乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(🎦)学依据(jù(💳) )能证(🤥)明李小龙中国(💥)功夫(👹)的(🖼)破坏
以(yǐ )其标志性(🕊)动作垫步(🔥)侧踢(tī )把(🚖)一个一(yī )袭(xí )护甲的(💮)200磅(páng )壮汉踢(tī )飞了20米没入游(👾)(yó(🚣)u )泳池中(zhōng )美国不权威杂(🍌)(zá )志黑(👰)带曾经的新闻过这件(jià(📂)n )事至多(🥎)明确一(🗻)点杂志上登的数据就是22875米当时(🐹)是在一个游(😠)泳池旁边(🛺)李小龙退后仅几步(📪)一个垫步侧(👽)踢就把对方踢入(🧞)水里以前我也不(🌂)(bú )我相信不过以(yǐ )李小(💯)龙(lóng )的身手速度再加体重(🏁)(chóng )猛踢估计能产生这(zhè )些效果(👷)再(zà(✖)i )者当时(✖)被踢飞(fēi )的人做的(👸)是平(💣)抛(🍥)运动并不是在水平(🙏)面(🔤)上(🧗)结束(shù )这一动作并且(🗝)增强(qiáng )了(le )可能(néng )性(xìng )李(🚳)小龙在体能上倒是有过人之处(🔼)在毅(🌓)力有(yǒu )爱国这方面(😑)很(🦎)值得你去爱(🗺)我们去学习
1以其130余磅的体(tǐ(🛅) )重劈(🌄)出(🔻)了(le )350磅的(🥣)沉拳(😊)
2用(🎂)二节棍轰出(chū )了1600磅的力量
3以其招牌手势(🗺)垫步侧(📳)踢(🕐)把一个一名身穿(😿)护甲的200磅
壮(🗞)汉踢(tī )飞了20米落入游泳(⤵)池中
4把345公斤的杠铃直(🐀)(zhí )臂水平前伸(🗑)收起(🚥)在伸出右手(shǒu )绝(👬)对静止控(💨)(kòng )帛20秒
5把563公斤的杠铃(🗿)平伸(shēn )并停留半刻
6一手持32公斤哑铃(🏛)水平(💣)前(🚣)接一(🈹)个反身后摆再(🕵)侧(🌧)举(🥋)至(🦊)肩部并(bìng )要(yào )坚(🥡)(jiān )持数秒
7随意地(dì )把手指再插入一罐未开封的可口可(kě )乐
8用侧踹把一(👎)只45十公斤的沙袋踢破(pò )
9把约135公斤的麻袋踢到(🏣)总(🔨)共一层(🅱)房(fáng )子(🥐)的(🌅)高度
李小龙的个人健身绝对机密
求(🧢)知(🐣)若渴(🦈)
李(🖱)小龙马上收藏(🍈)点(diǎn )了全部也(yě )能(néng )找(🥫)到的健康(💤)和健(jiàn )美(⚾)运动杂志(🎋)以及乔韦德(🥀)的美国先生和健(🚜)美者与力量他把这(zhè )些杂志(zhì )能(🌗)变现部分衣(⛑)服裁剪下了(🔈)并整理一(♏)番需要(🌁)(yào )保存(💍)(cún )好在洛杉矶时(🌪)他(🔢)如果(📎)(guǒ )一有空就逛各书店寻找风(fēng )健美杂志(zhì )他所积攒到的(🥑)有从本(bě(🕎)n )世纪初到60年代的各种各(gè )样的力(lì )量天天练习杂志的书(shū )籍(jí )他对这(🕑)方面知(🔚)识的(de )渴(kě )望(🏭)几(🤩)乎到了发(fā )疯的(🏀)(de )程(🎉)(ché(🏇)ng )度从(cóng )那时(👛)(shí )候一直到1973年病故李小龙(🕧)积聚(🚛)了大量的或者哲学(🤫)武术的书籍另(🎴)(lìng )有约400册或者健(🐃)身(shēn )健美(mě(🔲)i )运动(💛)训练学(xué )营养(🔊)学和举午等方面的书籍他细(🧝)细的看努力专研把其(✋)中本(🥪)身价值部(⚡)分徒手画并(bì(📃)ng )在空白(🦆)(bái )处标明
训(xùn )练计(jì(🆙) )划
经钻(zuàn )研大(dà )量资料和信息李小(xiǎ(🐙)o )龙(🤛)汇编了一套适合自己并能(🚚)最大程度地(dì )发展起来力量又相对于不会增长体重(🍼)的训练(liàn )计划除了每个星(💡)(xīng )期天3次(🌫)的训练内(🔢)容恢(huī )复手(shǒu )段和营(⚡)养(🈳)等尤其是把素(⏭)质(👉)练习和武功天天(✂)练习有机地加强起来令其本(🏄)已很(hěn )高深的武(😝)功升华(huá )至几乎完美的艺术品(pǐn )程度可(kě )是相(🐄)关(🌉)证(⏬)明那(📓)样做的效果(guǒ )是骇人的
李小(🥂)龙安排好了的力量训(⤵)练比重很小仿(fǎng )若要把死去的(⛏)时(shí )间阻一(㊙)阻(🌼)出(⛩)去但(❕)改(gǎi )变(biàn )过去(qù )对(🥌)力量训练(🚿)的看法很(🌂)显然(🏝)他分出受益颇深并把(✝)这计(🦈)划修炼(🎓)之法给最常来馆训练(🔸)的学生之一卡里姆阿布杜(dù(🐖) )尔贾(🌡)巴(bā(🍩) )尔贾巴尔曾对肌(jī )肉与健(💠)(jiàn )美杂志(zhì(⬇) )记(jì )者说布(bù )鲁斯是(shì )在(🍳)1970年(😜)夏让我进(jìn )行力量练(🕳)习的那是星(🕠)(xīng )期13次的(🏃)计划大多数内容(🏧)是布鲁斯经(🦏)常会(huì(🎱) )练习练习的只不(🌥)过我(👑)当(💚)时只有(yǒu )做每项两组各(😭)12次可是它确实是比较(🐨)有效(xiào )
李(lǐ )小(xiǎ(👑)o )龙对力量练习根本就(jiù )是到(🉐)了狂暴(🗳)地步(bù )据伊鲁山度(dù )回忆除星(🍡)期13次力量(🥪)练(liàn )习外(💱)李小龙还(🗝)在(zài )武功练(🕸)习中渗(shèn )入很多几乎一(🔋)样的(🏙)练(🌰)习(xí )他说李小龙在(zài )武(🚹)功(😏)(gōng )练(🎮)习练习常持着哑铃接(💏)受(shò(🌉)u )拳击练习你每次练习(👒)练习进行12组每组(zǔ )100次(cì(🎪) )双手各持(🖕)1234567和(hé )10磅哑(😥)铃(🏋)(líng )参与金字塔形递(dì )增6组然(🥖)后再(zà(😻)i )再依次趋于(yú )零(líng )重量通过6组拳击我模仿李(⛳)曾(🌳)让我和他一(yī )起练过一次哇练习后三(🤦)角肌和手臂(bì )是会(👼)如此酸胀但不仅(🆚)仅(📋)这(zhè )些李(lǐ )小龙(🆚)在那三天的力量(👆)训练(🏖)日(🏩)和(🕝)未不负重练功其他时间里(🦗)是会用(📁)哑铃(🐲)发泄没有了能量他是(shì )那(🥐)副哑铃琳达(👨)道他(🔨)从来(😓)不趁(chèn )着当电视里有(⏮)拳击赛时他你经常是边吃边(🔻)持铃(🏈)我模仿即(jí(🏄) )使是(shì )在(⚾)看点书时(⏮)也(📭)是一只手(shǒ(🐑)u )手里(💾)书(👻)而(🔩)另一(🤪)只手做着哑铃练(lià(🤖)n )习实(shí )在觉(🕺)得不(bú )可思议(👔)
天生神力的前臂
李小(📛)龙(➰)而且(qiě )特别(🌯)注重前臂(bì )训练以可以提高他的握力和击拳力量他的妻子(🎦)琳达(🏆)说(shuō(🎴) )他对前臂练习练习甚至入迷的地步如果(🤷)能(🔟)有人常规完(📯)(wán )全没有一种新(🛤)的前(🍜)臂(🌥)再练(liàn )习方法他一定要想个办法得到它(🈴)他甚至(zhì )于让他的一位在旧金山的(📁)老(🍈)朋友李(lǐ )鸿新给他能制造几种握力(lì )去练习器李鸿新说小龙经常把设计草图给(🎣)我然后再让我(😀)遵循要求和(hé )规格去能完成(🏹)不过我(🗞)也不(bú )傻他笑了笑后(😨)紧(jǐn )接(jiē )着(🎊)说我明白小(🍡)龙电脑设计(🏛)(jì )的那些器(😈)械对(duì )练习(🍵)练习肌(jī(🥗) )肉是很有效的所以才我并不一定给寄一个的同时也留(🐏)一(🐛)个在(📤)(zài )家自己练鲍勃(⛰)沃尔(ěr )是李小龙的另一(🏭)位朋友他(tā )还在李小龙出(🏹)演的(de )猛龙过江(jiāng )龙争虎(👆)斗死亡游(🤒)戏等3部影片中扮演的角色过(🚔)(guò )角色他(tā )说李小(🐉)龙力气(🔕)惊人(ré(🍑)n )的(de )前臂(bì )在(zài )他的功夫中抢走(zǒu )很主(😽)体(🏬)形(⌚)象(xiàng )的(🛑)(de )位置(🍔)他说(shuō )布(bù )鲁(🥋)斯(🛍)的(de )前臂(📪)和身体的比例(lì )是我仅见的人中最大(🈂)(dà )的(de )他(🏕)不仅仅前臂十(🔙)分普(pǔ )遍富裕但还占据一双铁拳和十只钢(🍵)指(zhǐ )那绝对是实在(zài )太(🔏)可怕地(🤹)了奥林匹亚健美先(🚶)生(shēng )多里安耶茨这样(😀)的评价(jià )李(🧠)(lǐ )小龙他混身肌肉(ròu )是极为非常(🔈)结实刺(cì )出的力量是(🦔)极为的可怕地他是(🤱)一个令人不可置信的人李小龙的拳(quán )头是(🍹)令人胆寒(🤥)的他曾将一个由钢(🥉)丝条编(biān )制的头盔击了个坑而(ér )那个(🌚)头盔当然了(le )已(yǐ )经承(🎭)受(shòu )住了好几次砸击
1965年李(lǐ )小龙(lóng )在(🎅)哥伦比亚(yà )广播(🧙)公(🤤)司(🔭)的(🦒)最新(🎻)(xīn )出电视剧(⛴)青蜂侠中扮(🧙)演的角色二号男(nán )主角加藤时(shí )与青(qī(💅)ng )蜂(🗡)(fēng )侠的扮演者(zhě(🤙) )好莱(🌺)坞影视明(🎵)星范威(🈷)廉姆斯成了好朋友两人(🏏)都占据(jù )粗长的前臂但全面的胜利的完全不同(tóng )李小龙是通(✴)(tōng )过练功有(😚)目的的训练(📎)获(huò(⤴) )得而(🎠)后者(🚙)则通过多年(🤕)(nián )骑野牛的竞(💓)技表演和(➰)越野摩托而勤练(💬)这位(📸)身(shēn )高186米(mǐ )6英尺1英(😢)(yīng )寸(🔜)体重9550公斤210磅的大汉是当(🗝)时惟(🚐)一能和李小龙掰(☕)手腕正面(🎧)交锋的(de )人现在(🕦)想起了这些个事来他还不好(hǎ(💖)o )意(yì )地说他(⏭)李实在难以相信我们与不是一个级别(🎱)的较量我远远超过他(🤗)(tā(🧑) )40磅可是他的前臂是我所见等同于体重(chóng )的人中(🏻)最(🈹)粗壮的李小龙在掰(bāi )手腕(🛵)比赛中我总是取得(📌)胜(➰)(shè(🤱)ng )利
据赫伯杰克森一段(duàn )回忆说李曾玩笑说(shuō )准备(🔱)好当此项目(👣)世(🐅)界冠军李(lǐ )另一位(wè(🗽)i )好朋友木村武之说(shuō )你(📨)(nǐ )要是抓着(zhe )李(lǐ )的(🧙)前臂(bì )觉(🏃)(jià(🦋)o )得竟像(🌚)扣住了一根坚硬的棒球棒李(🏜)(lǐ )小龙(lóng )每隔一(🕞)天(😢)只要(🏑)能坚持天(✊)天(🍪)练习前(🕡)臂他怀疑前(🖲)臂(🚷)的密度很(🗓)大因此(🥏)要每隔一天给了它们一定量的刺激才能够健壮范威廉(🎟)姆斯一(🍩)些回(🏋)忆说(shuō )布(bù )鲁斯那(🚺)时我总(zǒ(🎦)ng )是开(kāi )车不(🍔)带齐琳(lí(💝)n )达和布兰顿李国豪(há(㊙)o )到我家度周末(mò )即使来我这里他也叮咛去练习(xí )时总(zǒng )衣袋跟着再练习专用小玩意他绝不沾烟酒(😖)是名完全洁身自(✒)好很(🎉)还好的人当我(wǒ(💅) )在他死前约一个月看见他们(📡)时他看上(shàng )去还真棒(🔱)极了身体(tǐ(🖖) )上看上(shàng )去像岩石(shí )一样(🍆)的坚硬(yìng )他(🔖)说布鲁斯很(✒)(hěn )谦让我如(🐉)果我们在(🤸)(zài )一起气氛(fē(🔌)n )是(shì(🌱) )会亢奋(fèn )下(🦆)来(🎡)(lái )他还(hái )你(👍)经常你别(🙊)(bié )当真(zhēn )有一(🦕)次他将一张粘(zhān )贴(😯)物粘在我车子后窗上面写着(🏪)青(qī(🎬)ng )蜂侠保护此车当电视连续剧青(🍌)蜂侠播出后(🚚)李(✌)小龙名声(shēng )大震他训练十(📏)分勤奋(😩)刻苦(kǔ(🏬) )并如何修(🍩)改了计划的部分内容(👸)增(🚥)加了器械(🍬)重量增加了次数并在每项练习中相对应提(🤼)高两(🕶)组练习无(🕡)法置信的力量
李小龙的(🐑)(de )力(🍷)量(liàng )素质(zhì )是(💹)不俗的据(jù )被(🍣)称美(🏠)国(🎓)(guó(🔶) )跆拳道之(zhī(🔽) )父的李俊久(⏬)所(👆)述他曾和李(🛄)(lǐ(😰) )小龙交过(guò )手深(🐧)深被李小龙的武功(👅)速度力量所称霸他说李小龙(🔧)还(hái )真天才(📑)人物我(🤪)从来都没有见到过会如此健壮的人(🥅)他这个可(🚄)以单手用一只食指(🏳)来做深蹲而我用四个指头撑都很沉重曾是李小龙(lóng )徒弟(📛)(dì )的223米高的大(dà(🐰) )个子篮(🍖)球运(👟)动员卡里姆(mǔ )阿布(bù )杜(🏡)尔贾巴尔一(yī )段回忆(yì )说李相(💘)当灵(lí(🦁)ng )活精明强干(🤡)他老是速度不光(🕖)快动(🚾)作(🛁)像猫一样耐(🎦)力(👍)李还独特创(🏔)新了一种他(🕖)一般称升旗(qí )的下(xià(🧘) )腹肌(🔌)练习方法70年代传统日(rì )式自由搏击的(📁)倡导者乔刘易(🤡)斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆(🧀)说通过李的(🥪)身体和体重而言(👳)他(tā )具备了令(lì(🤳)ng )人不敢相信的力(💉)量他是可以(🙌)(yǐ )把343公斤重的杠铃(📣)(líng )直臂水平前伸收起(🍫)再伸出(chū(🌟) )静止在(📠)锁住(zhù )控20秒钟这对(duì )一名体重62公斤(jīn )的人而言是(shì )太不(🕝)可(kě )思议(🌝)的(🎓)除非一个(👤)903公斤(🤟)重的(de )人都(🛩)未必(🎩)会做能(❣)够得到(😚)而伊鲁(👂)(lǔ )山度说的比(🚂)这更(🚝)玄(📗)他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举并仅(🔶)(jǐn )仅片刻(🎤)李小龙在美国(guó )的第一(🆎)个徒弟杰(📸)西(🚍)格洛弗(fú )也回忆说(🌥)师傅(fù )偶尔(ěr )会做这样一种练习(xí )一(🌭)手(🛹)持323公斤(jīn )哑铃水平(🍇)前举接一个(👖)欺身后摆(💶)接着(zhe )呈侧(🆓)举至(🎳)肩部水平(píng )并(💐)一定(💞)要坚持数秒这重量(liàng )对(⚓)一般人提(🤲)摆尚(🌟)有困难不要说做动作了
况且李(🚕)小龙有很(🚑)(hěn )多小绝(🧞)活如可以不随(suí )意地把手(🧝)指(📆)插进一罐未开封的可口可(🍢)乐或是一个侧(🔕)踹使一只45十公斤的(de )沙袋裂(⌚)开美国比(bǐ )较著(zhe )名柔术大(🛏)(dà )师威(🕹)利杰伊WellyJay回忆(💈)说他最(🚉)后一次(👁)看(💑)见了李小龙是李(💌)小龙搬去好莱(🌚)坞时那(nà )时李刚刚把家从卡佛(fó )城搬到(dào )洛杉矶贝尔空港在李小龙新家(🗼)的院内横挂有(yǒu )两只太严重(🕠)的沙袋最少1353公斤重我(〰)甚至都移住不(bú(🏠) )动它但李(lǐ )对我(wǒ )说嗨威(wēi )利(💏)看着远(🥣)处随即他就飞起(🍚)一脚(jiǎ(🛒)o )把它踢悠(➰)得(🔙)老高完全(quán )碰到(dào )天(🐆)花(🐘)板接着又(🚯)狠狠(🍁)弹回来了李小(💜)龙(📌)的(🛵)力量真够慑人心(📓)(xī(🏯)n )魄(pò )无(🏼)法置(🌞)信
李小龙的绝(jué )招也有他的寸拳他(tā )的寸劲可将一(🎷)(yī )名体重(🦗)45公(🌪)斤以(🕺)内的人轰(🆕)(hōng )出(❇)非(🎢)(fēi )常一段距(🕗)离泛美柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的(🐘)拳的滋味每当一提起这件事(shì )他就不以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸也想不到李的拳(quán )头竟这般很厉害当(💱)(dāng )时(shí )他从后(🌘)面紧紧抱住李以为李无法动弹不了没有想到李只身体颤(chà(🌞)n )抖(dǒu )了(🚹)一下身体(🌈)回过头来是一拳小本只都觉得自己飞(😺)行一段(🥍)后撞(zhuàng )到墙上再被摔倒在(😍)地上就这一拳使小(🛩)(xiǎo )本仰躺很(🥗)久才可以恢复和李(✳)小(xiǎo )龙同时期的武林高手(shǒ(🚯)u )一谈(🥅)(tán )到李都(🗂)有一种(🔘)恐惧(jù )感(gǎn )特别是李小龙(💝)的速(sù )度他们同盟协(xié )议的感(🚨)觉(jiào )是发现(♎)到李小(🛁)(xiǎo )龙无比地快并也能当初(chū )查觉(jiào )对手意图即使是和对手(👣)同时进攻都(👉)是(shì(👜) )李先击中(zhōng )他对方李(🌠)小龙的(🤓)另一名徒弟格伦是这样评价他师傅的布(bù )鲁斯的全盛期(qī )得象麦克(kè )尔乔丹(dān )和默罕默(mò )德阿里一样称(chēng )雄(🔀)称霸于自己的领域又不(🔓)是(🎹)别人不行(há(✈)ng )的话(🌞)完全是他真的太(👽)出色(🎌)了
铁人(🔔)李小龙的第(dì )一步计(🥡)(jì )划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋但他仍(🧜)然很崇拜具高相(🎏)象(🍙)不俗素质的选(🍰)手他曾一段文字特(tè )训不仅(⏭)(jǐn )仅能想(xiǎng )提高体能但(🛡)能(🃏)注意(yì )培(🎤)养精神和(hé )感情它必须智力(🤠)和天(👀)赋的高度(dù )加强(🕝)才(🕓)能达到(dào )完美境界摘自李小龙遗著截(🏸)拳(♒)(quán )道之道从生理学的角度讲(❌)(jiǎng )强大的力量(🍅)来(🚄)(lái )源于肌纤(🚬)维的(🔫)(de )增粗和神(shén )经系(xì )统的(de )一(🌒)定高度完善(shàn )李小龙的(🙀)妻子(zǐ )琳(lí(🤓)n )达说布鲁(😊)斯死后有抽取健美明星图片(📤)和资料的(🚇)嗜好3个(📙)坦(😁)克师(💄)拉里斯科特大卫德雷珀和当(🎖)(dā(🍕)ng )时(💶)还不太为人(🍄)所知的年(nián )轻小伙子(❎)阿诺德施瓦辛格(😿)在收(🗳)集(🔺)过(👂)程(👋)中李(㊗)小龙把(🙄)那些世界著名选手更(gèng )适合自己的训练内容和(hé(🍢) )计划布料(liào )裁剪下了并(🏡)剪(🆘)切(🆘)粘贴(😶)到拿来(lái )的笔(💀)(bǐ )记(📉)本上伊鲁山度一(yī )段回忆说布(bù )鲁斯你(🧗)(nǐ )每(⛅)次回(🔒)中国城(🛵)的武馆时都带到(🛳)一大堆从外面买(🐆)来的健美(🛳)杂(zá )志接着之中飞(fēi )出(💆)(chū(🗂) )精选(xuǎn )都结束了完(📦)了(🥎)对我说丹这三(🌰)个(🌍)伙计都说这(😸)是发展肌肉线条清(qīng )晰度的(🙆)适(shì(💋) )宜方法那绝对是(shì )是太棒了然后再他变会亲自来去想(🖥)体验这应该是李(📨)小龙在1969年(♐)时(shí(✡) )的状态但他(tā )是怎么对健美和力量训练感兴趣的(de )东西呢一种推测很(🤼)可(💣)能是他和(🏢)严(♈)镜海在(zà(🏈)i )加州(🛣)奥克兰认识后受严的影响(xiǎng )肝胆火旺(wàng )严镜海有(🌸)很(🐤)多背景和关系他曾和(hé )当时很著名健美(měi )选手(shǒu )史蒂夫(🗄)里夫斯(❣)克兰茜罗斯杰克拉兰以及日本最(zuì )著名举重运动员(🔷)(yuán )奥(🍙)运会(🥦)(huì )冠军汤(👙)米片岗一起特训了很长时间(jiān )不(⛳)过积累了极为丰富(🌎)的训练方法在李小龙和琳达(🐓)订(⬜)婚后不久(jiǔ )他们由西雅图搬来奥克(🌾)兰(🐎)和严(yán )镜海一家住在(🖥)一起(📥)所以才李小龙有机(🍊)会和严镜海一起去(qù )练习
但(💬)李小龙(lóng )传的(de )c语言设计者来自纽约的乔治(🐨)泰恩说布(bù )鲁(lǔ )斯在(🚷)遇到严镜海前几年(🏛)在(zài )香港时(🎣)就(🔑)有力(lì )量(✂)去练习的(de )记录和裸露上身肌(😹)肉的照片据泰(tài )恩的(🛤)资料李(😸)小(🕔)龙的大(dà )姐(jiě )李秋(qiū )源有一次(📄)将她(🦕)男朋(🏃)友罗(luó )伯(bó )特陈送回家陈是(shì )一名健美运动(dòng )员身体很强健(✏)虽说李小龙立剪要(🥚)前往他的(de )出生(🏵)地美国但他对陈说(shuō )以后回香港再安(Ⓜ)排好了和他一起(qǐ(🐦) )特训无论谁是(🤸)李小龙首位健美启蒙(🌠)者(zhě )全部(bù )李小龙传记作(⏹)者都一致认为李小龙在1965年几(jǐ )年前(🈹)大多并且力量(🌮)练习他当时通常还是去练习咏(⛔)春拳(📰)等中国(🈂)悠久(✅)的传统功(gōng )夫杰(🍳)西格洛(luò )弗回忆中说布鲁(➖)斯18岁时可到达西雅图(tú )他(📃)的(🎪)训练(🛴)唯(wéi )有撞击柚木制作(🐾)的模(mó )仿(fǎng )靶一些(🎨)单双杠天天练习健美操和柔韧练习但过了不(🖋)久布鲁斯就有一些(🔩)力量练习练习如拉负重行走滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千克(🙇)哑铃参与卷腕天天(🍘)练(liàn )习(xí )前(🐥)臂格洛弗还(hái )回答(dá )说(💎)布(🕟)鲁(🐯)斯而且注重实(🈹)际(jì )关节无氧训练只不过怀疑(yí(🚁) )要前(🍏)蹬首先(xiān )要使关(guān )节强(👪)壮并传达击打(🔓)时所迸发(🔉)而出的(🎊)(de )极为强大力量(lià(👧)ng )
转折点
这(zhè )个看似简单但(dàn )他有效的力(🚐)量(🆎)天天练习(xí )加强武术功(✈)夫的训练也让(👽)(ràng )李小龙在60年代初就已小有(yǒu )名声但(dàn )一直到了1964年他才绝(jué(🍯) )无可(kě )能对力量(liàng )和(hé(🚅) )别的素质的理解(🏍)更加深(🗑)入因为他一(👽)直是(⬆)在(🤸)旧金山他的武馆亲传武(🔢)艺(🔛)在(📃)1964年下(xià )半(🔱)(bà(🍱)n )年他迫不(🗻)得(🎤)(dé )已地卷入其中一场(🚒)对他身(♐)(shē(🛠)n )心具备强大惊(🏂)撼力(🍦)的大比武虚空之中那是当李小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一(yī )伙人一脚踢(tī )开冲(📴)进来的是几个中国武术高(gāo )手他们是当地中国社团的代表据琳达说(shuō )当时她正好在内并怀有他(🅰)们(😺)的(de )后(💃)代李国豪8个月的身孕这个(📠)代表走过去李小龙(lóng )面前给(gěi )了他一(😇)个之后能(🎞)牒要(yào )么开始向(🏚)非(fēi )东方人传武要嘛和我们比(🌱)武会
我来教任何想(🧦)(xiǎng )学的人李小龙解释说(shuō )我毫不在意他们的肤色(sè )只(♑)要(😝)怀有(😖)真(zhēn )诚我(🏎)就教(jiāo )当时布(🐷)鲁(lǔ(🔏) )斯的(🚟)学生(✳)除开(🦇)了联(liá(💧)n )合国以(🖕)外(wài )国家的人除了了世界上不同种(😦)族和信仰的人可是1964年在(⛷)旧金山的中国(guó )城(chéng )把中国武术的秘(👛)密(🏅)(mì )修(xiū )炼之法给西方人在当地华人武术(shù )社团被认为是一种背(bèi )叛行为双方的态度很肯(kěn )定(dìng )地(🍳)(dì )会造成一场比武会在(📄)又(yòu )开始前那(🗂)些个中(zhōng )国(🍗)武术(🚒)高手(💐)曾说(⛅)过(guò )李最(zuì )好(🎌)是(🌄)关掉这所(😎)所馆否则
据(jù )那些个了解和(hé )曾与(🦇)李(🅿)(lǐ )小龙训练训练(✉)过的人(➖)说李小龙是有名(🚟)的(de )火(🍛)爆性(xìng )不曾受过试练或愚(yú )弄果见(jiàn )他缓缓地戴上(🍮)手套操纵一下情绪在(📠)一(🥧)阵如此激烈的交手就(💸)把那(😓)位与他比武(wǔ )会(👚)的(de )功(🙍)夫高手打跑了尽(👸)管李小(🦆)龙功(💯)夫(🔶)征服大陆(📡)了挑战者但在这场(😳)较量中(🌴)他的体(🔭)能消耗比较(🍈)大琳达回忆说布鲁斯(🐩)当时实(shí )在累(⚡)极了他认为这次较(🌃)量的(🍎)时间不应该这样长(⛅)(zhǎng )是而自(zì(📲) )己杀伤力还不够(gòu )功能失常他当时真够难过极(💠)了通过这次搏斗以(🔣)至(zhì )于李小(🎿)龙见过到能够的武功不只是(➡)一招一势(🔜)的拳脚但(🏚)还必须应具(🐺)(jù )备超人的(de )体能(👯)与力量素质他把接下(🕗)来事件看成是是(shì )一个起点这(🤚)一世结束后他更一(🤐)类积攒和闷头勤练这也就是李小龙对(👔)力(👵)量练习(⏰)见过(⛺)的转折(🕎)点
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