乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能证明李小(🎐)龙中国功夫(🍒)的破坏(👆)
以其标志(zhì )性动作垫步侧(🎢)踢(tī )把一个(🥡)一(yī(🖨) )袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢(🕺)飞了(🥑)20米没入游泳(yǒng )池(💓)中(🚠)美国不权(🔓)威杂(zá(🕍) )志黑(hēi )带曾经的新闻过这件(🥚)事(🧜)至多明确一(🔈)点(📕)杂志上登的数据就是22875米(mǐ )当时是在一(🖇)个(👂)(gè(🆎) )游泳池旁边李小龙退后仅(🥂)几(🛷)步一个垫步侧踢(🥥)就把对方踢(🌔)入水里以前我也不(bú )我相信不(🐖)过以(👅)李小(🥟)龙(😝)的(de )身(🔪)手(🛀)速度再(zài )加体重猛踢(tī )估计能产(chǎn )生这(🛢)些效果再(🏷)者(🌧)当时被踢飞的人做的是平抛运动并不是在水平(🐈)面(👥)上结(jié(👈) )束(shù )这一动作并且增强了可能(néng )性李小龙在体能上倒是有过人(rén )之处在毅力有爱国这方(fāng )面(🐷)很值得你去爱(ài )我们去学习
1以其130余磅(pá(🌌)ng )的体重劈(🌎)出了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量
3以(📻)其招(🧔)牌手势(🥞)垫步侧踢把一个一(yī )名(🏌)身穿护甲的200磅
壮(🌈)汉(📆)踢飞了(🦈)20米(mǐ )落入(rù )游泳池中
4把345公斤(🕞)(jīn )的(de )杠(🌍)铃直臂水平前伸收(shōu )起(🙇)在(zà(🖨)i )伸出右(🐸)手绝对静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃(🗣)平伸并停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(⛳)(bǎi )再侧举至肩部并(bìng )要坚持(chí )数秒
7随意地把手(📺)指(zhǐ )再插入一罐未开封的(de )可口可乐
8用(yòng )侧踹把一(🤠)只(zhī(🈳) )45十公斤的沙袋(💟)踢破
9把约135公斤(🎎)的麻袋踢到总(zǒng )共一层房(🔭)子的高度
李小龙的个人健身(⛰)绝对机密
求(🎆)知若渴
李(lǐ )小龙马(mǎ(📧) )上收藏点了全部也能找到的(🔯)健康(🎶)和健(jiàn )美(měi )运动杂志(zhì )以及乔韦(📳)德的美国先生和健美者(zhě )与力量他(🎁)把这些杂(zá )志能(🤙)(néng )变现部(🏎)分衣服裁剪(🥇)下了并(🤠)整(zhěng )理一番需要保(🎄)存(🏾)好在(🗝)洛杉矶时他如果一有空就逛各书店寻(🎹)找风健美(📂)杂志他所积攒(zǎn )到(💴)的有从本世纪(🍉)(jì )初到60年代的各种(zhǒ(🥖)ng )各样(🎛)的(🛵)力量(🥎)天天练习杂志(zhì )的(de )书籍他对这方面知(zhī )识的渴(📙)望几(⭐)乎到了(le )发疯的程度(🤠)从那时候一直到1973年病故李小龙积(🐰)聚(🌨)了大量的或者哲(zhé )学武(✨)(wǔ )术(shù )的(de )书籍(🦅)另有约(yuē )400册或者健身健(🧟)美运动(dòng )训练学营(yí(💫)ng )养学和举午等方(fāng )面(🤤)的书籍(🍩)他细细(🤫)的(de )看努力(lì )专研(🤙)(yán )把其中本(🉐)身价值部分(🎵)徒手画并在空白处标明
训练(🔫)计划(🌹)
经钻研大量资料和信息李小龙汇(🕐)编了(🕳)一套适合自己并能最(zuì(🎊) )大(⚪)程度地发展起来力量又相(💥)对于不会增长体重(chóng )的训练计(jì(📿) )划(huá )除了(🎧)每(mě(🥚)i )个星期天3次(🌫)的(🧑)训(🛬)练内(🍧)容恢复手段和(hé(🔼) )营养(🖼)等尤其是把素质练习和(😩)武功天天(🐩)练习(xí )有机地加(🎟)强(⛅)(qiáng )起(📋)来(lái )令其本已很(🐺)高深的武功升华至几乎完美的艺术品程度可(kě )是相关(🔅)证明那(nà )样做的效(😢)(xiào )果是骇人(rén )的
李小龙安(📅)排(pái )好了的力量训练比(☔)(bǐ )重很小仿(🏡)若要把死去的时间(jiān )阻一阻出去但改变过去对(🉐)(duì )力量训练(liàn )的(💋)看(kàn )法很(🚄)显然他分(🚢)出受益(🐀)颇深并把(bǎ(😅) )这(🚵)计划修炼之(🤐)法给最常来(🏤)(lá(👐)i )馆(📻)训练的学生之一卡里姆(🎛)阿(✅)布(💧)(bù )杜尔贾巴尔贾巴尔曾对肌肉(🆚)与健美(🎺)杂志记(jì )者(📎)说(🍕)(shuō )布(bù )鲁斯(sī )是在(zài )1970年(nián )夏让我进行力量练习的那是(🍘)星期(🧐)13次(🍵)的(🕚)计(👦)划大(💔)多数内(🎓)容是布鲁斯经常(⛷)会练习练(➗)习的只(🔇)不(🍚)过我(wǒ )当时只有做每(🤹)项两(liǎng )组各12次可是(shì(👴) )它确实是(🕔)比(bǐ )较有效(💫)(xiào )
李小龙对力量(🥫)练习根(gēn )本就是到了狂(🍍)暴地(dì )步据伊鲁山度回忆除(🚽)星期(qī(📄) )13次力量练习外(🏎)李小龙还在武功练习(Ⓜ)中渗入很(😜)多几乎一样(yàng )的(de )练习他说李小龙在(🤰)武(wǔ )功(📶)练习(🅱)练习常(🌩)持着(zhe )哑铃(🎉)接受拳击练习你(🏸)每次(cì )练(🤯)习(🌺)(xí )练(liàn )习进行(háng )12组每组(🚆)100次双(🍽)手各持1234567和10磅哑铃参(📘)与金字塔(tǎ )形(😛)递增6组(🕧)然后(hò(🕞)u )再再依次(cì )趋(✂)于零重量通过6组(🔢)拳击我模仿李曾(⏫)让(🛴)我和(😪)他(⛰)一(yī )起(qǐ )练过(🌷)一次(🚼)哇练习后(🈶)三(sā(📸)n )角肌和手臂是会如此酸胀(🏇)但不仅仅这些李小龙(😞)(lóng )在那三天的力量训练(😉)日和(hé )未不负重(😑)练功(😪)其他时间(📂)里是会用哑(🌫)铃(líng )发泄(xiè )没(méi )有了能量(📼)他是那副哑铃琳达(🤗)道他从来不(bú )趁着当电视里有拳击赛时他你经常是边吃(chī )边(🕤)持铃我模仿即使是在(🍸)看点书时也是一(🍌)只(🥄)手手(shǒu )里(lǐ )书而(🌫)另一(🦊)只手做着哑铃练(liàn )习(🔲)实(shí )在觉得(dé )不可思(🐔)议
天(tiān )生神力的前臂
李小龙(🛷)而且特别(🧕)注(♋)(zhù )重前臂训练以可以提高(🍞)(gā(🎠)o )他(⛹)的(de )握(wò )力和(hé )击(😑)拳力量他的妻子琳达说(🕒)他对前臂练习(📲)练(🦈)习甚至入迷的地步(bù )如(😹)果能有人常规完全(quán )没有一(🤹)种(zhǒ(👰)ng )新的前臂(🐱)再练习方法他一定(🕌)要想个办(🌚)法(fǎ(🎒) )得到(💙)它他甚至于让他(🐵)的(🔤)一位在旧(jiù(💸) )金(♈)(jīn )山的老朋友李(lǐ )鸿新给(😜)他能制(🎇)(zhì )造(🏿)(zào )几(🐯)种(😕)握力去练习(xí )器李鸿新说(👮)小龙经常把设计草图给我然后再让(🕦)我(wǒ )遵循要(🕠)(yào )求(qiú )和规格(🔗)去能(🌶)完成不过我(wǒ )也不傻他笑了笑后紧接着说我明白小(🧘)龙(🏙)电(🚍)(diàn )脑设计(jì )的那些(🤚)器械(📍)对练习(🐴)练(🦇)习肌肉是很(hěn )有效的所以(yǐ )才我并不一定给(🔥)寄一个的同时(shí )也留(👅)一个在家(💗)自己(🈷)练鲍勃沃尔是(🍌)李小龙的(🌩)另(lìng )一位朋友他(⛸)还在李小龙出演的(de )猛龙过江龙(🤡)争(zhēng )虎斗死亡游戏等(🥤)3部(⛄)影片(🏢)中(zhōng )扮演的角色过角色他说李(🛳)(lǐ )小(🎨)龙(🦆)力气惊人的前(⏺)臂在他的(⤴)功夫(🆚)中抢走很主体形象的位置他说布鲁斯的前臂和(hé )身(🗞)体(tǐ )的比例是(🐾)我仅(jǐn )见的人中最(👢)大的他不(🍖)(bú )仅仅(jǐn )前臂十分普遍富裕(yù )但(🛳)还占(😭)据一(yī )双(🚥)铁拳(👂)和十只钢指(zhǐ )那绝对是实在太(tài )可怕地(🏁)了奥林(lín )匹亚健美(🏟)先生多里安(😯)耶茨这样的评价李小龙他混身肌(🛍)肉(✉)是极(🌝)为(😋)非(📘)常(chá(♑)ng )结(jié(🌎) )实刺出的力量是极(jí )为的(de )可怕(✖)地他是一个令人不(🎆)(bú )可(✏)置信的人李小(🐙)龙的拳头是令(lìng )人胆寒的(de )他曾将一个由钢(🔒)丝条编制(🕴)的头盔(🆘)击了(🕔)个坑(kēng )而(ér )那(💞)个头盔当然(🔏)了已经(🕔)承受住了(🎮)好几次砸击
1965年李小龙在哥(gē )伦(🐐)比亚广(🐯)播公司的最新出电视(shì )剧青蜂侠中扮(bàn )演的(🧘)角色(sè(🐞) )二号男主(zhǔ(👿) )角(🍋)加藤时与青蜂侠的扮演者(zhě )好莱坞(wù )影视明星(🐭)范威廉(lián )姆斯成(🚣)了(📫)好朋(🚼)友两人(🚪)都占据(jù )粗长(🛫)的前臂但全面(miàn )的胜利的(🎩)完(🥔)全(😂)不同李(lǐ )小龙是通(🔝)过练功(💱)有目的的训(🔧)练获(huò )得而(🐖)后者则通过多(duō )年骑野牛的竞技表(📻)(biǎo )演和越野(😬)摩(⛷)托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的大汉是(🚭)当时惟一能和李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的人现(🚏)(xiàn )在(🕥)想起了这些个(🌿)事来他还不好(🗒)(hǎ(🚍)o )意地说他李(📌)实在难以相信我们与不是(💶)一个(🏕)级别的较量我远远超(chāo )过(🥠)他40磅可是他的前(Ⓜ)臂是(🤜)我所(⌚)见等同于(💫)体重(👔)的(de )人(rén )中(zhōng )最粗(cū(😯) )壮的李小龙在(🕋)(zài )掰手腕比赛中我总是取得胜(🍀)利
据赫伯杰(jié )克森一段回忆(🖕)说李(🐥)曾(💠)玩笑说(shuō )准备(🚁)好当此项(💤)目世界冠军李(❎)(lǐ )另(lì(🚥)ng )一位好朋友木村武(wǔ )之(🎊)说你要(yào )是抓着李(lǐ )的前臂觉得竟像扣住了一根(gēn )坚硬(yìng )的(🥅)棒球棒(😻)(bàng )李小龙每隔一(👓)(yī )天只(zhī )要(yào )能(🐕)坚持天天练(🧢)习(xí )前臂他(🦋)怀疑前(🚱)臂的密度很大因此(cǐ )要(🗄)每隔一(yī )天给了它(⛹)们一定量的刺激才能够(gòu )健(♋)壮范威廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时我总是(🔱)开(kāi )车不(📱)带齐琳达和(🏬)布兰顿李(⚾)国豪到我(🚁)家度周(🎵)末即(jí )使来我(🔬)这(zhè )里他也叮咛去练习(🌧)(xí )时总衣袋(😢)跟着再练习专(🚸)用小玩意他绝(☝)不沾烟酒是名(🥗)完全洁(jié )身(🐖)自(👉)(zì )好很还好的(🧢)人(rén )当我在他(⏩)死前约一个月看见他(⏰)们时他看上(shàng )去还真(🚦)棒极了身体(💴)上看(kà(🚋)n )上去像(xiàng )岩石一样的坚(🌚)硬他说布(🦉)鲁斯很谦让我如果(😸)我(🍯)们在(⭕)一(yī )起气氛是会亢(kàng )奋下来(💟)他还你(🌈)经常(🥉)你别当(🈶)真有一次他(tā )将(🛳)一张(😦)粘贴(tiē )物粘(zhān )在我车子后(💓)窗(📿)上(🌯)面(🍀)写着(zhe )青(🍯)(qīng )蜂侠保护此车(chē )当电视(🈲)连续剧青蜂侠(👨)播出后李小(xiǎo )龙(lóng )名(❗)声大震他训练(📨)十分勤奋(🦌)刻苦(kǔ )并如何(🌤)(hé )修改了计划的部(⛄)(bù )分(fèn )内(🥀)容增加(📷)了(⛓)器械重量增加了次数并在(🐵)每项练习中相对应提(tí )高两(liǎng )组练(🧛)习(😼)(xí )无法(fǎ(✈) )置信的力量
李(👸)小龙的力量素质(🎾)是(💕)不俗的据被称美国(📺)跆拳(quán )道(🗓)之父的(🤪)李俊久(🌄)所述他曾和李小龙(🚝)交过(guò(🛶) )手深深被李小(❎)(xiǎo )龙的武功速(🥡)度力量所(suǒ )称(chēng )霸他说李(💧)小龙还真天(tiā(😺)n )才(cái )人物我(🎹)从(🔪)(cóng )来都没有见到(🚗)过会如此健壮(🌦)(zhuàng )的(📙)人(🤜)他(tā )这个(gè )可以单手(👬)用一(yī )只食指来做深蹲(dūn )而我用(🕺)四个指(🍻)头撑都很沉(chén )重曾是李小龙徒弟的223米(💆)高的大个子篮球运动(📳)员(🎅)卡里姆阿布杜(❓)(dù )尔(ěr )贾(🏜)巴尔一段回忆(yì )说李(🌈)相当灵活精(😻)明强(qiáng )干(gàn )他老是速度不光(📴)快动作像(🐩)猫一(yī )样(🐥)耐力李还独(🗡)特创新了(🗽)一种他一(🥊)般(⏸)(bān )称升旗的(de )下腹肌练习方(💦)法70年代传统日(🥙)式自由搏击的(☔)倡导者乔刘(💌)易斯JoeLewis曾拜过(guò(🎌) )李小龙为师乔回忆(🥜)(yì(💧) )说通过李的(🏔)身体和(hé )体重而言他具(🔥)备了令人不敢(⏪)相信的力量他是可(🏥)以把(🏰)343公(gōng )斤重(chóng )的(de )杠(🎈)铃(📦)直臂水平前伸收(shōu )起再伸出静止在锁住(🦉)控20秒钟这对一名体重62公斤的人而言是太不(🏑)可思(sī(🚲) )议的除非(fēi )一(🤕)(yī )个903公(🎮)斤重的人都未(⏫)必会做能够(🙌)得到而伊鲁(🖊)山(🏆)度(🎧)说的比这更玄他(tā(🌁) )说曾目睹李把563公斤(📋)的杠铃水平(🏸)前(🙅)举并(📏)仅仅片刻李小(⏹)龙在美国的第一个(⛎)徒弟(🗺)杰西(xī )格洛弗也(📎)回忆说师(🔞)(shī )傅偶(🦒)尔会做(zuò )这样(yàng )一种(🎯)(zhǒng )练习一手持323公斤(jīn )哑铃水平前举(🉑)接一个欺身后(👓)摆接着呈侧(cè )举至肩部水(🏫)平并一定(🔊)要坚持数秒这重量对(duì )一般(🕺)(bān )人提摆(bǎi )尚有困难不要说做动作了
况且李(lǐ )小龙(🅰)有很(🔔)多小绝活如可以不(🚇)随意地把手指插进一罐未开封(fēng )的可(🕺)口可乐或是一个侧踹使(🏾)(shǐ )一(🆖)只(🌀)45十公(🧥)斤的沙(🔽)袋(🍾)裂开美国比较著名(🌻)柔术大师威利杰(⬆)(jié )伊WellyJay回忆说他最后一次(😍)看见了李小龙是李(🍆)小龙搬去(🗞)好莱坞时那时李刚(💒)刚把家从(✡)卡(kǎ(❎) )佛(fó )城搬到洛杉矶贝尔空港在李小龙新(🛒)家的院(🚗)内横挂有两只太严重的沙(shā )袋最少1353公斤重我甚(🚌)至都移住不动(📟)它但李(😐)对我(wǒ )说嗨威利看着远(😍)处随即(jí )他就(jiù )飞起一脚把它踢(🍦)悠(🤵)得(🎂)老高完(🉑)全(quá(👢)n )碰到天花(🗿)(huā )板接着又(🍹)狠狠弹(🈸)回来了(le )李小龙(lóng )的力量真够慑人(🚟)心魄无法(⛔)置信(🔞)
李(🌒)小龙(🛴)的绝招也有他的寸拳他的寸劲可将一名体(tǐ )重45公斤以内(nè(🍃)i )的人轰出非常一段(🎥)距(🤖)离泛美柔道冠军海沃(wò(📇) )德小本曾切磋一番过这样的拳的滋味每当一提(tí )起(🌄)这件事他(🌶)就不以为然(👕)伤(shāng )感的歌地说怎摸也(🛥)想不到李的拳头竟这般(bān )很厉害当时(📥)他从(cóng )后(⬅)面紧紧(🍾)抱住李(🚛)以(🏬)为李无法动弹不了(🏴)没有(🙊)想到李只身体(😗)颤抖(dǒu )了一(yī(📎) )下身体(tǐ )回过头来(lá(🍜)i )是一拳小本只都觉得(dé )自己飞行一段(💯)后撞(🕕)到墙上再被(bèi )摔倒(dǎo )在地上就这一拳使(shǐ )小本仰躺很久才可(kě )以恢复(fù )和李小龙(ló(🔵)ng )同(tó(👟)ng )时期的(🐷)(de )武林高手一(😓)谈(🎃)到李都有(🌉)一种恐惧感特别(bié )是李小龙(🚱)的(de )速度他们同盟协议的感觉(🎨)是发现(📩)到李小龙无比地快并也能当初查觉对手意图即(🐛)使是和对手同时进攻都(🤹)(dō(🦈)u )是李先击中他对方李小(🔷)龙的另(lìng )一名徒弟格伦是这样(♏)评价他师傅的布鲁(💼)斯的(🚷)(de )全(📁)盛期(📫)得象(🤑)麦克尔(ě(👇)r )乔丹和默罕默德阿里(🧔)(lǐ )一样称雄称霸于(yú )自(⬇)己(jǐ )的(🤩)领域又不是别人(🍯)不行的话(huà )完全是他真的太出色了
铁人李小(xiǎo )龙的第一步计(jì )划
即便李小龙更(🌺)具超乎常(cháng )人(rén )的素(sù )质天(⤵)赋但他仍然(🛁)很崇拜具高相(xiàng )象(🚗)不俗(sú )素质的选(🥅)手他曾一段文字特训不仅(jǐn )仅能想提高体(🚺)能但能(🎗)注意培养(yǎng )精神和(🚣)感情它(❇)必须智(zhì )力和天赋的高度加强才能达到(🌮)完美境界摘自李小龙遗著(zhe )截(jié(🖌) )拳道之道从(🍄)生理学的角度讲强大的(🧖)力量来源于肌纤维的(👁)增(⏯)粗(🚰)和神经系(🦕)统的一(🌺)(yī )定(🏊)高度完善李小(xiǎo )龙的妻子(🚥)琳达(dá(✏) )说布鲁斯死后有抽取健美明星图片和资料的(de )嗜好3个坦克师(shī )拉里斯科特大卫(🌗)德(📂)雷(🕑)珀和(🎻)(hé )当时还不太为人所知的年(nián )轻小(❌)(xiǎo )伙子阿诺德(dé )施(shī(✂) )瓦(📢)辛格在(zài )收(🎇)集过程(🐂)中李(🍫)小龙把那些世界著名(míng )选手更适合(🦅)自(🛠)己的训练内容和计划布(bù )料(🥜)裁剪(🎻)下(🌦)了并剪切粘贴到(🌆)拿来的笔记(jì(😥) )本(🍿)(běn )上伊鲁(🍰)山度一(🍳)段回忆(yì(🧡) )说(🏆)布(🥕)鲁斯你每次回(🍙)中(🏣)国城(😱)的武馆时都带到一大堆从(😮)外面买来的(🔉)健美杂志接着之(zhī )中飞出精选都结束了(le )完了对我说丹这三个(gè )伙计(jì )都说这(🔝)是发展肌肉线条清晰度的(💵)适宜方法(🌩)那(💒)绝对(duì )是是(shì )太棒了(🏍)(le )然后再他变会亲自来(lá(✍)i )去(🤤)想体验这应该是李小龙在1969年时的状(zhuàng )态但他是怎么(🌍)对(duì )健美(měi )和力量训(🦁)练(liàn )感(gǎ(🐴)n )兴趣的东西呢(🏮)一种推(tuī )测很可能(néng )是他和严镜(➗)海在(🐝)加州奥克兰认识后受(⚓)(shòu )严的影响肝胆火旺严镜海(🧚)(hǎi )有很多背景和关(🤚)系他曾和当时很(hěn )著(👼)名健美选(🐔)手史蒂(dì )夫里夫斯克(🦃)兰(😕)茜罗(👎)(luó )斯杰克拉兰以及日本最著名举重运动(dòng )员奥运会冠军汤(💵)米(🌵)片岗一起(🕥)特训了很长时(shí )间不过积累了极为丰富的训练方(fā(🙀)ng )法在(🌴)(zài )李小龙和琳(lín )达订婚后(✖)不(🤡)久(🧝)他们(👒)(men )由(🕗)西雅图搬来奥克(kè )兰(lán )和严镜海一家住在一起(qǐ )所以才李小龙有机(jī )会和严镜海一起去练习
但(dàn )李小(xiǎo )龙传的c语言设(shè )计者来自(zì )纽(🤐)约的乔(⏲)治泰恩说布鲁(lǔ )斯在(🍩)遇到(dào )严(🍔)镜海前几(jǐ )年在香港(🏬)时就有力量去练习的记录(🍹)和裸(🤳)露上身(🔑)肌(🗳)肉的(🌚)照片据泰恩(🖐)的资料李小龙的大(🚬)姐李秋源(💫)有一次将她男(🥅)朋友罗(💮)伯特陈(🖐)送回家陈是一名健(jiàn )美运(🤬)动(🐺)(dòng )员身(⚫)体很强健虽说(shuō )李小龙立(🗑)剪要前往(📳)他的出生地(🐎)美(měi )国(⬛)但他对陈说以后回香(xiāng )港再(zài )安(👱)排好(hǎo )了和他一起特(🌁)训无(wú )论谁是李小龙首位健美启蒙者全(⛽)部(📙)李(lǐ )小龙传记作者(🕚)都一致(🚞)认为李小龙(🎿)在1965年(nián )几年前大多并且力量(🚵)练习他当时通(tōng )常还是去练习咏春拳等中(🍉)国悠久(jiǔ )的传统(tǒng )功夫(😾)杰西格洛(🐉)弗回忆(🚋)中说布鲁(🐇)斯18岁(🈴)时可到达(🔍)西雅(yǎ )图他的训练唯有撞击柚(yòu )木制作的(🥜)(de )模仿靶一些单双杠天天(🚦)练习健美操和柔(⛵)韧练习(🛳)但过(🛏)了不久布鲁(🤘)斯就有(yǒu )一些力(lì(🆓) )量练习练习如拉(🙄)负重(🗣)行走滑(huá )轮和用(📐)短(🈸)棒绳系3040千(qiān )克哑铃参(cān )与卷腕天(tiān )天练习前臂(🌑)格洛弗还回答说布鲁(🏟)斯(sī )而且注重实际关节无氧训练只不过(🏵)怀疑要前蹬首(🥖)(shǒu )先要(🎐)使(⏪)关节(🔆)强(qiáng )壮(zhuàng )并传达(🐠)击打时所迸发而出的极为强大力量
转折(🎑)点
这个看似(sì )简单但(🌐)(dàn )他有(yǒ(🕕)u )效的(📖)力量天(✝)天(tiān )练习加强武术功夫的训练也让李小龙(🤪)(lóng )在60年代(🍬)初就已小有名声(shēng )但(🚐)一直(zhí )到了1964年(nián )他(💐)才绝无可能对力量和别的素质的理(🔹)(lǐ )解更(🤞)加(⏩)深入(😗)(rù )因(yīn )为他一(💪)直是在(🥋)旧金(jīn )山他的武馆亲传武艺在(🆗)1964年下半(bàn )年他迫不得已地卷入(rù )其中一场对他(🧢)身(🚚)心具(jù )备强(qiáng )大惊撼力(lì )的大比武虚(xū )空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然(🐸)之(zhī )间被一(👍)伙人(rén )一脚踢(🛣)开(kāi )冲(🔫)进来的是几个(❣)中(👦)国武(wǔ )术高手他(✒)们是当地中国社团(🕌)的代表(biǎo )据(jù )琳(lín )达说当时(shí )她(🏠)正好在(🦄)内(💐)(nèi )并怀(📓)有他们的(🕧)后代(dài )李国豪8个月的身孕这(🌥)个代表走过去李(🏞)小龙面前给了(⏳)他一个之后(hòu )能牒要么开始向非东(dōng )方(🥡)人(rén )传(chuán )武要嘛和(hé(🐫) )我们比武会
我(wǒ )来教任何(🐓)想学的人李小龙(🔤)(lóng )解释说我毫不在意他(🗃)们的肤色只(zhī )要怀(huá(🏸)i )有真诚我就教当时布(🎄)鲁(🕑)斯的学生除(🤨)开(kāi )了联(🚧)合(✍)国(guó )以外(☕)国家(jiā )的(de )人除了(🍗)了世界上不(🏍)同种族和信仰(yǎng )的人可是1964年在(zài )旧金山(🏂)的中(🚄)国城把(🦊)中(zhōng )国武术(⛩)的(de )秘密修炼之法(fǎ )给西方人(🍇)在当地华人武术社团被(bèi )认为是一种(🔜)背叛行为双方(🔃)的态(tà(🖍)i )度很(hěn )肯(🤜)定地会造成一(yī )场比(⏳)武会在又开始前那些个中(🎃)国(🙏)武(👫)术高(😳)手曾(❤)说(shuō )过李最好是(🔖)关掉这所所馆否(🌩)则
据那些个了解和曾与李小龙训练训(xùn )练过的人说李(🗾)小(⛅)龙是有(🛂)名(🚩)的(😝)火爆性不曾受过试练或愚弄果见(🖊)他缓(✈)缓地戴上手套操纵一下情(qíng )绪在一阵如此激烈的(🌤)交(🚝)手就把那位与他比武会的功夫高(💯)手(🚈)打(dǎ )跑(🚏)了尽管(🥤)李小龙功(🤪)夫征服(fú )大陆了挑(tiāo )战者但在这场较量中他的(❕)体能消(xiāo )耗比较大(🏤)琳达回忆说(🚏)布鲁(lǔ )斯当(🛀)时实在累极(jí )了(⌚)他(tā )认为这次较量的时间不应(yīng )该这(💱)样长(zhǎ(😺)ng )是而自己杀(⛳)伤力(🛃)还(💂)不够功能失常他当时真够难过极了通过这(zhè )次搏斗以(😶)至于李小龙(🍣)见过(🍫)到能够的武功不只是一招(🎈)一势(shì )的(📁)拳(🚄)脚但还必须(🈂)应具(🏄)备超人的(💢)体(🐉)(tǐ(🧟) )能与力量素质他(⛑)把接(🈹)下来事件看(kàn )成是是一(☔)个起点这一(yī )世结束后(hòu )他更(🥗)(gèng )一(⏫)类积攒和闷头(🔦)勤练这(🐙)也(🤟)就(📩)是李小龙对力量(📙)练(💶)习见过的转折点
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