新闪电资源
求推荐好书剧情简介
4月16日中国(guó )新(😉)闻出版研(🐪)究院发布了第16次全(🎙)国国民阅读调查报告(gà(🤣)o ) 2018年我国国(🌇)民成年(🤝)人人均纸质(🍅)图书(🦌)阅读量为467本(👢)相较去年我(🕶)国成(🤱)年(😒)读者纸质书(🐤)报刊的阅读时(🍗)长有所下(xià )降 阅读纸质(🥈)书是(shì )不可被(bèi )取代的纸书阅读获(🗼)取知识(shí )更(🧘)系统思考能够深入中国新(✋)闻出版研究院院长魏玉山说 吴军(🔹)博士(🤹)也曾在文(👏)章中分析过我们为(🐗)什么要阅读纸(zhǐ )质书 1纸质书(shū )本身门(🚂)槛比较(jiào )高 与网(wǎng )络媒体相比(🐋)纸(🥎)质书(shū )总体的质量(🎽)要比较高因为出版要有(yǒu )成本和(📣)(hé )门槛的(de )把控 2教(🌅)科书需(xū )要读纸质书(⭕) 教科书是(🙋)需(🥞)要反(🕊)复阅读做(🚚)阅读(🗿)笔记只能用(yòng )纸质书对一个学习的人来说教科书的重量价格成本(📸)都不是最重要的(de ) 3经典图(tú(💳) )书最好读纸质书 在读经典(🐗)书时你需要一个(🍐)相(🐼)(xiàng )对安静比较(jiào )完整的时间沉(♌)浸进(jìn )去(qù )这样才能(📮)更好地理解书中的(🗽)内(👱)容 4出于怡情(🚳)养性你需要读纸(zhǐ )质(📐)书 纸质书与(yǔ(😻) )电(diàn )子(zǐ )书(♎)的区别犹如美食与快餐的(🅱)区(🌧)别读纸质(zhì )书你(🦊)享(🏙)受的是一(👔)道精致的正餐(🧖)而不是(🐂)随意的快餐 今天(📪)(tiān )是(shì )世界读(dú )书(🚣)日小编(🚚)倡导大家一起(🎬)来(😤)读纸质书让(ràng )阅读成为一种生活丰盈你(💱)的人生以下这些书(🐹)是(🌱)小编选出的人民邮电(🎬)出版社近期(🤐)最受欢迎(yíng )的图书本本经典本本畅销从科技科普社会(🏖)科学艺术传媒到大众生活总(😮)有(yǒ(🐅)u )一(🦅)本(🛐)是你(🍻)的心头好一起来看看都有哪些好书(👙)吧(ba ) 重构改(gǎi )善既有(yǒu )代码的设计第二版(🍌) 译者熊节林(🖤)从羽(yǔ ) 推荐(jiàn )语 本书是经(🧚)典著作重构(🏂)出版(🌪)20年(📿)后的更新(🐠)版书(🍠)中清(🐈)晰揭示了重构的过程解(😏)(jiě )释了重构的(♎)原理和实(😮)践并给出了何(📊)(hé )时以及何(🎑)地应该(🎋)开始(shǐ )挖掘代码以求改善书中给出(➡)(chū )了(🚂)60多个可行的(😭)重构(💡)提出(👡)的重(chó(🐊)ng )构(gòu )准则将帮助开发人员(yuán )一次一(😴)小步地修改(✳)代码(📞)从(☝)而(💶)减少了开(kāi )发(fā )过(🔺)程中(zhōng )的风险(😞) Python编(💆)程无师自(🆎)通专业程序员的养成 译者宋秉金(💱) 推荐语 本(bě(🆙)n )书作者是一名自学成才的(😿)程序员通过一年的自学掌握了编程技能并顺利入职eBay现已(⛰)依靠技术自主(⛅)(zhǔ )创业本书是作者结合个人成功经(👵)验(📜)写作而(ér )成的(de )旨在帮助(zhù )读者从外(🧚)行成(🤴)长为掌(🥎)握Python的专业程序员 鸟哥的(🛢)Linux私房菜基(🆑)础(🍧)学习篇第四(♓)(sì )版 改编Linux中(🎖)(zhōng )国李志鹏(péng )郑思华王(🏑)兴宇 推荐语(🤸) 本(😵)书(🧒)是知(🏏)名度颇(pō(🏳) )高的Linux入门书鸟(🌎)哥的Linux私房菜基础学习篇(🤭)的新版全面而详细地(📐)介绍(🍲)了Linux操作(👑)系统(✏)(tǒng )鸟哥(🥠)(gē )将这几年来(lái )的(💢)所(🌋)知所学倾囊相授(🗜)以浅(🏿)显易(🎖)懂的文字带领您进(🥨)入Linux的世界书中对各种功能和(😅)命(🙉)令的介绍(🆓)都配以大量的实(shí )例操作(zuò )和详(xiáng )尽的解析是(shì )初学者学习Linux不可多得(🌁)的(de )一本(📰)入门好(🌁)书 深度学习(xí ) 译者赵申(🧠)剑黎彧君符(🆓)天(👘)(tiān )凡李凯 推荐语 本(🕢)书被(📇)(bèi )誉(🍁)为AI圣经深(🍺)度(dù )学习领域奠(🚐)基性的经(jī(🍸)ng )典畅销(xiāo )书长期位居美国(guó )亚马(mǎ(💯) )逊AI和机(jī )器学习类图(🦍)书榜首所(👂)有数(🛄)据科(kē )学(xué )家和机器学(🏅)习从(🎂)业者的必读图书特斯拉CEO埃隆马(⌛)斯克(kè )等(🤣)国(🎴)内外众多(🌨)专家推荐本(běn )书作者(🐽)之一约书亚(yà )本吉奥是深(shēn )度学习三巨头荣膺(yīng )2018年计算机技术(😎)领(lǐng )域最高奖图灵奖 百面(🍞)机器(qì )学习(xí )算法工程师带你去面试 推荐语(👵)(yǔ ) 本书(🛶)收录了(⛏)超过(🤑)100道机器学习算法工程(ché(📼)ng )师的(de )面(🥩)试题目(mù )和(🧔)解(jiě )答其中(zhōng )大部分源(🔧)(yuán )于知名互联(liá(🚲)n )网公司(sī )Hulu算(🙅)法研究岗(gǎng )位的(🙄)真实场景本(🚔)书将从特征(🧞)工程模型(🦓)评估降(🚚)维等经典机器学(xué )习领域出发构建(jiàn )一个算法工程师必(🛍)备的知识(shí )体系是不可不读的机器学(xué )习面试宝典 持(📐)续交(🔜)付20业务引领的DevOps精要 推荐语 本(➗)书(shū )重新定义了(🚬)持续交付(fù )增补了组(🗓)织管(guǎn )理(lǐ(⚪) )和架(🧞)(jià )构(🖱)两个维(👦)度辅助以真实案例对(duì )诸多持续交(🎻)付的(de )原则和(hé )实践加(🥁)以解读(🚞)(dú )并对持续交(❕)付过程中的取舍(✌)原则加以论述持续(xù )交付20不只是关(guān )于(yú(🏊) )软件的交付模型(📇)而是从业(yè )务(wù )问题出发关(guān )注(🛅)(zhù )业务(wù(👌) )假(🎮)设验(👩)(yàn )证(🕷)速度的(🐋)双环(huá(😈)n )业(😎)务模型(😕)(xíng )只有从业务目(mù )标出发的持续交付实践(🎒)才(🌟)有(yǒu )强(qiá(🎺)ng )大的创(🔅)造力和生命(mìng )力 Python深度(🏰)(dù )学习 译者张亮hysic 推荐语(yǔ(🥏) ) 本书由Keras之父现(📰)任Google人工智能研究员(yuá(⌚)n )的FrancoisChollet执(🕓)笔详(xiáng )尽展(zhǎ(💴)n )示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学(🍦)习(☝)的探索实践(🈁)涉及计算(😣)机视觉自(🚝)然语(🕷)言(🚴)处理生成式(shì )模型等(🌟)(děng )应(🌔)用在学习(xí(🦌) )完本书(shū )后读者将了解(jiě )深度(🏾)学习(🌮)机器学习和神经网络(🏴)的关(👑)键(jiàn )概念(⏺)具备搭建自己的深度学习环境(🚸)(jìng )建立(👬)图像识别(⚓)模型(🐂)生成图像(xiàng )和文字等(👫)能力学会解决现实世(shì )界(jiè )中的深度(🚗)学习问题(🛳) 生命是(🎋)什(🦍)么 推(🛢)荐语 本书通过生(🛒)(shēng )动(dòng )的文(💸)笔和有趣有料的(🤒)生物学故事揭开了生命科学(💉)神秘的面纱不(🐶)(bú )仅生动(🐘)地(🎸)解读了生命的定义及奥秘(📣)而(⬜)且详细(xì )地追(zhuī )溯了生命的起(♌)源(yuán )和演(🐌)化展(🤪)现了人(rén )类探索生(🛐)命(🚞)奥秘的伟大历程讲述了科学家在(zà(🛰)i )揭示生命奥秘过程中的(💼)重(🥘)要发现浙(zhè )江大学教(jiāo )授科普作家文津(🕕)图书(shū )奖吴(🚮)大猷(♉)金奖(🍲)菠(🏡)萝(🍉)化学奖全球(qiú )华语科幻(🥛)星云(👯)奖得主王立铭(míng )科普力(🈷)作(zuò ) 简单微积分学校未教过的超简易入(🆎)门技巧 译(🏌)者李慧慧 推荐(jiàn )语(yǔ(🌠) ) 本书(🔣)(shū(🛤) )为微积分入门科普(⚡)读物书中以微(📜)(wēi )积分(♈)的思考(⌛)方法(fǎ )为核心(👄)以生活例子通俗讲(jiǎng )解了微积(jī )分的基本原理公式推(tuī )导(☝)以(🤦)及实际应用意(🎪)义(🤶)解答了微(😄)积分初学(🤧)者遭(🍶)遇的常(🎳)见困(👽)惑本书(👜)讲(🏟)解循序渐进(jì(🐚)n )生(⛔)动亲切没有烦(fán )琐计算干涩理论(lùn )是一本只(💍)需(xū )轻松阅读便(🥤)可以(🍂)(yǐ )理(🍺)(lǐ(❄) )解微积分原理(🔑)的入门(🌱)书 春夜(yè(🕥) )十话数学(⏯)与(yǔ )情绪 译者林(lín )明月(yuè(🍷) ) 推荐语 我们(men )通常(🚩)认为(wéi )数(👘)学是逻辑(🍄)性的学问而日本(běn )数(🍝)学家冈洁(🚽)先生却认为数(🥪)学中(⛏)重(chóng )要的是情绪情绪是影(📩)响心智与认(rèn )知发(🏵)展的重要因素若不能培育健全的情绪(🍺)则很(🐥)难真正理解数(🍈)(shù(🗑) )学和创造性是(🚷)什么(🕺)本书(shū )从情绪与心智的角度论述了认知发展义务教育(🗿)中的深层(céng )问题同时阐述了对人性(xìng )的(🐴)细微考察与独到理解是(🍾)一本影(yǐng )响了日(rì )本(běn )几代人的经(🕠)典名作 低(👸)风险(xiǎn )创业 推荐语 樊登首次公开亲身(🕋)践行的6大创业心法这(zhè )些心法不(bú(🚲) )仅(jǐ(👑)n )成(chéng )功运(🤷)用到了樊登读书的(🛰)经营过程中也(yě )很好地帮助了樊登(😘)老师(shī )辅导和投资的企(qǐ )业书(😷)中所讲的方法帮(👢)助过(🛫)很多人成功创业真正实现先胜(🆒)而后(hòu )战有(yǒu )效降低(dī )90的(👛)创业(yè )风(fēng )险 获(huò )客 推荐语 在(😣)全球营销技术爆(📏)(bào )发之势如何(hé )加(😙)速营(🤩)销(🐭)技术(📲)落地中国以为代表(🍹)的社交营销生态使国内(🛴)企业和用户的(🧦)关(🌑)(guān )系(🔲)(xì )在(🍹)线化领(🏟)先于国外(🤪)如何立足(💼)社(🗾)(shè )交布(🏢)局(🏜)全(🛴)渠道高效获取流(🎇)(liú(🧒) )量中(zhōng )国市场如(🕡)何将(jiāng )营销的感性与(🏘)理(lǐ )性相结合持续稳(🐦)定(💍)转化潜在用户本书提(😒)出的鱼池(⛩)养鱼论给(💣)出(chū(😺) )解决(jué )方案(àn ) 创新与(🚠)管理40 德(dé )国企(qǐ )业经营及实体经济成功之(🛡)路 推荐语 本书(🤜)将德国企业取得成功的(de )经验提炼(liàn )并归(🏅)纳为9大法则(❕)同时分析了德(🔍)国企业(yè )所处的外部环境还(há(🏰)i )介(📠)绍了目前国内讨论工(😅)业40时很少提及的管理40视角(🍉)新(🚳)颖内容全面能够帮(bāng )助读(😯)者广泛且深入地学习德国企业的经营管理(lǐ ) 即兴演讲 译者坰清(👋)王克(🤼)平 推荐语 对于(yú )每一(🍨)个(👕)奋斗在职场的人而言(yán )做好不同(🚵)场合的有效沟通都(〽)是必要(🏖)的本书(🤖)提供了多场合的即兴演讲脚本并告诉我们如何运用不同的技(🔯)巧(qiǎo )来应对各(🖋)(gè )种即(jí )兴(📧)时刻(🎠)跟随(🔮)本书的指引(➿)你能自如(rú )掌控(🔎)(kòng )每一(yī )个(gè(🦉) )沟通瞬(🧝)(shùn )间获(huò )得(dé )他(tā )人尊重和认可(kě )赢得更多机(🛤)会(⏯)改变自己(jǐ )的命运(yùn ) 活好 译者(🌈)甘茜 推(🌅)荐语 本书基(📐)于(yú(🚘) )百岁(🔰)老人日野原(yuán )重明(🐁)的生活(🍓)阅读集(🚢)中(zhōng )展现(🕡)了(le )这位日本国(🛃)宝级医师的生活(huó )智慧从关怀青年(⬅)人的(🔧)角度(dù )出发阐释了他对于生命爱痛苦死(😪)亡等这(💊)些(xiē )严肃话题的独特(📯)理(lǐ )解作者(💭)用(🛏)对(duì )话的徐徐展开以(🚞)期帮助迷(mí )茫和其他身处困境的人走出(☝)生活(🌁)的(de )阴霾 拿起手机(🙀)人人都是(shì(📵) )摄影(yǐng )师 推荐语 作者为抖(🥄)音400万粉丝人气摄影(yǐ(🔣)ng )师手(shǒu )机摄影技(🍠)能课程讲师CCTV2东方卫视36Kr等媒体专访报道推荐的(de )短(🚫)(duǎn )视频达人全书(shū )从解锁拍摄技(jì )巧讲起继而(ér )讲(🚕)(jiǎng )解(jiě )了构图用光拍摄视角场(🤠)景转换黑白照片视觉对比拍摄创意(yì )等方(🕴)面(🚢)的知(🕘)识 邻家(jiā )女神写实(shí(🛐) )色铅(🗻)笔(🌈)美少(shǎo )女绘制详解 推荐语 作者为90后(hòu )美女职业画师新锐插画师(shī )网络知名色铅笔教学(🍄)班班主本书有9个形象各异天真活(♊)泼俏皮可爱的邻家美少女(😾)绘制案例每个案例都有详细的绘制步(bù )骤暖心提示细(🥥)节技巧等书(🐪)中案(🖇)例以美(📿)术(🛋)技法难易程(chéng )度(😾)(dù )排序(🐱)便(🐱)于读者掌握写实色铅(🎼)笔(bǐ )美少女绘(🎙)制技法 想象力构图(📛)与创作思(🎳)(sī )维 推荐语 微博(👊)达人(rén )绘画乞讨人贵哥五年(niá(🛢)n )磨一(yī )剑(jiàn )首部原创设计书色彩(cǎi )与光线路(lù )米斯铅笔(😍)素描的乐趣第(🔺)2版中文版译者贵哥黄(😴)朝贵思维导(dǎo )图化讲(jiǎng )解帮(🅰)你(〽)掌握打开(kā(🙃)i )脑洞的必(👸)杀技解决(➿)搞创作(🎷)去(👉)比(🧒)赛赶作业的大难题真正解决创作人的痛点让创作抛开临摹模仿 品牌(🗣)设计法则 推荐(💐)语 鬼刀WLOP个人(📞)(rén )插(🔠)画(huà )作品集(🙌) 推荐语 著(🤗)名(📛)原创(🔅)国漫插(chā )画师WLOP的插画作品集其漫画(🐋)作品在(🎒)网(👍)络平台上(🥅)的总(zǒng )点击量已超过一亿全书(😸)共三章第一章简明扼要(yào )地(dì )展示了人物设定(🙁)和关系架构第二章展(💇)示了WLOP的(🍢)62幅作品异常精彩第三(🌿)章为(wé(💋)i )总结了鬼刀的故事(shì )并附上了WLOP撰写的(de )绘画心得 洛(💒)煌笈 推荐语 站酷推荐设计师国风(fē(🐋)ng )人(🤑)气画师VIKILEE将多年(🕦)作品(😂)首度集结成册(cè )名曰洛煌笈这是一本(📇)忠于国(🏮)风忠于东(🈹)方的画集VIKILEE用国(🎎)内(nèi )少见的绘画方法诠释(🦓)了风吹千年的神秘敦煌威(💽)严(🦃)不阿的天龙八部泪浸满襟的缱绻玉侣(🔻)(lǚ ) 具体(📻)生活 推荐语 中华优秀(💯)出版物(wù )文津图书奖得主畅(🤪)(chàng )销书作家吴军博士(shì )首部生活(huó )美学类著(zhe )作教你从(🗻)容做事具体生活(🔍)(huó(😃) )活出人生的广(⬛)度和深度 昆虫记 推荐语 昆虫是世界上非(fēi )常繁盛的动物已经(📀)发(fā )现(xià(🍲)n )的有(🔵)100多万种(🏏)比其他所有(🍃)动(🐽)物(wù )种类加起来还要多(duō )它们的踪迹几(jǐ(🐺) )乎遍布(bù )世界的每一个角落本套图书针对(🕕)712岁孩子的阅读特点精心设(💓)计(🔯)希望孩子通过阅读(🤶)此(cǐ(👛) )书会更尊重生命热(rè )爱(à(🤾)i )自(🌆)然亲(qīn )近自(👧)然(🤙)(rán ) 空(kōng )中瑜伽教程 推荐语 维(🍊)密超(chāo )模雎晓(🍿)雯私人教(jiāo )练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导(dǎo )师(🥧)Rosie郭若(🚖)曦带(dài )你(nǐ )进入空中瑜伽(👳)的优雅(yǎ )世(shì )界(jiè )改善不(🔑)良体态(🐬)快(⬇)速塑形缓解抑郁焦虑减压获得平静与喜(👇)悦与众对(🛵)推荐明星一同在空中舒(💴)展(🙃)身体(🎙)享受空中瑜(📼)伽的乐趣 不急不乱轻(qīng )松养育多(⌚)孩(hái ) 推荐语 20个(😚)多(🕧)孩养育(🎑)的典(🏤)型场景20种实证有(yǒu )效的沟通思维25个真(😏)实的微(🍀)案例22个能落地实操的小作业让父母从(cóng )知(☝)道到(dào )做到(⏱)对于家有(yǒu )二宝(⛓)的家(🍩)长来说这本书不可不读 小莲藕学说话 推荐语 口语交(🍿)际是部(🧓)编版低年级(👗)语文教材中的新(xī(🦕)n )板块好好说话需要从娃娃抓起小莲(😌)藕学说话助力(lì )孩(hái )子表达自如言行(🤚)得体提高情(qí(💇)ng )商本书是全国语文(👤)教学名师亲自创(📺)作案例(lì )丰富讲透(🔡)口(🦃)语交(🎯)际(jì )重点(diǎn )精讲巧练新颖直观(guān ) 受到系统的(🕙)(de )开(kāi )源(🆖)性的影响堪称(chēng )神器的软件还(hái )是(shì )在安(🍯)卓的(💨)系(🔧)(xì )统上比较多一(➕)点 既然(♿)(rán )提问者问到(⏯)了(🍔)关于免费下(xià )载影片的免费(♏)下载音乐的我就此(❇)来说一下(xià ) 前方高能有(📉)多款软件在文中同(🚔)时也是我(🎬)手机中现(xià(😌)n )有(☕)的可以长期(🤷)使用稳定的App看过之后可以(💡)卸(🎫)载掉(dià(🚈)o )那些(xiē )收费的了(le )因为我们使用的才是(shì )高(🚡)端大气上档次的(🏝)免(miǎn )费软(ruǎn )件 葡萄(🏫)影视 这个软件(jiàn )已经多次(cì )介(jiè(🥕) )绍了目前很稳定的播放不但会(huì )上架(💞)各种的(de )新(🚊)视频而(🔖)且还可以(🤨)观看大(dà )部(⚾)分的(de )直播节目看上图(🌫)中(zhōng )反贪风暴和惊奇队长都(dōu )有播放但(🤢)是对于(🦑)一些比较新的视频还都是TC版(💊)本的影片加载的速度很(hěn )快基本不(bú )需要缓存不像是有些服(fú )务(🖱)器(🍗)不太好的影视类网站(zhà(🕞)n )看一部影片开头需要加载好(🐞)久(🥎)(jiǔ )在播(bō )放的时(📷)候可以选择视频的缩(🏅)放(fàng )和对(🎲)电视的投影还可以倍速的播放不要小看了这个选项它可(kě )以帮助你节省更(🔃)多不必要的时间这(zhè )点(diǎn )可(🤸)(kě )以(yǐ )在新版的倚天(♿)(tiān )屠龙(🚵)记中得到很(hěn )好的体现开头那(✝)(nà )些慢动作慢(🤷)(màn )的让人心(🍸)累快(kuài )速播放(fà(⚾)ng )看起(🚠)来就(jiù )自然(rán )了 这款软件目前是(🈚)我手机中(🚧)的(de )常用播(🕤)放(fàng )视(🍫)频类的(de )软件之一(♿)(yī )推(🍻)荐指数五颗(kē(😓) )星(xīng ) 美剧(Ⓜ)鸟 这个也是相当稳定的播放器在百度中(🕤)搜索美剧鸟就(📡)可以找到它的(🌼)官网在官网中(🐂)也(🌯)可以(🐬)在线的进行视频播(😯)(bō )放同时在官网中也可以下载(👠)手机(🔛)的APP同样(😋)是(💐)缓存(🦇)很快影片分类很全涉及到(😗)年(nián )代区域等(děng )的(🍗)划(🍠)分(🦗)更方便的去(🈁)找到想要看(💖)的影片推荐指数也是五颗星 其他的还有影迷大院新(xīn )点(🚍)亮(🥡)视频电影(yǐ(⬇)ng )雷达等都可以作为五星的(📯)推荐(jiàn )这里我就(jiù )不一一的赘述了(🐃) 倒带(😫) 酷安(🎡)中可以(yǐ )下载在酷安中获得15万的关注(👭)57万的下载(💰)量(liàng )47分的评分可见这个APP是有多么(🖐)的(de )炫目软件(jiàn )登陆之(🥦)后左滑是进入网易云音乐右滑是进入音(⏹)乐的界面点击(jī(🥪) )克隆(ló(🤗)ng )就可以下载无(🏈)损的歌(🎣)曲具体如(rú )何使用小(🍗)伙伴(bà(😣)n )们自行的研究我只(zhī )是抛砖(🚱)引玉你(nǐ )们自己(🍅)用起来这款软件到底会有多么的奇妙了 剩下(🌯)的还有(yǒu )音乐(lè )狂滴(dī )答(dá )音(🗝)乐聆(🛳)听音乐音乐(👵)侠废柴音(🐎)乐搜云(yún )音乐(📆)都(🥑)是很好的无损音乐播放和下(xià )载软件但是下载(zǎi )需(🔉)要去(🙌)GooglePlay需要什么过程(chéng )小伙(huǒ )伴可(kě )以自行的(de )脑补(🧕)或者私信问我如何下载也可以求(👓)推荐好书
有哪些堪称神器的(🗽)(de )APP
影视类(lèi )
音(💟)乐类(🕔)
我(wǒ(🧢) )所分(🎐)(fè(🌁)n )享的软件是(🏣)(shì )在能免费另外没有广告的(de )基础大(🤦)地(dì )之上的同时也可(〽)以(yǐ )关注我(wǒ )我(🐒)时刻会在(zà(🌕)i )文章中分享更多的(👦)好用(😩)好玩啊(ā )的互联(🍫)网应(yīng )用方法给大家求推荐(🚚)好书
我(🔼)所准(🎽)求的也(🕖)将能免费(🔪)好(🕺)用(yòng )接受究(🛡)竟有没有
要如何(🕧)和您的胃口(🐣)请(🐰)(qǐng )给我他(tā )留一个小小的(🧤)赞(🧣)举(jǔ )手(shǒu )之(zhī )劳(🧘)的(💞)事(🎢)感(🎻)激涕零
有哪些(xiē )堪称神器的APP
您(nín )好(hǎo )冯教练很(💱)兴奋能解(🚃)释您(ní(🤰)n )邀请的问答(dá )想(🍛)自己(⏪)在(⛪)家里健身有什么好健(🐽)身软件(🐛)可(😰)以不(🤓)帮我推荐一下吗
手机(jī )应用商店轰出运动健身软(📮)件或是健身软件再或(🕙)则运动(dòng )软件通过搜索(🚿)就是可以(👌)不能找到截图为安(🔔)卓(❓)(zhuó(👫) )机应用商店界(🐗)面苹(💠)果机(jī )的话像(xià(♏)ng )这个运动(🦊)软件(🚆)很可(🛑)能会都很国家公务(wù )员考试(🎛)综(zōng )合(📋)教材些(🌹)
建议(🎗)(yì )您这边找评分(🙇)高(gāo )评(píng )价可以不的运动(dòng )软件(💱)进行(háng )训练
此外像现(xiàn )在也很火的短(🤧)视(shì )频(👊)软件某音某(🤺)(mǒu )手某视(👑)里面都有许多健身(🥤)达(🈸)人教学如何(hé )能(🗑)天(🎎)天在家健(jiàn )身搜索栏搜索天天在(zà(🐟)i )家(🏫)健(jiàn )身即可尽量(🏳)的避免打广告的(🐱)嫌(🕟)疑就在这(🌹)儿把(bǎ )具体一点(🚇)软件名(míng )说(shuō )了(💁)精准帮我推(🚒)荐的话加好友(yǒu )
温馨提醒
1建议使用软(👎)(ruǎn )件(🤣)前(qián )好是(🕘)把健身(🔉)理(🐇)论(lùn )知识摸清楚基础(🌔)知识不基础扎(😯)实来讲训练白练
只不过健身(shēn )软件并不少见经常(🗻)有网友会微博私信(🛰)我这个动作练哪里那个(🔺)(gè(🐘) )动作练(🍚)哪里有有什么(📲)作用因为在使用是非健身软(ruǎn )件的时候建(🏆)(jiàn )议先补(♒)课(🥊)一下(xià(🤲) )健身理论知识方面的功课(🖌)也可以多看一些爱(ài )健身的小冯同学写的健身文(🎀)章
2用这一类APP前最(zuì(👨) )好是给自己定一(🍷)个(🏩)健身目标
也没目标的(📜)运动锻炼基本都做无勤奋用功目标(⏹)是可(🏂)以是增肌减脂塑型(😋)最好(🎑)具(🙇)体详细话一些精确计算到各个阶段(🚨)的身体变化
3最好(💿)不要在(🎍)直(zhí )接下载(zǎi )完了把(🥟)运动软(📣)件当做了摆(😦)设
而不有很(🐆)多人跟了运动软件练了一(yī )段时间(jiān )练着练着(🗜)就坚持不下去了(le )结果(💌)(guǒ )抱怨这埋怨那是不在自(zì )身找(zhǎo )原因(👵)
我是爱健身(🌒)的小(📶)冯(féng )同学从业健(🏈)身(🆑)教练多年(💖)成功帮过很多会(😀)(huì )员(yuán )达成(chéng )健身(🏙)目标平(🌍)时比较喜欢在(⛲)今日(🌗)头(🙄)条分享(👐)一(yī(🧞) )些健身干(🏾)货回(💤)答(dá )健身(😊)问题感谢您(😖)的(✨)关注我会(huì )涌入地(🎰)分享(🐒)健身干货哦(ò )
影视类
论大秀(💂)傲人身材我只(zhī(🧒) )服(🔏)柳(liǔ )岩(🔪)秀色可餐(🕕)从音(💵)(yīn )乐(👨)类
到(🕕)文(🎬)末
柳岩的胸(👕)始终和票房钩挂有(yǒu )人告诉我光是(😨)柳(🔬)岩就(♐)可以为电(diàn )影(🚅)挣几个亿(yì )想自己(jǐ )在家健身有什么健(jiàn )身软(🔑)件可以推(👴)荐(🥃)一
确实是(shì )庆功宴柳(🤧)岩(⬜)(yán )火力全开毫不掩饰自己(🍬)(jǐ )的性感甚至还礼服一度(dù )要掉顺利的抢了镜(🏤)(jìng )曾经的第二(🌛)天那(nà )绝对是的(⚽)(de )头条和大鹏的关(🏠)系(xì )也(🔏)(yě )这个可以用
哪(🔦)些女星身材超级好
的温(📿)度来比喻风(✔)生水起的柳(🏷)岩解决大鹏成(ché(🤸)ng )功逐步转型(🦉)(xíng )足更说明这(zhè )身(🙁)段的杀(🥔)伤力(🔒)柳岩是有(🕗)胸有脑她(👉)把丰乳肥(féi )臀和(👜)能说会演融合为一(🐈)去到哪(📶)里都是眼球勾引(🐸)杀(🥦)器进行什(♑)(shí )么东西红什么(🏯)也就也(🔴)曾(🔑)经的(🎙)是资方的香(😗)饽饽
猜你喜欢