4月16日中国新闻出版研(yán )究院发布了(🥧)第16次全国(🈴)国民阅读调查报告 2018年我国国民(mín )成年人人均(🥀)纸质图书阅读量为467本相(xiàng )较去(📖)年(📐)(nián )我国成年(🙌)读者(📼)纸(📼)质书报(bào )刊(🚝)的(😩)阅读(dú )时长有所(📁)下降 阅读(🛥)纸质书是不可被取代(dài )的纸书(⛎)阅读获取知识更系(xì )统思(🗂)考能够深入中国新(⚾)闻出(🔪)版研究(👗)院院长魏(wèi )玉(yù )山说(shuō(✂) ) 吴(👧)军博(bó )士(shì )也曾在(🚦)文章中分析(🚘)过我们为什(shí )么要(🌑)阅读纸质书(shū ) 1纸质书本(🐦)身(🐙)门槛比较(🏋)高 与网络(luò )媒体相比(bǐ )纸质书总体的质量要比(bǐ )较高(🉐)因为出版(bǎn )要(🌪)有(🔶)成本(🥝)和门槛(🔍)的(🔕)把控 2教(🚉)科书需要读纸质书 教科书是需要反(fǎn )复阅读做(zuò(⬆) )阅(🥡)读笔记只(🛃)能(🎆)用纸质书(♉)对一个学习的人来说(📈)教科(kē )书的重量价格(🐽)成(chéng )本都不是(shì )最重要(🍤)的 3经典(🐲)图书最(zuì(🌗) )好读纸质(💯)书 在读经典(diǎn )书时你需要一个相对安静比较完整(zhě(📼)ng )的时间沉浸进去这(zhè )样才能更好(👈)地理解书(💷)中(zhō(🏟)ng )的(de )内容(róng ) 4出于怡情养性(xìng )你需(🐜)要读纸质书 纸质书与电(🍺)(diàn )子书的区(❗)别犹(❌)如美食与快餐的区(🏛)(qū )别读纸质书你享受的是(🛤)(shì )一道精致的正餐(cān )而(💾)(é(🌙)r )不是随意(☝)的快餐 今天是(🦍)世界读书(🤰)日(🤹)小编(biā(🛺)n )倡导大家一起来读纸质书让(🐩)阅读成为一(😧)种生活(🚉)丰盈(yíng )你的人(rén )生以下这些书是小编选出(🚸)的人民邮(yóu )电(♍)出(🌗)版社近(💛)期(➰)最受(🕓)欢迎的图书本(běn )本经典本(✏)本畅销(🤳)从科技科普社会科学艺术传媒到大(dà )众生(shēng )活总(zǒng )有一本(běn )是你(👰)的心(xīn )头好一起来看看都有哪些好书吧(ba ) 重构改善既(🈶)有代码(🌂)的设计第(⏺)二版 译(📹)者熊(xióng )节(👶)林(🕐)从(cóng )羽 推荐语 本书是经(jīng )典(diǎ(🧖)n )著作重构出版(🛵)20年(nián )后(🐪)的更新版书中清(🥚)晰揭示了重构的过(guò(😻) )程解释了重构的原理和实践(jiàn )并给出了何时(🍨)以及(jí )何地应该开始挖掘代码(📪)以求(🔳)改善(shàn )书中(🛥)(zhōng )给(gěi )出了(le )60多个(gè )可行(🎱)的(⚽)重构(gòu )提出的(de )重构准(🔫)(zhǔn )则(🔳)将帮助开发人员一(🌵)次一(yī )小步地(👤)修(🎄)改代码(mǎ )从而(💷)减(✍)少了开(💙)(kā(💭)i )发过程中的风险 Python编程无师自通专业程序员的养成(🎙) 译者(🔙)宋(sòng )秉金 推荐语(🚦) 本书作(zuò(🌂) )者是(shì )一名(míng )自(💧)(zì )学成才(💢)的程(🤮)序员通过一年的自学掌握了编程(chéng )技能并(🌧)顺(🍶)利入职eBay现已依靠技术(💺)自主创业(😟)本(⬛)书是(🚞)(shì )作者结合(💪)个(gè )人(rén )成功(gō(🚄)ng )经验写作而成的旨在(🛒)帮助读者从(🍓)外行成长(zhǎng )为(😎)掌握Python的(🌭)专(zhuān )业程序员 鸟(🦍)哥的Linux私房菜(💊)基础学习篇第(dì(😮) )四版(🔲) 改编Linux中国(💒)李志鹏郑思华王兴宇(⛹) 推荐(jiàn )语 本(🚙)(běn )书是(shì )知名(🤙)度颇高的(🦅)Linux入门(😴)书鸟哥的Linux私房(🦐)菜基础学习(🦖)篇的新版全面而(ér )详细地介(❗)绍(🗝)了Linux操作系统鸟哥将这(🥏)几年来的所知(zhī )所学(🌒)倾囊相授以浅(qiǎn )显易懂的(🥘)(de )文字带领您进入Linux的世界书(⛓)中对各(👐)种(🙍)功(🙃)(gōng )能和(🚻)命令的(de )介绍都配以大(🏪)量(📬)的实例操(cāo )作和(🐽)详尽的(de )解析是(😓)(shì )初学(xué )者学习(🍠)Linux不可多得的一本(🖨)(bě(💇)n )入门好书(shū ) 深度学(💣)习 译者(⛅)赵申剑黎(😆)彧(yù )君符天凡(fán )李(🙇)凯 推荐语(🗯) 本书被誉为AI圣经(😂)深度学习领(🧟)域奠基性的(🤝)经典(diǎn )畅(chàng )销书长(🧥)期位(wèi )居(jū(⚫) )美(měi )国亚马逊(🈷)AI和机器学习(❇)(xí )类图书榜首(👾)所有数据科学家和(🔆)机(jī )器(♍)学习从业(👶)者的(🏽)必(bì )读(dú(🤬) )图书特斯拉CEO埃隆马(mǎ )斯克等国内外众多专家推荐本书作者之一约书亚(🥥)本(běn )吉奥是深度学习三巨头荣膺2018年计算机技术领域最高奖(📦)(jiǎng )图灵奖 百面(🗻)机器学习算法(fǎ )工程师带你去面试 推荐(jiàn )语 本(⛎)书收录了超过100道(〰)机器学习算法工(gōng )程(chéng )师的面(🕌)试题目(🤕)和解答其中大部分(🔘)源(🏘)于知名互联网公司(🎠)(sī )Hulu算法(fǎ )研(👠)究岗位(wè(🤥)i )的真实场景(🔰)本书(shū )将从特征(👆)工程模型评估降维等(❗)经典(😅)机器学习(xí )领域出发构(😉)建一个算法工程师必备的知识(😾)体(tǐ )系(🤴)是不可不读(😾)的机器学习(🍬)面试宝典 持(🤸)续(😷)交付20业(yè )务引领的DevOps精要 推荐语 本书重新定义(yì )了持续交付增补了组织管理和架构两个维度辅(🦓)助以(yǐ )真(zhēn )实案例(lì )对诸多持续交付的原则和实践加以解读(🍿)并对持续(🌔)交付过(♉)程(🖨)中的取(🏁)舍(⤵)(shě )原则(zé )加以论(🐸)述持(chí )续交付(🗻)20不只是关(guān )于(🌨)(yú )软件的交付模型而是(shì )从业(🚌)务问题出发关注业(😂)务(🍇)假设验(🔕)证速度的双环业务模型只有(yǒu )从业务(wù )目标出(chū )发(fā )的(de )持续(xù )交(jiāo )付(📑)(fù )实(🔦)践才有(yǒu )强大的创造力和(hé )生命力 Python深度(🍸)学习 译(💰)者张(🏓)亮hysic 推荐(jiàn )语 本(💛)书由(yóu )Keras之父现任Google人工智能(🏏)研(yán )究员的FrancoisChollet执(😯)笔详尽展示了用PythonKerasTensorFlow进行深度学习(💛)的(😆)探索(🚅)实践涉及(🚨)计算(suàn )机视觉自然(🍷)语(😎)言处理生(📛)成式模型等应用在学习(xí )完(👛)(wá(💅)n )本书后读(🗂)者将了解(🕰)深(shēn )度学习机器学习和神(👅)经网络(🗞)的关键概念(🕠)具备搭(🎦)建自己的(📪)深度学习环境建立图(🐒)像识别(😔)模型生成图像和文字等能力学会解决现(🌐)实世界中的(🎯)深度学习问题 生(🙍)命是什么 推荐语 本书通(🌾)过生(🎞)动的文(📴)(wé(🛢)n )笔和有趣有料的生(🍺)物学故事(🛏)揭(jiē(🕵) )开(🎀)了生命科学神秘(mì )的面纱不仅生动地解读(🐚)了生命的定义及(jí(🚢) )奥(ào )秘而且(📧)详细地追溯了生命的起(🀄)源(📉)和演化展现了人类探索生命(🦄)奥秘的(✏)(de )伟大历程讲述(🥂)了(🎾)科(🚅)学家在揭(jiē )示生命(🏼)奥(⏫)秘过程中的重(📖)要发(fā )现浙(zhè )江大学教授科(kē )普(pǔ )作家文津图书奖(jiǎng )吴大猷金奖菠(bō(🍨) )萝化学(💇)奖全球华语科幻(🔢)星云奖(jiǎng )得(dé )主王立(📐)铭科普力(🚜)作(😘) 简(🤢)单微(☝)积分学校未教过的超简易入门技巧(🕶) 译者李慧慧 推荐语 本书为微积(🕔)分入门科普读物书中(❌)以微(🅿)积分的思(🆕)考方法为核心(xīn )以生活例子通(💲)俗(🥥)(sú )讲(🤱)解(👣)了微积分的基本原理(lǐ )公式推导以及实际应用意(yì )义(♌)解答了微(📕)积分初学者(❌)遭遇的常见困惑本书(💀)讲(jiǎng )解循序渐进生动亲切没(㊙)有烦(🧒)琐计算干(🤯)涩(🍉)理(lǐ )论是一本只需轻松阅读便(🎱)可以理(lǐ )解微积分原理的入门书 春夜十(shí )话数学与情绪 译(🚅)(yì )者(🗼)林明月 推荐语 我们通常认为数学是(shì )逻辑(🛠)性的学问而日本数(🎗)学家冈洁先生却认为(⛽)数学中重要的是(👏)情绪情绪是影响心智与认知发展的重(🚌)要因(🍣)素(🧙)(sù(🐐) )若(ruò )不能(néng )培育健全(quán )的情绪(xù )则很难(nán )真正(zhèng )理解(jiě )数学和创造性是(shì )什么本书(💻)(shū(⏲) )从情绪与(yǔ )心智的角度论述了认知发展(zhǎn )义(🎒)务(📮)教育(yù )中的(de )深层问(🗽)题同时(👃)阐述了对人(rén )性的细微考察与独到理解是(shì )一本影响(🛹)了日(rì )本几代(dài )人(🌼)的经典名作 低风险创(chuàng )业 推荐语 樊登首(shǒu )次公开亲(🍡)身(🍂)(shēn )践(jiàn )行的6大(dà(💖) )创业心(xīn )法这些心法不仅成功运(🗣)用到了(🌾)樊(🎢)登读书的(💫)经营过(💁)程中也很好地帮助(zhù )了樊登老师辅导和投资的(🚄)企业书(😎)(shū )中(zhōng )所讲的方法帮助过很多人成功创业真正实现先胜而后战有(🖐)效降低90的(💆)(de )创(☔)业(yè )风险 获客 推荐语 在全球营销技(⛷)术爆发之势如(🌭)何加速营(🐍)销技术落地中国以为(🚶)代表的社交(🤙)营销(xiāo )生(👞)态(🐄)使国内(🎧)企业和用(😚)户的关系在(🏻)线化领先于(yú )国外如(rú )何立足(zú(🔼) )社(🧛)交布局全渠道(💦)高(gāo )效获取流量(liàng )中国市场如何将(jiāng )营(🌤)销的感性与理(🚆)性相(xiàng )结合(hé )持续稳(wěn )定(🗄)转化(😿)(huà )潜(💷)在(🚤)用(☝)户本书(shū )提出的(🐌)鱼(🛹)池养(yǎng )鱼论给出解决方案(💪) 创(🔗)新(🕳)与管理40 德国企业经(🗽)营及(😁)实体经济成功之(😛)路 推荐语 本书将德国企(qǐ(🐭) )业取得成(🌴)功的经(jīng )验提炼并归纳为9大法(🕹)则(🔲)同时分析了德国企(qǐ )业所处(chù )的外部环境还介(jiè )绍了目前国内讨论工(gōng )业(🐈)(yè )40时很少(🏜)提(tí )及的管理40视角新颖内容(⏪)全面能够帮助读者广泛且(📚)深入地学习德(dé(🖤) )国企(🥤)业(〽)的经营(yíng )管理(lǐ ) 即(jí )兴演讲 译者(📨)坰清王(🛡)克平(píng ) 推荐语 对于每一个奋斗在职(zhí )场的人而(🍣)言做好不同场合的有效(🔷)沟通都是(shì )必要的本书提(tí )供了多场合的即兴演讲脚本(běn )并告(gà(👈)o )诉我们如何运用(yòng )不同的技巧(🐞)来应对各种即兴时刻(kè )跟随本书(🍸)的指(🛶)引你能自(zì )如掌控每一个沟(🐘)通瞬间获(🍸)得他人尊重和(🛢)认(🎠)可赢得(♒)(dé )更多机会改(🏆)变(🔼)自(🍯)己的命(mìng )运 活好 译(🐜)者(🚺)甘茜 推荐语 本书基于(❔)百(bǎi )岁老人(🐂)日(❕)野原重明(🖨)的生活阅读(🅰)集中展(🚺)现了这(zhè )位日本国宝级医(⏲)师的生活智慧从(cóng )关怀青年人的角(🥑)度(🌧)出发(🏆)阐释了(le )他对于生命爱痛苦死亡等这些严肃话题的独(🐵)特理(🥒)解作者(📠)用对话的徐徐展(🧔)开(🚝)以(yǐ )期帮(🦔)助(🐮)迷茫和(👩)其他身处(chù )困境的人(rén )走(zǒu )出生活(⛄)的阴霾 拿起手机人人都是(😢)摄影师 推(🗃)荐语 作者为抖(dǒu )音400万粉丝(sī )人气摄影师手机摄(🔐)影技(jì )能课程讲师(shī )CCTV2东方卫(wèi )视(📖)(shì(🌄) )36Kr等媒体专访报道推荐的短(duǎ(⏸)n )视频达(dá )人全书从解锁(suǒ )拍(pāi )摄技巧讲起继而讲解(🔟)了构(🐢)图用(🗃)(yòng )光拍(⏪)摄视(💽)角场(🗽)景转(😲)(zhuǎn )换黑白照(zhào )片视觉对(🥗)比拍摄创意等方面(⛽)的知识(shí ) 邻家女神(👊)写实色铅(⬛)笔美(měi )少女绘制详解 推荐语 作者为90后美(měi )女(💰)职业(yè )画师新锐(🐕)插(chā )画师网(🐖)络知(🌧)名色铅笔教学(xué )班班主(🙍)本书有9个形象各异天真活泼俏(🏪)皮(👫)可爱(🚣)(ài )的(de )邻家美少女绘(huì )制案例每个(🛒)案例都有详(🐶)细的(😄)绘(huì(🏹) )制(🤒)(zhì )步骤暖(nuǎn )心提示细(xì )节技(😊)巧等书中案例(lì )以美术技(📼)法(🏊)难易程度排(pá(🙀)i )序便于读(😳)者(👰)掌握写实色铅笔(♈)(bǐ )美少(shǎo )女绘(huì )制技法(🚑) 想象力构图与(⛳)(yǔ )创作思(🧙)维 推荐语 微博达人绘(🍎)画乞讨(⏸)人贵哥(gē )五年磨(💺)一剑首部原创设计(🏌)书色(🏣)彩与光(⛸)线(😗)路米斯铅(🤽)笔素描的乐趣第2版中(👯)文版译(📱)者贵哥黄朝贵思维导图(💵)化讲解帮你掌握打开脑洞的必杀技解(jiě )决(🍴)搞(gǎo )创(🦈)作去比赛赶作业的大难题真正解决创作人(👺)的痛(✈)点(📜)让(🎎)创(♈)作(zuò )抛开临摹模仿 品牌(✏)设计法则 推(tuī )荐语(⌛)(yǔ ) 鬼刀(🌸)WLOP个人插画作品集(🌒) 推荐语 著名原创国漫插画师WLOP的插(🔟)画作品集(🌮)其漫画(🤟)(huà )作品在网(🕙)络平(🐌)台上的总点击量(lià(👪)ng )已(yǐ )超过一亿全书(⌚)共三章第(🧝)一(📲)(yī )章简明(🍋)扼要地(😯)展示了人物设定和关系架(🌥)构(📙)第二(🕟)章展示(shì )了WLOP的(👌)62幅作品异常精彩(🚵)第三章为总(🐯)结了鬼刀的故事(🍌)(shì )并附(🏵)上了WLOP撰写的(de )绘(huì )画心得 洛煌笈 推(👓)荐语 站(😧)酷推荐(jiàn )设计师国风人气画(huà )师VIKILEE将多年作品首度集结成册名(🍪)曰洛煌笈这是一本(běn )忠于国风忠于(yú(👅) )东方的画集VIKILEE用国(🍝)内少见的(de )绘(😽)画(huà(☕) )方法诠(⛑)释了风(🏖)吹千年的神秘敦煌威严(🙋)不阿(👇)的(de )天龙八部泪浸满襟的缱(👫)绻玉侣 具体(tǐ )生活 推荐语 中(🥁)华优秀出版物(🎮)文津(jīn )图(💾)书奖得主(😸)畅销书作家吴军博士首部生(shē(😘)ng )活(huó )美学类著作教(🤦)你从容做事具(🕖)体生(🌗)活活出人生(shēng )的广度和深度 昆虫记 推荐语(🥥) 昆(kūn )虫是(➰)世界上非常繁盛的动物(♒)已经发现的有100多万(🎺)种比(bǐ )其他(🐆)所有动物种类加起来还要多它(🔶)们(men )的踪(zōng )迹几(jǐ(🎏) )乎遍布世界(🛒)的每(🍫)一(🚑)个(🤴)角落本(běn )套图(tú )书针对712岁孩子的阅(🎌)读(🈳)特点精心设计希望孩子通过(guò )阅读此书会更尊重生命(📉)热爱自然(🆓)亲近自然(rán ) 空中瑜伽教(🔃)(jiāo )程 推荐语(🤤) 维(📻)(wéi )密超模雎晓雯私(sī )人教练美国瑜伽联盟注册瑜伽培训导师Rosie郭(🔁)(guō )若(⬜)曦带你(🗺)进入(😚)空(🖖)中(zhōng )瑜伽的(⬛)优(yōu )雅(🏼)世界改善不良体态(🕷)快速(🌛)塑形缓解(🎤)抑郁焦虑减压获得平静与喜悦与众对推(♑)荐明星一同在空中舒展身(📿)体(🕊)享受空中瑜伽的乐趣 不急不乱轻松养育多孩 推荐语(🛑) 20个多孩养(yǎng )育的典型场景(💈)20种实证有效(🥁)的沟(🌺)通思维25个真实(shí )的(🍤)微案(🤫)例22个能(🦗)落地实操的小作业让父(😤)母从知道到(🐙)做到对于家有二宝(bǎo )的家(jiā )长来说这本(🌐)书不可不(👉)读(😋) 小(xiǎo )莲藕学(🙉)说话 推荐(jiàn )语 口语(yǔ )交(🕡)际(🖋)是部编(biān )版(🥥)低年级语文教材(🌕)(cái )中(🤣)(zhōng )的新板块(kuà(🏷)i )好好说话(🌒)(huà(🔯) )需要从(cóng )娃娃抓起小(🌂)莲藕学(👡)说话(🌿)(huà )助力孩子表达自如(🧘)言行得体(♌)提高情商本书是(🐍)全国语(yǔ )文教学名师亲自创作案例(🐞)丰(👹)富讲透(⛹)口语(🙄)交际(🥠)重点精讲巧(🏯)练新(😪)颖直(zhí )观(guān ) 受到(🤝)系统的开源性(xìng )的(de )影(🦒)响堪称神器(qì )的软件还是在安卓的(🍻)系统上比较多一点 既然提(tí )问者问到(🤘)(dà(🍄)o )了关(🖌)于(⭐)免费下载影片的(🗄)免费下载音乐的我(wǒ )就此来说一下 前(qián )方高能有多款(kuǎn )软(🐜)件在文中同时也是我(🈷)手机中现有的(🎠)可以(🛀)长期使用稳(wěn )定的App看(kàn )过之后可以卸载(🚞)掉(diào )那些收费的了因(yīn )为我们使用的才是高端大气上档次(✳)的免(🎊)费(🛎)(fèi )软件 葡萄影(⬇)视 这(📁)个软(🌩)件已经多次介绍了目(mù )前(qián )很稳定的播放不但会上架各种的新视(shì(✳) )频而且还可以(yǐ )观看大部分的(🈸)直(zhí )播节目看上(🏇)图中反(💌)贪风暴和惊奇队长都有播(🏽)放但是对(duì )于一些比较新的视(🌤)频还(📬)都是TC版本的影片加载的(🌀)速(🍖)度(🤦)很(🗄)快基本不需要缓存不像是有些(xiē )服务(wù )器(💰)不(🏰)太(🚺)好的影视类(🚬)网站(📃)看一部影片(piàn )开(kāi )头需要(yào )加载好(hǎo )久(🤷)在播放的时候可以选(🦎)择视频(pín )的(🐭)缩放和对电视(📣)的(🏓)投影还可以倍(👱)速的播放不要小看了这(👽)个选项(xiàng )它可以帮(🕥)助你节省(shěng )更多不必(🗻)要的(de )时间这点可以在(zài )新版(💨)的倚天屠龙记中得到(dào )很好(🔶)的(de )体(😑)现开(🔢)头那些慢(⭕)动作(zuò )慢的让人心累快速播放看起来就自(🙏)然了(🚡)(le ) 这款软件目前是我手(🍿)机(🎈)中的常用播放视(🌐)频类的软(🖊)件之(zhī )一推荐指数五颗星 美(měi )剧鸟(niǎo ) 这(zhè )个也是相当(⛅)稳定的播放器在百(bǎi )度(🥨)(dù(🎆) )中搜索美剧(jù )鸟(📺)就(🔭)可(kě )以找到它的官网(wǎ(🛷)ng )在官网(🏫)中(🐀)也可以在(🍑)线的(de )进行视频(🔑)播放同时在官网中也(🥕)可以下(🚖)载手机的APP同样(🤸)是(shì )缓存很快影(yǐng )片分类(lèi )很(hěn )全(🅾)涉及到年代区域(✝)等的划分(👿)更方便的去找到(dào )想要看(🛢)的(🔤)影(yǐng )片推荐(💈)指(🍇)数也(🦃)是五颗(kē )星(🐍) 其他的还(hái )有影(🔯)迷大院(📹)新点(🎧)亮视(🏧)频电(diàn )影雷达(🚿)等都可以作(🎡)为五星的推荐(🗯)这里我就(🤢)不一(🧀)一的赘述了(🎓) 倒(💝)带 酷安(♑)(ān )中可(🥎)以下载在酷安(ān )中获得(💜)15万的(🚛)关注57万的下载(💖)量(🧀)47分的评(🔍)分(fèn )可(kě )见这个APP是有(⛔)多么的炫(💬)目软件登陆之(🍠)后左滑是进入网易云音乐(🖇)右滑(🍑)是进入音乐的界面(🚜)点(📱)击克(🐋)隆就可(📙)以下载无(wú )损的歌曲具体如(🥓)何(👑)使(🔩)用小伙伴们自行的(🌪)研究(🏻)我只(zhī(🐵) )是抛砖引玉(yù )你们自己用起来这款软件到底会(huì )有(🆔)多么的奇妙了 剩下的(de )还有(😺)音乐狂滴答音乐聆(líng )听音乐音(❎)乐侠废柴音(yīn )乐搜云音乐(👏)都是很好的(🌟)无损(sǔn )音乐播(📔)放和下载软件(jiàn )但是下载需要去GooglePlay需(🚮)要(🕚)什么过(🔡)程小(🌦)伙伴(🗺)可(kě )以自行的脑补或者(zhě )私信问我如何下载也(yě )可以求(🔍)推荐(❗)好书
有(🗳)哪(👊)些堪(🎯)称神器的APP
影(💷)视类(📀)
音乐类
我所分享的(🏺)软件是在能免费另外没(🐬)有广告的(de )基础(🍑)大地之上的同时也可(🖲)以关注我我(🧛)时(shí )刻(💤)会在文(wén )章(🔶)中分享更多的好(hǎo )用好玩啊的互联(👋)网应(🍭)(yī(📨)ng )用方法给大家求(😐)推荐好书
我(👨)所准求的也将能(néng )免费好(🌴)用(yò(🕺)ng )接受究竟(🌜)有没有
要(🏄)如何和您的胃(🤤)口请给我他留一个小(🤪)小(xiǎo )的赞(zàn )举手之劳的事感(🔥)激涕零(🚉)
想自己在家(🅾)里健身有什(🐣)么好(🌷)(hǎo )健身软件可(💟)以不帮(🔖)我推荐(jiàn )一下吗(ma )
手机(jī )应用商(🔥)店轰出运(😅)动(🦌)健身软件或(huò )是健身软(🦀)件再或(huò(🛬) )则运(yùn )动软(ruǎn )件(🎲)通过搜索(suǒ )就是可以不(🍍)能找到(🥐)截(jié )图(👉)为安卓机应(yīng )用商店界面苹果(🚤)(guǒ )机的话(huà(🍑) )像(xià(🗾)ng )这个运动(🧀)软(🤢)件很(💎)可能(💀)(néng )会都(dōu )很国家(jiā )公务员考试(shì )综合教材些
建议(🗒)您这边(biān )找评分高评(❌)价可(🤖)以不的(🕘)运(🏮)动软件进(😘)行训练
此外像现在也很火的短视频软件某音某(🌑)手某(⚓)视里(😩)面(miàn )都有许(✏)多健身达人教(💓)学如何能天天在家(🕠)健身(🚠)搜索栏搜索天天(🤦)在家健(jiàn )身即可尽量的(de )避免打广告的嫌(✴)疑就在这(🥪)(zhè )儿把具体一点软件(jià(🙅)n )名(Ⓜ)说(🍕)了精准帮我推荐的(🍖)话加好友
温馨提醒
1建(⬛)议使用(🖇)软件(jiàn )前好(🕢)是(🥏)把健身(shēn )理论知识摸(mō(🎖) )清楚基础知识(🎁)不基础扎实(🥁)来(lái )讲训(🍛)练白(bái )练
只(🍠)不(🚻)过(guò )健身(😵)软件(jiàn )并(🌚)不少见经常(🚺)有(🐟)网友(🌍)会微博私信(xì(✝)n )我这个动作练哪里那个动作练哪里有(🐷)有(👠)什(shí )么作(🚈)用因为在使用(⛓)(yò(🏼)ng )是非(🧝)健(📗)(jiàn )身(shēn )软(📝)件(🔴)的时(🎎)候(🌅)建议先补课一下健身理论知识方面(🍰)的(🛬)功课也(🏏)可以多看(🎽)一(yī )些爱健身(🌻)的小冯(💅)同学(⛺)写(xiě )的健(🤣)身文章(zhāng )
2用这一类(lèi )APP前最好是(shì )给自(zì )己定一个健身目(🤡)标(biā(🍆)o )
也(yě )没(méi )目标的运动锻炼基本都做无(wú(🧒) )勤奋用(🎱)功目标是可以是增肌减脂(👴)塑型最好具体详细话一些精确计(😝)算到各个阶段的身(📠)体变(biàn )化
3最好不要在直接下载完了(🎆)把运动软件当做了摆设
而不(bú )有(yǒu )很(hěn )多人跟(🍗)了运动软(ruǎn )件练了一(🆓)段时间(❌)练(♊)着(zhe )练着就坚持不下去(qù )了结果抱怨这(🗻)埋怨那是不在自身找原因(yīn )
我是爱健身的小(xiǎo )冯同学从业健身教练(liàn )多年(💏)成功帮(bāng )过(🛠)很多会(🍮)员达(dá )成(💣)健身目标平(píng )时比较喜欢(🤥)在今(🚅)日头(tóu )条分(fèn )享一些健身(🧙)干货回答健身问题感(gǎn )谢您的关注我会涌入地分享健身干货哦(ò )
和(hé )大(🤵)鹏的(🐪)关系也这个可以用
柳岩(yán )是有胸有(yǒu )脑(😗)她(tā )把丰(fēng )乳(🖥)肥臀和能说会演融合为一去(👉)到哪(👯)里都(dōu )是(🔲)(shì )眼(🚈)球勾引杀器进行什么(🤯)东(🤦)西红什么也就(jiù )也曾经的(de )是资方的香饽(bō )饽