乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē )学(🚗)依据能证明李小龙(ló(🍁)ng )中国功夫的破坏
以其(🍐)标志性(🚧)动作垫步侧(🐥)踢把(bǎ )一(yī )个一袭(xí )护甲的(de )200磅壮汉踢飞了20米没(💉)入(🤞)游泳(yǒng )池(😤)中美(měi )国不权威杂(🍽)志(💋)黑带(🦁)曾(🌽)经的新闻过(guò(🖊) )这件事至(🕉)多明确(què )一点杂(➕)志上登的数据就是22875米(🍺)当时是在一个(🚱)游泳池旁边(👃)李小龙退后(hòu )仅(🐶)几步一个垫步侧踢就把对方踢入水里以前我(wǒ(🏮) )也不我相信不过以李小龙的身手速度再加体重(chó(🕟)ng )猛踢估计(jì )能产(💚)生这(zhè )些效果再者当时被踢飞的人做(zuò )的是(🤔)平(😩)抛运动并(👢)不是(🍰)在(🚳)水平面上结(jié )束这一动(dòng )作并且增强了可能(🈁)性李小龙在体能上倒是(🕝)有过人(rén )之处在毅力有爱国这方(🏽)面很值得你去(qù )爱我们去(🥫)学(🕐)习
1以(📂)(yǐ )其130余磅(pá(👹)ng )的体重劈出了350磅的沉(👖)拳(quán )
2用(🕤)二(💨)(èr )节棍轰出了(🌬)1600磅的力量
3以其招牌(🌅)手(shǒu )势垫步侧踢把(💄)一个一名身(🤭)(shēn )穿护甲的200磅(🐌)
壮汉踢飞了20米(💓)(mǐ )落入游泳(yǒ(📫)ng )池中
4把(👽)345公斤(jīn )的(➗)杠铃直臂水平(🖖)前伸收起在伸出右手绝对静止控帛20秒(miǎo )
5把563公斤的杠铃平伸(shē(🔛)n )并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆(bǎi )再侧举至肩部并(bìng )要坚(jiān )持(💔)数秒
7随意(yì )地把(bǎ(🤯) )手指(zhǐ )再插入一(yī )罐未开封的可口可乐
8用(yòng )侧踹(🌲)把一只45十(shí(💬) )公斤(jī(🎹)n )的沙(📧)袋踢破
9把约135公(🍘)斤的麻(🏽)袋(🕤)踢到(📧)总(🏅)共(🌮)一层(céng )房子(💉)的高度
李小(🐒)龙的(⤴)个人健(📇)身绝对(duì )机密(🐊)
求知若渴(🐊)(kě )
李小(😙)(xiǎo )龙马(mǎ(🚩) )上收(shōu )藏(✒)点了全部也(yě(🚡) )能找到的健康和健(jià(⏱)n )美运动杂志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量他(tā )把这些杂(zá )志(🤔)能变现部分(🍂)衣服裁剪(🚂)(jiǎn )下(💉)了(le )并(bìng )整理一番(fān )需(🥥)要保存(cún )好在洛杉矶(jī(🖖) )时(🌾)(shí(🧘) )他(tā(🉑) )如果一有空就(📃)逛各书店寻找风健美(měi )杂志(🥪)他所积(jī(🏣) )攒(zǎn )到(dào )的有从本世纪初到60年(nián )代(🛃)的(🎓)各种各样(😾)的(😹)力量天(😒)天练(🚎)习杂(🎐)志的书籍他对这方面知识的渴望几乎到了发疯的程度从那(🦑)时(⛑)候一(🦑)直到1973年病故李小龙积聚(👞)了大量的(🐃)或者哲学(📄)武术(shù )的书(shū )籍(jí )另(lì(✡)ng )有约(🐤)400册或者(zhě )健(🚢)身(⛲)健美运动训(🍷)练学(🐗)营(🐟)养(🐑)学和(🛵)举午等方(fāng )面的书籍(jí )他(🥙)细细的看努力专(🚁)研把(🥎)其中(😾)本身价值部分徒手画(huà(👥) )并在空白(🛴)处标(🏮)明
训练(🎦)计划(🦊)
经钻研大量资(zī )料和信息李小龙汇编了一套适(shì )合自己并能最大程(chéng )度地发展起来力量又相对于不会增长体(🦐)重的训(xùn )练计划除(😔)了每个(gè )星期(😾)天3次的训(💫)练(🕖)内(🎈)容恢复手段和(hé )营养(🌆)等(děng )尤其(😤)是(shì(🍐) )把素质练习和(😤)武功天天练习(🍨)有机地加强(qiáng )起来令(🎑)其本已很高深的(🔫)武功升(shēng )华(🎙)至几乎完(🚪)美的(de )艺术品程度可是(shì(🕺) )相(🤱)关证(😒)明那(🥋)样(🏞)(yàng )做(🚣)的(Ⓜ)效果是骇人的(❇)
李小龙(lóng )安(💏)排好了(le )的(⛽)力量训(🎠)练比重很小仿若要把死去(🔪)的时间(🙏)阻一阻出(chū )去但改(🏣)变过(🥔)(guò(😭) )去对力量训(🎂)练的(💗)看法很(hěn )显然他分出受(🐩)益颇深并把这(🐓)(zhè )计(jì )划修炼之(🎙)法给最(zuì(🌔) )常来(lái )馆训(xù(🍲)n )练的学生(🥄)之一卡里姆阿(⤵)(ā )布杜(🔸)尔贾巴(🎉)尔(😃)贾巴尔曾对肌(jī )肉与健美杂志(zhì )记(jì )者说布鲁(lǔ )斯是在1970年夏让我进行力量练习(🧀)的那是星期13次(👮)(cì )的计划(🎁)大多(duō(🏍) )数内容(⛩)是布鲁斯经常会练习练习的只(zhī )不(🦇)过我当时只有做每(měi )项两组各12次(🗳)可是它确实是比较有效
李小(xiǎo )龙对力(lì )量练习根本就是到了狂(😅)(kuáng )暴地步(🍓)据伊(yī(⭐) )鲁(lǔ )山度回忆除星(😲)期13次力量练(🧘)习外李(🏁)小(🐔)龙还在武功练习中渗入(😵)很多几乎一样的练习他说(🍉)李小(xiǎ(⚾)o )龙在(zài )武功练习练习常持着(⛅)哑铃(🎼)接受(📒)拳击练习你每(měi )次练习(🐲)练习(🎹)进行(🗣)12组每(měi )组100次双(shuāng )手各持1234567和(🎪)10磅哑铃参与金字塔形递增6组然后再再依(⏸)次趋于零重(chóng )量通(👵)过6组拳击我(🕠)模仿李曾让我和他(tā )一(yī )起练过一次(😍)哇练(💓)习(🍂)后三角(jiǎo )肌和(📐)手臂是(⛽)会如此酸胀但不仅(jǐn )仅这些(🍪)李小龙在那(nà(🅱) )三天(tiān )的力量训(🎸)练日和未(😻)不负重(⛲)练功其他(tā )时间里是会用哑铃发泄没(mé(🎊)i )有了(le )能量(🍀)他是(shì )那(🐟)副哑铃(lí(🔂)ng )琳达道(dào )他(🚭)从来不趁(chèn )着当(🕍)电视里有(yǒu )拳击赛时他你经常(cháng )是边吃边持铃我模仿即(👂)使是在看点书时(shí )也是一只(🌨)手手里书而另一只手(shǒu )做着哑(㊗)铃(líng )练(🎈)习实(🍯)(shí )在(🕐)觉(jiào )得不(🏉)可思议
天(tiān )生神(🤝)力的前臂
李(lǐ )小龙而且特(🏼)别注(🏫)重前(🌀)臂训练以可以提高他的握(wò )力和击(😨)拳力量(liàng )他(💕)的妻(qī )子琳达说他对前臂练习(💥)练习(🐑)甚至入迷的地步如果能有人常规(👅)完全没有一种新的(🦏)前(qián )臂再练(lià(🚜)n )习方法(🏬)他一定要(yào )想个(🗯)办法得到它他甚(shèn )至(👢)于让(ràng )他的一位(🛠)在旧金山的(🎸)老朋友(🎆)李(lǐ )鸿新(xīn )给(gě(👖)i )他能制造(⏹)几种握力(lì )去练习(💪)器李鸿新说小(xiǎo )龙经常(chá(🔀)ng )把设计(🚟)草(cǎo )图给(🌑)我然后再让我(💔)遵(zūn )循(💫)(xún )要求和规格去(👞)(qù )能完成(chéng )不(🌙)过我也(🌝)不傻(🍮)他笑了笑后紧(📡)(jǐ(🐱)n )接着(🍪)(zhe )说(🕶)我明白小龙电脑设计(🐫)的那些器(🌈)械对(♿)练习练习肌肉是很有效的所以才(🐯)我(🙍)并不一定给寄(🐝)一个的同时也留一(🛂)个(🚭)在(🚁)家自己练鲍勃沃尔是李小(🤭)龙(💨)的另一(yī )位(wèi )朋友他还在(zài )李小龙出(🔯)演的猛龙过(🎬)江(jiāng )龙争虎斗死(🕥)亡(wáng )游戏等3部影(🛤)(yǐng )片中(🍜)扮演(yǎn )的(de )角色(sè )过角色他说(👕)李小龙力气惊人的前臂在他的功(gōng )夫中(🕴)(zhō(👖)ng )抢走很主体形象(🍢)的位置他说布鲁斯的(de )前臂和身体的比例(💨)是我仅见(jiàn )的人中最(zuì )大的他不仅(jǐ(🏺)n )仅前臂(🤯)(bì )十分普遍富(fù(🙄) )裕但(👺)还占据(❌)一双铁拳(🌋)和十只钢指那绝(👺)对是实在太(tài )可怕地了奥林(🤑)匹亚健(jiàn )美先(🕙)生(shēng )多里(lǐ )安耶茨这(🏚)样的评(👆)价李小(xiǎ(🌈)o )龙他混身肌肉(🔢)是极为非常结实刺(🏑)(cì )出(🛰)的(de )力量(liàng )是极为(🧓)的可怕地他是(shì )一个令人不(🌎)可(🈹)置信的(😇)人李小龙的拳(💰)头(🔕)是(🚁)令人胆寒的他曾将(🚱)一个由(yóu )钢丝(📭)条编制的头盔击(jī )了个坑而那个头盔当然了已经(jīng )承受住了好几(jǐ )次(💖)砸击
1965年李小龙在哥(gē )伦比(🤗)亚广播公司的最新(xīn )出(🚷)电(dià(⌚)n )视剧青蜂侠中扮演(yǎn )的角色二号(🚀)男(nán )主(zhǔ )角(jiǎo )加藤时与(🕉)青蜂侠的(🎊)扮(bàn )演(🍿)者好莱坞影(yǐng )视明(🛥)星范威廉姆(mǔ )斯(sī )成了好(🐘)朋友两人都占据粗长的前臂(bì )但全面的胜利的完(🍙)全不同李小龙(🆔)是(🏐)通过练(liàn )功有目的的训练获得而后(💜)(hòu )者(zhě )则通过多(🔵)年骑野牛(🚆)的竞技表演和越(📣)野(🏳)摩托而(🔄)勤(🎦)(qín )练这(🛶)位身高186米6英尺1英寸体重(⏸)9550公斤210磅的大(👅)汉是当时惟一能和(🎸)李小龙掰(🔌)手腕正(🔈)面交(jiāo )锋的人现(🤩)在想起了(le )这些个事来他还不(🍺)好意地说他李实在难以相信我们与不是一(📃)(yī )个级别(bié )的较量我(🍑)远远(yuǎn )超过他40磅(páng )可是他的前臂是我所(🥨)见等同于体重(🍦)的人中最粗壮的李(lǐ )小龙(lóng )在掰(🌾)手(🌏)腕比赛(sài )中我总是取得胜利(👀)
据赫伯(🚺)杰(🧑)克森一段回(huí )忆(🕡)说李曾玩笑说准备(💶)好当此(🧓)项目世界冠军李(🔋)另一(🏤)位好(👍)朋(péng )友(yǒu )木(🆙)村武之说(🛡)(shuō )你要是抓着(🚲)李的前(qián )臂觉得(🎥)竟像扣(💌)住(zhù )了一(👔)根(gēn )坚硬的(⛎)棒球棒李小(xiǎo )龙每隔(🕡)一天只要能坚持(🥉)(chí )天天练习前臂他(🎎)怀疑前(qián )臂的密度(🥁)很大(🤼)因此要每隔(🎫)一天给了它们(men )一定量(✂)的(☝)刺激才能够健壮范(😖)威(🍡)廉姆斯一(🈶)些回忆说布鲁斯那时我总是开车不带齐(🏭)琳达和(📪)布兰顿李国豪到我家度周(zhōu )末即使来我这(zhè )里(🔺)他也叮咛去练习时总(💨)衣袋跟着再练习专用小(🏺)玩意他(😋)绝不沾烟酒是名完(💁)全洁身自好(hǎo )很还好的人当我在他死前(🎄)(qián )约(👤)一个月(💧)看见他们时(shí )他看上去(qù )还真棒(🥌)(bàng )极了身体上看(🤕)(kàn )上去像岩石一(👆)样的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我(wǒ )如果我们在一起气氛是会(🌑)(huì )亢(🌐)奋下来他还你经(🔐)常你别当真(🐺)有一次(㊙)他将一张粘(😦)贴物粘(zhān )在我(wǒ(🤪) )车(⚪)子后窗上面写着(zhe )青蜂侠(🍩)(xiá )保护此车当电视(😺)连续剧青蜂侠播出后李(lǐ(📝) )小龙名声大震他训练十(🐋)(shí(🌧) )分勤奋刻(🥊)苦(🏷)并(bìng )如(🛀)何修(🐰)改(🙌)了(le )计划的(🍁)(de )部分内容(😠)增加了器械重量(📔)增加了次数并(bìng )在每(měi )项(🏻)练(liàn )习中相(xiàng )对应提高两组练(🗞)习无法置信的力量(⛏)(lià(🚕)ng )
李小龙的(de )力(🔼)量素质是不俗(😵)的据被称美(měi )国跆拳道之父的李俊久所述他曾和(hé )李小龙交过手深深(👝)被(bèi )李(lǐ )小龙(♋)的(de )武功(🕧)速度力量所称霸他(tā )说李小龙还真天才人物我从来都(🏀)没有见到过会如此健壮(🧙)的人他这个可以(⛄)单手用一只(🔲)食指来(lái )做深蹲(dū(🚺)n )而我用四个指头(💾)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮球运(🖖)动员卡里姆阿布杜(♟)尔贾巴(bā(🎾) )尔(🔖)一(🗻)段回忆说李相当灵(lí(♉)ng )活精明强(qiá(🍳)ng )干他老是速度(dù )不(bú(🆓) )光快动作像(❕)猫(😑)一(yī )样耐力李还独特(🌵)创新(🌵)了一种他一般称升旗的下腹肌练习(xí )方(fāng )法70年代(🌽)传统日式自(🤪)由搏击的(de )倡导者(🌜)(zhě(🌡) )乔刘易斯JoeLewis曾拜(🛍)过(🏟)李小龙为师(🏭)乔回(🧑)忆说通(🎧)过(🥐)李的(👥)身体和体重而言他具备了令(lìng )人(rén )不敢相信(♑)的力量他是可以(yǐ )把(bǎ )343公(gōng )斤(👓)重的杠(🤕)铃直臂水平前伸收起再(zài )伸出(🦋)静(jìng )止在锁住(zhù )控(🍺)(kòng )20秒钟(🌷)这对(🆕)一名体重62公斤的人而言是太不可思(⭕)议的(🖇)除非一个(gè )903公斤(jīn )重的人都未必会做能够得到而伊鲁(🕘)山度(dù )说的比这更玄他说曾目睹(📫)李(🧤)把563公斤的杠(🌰)铃水(⏱)平前举(🛑)并仅仅片刻(🎺)李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会(📲)做这(🤸)样一种练习一手(🛬)持323公斤哑铃水平前举接(💟)一个欺身后摆接(jiē )着呈侧(🈯)举(jǔ(🎒) )至肩部水(shuǐ(🏈) )平并(🍐)一定要坚(⏱)持数秒这重量对一般人提摆尚(shàng )有困难不要说做动作了
况且李小龙(🦋)(lóng )有很多小绝(😒)活如可以不随意地把手指插(🕐)进(🛎)(jìn )一(💩)罐未开(kāi )封的可口可乐或是一个侧踹使一(yī )只(⭐)45十(🚭)公斤的沙袋裂(👦)开美国比较著名柔术大师威利(🐦)杰(jié )伊(💙)WellyJay回忆说(🔬)他最后一次(👘)(cì )看见了李小(💟)龙(👕)是(🏢)李小(🔽)龙(🍯)搬(🚏)去好莱(💸)坞时(shí )那时李刚刚(🗣)把家从卡佛城搬到洛杉(🔷)矶贝尔(⭐)空(🏰)港在李小(🤬)龙新家的院(🛄)内横挂有两只(🗾)(zhī )太严重的沙袋最(🍶)少1353公斤重我甚至都移住(🍭)不动它(🥢)但李对我(wǒ )说嗨威利(🛺)看着(🕑)远处随(🔣)即他就(🥋)飞起一(🔏)脚把它踢悠(🏝)得老高完(🧣)全碰到天花板(🏐)接(jiē )着又狠(🔊)(hěn )狠弹(🎁)回来了(🐝)李(lǐ )小龙的(de )力量真够慑人(🍼)心(xīn )魄无法(🥊)置(zhì(⛵) )信
李小龙的绝招也(yě )有(yǒu )他(🈚)的(de )寸拳他的寸劲可将一名体重45公斤以内(nèi )的人轰出非常(🎮)一(🧥)(yī )段距离(lí(🎐) )泛(👇)美(🥃)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🖕)的滋味每当(👱)一提起这件(🧟)事他(tā )就不以为然(🚯)伤感的(⚫)歌(🍱)地说怎摸也想不到(dào )李(📤)的拳头竟这般很厉害当(🤱)时他从后面紧紧抱(🛥)住(zhù )李以(🤗)为李(lǐ )无法动弹(🍾)不了没有想到(👖)李只身体颤抖了一下身(🥐)体回过头来是一拳小本(🚾)(běn )只都觉(jiào )得(🔓)自(🛫)己飞行(🍧)一段后撞(zhuàng )到墙(✊)上再被(🥢)摔倒在地上(➖)就这一拳使(shǐ )小本仰(♟)躺(🍿)很久才可以恢复(🍅)和李小龙同时期(qī )的(de )武林(lín )高手一谈(tán )到(dào )李都(dōu )有一种(🕛)恐惧感特别是李小龙(lóng )的速度(dù )他们(men )同盟(🐢)协议的感觉是(🎍)发现到李小龙无(wú )比地快并(🏩)也能(😘)当初查觉对手意图即使(shǐ )是和对手同时进攻都(🆕)是李(👒)先击中他对(duì )方李小龙的(🏂)另(🐗)(lìng )一名(☕)徒弟格伦是这样评价他师(shī )傅的布鲁斯的全盛期得象(xiàng )麦克尔乔丹和(Ⓜ)默罕默德(🖥)阿(ā(🍺) )里(⬇)一样称雄称霸于自己(🖲)的领域又不是别人不行的话完(wán )全是他真的太出色了
铁人李小龙的第一(🏇)步计划
即(🔧)便(⏰)李小(👒)龙更具(jù )超乎(hū )常人的素质天(➖)赋(📔)但他仍然很(😮)崇拜具高相象不(🔦)俗素(sù )质的选手(shǒu )他曾一段(duà(🏫)n )文字特训不仅仅能想提高体(😾)能但(dàn )能(néng )注(🍺)意培养精神(🐋)(shé(🔎)n )和(🎶)感情它必须智(zhì )力和(hé(🧞) )天(🐇)赋的高度加强(🏥)才能(🎮)达到完美境界(🐒)摘自李小(🔋)龙遗著截拳道之(🚿)道从生理学的(🏺)(de )角(🤩)度讲强大的力量来源于肌纤维的增粗和神经系统(🏈)的一(🈸)定(dìng )高度完善李小龙(🔹)的妻(🔝)子琳达说布鲁斯死后(👅)有抽(chōu )取健美明星图片和(🍳)资料(🎩)的嗜好3个(gè )坦(🚿)克师拉(👵)(lā(🤥) )里斯科特大卫德雷珀(🛫)和当(✈)时还(🔔)不(bú )太为人(❎)所知的年轻小伙(➖)子阿诺德施(shī )瓦(wǎ(🐣) )辛格(🔫)在收集过程中(💸)李小龙(🏙)把那(🏐)些世界著名选(🔚)手(shǒu )更适(shì )合自己的训(xùn )练内容(ró(⌛)ng )和(👻)计划布料裁剪下(🍍)了(le )并(🔛)剪切(qiē )粘(🌏)贴到拿来(💶)的笔记本上伊鲁山(🎂)度(🎆)一段回忆说(🍝)布(bù )鲁斯你(🦀)每次回中国城的(de )武馆时都(dōu )带(👵)到一(🚱)大堆从外面买来的(de )健美杂志接(🙅)着之中飞(♟)出精选(🤓)都结束(shù )了完了对我说丹这三个伙计都说这是(🛠)发展(zhǎn )肌(🐚)肉线条(tiáo )清(qīng )晰度的适宜方法那绝对是是太棒了然(⛪)后(hòu )再他变会亲(qīn )自来去想体(🕡)验这应该(gāi )是李小龙在1969年时的状态但他是怎么对健(jià(🎑)n )美和力(🚀)量训(🏵)练(✉)感兴趣的东西呢(ne )一种(🧖)推测很可能(néng )是他和严(yán )镜海(hǎi )在加州(zhōu )奥(🔕)克兰认识(🏺)后(🚓)受(🐖)严(yán )的影(🙈)(yǐng )响肝胆火(🦐)旺严镜(jìng )海(🤪)有很多(🏈)(duō )背景和关系他曾和当时很(hě(🍓)n )著(🏫)名健美(📳)选手史蒂夫里(⌛)夫斯(🤽)(sī )克(🍘)兰茜罗斯杰克拉兰以(🏎)及(🤖)日本(bě(🕶)n )最(😗)著(zhe )名举重运动员奥(❗)运(yùn )会冠军(jun1 )汤米片岗一(㊗)起(qǐ )特训了很长时间不过积累了极为丰富的训(👂)练方法在李小龙和琳达订婚后不久他们由西雅图搬来(lái )奥克兰和严镜海一(🛏)家住在一起(👓)所(🆗)以(yǐ )才李小龙(lóng )有机会和严镜海一起(qǐ )去练(🔫)习(♿)
但李小龙传的c语(yǔ )言设(shè(🕕) )计者来(lái )自(🤢)纽(niǔ )约的(🐾)乔治泰恩说(shuō )布(💉)鲁斯在(🐪)遇(yù )到严镜海前(qián )几年(nián )在香港(gǎng )时就(jiù )有(✨)力量去(qù )练(🥟)习的(de )记录和裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩(🐪)的资料李(👃)小龙的大(dà )姐李秋源有一次(cì )将她男朋友罗伯特陈送(🗄)回(huí )家(🥐)陈是(🤪)一名健(🥓)美运(😰)动员身体很强(qiáng )健(🚄)虽说(😾)(shuō )李(🌠)小(🦂)(xiǎo )龙(🌓)立剪要前往(wǎng )他的出生(shēng )地美国但他(🛌)对陈说以后回香(🧖)港(♒)再安排好了和他(💴)(tā )一起特训无论谁(🎖)是李小(xiǎo )龙首位健美启蒙者全部李小龙传记作者都一致认(🏭)为(☔)李小(🤔)龙在(zài )1965年几年前大(🎊)多(duō )并(🐟)且力量练习(⛔)他(👮)当时通常(🆓)还是去练习咏(🔊)春拳(quán )等中国(🕒)悠久的传统功夫杰西格洛(luò(🏸) )弗回(🕍)忆中说布(📤)鲁斯18岁时(shí )可(kě )到(🌵)达(📕)西雅图他的训练唯(🕓)有撞(🖌)击(🛠)柚(🌃)木制作的模仿(🚸)靶一些(xiē )单双杠天天练习健美操和柔韧(🚞)(rèn )练习但过了不久布鲁斯就有(🆔)一些力量练习练习如(rú )拉负重(chóng )行走滑轮和用(🦕)短(🐌)棒绳系3040千(qiān )克(🚞)哑铃(líng )参与卷腕天天练习(🔤)前臂(💪)(bì(🏁) )格洛弗还回答说(shuō )布鲁斯而且(🍜)注(zhù(🆗) )重实际关节无氧训练(🍈)只(zhī )不过怀疑要(yà(🦀)o )前蹬首先要使关节强壮并传达击打时所迸发而出的极为强大力量
转折点(diǎn )
这个看似简(jiǎn )单但他有效的力量天(😍)天练习(⬛)加强武(♿)术(🏤)功夫的训练也让(ràng )李小龙在60年代初就(📞)(jiù )已(🍴)小有名(🚻)声但一(💿)直(🔂)到了1964年(niá(🎨)n )他才绝(✌)无可(kě )能(👥)对力量和别的素质的(🍀)理(lǐ )解更加深入因为他一直是在旧金山他的武馆亲传(chuán )武艺(yì )在(🏏)1964年下半年他(🗑)迫(🍔)不(bú )得已地卷入其中一场对(🍟)他身(🧠)心(xīn )具备(🎮)强大惊撼力(🐼)的(🔪)大(㊗)比(🍱)(bǐ )武虚空之中那是当李小龙(lóng )正准(🛂)备(bèi )向他的学生(shē(🍯)ng )传艺时(shí )门突然之(🍓)间被一伙(💢)人一脚踢开冲进(jìn )来(🗣)(lái )的是几(🏔)个(🚍)中国武(🚷)术高手他们(men )是当地(🥊)中国社团的代表据琳达说当时她正好在内并怀有他们的后代李(lǐ )国豪8个月(💽)的身(shēn )孕这个代表走过去(qù )李(lǐ )小龙面前(qián )给了他一个(🛎)之后(🤛)能(⏭)牒要么开(👒)始向非(💴)东方人(🥂)传武要嘛和(🦀)我(🛤)们(men )比(bǐ(🍢) )武(wǔ )会(⛎)
我来(🎬)教任(🧡)(rèn )何(👪)想学的人(rén )李小龙(lóng )解释说我毫不在(🐳)意(📸)他们的(🌔)肤色(🐀)只要怀有真诚(📂)我就教当(㊗)时布鲁(🥙)(lǔ )斯的学生除开了联合国以外(🚝)国家的人除了了世界上不(😓)同种族和信仰的人(🌌)可是(shì )1964年在旧金山的中国城把中国武术(😩)的秘密修炼之法给(gěi )西方人在(🤪)当地华人(💠)武术社(shè )团被认为是(shì )一(😖)种(zhǒng )背叛行为双方的(de )态度很肯定地(🎽)会(huì )造成一场比武(🔞)会在(🙄)又开始前那些个中(zhōng )国武术高(gā(🙊)o )手(🏿)(shǒu )曾说过李最好是关掉这所所馆(🦕)(guǎ(🕘)n )否则
据(jù )那些(👪)个(gè )了解(jiě )和曾与(yǔ )李小龙训练(🧔)训练过(📴)的人说李小龙是有名的火爆性不曾(🏭)受(shò(🎏)u )过试(shì )练或愚弄果见他缓缓地(🌩)戴(🎠)上手(shǒu )套操纵(💎)一下情绪在(🉐)一阵如此激(🛀)烈的交手(😍)就把(📲)那位与他(🐞)比武(🦃)会的功夫(fū )高手打跑了尽管李小龙功(gōng )夫征服大陆了(le )挑战(🌴)者但在这场较量(liàng )中他的体能消耗比较(🧣)大(dà )琳达(🔇)回忆说布(bù )鲁斯当时实在累(lèi )极(🤐)了他认为(🖇)这次较量的时间不应(💋)该这样长是而自己杀(🈹)伤(😣)力还(😀)不够(👑)功能(🥘)失常(🛥)他当时真够难过极了(🔼)通过这(zhè )次(♎)搏斗以至于李小龙(🍶)见过(🖋)到能够的武(🥖)功(🥊)不(🚥)只是一招一势的拳(🥖)(quá(🏔)n )脚但还必须应具备超(chāo )人(🔆)的体能与力量(❄)素(🎒)质他(🔊)把接下来事件(jiàn )看成是是一个(😼)起点(diǎn )这一世结束后他更一类积(jī )攒和闷头勤练这也(💐)就是李(lǐ )小(xiǎo )龙对力量练习(🕑)见过的转(🛳)折点
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