4月(🦔)16日中国(🈸)新(🗾)闻出(chū )版研究院发(fā )布了第16次全国国民阅读调(🎨)查(chá )报告 2018年我国国民(🤭)成年(🤖)人(🔇)人均纸质图书(😰)阅读量为467本相较去年我国成年读者纸质书(🍇)(shū(🦁) )报刊(kān )的阅读时(🔭)长有所下降 阅(💯)读(dú )纸质书(shū )是不可被取代(😂)的纸书阅读获(huò )取(📿)知识更系统思考能(📯)够深入中国新闻出版研(👡)究(jiū )院院(yuà(🦎)n )长(zhǎng )魏(🔠)玉(🐒)山说 吴(wú )军博士也曾在文章(🎨)中分析过我们(🈸)为什么要阅读纸质书 1纸质书本(běn )身门槛比较高 与网络媒体相比纸质(zhì )书总体的质量要(❇)(yào )比较高(🎵)(gāo )因为出版要有(yǒ(😖)u )成(😤)本(🤽)和门(mén )槛的把(🔉)控 2教(🤬)科书需要(🐆)读(dú(🅰) )纸质书 教(🎳)科(😮)书是(🚷)需要(🏸)反复阅读做阅读笔记只能用(yòng )纸质书(shū(👨) )对(duì )一个学习的(⏰)(de )人(😳)来说教科书的重量价(🍏)格成(🈲)本都不是(✋)最(🐝)重要的 3经典图书最(zuì )好读纸(zhǐ )质(🕳)书 在读经典(🏧)(diǎn )书时你(💦)需(🃏)要一(yī )个相对安(🎈)静比较完整的时间(jiān )沉(😏)浸进去(🌚)这样才能更好地理解书中的内容(🛳) 4出于怡(🔰)情(♓)养性(xìng )你需要读纸(zhǐ )质书(🏴) 纸质书(⏸)与电(🍞)(diàn )子书的(de )区别犹如美食(🦇)与快(kuài )餐(cān )的区(qū(🏼) )别读纸质书(shū(🔞) )你(nǐ )享受的是一(🗣)道精致的正餐而不是(shì )随意的快餐 今(jīn )天是(shì )世(🔉)界(☔)读书日小编倡导大(🚮)(dà )家(🔥)一起(qǐ )来读(🥌)纸质(🦌)(zhì )书(🥕)让(ràng )阅(yuè )读(dú )成为一种生活丰(🚿)(fēng )盈你的人生(🌡)以下(xià )这些书是小编选出(🗯)的人民邮(yóu )电出版社近期最(🛳)受欢迎(🚣)(yí(⛸)ng )的图书本(🐫)本经(📠)典本本畅销从科技(jì )科普(🤝)社会科学艺术传媒到大众(zhòng )生活总(🍍)有一本是你的心头好一(yī )起(🌴)(qǐ )来(✴)看(🐁)看都(dōu )有哪些好书吧 重构(gò(🔶)u )改善既有代码的设计第(🖲)二(🌞)版 译(yì )者熊节林从羽 推荐语 本书(shū )是(💂)经典著作重(⬛)构(🔝)出版20年(🐨)后的(de )更(🎖)新版书(💵)中清晰(⬅)(xī )揭(jiē )示了重构(📘)的(🥉)(de )过程解释了(le )重构(gòu )的原理和(⛩)实(🈵)(shí )践并(⏺)给(🔸)出了何时以及何(hé )地(🎁)(dì )应该开始挖掘代码以求(⏩)改善书中给出了(🍇)60多(😮)个(🖤)可行的(🐅)重构提出的重构准则(zé )将帮助(🎧)开发人员一次一(🤠)小步地修改代码从(cóng )而减少了开发(fā(🈂) )过(guò )程中(🐙)的风(fē(🔽)ng )险 Python编程无(👀)师(🕣)自通专业程序员的(de )养成 译(🐅)者宋(🛣)秉(😄)金 推荐(🤳)语 本书作(🍺)者是一名(míng )自学成才(🤜)的程序员通过一年(🎶)(nián )的自(📣)学(xué(⚽) )掌握了(le )编程技能并顺利入职(zhí(🔘) )eBay现已(🔪)依靠(😠)技(jì )术自(zì(🚧) )主创业本书是(🔄)作者结合(👄)个(gè )人(rén )成(chéng )功经验写作而成的旨在帮助读(🗡)者从(👣)外行成(💍)长为掌(zhǎng )握Python的专业程序员 鸟哥的(👿)Linux私(sī )房(🔕)菜基础学(🛩)习(🖐)篇第四版 改(🏀)编Linux中(💍)国李志鹏郑思华王(🙌)兴宇 推荐语 本书是知名(míng )度颇高的Linux入门(mén )书(🔛)鸟(niǎo )哥的Linux私房菜基础学习篇(piān )的(de )新版全(🏾)面而(🕞)详(🥥)细(xì )地介绍了Linux操作系统鸟哥将这几(jǐ )年来的(🤧)所(🌠)知所(⚡)学(😙)倾(qīng )囊相授以(yǐ )浅(qiǎn )显易懂的文(🚊)字带领(💓)您进入Linux的(🦈)(de )世界书中对各种功(gōng )能和命令的(🧗)介(🥛)绍都配以大(✌)量的实例操作和详(🐉)尽的解析是初学者(🏂)学习Linux不(📵)(bú )可(kě )多得的一本入(✉)(rù )门好(🔃)书 深度学(🕔)习 译者赵申剑(jià(🥒)n )黎彧君符(🧒)天(👷)凡李凯(🗄) 推荐语 本书被誉为AI圣经深度学习领(🈚)域奠基(🍽)性的经典畅销书长期(🕙)位(wèi )居美(💣)(měi )国亚马逊(😗)AI和(🚘)机器学习(🦍)类图(🤧)书(🏗)榜首所有数据科学家(🈂)和机器学习(💗)从业者的必读图书(shū )特(🍅)斯(🌁)拉CEO埃(āi )隆马斯克(🚎)等国(guó )内(nèi )外(wà(🐄)i )众多专(zhuān )家推荐本书作者之一约书亚本吉奥是深度学(xué )习三(🎍)巨头荣膺(🖤)(yīng )2018年计算(🍧)机(🍪)技术(shù )领(😃)域最高(gāo )奖图(❣)(tú )灵奖 百(🔅)面(miàn )机(🥧)器学习(🍡)算(suàn )法工程师带你去面试 推荐语 本书收录了(😢)超过100道机器学习算法工程师的面试题(🐓)(tí )目和解答其(🌔)中大(dà )部(Ⓜ)分源于(yú )知名(míng )互联网(🌃)公司Hulu算法研(⛷)究岗(🦁)位(🔔)的真(🕡)实场景本(🥉)书将从特征(zhēng )工(🍿)程模型评估(💝)降维等经典机器学(🕔)(xué(😮) )习(😹)领域出发构建一个算法工程(🙁)师必备(bèi )的知识体系是不可(🥪)不(⛰)读的(de )机器学习面试宝典(🧞) 持(chí )续(🎑)交付20业务(💋)引领(🖋)的DevOps精要 推荐语 本书(shū )重(😖)新定义了持续交付增(zēng )补了组(🌴)织管(📽)理和架构(⛪)两个维度辅(🔗)助(⏳)以真(zhēn )实案例对(🍙)诸多持续交付(♈)的(📗)原则和实践加(🖖)以解读(👂)并对持续交付过程(🚼)中的取舍原(yuán )则(zé )加以论述持续交付20不只(🌬)是关(guān )于(🗃)(yú )软件(jiàn )的交付(🦏)模型而是(🤷)从业务问(🔗)题出(⛏)发(fā )关注业务假设验(🔦)证速度(📶)的双环业务模型只有从业(yè(🐼) )务目标出发的持续交(🐞)付实践(🌰)才有强大的创造力和生(🗄)命力 Python深度(dù )学习 译者(🤛)张(🕤)亮hysic 推荐语(🔐) 本书由Keras之父现任(🏾)Google人工智能研究(jiū )员(🚄)的FrancoisChollet执笔详尽展(🔮)示(shì )了(❤)(le )用PythonKerasTensorFlow进行(háng )深度学习的探(🥝)索实(shí )践涉及计算机视觉(jiào )自然语言处(🔀)理生成(⚫)式模型等应用在学习完(♟)本书后(🔰)读者将了解(😓)深度学(xué )习机器学习和神(shén )经网络的(❕)关键概念(niàn )具备搭(dā )建自己的(🚦)深度学习环境建立(lì )图像识别模型生成图(tú )像和文字等能力学会解决现(🏗)实世界中(zhōng )的(de )深度学习(🐗)问题(🖕) 生命(mìng )是什(🐑)(shí )么 推荐语 本(běn )书通过(🧔)生动的文笔和有趣有料的生物学故(gù )事揭开了(🎾)生命科(kē )学神(shé(🧑)n )秘的面纱不仅生动(dò(🆑)ng )地解读了生命的定义及奥(ào )秘而且详细地(dì )追溯了生命的起源和演化展现了人类探索生命(💤)奥秘的伟大历程讲述了科(🐐)学家(🙋)在揭示生(shēng )命奥(🔱)(ào )秘过程(👫)中的(🐱)重要发现(🖨)浙江大(🌧)学教授(🥦)科普作(🏒)家文津图书奖(🌥)吴大猷金奖菠萝化学(🏘)奖(🚞)全球华语科幻星(😼)云奖得主王立铭科普(🎹)力(🌺)作 简(jiǎn )单微(🚠)积分学(xué )校未教过的超简易入(🙇)门技巧 译(yì )者李慧慧 推(tuī )荐(jiàn )语 本(🏨)书为微积分(🏑)入门(mén )科普(pǔ )读物书中以微积分的思考(🐾)方法为核心以(🥜)生活例子(🔈)通俗讲解了微积分(🍔)的基(jī )本原理公(⛪)式推导(dǎo )以及实际应用(🥀)意义解答(🌐)了微积分初学者遭(🐏)遇(👜)的(📬)常见困惑本(bě(🦍)n )书讲解循序渐进生动亲切没有烦琐计算干涩理论是一本只(🌿)需轻(🕯)松阅读便可以理解微(👃)积分原理的入门书 春夜十话数学(xué )与情绪 译者林明月 推荐语(yǔ ) 我们通常认为数学是逻辑性(😽)的(de )学问而日本(🔤)数(🕊)学家冈洁先生却认为(🎙)数(shù )学中(zhōng )重(📿)要的是情绪情绪是影(yǐng )响心智(🗡)与认知发展的重要因素若(ruò )不(👀)能培育(💚)健全的(🧞)情绪(xù(📎) )则(zé )很难(📴)真(zhē(✒)n )正(zhèng )理(💞)解(jiě )数学和(🚰)创造(🕴)性是什么本(🕟)书(🏡)从情绪(🤐)与(📣)心智(👠)的角度论(⛰)(lùn )述了(🏔)认(👤)知(⛩)发展义(yì )务(🌺)教育(👆)中的深层问(🔷)题(tí(🗑) )同(🚯)时阐述了对人性的细微考察与独到理解是(🌔)(shì )一本影响了日本几代人(⏩)的经典名作 低(dī )风险创业 推(tuī )荐(jiàn )语(🙆)(yǔ ) 樊登首次公开(kāi )亲身(shēn )践行(📅)的6大(🕊)创业心法这些心法不仅成功(gōng )运用(🏡)(yòng )到了樊登(😵)读书的经营(yíng )过(😎)程(🌏)中也很好地(🚬)帮助了樊(fán )登老师辅导和投资(🤫)的(de )企业书(📱)中所讲的方法帮助过(🔃)(guò )很多人(rén )成功创业(🥖)真正实(🏏)现先胜(🐁)而后战有(🎋)效降低90的(de )创业风(🚪)险 获(📥)客 推(☝)荐语 在(🗒)全(🐃)球(👥)营销技术爆发(📇)之势如何(hé )加速(🤙)营销(🤬)技术落(🕋)地中国(🏴)以为代表(🍏)的社交营销生态使(🔍)国内企业和用(🍭)户(hù )的关系在线化(🛍)领先于(🐓)国外(📄)如何立足社交布局全渠道高效获取流(🎁)量(🌑)中国市场(😺)如(🌙)何将营销的感(🌟)性与理(🤺)性相结合持续稳定转化潜在用(yòng )户(hù )本书提出的鱼池养(yǎ(⛄)ng )鱼(yú )论给(🌘)(gěi )出解(🍇)决方案 创(chuàng )新(xīn )与管(🏺)理40 德国企业经营及实体经济成(chéng )功之(🚛)路(lù ) 推荐(🏯)语 本(běn )书将德国企业取得成功的经验(🌹)提(🏵)炼并归纳为9大法则同时分析了德国企业(🎊)所处的外部环境还介绍了目前(🤐)国(guó )内讨论工业40时很少提及的(🦓)(de )管理40视角新颖内容(📯)全(quán )面能(🕕)够(gòu )帮(bā(🎌)ng )助读者广泛且深入地学(🌼)习德国企业的经(🎎)营(🤚)(yíng )管理(lǐ ) 即兴演讲 译(🕥)者坰(shǎng )清王克(⤴)平(píng ) 推荐语(🤟) 对于(🎷)每一个(🆎)(gè(⏫) )奋(🔑)斗在职(zhí )场的人而(ér )言做好不同场合的(🆔)有效沟(😛)通(tōng )都是必要(yào )的本书提供了多场合的即兴(🚂)演讲脚本并(👭)(bìng )告诉我们如何运用不同的技巧来应对(duì )各(🏤)种即兴(🏚)时刻跟随本书的指引(yǐn )你能自如掌(zhǎng )控每(🥫)一(📄)个(gè )沟(💧)通瞬间获得他(tā )人(rén )尊(zūn )重(👸)和(✔)认可赢得更多机会(huì )改变(👛)自己的命运 活(huó )好 译(🐁)者(zhě )甘茜 推荐(jiàn )语 本(běn )书基于百(bǎ(🚵)i )岁老人日(😜)野原重明(🎻)的生活阅读集中(zhōng )展现(🕹)了(⏲)(le )这(zhè )位日本国宝级医师(shī )的生活智慧从(cóng )关怀青年(🤬)人的角(🎃)度出(chū )发阐(🍰)释(🤴)了他对于(🚿)(yú )生命爱痛苦死亡等这些严(🚼)肃话题的独特(🌼)理解(🔲)作者用对话的徐徐(💱)展(🤥)开以期(🐉)帮助迷(mí )茫(📳)和其他(🉑)身(🔚)处困境的人走(zǒu )出(🐚)生(🍜)活(huó )的阴(yīn )霾 拿起手机人(⬇)人都(dōu )是摄影师 推(tuī )荐语 作者为抖音(😛)400万粉丝(sī )人气摄影师手机摄影(😕)技能课程讲(🔢)师(🚔)CCTV2东方卫(wèi )视36Kr等媒体专访(🕡)报道(dà(🍍)o )推荐的(de )短(duǎn )视频达人(rén )全书(🥁)(shū )从解锁拍(💬)摄技巧讲起继而讲(Ⓜ)解了构图用(yò(🕳)ng )光拍摄视角场景转换黑白照片视(🗒)觉对比拍摄创意等方面的知(zhī )识 邻家(jiā )女神写实色(sè )铅笔美少(shǎo )女绘制详(🧐)解(🔆) 推荐(jià(🆕)n )语 作者(zhě )为(📽)90后美女职业画师(shī )新锐(🎋)插画师网(🐡)络知名色铅笔教学(xué )班班主本书(🗞)有9个形象(xiàng )各异天真活泼俏皮可爱的邻家美少女(🚵)绘制案(àn )例每个案例都(🍧)有详细的绘制步骤暖(🛤)心(😯)提示(🚙)细节技巧(qiǎo )等书中案例以美术技法难(🚬)易程度排序(💥)便于读者(🌻)掌(🔹)握写实色铅笔美少女绘制(🌸)技法 想象力构图(🖖)与创作思维 推荐语 微博达(🚱)人绘画乞讨人贵(guì )哥五年磨一剑首部(bù )原(📬)(yuán )创设计(➿)书(👤)色彩与光线路米斯(🔙)铅笔(bǐ )素描的乐趣第2版(❄)中文版(bǎn )译(🏥)者(🔨)贵(❔)哥(gē(👕) )黄朝贵(🥎)(guì )思维导图化(🤳)讲(🏁)(jiǎng )解帮(bāng )你掌握打(dǎ(😁) )开脑洞的必杀技解决搞创作去比(🤥)赛赶(👢)作业的大难题真正解决创作人的(👵)痛(tòng )点让创作抛开临摹模(🛋)仿 品牌(pái )设(🈚)计法则 推荐语 鬼(guǐ )刀WLOP个人插画(📣)作品集 推(tuī )荐语 著名(🎦)原(yuán )创(chuàng )国漫插画师WLOP的插画作品集其(🎙)漫(màn )画作品在网(🎲)(wǎng )络平台上的总点(📝)击(jī )量(🔙)已超过一亿全(🤭)书共三(🤴)章(😒)第一章简明扼(🦍)要地展示了(📦)人物设定(😛)和关系架构第二章展(🎖)示了(le )WLOP的(✋)62幅作品异常精彩第三章(🎷)为总结了鬼(🔹)刀的故(gù )事(📿)(shì )并(🏌)附上了WLOP撰写的绘画心得 洛煌笈 推荐(😵)语 站酷推(🌩)荐设(🏨)计(🛳)师(😢)国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成册名曰洛煌笈这是一本忠于国风忠于东方的(🧀)画(🔼)集VIKILEE用国(guó )内少见(jiàn )的绘画方法(fǎ )诠释了风吹千年的神(shén )秘敦煌威(wēi )严不阿的(🍨)天龙(lóng )八部(⛰)泪浸满襟的缱绻(👇)玉侣 具体生(🐛)活 推荐(✉)语 中华优(☔)秀出(🤸)版物(wù )文(wé(🍽)n )津(🏯)图书奖(🌴)得主畅(chà(🕒)ng )销书(shū )作家吴(⛴)军博士首(🌼)部生活(😅)美(🤪)学类著作教你(nǐ )从容做事具(jù(🌅) )体(tǐ )生活活出人生的(🖨)广度和深度 昆虫(chóng )记 推荐语 昆虫(🌒)是世界上非(fēi )常繁盛的动物(📋)(wù )已经发现的有(yǒu )100多万种比其他所有动物(📊)种类(🔅)加起来还要多它们的踪迹几乎(hū )遍布(bù )世界的每(🚿)一个角(jiǎ(🚞)o )落本(🔡)套图书(shū )针对712岁孩子的阅读特点(👠)精(jīng )心(xīn )设计(🈴)希望孩(hái )子通过阅(yuè )读(🔪)此书会更(😣)尊(🌤)重生(shēng )命热爱自(zì )然亲近(🆒)自(🎃)然 空中瑜伽教(🎲)程 推荐语 维密(mì )超模雎晓雯(🐥)(wé(💙)n )私人教(📬)练(🌶)美(🛰)国瑜伽(🌅)(gā )联盟注册(🗡)瑜伽培训导师Rosie郭(🍒)若曦带(dài )你(nǐ )进入空中瑜(⬜)伽(gā )的(🛶)优雅世界改善不良体态快速塑形缓(🐠)(huǎ(👍)n )解(🖕)抑郁焦虑减压获得平静与喜悦(yuè )与众(zhòng )对推荐明星(🛳)一同(tóng )在(😋)空中舒展身体(🐎)享受空中瑜伽(⬜)的乐趣(🛑) 不急不乱(👰)轻(🚲)松养育(🛡)多(duō )孩 推荐语 20个(🥖)多孩养(🧦)育(🐲)的(de )典型场景20种(zhǒng )实(✒)证有效的沟(💼)通思(⬆)维25个真实的(🤽)微(wēi )案(🐛)例22个能落地实操的小作(zuò )业让父母从知道到做(🏫)到对于家有二宝的(🎉)家长来(🚔)说这本书不(🍪)可(💚)不读 小莲藕学(🤼)说(shuō )话(huà ) 推荐语 口语交(🚣)际(🎨)是(🕒)部编版低年(🎮)(nián )级语文教材中的新板块好(hǎ(💃)o )好说(⚫)话需要从娃娃抓起小(xiǎo )莲藕(🚕)(ǒu )学说话助力孩子表达自(🤹)如言行得体提(♿)(tí(🦋) )高(👢)情(qí(🚃)ng )商本书(🌲)是全(♋)国语文(wén )教学名师(🌓)亲(qīn )自创作案例丰(fē(🎟)ng )富讲透口语交际重(👣)点精讲巧(qiǎo )练新颖直(😌)观 受到(🕵)系(🛑)统的开源性的影响堪称神(⛑)器的软件还(🛁)是在安卓的系统上比(bǐ )较多一点(diǎn ) 既然提问(wèn )者(zhě )问到了关于(🐮)免费下(🍧)载(zǎi )影(💜)片的免费下(🚕)载音乐(lè )的我就此(cǐ )来说一下(xià ) 前(🌧)方高能有多(😇)(duō )款软件(📬)在文中同时也是(🈺)我手机中现有的可(🉐)以长期使用稳定(📋)(dìng )的App看过之(😝)后(😗)可以(🔢)卸载掉那些收费(fèi )的了因为我们使用(⏪)的才是(shì )高(🌭)端大气(👕)上档次(🏪)的免费软件 葡萄(⛸)影视 这个软件已经多次介绍了目前很稳定的(🎄)播(📊)放不但会上架各种的新(🍫)视(💉)频而且还可以观看大部分的直播节目看(kà(🥇)n )上图(tú )中反贪风暴(bào )和惊奇(🛤)队长都有播放但是对于一些比较(jiào )新的视频(🐶)还都(👅)是TC版(🤬)本(běn )的影片(🏺)加(🕛)(jiā(😽) )载(🚀)(zǎi )的(🚖)速度很(hěn )快基本不需(❕)要缓存不像是有些服(🚷)务器不太好的(🐂)影视类(🏀)网站看(🌟)一部影片开头需(xū )要(yào )加载(🌃)好久在(🛐)播放的时(shí )候可以(💒)选择(🚞)视频的缩放和对电(diàn )视的投影还可以(😝)(yǐ )倍速的播(🤗)放不要小(🦀)看了这个(gè )选项(xiàng )它(😮)可以帮助你节省更多不必要(🔟)(yào )的时间(🐤)这点可(🧝)以在新版的倚天屠龙(lóng )记中得到(dào )很好(👆)的体现开头那些慢动作慢的(🌼)让人(🥖)心累快(🛷)速(📿)播放(👇)看起来就自然(🚵)了(🚊) 这款软(✔)件(jiàn )目前(qián )是我手机中(🥧)的常(cháng )用(yòng )播放视频类的软件之(🌟)一推(tuī )荐指数五颗星(xīng ) 美(měi )剧鸟 这个也(yě )是(🛍)相当稳(wěn )定的播(💬)放器在百度中搜索美剧(🍑)鸟(niǎo )就可(🔎)以找到它的官网在官网(wǎng )中也(🤸)可以在线的进行(háng )视频(🀄)播(🈹)放同时在官网中(zhōng )也可(😼)(kě )以下(xià )载手机的(de )APP同样是缓存很(🍫)快影片分类很全涉及(🍺)到年(🙀)代区(📒)域等(🏿)的划分(🏇)更方便(🌯)的去找(zhǎo )到想要(yào )看的影片推荐(🌦)指数也(🐂)是(😈)五颗星 其他的还有影迷大院新点亮视频电影雷达等都可以作(zuò )为五星的(de )推荐(🎢)这里我就(🗿)不(bú(😕) )一(🌼)一的(📷)赘(🛃)述了(👖) 倒带 酷安(⛔)中(🍛)(zhōng )可(kě )以下(😭)载(zǎi )在酷安中获得15万(🍑)的关注57万的(🏽)下载量47分的评分可见这个APP是有(⛺)多(duō )么的炫目软件(🐩)登陆之后(🉑)左滑(huá(🚯) )是进入网易云音乐右(🈶)滑是进(😏)入音(yīn )乐的界面(🗾)点(📕)击克隆就可以下(xià )载无损的歌曲具(jù(🛠) )体如何使用小伙伴(🤰)们自行的研究我(wǒ(📀) )只(🏵)是抛(pāo )砖引玉你们自己(jǐ )用起来这款软件(🍸)到(dào )底会有多么的奇妙了 剩下的(de )还有音(💅)乐狂(😺)(kuá(🐪)ng )滴答音乐聆(👀)听音乐音(💛)乐(lè )侠(🥎)废柴(🛒)音(💤)乐搜云音(⚽)乐都是(shì )很好的无损(sǔn )音乐播放和(🤬)下载软件(jiàn )但是下载需要去(🔋)GooglePlay需要什(🌪)么过程小(🎖)伙伴(bàn )可以(👛)自(⏳)行的脑补(🕔)或者私信问我(🧕)如(😳)何(hé )下载也(🤗)可(kě )以求(🕺)推荐(🐪)(jiàn )好书
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我所准求的也将能(💛)免费好用接受(🧓)究竟有(yǒu )没有
要如何和您(ní(🕧)n )的(❌)胃口请给我他留一(🥖)个小小(🕷)(xiǎo )的赞举手(👜)之劳的(de )事感激涕零
想(📏)自己在家里(🎦)健(🕡)身有什么好健身软件可以不帮我(🐃)推荐一(yī )下吗
手机应(🏷)用商店轰出运(🛏)动健身软件或是(shì )健(jiàn )身软件再或则运动软件(👎)通(👏)过搜(🏦)(sōu )索就是(♉)可(💋)以不能(néng )找(zhǎo )到截图为安卓机应用(😷)商店界面苹果机的话像(xià(🐈)ng )这个(gè )运动软(😶)件很(🍷)可能会(huì(👋) )都很国家公(gōng )务(🌝)员考试综(zōng )合(🔨)教(🥩)材些
建(jiàn )议您这边找评分(🕥)高评价(🎖)(jià )可以不(🍪)的(de )运动软件进行(háng )训练
此外像现在(zài )也很火的(🍚)短视(🤾)频软(ruǎn )件某音某手某视(📮)里(🖋)面都有许多健身达人教学(xué )如何能天天(tiān )在家健身搜(🕠)索栏(➕)搜(✡)索天天在家健身即可尽量的避(🍀)免(miǎn )打(🐵)广告的(🗃)(de )嫌疑就在这儿把具体一点软件名说了(🐿)精(🚍)准帮我推荐的(de )话加好友(🥑)
温馨提醒
1建(🛅)议使用软件(🕛)前(🙏)好是(🎲)把健身理(🏊)论(lùn )知识(shí(🧓) )摸(🛑)清楚基础知识不基础扎(zhā )实来(🚜)(lái )讲(jiǎ(🕟)ng )训练白练
只不(🏹)(bú )过健(📂)身软(🚜)(ruǎn )件(jiàn )并不少见(😈)经常有网友会微(🐳)博私信(💦)我(wǒ )这个动(dòng )作练哪里那个(🐣)动作练哪里有(📘)有什么作(♈)用因为(wéi )在(🍤)使(👚)(shǐ )用是非健身(shēn )软件的时候(hò(🐉)u )建议先补(bǔ )课一下(🎠)健身理论(🔇)知识方面的(😽)功课也可以多看一(👊)些爱健身的(de )小冯同学(xué )写(xiě )的健身文章
2用这(☔)一类(lèi )APP前最好是(🏪)给(gěi )自己定一个(👦)健(💢)身目(🛡)标
也没目标的(🀄)运动锻炼(🔚)(liàn )基(👰)本都做无(💣)勤(💫)奋用功目标是可以(🚁)(yǐ )是(🤛)增肌减脂(zhī )塑型最好(🕯)具体详(🤒)细话一(yī )些(xiē )精确(⛰)计算到各(🥡)个阶段的身(🌹)体(tǐ )变化(🧓)
3最好不要在(💅)直接下(xià )载完了把运动软件(👎)(jià(👄)n )当做了(le )摆设
而不有很多(duō )人跟了(le )运动(dòng )软件练了一(🚷)段时间练着练着就坚持不下去了(🈳)结果抱怨这(zhè )埋怨那是(👗)不在自身找原(🏳)因
我(⛹)是爱健(jiàn )身的(de )小冯同(🐰)学(🚋)从(cóng )业(🏯)健(🕣)身教练多(duō )年(🖤)成功(gōng )帮过很多(🕋)会员(🏕)达成健身目标(🐪)平时比较(🌍)喜欢在今(jī(🐆)n )日头条(🐅)分享一些健身干货回答健身问题感谢您的关注我会(🚙)涌入(👾)地分享健(🍎)身(📽)干(🥃)货哦
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