乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学依据能证明(míng )李小龙中(🈚)国功夫(🎡)的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一(yī )袭护甲(🤭)的200磅(🐠)壮汉踢(tī )飞了20米没入游泳(🙏)池中美国不权威杂志黑带曾经(🌝)的新闻过这(🎻)件事至多(🍴)明确一点杂志上登的数据就是22875米当时是在一(yī )个游(yóu )泳池(🐣)旁边李小龙退(📏)后仅几步一个(gè )垫步侧(🚓)踢就把对方踢入水里以前我也不我相(🕖)信不过以李小龙的身(shēn )手速度再加体重猛踢估计能(🤾)产生(🆒)这些效果再(🏚)者(❓)当时被(🍒)踢飞的人做的是平抛运(yùn )动(😥)并(😠)不是在(👶)水平(🕙)面(🐚)上结(🤞)束这一动作并且(🚻)增强了可能(néng )性李(😶)小龙在体(tǐ )能上(shàng )倒是有过人之(🧣)处在毅(💾)力(🤤)有(🚿)爱国这(🕦)方面很(hěn )值(zhí )得你(nǐ )去(qù )爱我(👏)(wǒ )们去学习
1以(yǐ )其130余(🆗)磅的体重(🍍)劈出(chū )了350磅的(🛷)沉拳
2用二节棍(🎾)轰出了(🍋)1600磅(🎓)(páng )的力量
3以其(qí )招(⚪)牌手势垫步侧踢把一个一名身穿(🌟)(chuān )护(hù )甲的200磅
壮(🍢)汉踢飞了20米落入游泳池中
4把(🦊)(bǎ )345公斤的(de )杠铃(líng )直臂(👪)水平前伸收(shōu )起在伸出右手(🔲)(shǒu )绝对静(🙊)止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平(👆)伸并停留半刻
6一(😸)手(shǒu )持32公(➿)斤哑(yǎ(🕖) )铃水平前接(jiē )一(🎈)个(🕔)(gè )反身(shēn )后摆再侧举至肩(⛳)部并要坚持数秒(💮)
7随意地把手(shǒu )指再(🕝)插(chā )入一(yī )罐未开封(🥒)的可口可乐
8用侧踹把一(🚖)只(zhī )45十公斤的沙袋(💱)踢(😴)破
9把约135公(🏚)斤的麻袋(👑)踢到总共一层(😸)房子的(😰)高度
李(🧥)小龙的个人健身绝对机密
求知若(🎱)渴(🔓)
李(🧥)小龙(lóng )马上收藏点了全(quán )部(bù )也能找到的健康和健(jiàn )美(🛤)运动杂(🚆)志以及(jí )乔韦德的美(mě(🏣)i )国先生和健美(měi )者与力量他把这些(xiē )杂志(🙎)能变现部(bù )分(fèn )衣服裁剪(jiǎn )下了并整理(🤢)一(📖)番需要保存好在(🎻)洛杉矶时他(tā )如果(🕉)一(😒)有空就逛各书店寻找风健美杂志他(tā )所积(🏍)攒到的有(🛡)从本(⏸)世纪初到60年代的(🚛)各种各样的力(🔍)量天天练习(🏵)杂志的书籍他对这(zhè(🥘) )方面知(🍑)识(shí(🍺) )的渴望几乎到了(le )发(🗝)疯的(🥢)程(💻)度从那时候(hòu )一直到(🍗)1973年病故(gù(💅) )李小龙积聚了大(🥗)量(🗓)的或者哲(zhé )学(👩)武术的书籍(jí )另有约400册或者健身健(🥡)美运动训(xù(💬)n )练学营养学和举午(🌟)等(💕)方面的(🍙)(de )书籍他细细(🛤)(xì )的看努力专研(yán )把其中本身(🛥)价值(📒)部分(🥗)徒手(🗽)画并在(🍑)(zài )空白处标明
训练计划(⭐)(huá )
经钻研大量(♊)资料和(hé )信息李(lǐ )小龙(🦂)汇编(🧔)了一套适合(hé )自己并能最大程(🛺)度地发展起来力量又(yòu )相对于不会增长体重的训练计划除了(🍂)(le )每个星期(qī(💶) )天3次的训(xùn )练内容恢复手(📬)段和营(yí(🎁)ng )养(🏧)等尤(yóu )其是把素质(zhì )练习和武(👕)功天天练习有(🚦)机地加强起来(🏳)令其本已(yǐ )很高深的(👺)武功升华至几(⏫)乎完美的(🔴)艺(yì )术品程度(🍢)可是相关证明(👀)那样做(➖)的效果是骇人的
李小龙(lóng )安排好了的力量训(🔘)练(🎨)比重很小仿若要把死去的时间(🍁)阻一(🕉)阻(zǔ )出去(🍪)但(dàn )改变过去(qù )对力量训练的看(🎳)法很显然他分出受(🕐)(shòu )益颇深并把这计划修(🍅)炼之法(🎊)给(gěi )最常(😉)来馆(🎅)训练的学(💈)生之一(💅)卡里(✒)姆阿布杜尔贾巴尔(ěr )贾巴尔曾对肌肉(rò(🦁)u )与健美杂志(zhì )记者说布鲁斯是(🅿)在1970年(📗)夏让(ràng )我进行力量练习的那是星期(qī )13次的计划大多数(shù )内容是(shì(🙋) )布(🔻)鲁斯经常(🚜)会(👯)练习(🏀)练习的(de )只不过我当时只(🐰)有(🈷)做(🔊)每项两(🍻)组各12次可是它(tā )确(😳)实是比较(🐊)有效
李小龙(🚛)对力量练习根(👒)本(😁)(bě(🔹)n )就是到了狂暴地步据(jù )伊鲁山度回忆除(🎴)星(xīng )期13次力量练习外李小龙还在(zài )武功练(🔄)习中(zhōng )渗入很多(duō )几(jǐ(🌅) )乎一样(🔣)的练(liàn )习他说李小龙在(😲)武功练(🚈)习练习常持着(zhe )哑(yǎ )铃(🔪)接受(shòu )拳击(😾)练(liàn )习(xí )你每次(🐻)练习练习进(🔑)行12组每组(✋)100次(⏪)双手各(🐵)持1234567和10磅哑(🐴)(yǎ )铃参与金字塔形递(dì )增6组(💮)然后再(🤩)再(zài )依次(🍥)趋于(😴)零重量(liàng )通过6组拳击我模仿李(lǐ )曾让(🌉)我(wǒ )和他一起练过一(🙈)次哇练习后三角肌(jī )和手(shǒu )臂(bì )是会如(rú(🎰) )此酸胀但不(🥪)仅(🎻)仅这些李小龙在(㊙)那(🐬)三天的力量训(💿)练日(🔮)和未不(📋)负重(🔜)练功其他(tā )时间里是(shì )会(📘)用哑铃发(🧛)泄(xiè )没有了能(🥩)量(🍱)他是那副哑(yǎ )铃琳(lín )达道(dào )他从来不(🍾)趁着当电视(shì )里(🌋)(lǐ )有拳击赛时他你经常是边吃边(💐)持铃我(✡)模(mó )仿即使(shǐ(♐) )是在(💞)(zà(🤽)i )看点书时(shí(🎙) )也是一只手手里书而另一(🌐)(yī )只(zhī )手做着哑铃(líng )练习实在(👙)觉得(🍲)不可思议
天(⏬)生(🛳)神(🌇)力的前臂
李小龙而(ér )且特别(🏢)注(zhù )重前臂训练以可以(🗑)提高他的握力和击(🎬)拳力量他的(📕)妻子(zǐ )琳达说他(🖖)对前臂练习练(lià(🥙)n )习甚(shè(🍤)n )至入迷的地(dì )步如(rú )果(🆓)能有(yǒu )人常(🚓)规(😟)完全没有一种新(xī(🦁)n )的前臂再练习方法他一定(🆚)要想(xiǎ(🃏)ng )个(gè )办法得到它(🕷)他甚至(😿)于让他的一位在旧(jiù )金山的(🏔)老(🌓)朋友(yǒu )李(👓)(lǐ )鸿新给(🤷)(gěi )他能制造(zào )几种握力去(qù )练习(🤶)器李鸿新说(🚠)小龙经常把设计草图(tú )给(🚼)我然(rán )后再让我遵循(🈂)要求和规(guī(🐢) )格去能完(💬)成不(🥍)过(guò(⏹) )我也不(bú(🔻) )傻他笑了(le )笑(xià(👷)o )后紧接着说我(🤽)明(🌊)白小龙电脑设(shè )计(🆎)的那些器械对(⚽)练(lià(📇)n )习练习肌(💦)肉是很(hěn )有(🚇)效的(🏩)所以(🤫)才我并不一定给寄一个(🔓)的同时也留(liú )一个在家(jiā )自己(📒)练鲍勃沃尔是(🚬)李小龙的(🏻)另一(yī )位朋友他还在李小龙出演(🤤)的猛龙过(😓)江龙争虎(🔹)斗死亡游(yóu )戏(🗄)等3部影片(🐗)中扮演的角色过(😧)角色他说李小龙(🚩)力(lì )气惊人的前臂(✂)在他的功夫中抢走很主(zhǔ )体形象(💻)的(✡)位置他说(🐯)布鲁斯(♐)的前臂和身体的比例是我仅见的人(ré(🌶)n )中最大(dà )的他(😶)不仅仅前(qián )臂十分普遍富裕但(🗯)还占据一双铁拳和十只钢指那绝(🉐)对是实在太可怕(🎖)地(dì )了(le )奥林匹亚健美(měi )先(🥝)生多里安耶茨(🏴)这样(😧)的评(🚶)(píng )价李小龙他混身肌(jī )肉是极为非常(cháng )结(🌱)(jié )实刺(🥄)出(chū )的(de )力量(liàng )是极为(wéi )的可(🥀)怕地他(💔)是一个令人不可置(🏄)信的人(🐆)李小龙(🔄)的拳头(tóu )是(shì(💑) )令人胆寒的他曾(⛔)将一个由钢丝条编制(🚴)的头盔击了个坑而那个(gè )头(👋)盔当然(🏾)了(👩)已经(jīng )承受住了好几次砸击
1965年(📋)李小龙在哥伦比亚广播公司的最新出电视剧青(qī(📬)ng )蜂侠中(🌎)扮演的角色(✡)二号男(🍋)主角加(👞)藤(🗾)时(📵)与青(♓)蜂侠的(👢)扮演者好(hǎo )莱(lái )坞影(👄)视明星范威(👎)廉姆(🌮)斯成了(🏞)好(🤤)朋友两人都占(zhàn )据(jù )粗长的前臂但全面的胜利的(🈵)完全不(bú )同(tóng )李小龙是通过练功有目的的(🖨)训练获得而后者(zhě )则(zé )通过多年骑(🎼)野牛的(❄)竞技表演和越野摩托(♉)而(🐢)勤(🐰)练这位身高186米6英尺1英寸体(tǐ )重9550公斤210磅(👈)的大汉是当时(shí )惟一能和李小(🍟)(xiǎo )龙掰手腕正面交锋(🖤)的人现在(zà(📘)i )想起(⏹)(qǐ )了这(zhè )些个事(shì )来他(👮)还(hái )不好意(📧)地说他李实在难(😛)以相信我(🗃)们与(🤚)不是一个级别(🥫)的(de )较量我(🈚)远远超(🐛)(chāo )过他40磅可是他的前(👉)臂是我所见等同(👦)于体(💳)重的(de )人中最粗壮的李(🖇)小(💺)龙在掰手(🔉)(shǒu )腕(😎)比(⛳)赛中我总(💵)是取得(🚎)胜利
据赫伯杰克森一段回(huí(🎼) )忆说李曾玩(wá(🔯)n )笑(😞)说准(zhǔ(🕙)n )备好当此项目世(🍠)界冠军李另一位好(📋)朋友(📟)(yǒ(🐐)u )木村武之(🦂)(zhī )说你要是(shì )抓着李的(de )前臂觉得竟像扣(kòu )住(zhù )了一根(⏯)坚硬的棒球(🔛)棒李小龙每隔一天(tiā(🕺)n )只要能(🕐)坚持天天(💼)练习前臂他(🦄)怀疑前臂的密度很(🏇)大(⬆)(dà )因此要(⬅)(yào )每隔一(🐑)天给了(le )它(🎟)们(men )一定量(🈵)的(de )刺激才能够健壮范威廉姆斯一些回忆(yì )说布鲁(💝)斯那时我总是开(🥀)车不带(㊗)齐琳(lín )达和布兰顿李(😖)国豪到我(wǒ(🈺) )家度周末(🍆)即使来我这里他也叮咛去(🥩)练习(xí )时总衣(🦏)袋跟(gēn )着(zhe )再(zài )练习专(⌛)用小玩意(yì(💧) )他绝不沾烟酒(jiǔ )是名完全洁(jié )身自好很还好的人当我(⛄)在他(🎥)死(🐛)前(⏸)约一个月(🚭)看见他们时他(tā )看上(🤭)去还(🏟)真棒极了身(🌓)体上看上去(💾)像岩石一样(🍖)的(de )坚(🏽)硬(🎙)他说布鲁斯很谦让(♒)我(🏇)(wǒ )如果我们(⚡)在一起(🏴)气氛是会亢奋下来他还你经常你别当真有一次他将一(yī )张粘(zhān )贴(📂)物(🐻)粘在(zà(⏹)i )我(🤵)车子(🥜)后(🔹)窗上(🍎)面写(😵)着青(🆖)蜂侠保护(hù )此车(chē )当(🐠)电视连续(xù )剧(🙆)青蜂侠(xiá )播出(🙈)后李小龙名(míng )声大震他训练十分勤奋刻苦(🌈)并(🎷)如(🖐)何修改了计划的(de )部分内容增加(🎵)了器(🔘)械重量增(zēng )加(🎲)了(🙂)次数(🛏)(shù )并在每项(xiàng )练习中相对应提高(🤖)两组(☝)练习无法(fǎ(🤣) )置(♋)信的力量(🙈)
李小龙的力量(💰)素(🎿)质是不俗的(🗾)据被称美国跆(🐤)拳(😥)道之父的李俊久所述他曾和李(lǐ )小龙交过手深深被李小龙(😆)的武(❇)功(📭)速(👤)度力量所称霸他说李小龙(🖋)还真天才人物(🐢)我从来都没有见到过会如(💑)此健壮的人(👧)他这个可以单手用一只(zhī )食(🚵)指来做(🎯)深蹲而我用四个(🎻)指头撑都(🎻)很(🔁)沉重曾是李小龙徒弟(🛢)(dì )的223米高的大个子(zǐ )篮(🚎)(lán )球运动(dòng )员卡(kǎ )里(🍫)姆(🙇)阿布杜尔(Ⓜ)贾巴尔一段(🥘)回忆说李相当灵活精明强干(🌨)他老(🕠)是速度不光快动作像猫一样耐力(lì )李还独特创新(👦)了一种他一般(🉐)称升旗的(💊)(de )下腹肌练习方法70年代传(👊)统日式自由(🌬)(yóu )搏击的倡(🧛)导者乔(💥)刘易斯JoeLewis曾拜过(🔀)李(💩)小龙(🌎)为师乔回忆说通(🥛)过李的身体和(hé )体(tǐ )重而言他具备了令人不敢相信的力(🛺)量(liàng )他是可以把343公(gōng )斤重的(de )杠铃直臂水平前伸收起再伸出静止在锁住控20秒钟这(🍮)对一名体重(🌲)(chó(😥)ng )62公斤的人而(👴)言(🗑)是(😗)太不可思议的除(❤)非一个903公斤重的人都(🌃)未必(bì )会做(zuò )能够得到而伊鲁山度说的比这(zhè )更玄他说曾(céng )目睹李把563公斤(🆔)的杠铃水平前举(🚇)并仅仅片(📗)刻李小(xiǎo )龙在美国(⛳)的第一(yī )个徒弟杰(jié(⏰) )西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习(xí )一手(shǒu )持(chí )323公斤哑(❎)铃水(😊)平(🥀)前举接(jiē )一个(😴)欺身后(🙂)摆(🐑)接着(🛸)(zhe )呈侧举(🍄)至肩部水平(💓)并一(🐦)定要坚持数秒这重(🉑)(chóng )量对一(🧀)般人提摆尚有困难不(🐣)要说做动作了(🏣)
况(😂)且(🎹)李小龙有很(🍖)多小绝活(😘)如可以不(🎥)随意地(🔯)把手指插(☔)(chā )进(👇)一罐未开封(fēng )的可口(👃)可乐或是一(👄)个(🏼)(gè )侧(cè )踹使(🚕)一只45十(shí )公斤的沙袋裂开(🔹)美国比(bǐ )较著名柔术(shù )大(➡)师威(wēi )利杰伊WellyJay回忆说他最(zuì )后一次(cì )看(🌛)见了李(🍺)小龙是李小龙搬去好莱坞时那时(😤)(shí )李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到(🍻)洛杉矶(jī )贝尔(ěr )空(kōng )港在李小龙(👋)新家(jiā )的院内横挂有两只太严重的沙(🔵)(shā )袋最少(shǎo )1353公斤重我甚至都移住不动它但(🛡)李对我说嗨威(⭐)利看(📐)着远(yuǎn )处随即他就(jiù )飞(😱)起(qǐ )一脚(👏)把(bǎ )它踢悠(yō(🍓)u )得(🖱)老高完全碰到(🍆)(dào )天花板(bǎn )接着又狠狠(hěn )弹回来(🏕)了李小龙(🚖)的力量(liàng )真够慑人心(xīn )魄(👪)无法(👯)置信(🐬)(xì(🐮)n )
李小龙(lóng )的绝招也有他(🤨)的寸拳(🏯)他的寸劲可将(🚎)一(🌠)名(🍂)体重45公斤以内的人轰出非常(⛔)一段距离(lí )泛(🐉)美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳的(🤲)滋味每当一(🏭)提起这件事他就不以(⤴)为然伤感的(🕣)歌地(🌍)说(⛑)怎(🍸)摸也(🧕)(yě(🚻) )想(🔧)不到李的拳头竟这般(🙌)很厉害当时他从后(🤔)面(🐘)紧紧抱住李以为李(🙌)(lǐ )无法动(🥦)弹不了没有想到(dào )李只(🥥)身体颤抖了一下(🛎)身体回过头(📸)来(lá(🔎)i )是一拳小本只都觉得自己(jǐ(❎) )飞行一段后撞到墙(😷)上(shàng )再被摔(🌬)倒在地上就这一拳使小本仰躺(tǎ(🐛)ng )很(🥧)久(jiǔ )才可(❇)以恢复和李(lǐ )小龙同(tóng )时(shí )期(🌑)的武林高(🖋)手(🍏)一谈到李都(🥘)有一(🔵)种恐(🥗)(kǒng )惧(💶)感特(👡)别(bié )是李小龙的速度(🥧)他(tā )们(👟)同盟协议的感觉是发(🛬)现到李(✌)小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即使(🥠)是和(🍲)对(🎵)手(🕌)同(tóng )时进攻都是李(🛂)(lǐ )先击中他对(🤣)方李(🕠)小龙的另一名(🤙)徒弟(dì )格伦是这样(🏯)评价他师傅的布(🚵)鲁斯的全(quán )盛(shèng )期得象(💿)麦克尔(👢)乔丹和默罕默德阿里一(💮)样称雄称霸于(🚭)自己的领域又不是别人不行的话完全是他真的太出色了
铁(🎀)人(🤺)李小龙的第一步计(jì )划
即便李小龙(🙄)更(gèng )具超(🌚)乎常人的素质天赋(fù(🌆) )但(📐)他仍然很崇拜(bà(🏎)i )具高(gāo )相象不俗素质的选手(shǒu )他曾一段文字(👨)(zì )特训不仅仅能想(xiǎng )提高体能但能注意培养精(jīng )神和感情它必(🏚)须智力(✴)和(hé )天(tiān )赋的高度加强才能达(dá )到完美境界摘自(zì )李小龙遗著截拳(😗)道之道从生理学的角度讲强大的力量来源于肌纤维(🤾)的增粗和(💠)神(📈)经系(🦊)统的一(🗂)(yī(🕹) )定高度完善李(lǐ )小(🔋)龙(👈)的妻子琳达说布鲁(📋)斯死(🤳)后有抽取健美明星图片(🕊)和(🦑)资料的嗜好3个(gè )坦(tǎn )克(kè(♑) )师拉(🧤)里斯科特(tè )大卫德(🎊)雷珀和(hé )当时还不太为人所知(🍓)的年轻小(🐕)伙子阿诺(nuò )德施瓦辛格(🖌)在收集(jí )过(🔳)(guò )程中李小龙把那些世界著(zhe )名选手更适合自己的训(xùn )练内容和(🙀)计(jì )划布料裁剪(jiǎn )下了并剪(jiǎ(🖲)n )切粘贴(🐢)到拿来的笔记本(🕠)上伊(🉐)(yī )鲁山(shā(🔋)n )度一段回忆说(💡)布鲁斯(🤳)你每次回中国城的(😦)武(🏹)馆时都带(🤵)到一(⛷)(yī )大堆从外(🚷)面(📑)买来的健美杂志接着之中飞出精(🔨)选都结束了完了对我(👮)说丹这三(♉)个(🎡)伙计(jì )都(dō(🥢)u )说这是发展肌(jī )肉线条清(🧐)晰(😺)度的适宜(🐗)方法那绝(🛩)对是是(🕰)太棒了然后再他(tā )变(biàn )会亲自(✉)来去想(🌖)(xiǎ(👺)ng )体验这应(🎫)该是(shì )李小龙(lóng )在1969年时的状态但(dà(🐸)n )他是怎(🗝)么对健(🚖)(jià(😧)n )美(🍼)和力量训(xùn )练感(gǎn )兴趣的东(🏚)西呢一(yī )种推(🍡)(tuī )测(🏬)很(hě(💨)n )可能是(💷)他和严镜(😩)海在(zài )加州(🥤)奥克兰认识(🕖)后受严的影响肝胆火旺严镜海有(yǒ(⏳)u )很多背(💄)景和关系他曾和当时很著名健美选手史蒂(👮)夫里夫斯克(🈴)兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最著(🛠)名举重运动(😋)(dòng )员奥运会冠军汤米(😖)片岗一起特训了(⚪)很长时间不(🛍)(bú )过积(jī )累了(🖖)极(😈)为丰富的训(🍣)练方法在(🥊)李小龙和(💽)琳达(💯)订婚后不久他(🆕)们由(🔐)西雅图搬(⛄)来(🕵)奥克兰(👦)(lán )和(🎺)严镜海(hǎi )一家住(zhù )在(zài )一起所以(👅)才(🚬)李小龙(🌯)有机会和严镜(🦖)海一起(🥗)去练(🐏)习
但李小龙传的(de )c语(yǔ(😝) )言设计者来自纽约(❕)的(de )乔(👋)治泰恩说布鲁(👬)斯(🤣)在遇到严(🦗)镜(jìng )海前几年在香港(gǎng )时就有(🍽)(yǒu )力量去练习的记录(lù )和(🚍)裸露上身肌肉的照(♑)片据泰恩的(🏘)资料李小(🚤)龙的大姐(👎)李秋源有一次(🐞)将她男朋友罗(luó )伯特陈送(🎥)回(huí )家陈是一名健美运动员身(🍨)体(😌)(tǐ(🏆) )很强健虽说李小龙立剪(👲)要前往他的出生地美(měi )国但(⏩)(dàn )他对(duì )陈说以后回香港再安排好了和他一(❗)起特训无论谁是李(⬜)小龙(lóng )首(shǒu )位(wèi )健美启蒙者全(🍱)(quán )部李(🐱)(lǐ )小(xiǎ(🎭)o )龙(ló(🎆)ng )传记作者都一致(🦌)认为(wéi )李(lǐ )小龙在1965年(nián )几年前大(🏛)多并且力(🍨)量练习他当时通常(chá(🛒)ng )还(🚡)是去练习咏(👐)春拳等(děng )中国悠(🚯)久的(de )传统功夫杰西格(🏢)洛弗(fú )回(huí )忆中说(🕛)布鲁斯18岁时可到达(dá )西雅图他的训(xùn )练(🦉)唯有撞(zhuàng )击柚木制作(📍)的模(📃)仿靶(bǎ )一些单(dān )双杠天(tiān )天练(🅱)习(🍣)健美(🎠)操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量练习练(🛷)习如拉负重行走滑轮和用短(🐷)棒绳(shéng )系3040千克哑铃参与卷(juàn )腕天天练习前臂格洛弗还回答说(🥑)(shuō )布鲁斯(sī )而(é(😦)r )且注重实际(jì )关节(🦐)无氧训(🦁)练只不过怀疑要前(qián )蹬首(shǒu )先(⭐)要(🔕)使(shǐ(🧘) )关节强壮并传达(🔫)击(🕐)打时所迸发而出的极为(wéi )强大力量
转折点
这个看似(⏸)简单但他有效的力(🚎)量天天(🚛)练习加强武术(🥌)功夫的训(xùn )练也(yě )让李(🖌)小(📩)龙在(zài )60年(nián )代(🐯)初就已小有(yǒu )名声但(⏮)一直到了(✴)1964年他(🔞)(tā )才绝无可能对力(🏬)量(😪)和别的素(🍳)质(🍎)的理解更加深入因为他(tā )一直(😰)是在(zài )旧(🥀)金(🐋)山他的(🖌)武(wǔ )馆(🍴)亲传武艺在1964年下(🥛)半年他迫不(bú )得已(📞)地卷入(💏)其中(🏯)一场(chǎng )对他(tā(⛏) )身心(xīn )具备强大惊(🐼)撼力的(🈴)大比武虚空之中那是当李小(🚙)龙正准(zhǔn )备(🎭)向他的学生传(chuán )艺(yì )时门突(🕴)然之间被一伙人一脚踢开冲(🉑)进(jìn )来的是几个中国武(wǔ )术高手他们是当地中国社团的(de )代表据(🥘)琳达说当时她正好在内并怀有(yǒu )他(📨)们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走(🥁)(zǒu )过去李小龙面(✒)前给了他(🚧)一个之后能牒(dié(🐢) )要么开始向非东(dōng )方人(🌽)传武要嘛(🎤)和我们比武会(🎞)
我来教任何想学的人李小龙解(jiě )释(🤴)说我毫不(🅱)(bú )在意他(👛)们的肤(🤝)色只要怀有真诚(chéng )我就(jiù )教(🤬)当时布(🐸)鲁斯的学(📊)生(shēng )除开了联(📵)合国(🌺)以(yǐ )外国家的人除(chú )了了世(🕓)界上不(bú )同种族和信仰的人可是1964年在旧金(🌀)山(shān )的中国城把中国武术的秘密修炼(🌓)之(zhī )法(fǎ )给(🍤)西方人在当地华人武术(shù )社(shè )团被认为是一种背(🌭)叛行为双方(fāng )的态(🎾)(tài )度很(🐢)肯(💼)定地(🚺)会(💬)造成一(🖼)场比武(👁)(wǔ )会在又开(🛁)始前(qián )那(👟)些个(gè(🌸) )中国武术高手曾说过李最好(hǎo )是(🌦)关掉(🚟)这所(🉑)所馆否则
据那些个了解和曾(céng )与李小龙(ló(🤱)ng )训练训练(liàn )过(♋)的人说李小龙(lóng )是有(🚦)名的火爆性(📩)不(💖)(bú )曾受(shòu )过试练或愚弄果见(🚟)他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在一阵如此(cǐ )激烈的交手就把(bǎ )那位与他比武会的(🗺)功夫高手打跑了尽管李小(🐂)龙功夫征服大陆了(🥄)挑战者但在这场较(🦀)量(🖊)(liàng )中他的体(🏖)(tǐ )能消耗比较大(🧔)琳达回(🧣)忆(yì )说布鲁斯当(🚭)时实在累(lèi )极了(🥌)他(🏺)认为这次较量(🚒)的时间不应该(gāi )这样长是而自己杀伤(🚸)力(lì )还不(🗡)够(gòu )功能失常(🌛)他当时(shí )真够难过极了通过这次搏斗以至(zhì )于李小(🔦)(xiǎo )龙见过(🏺)到能够(🚦)的武功不(🔃)只是一招(zhā(🥤)o )一势的拳(🕶)脚但还(hái )必须应具备超人(rén )的(🦃)体能与力(👃)量素质他把接下来事件看成(😏)是是(✌)一(❕)个起点这一世结束后他(🖕)更一(yī )类积攒和闷头(💴)勤练这也就是李小龙对力量(liàng )练习见过(guò )的转折点
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