乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学依据能证明李(🍌)小(🍺)龙(🥖)(ló(👽)ng )中(zhōng )国功(😴)夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一袭护甲的200磅壮汉踢飞(fēi )了20米没(méi )入游泳池中(🥇)美(měi )国不(bú )权威杂(🎚)志(🚧)黑带曾经的新闻过(guò )这(zhè )件事(🧒)(shì(🍽) )至(zhì )多(⛓)明确一(🦄)点杂志上(🕎)登(🐜)的(de )数据就(🆔)是(🌏)22875米当(🥩)时(🚿)是在一个(⏰)游泳(yǒng )池旁边李小龙退后(🐙)(hòu )仅几(jǐ )步一个垫(diàn )步侧踢就(jiù )把(bǎ )对方踢入水里以前我也不我相信(❌)不过以(💩)李小龙的身手速度再加体重猛踢估计能(🔢)产(chǎn )生(🤙)这些效果再者(zhě )当时被踢(🕜)(tī )飞的人(✖)(ré(♋)n )做的是平抛运动并不是在水(shuǐ )平面上结束(⛳)这一动作并(🤗)且增强了可能性(⭕)李小龙在体能上倒是(🚮)有过人(rén )之(🥄)处在毅力(🐓)有爱国这(👁)方面很(hěn )值得(🎉)你去(🚹)爱我们去学习
1以其130余磅的(de )体重劈出了350磅(páng )的(❗)(de )沉拳
2用二节棍轰出了(🧐)1600磅的力(🔃)量
3以其招(🕴)牌手势垫步侧(cè )踢(㊗)把(⛽)一(🏴)(yī )个一名身穿护(🐢)甲(jiǎ )的(🔠)200磅
壮(🎮)汉踢飞了20米(🕶)落(🛤)(luò )入游(🐅)泳池中
4把345公斤的杠铃(🕷)直(🗻)臂水平(píng )前(qián )伸收起(🥩)在伸(🏠)出右手(shǒu )绝对静止(🎐)控帛20秒
5把563公斤的(👞)(de )杠铃平伸并(⭐)停留半(bàn )刻
6一手持(😯)32公(🥛)斤哑铃水(shuǐ )平前接一个(🗿)反(🌺)身(🌱)后摆(bǎi )再侧举(🏗)至肩部(🍭)并(😡)要(yào )坚持数秒(🐐)
7随意地(☔)把手指再(zài )插入一(🥤)罐(🛰)未开封的可口可乐
8用侧踹(🐼)把一只(zhī(🎮) )45十公斤的沙袋踢(➡)破
9把约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的(de )高度
李小(🚆)龙的(de )个人健身绝对机(jī )密
求知若渴
李小龙马上收藏(🥦)点了(🐱)全(quán )部(🚋)也能找到(🏆)的(de )健(🐳)康和(🙋)健美运动(🅾)杂(😐)(zá )志(zhì )以及(🎆)乔(🔇)韦德的美国(guó )先(🦊)生(🎋)和(🔬)健(jiàn )美者与力量(liàng )他把这些杂志(🍘)能(🚶)变现部(bù )分衣服裁剪下了(📖)并整理一番需要(📍)保存好(🚷)(hǎo )在洛(🐋)杉矶(jī )时他如果一(yī )有空就逛(guàng )各书店寻(xú(🐈)n )找风(fē(🦎)ng )健美杂志他所积(jī )攒到的有从本世纪初到(dào )60年代的各种各样的(🏑)力(🚨)量天天练习杂(🚒)(zá )志(🗽)的书籍他(tā )对这方面知识(shí )的(👨)渴望几乎到(🥠)了发疯的程度从那时(💏)(shí )候一(🎻)直到1973年病故李(🔱)小龙积聚了(❄)大(🤑)量的或者哲学武术的书籍另(🏟)有约400册或(🦐)者健(jià(🕰)n )身健美运动训练学营养学和举午(wǔ )等方(❤)面的书籍他细细的看努力专研把其(qí )中本身价值部分徒(📰)手画并在(㊙)空白处标(🆙)明
训练计划
经(jīng )钻研(yán )大量资料(lià(🈸)o )和信息李小龙汇(🦊)编了一套适合自己并(🐜)能最大(👙)程度地发展起来力量又相对于不会(🌬)增(🤒)长体重的训练计划(huá )除了(💷)每个星期天3次的训(🏛)练(🌗)内(🧠)(nèi )容(🧚)恢复手段和(🅿)(hé )营(yíng )养(🎀)等尤其是把素质练习和武功(📘)天天练习有(🚦)机地(🧥)加强(🐮)起来(lái )令其(qí )本已(yǐ )很高深的武功升华(🍋)至几乎(hū )完(wán )美的艺术品程度可是相关证明那样做的效果(😹)是骇(😶)(hài )人(😮)的(de )
李(🦓)小龙安(👒)排(pái )好了的力量训练(🕜)比重很小仿若(🏇)要把死去的时间阻(zǔ )一阻出去(😎)(qù )但改变(🚦)过去(👨)对力(🦍)量训练(liàn )的看法很显然他分(😥)出受(🧝)益颇深(🤵)并把这(🚍)计划(🛍)修炼之法给最常来馆(🎉)训练的学生之一卡里姆阿布杜尔贾(jiǎ )巴尔贾巴(bā )尔曾对肌肉与健美(měi )杂(zá )志记(jì )者说布(🌯)鲁斯是在1970年夏让我(wǒ )进行(🤚)力量练习的(🚿)那(😋)(nà )是星期(🕑)13次(🥎)的计划大多(🐐)数内容是布(🔉)鲁(🖐)斯经常会(🤖)练习(xí )练习(😒)的只不过我(🕵)当时只有(yǒu )做每项两组各12次可是(🔨)它确实是比较(🗿)有(yǒu )效(xiào )
李小龙(lóng )对(duì(😛) )力量练习根本就是到了狂暴(〽)地步据伊鲁(lǔ(🖊) )山度(🚟)回忆(yì )除星期13次力量练习外(⭕)李小龙还在(📗)武功练习(🌚)中(zhōng )渗入很多几(🏼)(jǐ )乎(hū )一样(👙)的练习他说李小(🦎)龙在武功练习练习常持着哑(yǎ )铃接(🏈)受(🏘)拳击练(🐚)习(xí )你每次练(🌜)习练习进行12组每组(🔽)100次双手(👘)各持1234567和(🧔)10磅哑铃参与金(🤞)字塔形递增(🏆)6组然后再再依次趋于零重量通(🌵)过6组拳击(💅)(jī )我(wǒ )模(mó )仿李(🙀)曾让我和他(🔙)一起练过一次哇练习后三角肌和手臂(📏)是会如(➡)此酸胀但不仅仅这(😔)些李小龙在那三天的力量训练(liàn )日(🛳)和未不(🏃)负(🚭)重练功其他时间里是会用哑铃(😒)发泄(🌝)没有了能量他是(👙)那副哑铃琳(lín )达(📎)道他从来(lái )不(🧐)趁着当电视里有拳击赛时他你经常是(shì )边(🚫)吃边持铃我模(🚓)(mó )仿即使是(shì(💕) )在(㊙)(zài )看(kàn )点(🔓)书时(shí )也是(🍓)一只手(🌻)手里书而另一只手做(🐳)着(👺)哑铃练习实(🐹)在觉(jiào )得(🏳)不可思(sī )议
天生(💀)神力的(💄)前臂
李小龙(lóng )而且特(🔖)别注重(🧜)前臂(bì )训练以可以提高他的握力和击(jī(👮) )拳(🍇)力量他的妻子琳(🐰)达说(🔟)他对(duì )前臂练习练习甚至(🅾)入迷的地步(bù )如(Ⓜ)果能有人常(chá(🚠)ng )规(guī(👆) )完全没有(👩)一(🌞)种新的前臂再练习方法他一(yī )定要想个办法(fǎ )得(🔰)到(dào )它他(🚾)甚至(♏)于让他(tā )的一(🏬)(yī )位在(🎣)旧(👅)金山的(🍑)老朋友(🎻)李鸿(😟)新(🕎)给他能(néng )制造几种握力去(🛢)(qù )练习器(🚄)李(lǐ )鸿新说(📥)小龙经常把设计草图给我(💙)然(🙀)后再让我遵循要求和规格去能完成不过我也不傻(🐟)他笑了笑(🕙)后紧接着(🔗)说我(🚘)明白小龙电脑设计的(de )那些器械对练习(xí )练习肌肉(🐢)是很有效的所以才我并不一定(dìng )给(🐴)寄一个的(👀)同时(💞)也留一个(gè )在(zài )家自(zì )己(jǐ )练鲍(😀)勃沃尔(🛁)是李小(⏭)龙的另(✒)(lìng )一位朋友(yǒ(🌊)u )他还在(🔰)李小龙出(chū )演的猛龙(ló(♋)ng )过江龙争虎斗(dòu )死亡游(🚊)(yóu )戏等3部影片(🔲)中扮演的(🕺)角色过(👇)角色他说李小龙力(🔈)气惊人(💶)的前臂(🌌)(bì(💹) )在(⛸)他的(🗺)功(🕖)夫中(🗓)抢走很主体形象的位置他(tā )说布鲁斯的(👚)前(qiá(🤧)n )臂和身(shēn )体(🍻)的比例(lì(🙉) )是我(🏛)仅见的人中最大的他不仅(jǐn )仅前臂十分普遍富裕但还(hái )占(🏡)据一双铁拳和(⏸)十只钢指那绝(jué(💙) )对是实(💲)在太可(🆚)怕(pà )地了奥林匹亚(🐖)健美先生多里安(🥀)耶茨(🏼)这(🎏)样的评(pí(🧔)ng )价李小龙他混身肌肉是极(🏑)为非常(chá(🛴)ng )结实(🏖)刺(📡)出(🈸)的力量是极为的可(kě )怕地(dì )他是一个令人不(🙌)可置(⛰)信的人李小龙的拳头(🏻)是(shì(🥒) )令人胆寒(hán )的他(tā )曾将一个由(yóu )钢丝条(tiáo )编制的头(🙁)(tóu )盔(kuī )击了(le )个坑而那个头盔(🛹)当然了已经(🤷)(jīng )承受(🥊)住了(le )好(hǎo )几(jǐ )次砸击
1965年李小龙(🥧)在哥(🍂)伦比亚广播公司的最新出电视剧青蜂侠中扮演(📅)的角(🐔)色二(èr )号男主角加藤时与青蜂侠的扮演者好莱坞(wù )影视(shì )明星范(📇)(fàn )威(wēi )廉姆斯成了好(🎒)朋(🗄)友两人都占据粗(📺)长(⤵)的前臂但(📸)全面的(🏋)胜利的完全不同李小(xiǎo )龙是通(tōng )过练(liàn )功有目的的训(🚓)练获得而后者(zhě )则通过多年骑野牛的竞技(jì(👟) )表演和(🐧)越野(🛶)摩托而勤(🎾)练(liàn )这位身高(gā(🧚)o )186米6英(💌)尺(🍯)1英寸体重(🐂)9550公(⏳)斤(jī(🏆)n )210磅的(🎴)大汉是(🎈)当时惟一能和(🍒)李小龙掰手腕正(zhèng )面交锋的人(🕊)(rén )现在想起(qǐ )了这些个(🏩)事来(lái )他(tā(🤕) )还(👗)不(🤥)(bú )好意地说(shuō )他李实(shí )在难(😍)以相(xiàng )信我们与不是一个级(🏐)(jí )别(bié )的较量我(wǒ )远远超(chāo )过他40磅可(🌼)是(♒)他的(📇)前臂是我所见(jià(🔏)n )等同于体(📔)(tǐ )重的人(rén )中最粗壮(zhuàng )的李(🏢)小龙在(❎)掰手腕(wàn )比赛中我总是(shì )取得胜(shèng )利
据赫伯杰(🖨)克森一段回忆说李曾(⏰)(céng )玩笑(🅱)说准备好当此项目世界(🗜)冠军李另一位好(😖)朋(💤)友木(🍚)村武之说你要(🍗)是抓着李的前臂觉得竟像扣住了一(⛴)根坚硬的棒(✏)(bàng )球(qiú(😿) )棒李小龙(➰)每(😘)隔一天只(🌝)要能坚持天天练习前臂他怀(huái )疑前(💹)臂的密度很(🌪)大因此(🐟)要每隔一天给了它(📂)们(🌦)(men )一定量的刺(cì )激才能够健壮范威廉(♿)姆斯(🈵)一些回(huí )忆说布鲁斯那时我总是(⛳)开车不带齐琳达和布兰(🈵)顿李国豪(👀)到我家度(dù )周末即使来我(🤘)这里(❌)他也叮咛去练习(👣)时总(🦇)衣袋跟着(zhe )再练(😴)习专用小玩意他(♐)绝不(🍾)沾烟酒(😳)是(🧛)名完全洁身自好很还好(hǎo )的人当我(wǒ )在他(tā )死(🐭)前约一个月看(kàn )见他们(men )时(🤯)(shí )他看上去(🚛)还真(🔥)棒极了身(💫)体(🙃)上看(🏖)上(shàng )去像(📭)岩石一样的(🈴)坚硬他说(🤚)布鲁斯很谦让我如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你(♒)经常你(nǐ )别当真有(💏)一次(📊)他将(😏)(jiāng )一张(🕥)粘贴(tiē )物粘在我(wǒ )车(chē )子后窗上面写着(🏊)青蜂(fēng )侠保护此车当电(🗼)视连续剧(👿)青(qīng )蜂(🐾)侠播出后李(🦎)小(🆙)龙名声大震(🏇)(zhèn )他训练十(shí )分勤奋刻苦并如(🏰)(rú )何修改了计划的部分(🎥)内(nèi )容增加了器械(🍡)重量增加了(le )次数并在每项练习中(zhōng )相对应提高两(🚚)组练习无法置信的(de )力量(🔞)
李小(🙆)龙的力量素质是不俗(🐧)的据(🏎)被(😢)称美国跆拳道(🗣)之父的李(🐰)俊久所(suǒ )述他(🥫)曾和李小龙交过(🐑)(guò )手深深被李小(xiǎo )龙的武功速(sù )度力量所称霸(🏋)他(⬜)说李小龙还真天才人物(🀄)(wù )我从来都没(🏎)(méi )有见到过会(huì )如此健壮(zhuàng )的人他这个可以单(dān )手(🌀)用一只食指(zhǐ )来做深蹲而我用(yòng )四个(🍳)指(⤵)头撑(chēng )都很沉(🍱)重曾是李小龙徒弟的(🐎)223米高的大个子篮球(qiú )运动员卡里姆阿(ā )布(bù )杜尔贾巴尔一段回(🎵)忆(⬆)说李相(xià(😓)ng )当(🕷)灵(🏾)活(🎣)精明强干他老是速度不光快动作像猫一样(yàng )耐力李还独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练习方法70年代传统日(🤞)式自(zì(🐞) )由搏击的(🏗)倡(chàng )导(👍)者乔(🍅)刘易斯JoeLewis曾拜(🛷)(bài )过(🎑)李小龙为师乔(🚛)回忆说(📂)通过李(🍿)(lǐ )的身体(🍽)和体重(🤗)而言他具(📱)备了令人(⛹)不敢相信的力量他是(🚋)可以(🏘)把343公斤重(🍨)的(🏡)杠(gà(🏯)ng )铃直臂水(⚫)平前伸收起再(🎴)伸(😎)出静止(😷)在锁住控20秒(⭐)钟这对一名体重62公(gōng )斤的人而言是太不(🧖)可思议的除非一(📶)个903公斤重的人(🤺)都未(wèi )必会做能(🥍)够得到而伊鲁山度(dù )说的比这更(🤵)玄他说(shuō(😥) )曾目(mù )睹李把563公斤(🍮)的(🆗)杠铃水(shuǐ )平前举并仅仅片刻李小龙(㊙)在美国的第一个徒(🌦)弟杰西格洛弗也回忆(yì(😭) )说师傅偶尔(🔰)会做这(zhè )样一种练习一(🤧)手持323公斤(🌽)哑(👎)铃水平(🔮)前(🤩)举接一个欺身后(hòu )摆(bǎi )接(jiē )着呈侧举至肩部水平并一定要坚持数秒这重量对(duì )一般人提摆(bǎ(🔣)i )尚有困难不要说做动作了
况(kuà(🦑)ng )且李小(👕)龙(🎃)有很多小绝活如(rú )可(kě )以不随(suí )意地把手(shǒu )指(zhǐ )插进一罐未开(🏒)封的可口可(💢)乐或是一个(gè )侧踹使一只(zhī )45十公斤的沙袋裂开美国比(bǐ )较著名柔术大师威利杰伊(yī )WellyJay回忆说(shuō )他最后一次(♑)看见了李小龙是李(🏟)小(👶)龙(lóng )搬(bā(😂)n )去好莱坞(🌬)时(🏧)那时李刚刚把(🌭)家从卡佛(fó )城搬到(🤐)洛杉矶贝(🥕)尔空港(🚘)在李(📣)(lǐ )小(xiǎ(🎸)o )龙新家的院内横挂有两(liǎng )只太严重的(🐒)沙袋(🎱)(dài )最少1353公斤重我甚至都移住不动(📴)它(tā )但李对(duì(🌆) )我(🙇)说(shuō )嗨威(🎯)利(lì )看(👤)着(🔝)远(🏔)处(chù )随即(😵)他就飞起一脚(🔲)把(bǎ )它踢悠得老高完全碰到天花板(👿)接(jiē )着又狠狠(💾)弹回来了李小龙(😧)的力量(🔺)真够慑人心魄(🔸)无法置信
李(lǐ )小龙的绝招也有(🏯)他(👵)的寸拳(quán )他的(🙆)寸劲(jìn )可将一(💧)名体(tǐ )重45公(🔳)斤(jīn )以内的人轰(⏸)出(chū )非(fēi )常一(yī )段距离(🏿)泛美柔道冠军(💓)海沃德小(🔯)(xiǎo )本(bě(🤖)n )曾切磋一番过这(zhè )样的拳(💮)的(🚔)滋味每当一提起这件事他就不以为然伤(shā(⛄)ng )感的歌地说怎摸也想不到李的拳头竟这(zhè )般(📵)很厉害当时他(🖐)(tā )从(💕)后面(miàn )紧紧抱住李以为李(🕢)无法动弹(🥣)(dàn )不了没有想(xiǎng )到李只身(👮)体颤抖了(🤽)一下身体(🚾)回过(🎭)头来是(😯)一拳小本(běn )只都觉得自己飞(fēi )行一段后撞到墙上再被摔(❕)倒在地上就这一拳(quán )使小本仰躺很久(🕳)才可以恢复(fù )和(hé )李小龙同时期的武林高手(💀)一谈到李都有一种(🍭)恐(🍔)(kǒng )惧(🔇)感特别(bié )是(🖱)(shì )李小(🔦)龙的速度他们同(tóng )盟协议的感觉(jià(🥗)o )是发现到李小(🍑)龙无比地快并(🍱)也能(néng )当初查(🗞)觉(jiào )对手意图即使是和对手同时进(jìn )攻都(📄)是(💖)李先击中他对(⛪)方李小龙的另(lì(😱)ng )一名徒弟(🔻)格伦是(🔊)这样(🌋)评价他(tā )师(🚩)(shī(🐗) )傅的布(bù )鲁斯的全盛期得象麦克尔(ěr )乔丹(🛳)和默罕默德阿里一样称雄称霸(bà )于自己的领(🚠)域又不是别人不行(📗)的话完全是他真的太(🦎)出(🗾)色(sè )了
铁(🔏)人李小龙的第一步计划
即(🌱)便李小龙更具超乎常(✉)人的素质天赋但他仍(🍨)然很崇(🗾)拜具高相象不俗(🧠)素质的选手他曾一段文(🌉)字特训不仅(jǐn )仅能想(🎅)提高(gāo )体能但(🏑)能(🎇)注意培养精神和感情它必(bì )须(🤱)(xū )智力和天赋的高(👬)度加强才(cái )能达(🗽)到完美境界摘自李(lǐ )小龙遗著截拳(🚅)道(dào )之(🕧)道从生理学的角度讲强大(⛱)的力(lì )量(📧)来源于(🐘)肌纤(xiā(💸)n )维的增粗和(hé )神经(jīng )系统(tǒng )的一定(🏺)高度(👫)完善(shàn )李(lǐ )小(xiǎo )龙的(⚓)妻子琳达说布鲁斯死后(hòu )有抽取健美明(🚰)星图片和资料(liào )的嗜好(🚺)3个坦(🍠)克师拉里斯科特大卫德雷珀和当时还不(⚽)太为人所(📍)知的年轻小伙(huǒ )子(zǐ )阿诺德施瓦辛格在收集(🚟)过程(🍣)中(🛳)(zhōng )李小龙把那些世界(🐃)著名选手更(🎈)适合自己(🔣)的训练内容和计划布料裁剪下了(🛢)并剪切(💷)粘贴到(👄)拿来的笔记本(běn )上伊(🥚)鲁山(🔧)度(💳)一段回(🤪)忆说布(bù )鲁斯你每次回(huí )中国(guó(🛑) )城的武(wǔ )馆时(📂)(shí )都带到一大堆从(😓)外(🚳)面(miàn )买来的健美杂志接着之中(zhōng )飞(fēi )出精选都结(🧣)束了(🎠)完了对我(🖕)说丹这三个(📻)伙计都(dōu )说这是(shì )发展肌(jī(⛎) )肉线条清(🍕)晰(🔱)度(♏)(dù )的适(shì )宜(yí(⚪) )方法那绝(🎚)对(🍗)是是太(🚚)棒了然后再(🌦)他变会亲自来去想体(🙆)验这应该(👍)是李(🥌)(lǐ )小龙在(zài )1969年(🔎)时的状(zhuàng )态但他是怎么对健美和力量训练感兴趣的东西(xī )呢一(yī )种推测很可能是他和严(🔖)镜海在(🎣)(zài )加州奥克兰认识后受严(🕳)的影响(xiǎng )肝胆火旺严镜(⏰)海有很多(duō )背景和关系他(😞)曾(🔎)(céng )和(🍑)当时(⛳)很著名健美选手史蒂夫里夫(🍀)斯(📼)克兰(🙉)茜罗斯杰克拉兰以及(🤳)(jí )日本最著(💂)名举重运动员奥运会冠(👲)军汤(tāng )米片(piàn )岗一起特(tè )训了很长(🤽)时(🕣)间不过积累了极为丰富的训练方法(😿)在李小(🏣)龙和琳达(♟)订婚后不久他们由西雅图搬来奥(〽)克(🍬)兰(📣)和(🤢)严镜海一家住在一(yī )起所以才(cái )李小龙有机会和严镜海一(yī )起(📆)(qǐ(🔟) )去练(🈹)习(❌)
但李小龙传的c语言设计(jì )者来自纽约(🔟)的(📴)乔治(🤗)泰恩(ēn )说布鲁斯(🐣)在(🏔)遇到(💢)严镜海前几(💔)年在香(xiā(🥠)ng )港(gǎng )时(shí )就有力(lì )量去练习的记录和裸露上(shàng )身(📵)肌(🍾)肉(🅿)的照片据泰(tài )恩的资料李(lǐ(👵) )小龙(🚦)的大(🚸)(dà )姐李秋源有一(yī )次(🚕)将(👵)她男朋友罗伯特陈送回家(jiā(🎰) )陈(💭)是一名健美(měi )运动员身体很(hěn )强健虽说李小(👹)龙立剪(😇)要前(👚)往(🎏)他(tā )的出生地美国但他对陈说(🐄)以后回(huí )香港再安排好了(🥠)和他(💋)一起特训(🐏)无(🕴)论谁(shuí(😯) )是李小龙首(🌆)位(👞)健美启(🤺)(qǐ(🎁) )蒙者(🐐)全部李小龙传(💜)记作者都一致认为李小龙在(🐨)1965年几年前(qiá(🏭)n )大多并(🥅)且力量练习他当(dāng )时通常还是(⛏)去练习咏春(👶)拳等中国悠久的(de )传统(⏹)功夫杰(📧)西(🈁)格洛(😷)弗回忆中说布鲁(lǔ )斯18岁(suì )时可到达西雅图他的训(📂)练唯(wéi )有撞击柚木制作的模仿靶一些(🔨)(xiē )单(dān )双杠天天练(liàn )习健美(měi )操和(🎱)柔韧练习但过(🚴)了不久布鲁(🍾)斯(sī(🐖) )就有一(🔝)(yī )些力量(🐂)(liàng )练习(xí(🍀) )练习如拉负重行(🥈)走滑轮和(🛁)用(yòng )短棒(🤱)绳(shéng )系(xì )3040千克(kè )哑(yǎ )铃参与卷腕(♈)(wàn )天(🌁)天练习(xí )前臂格洛弗(🌭)还(🐀)回答说布鲁(☔)斯而且注重实(🍭)际关(🛠)节无氧训练只(🔔)不过怀(⚡)疑要前蹬首先要使关节强壮并(👻)传达击打时(🌕)所迸发而出的极为强(qiáng )大力(lì )量
转(📼)折点
这个看似简单但他有效(🥜)的力量天天(🐤)练习(🔮)加强武术功夫的训(😝)练也让李小龙在60年代初就已小有(yǒu )名声但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别(bié(✏) )的素质的理解更加深(〰)入因为他一直是在旧金(😞)山(🐀)他的武馆亲传武艺在1964年下半年(nián )他(🛴)迫不得(dé(🎓) )已(⬇)地卷入其中(zhōng )一场对他身心具备强(📫)大(㊗)惊撼力的大比武虚空之中那是当李小龙正(📦)准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一(💺)脚踢开冲进来的是几(🎷)个中国(🉑)武术高手他们是(✴)(shì(🍢) )当地中国社(🔱)团的(✋)代(😂)表据琳(🐭)(lín )达说(🔋)当时(🎇)她正好在内并(🥇)怀(📶)(huái )有他们的后代李国豪8个月的身孕这个代表走过去李小龙面前(🔗)给了他(tā )一个之后(🆑)(hòu )能牒要(😞)么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会(huì )
我来教任何(📩)想学的人李小龙解释(shì(👸) )说我(🚀)毫不在意他们的(de )肤色(🦗)只要怀有(yǒu )真诚我(✳)就教当时布鲁斯的学(xué )生除开了联(lián )合国以外国家的人除了了世界上(shàng )不同(💭)种族(🏙)(zú )和信仰(yǎng )的人可是1964年在(zài )旧金山的中国城(chéng )把中(💿)(zhōng )国武术的(de )秘密修炼之法给西方人在当地华人武(💑)术社团被认为(〰)是一种(➕)背叛行为双方的态(tài )度很肯定地会造成一场(chǎng )比(🛢)武会(🤶)在又开始前那些个中国武术高手曾说过李(👈)最(💬)好(💻)是关掉这所所馆否则(zé )
据那些(🙏)个(⌛)了解和曾与李小(📲)龙训练训练(🚑)过的人说李小龙(lóng )是有名的火爆(🚺)性(😐)不曾(✒)受过试练或愚弄果见他缓缓(🚞)地戴上手(🔶)套操(🤥)纵(🔌)一(🤠)下情(qíng )绪在(zà(🙎)i )一阵(📽)如此激烈的交(jiāo )手就把那位(⛱)与他比武(🍷)会(huì )的(📮)(de )功夫高手打跑了(🧤)尽管(guǎn )李(📷)(lǐ )小龙功(🎳)夫征(🔏)(zhēng )服(fú )大陆(🧙)了挑战(zhàn )者但(dàn )在(🛐)这场较(jiào )量中他(🍆)的体能(🤹)消耗比较大(🏮)(dà )琳达(🖋)回忆(👊)说(🍊)布鲁斯当时(shí )实(🔀)在累极了他认为(🚙)(wéi )这(zhè )次较量(😯)的时间(🏿)不应该这样(yà(🍗)ng )长是而(ér )自己杀伤力还(hái )不(bú )够功(gōng )能失常(cháng )他(tā )当时真(🐢)够(👝)难过极了通过这次搏斗(dò(🚋)u )以至于李小龙见(jià(🎢)n )过到能够的武功不(bú(👳) )只是一招一势(😱)的拳脚但还必须应(yīng )具备超人的体(tǐ )能与(⏺)力量素质(zhì )他把接下来事(shì )件看成(chéng )是是一个(gè )起点这一世(shì )结束后(🤮)他更一类(🔎)积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量(⏳)练习见过的(de )转折点
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