乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科学依据能(🕖)证明李(lǐ )小龙中国功夫的破坏
以(yǐ )其(🌓)标(🐥)(biāo )志性动作垫步侧踢把一个一(yī )袭护甲的200磅壮汉(hà(🚊)n )踢飞了20米没入(♐)游泳(🔩)池中美国不权威杂(⤵)志黑带(dà(🎆)i )曾(céng )经(🐚)的新(👍)闻过这(💭)件事(🙃)(shì(👾) )至多明确一点杂(zá(🕰) )志上登的数据就是22875米当时是在一个游(👣)泳池旁边李(🤤)小龙(🆓)退后仅(jǐn )几步(bù )一个(gè )垫步(🈺)侧踢就(💆)把对方踢入(😢)水(🛁)里以前(🥏)我也不我相信(🤖)不过以(🎋)李小(㊗)龙(lóng )的身手速度再加体重(🦂)猛(🚉)踢估(gū )计能产生这些效果(✈)再者当时被踢飞的人做(⛏)的是平(píng )抛运动(🍊)并不是在(zài )水平面(miàn )上结束(🐔)这一动作并且增强(qiáng )了可能性(xìng )李小(xiǎo )龙在体能上倒是有过人之处(💆)在毅力有爱国这方面(miàn )很值得你去爱(ài )我(🕠)们去学习
1以其130余磅(páng )的体(tǐ )重劈出了350磅的沉拳
2用二节(jiē(🖨) )棍轰出了1600磅的力量
3以其(🌸)招牌手势垫(🖲)步(🚦)侧踢把一个一名身穿护(⛺)甲的(de )200磅
壮汉踢飞了20米落入游(🍬)泳(🐈)(yǒng )池中
4把345公斤(🐺)(jīn )的(de )杠(👾)(gàng )铃(líng )直臂水平前伸收起(qǐ )在伸出右手绝(jué(📉) )对(🔺)静止控帛20秒
5把563公(gōng )斤的(🐇)杠铃平伸并停(tíng )留(🍀)(liú )半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个反身后摆(bǎi )再侧举至肩(🎧)部(bù )并(🈯)(bìng )要坚持(🔑)数秒
7随意地把手指再插入一罐未开封的可口可乐
8用(📎)侧踹(🦕)(chuài )把一(🖇)只45十公斤的沙袋踢破(pò )
9把约135公斤的(🐢)(de )麻(🏖)袋踢到(🍛)总(⏯)共一层房子的高度
李小龙的个人健身绝对机密
求知若渴
李(🔭)小龙马上(🗄)收(shōu )藏点了(🚭)全(quán )部(bù )也能找到的健康(🌻)和健美运(yùn )动杂(🧣)志以(🎸)及(🛺)乔韦德的美国先生和(🗃)健(jiàn )美者与力量他把这些杂(🧠)志能变现(xiàn )部分衣服裁剪(🐏)下了并整理一番需(💆)要(💂)保存好在洛杉矶(🍼)时他(👕)如果(guǒ )一有空就逛各书店寻(🐄)找(zhǎ(🗽)o )风健(🕶)美杂(zá )志他所积攒到的有从(cóng )本(běn )世纪(jì )初到60年代的各种各样的力量天天练(🍳)习杂志的书(🕊)籍他对(duì )这(🎁)方面知识的渴望几乎到(dào )了发疯(fēng )的程(chéng )度从(cóng )那时候一直到1973年(🙋)病(🦐)故李小龙(lóng )积聚了(⛄)(le )大量的或(🥤)(huò )者(🥡)哲学武术的书籍另(🚾)有(🏐)约(🏈)400册或者健身健美运动训练学营养学(🧗)和(🆖)举午等方面的书(shū )籍他细(🥏)细的看努力专研(🕉)把其中本(🆗)身价值(📓)部分徒手(🥁)画并(😟)在空白处(chù )标(biāo )明
训练计划
经(👚)钻(🕶)研大量资(zī )料和信息(xī(🈵) )李小(✌)龙(lóng )汇编了一套(🐪)适合自己并能最大程(🐡)(ché(🍞)ng )度地发展起(qǐ )来力(lì(🐋) )量又相(👢)对于(📒)不会增长体(tǐ(🗼) )重(🎛)的训练计划(⏭)除了每个星(🎆)期天3次的训练内容恢复手段(duàn )和营养(🥜)等尤(yóu )其是把(bǎ )素质练(🤵)习和武功天(tiān )天(tiā(🔜)n )练习(🚻)(xí )有机地加强起(💎)来(🔥)令其(🦏)本已很高深的武(♓)功升(shē(🍆)ng )华至(zhì )几(jǐ )乎完美(měi )的(de )艺(🎑)术品(🎪)程度可(🤢)是相关(📷)(guān )证(🛶)明那样做的(🌾)(de )效果(guǒ )是(🔧)骇(💳)(hài )人的
李小龙安排(🎋)好了的力(🤐)量训练比重很(🌘)(hěn )小仿若要把(bǎ )死去的时(🛎)间阻一阻出去但改变过去对(🌥)力量训练的(💝)看法很(hěn )显然(💈)他分出(chū )受益颇深(🐥)并把这(🥡)计(🎫)划修炼之法给最常来馆训练(🚁)的学生(⬛)之一卡里(📏)姆阿布杜尔贾巴尔(⏹)贾巴尔曾对肌(📌)肉与(😞)健(✝)美杂志记(jì )者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让(🎩)我进行力(💉)量(✏)练习(🥚)的(🌦)(de )那是星(xīng )期13次的计划大(dà )多(🏗)(duō )数内容(🌧)是布鲁斯经(🔰)常会练习练(🐠)习的(⚪)只不过我当时只(💀)有做每项两组(🛠)各12次可(kě )是(👪)它确实(🔶)是(🧔)比较有效
李(🥫)小龙对力量练习根本就是(shì )到(📎)了狂暴地步(bù )据伊鲁山(🏺)度回忆(🅿)除星期13次力量(🔼)练(liàn )习(🙋)外李小龙还在(zài )武功练习(🆓)中渗入很多几(🥥)(jǐ )乎一样的(de )练习他说李小龙在武功练习(🤤)(xí )练习常持(chí )着(zhe )哑(🚜)铃接(🚲)受(⛱)拳击练习(👿)你每(⏲)次练习练习(🗣)进行(há(🌥)ng )12组(🍽)每组100次双手各持1234567和10磅(✂)哑铃参与金字塔形递增6组然后再再(🕑)依(yī )次(cì )趋于零(🎶)(lí(🎉)ng )重量通过(🖌)6组(zǔ )拳击我模仿李(lǐ )曾让我和(🌧)他一起(qǐ )练过(🈶)一次哇练(liàn )习后三(sān )角(👱)肌和手臂是会如此酸胀(🌜)但(🚆)不仅(🔁)仅(jǐn )这些李小龙(🧝)在那三(👆)天的力(lì )量训练日和未不(bú )负重练(lià(🤛)n )功其他时(⛑)间(😊)里是会用(😚)哑(yǎ )铃发泄没有(🏠)了能量(💊)他(🍯)是那副哑铃(líng )琳达道他从来不趁着当电(diàn )视(shì )里有(🌜)拳击(jī )赛(🎌)时他你经常是边吃(🤚)边持铃我模仿即使是(🔈)在看点(📁)书(🧔)时也是一只手(🛷)手(🔄)里(lǐ )书(📖)而另一只手(shǒu )做着(🚘)哑铃练(liàn )习实在觉得不(bú )可思议(🗿)
天(tiā(🗃)n )生神(😡)力的前臂(✴)
李小(📣)龙而且特别注重(⚡)前臂训练以可以提高他的握力和(🎫)击(🏷)拳力量他的妻子(zǐ(⛹) )琳(🛺)达说他对前臂练习练(🥦)习甚至(🔢)入迷(🍣)的(de )地(📀)步如果能有人常规(💳)完全(quán )没有一种(💀)新的前臂再练(💽)习方法他一定要想个办法得到(🙈)它他甚至于让他的一(🕍)位在旧金山的老(💂)朋友(🍶)李鸿新给他(🚑)能制(🚣)造几种(zhǒng )握(😬)力去(🧦)练(liàn )习器李(🙌)(lǐ )鸿新(😱)说小龙经常把设计草图给我然后再让我遵(🙆)循要求和规(🏝)(guī )格去(💡)能完成不(bú )过我(🕜)也不傻他笑了(le )笑后紧接着说我明白小龙电脑设(shè )计的那些器械对练习练习肌肉(🚆)是很(hěn )有效的所(suǒ )以才我并(🔶)不一(👍)定给(👜)寄一个的(🦑)同时也(yě )留一(yī )个在家自己练(liàn )鲍勃沃(wò )尔是李小龙(lóng )的另(lì(🍵)ng )一(yī )位朋友他还在李小龙出演(🚙)的猛龙(🎏)过江(🍛)龙争虎斗死亡(🔈)游戏等3部影片中扮演的角(jiǎo )色(🗑)过角色他说李(🐛)(lǐ(🈯) )小龙力气惊人(⛴)的前臂在他(🚫)的功(⏫)夫中抢走很主体形象的位置(🎞)他说布(🎛)鲁斯的前臂和身体的(de )比例(🎭)是我仅见的(de )人中(🖼)(zhōng )最大的他不(🧒)仅仅前臂十分普遍(🤣)富裕(😒)但(dàn )还占据一双铁拳和十(shí )只钢(💯)(gāng )指那(⛺)绝(jué )对是实在太(tài )可怕地(😊)了奥(🎏)林匹(pǐ )亚(💐)(yà )健美先生多里安(👱)(ān )耶茨这样的(de )评价李小(😋)龙他(🛳)(tā(😸) )混身肌(😶)肉是极为非(🐡)常结(🌹)实(🏑)(shí )刺出的力量是极为的可怕地他是一(🆎)个令人不可(👚)置信的人李小龙的拳头是令人胆寒的他曾将(jiāng )一(🎈)个由钢(🍫)丝条编制(⛔)的头盔击了个坑而(🥈)(ér )那个(🚨)(gè(🍝) )头(🙈)盔(⬛)当然(🌰)了已经承受住了好几次砸(💼)击
1965年李小龙在哥伦(lú(🛁)n )比亚广播公司的最新出电视剧(😎)(jù )青蜂侠中扮演(yǎn )的角色二号(🍄)男主角加藤(🎟)时与青蜂(🤗)侠(xiá )的(💵)扮演者好莱(lái )坞影(🐢)视明星范威廉姆斯成(🥫)了(⏩)(le )好朋友两(🤝)(liǎng )人(ré(🎥)n )都(🎩)占据粗长的前臂(🛀)但(🕓)全面的胜(🚏)(shèng )利的完全(quán )不同(🦄)李(lǐ )小(🙉)龙(💲)是通过练(liàn )功(🤔)有目的的训练获得而(🦁)后者(zhě(🥪) )则通过(🍾)多(🧒)年骑(🌄)野牛的竞技表演(😮)和越野摩托而(💞)勤练这位身高186米6英尺1英寸体重9550公(📓)(gōng )斤210磅(pá(😄)ng )的大(dà )汉是当时惟一能和(hé )李(⏱)小(😎)龙掰(🧥)手腕(🈂)正面(🏃)交(jiā(🔫)o )锋(🔪)的人现(xiàn )在(zài )想起了(👿)这(zhè )些个事来他(🤬)还不好(🐻)意(⛳)地说他李实在难以相信我们(🐺)与(😕)不(bú )是(shì )一个级别的(🏤)较量我远(😐)远超过他(tā )40磅可(🗾)是他(tā )的前(🐫)(qián )臂(bì )是我所见等(děng )同于体重的人(🦆)中最粗(cū )壮的李小龙在掰手腕比赛中我总(zǒng )是取得胜利
据赫伯(📢)杰克森一段回忆说李曾玩笑(xiào )说准备好当(🚹)(dāng )此项(xiàng )目世界冠军李另一(🍵)位好(Ⓜ)朋友木村武之说你要是抓着李(✅)的前(qián )臂觉得竟(🛫)像扣住了(👸)一根坚硬的棒球(🐝)棒李小龙(lóng )每隔一天只要能坚持天(⬅)天练(📢)习前臂他怀疑前(qián )臂(🐮)的密(💕)度(📡)很(😡)大因此要每隔一天给(🥕)了(⚫)它(💐)们一定量(♎)的(de )刺(✊)激(jī(🎦) )才能(🔁)够健壮(🚛)范威廉(lián )姆(mǔ )斯(sī )一些回忆(⏮)说布鲁斯那时我总是开车不带齐琳达和布兰顿李国(💲)豪到我(⚡)家度周(zhō(🐬)u )末即(🍏)使来我这里他也叮(dīng )咛去(🛄)练(🥁)习时总衣(🌡)袋跟着再(zà(🍆)i )练习(🚸)专用(♿)小玩意他(⛺)(tā )绝不沾烟酒是名(⛳)(míng )完(🚍)全洁(jié )身自(⏭)(zì )好很还好的(🚻)人当我在(zài )他死前(🔃)约一个月看见(🐔)他们(men )时他看上去还(😢)真棒极了身体上(👇)看上去像(🕐)岩石一样的坚硬他说(🏍)布鲁斯很谦让(😝)我如果我们在(🌷)一(yī(⌛) )起气(qì )氛是会(💾)亢奋下(🧛)来他还你经常你别当真有一次他(🐓)将一张粘(🕵)(zhān )贴(tiē )物粘在(🛢)我车子(🐺)后窗上面写(💞)着(💱)青蜂侠保(bǎo )护此车当电视连续(xù )剧青(😺)蜂侠播(🤭)出后李小龙名声大(dà )震他(🎹)训练(🔽)十分勤奋刻苦并如何修改了计划的部分内容(🌴)增加(🍌)了器械重(🎥)量增加(🏒)了(💏)次数并(💇)在每项练习(🏡)中相对(😋)应(💫)提高两(liǎng )组(🌂)练习(🗞)无法置信(🏒)的力(lì(♌) )量
李小(xiǎo )龙的力量(💄)素(sù )质是不俗的据被称(🏯)美国(👶)跆拳道之父的李(lǐ )俊(🦓)久(🔛)所述(😵)他曾和李小龙交过手深深(♍)被李小龙的武功速度力量所称(🦍)霸(bà )他(📢)说(⚡)李小龙(🔶)还真天才人(rén )物我从来都(➿)没有(yǒu )见到过会如此健(👺)壮的人他这(📖)个可以单手用一只食指来(👂)做深蹲而我用四个指头(🚩)撑(chēng )都很沉(😉)重(🏍)曾(⏯)是李(🐙)小(🧒)龙徒弟的223米高的大(dà )个子篮球(🆑)运(🔛)动员(yuán )卡里(🏥)姆阿布杜尔(💥)贾巴尔一段回忆说(shuō(☝) )李相当灵活精明强干他老是速(sù )度不光快动作像(🐕)猫(māo )一样耐(❔)力李还独特(📁)创新了(🏈)一种(zhǒng )他一般称(🙄)升旗(qí )的下腹肌(🤝)练习(🍴)方法70年代传(➡)统日式自由搏(bó(😒) )击的(🌲)倡导者乔刘易斯(sī(🏂) )JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回(🛁)忆(🌂)(yì )说通过(⏸)李(🈵)(lǐ )的(🦀)身体(🤱)和体重而言他(✊)具备了令(lìng )人不敢相信的(🗡)力(lì )量他(tā )是可(⌚)以把343公斤重的杠铃直臂(bì )水平前伸收起再伸出静(jìng )止在锁住控20秒钟这对一名体(tǐ )重62公斤的人而言是太(tà(🔥)i )不可思议的(de )除非一(💖)个903公斤重的(🔬)人都未(wè(🌭)i )必(bì )会做能够得到而伊鲁山(🤠)度说(🧞)(shuō(😊) )的比(🍐)这更玄他说曾目睹李把(📟)563公(gōng )斤的杠(gàng )铃(🥀)水平前举并仅仅(jǐn )片(⛱)刻李小龙(lóng )在美国的第一(yī )个徒弟杰西格洛(📛)弗也回忆说师傅(fù(👋) )偶(ǒ(🎏)u )尔会(huì(🚀) )做(🍔)这(zhè(🐞) )样一种练习(🎵)一(yī )手持(chí )323公(❄)斤哑铃水平前(qián )举接一(🍋)个欺身后摆接(📔)着呈侧举(🚼)至(zhì )肩(jiān )部水(shuǐ )平(píng )并一定(🕗)(dìng )要(yà(♌)o )坚持数秒(🍵)这重量对一般人提(⌚)摆尚(🤴)有困难不要说做动作了
况且李小龙有很多小绝活如可(🌸)以不随意地把手(shǒu )指插进一(🥜)罐(🏦)未开封(fēng )的可口可乐或是一(🌶)个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(🙀)美(měi )国比(⏱)(bǐ )较著名柔术(shù(🎬) )大师威(wēi )利杰伊WellyJay回(🚮)忆说他最(zuì )后(hòu )一次(🎸)看见(👩)了李小龙是李小龙搬去好莱坞(🎧)时(shí )那时李(lǐ )刚刚把(🛐)(bǎ )家从卡佛城搬到(🚘)洛杉矶贝尔空港在李小龙新家的院内横挂(guà )有两只太严重(chóng )的(de )沙袋(😽)最少1353公斤重我甚至都移(🖲)住不动(👧)它但李对我(🌽)说嗨(🍹)威利看着远处随(👋)即他就飞起一脚把它踢悠得(🎮)老高完全(quán )碰(pèng )到天花板(📇)接(jiē )着(zhe )又狠狠弹回来(lá(📃)i )了李(lǐ )小龙的(de )力量(🕉)真够慑人心(🍇)魄无(♏)法置信
李小(🍹)龙的绝招也有他的寸(cùn )拳(🏮)他的(😿)寸(🦋)劲(🎐)可将一名体重45公斤以内的人轰出(🥂)非常(💉)一(yī )段距离泛美柔道(🐠)冠军海沃德(😡)小本曾切磋(cuō )一番过这样的拳的滋(🔄)味每当一(yī )提(🖌)起这件(🕞)事他就不以为然伤感的(de )歌地说怎摸(🏩)也(🎿)(yě )想不到李(lǐ(⏩) )的拳头(tóu )竟这般很厉害当时他(tā )从后面(🐇)紧紧抱住李(🚳)以(🔪)(yǐ )为李(🤛)无法动弹不了没有想到李只身体(🎉)颤抖(😋)了一下(🏳)身体回(huí )过(🌫)头来是(🉐)一拳小本(bě(⛪)n )只都(dō(💅)u )觉得自己飞行一(yī )段(duàn )后(🥩)撞到墙上(🐻)再被(🔕)摔倒在地上就这一拳使(shǐ )小本(🥣)仰(🐗)躺(🙌)很久才可(🏸)以(🌇)恢复和李(lǐ )小龙同(tóng )时(shí )期(😠)的武(wǔ )林高(🥤)手(shǒ(💝)u )一谈到李都有一种恐惧感特别(bié )是(🙀)李(🍀)小(xiǎo )龙的速度他们同盟协议的感觉是发现到李小(😢)龙无(👣)比地快(kuài )并也(🔹)能当初(chū )查(🧗)觉对(duì(👁) )手意图即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方李小龙的另一名徒弟(dì )格伦是这样评价他师傅(🌮)的布鲁(lǔ )斯的全盛期得象麦(🕉)克(💆)尔乔丹(dān )和(🎰)默(🙈)罕默德阿里一样(yàng )称雄(🔆)称霸于(🛤)(yú )自己的(de )领(🏞)域(🥌)又不是别人不(📱)(bú )行(🕯)的话(💄)完全是他真(zhēn )的太出色了(🔌)
铁人李小龙的第一步计划(huá )
即(⏯)便(biàn )李(lǐ )小龙更(🐵)具超(chāo )乎常人的(de )素(sù )质天赋但他仍(🆕)然很崇拜(bà(👖)i )具高(🔉)相象(🎡)不俗素质的选手(shǒu )他曾一段(🦅)文(〽)字(🍭)特训不(📞)仅(jǐn )仅(🍇)能想提高体能但能注意(🆑)培养精神和感(⏩)(gǎn )情它必须智(zhì )力和天(🎨)赋的高度加强才能达到完美境界摘自李(lǐ )小龙(lóng )遗著截拳道之道(💓)从生理学(xué )的角度讲强(🌉)大的力量来(lá(💡)i )源于(🙎)肌纤维的增(zēng )粗和神经系统的一定高度完(wá(🏿)n )善李小龙的妻(qī )子琳达(dá )说(shuō(📕) )布鲁斯(🚕)死(sǐ(🤩) )后有抽取健美明星图片和(hé )资料(lià(🎺)o )的嗜好(hǎo )3个坦克师拉里斯科特大卫德雷(🍋)珀(pò )和当时还不太为人所(suǒ )知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格(⌛)在收集过程中(🍱)李小龙把(👥)那些世(😸)界著名选手(🐋)更适合(hé )自己(🙏)的(de )训练内容和计划布料(liào )裁剪下了并(🕗)剪切粘贴(😪)到拿(🥕)来的(de )笔(😉)记本上(shàng )伊鲁(😔)山度一段回忆说(🎷)布鲁斯你每次回中国城的武馆(🛋)时都带到一大堆从(🐛)外面买来(lái )的健美(💫)杂志(🏟)接着之中飞出精选都(♊)结束了完(🌕)了对我说丹(dā(🐠)n )这三(🍂)个伙计都说这是发(fā )展肌肉(🎣)线条清晰度的适宜方法那绝对(🚃)是是太棒了(le )然(🍥)后再(😧)他变会亲(🛡)自(🌛)来去想体验(🥙)(yàn )这应该是李(👂)小龙在1969年(nián )时的状态但他是怎么对健(🍼)美和力量(😁)训练(🚮)感(gǎn )兴趣(🥕)的东(⬇)西呢一(yī )种推(🕧)测(cè )很可能(🎉)是他和严镜海在加州(zhōu )奥(🌜)克兰认识后受严的影(yǐng )响肝(gān )胆火旺严镜海有很多(🎥)背景(✈)和(hé )关系他曾和当时很著名健美选手(shǒu )史蒂夫里(lǐ )夫斯克兰(📖)茜罗斯杰克拉兰以(yǐ )及(🍂)日本(👂)最著名举重运动员奥(ào )运会冠军汤米(👪)片(piàn )岗一起(⏹)特训(😊)了(🗻)很长时间不(bú )过积累(🤦)了极(🌟)(jí )为丰富(🍃)(fù )的训(🖥)练方法在李小龙和琳达订婚后不(bú(🚢) )久他(🐸)们由西雅(🕥)图搬来(lái )奥克兰(🛏)(lá(🐾)n )和严镜海(🥒)一(yī )家住在一起所以才李(🐰)小(⚽)龙有机会和严镜(⚫)海一起去练习
但李(🍦)小(💊)(xiǎo )龙传(chuán )的(de )c语(😈)言设计者(♐)来自(zì )纽约的(🦒)乔治泰恩(ēn )说布鲁斯在遇到(📠)严镜海(📱)前几年在香港时就有力量去练习的记录和裸(🐖)露上身肌肉的(🌔)照片据泰恩的资料李小龙的(de )大(🎂)姐(jiě(👪) )李秋源(🌕)有(🧙)一次(cì )将她男朋友(🏚)罗伯特陈送(sòng )回家陈(chén )是一名(míng )健美(📽)运动员身(shēn )体很(hěn )强健虽说李小龙立(lì )剪要前往他的出生地美国但他对陈说以(☕)(yǐ )后回香港(💜)再(zài )安排好了和他(🚗)一起特(🔛)训无论谁是(shì )李小龙(💙)首(🛸)位健美启(📣)蒙(mé(🔔)ng )者全部李(lǐ )小龙传记(jì(🕠) )作者都一致认(♌)(rèn )为(🛹)(wéi )李(🍅)小(🌹)龙在1965年(nián )几年前大多并且力量练(liàn )习他(🌕)当(dā(📱)ng )时(🐔)通(🤟)(tōng )常还是(🍑)去练(🐳)习(xí )咏春拳等中(zhōng )国悠久的传统功夫杰(🎱)西(xī )格洛(🚀)弗回忆中说布鲁斯18岁(suì )时(😭)可到达西雅图他的训练(🗡)唯有撞(🎳)击柚木制作的模仿靶一些单双杠(gàng )天(👽)天练(liàn )习健美操和柔韧练习但过了不久布鲁斯就有一些力量(🕳)练习(🏏)练习(xí )如拉负重行走(🛩)滑(🎉)轮和(hé )用短棒(bàng )绳系3040千克哑铃参与卷(🌬)腕天天练(🍶)习前臂格洛(luò )弗还回(huí )答说布(bù )鲁(lǔ )斯(🕝)而且注重实际关节无氧训练只(🧟)不过怀疑(yí )要(🤗)前蹬首先(🕗)要使关节强(qiáng )壮并传达击打(dǎ )时所迸发而出的极(😕)为强大力量
转折点(🏙)
这个看似简单但(🚉)他有效的力量(❄)天天(tiān )练习加强武术功夫的训练(🤓)也让李小龙在60年代初就已小有名声但一(yī )直(🎢)到(♌)了1964年他才(🐊)绝无可能(🐢)对(🎨)力(lì )量(♑)和别的素质(🐛)(zhì(💞) )的理(🥗)解更加(jiā(🌌) )深入(🐠)因为(🚖)(wéi )他(tā )一直(🏌)是在旧金(🔺)山他的武(🤘)馆亲(🚢)传(🍳)武艺在(📊)1964年(😷)下半年(niá(🐉)n )他迫不得已地卷入其(qí(➰) )中一场对他身心具(✍)(jù )备强大惊撼力(lì )的大比武虚(xū )空之中那是当李小龙正(🧣)准备(bèi )向他的学生传艺时(shí )门突然之间(🎬)被一伙人一脚(🕝)踢开冲进来的是(🎢)几(💶)个中国(guó(🔚) )武术高手他们是当地中国社团的代表据琳达说(🚼)当时(🙍)她正好(🤚)在内并怀有他们(men )的后代李国豪8个月的身孕这个代(dài )表走过(guò(💪) )去李(lǐ )小(🌁)龙面前给了他一个之后能牒要(yào )么(👑)开始向(💕)非东(🏭)方人传武要嘛和我(📉)们比武(⬅)会
我来(🦇)(lái )教任何想学的(🙆)人李小龙(👪)解释(shì )说我毫不在意他们的肤色(sè )只(⏪)要(yào )怀(⏱)有真诚我就教当(📛)时布鲁(lǔ )斯的学(xué )生除开了(🗨)联合国以(🙅)(yǐ )外国(🥠)家的人除(🎻)了了世(🍎)界上(shàng )不(🐎)同种(zhǒng )族和(⛅)信(⏫)(xìn )仰的(de )人可是1964年在旧(jiù )金山(🏙)的中国(guó )城把中国武术的秘密修炼之法给西(🐚)方人在当地华(😭)人武术社团被认为是(🏋)(shì )一(👸)种背(bèi )叛行为双方的态度很(🔙)肯定地(dì(🏄) )会造成一(yī )场比武会(🔢)在又开始前那些(xiē )个中国武(wǔ(♿) )术(shù )高(🌼)手曾说(shuō )过李最(🏢)好是关(guān )掉这所所馆否则(🔝)
据那些个了解(🌾)和曾(🌽)与李小(xiǎo )龙训练训练过的人说李小(💲)龙是(👊)有(yǒu )名的(🥋)火爆(🎺)性(🕡)不(💤)曾受过试练或愚弄果见(jiàn )他缓缓地戴上手套操纵一(🎗)下情绪在一阵如此(cǐ )激(🚟)烈的交手就(🐅)把那位与他(🈯)比武(💭)(wǔ )会的(🛸)功(gōng )夫高(gāo )手打(🉐)跑了(🎼)尽管(🍐)李小龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较量中他的(de )体能消耗比(bǐ )较大琳达回忆说布鲁斯当时实在累极(🎹)(jí )了他认(rèn )为(wéi )这(zhè )次较量(🧓)的时间不应该这样长是而(😚)自己杀伤力还不够(gòu )功能失(shī )常他(🦑)当时真够难过极了通过这次(😟)搏斗(🕺)以至(📕)于李小(🖕)龙见过(guò )到能够的武功不只是(🔚)一招一势(🧜)的拳脚(🎊)但还必须(💪)应(🐄)具备超人(ré(🤢)n )的体能(né(💔)ng )与力量素质他(🏬)把接下(🧕)来事(🏨)件看成是是(🐥)一个起点这一世结束后他更一类积攒和闷头勤(🍆)练这(🤝)也(yě(🍌) )就是李小龙对力(👇)量练(🎉)习(🌷)见过(🥑)的转折(🍰)点
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