乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有(💜)什么科学依据能证明李小龙中国功夫的破(pò )坏
以其标志性动(dòng )作(zuò )垫(diàn )步侧踢把一个(💢)一袭护甲的200磅壮汉(hàn )踢飞了20米没入游泳池中美(😟)(měi )国不(bú )权威(wēi )杂志黑带曾(⛔)经的(💧)新闻过这件事(😁)至多明确一(🤘)点杂(🎪)志(🎳)上登的数(🚞)据(jù )就是22875米当(🐙)时是在一个游泳(😞)池旁边李小龙退后仅几(🍛)步一个垫(diàn )步侧踢就把(💎)对方踢(🐤)入(🔒)水里以前我也不(bú )我相信不(🎭)过(🤷)以(yǐ(🦓) )李小(💄)龙的身(shēn )手速(🍺)度再(🐀)加体(tǐ )重(chóng )猛踢估计能产生这些效(🕟)(xià(🈲)o )果再者当(🛂)时被(🐦)踢飞的人(rén )做(zuò )的是平(🤘)抛运动(👵)并不是(🐕)在水平面上(🏍)结束这一动作并且(💁)增强了(👖)可(🚽)能性李(lǐ )小龙在(zài )体能上倒是有过(📁)人之处在毅力有爱(😪)国这方面很值得你(nǐ(🌴) )去(qù )爱(ài )我们去学习
1以其130余磅的(de )体(🚋)重劈出了350磅的沉拳
2用(😕)二节棍(👻)轰(📅)出了1600磅(🏁)的(💩)力(🐴)量
3以其招(🅿)牌(pái )手势垫步侧踢把一个一名身穿(chuān )护甲的200磅(🤲)
壮汉(😽)(hàn )踢飞(🖍)了20米落入游(🕹)泳池(🚼)中
4把345公斤(🍁)的杠铃直臂水平前伸收(shōu )起(qǐ )在伸出右(💅)手绝对(✨)(duì )静止控帛20秒
5把563公斤的杠铃平伸并停留半(bàn )刻(🐻)
6一(yī )手(🔮)持32公斤哑铃水平前接一个反身(shēn )后摆再侧举至肩部并(🏆)要(🐑)坚持数秒
7随意(yì )地把手指再插入(💮)一罐未开封的可口可(😣)乐
8用侧(💼)踹(😭)(chuài )把一只45十公斤的沙袋踢破(🍯)(pò )
9把约135公(gōng )斤的麻(má )袋(dà(⌚)i )踢到总共一层房子的高度(👨)
李小龙的(de )个人健身绝对机密
求知若(🕯)渴
李(🌈)小龙马上收(🏠)藏点了全部也能找到的(de )健康和健美运动杂志以及乔韦德的美国先(🌾)生和健美者与力量他(🍞)把(bǎ )这(⏱)(zhè(🐄) )些杂志能变现(xiàn )部(🍸)分衣服(fú )裁(cái )剪下了并整(🐏)理(✨)一番需要保存好(🙋)(hǎo )在洛杉(👟)矶时他如(rú )果一有(yǒu )空就(jiù )逛(❗)各书店寻(xún )找风健(jiàn )美杂志他所积攒(zǎn )到的有从本世纪初到(dào )60年代的各种各样的力量(liàng )天(😨)天练习杂志的书籍他(🤛)对(duì )这方面知识的(🙅)渴望几乎到了发(💴)疯的程度从那(🧡)时候一(🥕)直(zhí )到1973年(niá(👍)n )病故李(🥙)小龙积聚了大量的(🚵)(de )或(huò )者哲(zhé )学武(🏢)术的书籍另有(🐥)约400册(🌵)或者(zhě )健(jiàn )身健美运动(🎋)训练(liàn )学营养学和举午等方面的书籍(jí )他细(🉐)(xì )细(🈵)的看努力(🐓)(lì )专研把其中本身价值(🧤)部(bù )分徒手画并在空(📬)白处(😸)标明
训练(🐅)计划
经(💷)钻研(💒)大(📢)量资(😻)料和信息李小龙汇编了一(🚣)套适合自(🎳)己并(bì(🌊)ng )能最(🍄)大程(chéng )度地发展起来(🙈)力量又(yò(🙌)u )相对于(🔴)不(bú )会增长体重的训练(liàn )计划除了(🏼)每个星期天(tiān )3次(cì )的训(🗳)(xù(💑)n )练内(nèi )容(📰)(róng )恢复手(🌁)段和营养等尤其是把素质练习和武功(gōng )天(🎹)天练习有机地(dì )加强(🗼)起(♎)(qǐ )来(lái )令其本已很高深的武(⛓)功升(🥄)华(🤚)至几乎完美的艺术品(🍸)程度可是(🔲)相(🛄)关证(🏸)明那样做的效果是(shì )骇(hài )人的
李小龙安(➗)排好了的力量训(🌂)练(🍔)比重(chóng )很(hěn )小仿若要(😨)把死去的(🥉)时间(🤴)阻一阻出去但改变过去对力量训练的(🚣)看法很显然他(🎎)分出(chū )受益颇深并把这计划(huá )修炼之法(fǎ )给(🚫)最常(🙋)来(lái )馆训(🏋)(xùn )练的学生之(zhī )一卡(kǎ(🚤) )里姆阿布杜尔贾巴尔贾巴尔曾(💤)对肌(🀄)肉与健美杂(zá )志记者说布鲁斯是在1970年(🚒)夏让(ràng )我进(jìn )行力量练习的那是(shì )星(xīng )期13次(cì )的计划(huá )大多(duō )数内(nèi )容(róng )是布鲁斯经常会练习(xí )练习的只不(bú )过我当(dāng )时只有做每(🔷)项两(🤜)组各12次可是它确(⤴)实(⤵)是比(bǐ(😝) )较有效(📎)
李小龙对(duì )力量(🔛)(liàng )练习根本就是到了狂暴(😺)地步据伊鲁山度回忆除星期(qī )13次(cì )力量(🕌)练习(☔)外李小龙还在武(wǔ )功练习中渗入(🥡)很多几(🗻)乎一(🕑)(yī )样的练习他说李(🔶)小龙在武功练习练习常持着哑铃(líng )接受拳(quá(👹)n )击练(liàn )习(🧜)(xí(🤫) )你每次练习练习进行(háng )12组每组100次(cì )双手(🤯)(shǒu )各(🍄)持1234567和10磅(🎛)哑铃参与金字塔形递(🌑)增(zēng )6组(zǔ(🍝) )然后再再依次趋于零重量通过6组(🌅)拳击(jī )我模仿李(💈)曾让(ràng )我和他一起练过一次(🔕)哇(🏂)练习后三(sān )角肌(🐢)和(👻)手(shǒu )臂(✏)是会如此(cǐ )酸(🐵)胀但(🙂)不(bú )仅仅这些李小龙在那三天的力量(🏢)训练(🔥)日和未不负重(🔺)(chóng )练功其他时间(jiān )里是会用哑铃(líng )发泄没有了能量他是(🕰)那(📄)(nà )副哑铃琳达道(🌃)他从(🔑)来不趁着当电视里(🌇)(lǐ )有拳击(jī(🧣) )赛(📰)时(🥑)他(tā )你经常是边吃边持铃我模(mó )仿(🔨)即(jí )使是(shì )在看点(🔢)书时也是一只手手里(🚞)书(✊)而另一只手做着哑铃练习实在(📞)觉得(🅱)不可思议
天生神(🚂)力(🚩)的(🕋)前臂
李(🎫)小龙(🏳)而且特(🦏)别注重前臂(bì )训(💫)练以可(☔)以提高(🐼)他的(de )握力和(🕒)击(jī )拳力量他的妻(🐙)子琳达说他(tā )对前臂(🌾)(bì )练习练(liàn )习(🌶)甚(🕵)至(📰)入迷(🛷)的地步如(🌄)果能有人常规完全没有一种新的(👨)前臂再练习方(🕳)法他(🐈)一(📙)(yī )定要想个办(👹)(bàn )法得到它他(tā(🍘) )甚至于让他的一(📐)位在旧金山的老朋友(yǒu )李鸿新给他能(❇)制造几种握力(lì )去练习器李鸿新(xīn )说小龙经常(🕦)把设计草(🎲)图给我然(🏈)后再让(🐕)我(🐮)遵循要(🏻)求和(👎)规格去能完成不(👪)过(🦎)我(🌶)也不傻他笑了笑(⛲)后紧接着说(⌛)我明白小(xiǎ(♒)o )龙电脑设计的那些器(🎀)(qì )械对练习(xí(📌) )练习肌肉是很有效的所以才我并(bìng )不一定(🐮)给寄一个的(🔏)同时也留一个在家自己练鲍勃沃尔是(🔑)李小龙的另一(yī )位朋友他还在李(💶)(lǐ )小龙出演的(🔒)猛龙过(💏)(guò )江龙(🐁)争(zhēng )虎斗死(sǐ )亡(📲)游戏等3部影片中扮演的角色过角色他说李小龙(lóng )力气惊(📱)人(🔼)的前(🙁)臂在(zài )他(💩)的功夫中抢走很主(zhǔ )体形象的位置(zhì )他说(👶)布鲁(lǔ )斯的前(🏠)臂(💩)和(hé )身体的比例(🔞)是我仅见的人(🛶)(ré(🕓)n )中最(🔨)大的他(📨)不仅仅前(🥟)臂十分普遍富裕(😦)但还(🐑)占据一双铁拳和十(🎚)(shí )只钢指那绝对是实(shí )在太可怕地了奥(ào )林匹(🚰)亚健美先生多里安耶茨(cí )这样的评价李小龙(🌹)他(tā )混(hú(🏟)n )身肌(✖)肉是极为非常(😋)结实刺出的力量(🥖)是极为的可(🛣)怕(🦁)地他(🔥)是(🌏)一(yī(🕵) )个令(lìng )人不可置(♑)信的(☝)人李小(xiǎo )龙(👗)的拳头(👱)是令人胆寒的他曾将(jiāng )一个由钢(😊)丝条编制的头(🏸)盔(🙂)击了个坑而那个头盔当然了已经承受住了好几(jǐ )次砸击
1965年李小龙在哥伦(lún )比亚(yà )广播公司的最新出(chū(🤓) )电视(🖱)剧青蜂侠中扮演的角色二号(hà(👺)o )男(🚹)主角加藤时与青蜂侠(🌔)的(🎬)扮演者好莱坞影视明星范威(🎬)廉姆斯成了好(🐡)朋友两(🏻)(liǎng )人都占(🎽)据粗长的前(🍀)臂但全面的(de )胜利的完全不(bú )同李(🛋)小(🏟)龙(🖲)(ló(🏷)ng )是(shì )通过练功有目的的训(🏅)练(liàn )获得而后(🔼)者则通(🏋)过多年骑野牛(😩)的竞技(jì(🙍) )表演(🏷)和越野摩(mó )托而(é(🎞)r )勤练这位身(shēn )高186米6英尺(chǐ )1英寸体(🏴)重9550公斤210磅(🦕)的大汉是当时惟一能和李小龙掰手腕正(🗾)面交锋(🐹)的人现(xiàn )在(zài )想起了这些(xiē )个(🦄)事(🌗)来他还不好意(yì )地说他李(🤶)实在难以相(⛔)信我(🕣)们与(🔩)不是一个(⛩)(gè )级别的较量我(🔬)(wǒ )远(🚖)(yuǎn )远超过(🚯)他40磅可是他的(💉)前臂(bì )是我所(✍)(suǒ )见等同于(yú )体重的人(rén )中(zhōng )最(😞)粗壮的李小龙在掰手腕(wàn )比赛(sài )中我总是取(😀)得胜利
据赫(hè )伯杰(🏕)克森一段回忆说李曾玩笑说准备(🦏)好当此项目世界冠军李(lǐ )另一位好朋(🍍)友(yǒu )木村(🚝)武之说你要是(🔵)抓着李的前(🗨)臂(🛐)觉得竟像(😻)扣住了一根(🔆)坚硬的棒球棒李(🦅)小龙每隔(gé )一(🙀)天只要能坚(jiān )持天天(tiān )练习前臂他怀疑前(qián )臂的密(🤳)度很(🙊)(hěn )大因此要每隔一天给(gěi )了它们一定(📗)量的刺激才能够健壮范威廉姆(⏩)斯一些(xiē )回忆说布鲁斯(👓)(sī )那时我总是开车不(⚾)带齐琳(♌)达和(📲)布兰(lán )顿(🚭)李(📈)国(🍵)豪到我家度(🦍)(dù )周末即使来我(🥩)这(🐦)里(🎢)他也(👉)叮咛去(💹)练习时总衣袋跟着再练习专用小玩(♿)意他绝不沾烟酒是名完全洁(🚄)身自好很还(hái )好的(🏚)人(ré(🔌)n )当我在(⤴)他死前约一个(gè(😩) )月看(🛹)见他们(🦔)时他看上去还真棒(🚆)极(🦌)了身体上看(kàn )上去(qù )像岩(🆓)石(🕞)一样的坚硬他(tā )说布鲁斯很谦让我如(📒)果(🈶)我们在一起气氛是会亢奋下来(lái )他(🔡)还你经常你(🚜)(nǐ )别(🍣)当真有(yǒu )一次他将一张(zhāng )粘贴物粘在我车子后窗上(shàng )面写着(zhe )青(🐵)蜂(🔠)侠(🔻)保护此车当电视连续剧青蜂侠(xiá(🚁) )播出后(hòu )李小龙名声大震他训(xù(🤣)n )练(liàn )十分(🦊)勤奋(fèn )刻苦并如(💍)何(🌜)修改了计(jì )划的部分内(🎧)容(🚿)增加了器(qì )械重(🗯)量增加了次数并(㊗)(bìng )在(💊)每(🍾)(měi )项练(🍋)(liàn )习中(zhō(⏹)ng )相(💭)对应(🤳)提高(👯)两组练习无法置(zhì )信的力(lì )量
李小龙(lóng )的力量素(✉)(sù )质是(shì )不俗(🤬)的(🚄)据(🎳)被称美国(💗)跆(tái )拳道之(zhī )父的李俊久所述(🦆)他(tā )曾(🤚)和李小(🥄)龙交(💬)过手深深被李小龙的武(wǔ )功速度力量所(🗄)称(💦)霸他说(🎑)李小龙还真天才(🏂)人物我从(cóng )来都没(méi )有见(📞)到过会如此健壮的(de )人他这(😲)个(🏃)可以单手用一(yī )只食指来做深蹲而我用(yòng )四个(gè )指(🌪)头撑(🎯)都(🥏)很沉重曾是(shì )李(➖)小龙(🎥)徒弟的223米高的(🕦)大个(🎰)子(zǐ )篮球运(🐡)(yùn )动(💫)员(⏳)卡(🍻)里姆阿布杜(⛰)(dù )尔贾巴(🧠)尔一段(🚬)回忆(🐭)说李(🎻)相当(dā(🥈)ng )灵活精明强(qiá(🆙)ng )干他老是速度不光(📢)快动作(👒)像猫一样(yàng )耐力(🌓)李还独特创新了一(🏯)种他(🥘)(tā(🎤) )一(👄)般称升旗(🎞)的下(xià )腹肌(⬆)练习方法70年代传统日式自由(🍡)搏击的(🐊)(de )倡导者乔(qiá(🕉)o )刘(liú )易斯(❣)JoeLewis曾(🎠)(céng )拜(💶)过李小龙(lóng )为师乔回忆说(🚾)(shuō )通过李的(☔)身体和体重而言他(🌋)具(🏧)(jù )备了(👰)令(lìng )人不敢相信(✴)的力量他(tā )是可以把343公斤(🌁)重(chóng )的杠(👞)铃(😄)(líng )直臂水平前伸收起(🎽)再伸出(🐹)(chū )静止在(🚁)锁住控20秒钟这对一名(🌞)体重62公斤(🌦)(jīn )的人而言是(🎧)太不(bú )可思议的除非一个903公斤重的人都(👋)(dōu )未必会做能够得到而伊鲁山度说的比这(🚣)更玄他说曾(céng )目睹(📔)李把563公斤(🍂)的杠铃水平前举(💮)(jǔ(💝) )并仅仅片刻李小龙在美(měi )国(🌂)的第一个徒弟杰西格(gé )洛弗也回忆说(shuō )师(🏗)傅(🦅)偶尔会做这样一(➗)种练(lià(🍓)n )习(🍴)一手持323公斤(⏫)哑铃水平前(qián )举(jǔ )接一(😁)个欺身后摆接着(🕢)呈侧举至(🥩)(zhì )肩部(bù )水平并一定要坚持数秒这(💘)重量对(duì(🆙) )一般(🏞)人提摆尚有困难不要说做(🏧)动作了
况(kuàng )且李小龙(lóng )有很多小绝(🏝)(jué )活(huó )如可以不随(suí(🛠) )意地把手指插进一罐未开封的可口可乐(🎃)或是一个(gè )侧踹使一(🕦)只45十公(⛓)斤的沙袋裂开美国(❗)比较著名柔(😚)术大(dà )师威利杰伊WellyJay回忆(yì(🕎) )说他(tā )最后一次(cì(😺) )看见了李小龙是(shì(🐧) )李小龙搬去好莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬(🕓)到(dào )洛杉(🤔)矶贝尔空港在(🎯)李(lǐ(🍶) )小龙(lóng )新家(🍡)的(de )院内横挂有(🎙)两只太严重的沙袋最少(shǎo )1353公(🏖)斤(🆎)重(🆎)我甚至(🦈)都(⛸)移住(zhù )不动它但(☔)李对我说嗨威(wēi )利(lì )看着(zhe )远处随(👭)即他(tā )就飞(🏺)起一脚把它踢悠得老(👊)高完全(🎨)碰到天花板接着(zhe )又狠狠弹回来(😫)了李小(⛅)(xiǎo )龙的力量(🚙)真够慑人心(📤)魄无法置信
李小(xiǎ(📞)o )龙的绝招(🏇)也(🕙)有他(tā )的寸拳他(🐹)(tā )的寸劲可将一名体重45公斤以(🏧)内(⛷)的人轰出非(😧)常一段距离泛(👢)美柔(róu )道冠军海沃德小(xiǎo )本(🚇)曾切(🔦)磋一番过(guò )这样的拳的(💴)(de )滋味(wèi )每当(🌡)一(⏸)提起这(zhè )件事他就不以为然伤感(🐢)的歌地说怎摸也想不到(🍘)李的拳(quán )头竟(jìng )这般很厉害(hài )当(🕜)时他(🤘)从后面(🧘)(miàn )紧紧抱住李(lǐ )以为李(🌝)无法动弹不了(🎏)(le )没有想到李只身(🎼)体颤抖(💌)了一下身体(tǐ )回过头来(🥅)是一拳小(xiǎo )本只都觉得自己飞行一段后(🤭)撞到(dào )墙上再被(🗾)摔倒在地上就这一拳使小本仰躺很久才可(💉)以恢(huī )复和李小龙(✌)同时期的(🏭)武林高(gāo )手一谈到李都(📌)有一种恐惧感特别(🌯)是李小龙的速度他(🤯)们(📓)(men )同盟协(xié )议的感(♊)觉是发现(🎑)(xiàn )到(🏌)李(lǐ )小(💺)龙(lóng )无(wú )比地(dì )快并(👯)也(👡)能当初查觉对手意(😓)图即使(🚠)是(shì )和对手同(🔖)时进(jìn )攻(👻)(gōng )都是李先击中他对方李小龙的(🏷)另一名徒弟格伦是这样评(🈺)价他师傅的布鲁斯的(💂)全盛期得象麦克尔(💳)乔丹(🎲)和默(😉)罕默德阿里一样称雄称霸(bà(🌛) )于自(zì )己的领(🏽)域又不是别(bié(🧐) )人(👄)不行的话(🤒)完全是他真(📠)的太出色了
铁人李小龙的第(🛫)一步计划(🔒)
即便李小龙更具超乎常人(rén )的素(📌)质天赋(fù )但他仍然(🤲)很崇拜(🔙)具高(🚡)(gāo )相象不(🔆)俗素(sù )质的选手他(🥚)曾一段文字特(🌽)训不(♏)仅(jǐn )仅能(🐁)想提高体能(🚍)但能注意培养精神和(🍫)感(💅)情它必须智力和(📮)天赋的高(gāo )度加强才能达到完美境界摘(📿)自李(lǐ(👌) )小龙遗著截拳道之(🛫)道(dào )从生理学的角度讲(💙)强大的力量(🐵)来(🐳)源(🌚)于肌(jī )纤(🎗)维(wéi )的增粗和神经系统的一定高(gā(👬)o )度完善李小(😒)龙(🍵)的(🎣)妻子琳达说布(🍋)鲁斯死后有(⛏)抽取健美(🆑)明(❗)星图片和资料(🙃)的(🔶)嗜好(🗓)3个坦克(kè )师(🛩)拉里斯科特(🌤)大(dà )卫德雷珀和当时还不太为人(rén )所知(🎠)的年轻小伙子阿诺德(😚)施瓦辛格在(📢)收(shōu )集过程中(♋)李小龙(🌓)把那(nà )些世界(🎍)著名(🕺)选手更适合自己的训练(liàn )内(🧗)容和(👑)计划(huá )布料(📼)裁(cái )剪下了(📗)并(bìng )剪切(qiē(🦒) )粘贴到拿来(💇)的笔记(🎟)本上伊鲁(🕸)山度一段回(huí(🧢) )忆说布(bù )鲁斯你每(měi )次回中国城的(🍠)武馆时都带到一(yī )大堆从外面(mià(⏹)n )买来的健美(💀)杂志接着(🏞)之(🛤)中飞(🐑)出精(🤟)选(xuǎn )都结(jié )束了(🐌)完了对我说丹这三(🎄)个伙(huǒ(🤙) )计都说(✂)这(zhè )是(shì )发展肌肉(🕌)线(🚠)条清(😇)晰度的适宜方法那绝(🕙)(jué )对是是太棒了然后再他(🎞)变会亲(📃)自(🥉)来去想体(tǐ )验这应该是(📫)李(♈)小龙在(zà(🍥)i )1969年时的状态但他(tā )是(shì )怎么对(🔮)健美和力(🌽)量训练感兴趣(📿)的东西呢一种推测很可能是他(😯)和(🐾)严镜海在加州奥克(🔸)兰认(🌩)识后受严(🐍)的影响肝胆火旺严镜(🥋)海有很多(📼)背(🏻)(bè(🏹)i )景和关系(🏡)他曾和当(🎸)时(shí )很著名健美选手史蒂夫里(⚫)夫斯(sī )克兰茜罗(🏭)斯杰克拉兰以及(jí )日本最著名举(jǔ )重运动员奥(ào )运会冠(💩)军(🚺)汤米(mǐ )片岗一起特训了(le )很长时间(🎀)不(bú )过积累了极(jí )为丰富的训练(🌑)(liàn )方法在李小龙和琳达(💹)订婚后不久他(🎴)们由(🕑)西雅图搬(🛑)来奥(⛵)克兰(lán )和严(yán )镜(😋)海一家(jiā )住(😺)在一起所(🛌)以才李小龙有机会和严(🥚)镜海一(🌪)起去练习
但李(lǐ )小龙传(🕔)(chuá(🎐)n )的c语(🏮)言设(shè )计者(🏟)(zhě(👨) )来(🌶)自纽约的乔治泰(🛳)恩说(♐)布(🍡)鲁斯在遇到严镜海前几年在(zài )香港时就有力量去练(liàn )习(🚙)(xí )的(⌛)记录和(hé )裸(🌻)(luǒ )露上(shàng )身肌肉的照(zhào )片据泰恩的资料李(➕)小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一次将她男朋友罗伯(🍀)特陈送回家陈(🥏)是一名健美运动员身体很强(♉)健(⤴)虽说李小龙立剪要前往(wǎng )他(🏖)的出(chū(🕕) )生(😬)地美国(🕴)但他对陈(ché(🐡)n )说以后回香(😍)港再安排(🥠)好了和他一(🙅)起特训无论谁是李小龙首(shǒu )位健美启(qǐ )蒙者(👝)全部李小(xiǎo )龙(❇)传记作者都一致认为李小龙在1965年几年(🆖)前大多并且力量(liàng )练习他当时通常还(hái )是去练习咏(yǒng )春拳等中国悠久的传统功夫(fū )杰西格洛弗(🏌)回忆中说布(bù )鲁斯18岁时可(💇)到达西(👋)雅图他的(🔱)训(xùn )练唯有撞击柚木制作的模仿靶一(yī )些单双杠天天练习(🥥)健美操和柔韧练习但过了(🏳)不(🎟)久布鲁斯(🖲)就(jiù )有(⛷)(yǒu )一些力量练习练习如拉负重行走(zǒu )滑轮和用短棒绳(shéng )系3040千克哑铃参(cān )与卷腕天天(🍾)练习前臂格洛(luò )弗还回答说(🚺)布鲁斯(🐿)(sī )而且注(🤥)重实(👛)际关节(📨)无氧训练只不过怀(huá(🚼)i )疑(🦖)要前(🤡)蹬首(🐧)先(🎵)要使关节强壮并传达击打时所迸发而出(chū(🏐) )的极为强大力(🧑)(lì(♋) )量
转折点
这(🚙)个看似简(⌛)单但他(tā )有效的力量(🛋)天天(👸)练(liàn )习加强武术功夫的(de )训练(🕓)也让李小龙在(🎴)60年(⭐)代初就已小有名声但一直到(✝)了1964年他(tā )才绝无可能对力量和(🎙)别的素(⏹)质的理(🚍)解更加深入因为他一(yī )直是在旧金山他的(de )武(wǔ(👄) )馆亲(qīn )传武(wǔ )艺(🚤)在1964年下半年他(tā(👹) )迫不得已地卷入(rù )其中(🐦)一场(🌗)对(📙)他身心具备(bèi )强大惊撼(😄)(hàn )力的(de )大比武(🗻)虚空之中那是(🚈)当李小(🔌)龙(lóng )正(✌)(zhèng )准备向他(tā )的学生传艺时门突然之间被一伙(🌪)人一脚踢开(kāi )冲进来的(de )是(🖍)几个中国武(🍾)术(📛)高(🏑)手他们是当地(🎷)中国社团的代(🔚)表据琳达说当时她正好(🍃)在内并怀有他们的(🐬)后代李国豪8个月的身孕(🧓)这个代表走过(guò )去李小(xiǎo )龙面前给了他一个之后能(néng )牒要么开(🎋)始向非东(👩)方(🎺)人(🎠)传武要(🚨)嘛和我们比武(🚭)会
我来(💓)教任何想学的(de )人李小龙解释说(📜)我毫不在意他们的肤(💥)色(🗝)只要怀有(🔬)真(🛤)诚我就教当时布鲁(💲)斯的学(📺)生除开了联合(🕔)国以外(wài )国家的人(🗻)除了(🔜)了世界上不同种族和信仰的(🐡)人可是(😟)(shì )1964年在(zài )旧金(jī(🌯)n )山的中国城把(🚕)中(🔹)国武(📨)术的秘密修(🌼)炼之法给西方人在(⏸)当地(💭)华人武术社团被认为是一种背(⛩)叛(pàn )行为双(⛅)方的态(tài )度很肯定地会造成(chéng )一(👓)场(chǎng )比武会在又开始(shǐ(😃) )前那些个中国武(🐁)术(😨)高手曾说过李(lǐ )最好(🅱)是(😛)关掉这(🏿)所所馆否则
据那些个了解和(🔔)曾与李(🕺)小(xiǎo )龙(🔭)训练(liàn )训练过的人说李小龙是有名的(de )火爆性不曾受过试(🍺)练或愚(🐙)弄果见他缓(📍)缓地戴上手套(🧦)操纵一下情绪(😽)在一阵如此激烈的交手就(🏔)把那位与他(🐩)比武会(🤼)的功夫(😰)高(gāo )手打跑了(😊)尽管李小龙功夫(🎫)征服大陆了(🏆)(le )挑战(zhàn )者但在这场较量中他的体(🚪)能消耗比较大琳(📴)达(dá )回忆说布鲁斯当时(shí )实在累极了他认为这(zhè )次较量的时间不应该这样长(🌬)是而自(📹)己杀伤力还不够(gòu )功能失常(cháng )他(🍡)当(🆙)时真(zhē(🥚)n )够难过极了(🥛)通过这次搏斗以至(🍄)于李小龙见(❄)过到能够的武功不只是一招一(📓)势的拳脚但还必须应具备(⛄)超人的(✒)体能与(⬇)力(🐝)量素质他把接(🥉)下来事件看成是是一(💪)个起点(🏏)这(🔫)一世(🐒)结束后(hòu )他更(gèng )一类积攒和闷头勤练(liàn )这也就(🚇)是李小龙(🔇)对力(lì )量(❎)练(⛷)习见(🚓)过(guò )的转折(🧓)点
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