(🎠) 4月16日中国新闻出版(🍏)研究院发(fā )布了第16次全(quán )国国民阅读调(🧥)查报告 2018年我国国民成年人(📜)人均纸质图(tú )书(🖇)阅读量为(📔)(wé(🤣)i )467本相较去年我国(🥣)成(chéng )年读者(zhě )纸(🦔)质(zhì )书(🏳)报刊的阅读时长有所(suǒ )下(📂)降 阅读纸(🐪)质书是(⚽)不可被(🛎)取代的(🥖)纸书(shū )阅(🏓)读获取(🎖)知识更系统思考能够深(🏝)(shēn )入中国新闻(🤮)出版研究院院长魏玉(🏳)山说 吴军博士(❤)也曾在文章中分析过我们(🎑)(men )为什么(me )要阅读纸质书 1纸质书(🛫)本(běn )身门槛(🎖)比(bǐ )较高(gāo ) 与网络媒(méi )体相比(🗺)(bǐ )纸(⛓)质书总体的(de )质量要比较(jiào )高(🛐)因为出版(🦔)要有成本和门(🌀)槛的把控 2教(jiāo )科书(🐁)需要读纸(👂)质(💴)书 教科书(shū )是需(xū )要反(🕗)复阅读(🙍)做阅(💁)读笔(bǐ )记只能用纸质书对一个学习(😾)的人来(lái )说(👛)教(jiāo )科书的(📣)重量价(🤫)格成本都不是最(🆘)重(🤙)要的(de ) 3经典(👱)(diǎn )图书(🍿)最好读纸质(🐢)书 在读经典(🚹)书时你需要一个相对安静比(🌟)较完整的时间沉浸进(jìn )去这样才(😱)能更好地(🔁)理解书中的内容 4出于怡情养(🍶)性你(👏)需(xū(🍂) )要(😦)读纸(zhǐ )质书(🌶) 纸质书与电子书(shū(🕊) )的区别犹如美(měi )食与快餐的区别读纸质书你享受的(de )是(🌉)一道精致的正餐而不是随意的快餐(cān ) 今天(tiān )是(shì )世界读书日小(🦔)编倡导大家一(⭐)(yī )起(qǐ )来读纸质书(💔)让阅读成(chéng )为(🔡)一种生活丰盈你(👟)的人(🦊)生(shēng )以下这(🏕)些书是小(🚇)(xiǎo )编(🕉)选出(💐)(chū )的人民邮(yó(📓)u )电出版(bǎn )社近期最受欢(🚥)迎的图书本本(🈶)经典(🗾)本本畅销(xiāo )从科技(🦊)科普社会科学艺术传媒到(🐡)大(🎧)众生(📛)(shēng )活总(zǒng )有一本(běn )是你(🐼)的心头好一起(qǐ )来看看都(😩)有(📰)哪些好书吧 重构改善既有代码(👭)的设计第(🔩)(dì )二版 译者(🌦)(zhě )熊节(jiē )林从(🙎)羽(yǔ ) 推荐(✈)语 本书是经典著作(zuò )重构出版20年后(🦈)的更(🦍)新版书中清晰(🐥)揭示(shì )了重构的过(💇)程解释(shì )了重构(gòu )的原理和实践(jiàn )并(🎻)给出了何时以及何地应(yī(😮)ng )该开始挖掘(jué )代码(mǎ )以求改善(🌁)书中(🚝)给出(chū )了60多个可行的重构提出(chū(🎂) )的(😰)重(chóng )构准则将帮助(👃)开发人(rén )员(yuán )一次(cì )一(⏫)小(🛍)步地修(🐩)改(🎦)代(🛵)码从而(🙄)减少了开(kāi )发过程中的风险 Python编程(chéng )无师自通专(zhuān )业程序员(〽)的养成 译(📏)者宋秉金 推(tuī )荐语 本书作者是一名自学(xué )成(⚾)才的程序(🏁)员通过一年(📿)的自学(👻)掌握(🕥)了编程技能(né(🧖)ng )并顺利(📽)入职eBay现已依靠技术自(zì )主创业本书(🕰)是作者结合个人成功经验写(🌌)(xiě )作(zuò )而成的旨(zhǐ )在帮助读者从外行成长为掌握Python的专业程序员 鸟哥的Linux私房菜(cài )基础学习篇第四版(bǎ(🎽)n ) 改(gǎi )编(🚻)Linux中(🌃)国李(🌖)志鹏郑思华王兴宇 推荐(jiàn )语 本(🐶)书是知(zhī )名(🔺)度(🏃)(dù )颇高(gāo )的Linux入门书鸟哥的Linux私(🍻)房菜基(💆)础学习(🌇)篇的新版全(quán )面而详细地介绍了Linux操作系(🆒)统鸟哥将这(🔠)几(😷)(jǐ )年(🤸)来的所知(🕳)所学倾(qīng )囊(náng )相授以浅显易懂(dǒng )的(🥋)文(📊)(wén )字带领您进(🗂)入Linux的(⛷)世界书中(🥃)对(duì(🍳) )各种功(🏍)能和命令(🍕)的(👗)介绍都(dōu )配以(yǐ(♎) )大(dà )量的(de )实例操作和详尽的解(👭)析(🤳)是初学者学(xué )习(xí )Linux不(🎼)可(🎥)多得(dé )的一本(🌵)(běn )入门好(😲)书 深度学(xué(🛐) )习 译(🤙)者赵(zhào )申剑黎彧君符天(tiān )凡李凯 推(🙀)荐语(🕴) 本(🚘)书被誉为AI圣经(🃏)(jīng )深度学(xué )习领域奠基性的(😠)经典畅销书长期位居美国(📂)亚(🥣)马(mǎ(🌓) )逊AI和(🚆)机器学(xué )习类(🍰)(lè(🎍)i )图书榜首所有数(shù )据科(🏻)学家和(👷)(hé )机(🥙)器学(xué(🚌) )习(😯)从业(👶)者的必读图(tú(🈚) )书特斯拉CEO埃隆马斯克(📩)等国内外众(zhòng )多专(zhuān )家推荐本书作者之(🍣)一约(🧑)书亚本(⏫)吉奥是深度学习(🛥)三(sān )巨头荣膺2018年计算机技术领(🧖)域最高(📅)奖图灵奖 百面(😠)机器学习算(🚉)法工程师带你(nǐ )去面试(shì(🕑) ) 推荐(🌅)(jiàn )语 本(🍑)书收录(😻)了超过100道机器(🥧)学习(🏍)算(🌭)法工(🆙)程(🖤)师的(🦗)面(🎩)试题目(mù )和解(🍭)答其中大部分源于知名互联(😥)网(🤼)公司(sī )Hulu算法研(yán )究岗位的真实场景本书(shū )将从特征(🆖)工(gō(🍠)ng )程模型评估(💳)降维等(🤓)经典机器(⬅)学习领域出发构建一个算法工程师必备的知识体系是(shì(🌱) )不可不读的机器学习面试(🈷)宝典(🐦) 持(chí )续交付(📉)20业务引(yǐn )领的DevOps精(jī(🚟)ng )要 推荐(🖼)语(💴) 本书重(🗄)新定义了(le )持续交付(fù )增(zēng )补了组织管理(lǐ )和架构(👨)两(🏄)个维度辅助以真实案例对诸多持续交付的(❌)原则和实(🍧)践加以解读并对(🦈)持(chí )续交付(🌆)过(🕰)程中的(🥢)取舍原则加(🌳)以论述持续交(🍯)付20不只是(shì )关于软件的交(🚞)付模(🙎)(mó )型(xíng )而是(shì )从业务问题出(chū )发关注业务假设(shè )验证速(sù )度的双环业务模型(🎹)只(🚢)有从业务目标出发(💧)的持(💶)续交付(fù )实(⏰)(shí(👑) )践才(💠)有强大的创造力和生(💮)命(🚻)力(🍯) Python深度学(👲)习 译者(zhě )张亮(🌜)hysic 推(🎩)荐(jiàn )语 本书由Keras之(🕐)(zhī )父现(xiàn )任Google人(🐤)(rén )工(♍)(gōng )智能(néng )研(🐥)究员的(😰)FrancoisChollet执笔(bǐ )详尽(😚)展示(shì )了(✨)用PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探(🦈)索实践涉及计算机视觉自(zì(🚦) )然语言处理(lǐ )生成式模型等应(yīng )用在学习完本书后(👕)读者(🦉)将了(🆖)解深度(dù )学(xué )习机器(🏽)学习和(hé )神经(🏓)网络的关键概念具备搭建自己(🌲)的深度学习环(🕖)境建(jiàn )立图像(🌎)识别模型生成图像(😬)和文字等(dě(🏨)ng )能力(lì )学会解决(🌩)现(xiàn )实世界中的深(shēn )度学(➖)习(😝)问题 生命(🛋)是什么 推(👀)荐语 本书通(🕸)过生动的文笔和有趣有料的生物学故事(🕴)揭开了生(🚅)命(🐱)科(kē )学神秘的(🚲)面纱(shā(🚺) )不仅生(🐈)动地(dì(🈹) )解读了(㊙)生命的定(🏁)义(yì )及(jí )奥秘(🏤)而且(🚴)详细地追溯了生命的起源和(hé )演化展现(🍻)了人(🖥)类(🎉)探索(suǒ )生命奥秘的(🍁)伟大历程(chéng )讲述了科学家在揭(🔩)示(🌻)生命奥秘过程中的重要发现浙江大学教(jiāo )授科普作(zuò(🌈) )家文津(🖇)(jīn )图书奖吴大猷(📲)金奖(🖱)菠萝化学奖全(💾)球华语(yǔ )科幻星(🌷)云奖(jiǎng )得主王立铭科普力(lì )作 简单微(wēi )积(🥔)分学校(💆)未教(🔯)过的超(chāo )简(jiǎn )易入门技(🛹)(jì )巧 译者(🐞)李(👵)慧慧(huì ) 推荐语 本(bě(🚛)n )书(🍆)为微(🌙)积分入门科普读物书中以微(🎶)积分(fèn )的思考方法为核心(🍧)以生活例子通(🕎)俗讲解(⛎)了(🛷)微(wēi )积分(fèn )的基(jī )本原理公(🏨)式推(🔩)导以及(jí )实际应用意义解答了(🍠)微积分初学者遭遇的(🍡)常见困惑本书讲解循序渐(🏃)进生动亲切没(📂)(méi )有(yǒu )烦琐计算干涩理论是(🐮)一本只需轻松(sōng )阅读便可(🌁)以理解微(wēi )积分原理的入(🐏)门书 春夜十话数学(xué )与情绪 译者林明月(💜)(yuè(🚘) ) 推(🔜)荐语 我们通常(cháng )认为数学是(🤓)逻辑(jí(➡) )性的学问而日本数学(xué )家冈(🦏)洁(💢)先生(🕥)却认为数学(🏖)(xué(🥇) )中(😳)重要的是情(🔷)绪情绪是(shì )影响心(🌂)智与(🔶)认知发展的重要因素若不(✈)能培育健全的情绪则很(🤜)难(🎙)真正理解数学和创造(🏋)性是什么本书从情绪与心智(zhì )的角度论述了认(rèn )知发展(🏘)(zhǎn )义(🔑)务教育(🔬)中的深层(♏)问(wèn )题(🔲)(tí )同时阐述了对人性的细(📲)微(wēi )考察与(⛽)独(🔥)到理(🕡)解是一(yī )本影响了日本几代(🕓)人的经(👻)典名作 低风(fēng )险创业 推荐(🏝)(jiàn )语 樊登首次公开(⤴)亲身践(🚑)行的6大创业心法这些(🎄)心法不仅成功(gōng )运用到了(🤤)樊登读(🥀)书的经(🔤)(jīng )营(yíng )过(📮)程中也很好地帮助了樊登老师辅导和投资的(🐧)企(qǐ(⛱) )业书中所(😲)讲(jiǎng )的方法帮助过很(🎵)多(duō )人成功创业(♐)(yè(🏁) )真正实现(📚)先胜而(📿)后战(🛒)有效降低(🔒)90的创业风险(xiǎn ) 获客 推荐(😾)语 在全球(🏞)营(🎙)(yíng )销技术爆发之势如(🌄)何(🌙)加(jiā )速营销(🏈)技术(🎽)落(🎵)地中国以为代表的社交营销生(shēng )态使(🖋)国(⏬)(guó )内企业(🔙)和(💫)用户的关系在线化领先(⬜)于国外如何立足社交布局全(quán )渠道高效(🍃)获(👡)取流量中(🍮)国(guó )市场如(🐄)何将营销的(🔃)感性与理(♏)性相结合持续稳定转化潜(👴)在用户本书提出(🦋)的鱼(🐼)池养(😯)鱼(yú )论给出解决方案 创(🥋)新(xīn )与管(👩)(guǎn )理40 德国企业经营及(🤽)实(shí )体经(📤)济成功(🈳)(gō(🏔)ng )之路 推(👹)荐语 本书(shū )将德国企业(🕠)取得成功的(🌽)经验提炼并归纳(nà )为9大法(fǎ(👖) )则同(tóng )时分析了德国企(qǐ )业所处(🕤)的外(🦓)部环境还介绍了目前(🧞)国内(nèi )讨论工(🚶)业40时很少(🐉)提(👟)及的管理40视角新颖内(🐡)容全面能够帮助(zhù )读者广泛且深入地学(🌠)习德国企业的经(🌂)营管理 即(🆘)(jí )兴演讲(🐵) 译(yì(👸) )者坰清(💣)王克平 推(🔻)荐语 对于(💗)每一个奋斗在职(🎱)场的人而言做(zuò )好不同场(👧)合的有效沟通都是(shì )必要的本书提供(💻)了(🆚)(le )多场合的(📯)即兴(🎑)演讲脚(jiǎ(📣)o )本并告诉我们(men )如何运(🧔)用不(🎿)同的技巧来应对各(gè )种即兴时刻跟随本书的(✉)指引你能自如(🌇)掌(🛣)(zhǎng )控每一个沟通(tōng )瞬间(🔆)获得他人尊(🈹)(zūn )重(📞)和认可赢得更(🤽)(gè(🌻)ng )多机会改变自己的(🕣)(de )命运 活好(hǎo ) 译者甘茜 推荐语(yǔ(💻) ) 本书基(🕕)于百(😅)岁老(lǎo )人(rén )日野原(yuán )重明的生活阅读集中展现(xiàn )了(le )这位日本(🛺)国宝级医师的(de )生活智(🧡)慧(huì )从关怀青年人的(🐧)角度出(🙊)发(🎟)(fā )阐释了(🎁)(le )他对于(🌪)生(🌲)命爱痛苦死(sǐ )亡等这些严(yán )肃话题(➿)的独特(tè )理(✒)解作者用对话的徐徐(🗯)展开以期帮助迷(🈚)茫(🔆)和其他(tā(📻) )身处困境的人(🔶)走出生活的阴霾 拿起手机人人都(dōu )是摄(🔭)影(👹)师(🌡) 推荐语 作者为(🏁)(wéi )抖音(⛏)400万粉丝人气摄影师手机摄影(📡)技能课(🏪)程讲师CCTV2东方(🚼)卫视36Kr等媒体(tǐ(📘) )专访报道推荐的短视频(pí(📘)n )达人全书从解(💩)锁拍摄技巧讲起(🕕)继(jì )而讲(jiǎng )解了构图用光拍摄(🏔)视角场景转(zhuǎn )换黑(hēi )白照片视觉(jiào )对比拍摄(🚭)创意(🥣)等(🌚)方面的知识 邻家女神(shén )写实色(💚)铅笔美少女绘制详(xiáng )解 推荐语 作者为90后美(⏳)女职业画(huà )师新锐插画(🤾)师网络(🐴)知名色铅笔(🕯)教(🚇)学班班主本书有9个(🚊)形(👪)象各(🎖)异(👆)天(tiā(🎯)n )真(📙)活(🏾)泼俏皮可(kě(🌪) )爱的邻(lí(🗡)n )家(🌑)(jiā )美(🕡)少女绘制案例每个案(📴)例都有详细(🌥)的绘制步骤暖心提示(🏑)细(xì )节(🥐)技巧等书中案(àn )例以美(🤮)术技(jì(👜) )法难易程度(🕟)排序便于读者掌握写实色(sè )铅(🖍)笔美少(🔩)女绘制技法(fǎ ) 想象力构(gòu )图与创(🛅)作思(sī(🔟) )维 推(♏)荐语 微博(❤)达人绘(huì )画乞讨人贵哥五年磨一(🍽)剑首部原创设计书(🐭)色(🚭)彩与光线路米(🍐)斯(sī )铅笔素(🚍)(sù )描(😙)的乐趣(🚖)第(🐓)2版中文版译者(zhě )贵哥黄朝贵(guì )思(🏨)维导图化(🍳)讲解帮(😋)你掌(zhǎng )握打开脑洞的必杀技解决(🛂)搞(🏿)(gǎo )创作去比(👺)赛赶作(🎡)业(yè )的大难题真(✈)正解(🌄)决创(chuàng )作人(rén )的痛点让(🈵)创作抛(🛀)开(🍹)临摹模(🎇)仿 品牌设计(🕸)(jì )法则(zé ) 推荐语(yǔ ) 鬼(🔘)刀WLOP个人插画作品(pǐn )集 推荐语(😫) 著名原创国漫插画(➖)师WLOP的插(🔌)画(🛐)作品集其漫(🌲)画(👿)作(😭)品在网络平台(🛀)上的总(🔥)点击量已(yǐ(🚃) )超(chāo )过一亿全(quán )书共三章第一(🧐)章简明扼要(📌)地展示了人物设定(🗑)和关系(xì(💾) )架构第(dì )二章展示了WLOP的(de )62幅(❤)作品异常精彩(🚎)第三章为(📵)总结了(🔨)(le )鬼刀的故事并附上了WLOP撰(zhuàn )写的绘画心得 洛煌(huáng )笈(jí ) 推荐语 站(🤶)酷推荐设计师国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名曰洛煌笈这(🏏)是一本(běn )忠(zhō(🌖)ng )于国风忠(zhōng )于东方(fāng )的(de )画集(⏰)VIKILEE用国(🥁)内少见的绘画方法诠释了风吹千(🐰)年(🎑)的神(📍)秘敦煌威严不阿的天龙八部泪(lèi )浸(🦃)满襟的缱绻玉侣 具体生活 推(♟)荐语(🐰) 中华优(💢)秀出版(bǎn )物文津图书奖得(dé )主畅销书作家吴军(💯)(jun1 )博士首部生(💎)活美(🎟)学类著作(🎩)教你从容(róng )做事具(🌸)体生活活出(⚪)人生的广度(🔂)和深(🆕)度 昆虫记(👎) 推荐语 昆虫是世界(🍨)上非常(cháng )繁盛的动物已经发现的有(yǒu )100多万种比其他所有动(dòng )物种类加起来(🚹)(lái )还要多(🐋)它们的踪迹几(jǐ )乎遍(biàn )布(bù )世界的(de )每一个(➰)角落本套(⛰)图书针(😷)对712岁孩(hái )子(💆)的阅读特点(🤛)精心设计希望(wàng )孩子通过阅读此书会更尊(zūn )重生命热爱自然亲(qīn )近(jì(🚩)n )自然 空中瑜伽教程 推荐语 维(wéi )密超模雎晓雯私(🎶)人教练美(měi )国瑜伽(gā )联盟(🤼)注册(🚧)瑜伽培训导师Rosie郭(guō )若曦带(dà(📏)i )你进入(🚟)空(kōng )中瑜(🆖)伽(gā )的(🐳)优雅世(💱)界改善不良体态(tài )快(🖱)(kuài )速(sù )塑(sù )形缓解抑(📋)郁焦(😟)虑减压获得(dé )平静与喜悦与众对推(💸)荐明星一同在空中舒展身体享受空中瑜伽的(de )乐趣(qù ) 不急不(bú )乱(🙀)轻松养育多孩 推荐语 20个多(📮)孩养育(yù )的典型场景20种实证有效的沟(🚑)通思维(wéi )25个(gè )真实的微案例(🥧)22个能落地实操(🖐)的小(➕)作业让父母从知道到(dào )做(zuò )到对于家(🕹)有二(🌊)宝(🍴)的家长来说这(⏸)本书(shū )不(🙂)可不读 小(xiǎo )莲(lián )藕学说话 推荐语 口语(yǔ )交际是部编版低(🖋)(dī )年级(jí )语文教材中的新板块好好说话需要从(🖍)娃(🚚)娃抓(zhuā )起小莲藕学(xué )说话助力孩子(zǐ )表达自(⛽)如言(🐯)行得体(🗓)提高情(🚐)商本(🏭)(běn )书是全国(guó )语文教学名师亲(🛹)自创作案例(lì(📫) )丰富(fù(⚽) )讲透口(kǒu )语交际重点(diǎn )精讲(jiǎng )巧练(liàn )新(🍱)颖直观 受到系统的开(🤥)源(🍒)性的影响堪称神(😽)器(qì )的软件还(📭)(hái )是(🥢)在安卓的(👜)系(xì )统上(🤛)比较多一点 既然提(🧕)问(wèn )者问到(😬)了关于免费下(🚷)载(🔺)(zǎ(🤤)i )影片的免费下载音(🏩)乐的我就此来说(shuō )一(yī )下(🎇) 前方高能(néng )有多(👍)款软件在文中同时也(🍟)是我手机(jī )中现(xiàn )有(yǒ(👋)u )的(🕺)可以长期(🔄)使用稳定的App看过之(zhī )后可以卸(xiè )载(☝)掉(🎴)(dià(🕍)o )那(🎃)些收费的(☝)了因为我(wǒ )们使用的才是高端(duān )大气上档次的免费软件 葡萄影视 这个软件已(🍻)经(jīng )多次(♒)介绍(shà(📃)o )了目前很(🕘)稳定的播放(👰)不但会上架各种的新视(🥥)频而且还可以观(😗)(guān )看大部分的直(🤙)播节目看上图中反贪(🆔)风暴(💀)和惊奇队(🎾)长都有(🎚)播放但(dàn )是对(duì )于一些比较新的视(shì )频(pín )还都是TC版本的影片加载的速度(🛬)很(🖤)快(🌾)基本不需要缓存不(🗃)像是有些服(😞)务(wù )器不太好的影(📅)视类(🔔)网站看(⚓)一(🥉)部(bù )影片(piàn )开头需要加载好久在播放(⏳)(fà(⌛)ng )的时候可(kě(🤠) )以选择视(🚖)频的缩放和对(🏄)电(📫)视(🚏)的(de )投影(yǐ(🖌)ng )还可以倍速的(de )播放不要(yà(🉑)o )小看了这个选项它可以帮助你节省更多不必要的时间(jiān )这点可以(💝)(yǐ )在新版的倚天(tiān )屠龙记中得到很好的体现开头那些(xiē )慢动(🔬)作慢的让(🌩)人心累快速播放看(🕤)(kàn )起来(💲)就自(🐨)然(rán )了 这款软件目(👘)前是我手机(⛲)中的常用(😙)播放视频类(lèi )的软件之一(yī )推荐(⚪)指数五颗星(🌼) 美(😫)剧鸟 这个(gè(🍶) )也(📅)是(🦅)相当稳定的播放(fàng )器在百度中搜索美剧鸟就可以(yǐ )找(🔓)到它的官网在官网中(📡)也可以在线的(🆕)进行视频播放(⛎)同时(🦏)在官网中也(🚺)可(kě(🏩) )以(yǐ(💡) )下载手机的APP同样是缓(📙)存很快影片分类很全涉(shè )及到(🖤)年代区(qū(💚) )域等的划分更方便的去(🚹)找到想要看的影片推荐指数也是五颗星 其他的还有影迷大(dà )院新点亮(🍽)(lià(🙋)ng )视频电影雷(🚁)达(🚕)等(🚍)都可以作为(🔈)五星的(de )推荐这里我就(🐱)不一一的赘述了 倒带 酷安中可以下(🌳)载(zǎ(🈲)i )在酷安(✨)中获得15万的关注57万的(😖)下(🍂)载(🎇)量47分的评分(🎒)可见这个APP是(🌞)有多么的炫(🌳)目(mù )软(🌥)件(🛹)登(🔹)(dēng )陆(lù )之后左滑是进入网易云音乐右滑是进入音乐的界面点击克隆就可(🎦)以下载无损的(🎮)歌曲具体如(⏺)何使用小(xiǎo )伙伴(😚)们自行的研究(⛲)我只是(shì(🙋) )抛砖引玉你们自(🧥)(zì )己用(yòng )起来这款(🐷)(kuǎn )软件(jiàn )到底会有多么的奇妙了 剩下的(de )还有音乐狂滴答(⏩)音乐聆听(🌵)音乐音乐侠废柴音乐搜云音乐都是很好的无(🐦)损音(yīn )乐播放和下载(🤸)软件但(⛅)是(shì )下载需要去(qù )GooglePlay需要(🕳)(yào )什么过程小伙伴可以自(🤒)(zì(🔃) )行的脑补或者私信(🗨)问我如何下(xià )载也可以求推荐(jiàn )好书
有哪些堪称神器的APP
影视类
音乐类
我所(🖇)(suǒ(🥌) )分(fèn )享的软件(jiàn )是在能(néng )免费另外没有广告的基(🎆)础大地(🔼)之上的同时也可以关注我我时(🏀)刻(🈺)会在(zài )文章中分(😓)享更多(duō(📈) )的好(🎣)用(🛢)好玩啊的互联网应用方法给(🔰)大家求推荐(jiàn )好(🌁)书
我(🦀)所准求的也将(jiāng )能免费好用接受究(🍔)竟(👯)有没有(🕢)
要如何和您(👣)的(⛲)胃口(kǒu )请给我他(🖤)留一个(🌽)小小的赞举(🚤)(jǔ )手之劳的事(shì(🕸) )感(gǎn )激涕零
想自己在家里健身有什么好健身软(🔒)件(🈹)可以不帮我推荐一下吗
手机应用商(🈂)店轰(hōng )出运动健(🍢)身(🏵)软件(💥)或是(🔭)健身(👽)软件(🚦)再(🐞)(zài )或则运动软件通(🏔)过搜(sōu )索(suǒ(⏳) )就是可以不能找到截(🐜)图为安(🤺)卓机应用(yòng )商店界面苹果机的话像这个运动软件(➰)很可能会都很国家公务员考(🎇)试综合教材些(xiē )
建议(yì )您这边找(🥩)评分高评价可以不(🚪)的运动软(🏥)件进行训练
此外像(🔟)现在也很火的短视频软件某音某手某视(😏)里面都有许多健身达(👐)人教学如(🔘)何能天天在家健身(🎏)搜索(🧀)栏搜索(✅)天天(🛑)在(🌵)家(jiā )健(⏮)身即(📘)可尽量的避免打广告的嫌疑(yí )就在这儿把(bǎ )具体一点软件名(míng )说(🐓)了(🕵)精准帮(🚬)我推荐(jiàn )的(🔡)话加好友
温馨提醒(😌)
1建议使用软件前(qián )好是把健身理(lǐ(🧣) )论知识摸清(🎅)楚(🚫)基础知识不基础(♐)扎(🚺)实(🈺)来讲训练白练(🏹)
只不过健身软件(⛩)并不少见经常有网友会微博私信我(🤮)(wǒ )这个动作练哪里那(🍺)个动作练哪里有有(🕤)(yǒu )什(shí )么作用因为在使用(😎)是(😜)非健身(🐼)软件的时候建议(🌈)先补课(kè )一下健身(😹)理论知识方面的(💴)功课也可以多看一(🍕)些(🕌)爱(🕵)健身的小冯(🤨)同学写的(📃)健身文(🕔)(wén )章(zhāng )
2用这一类(lèi )APP前最好是给自己(✳)定(🎄)一个健身目标
也没目标的运动锻炼(🛥)基本都做无勤(qín )奋用功目标是可以是(🤟)增肌减(📐)脂塑型最好(hǎo )具体详细(xì )话(🤓)一些精确计算(🎱)(suàn )到(🚜)各个阶段的(de )身体(tǐ )变化
3最好不要在直接下载完了把运动(dòng )软件当(🎅)做了摆(🔎)设
而不有很多人(rén )跟了运动(😈)软件练(liàn )了一(yī )段时间练着(🔬)练着就坚持不下去了(le )结果抱怨这埋怨(🈴)那是不在自身找原因
我是爱健身的小冯同学从业健身教(🛑)练多(🕦)年成功(gōng )帮过很多会员达成健身目(🌱)(mù )标平时比较喜欢在今日头(tóu )条分享一(yī )些健身干货回答健身问题感(🈚)谢您的关注(zhù )我(🏁)会涌入地分享健(jiàn )身干(✏)(gàn )货哦
和大鹏的关系(xì )也这(😦)个可以(🙁)用
柳岩是有胸(🔂)有脑(🍼)(nǎo )她把丰乳肥臀和能说会演融合为一去(qù )到哪里都(dō(🔧)u )是(shì )眼球勾引杀(😰)器进行什么(⛓)东(🧖)(dōng )西红什么也就也(👹)曾经(📘)的是(🐎)资方(📂)的香饽饽