乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
(🌵)有什么科(📙)学依据(⚾)能(🎰)证(⬛)明李小龙中国功夫的破坏(huà(🗼)i )
以其标志性(xìng )动作垫步侧踢把一(🙄)(yī )个一袭护甲的200磅壮汉踢飞了(🆎)20米没入游(⛎)泳(yǒ(🐼)ng )池中(😭)美(🔒)国不(🍻)权威杂(🉑)志黑带曾经(🛰)的新闻过这件事至(🌧)多明确一点(🌳)杂志(😏)上登的数据就(🍘)是22875米(⛅)当时是在一个游(yó(🔟)u )泳池旁边李小龙退后仅几步一(🦁)个垫(diàn )步侧踢就把对方踢(tī )入(🍹)(rù )水里以前我也不我相信(👋)不过以李小(〽)龙的(🛌)身(🆔)手速度(🤯)再(🕦)加体重(💤)猛踢估(🧟)计能(néng )产(🐀)生这些效果再(zà(🏞)i )者当时被(🐸)踢(🐷)飞的人(rén )做(zuò )的(🍱)是平(píng )抛运(yùn )动并(🐴)不是在水平面上结束这一动作并(❗)(bìng )且增强了可能性(xì(📼)ng )李小龙在体能(né(🤠)ng )上倒(🗣)是(shì )有过(😚)人之(🧔)处在(zài )毅力有爱(🥌)国这方面(♈)很值(🐗)(zhí )得你去爱我们去学习(🚍)
1以其130余(🚑)磅的体(tǐ )重(💨)劈出了(le )350磅的沉拳
2用二(📵)节棍轰(hōng )出了1600磅的(🦖)力量(liàng )
3以其招牌手势垫步侧(cè )踢把一个一(🛒)名身穿护甲(🥕)的(📀)200磅
壮(👏)汉踢(tī )飞了20米(mǐ )落(🛀)入(🙈)(rù(📥) )游泳(yǒng )池中
4把345公斤的杠铃直臂水平(⏩)前伸(⛳)收(⬜)起在伸出右手(⭕)绝对(duì )静止控(👪)帛20秒
5把(📝)563公斤的杠铃平伸并停留半刻
6一(🐒)手(shǒu )持32公斤哑铃水(🕑)平前接一个(gè )反身后摆(bǎ(🦇)i )再侧(🏘)举(jǔ )至肩部(🐅)并要坚(🚵)持数秒(miǎo )
7随意(🐹)地把(🎂)手指(🎹)再插入一罐未开封(fēng )的可(kě(🥐) )口可乐
8用侧踹把一只45十(shí )公斤的沙袋踢破
9把约135公斤的(de )麻袋踢到(dào )总共一层房子(🙀)(zǐ )的高(gāo )度
李小龙的个人健身(shēn )绝对机密
求知若(📊)渴(kě )
李小龙(🚬)马上收藏点了全部(📺)也能找到的健康(😫)和健美运动杂志(📉)以及乔韦德的美国(✨)先生和(🦄)健美者与力量他(🔔)把这(zhè )些(xiē )杂志(🕗)能变现部分衣服(fú )裁剪下(🏨)了并(🔊)整理一番需(xū )要保存(👁)好在(👑)洛杉矶时(♓)他如果一有空就逛各书店寻找风健美杂志他(tā(👊) )所(👚)积攒到的(de )有从本世(🗨)纪(jì )初到(🎥)60年代的各种各样的力(lì )量(liàng )天(🍘)天(🔮)练习杂志的(de )书籍他对这方面知识的渴(💙)望几(🔴)乎到了发疯(💏)的程度从那时候一(👶)直到1973年(⛹)病(bìng )故李(🙍)小(🗂)龙积(jī )聚了大量的(de )或者(♐)哲(zhé )学武术(shù )的书籍(🤤)另有约400册或者(🎖)健身健美运动训练学营养学和举午等方(🐁)面(🏴)的(🐙)书籍他细细的(de )看努(💓)力专(🐵)(zhuā(🌏)n )研把其(🌎)中本(běn )身价值部分徒手(💑)画并在空白处标明
训练(🍷)计(jì )划(huá )
经钻(📍)研(yán )大量资料和信息(🚳)李小龙汇编了(le )一(🦊)套(tào )适合自己并(🔲)能(🕙)最(🛁)大程度地发展起来力量又(yò(😣)u )相对(😋)于不(😝)会增长(zhǎng )体重的训练计(😬)划除了每个星(🈷)期天3次的训练内容恢复(🐧)手段和营养等(🏰)尤其是把素质练习和武功天天(🔁)(tiān )练习有(yǒu )机地加强起来令其(🕦)本已很(hěn )高深(💡)的武功(💑)升华(🐖)至几乎完(🆔)美的艺术品程(👜)度可(⭐)是相关证明那(nà )样(🍣)做(zuò )的(🌝)效果是骇(🥩)人的
李小龙安排(♐)好了的(😱)力(🌁)量(🍌)(liàng )训练比重很小仿若要(👎)把死去的时(shí )间阻一阻(zǔ )出去(qù )但改变过去对力量训(🦌)练的看(🐴)法很显(❄)(xiǎn )然他分出受益颇(🕊)深并把这计划(⛏)修炼之法(fǎ )给最(♋)常来馆训练的学生之一卡里姆阿布杜尔(ěr )贾巴尔(😾)贾巴尔曾对肌(🧜)肉与健美杂志(zhì )记(jì )者(📡)说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(lì )量练习的那是星期13次的(de )计划大多数(🔺)内容(róng )是布鲁斯经常会练习练习(xí )的只不(🕹)(bú )过(⬇)我当时只有做每项两组各(🔇)12次可(kě )是它(👘)确实是比较(jiào )有(😫)效
李小龙对力量(liàng )练习(🛅)根本(🛺)就是(😩)到(🌾)了狂暴(bà(🌝)o )地步据(jù(🏯) )伊鲁(lǔ )山度回忆除(🍒)星(xīng )期13次力(lì(👳) )量练习外李小(🍐)龙还在武功练习中渗入很多几乎(⬆)一样的练习他说李小龙在(🏍)武功练习练习常持着哑铃接受(🐂)(shòu )拳击练习你(nǐ(🌥) )每次(cì )练习(xí )练(liàn )习进(💠)行(🚧)12组(🈷)每(🕖)组100次(🌭)双手各持1234567和10磅(📺)哑(🎉)铃参与金字塔(😅)形递增(🥌)6组然后再再依(yī )次趋(📆)于零重量(👀)通过(♐)6组拳击我模仿李曾让我(wǒ )和他一起练(liàn )过一次哇练习后三(😟)角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这些(xiē )李小(xiǎo )龙(🎱)在那(🍰)三天的力量训练日和未不负重练功其他时间里是(shì )会用(🏳)哑铃(🎦)发泄没有了(⛸)能(💢)(né(😡)ng )量他是那副哑铃琳达道他从来不趁着(🆓)当电视里(lǐ )有拳击赛时(shí )他(tā(👾) )你(nǐ )经常是边吃边(biān )持铃我模(mó )仿(fǎng )即使是在看点书时也是一只(🔩)手手里书而另(🌻)一只手做着(🚔)哑(📊)(yǎ )铃(🥏)练习实(🚭)在觉得(dé )不可思议
天生(shēng )神力的前臂
李小(xiǎ(👰)o )龙(🕵)而且特别注重前(🔬)臂训(🎧)练以可以提高他的握力(🌐)和击(🖲)拳(💏)力量他的(🔇)妻子(zǐ )琳达说他对前臂练习练习(🌶)甚至(📜)入(🕰)迷(mí )的地(dì )步如果能(🈳)有人常规(❇)完(wán )全(quán )没有一种新(🍠)的(de )前臂再练习方法他一定要想个办法得到(dào )它他甚至于让他的(♊)一位在旧金山(📒)的(Ⓜ)老朋友李鸿新给他能制造几(jǐ )种握力去练(liàn )习(💵)器李鸿(❕)新说小龙经常把设计(🌧)草图给我然后再让(ràng )我遵循要求和规格去能(🎣)完(📹)成不过我也(yě )不傻(shǎ )他笑了(😨)笑后紧接着说我明白小龙电脑设计的那些器械对练习练习肌肉是(🦏)很有效(🐄)的所(🧘)以才我(🎼)并不(bú )一定给寄一个的同时也(yě )留一(🦆)个在家自(🃏)己(jǐ )练鲍勃沃尔(🏻)是李小龙的(🏆)另一位(✂)(wèi )朋(péng )友(yǒu )他还在李小龙(👫)出演(yǎn )的猛龙过(🏏)江龙(😠)争(🎶)虎(hǔ )斗死(sǐ )亡游(🦉)戏(xì )等3部影片中扮(😙)演的(🚡)角(jiǎo )色(😱)过角色(🙂)(sè )他说(shuō )李(🛥)小龙力气惊人的前臂在他的功夫中(💸)抢走很主体形象(🧚)的位置他说布鲁斯的前臂和(hé )身体的比例是(🏨)我仅见的人中最大的(de )他(🐱)不(🔵)仅(jǐ(🌗)n )仅(🚶)前臂十(shí )分(🎼)普遍(biàn )富裕但(dàn )还占据一双铁(tiě )拳和(🥈)(hé )十(shí(🐝) )只钢指(⚾)那绝对(😾)是实在太可(🍥)怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这样的评价李(🈴)小龙(ló(🌈)ng )他混身肌肉是极为非常结(🔖)实刺出的力(lì )量是极(⏺)为的可怕地他是一个(😝)令(lìng )人不可置(zhì )信(⭐)的(🐍)人(👏)李小龙的拳(quá(📄)n )头(🏐)是令人(ré(😦)n )胆寒的他曾将一个由(🏠)钢丝条编(🤟)制的头盔击了个坑而那个头(🆘)(tóu )盔当然了已经(🌨)承受(🚒)住(🔑)了好(hǎo )几(jǐ(📟) )次(cì )砸击(⛳)
1965年李小龙在哥伦比亚广播公司的最(⚫)新出电视(🎴)剧青(qīng )蜂侠(🍺)(xiá )中扮演的角色二号(hào )男主(🔺)角加藤时(🛫)与青(💳)蜂侠的扮(🌇)演者好莱(🥞)坞影视明星范威廉姆斯(sī )成(👠)了好朋友两人(rén )都占据粗长的前臂(bì )但全面的胜利的(🤬)完全不(bú )同李小(🖥)龙(lóng )是通(⏩)过练(🔖)功(🔘)有目的(🌮)的训(xùn )练获得而后者则通过多年骑(qí )野(⏫)牛(🍺)的竞技表(🐓)演和越野摩托而(ér )勤练这位(🚬)身高186米6英尺1英寸体重9550公斤(🌡)(jīn )210磅(🏬)的大汉是(📏)当时惟一能(né(🎚)ng )和李小龙掰手(shǒu )腕正面(miàn )交锋(🏌)的人(rén )现在想起了这些个(🧣)(gè )事来他(tā )还(hái )不好(📚)意(📋)地说他李实(🌼)在难以相信我(🔓)们与不(bú(🍇) )是一(🐛)个(gè )级别的较(🛑)量我远(yuǎn )远超过他40磅可是他(💦)的前臂是我所见等同于(🔰)(yú )体重(🚅)的(🚜)人中最(zuì(🚩) )粗壮(📕)的李小龙在掰(bāi )手腕比赛中(🕤)(zhō(🎤)ng )我(wǒ )总是取得胜利
据赫伯杰克森一(yī )段回忆说李曾玩(wán )笑说准备(🕎)好当此项目世界(jiè )冠(🥋)军李另一位(wèi )好朋(🧔)友木(🎤)村武之(📂)说你要是抓着李(👅)的前臂觉得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(🐏)李小龙(🐼)每隔一(🍘)天只要能坚持天天(😞)练习前(🕯)臂(bì )他(🐀)(tā )怀(🕐)疑(yí )前臂的密度很(💿)大(⛵)因此要每隔一天给了(le )它们(🕢)一定量的刺激才(🐼)能够健(jiàn )壮范(🗓)威廉姆斯一些回忆(yì(♟) )说布(bù )鲁斯那时我总是开车不带齐琳达(⭐)和布兰(lán )顿李国(🧙)豪到我(🐛)家(😺)度周末即(⏮)使(✂)来我这里他(🎋)也叮咛去练习时(🚸)总衣袋(dài )跟着再练(🏫)习专用小玩意他绝不(bú )沾(🦋)烟酒(🕹)是名完(⏱)全洁身自好很(🥦)还好的人当我(😼)在他死前(💲)约一个月看见他们时他看(🌩)上(shàng )去还真棒(bàng )极了身体(tǐ(🐢) )上看上(shàng )去(🍑)像岩石(shí )一(🍷)样的(de )坚硬他说布鲁(lǔ(🈁) )斯很(🛅)谦(qiān )让(👯)我如果我们(💪)在一起气氛是会亢奋(fèn )下(xià(🐜) )来他还你经(🌬)常你别(🦂)当真有一(yī )次他将(😾)一张(zhāng )粘(🧕)贴(🈶)(tiē )物(🌼)粘在我(🎵)车子(zǐ )后窗上(shà(🎞)ng )面写着青蜂侠保护(🛺)此(🐖)车当电视连续剧青(qīng )蜂侠播出(chū )后李小(😾)龙名声大(dà )震他(tā )训(xùn )练十(🏆)分勤奋(🏻)(fèn )刻(kè )苦(kǔ )并(✨)如何(🐱)修改(🙎)了(👬)(le )计划的部(✖)分内(📁)容增(🔙)加了器械重量(liàng )增加了(📋)(le )次数并(bìng )在每项练习(💢)中相(✊)对应提高两组练(🏀)习无法置信的力(lì(🚦) )量
李小龙的力量素质是不(bú )俗的(😋)据(jù )被称美国(🥀)跆拳(🐧)道之父的(🔞)李(😳)俊久所述他曾和李小龙交过手深(shēn )深被(🔺)李(🏑)小(xiǎo )龙(lóng )的武(🌰)功速(sù )度(🍌)力(lì )量所称(chēng )霸他说李小龙还真(🚆)天才人物我(🕙)从(🍴)来都没有见(❗)到过(guò )会如此健壮的人他这个可以单手用一只食指来(lái )做深(🐇)蹲而(⏪)我(wǒ )用四个指(🕋)头撑都很沉重曾是李小龙(🚧)徒弟(dì )的223米高的大(🍃)个子篮球运动员卡里姆(mǔ )阿(🍾)布杜尔(ěr )贾巴(🎧)尔一段回忆(yì )说李(🍉)相当灵活精明强干他老是速度不(bú )光快动(dò(🐯)ng )作像猫(🐡)一样(yàng )耐(✳)力李(💣)还独特(😙)创(chuàng )新了一(🏯)种他一般称升(🚩)旗的下腹肌练习方法(📞)70年代传统日(🐺)式自(zì )由搏(🍍)击的倡导者(⛪)乔刘(🐊)易(yì )斯JoeLewis曾拜过(guò )李小龙为师(🚩)乔(qiáo )回忆说通过李(👉)的(de )身体和体(🔬)(tǐ )重而言(yán )他(🐨)具备(bèi )了令(📿)人不敢(🌌)相信的力量他是可以(⛪)把343公斤(🍖)(jīn )重(✈)的杠铃直臂水(🙆)平前伸收起(✂)再伸出静止在锁住控20秒(🐫)钟这(🙍)对一名体(🔋)重62公斤的人而(é(🍈)r )言是(👞)太不可(🚙)思议的除(🌙)非一个903公斤重的人都(🆓)未(wèi )必(✝)会做能够得到而伊鲁山度说的比这更玄他(🍅)说曾(🥤)目睹李把563公斤(jīn )的杠铃(🧛)水平前举并仅仅片刻李(🐡)小龙(lóng )在美国的(de )第一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师傅偶尔会做(zuò )这样一种(zhǒng )练习一手(😈)持323公斤哑铃水平(🍴)前举接一个欺(🐥)身后(hòu )摆接着呈侧举(⚽)至肩部水(🐰)平并(🏢)一定要坚持(chí )数秒这重量对一般人提摆(bǎi )尚有(🌞)(yǒu )困(🥥)(kù(📮)n )难不(⛳)要(💮)(yào )说做动作了
况(💍)且(😾)李小龙有很多小绝活如可以不随(🌭)意地把手指(zhǐ )插进一罐(guàn )未(😻)开封的可(🖊)口可乐(🍦)或是一个侧踹(👫)使一(yī )只45十公斤(🛃)的沙袋裂(liè )开美国比(bǐ(🚛) )较著名柔(😜)术(♑)大师威利(🧒)杰(🚘)伊(yī(🔯) )WellyJay回忆说他最(zuì )后一次看见了李小龙是李(🚲)小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡(kǎ )佛(fó(🙃) )城搬到洛杉矶(💨)贝尔空港在李小(xiǎo )龙新家的院内横挂有两只(zhī )太(🏋)严(🐦)重的沙袋最少1353公斤(🕓)重我(wǒ )甚至都移住(zhù )不动它但李对(👇)我说嗨(hēi )威利看着远(♍)处(chù )随即(🗒)他(🔘)就(jiù )飞(🏵)起一脚把它踢悠得老(🏠)高完全(🆗)碰到天花板(bǎn )接着又狠狠弹回来了李小龙的力(😣)量真(🥝)够慑人心魄(pò )无法置信
李(🍝)小龙的(📸)绝招也(🚁)有他的(🐿)寸(🎰)拳他的寸劲(jìn )可将一名体(🚁)重45公斤以(🚏)(yǐ )内的人轰出非常(cháng )一段(duàn )距离(🧢)泛(fàn )美柔道(dào )冠军海沃德小本(běn )曾切(qiē )磋(cuō )一番过这(zhè )样(⤴)(yàng )的拳的滋(zī )味每当一(yī )提起这件事他就不以为(🐫)然(🍝)伤(shāng )感(🔆)(gǎn )的歌(gē )地说(🤩)怎摸也想(🚧)不(bú )到李的拳头(🤽)竟这般很厉害当(🌦)时他从(👇)后面(miàn )紧紧抱住李(lǐ )以为李无法(💒)动弹不了没(🌗)有想到李只身体(🏯)颤抖(👤)了一下身体回过头来是一(🚟)拳(quá(🏁)n )小(⛺)本只都(🌒)觉得(dé )自己飞行一(yī )段(duàn )后撞(zhuàng )到墙上(🚗)再被摔倒在地上就这一拳使(🚛)(shǐ )小本仰(🤜)躺很久才(cái )可以恢(huī )复和李小龙同时期(😟)(qī )的武林高(⌚)手(📄)一谈到(💋)李都有(🕹)(yǒu )一种恐(kǒng )惧(jù )感特别是李小龙的速度他们同盟协议(😧)的感觉是发现(xiàn )到李(〽)小龙(lóng )无比地快(😒)并也(🆗)能当初(🤣)查觉对手(🦑)意图(🕙)即(⏳)使(shǐ(🕥) )是和(🥙)对(🌷)手(🚇)同(tóng )时(🆔)进攻(🐱)都是李(🈹)先击(👌)中他对方(🕸)李小龙的(🐗)另一(yī )名徒(tú )弟格伦是这样评(🐞)价(🍱)他师傅的布鲁斯的全盛期得象(🔔)(xià(🐍)ng )麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称霸于自(👣)己(🍅)的领域又不是(📍)别人不行的话完(wán )全是他真的太出色(☝)了(😢)
铁人李(🐣)小龙的第一步计划
即便(☕)李小(xiǎo )龙更具超乎常人的(🏫)(de )素质天赋(😦)但他仍(⬇)然很崇拜具高相象(🛡)不俗素质的选手他曾(céng )一段文字特训不(🐓)仅仅能想提高体能(🚗)但(🤔)(dàn )能注意培养精神(🤑)和感情(⛺)它必须智力和天(tiān )赋的高度加强才(👚)能达到(🚨)完美境界摘自李(lǐ )小(🗓)龙遗著截拳道之(🧦)道从(👱)(cóng )生理(🗻)学的角度讲强大的力(📘)量(🦌)来源于肌纤维的增粗和神经(⛽)系统的一定高度完善李(lǐ(🐃) )小(🏅)龙的妻(qī )子琳达说布鲁斯死后(🐕)有抽(🔉)取(qǔ )健(🤕)美明星(😽)图片(💿)和资料的嗜好3个坦(tǎ(🗄)n )克师拉里(lǐ )斯科特大卫德雷(léi )珀和当(🌕)时(shí )还不(bú )太为人所知的年轻小伙(huǒ )子阿诺德施瓦(🐱)辛格(🗄)在收集过程中李小龙把那些世界著名选手(📣)更适合自(🥖)己的(📐)训练(👞)内(🏠)容和计划布(🦓)料裁剪下了并剪切粘贴到(🐩)拿来的(de )笔记本上伊(⬜)鲁山度一(yī )段回忆(🎠)(yì )说(shuō )布(bù )鲁斯你(💶)每次回中国城的武馆时都带到一(💺)大堆从外(wài )面(miàn )买来(💯)(lá(🗝)i )的健美(🔨)杂志接着之中飞出精选(🎯)都结束了完(wá(🤥)n )了对我说(shuō )丹这三(sān )个(🛢)伙计都说这是(👌)发展肌肉线(👼)条清晰(xī )度(🗨)的(de )适宜方(fāng )法那(🐐)绝(jué )对(🐏)是是太(tài )棒了然后再(🐂)他变会(huì )亲自来去想(🔨)体验(🔔)这应该(🕛)是李小龙在1969年时的状态但他(tā(🎒) )是怎么对健美(😮)和(hé )力量训练感兴趣(🏽)的(de )东西呢一种推测很可能是他和(hé )严镜(🥛)海(hǎi )在加州奥(à(❌)o )克兰(〰)认识后(⭐)受严的影响肝胆火旺严(🥞)(yán )镜海(hǎi )有(🐵)很多背景(➗)和关(👦)(guān )系他曾(🕟)和当时很著名(míng )健美选手史蒂夫(fū )里夫斯(🐧)克(🐷)兰茜罗斯杰(🛅)克拉兰以及(🌯)日本最著名举重运动员奥运会冠军汤米片(🍔)岗一起特训了很长(🥓)时间(jiān )不过积累(⏪)了极(jí(🍥) )为丰(♈)富的(🎢)训练方法在李(🖨)小龙和琳(💄)达订婚后不久他们由西雅(⛩)图搬来奥克兰和严镜海一家(😭)(jiā )住在一(yī )起所(🤜)以才(〰)李小龙有机会和严(yán )镜(jìng )海(🛁)一起去(🤪)练(⏯)习
但李(🦇)小龙传的c语言(🐲)设(🎑)计(🆒)者(🈁)来自(🍯)纽约(🚄)的乔治泰恩说布鲁斯在遇到(dào )严镜(🏣)海前(qián )几(jǐ )年在(zài )香港时就(🌞)有力量(📞)去练(🐭)习的记录(🎟)和裸露(🐫)上(🕙)身肌肉的(🖐)照片据(jù )泰(tài )恩的(de )资(🍶)料李小龙的大(🕵)姐李秋源(yuán )有一次(📲)将她男朋友罗(🛶)(luó )伯特陈(chén )送回家陈是一名健美运动员身体很强(✉)健虽说李(🎸)小龙立剪要前往他(tā )的出(chū )生地美(měi )国但他对陈说(shuō(🐳) )以后回(🎮)香港再(⛓)(zài )安(ān )排好了(😔)和(📜)他一起特训(xùn )无论(🌖)谁(shuí )是李小龙首位健美启蒙(🚀)者(🌧)全(🐷)部李小龙传记作者都一致认为李(lǐ(👎) )小龙在1965年几年前(🧤)大(🎛)多并且力量(liàng )练习他当时通常还是去(🚙)练(😓)习咏春拳等中国悠久的(🚑)(de )传统功夫杰(jié )西格洛弗回忆(👑)中说布鲁斯18岁时(💞)可到达(🚻)西雅图他(😭)的训练唯有撞击柚木制作的模仿(😙)靶(🗣)一(🥉)些单双(shuāng )杠天天练(🌅)习健(🔰)美操和(🙂)柔韧练习但过了(le )不久布鲁斯就有一些力量练(🌠)习练习如(📴)拉负重行(🆓)走(🌫)滑轮和用(yòng )短棒(⬜)绳系3040千(🥫)克(🦖)哑铃参与卷腕(🛄)天天练习(🧘)前臂格(🌚)洛(luò )弗(🏼)还(hái )回答(dá )说布(bù )鲁斯而且注重实际关(🐡)节无(🍍)氧训练只不过怀疑要前蹬(🔙)首(shǒu )先要(🎄)(yào )使关(guān )节强壮(🈵)并传达(dá )击打时所迸(♒)发而出的极(⌛)为强大力量
转折(🏊)点
这(zhè )个(🕛)看似简单但他有效的(de )力(lì )量天天练(liàn )习加(🏬)强武(wǔ )术功夫的训练也让李小龙在(zài )60年代初就已小有名(🤲)声(🤫)但一直(zhí )到了(le )1964年他才绝无可能对力量和别(🌥)的素质的理解更加(🔪)深入(🔻)因为他(tā )一直是在(🥁)旧金山他的武馆亲传武艺在(zài )1964年下半年他(tā(🚶) )迫不(bú )得已地(👝)卷入其(🎂)中(🛀)一场对(duì )他(tā )身(🤮)心具备(🤬)(bè(🌮)i )强大惊撼力的大比武虚(🏻)空之(🤯)中那是当李(lǐ )小龙(lóng )正(🍁)准(zhǔn )备向他(📡)(tā(🏁) )的学(xué )生(🤰)传艺时门突然(rán )之间(jiān )被一伙人一脚踢开(🐡)(kāi )冲进来(🍋)的是几个中(zhōng )国武(🌊)术高手(🍭)他们是当地中国社团的代表据琳达说当时她正好(hǎ(🙄)o )在(📳)内并怀有他们的后(hò(🧘)u )代李国豪(🤔)8个(gè )月的(de )身孕(yùn )这个代表走过去李小龙面(🏴)前给(⛷)了他一个之后能牒要(🕚)么开始(🐢)向(🎐)非东(dō(👙)ng )方人(😘)传武要嘛(🤒)和(😻)我们比武会
我来教任何想学的人李(lǐ )小(🌰)龙解释说(❓)我毫(háo )不(bú )在意他(♉)们的肤(fū )色只要怀有(yǒu )真诚我(wǒ )就教当时布鲁斯的学生除开(🎾)了联(liá(⏫)n )合国(🏾)以外国家的(de )人(rén )除了了(🎰)世界上不同种(🌶)族(zú )和(⏯)信仰的人可是1964年在(👘)旧金山的中国(guó )城把中国武术的(de )秘密修炼(🌑)之法给西(xī )方(fāng )人在当地华人武术社团(tuán )被认为是一种背叛(pàn )行(háng )为双方的(🆕)态度很肯(🍮)定(🤩)地(dì )会(⏹)造成一场(🙃)比武(🕠)会(huì )在又开始(🚧)前(qián )那些个中国武(💵)术高手曾说过李最好是关掉这(🦑)所所(🚑)馆否则
据那(💊)些个了解和曾与(🤥)李小(🔤)龙训练(liàn )训练(📚)过(🛏)的人说李小龙是有名的(🏃)火(🎍)爆性不(bú )曾受过试练或愚弄果见(jiàn )他缓缓地戴上手套(📑)操纵一下(👶)情绪在一阵如此激烈的交手就把(🍅)那位与他比武会(huì )的功夫(✅)高手打跑了尽(🧣)管李小龙功(🚒)夫征服大陆了挑战者(📨)但在这场(chǎng )较量中他(tā )的体能消(🔘)耗(❄)比较大(🤜)琳达回忆说(🏜)布鲁(🛳)斯(🍩)当时(shí(🗒) )实(shí(📄) )在累极了(⏬)他认(rèn )为(wéi )这(🤘)次较(😁)量的时间不应该这样长是而自己(🕧)(jǐ )杀伤力还不够功(➿)能失常他当时真够难过(🖼)极(🥋)了通(🍈)过(guò )这次搏斗(🐨)以至于(🎹)李小龙见过到能够的武(🍠)功不(bú )只是一招一势的拳脚但还必须应具备(bèi )超人的体能(🚤)与(🐪)力量素(🙀)质他把接下来事件看(kàn )成是是(🔏)一个起(qǐ )点这(🥎)一世结束后(hò(🔽)u )他(🌁)更一类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对力量练习(🤱)见过的(de )转(👈)折点(🛶)
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