛑)摸也想不到李(lǐ )的拳(🥍)头竟(🕞)(jì(🎁)ng )这般(😳)很厉害当(🔏)时他从后面(📭)紧(jǐn )紧抱住李以为李无(💻)法动弹(dàn )不(🔸)了没(🍏)有想到李(🙀)只(zhī )身体颤抖了一下身体(tǐ )回过头来是一拳小(xiǎo )本只都觉(🐾)得自己飞行一段后撞到墙上(😐)再被摔倒(🔰)在地(🐀)上(⛵)就这一拳使小本仰躺很(hěn )久(jiǔ )才可以恢复(🌹)和李小龙(lóng )同时期的武林(🛅)高手一谈到李都有一种恐惧(jù )感特别是(🥑)李小(xiǎo )龙(📓)的速(🛴)度(🚽)他们同(🚮)盟协(🎹)议的(👌)感(🍴)觉是发(🚕)现到李(😁)小(🥝)龙(🐄)无比地快并也能当初(🚕)查(💎)觉对手意图即使是(💻)和(hé )对(duì )手同时进(jì(😕)n )攻都是李先(xiān )击中他(💸)对方李(lǐ )小龙的(de )另一名(😃)徒弟格伦是这样(yàng )评(píng )价他师傅的布(bù )鲁斯的(de )全(😸)盛期得象麦克尔(👪)乔丹和默(💶)(mò )罕默德阿(ā )里一样称(chēng )雄称(chēng )霸于自己(🈁)的领(📫)域又不是别人不行的话完全是他(✂)真的太出(chū )色(⚡)了
铁人李小龙的第一步(🥩)计(⏪)划
即便李小龙更具超(chāo )乎常人的(📀)素(sù )质天(tiān )赋但(💒)他仍然很崇拜具高(gāo )相象不俗素质的选(🛬)手他曾一段(duàn )文(wén )字特训不仅仅能想提高体能(🕟)(néng )但能(🏘)注意培养(✡)精神和感(🗣)情它必须智力和(🍯)天赋(🧕)的(🔎)高度加强才能(néng )达到完(☝)美境界摘自李(🧣)小龙遗著截拳道之道(dào )从生(shēng )理学的(🐆)角度讲(🏼)强大的力量来源于肌(jī )纤维的增粗(🥟)和神经系统的一定(🚮)高度(dù )完(💵)善(👁)李小龙的(de )妻子琳达说布鲁斯(🎊)死后有(yǒu )抽取健美明星图片和资料的(🧣)嗜(🙃)好3个(🚧)坦克(🔶)师(shī )拉里斯科特大(dà )卫德雷珀和当时(shí )还不太(tài )为人所知的年轻(👨)小伙(huǒ )子阿诺(🎚)德施瓦辛(xīn )格(gé )在收集(💩)过程(🚋)中李(👞)小龙(📲)把(bǎ )那些世(🈺)(shì(🕧) )界著名选手更适合(hé )自己的训练内容和计划布料裁(🍹)(cái )剪下了并剪切粘(🖍)贴到(dào )拿来的笔记本上伊(yī )鲁山度一段回忆(📲)说布鲁斯你每次回中国城(🔧)的武馆(guǎn )时(shí )都带到一大堆从外面买来的健美杂(🤐)志接(🎃)着之中飞出精选都结束(🦊)了完了对我说丹这三个伙计都(🚃)说这(🙈)是(🆔)发展肌(jī(📓) )肉线条清晰度的适宜方(🗃)法那(nà )绝对是是太棒(🧀)(bàng )了然(💿)后再他变(🙄)会亲自来去想体验这(zhè )应该是李(lǐ )小(xiǎo )龙(🛏)在1969年时的(♑)状态但他(💩)是怎么对健(🎼)美(😯)和力量(🖊)训练(liàn )感兴趣(🍹)的(👤)东(dōng )西呢一种推测很可(⏩)(kě )能是他和严镜海(📧)在加州奥克兰认识后受严的影响肝(🔐)胆火(🔻)旺严(😨)镜海有很多背景和(🗡)(hé )关(😵)(guā(🥀)n )系他曾(🔌)和当时很著名健美选(🕣)手史蒂(🚗)夫(🙁)里夫斯克兰(💕)茜罗斯杰克拉兰(lán )以及(🥙)日本最著名举重(🤚)运动员奥运会冠军(jun1 )汤米(🕳)片岗一(🉐)(yī )起特训了很长时(😕)间不(🦈)(bú )过积累了极(jí )为丰(🛂)富的训练方(👌)法在(zài )李小龙和琳(🕳)达订婚(🌬)后不久他们(men )由西雅图搬(🧘)来奥克兰和严镜海一家(🎯)住在一起所以才李小(🌯)龙有(🔑)(yǒu )机会(😻)和严(yán )镜海一(yī )起去(qù )练习(🌉)
但李小龙传的(📊)c语(yǔ )言设计者来自纽约的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(dào )严镜海前(♓)几年(🏓)在(🐂)香港时就有力(🦔)量去(💓)练(😿)习的记录和裸露上身(🤵)肌(🛁)肉的照片据泰(tài )恩的资(zī )料(liào )李小龙(ló(🍁)ng )的大姐李秋(👮)源有一(yī )次将她男(nán )朋(🆕)友罗(🎗)(luó )伯特陈送回(📥)家(🍵)(jiā )陈(🎱)是一名健美运(🖨)动员身(🏍)体很强健虽(⭕)说(😮)李(🆙)小(🚮)龙(lóng )立剪要(yào )前往他(🔖)的出(chū )生地美国但他对陈(😹)说以(yǐ )后(🐰)回香港再安排好(🎺)了和(hé )他(🧓)一起特训无论谁是(🏆)李(🔪)小(🐁)龙首位健美(🏴)启蒙者全部李小龙(lóng )传记作(🏓)者都一致认为李小龙在(zài )1965年几年(🏻)前(qián )大多并且力量(🆖)练习他当(💈)(dāng )时(shí(🐰) )通常(🏰)(cháng )还(🎌)是去练习咏春拳等中(📕)国悠久的传统(🥖)功夫杰西(📑)格洛弗回忆中说布鲁(🏍)斯(🌗)18岁时可到达西雅图他的(🌪)训练唯有(🤞)撞击(jī )柚(🤶)(yòu )木制作(zuò )的模(🍭)仿靶一些单双杠(gà(🐌)ng )天天练习(xí )健美操和柔韧练(liàn )习但(😊)过(🐹)了不(🌸)久(😳)布(bù )鲁斯就有一(yī )些力(🐡)量练(🌍)习练习如拉(🐺)负重行走滑(huá )轮和用短棒(🐃)绳系3040千(🎋)克哑(yǎ )铃(🐴)参与卷腕天天练(🥩)习(👫)前臂格洛(luò )弗还回答(♒)说(🚕)(shuō )布鲁斯而且注重实际关节无氧(👽)训练只(🥡)不(🎭)(bú )过怀疑要前蹬(🦉)首先要使(🐨)关节强壮(zhuàng )并(📰)(bìng )传达击打时所迸发而出的极为强大力(lì )量
转(zhuǎn )折(👮)点
这个看似简单但他(tā )有(🥅)(yǒu )效(🌒)的力量天天练习加强(🌏)武术功夫的训练也(🖐)让李小龙在60年代(dài )初就已小有名(míng )声(🌜)但一直到了1964年他才(cái )绝无可能(🔪)对(⏯)力量和别的(💃)素质的理解更加深入因为(wéi )他(tā )一(🔣)直是(🧠)在(zài )旧金(🥊)山他(tā )的武馆(guǎn )亲(qīn )传武(🔨)艺在(🐡)1964年下半年他迫不得已地卷入其中一(🎿)场对他身心(🎢)具备强大惊撼力的大比(😲)武虚空(kōng )之中那是(🈁)(shì )当(dāng )李小龙正准备(bèi )向他(🚛)的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚踢开冲进(jìn )来的是(shì )几(jǐ )个(gè )中国武(wǔ )术高手他们是当(🌅)地中国社(🌈)团的(🧜)代表据琳达说当时她正好在内并(bìng )怀有他们(🍉)的后代李国豪(💙)8个(gè )月的身孕这个代表(biǎ(📽)o )走过(guò )去(🌁)(qù )李小龙面前给了他(⏲)一个之后(🕓)能(👺)牒要么(🔝)开始向非东方(fāng )人传武要嘛和我(📈)们比武会
我来教任何想学的人李(🚫)小龙(🍑)解释(🎙)说(⏲)我(👻)毫不在意他(🎦)们的肤色只要怀有(yǒ(😸)u )真诚我(🏀)就教当时布鲁(👜)斯(🚍)的学生除开(kā(🖐)i )了联合国(✈)以外国家(⛵)的(💙)人除了了世界上(shàng )不同种族和(😝)(hé )信仰的人(rén )可是1964年(nián )在旧(📊)金山的中国城把中(zhōng )国武(wǔ )术的秘密修(🌹)炼之法给西方人在当地华人(rén )武术社(shè )团被认为是一种背叛行为双方(🍾)的(de )态(tài )度很肯定(dì(😛)ng )地会造(➗)成(⤵)一场(🍹)比(🙋)武(🥫)会在(zài )又开(kāi )始前那(😢)些个中国武(🏦)术高手曾(📼)说(😱)过李(🚺)最好是关掉(diào )这所所馆否则
据那些个了解(jiě )和(🖋)曾与李小龙(lóng )训练训练过的人说李小龙是有名的(de )火爆性不曾受过(guò )试练或愚弄(🎾)果见(🌻)他缓缓地戴(☕)上手套操(cā(📦)o )纵一下情绪在一阵(zhèn )如此(🦄)激烈(✒)的交手就把那(🗻)位与他比武会的功夫高手打跑(🗼)(pǎo )了尽(👉)管(🛁)李小龙功夫(🔏)征服大陆了挑战(zhà(🚂)n )者但在这场较量中他(tā(🙄) )的(🆔)体能消耗比(bǐ )较大(📸)琳(🐂)达(dá )回忆说布鲁斯(❕)当时实在累(🚷)极了他(🔍)(tā )认为(wéi )这(🛋)次较量的时间不(bú )应该这样长是而自己(🚾)杀伤力还(⏪)不(🕣)(bú )够功能(💼)失常他当(🥫)时真够(gòu )难过极了通过这次搏斗以至(😊)于李小龙(🆚)见过到能够的(🤨)(de )武(🎬)功不只是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的(de )体能与力量素质他把接下来事件看成是是(🎷)一个起点这一世结束(🍓)后他更(🎽)一(🐲)类积攒(zǎn )和闷头勤练这也(💊)就是李小龙对力(lì(🆑) )量练习见过的转折点
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