(🏉)你自己干过最龌龊的事(😉)是什(💘)么(🔒)
我做过的最龌龊的(🏣)事(🤫)是抢了我(wǒ )曾经建(jiàn )议的一个姐妹(🍽)的男朋(péng )友我(⏺)这些(💘)姐妹和我是一(🍔)个村(🍅)(cūn )的那时(shí )候她有男朋(péng )友我是单身我们一(yī )起(😅)(qǐ )去南(🥟)方(🚋)(fāng )打工
我们(men )在(zài )城中村租了一(🔭)(yī )个(🏠)套间她和男朋友住外间我住里间我(wǒ )们每天晚上(🌨)(shàng )六点下班(bān )了(🚖)就一起做饭一起(🍋)吃东西
在一起(🛡)住时间长了和她男朋友也就(jiù(👺) )很熟悉了平时也开(😢)开玩笑有(🎒)次单(💛)位安排好了她(🎱)去出差就剩(🌇)我和她男(nán )朋友两个(🏜)人
一天晚上(shàng )她男朋友(yǒu )菜市场买(💂)菜回去时候(🐦)送回家(⏪)几瓶(👑)酒说是(🆚)哪也(🔪)不去无聊(liáo )的很喝点我们(men )就边喝边(🌙)聊不知不觉的就喝完酒了(🌓)
他扶我进我房间把(bǎ )我放(fàng )床上他就把灯关了(le )上了我的(🐥)床那时候(🚑)(hò(🐅)u )我心里都是有点(🚥)儿(ér )就是喜欢他的就半(bàn )强迫(🥙)就突然(rán )发生(😎)了关系
闺(🍠)蜜国(guó )外出差回来后我和他的(de )关(guā(🖤)n )系也还没有断我惧怕不了他(🕹)的热情(qí(⭕)ng )有(yǒu )时候我们就悄悄过去(😈)出(🎾)去开房我们的事到(🔐)最后那(🌎)就被她突然(🏜)发现了她哭(🤮)的很(hěn )伤(➗)心起誓(⛔)和(hé )我们一刀两断她回(😦)了老家(😻)
她的男朋友就顺理成章(🚗)(zhāng )地的蓝月帝国了我的男朋友但(dàn )花心的(🔄)男(nán )人到(dà(📜)o )啥(shá )时(🗯)候都不是(shì )花心不多久他(tā )又和单位一(yī )女同事(shì )搞(🚯)(gǎ(🙀)o )到了一(yī )起我很伤心(🤥)难过真有为自己真不值目的(🔥)是这样(🍠)的一个男人失去了一(🎢)个好姐妹(🕞)(mèi )我心里一直怨(yuàn )恨感觉最对不起的(🏆)就(📋)是她了(🗃)
姐姐吴今北大(🕤)生(shēng )物系高材生(🏬)在一次(📞)与同学(💼)(xué )们去野三坡郊游(yóu )在(🏸)(zài )回北京(🌫)的(👸)路上独自一(😊)人(🐻)突然失踪一(yī )星期后被(🛑)在一个山崖(yá )下发现自己死因(🍨)一直成谜一(yī )人(rén )能讲(jiǎng )解怎莫会在那(🏆)里发现到她(tā )也无(📶)证据能证明是自(zì )我了断我还是他杀(shā )
妹妹(🅾)朱(🐉)令清华化学系高(🔓)材(🚁)生大三大四时在校时两次被下(xià )毒第一次治疗啊好(hǎo )转(zhuǎn )后回学样再次被下毒在医(🌨)院一直找不到(🗂)病因后因(😖)其一高中同学(xué(🗻) )可以上网向他(🏾)国(🌞)高分悬(🏕)赏有人综合反(fǎn )馈是铊中毒当时只用几块钱的普鲁士蓝就解(jiě )了毒但(dàn )因(🦑)铊在体内时间(👚)太长对身体倒致(zhì(💙) )了不可逆伤害的伤害(hài )到(🕵)现在依(🏨)旧智力发(🎳)育障碍瘫(tān )痪在床生活不能(🐘)自理目前靠父母的养(🐪)(yǎng )老金生(shē(🏭)ng )活(🔟)
关(🛩)於朱令(🐜)案(🆓)的(🏜)破案(àn )一波(💰)三折据(jù )说是(🚒)同(🌉)(tóng )寝(🍆)室的人下毒并(🎬)且(🍌)(qiě )能接近到铊的人也(🎟)只能(🕞)一(🅾)个孙维而(🍉)这个(📡)孙维有(⏲)着强横(🎑)无比的家庭(👒)背景(🦗)听(🏇)说(shuō )后来可(kě(🆖) )不知道(🕖)为么朱令的(🥩)(de )个人用品所有号被(bèi )盗同(🙄)(tó(👡)ng )宿舍(🛤)的人也(🐯)(yě )少(shǎo )有帮忙说话答话孙维(😔)也回美国并改了名拿了绿(lǜ )卡相关部门(🕠)也一直(🕺)未破(🗞)案侦查甚至(📈)连是没有给家属一个比较明确的交待(📻)
大家好我(wǒ )和大家(💍)一起互相访问我疫情(📏)(qíng )期屯(😰)的食物(🙅)今天我要和(hé(🔷) )大家分享的内(nè(⏳)i )容是疫情(🧡)反反(📇)复复不(🌖)提前要做居家隔离(lí )准(🗡)备解(🤘)决全家人生活困扰我们应该(🎹)要提前(🐲)一两(😈)天屯的(🥧)6类(lèi )食物(🍍)
反反复(🥘)复的疫(🍖)情今年巳(✝)经坚(👈)持了第三年了只不过近期(🚓)各地疫情(qíng )形势严峻但如果(🏉)能(néng )我们(🗺)(men )各(💐)个人都你(💛)的命令国(🍵)家去安(🌱)排(pái )不会相信(xìn )马上就可以战胜疫情
为了拦阻疫情的传播(👒)很多地方都(🥔)正在(🥗)可以(yǐ )实行小区工厂(chǎ(🌛)ng )封控政策所有人都呆在(🀄)家(jiā )中比较有效(xiào )下降(🔚)了接(❌)触传播又是(⛰)在为国家做贡献居家隔离吃喝是(🦄)最基本(💬)的保(bǎo )障这样的(de )话我们就需要(yào )打(🕑)算消耗很大的(📷)食物很(hěn )多(🚁)地方也如何实施两天(🍪)一户一(📎)人(😤)前(qián )往购(🏅)物(🌉)资每(🛁)次(cì )仅两(liǎng )小时时间这样的话囤都有哪些菜就有(yǒ(🛴)u )讲究了要(🌎)晚几(🥗)天列好清单(🚖)尽(🎀)量减少遗漏(👡)
囤菜(🥪)不光要好吃呀主要注(💜)意是耐储存(cún )营养高这样居家隔离观(guān )察期(😊)间我们(📐)才(👄)能有个(gè )好身(shēn )体抵抗力高了(🕟)被病毒感(gǎ(🌜)n )染的几率就小了
下(xià(🆑) )面我把个人(🧣)(rén )的(de )经验和大家分享一下有6类食(📉)物要不提(🔠)前购买(🍛)不仅营养非常丰富地并且放(🤙)一两个月也(🛫)不会(huì )坏
1水大(dà(🐄) )桶桶(tǒ(🎯)ng )装水
水是生(shēng )命(🏙)之泉人(rén )体的百分之七十前(📇)也是水也(yě(🈁) )足以(yǐ )证明水而言(yán )是非(✒)常(🌲)非常(🖋)的重要我们(🌿)的生命都依赖性太强于水大桶桶装水一桶至少(🎭)也(🚑)也可(🛷)以(yǐ )饮用两(liǎ(⚡)ng )周比小瓶550ml推荐(🔏)
2蛋奶
鸡(jī(💿) )蛋鸭蛋(🔤)鹌鹑蛋等(🔠)蛋白质是生(shēng )命的(de )基础(🥙)多(😍)吃高蛋白(🙈)的(📤)食(shí )物(👊)可(kě )以不提高抵抗力身体才会更(🅱)小孩健康最常(🛋)见的(de )一种(zhǒng )的(🙋)食(🏈)物中蛋类(🛵)奶类都含(🍗)有丰(🏋)富的蛋白质包括脂肪维生(👹)素矿物(🙇)质等(🐾)营(🌫)养元(😺)(yuán )素(🕖)不过容(róng )易被完(wán )全吸收(shōu )鸡蛋鸭蛋放(fàng )冰(🎌)箱可(👊)需要保存一个月(yuè )而鹌鹑蛋在常温下可保(bǎo )存(🚎)45天蛋类是囤购食材的首(shǒu )选(📿)
要多吃蛋(🔑)类是(shì )可以补(bǔ(🥊) )充多种(zhǒng )营养物质能(❣)提高(👙)视力水平促进钙(🔨)吸收增强身体免疫力对身体(🔡)非常(cháng )有(🈵)(yǒ(🍬)u )益
3肉类前提是有冰箱
肉类(🚭)(lèi )又是优质蛋白质的来源最(🚔)常(cháng )见的一种的鸡(🕤)肉鸭肉猪肉牛肉羊肉等肉类含有丰富的矿物(wù )质诸如(rú )铁钙等也可(🧣)以能起(qǐ )补气(🎌)血补钙的作用能促进生长发(fā )育增长肌肉强健体(🍅)魄(🏛)等身体有(📵)更强的抵抗力肉类在常(cháng )温(🚰)下不大容(🏍)易保存但(🍩)可以放进冰(🐧)箱冷冻放半年内(👄)都不(bú )可能坏
4主(🙍)食
顿了顿(🍃)主(zhǔ(🍷) )食(shí )首当其冲应该(gāi )是(🎺)大米面粉这些(♊)的确(què )要囤(⛷)一些但像豆子玉米燕麦(mài )这个杂粮也应该是尽量多买(🍓)一点例如豆子黄豆豌豆蚕(🚺)豆等营养价(🦎)值算(suà(📤)n )过去(qù )比肉类还高而燕麦也不(🥔)考虑蛋(dàn )类(📇)(lèi )同(♈)时杂粮(🐩)的(🌰)维生(🍃)素矿物质(zhì )水平也非常高是补充能量的很好(♉)的来源要(🚷)(yào )注意是比(🛳)较比较易储存买上几十到(🔔)一百斤装在阴凉通风(fēng )处保存到(🏉)放23个月大都没什么(😮)问题的
5蔬菜
蔬菜(cà(⏳)i )是声望兑换(🔹)维生(shēng )素的最(zuì )适合来(👍)源所含(hán )的(de )丰富地维C维(🐃)EB族维生素等(🐨)这些全(🔓)是(shì(🐜) )人(rén )体可(🔃)(kě )以(🉐)要的(de )考(🐷)虑(lǜ )到到(dào )绿叶蔬菜不容(róng )易坏也可以你选择包(🏝)菜西蓝花等(🥃)蔬菜(cài )不用我们还(há(😰)i )是可以选择(zé(🈺) )类型(xíng )多囤一(yī )些例(🏜)如(⛱)土豆(dò(🏷)u )红薯山药(yào )南瓜冬瓜萝卜(😴)胡(👝)萝(luó(🔄) )卜等这类(➖)蔬菜(cài )价格便宜啊营(⚫)(yí(🍌)ng )养价值高还耐(nài )存(🍚)储(⌛)只(zhī )要放到(dà(🔏)o )阴凉通(🎇)风(😝)(fēng )处放12个(🎑)月也是绝对没问题的(🏗)
6干货
干(💝)货营养价值也很低比如腐竹粉(🤦)条木耳这(🈴)些众多(duō(🎵) )干菜干香(👲)菇干(gàn )豆角干梅菜等(💱)这类干(gàn )货(❣)仅是丧(🕛)失了水分(🕘)营养物质蛋白质脂肪(♉)维生素矿物质都还在随吃(✨)随取而且(🥎)更方便干货(🤪)保存时间(jiān )是最长的只要你不受潮(🏰)放(🆒)12年都没问题
我们以及公民不能(néng )不能(néng )为国家做多(🥢)大的(de )贡献能(néng )做(🗿)的是违抗国家有安排该居家(🎴)隔离就居(jū )家(👊)隔(🏛)离提前一(yī )两天(😳)囤够这类食物切实保障(🏅)自(🌶)己及(🕊)家人温饱(🍘)问题(tí )减少购(🆙)物机会和(🔻)接触机(jī )会尽量的避免被病毒(🕣)感染应该是(✋)争光(guāng )了请(qǐng )相信如果(🖇)我们所有(🎋)人团(⬆)结一致再大的困(🥪)难都能迅速(🔋)挺(🚤)(tǐng )过用(👽)不了一段时间城市(🧞)仍旧繁(🚎)华热闹奶茶依旧是香(🚉)甜(tián )
感觉实(shí )用可(🤩)收藏备用(🆕)
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2活中(zhōng )就(🥣)肯定(dìng )警告(🌶)自己顽(⛴)强的毅力不去外(📘)面集中不(✌)(bú )去(qù )饭店吃饭要给他(tā )点一(🥓)份安(🚱)全感也不给社(Ⓜ)会(⏪)(huì )导致一定的慌(huāng )乱