乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据(🔋)能证明李小龙中国功夫的(📵)破坏
以(🍦)(yǐ )其标志性(🐅)动作(🛤)垫(diàn )步侧(🌹)踢把(bǎ )一个一(🦌)袭(🔻)护(hù )甲的200磅壮汉(⛲)(hàn )踢飞(😼)了(le )20米没入(🌬)游泳池中美国(guó )不权威(🐱)杂(zá )志(💹)黑(hēi )带曾经的新闻(😖)过这件(jiàn )事至多明确一点杂志(zhì )上登的数据就(🕔)是22875米当时是在一个(💋)游泳(📌)池旁(🚹)边李小龙退后仅几步一个垫步侧(cè )踢就把对方踢(🔎)入(rù )水里以前我(🎼)也不我(wǒ )相信(🎧)不过(guò )以李小(🍯)龙的身手速度再(💷)加体重(🤫)猛踢估计能产生这些(📡)效果再者当(👸)时被(👵)踢飞的(🕋)人做(📉)的是(shì )平抛运(🛶)动并不是(😺)(shì )在水平面上(shàng )结(🍪)束这(zhè )一动作(⛽)并且增(👱)强了可(kě(😠) )能性(xì(🔉)ng )李小龙在体能(♟)(néng )上倒是有过(🚣)人之处在(🚍)(zài )毅力有爱国(🤵)这(🐏)方面(🕷)很值得你去爱我们去(🎨)学习
1以其130余磅的体重劈出(🐟)了350磅的(de )沉(chén )拳
2用(🧓)二节(🦄)棍轰出了1600磅的力量
3以其招牌(🐴)手势垫(🆖)步(bù(🐜) )侧踢把一个一名身穿护甲的200磅
壮汉(🎡)踢飞了20米落入游泳池中
4把345公(gō(🗞)ng )斤(jīn )的杠(gàng )铃直臂水平(⏺)前伸(👐)收起在伸出(🥋)右(😧)手(shǒu )绝对静止(zhǐ )控帛20秒(miǎo )
5把563公(🔷)斤的杠铃平伸(😬)并停留半刻
6一手持(📒)32公斤(🍗)(jīn )哑铃水平前接一个反身后摆再(🀄)侧举至肩部并(📷)要(🐛)坚持数秒(miǎo )
7随意地(🙌)把(🤯)手指再插入(rù(🍨) )一罐未开封(🎭)(fēng )的(de )可口可(🕦)乐
8用侧踹(✌)把一只(zhī )45十(🗾)公斤的沙(🎠)袋踢(🧡)破
9把约135公(gōng )斤的麻袋(💔)踢到总共一层(📷)房(👷)子的高度(dù )
李(👀)小龙的个人健身(shēn )绝对(👢)机密(🐲)
求知若渴
李(➖)小龙马(mǎ )上(shàng )收(shōu )藏(📹)点了全部(bù )也能找到(🕑)的健康和(🚅)(hé(🚸) )健美运动(dòng )杂(zá )志以及(🏵)乔韦德的(de )美国先生和健美者与(🥞)力量(⬆)他把(🆓)这(zhè )些杂志能变(biàn )现部分衣服裁(cái )剪下了并(📦)整(zhěng )理(🛌)一(yī )番需要保存好(⛏)(hǎo )在洛杉矶(💄)时他如果一有空就逛各书店寻找(🎊)风健美杂(zá )志他所积攒到的有从本世纪初到60年代(dài )的各种(🏵)(zhǒng )各样的力量天天练习杂志(zhì )的书(shū )籍(jí )他对这方面知(zhī )识的渴望(wàng )几乎到了发疯的(🚪)程(😳)度从那时(🍺)(shí )候(🚽)一直(🔕)到1973年病故(📩)(gù )李小龙积聚了大量的(de )或者(👸)哲学武术的书籍另有约(🧐)(yuē(🌶) )400册或者健身健美运动训练(liàn )学营养学和举(🥏)午等方面的书(😺)籍他细细的(🤲)看努力专研把(🖐)其中(zhōng )本身价(📓)值部分徒手画并(🉑)在(🐭)空白(🧠)处标明(míng )
训练计划
经钻研大量资料(🍇)和信息(🍞)李小龙汇(👌)编了一套适合(😔)自己并能最大程(ché(🐝)ng )度(dù )地发展起(qǐ )来力量又相(🍊)对于不会增长体重的训练计(🥛)划除了每(měi )个星期天3次的训练内容(🗓)恢复(🤞)手段(duà(🍀)n )和营养等(💈)尤其(qí )是把(bǎ(🌝) )素质练习和武(wǔ )功天(tiān )天练习有(🏁)机(😀)地加强起来令(lì(🏨)ng )其本已很高深的(🥈)武(✈)功升华至几(🧝)乎(💷)完(🥫)美的艺术品程度可是相(🎽)关证明那样做的(🖊)效(xiào )果是骇人的(🚳)
李小(xiǎo )龙(ló(🚟)ng )安(🆔)排好了的力(🍶)量(👰)训练比(🛁)重很小仿(⛸)若要把(bǎ )死(👌)去(qù )的时(shí )间阻一阻出去但改(🏡)变过(guò(🏋) )去对力(lì )量训练(💵)的看法很显然他分出(⛺)受益(yì )颇深并把这计划修炼之法(🐺)(fǎ )给最常来馆(guǎn )训练(🤫)的(🎸)学生之一卡(kǎ )里姆阿(🕋)布杜尔贾巴尔贾巴(🎷)尔曾(🏋)对肌肉与健美杂志记者说布鲁斯是在1970年(🛀)夏让(🚤)我进行(háng )力量练(liàn )习(🍪)的那是(💳)星期13次的(de )计划大多数内容是布鲁斯经(😅)常会练习(xí )练(liàn )习的只不(📇)过我当时(Ⓜ)只有做每项(🕳)两(🔌)组(🐫)各12次可是它确实是比(🦎)较有效(🔕)
李小龙对力量练习根本(🏂)就是到了狂暴地步据伊鲁山度(dù )回忆(yì )除星(🛴)期13次(cì )力量练习外李(lǐ )小龙还在武(😧)功(gōng )练习中渗(🚽)入(📛)很多几乎一样的练习他(🎹)说李小龙(👥)在(✂)武功练习练习常(cháng )持着哑铃接受拳击练习(🍊)你每次练习练习进行12组每组100次双手各(gè )持(chí )1234567和10磅哑(yǎ )铃参与(🛑)金字塔形(🏻)递增6组然后(🥨)再再依次趋(🤤)于零(☝)(líng )重量(liàng )通过6组拳(quán )击我模(mó )仿李曾(📯)让我和他一起练过一次哇(wa )练(🏕)习(xí )后三角肌和手臂(bì )是(shì )会(📩)如此酸胀但不仅仅(jǐn )这些李小(🐐)龙在那三(🌲)天的(de )力(🛸)量训练日(🧚)和(hé )未不负重(🦓)练功其(qí )他时间里是会用哑铃发(fā )泄没有(🌼)了能量(lià(🎮)ng )他(tā )是那副哑铃(lí(😔)ng )琳达道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他(tā )你(nǐ )经常是边吃边持(🍘)铃我模仿即(💽)使是(shì )在看点(🏈)书时也(🦔)是一只(🅾)手手里书而另一只手做(♒)着哑铃(🏔)(líng )练习(🌗)实在觉得不(📂)可(kě )思议
天(🌦)生神力(lì )的(📢)前(qián )臂(bì )
李(🍰)小龙而(ér )且特别(bié )注重(🚹)前臂训练以可(🚚)以提高他的握力和击拳力(🏎)量他的妻子琳达说(🐥)他对(🌃)前(qián )臂(🐦)练习练习甚(shèn )至入迷的地(dì )步如(🍛)果能(🍦)有人常规完全没(🤒)有一种(👀)新的前臂再练习方(fā(🛴)ng )法(🌆)他一定要想个办法得到(👠)它他甚至(zhì )于让他的(de )一位在(🎺)旧金山(shān )的老朋(📪)友(🌱)(yǒu )李(🤗)鸿新给他能(néng )制造(zào )几种握力去练习器李鸿新说(😑)小龙经(➿)常(💞)(cháng )把设计草图(🔺)给我然(🙂)后再让(ràng )我遵循要求(😋)和(🐐)(hé )规格(🕐)去能完成不过我也不傻他(📤)笑了(📢)笑后紧接着(♏)说我明白小龙(👝)电脑设计的那些器(💖)械(xiè )对练习(👁)练习肌(🐓)肉是(shì )很有效的所以才我并不(bú(🤳) )一(👲)定给寄一个的同(tóng )时也(🥦)留一个在家(💓)自己练鲍(🎞)勃沃尔是李小龙(lóng )的另(🖖)一位朋(péng )友他还在(🌆)李小(xiǎ(🗽)o )龙出演的猛龙(⬇)过(guò(🤥) )江(🤕)龙争虎斗死亡(☝)游(yóu )戏等(děng )3部影片中扮演的角(🍑)色过(🏔)角色他说李小(🆓)(xiǎo )龙力气惊人(🎍)的(de )前臂在他的(👃)功(gōng )夫中抢走(📤)很(🏬)(hěn )主体(💐)形象的位(⛔)置他(🤠)说布鲁斯的前(🎗)臂(🗂)和身体的比(💏)例(lì(🧒) )是我仅见的人中最大的他不仅仅(⏳)前(qián )臂十分普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁拳和十(⛹)只钢指那绝对是实在(🍂)太可(kě )怕地了(🍽)奥林匹亚健美先生多(🛂)里安(ān )耶(yē )茨这(👱)样的评价李小龙(⚫)他(〽)(tā )混身肌(🍎)肉(ròu )是极为非常结实刺出(🧤)的力量是极(jí )为的(🐂)可怕地他是一个令人不(⛳)可置信的人李小龙的拳头是令人胆(dǎn )寒的(🌽)他曾将(⛹)一(yī )个(🦋)由钢丝条编制的头盔击了个坑而(😖)那(👓)个头盔当然了(🏙)已经承受(shò(🕧)u )住(zhù )了好几(✈)次砸击
1965年(nián )李小龙在(zài )哥(gē )伦(lún )比亚广播(bō )公司(🤮)的最新出(chū )电视剧青蜂(😢)侠(xiá )中扮演的角色(sè )二号男主角加(🍊)藤(téng )时与青蜂侠(👰)的扮演者(🛂)好莱坞(⚓)影(🕚)视明(míng )星范威廉姆(🌫)(mǔ )斯成了好(hǎo )朋友两人(🏊)都占据粗长的(🛴)前(👀)臂但(📭)全(💭)面的胜利的完全不同(💠)李小龙是通过练功有(🎾)目的的训练获(huò(📣) )得而后者(🥑)则通(🎊)过(🤤)多年(🚱)骑野(yě )牛的竞技(jì(🌜) )表演和越野摩(mó(🏵) )托而勤(🍯)练这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公斤210磅(🏯)的大汉(🐡)是(🚕)当时(✂)惟一能(néng )和(⏱)李小(xiǎo )龙掰手腕正面交(🤾)锋的人现在想起了(🌐)这些个事来他还不(🎮)好意地说他李(lǐ )实在难(nán )以相信我们与不(🕸)是一(🎂)个级别(bié )的较(🔲)量我(🌺)远远超过他40磅可是他的(🖥)前臂(🎱)是我所见(😚)等同于体重的(🥚)人中(🗝)(zhōng )最(🦐)粗壮的(🕖)李小龙在掰手(shǒu )腕比赛中我总是(shì )取(qǔ )得(📑)(dé )胜利
据赫伯杰克(kè )森一(♈)段回忆说李(🍽)(lǐ )曾玩笑说准备好当此项目世(🈁)(shì )界冠军李(🎬)另一位好(🅾)朋友木(mù )村武之说你(nǐ )要是抓着(🖕)李的前(qián )臂觉(🦃)(jiào )得竟(💿)像扣住了(le )一(⚾)根(gēn )坚硬的棒球棒李小龙(lóng )每(🤦)隔一天(tiān )只(🎸)要能(👥)坚持(🕞)天天练习(🍥)前臂他怀(huái )疑前(🔣)臂(🧜)的密度很大因(🌰)此(🐚)要每隔(🍮)一天给了它们一定量的刺激才能(🔀)够健(jiàn )壮范威廉姆斯一(🍘)些回忆说布鲁斯那时我(wǒ )总是开车不带(dà(🤜)i )齐琳达(🎎)和布(🍹)兰顿李国(👑)豪到(dào )我家(🕯)度周末即(🆓)使来(lái )我这里(lǐ )他也叮咛去练习时总衣袋跟着再练(🥥)习专(🌇)用(yòng )小玩(🍦)意他绝不沾烟酒是名完(wán )全洁身自好很还好的人当我(🌏)在他死前(🔋)约一(🥖)个月看见(jiàn )他们时他看上去还真(zhēn )棒极(🆚)了(le )身体上看(kàn )上去像岩石一样(yàng )的坚(🥜)硬他说布鲁斯很谦让我如果(🎳)我们(📺)在一起气(qì )氛是会亢奋下来他还你(🙃)经常你别当(😪)真有一次(cì )他(🗑)将一张粘贴物粘(😕)在我车子(zǐ )后(🛩)窗上(😮)面(miàn )写(⏹)着青(🎿)蜂(😼)侠保护此车当电视连续剧青蜂(🐷)侠播出后李(🍪)小龙名声大震他(😨)训练(🌛)十分(🕳)勤奋刻苦并如何(hé )修改(🚼)了计(😣)划(👐)的部(bù )分内容(💴)(róng )增加了器(🎡)械重量增加(📬)了次数并在每项练习中相(😌)对应提高两组练习(🥕)无法置信(🛣)的(de )力量
李小龙的(⬇)力量(🤞)素质(🐷)是不俗(sú )的据被(👚)称美国跆(🕶)拳道(😔)之父的李俊(jun4 )久所述(shù )他曾和(🙄)李小(🍖)龙交过(🚶)(guò )手深深被李小龙(🏂)(lóng )的武功(🤦)速度(📜)力量所(🃏)称霸他(tā )说(shuō )李(lǐ )小龙还真天(tiān )才人物我从(cóng )来(🏒)都(dōu )没有见到过(guò )会如(rú )此健壮的人他(📋)这个可(💧)以(🍄)单手用一只食指(⛴)来做深蹲(👢)而我用(🥃)四(🐚)个指头撑都(dō(📞)u )很沉重(chóng )曾是李小龙徒弟的223米高的大个子篮(lá(🤯)n )球运动(🙀)员卡(kǎ )里姆(🖲)阿(🕑)布(bù )杜尔贾巴尔一段(🖋)回忆说(shuō )李相当灵(✨)活精明强干他(tā )老(🌵)是(shì )速度(🐲)不(bú )光快动作像猫一样耐力李还独特(tè )创新(xīn )了(🔚)一种他(tā )一般(🐝)称(🆎)升旗的下腹肌练习方法70年(nián )代传(🏢)(chuán )统日(rì )式自(🌪)由(〽)搏(bó(📰) )击的倡导(♒)者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙(🥪)为师乔回忆(yì )说通过(guò )李的身体(tǐ )和(🌄)体重而言他具备了(💯)令(🌘)人不(bú )敢相信的力量他(😂)是(❄)(shì )可(➖)以(🛡)把343公斤重的杠(gà(🐦)ng )铃直臂水(📏)(shuǐ )平前伸收起再(🎷)伸(💉)出(🌑)静(📇)止在(🌏)(zài )锁住控20秒钟这(zhè )对(❤)(duì )一(📦)名体重(chóng )62公斤(🌻)的人而言(🥓)是太不可思议(yì )的除非(🎟)一个(⛲)903公斤重的(de )人都未必会做能够得到而(ér )伊鲁山(😎)度说的比(🙋)这更(gèng )玄(🚭)他说(🏖)曾目睹李(lǐ )把563公(🗒)(gōng )斤的杠铃水平(🌶)前举并仅仅片刻李小龙在美(měi )国的第一个(gè )徒弟杰西格(gé(🛶) )洛弗也(🐝)回忆说师傅偶(📘)(ǒu )尔会(🦖)做(📉)(zuò(🎹) )这样一种练习(🛏)一手持(chí )323公斤哑(yǎ )铃(😳)水平前举接一个欺身后摆(👽)接着呈(ché(✔)ng )侧举至(🍧)肩部水平并一定要(⛸)坚持数秒这重量(🍵)对一般人提摆尚有困(kùn )难不要说做动(dòng )作了
况且(qiě )李小龙有很(🍯)多小(🖤)绝活如可以(yǐ )不随(📻)意地把手指插进一罐(👭)未(wè(🎗)i )开封(🤛)的可口(kǒu )可乐或是一个(🐿)侧(cè )踹使一只(zhī )45十(shí )公(gōng )斤的沙袋(🧑)裂(📒)开(🐙)美国(🍵)比较(🚴)著名柔术(🍺)大师威利(lì )杰伊WellyJay回(🥍)忆说他(👁)最(🐼)后(🌠)一次看见(🈺)了(🔺)李小龙是李小(xiǎo )龙搬(📬)去好莱坞时那(nà )时(shí(📶) )李刚刚(gāng )把家(jiā )从卡佛(🌡)城(chéng )搬(bān )到洛杉矶(😋)贝(🥓)尔(🍢)(ěr )空港在李小(xiǎo )龙新家(🔑)的院(🎵)内横挂有两只太严重(chó(💗)ng )的(de )沙(🛋)袋最少1353公(🥕)(gō(🙁)ng )斤重我甚至(zhì(⛑) )都移住不动它但李(👛)对(📊)我说嗨威利(🍾)(lì )看着(🐎)远处随即他就(jiù )飞起一脚(💤)把它踢悠(⛄)得老高完全碰(🤼)到天花板接着又狠狠弹回来了李小龙的力量真(zhēn )够慑人心(🍣)魄无(💾)法(🙇)置信
李小(xiǎo )龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可(🥇)将一(yī )名(🤱)体重45公斤以内的(🤗)人轰出非常一(yī )段距离泛美柔(📥)道冠军海沃(🏡)德小本曾(céng )切磋一番(fān )过这(📝)样(〰)的拳的滋味(📢)每当(dāng )一提起这件(jiàn )事(🍗)他(tā )就不以为然伤感的歌地说怎摸也想(⏳)不到李的(⤴)拳头(tóu )竟这般很厉害(🥅)当时(🌁)他(📮)从后面紧紧抱住李(😟)以(yǐ )为李无法动弹不了(le )没有(👴)(yǒ(🌦)u )想(🏣)到李只(⏲)身体颤抖(🕥)(dǒu )了(😝)一下(⏫)身体回过(😋)头来是一拳(😩)小本只(💵)都(dōu )觉得自己(😙)飞行一段后撞(zhuàng )到墙上再(zài )被摔(🥊)倒在(zài )地上(shàng )就这一拳使小本仰躺很久(🏁)才可以恢复和(hé )李小龙同时期的武林高(🥉)手一谈到李都有一种恐惧(🐕)感特别是李(lǐ )小龙的速度(dù )他们同(tóng )盟协议的感觉是发现到李小(😀)龙无(🐜)比地快并也能(néng )当初(🍗)查觉对(duì(💆) )手意图即使是和对手同时进攻都(🕣)是(shì )李先(xiān )击中他对方(fāng )李小龙的(de )另一名徒弟格伦是(🆗)这样(yàng )评价(jià )他(tā )师傅的布鲁(lǔ )斯(sī )的全盛期得(🌸)象麦克尔(🚽)乔(📶)丹(dān )和默(🈯)罕默德阿里一样称雄称霸于自己的领域(💧)又不(bú )是别人(⛪)不行的话完全(quán )是他真的(de )太出色了(🈸)
铁人(🤷)(rén )李(lǐ )小龙的第一步计划
即(jí )便(biàn )李小龙更具(🔑)(jù )超乎(hū )常人的素质(zhì )天赋(fù )但他仍(🚙)然很崇拜具高(🐱)(gāo )相象不俗素(🍑)(sù )质(zhì )的选手(🐁)他曾一段文字(🉐)特训不仅仅能想提高体能(né(👞)ng )但能注意培养精(⤴)神(🐙)和感情它必须智力和天赋的(🎛)高度(dù )加(🚂)强才(🏝)能达到完美(✌)境界(🔴)摘(🐯)自李小龙遗著截拳道之道(🛀)从生理学的(de )角度讲强大(🐳)的力量来源于肌纤维的(de )增粗和神经系(😇)统的一定高度完善李小龙的妻子琳达(💊)说布鲁(🤞)斯死(🆖)后有抽(📭)取(👅)(qǔ )健美明星图片和(👩)资料的嗜(🎛)好3个(gè )坦(tǎ(🈵)n )克师拉里斯科特大(🌵)卫德雷珀和当时还不(👰)太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(🍳)过程(❓)中(🤔)李(🕓)小龙把那些世界(jiè )著名(míng )选(xuǎn )手更适合自己的训练内容和计划布料(🔓)裁剪(🌑)下了(💷)并剪切粘贴到拿来(😺)(lái )的笔记(🕸)(jì )本上伊(🔶)鲁(🖋)山度(dù(👒) )一段回忆说布(🖍)鲁(⛺)斯(🌗)你(🎷)每(💬)次回(🏦)中国(💨)城的武(wǔ )馆时(shí(🌒) )都带到一大(🎣)堆从外面(🏕)买来的(😌)健美杂志(zhì )接着之中飞出(🧣)精选(👭)都(dōu )结(jié )束了完(🌇)了(le )对我(wǒ(💿) )说丹这三个伙计都(🔅)说这是发展肌肉线条(tiáo )清晰(xī )度的适宜(yí )方法那绝对是是太(⛲)棒了然后再他(🍡)(tā(🐲) )变(biàn )会亲自来(🍗)去想体验这应该是李小龙在1969年时的(🐞)状态(🚐)(tà(📠)i )但他是怎(🦄)(zě(🧜)n )么对(🔅)健美和力量训(🚿)(xùn )练(😆)感(👧)兴趣的东(🔜)西(🆓)呢一种推测很可能是他和严(yán )镜(🏄)海在加(🐩)州(💳)奥克兰认(rèn )识后(🐸)受严的影响肝胆火旺严(yán )镜海有很多背景和关(guān )系他曾和当时很著名健美选手史蒂夫(fū )里夫斯克兰茜罗斯(sī )杰(🐵)克拉兰以(🗜)及日(😇)本(🍹)最(zuì )著(🕰)(zhe )名举(jǔ )重运动员奥运会冠军汤(tāng )米片岗一起特训了很(🆕)长(☔)时间不过积(🤢)累(🐘)(lèi )了(💟)极为丰富的训练(🀄)方(🍠)(fā(🎒)ng )法在李小龙和(🐧)琳(🐆)达订婚后(🐑)不久(✳)他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海(hǎi )一家(🙊)住在一起(qǐ )所(🏀)以才李小龙(lóng )有机会(huì )和严镜海一起(🏛)(qǐ )去练习
但李小龙传(chuá(👥)n )的c语言设(🍃)计(🐜)者来自纽约(🥉)的乔(📤)治泰恩说布鲁斯(sī )在遇(🚃)到严(🈲)镜(📮)(jìng )海(🥂)前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸露(lù )上身肌肉的照(🏉)片据泰恩的(de )资料李(🕳)小龙的(😺)大姐李秋源有一次将(🧞)她男朋友罗伯特陈送回家陈是(🐚)一名健美运动员身体很强健(🗝)(jiàn )虽(suī )说(😌)李小龙(💄)立剪要前往他的出生地美国(♑)但(🌗)他(🏦)对陈说以后回香港再安排好了和他一起特(tè )训(xùn )无论谁(🛥)是李小龙(🖋)首(shǒu )位健美启(qǐ )蒙者全部(bù )李小龙(🥉)传(⛓)记作者都(dōu )一致(zhì )认为李小龙在1965年几(jǐ )年(📂)前大多(🏯)(duō )并(🔀)(bìng )且力量练习他当时通常还是去练习(xí(💟) )咏春(chūn )拳等(📈)中国悠久的传统功夫(🚟)杰西格洛弗回忆(🤚)中说布鲁斯18岁(⤵)时(🕧)可到(🙄)达西(🦀)雅图他(🐊)的训练唯有撞击柚木制作的模仿靶一些(🐿)单双(🀄)杠天天练习(🗯)健美操和(hé )柔韧练习(xí )但(dàn )过了不久(🏧)布(🚛)(bù )鲁斯就有一些力量练习练习如拉负重(chó(🚚)ng )行走滑轮(🕤)(lún )和(🥃)用短棒绳系3040千克哑(yǎ )铃参(🌁)与卷腕天(tiān )天(🌆)练习前臂格洛弗还回答说布(🐓)鲁斯而且注重实际关节无氧训练只(zhī )不过(guò )怀(💪)(huái )疑要前(qián )蹬(💘)首先(🔔)要使关节(🔊)强(qiáng )壮并传达击(🍃)(jī(🤫) )打时所(👳)迸(🍰)发(🎿)而出的极为强大力量
转折点
这个看似简单但他有效(xià(🌡)o )的力量天(🤑)天练习加强武(wǔ )术(shù )功夫的训练也让李(⏰)小龙(👑)在60年代初(💚)就已小有名声但一直到了(le )1964年他才绝无可能对力量和别的素(🕉)(sù )质(📝)的理解更加深(🕥)入因(🎳)为他一直是(shì )在旧金山(🏹)他的武馆亲(qīn )传武艺在(zài )1964年下(🎐)半年他迫不得已地卷入(rù )其中一场对他身(🔎)心具备强大(dà )惊(📱)撼力(⏫)的(🗯)大比武虚空之中那(nà )是当李小(xiǎo )龙正准备(🕌)向他的学生(🤜)传艺(yì )时门(👤)突然之(🥚)间被一伙人一(yī )脚踢开冲进来的是几个中国武术高(⛄)手他们是当地中(zhōng )国社团的(de )代表据琳达(🔊)说当时她正好在内(💷)并怀(🛳)有他们(men )的后代李国(🙏)豪8个月(🌚)的身孕这个(🏟)代表走过去李小龙面前给了他一个(✡)之后能牒要(⛽)么(🏰)开始(shǐ(🥩) )向非(🐘)东方人(ré(🌔)n )传武要(🥟)(yào )嘛(🧚)和我们比武会
我来(🔬)教任何(🐿)想学(🎎)(xué )的人(ré(🤒)n )李(📂)(lǐ )小龙解(jiě )释说我毫不在意他(👻)们的肤色只要怀(huá(♊)i )有真诚我就教当时布鲁斯的学(🕤)生(🐞)除(chú )开了联合国以外(🍣)国家的人除了了(🤵)世界上不(🌾)同种族和信仰(🕟)的人可是1964年在旧金(jī(😳)n )山的中(🤩)(zhōng )国城(🦐)(chéng )把(bǎ )中国(🚨)武术的秘密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为是(🤶)一种背叛行为双方(fāng )的态度(dù )很肯定地会造成一场比武会在又开始(🗑)前那些(🦅)个中国(guó )武(wǔ )术高手曾说过李最好是关掉这(zhè )所(suǒ(⏸) )所馆否则
据那(😇)些个了解和曾(céng )与(🎋)李小(💭)龙训练训(🙆)练过(🌞)的人说李小龙是(⛲)有(😿)名的火爆性不(bú )曾(🐂)受(shòu )过(🌶)试(🧟)练或愚弄果见他(tā )缓缓地戴上(shàng )手套操纵一下情(🌆)绪在一阵如(🕍)此激烈的交(🏭)手就(🍫)把那位(👹)与(🔴)他比武会的功(🏩)夫高手(🍫)打跑了尽管李小龙功(gōng )夫征服大陆了(📆)(le )挑(tiāo )战者但在这场较量中(zhōng )他的体能(🤑)消耗比较大琳达(🚳)回忆说布(🗂)鲁(✡)斯当时实在(zài )累极(🐹)了他认为(⛑)这次较量的时间不(🍵)应(🐠)(yī(🕺)ng )该这样长是(🚈)而(💺)自(🗻)己杀伤力还不够(🍟)(gòu )功能失常他当时(🧑)真够难过(🌍)极了通过这次搏(🐛)斗以至于李小龙见过到能够(♍)的武(wǔ )功不只是一招一势的拳脚(📕)但(dàn )还必(🌚)须应具备超人(👇)的体能与力量(🌰)素质他(tā )把接下来事件(👌)看(🔷)成是是一(👞)(yī(🕒) )个(🔓)起点这一世结(😃)束后他更一类积攒和(hé )闷头勤练(💒)这也就是李(⌛)小龙对力量练习(xí )见(🔜)过的转折点
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