乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(🚨)么科(kē(🤯) )学(xué )依据能证(👯)明李小(🐞)龙中国功夫的破坏
以(yǐ )其标(⛱)志性动作垫步(📈)侧踢把一个一(👪)袭护甲的200磅壮汉踢飞了20米没入游泳池中(♿)美国不(👟)权(🙈)威杂(🎦)(zá )志黑带曾(céng )经的新闻过这件事至多(duō )明确一(🎯)点(diǎn )杂(📨)志(zhì )上登的数据(🦊)就(🧠)是22875米当时是在一(yī(😣) )个游(🥌)泳(yǒng )池(➿)旁边李小龙退(✝)后(🥧)仅几(jǐ )步一个垫步侧踢就把对方(🈚)(fāng )踢入水(♓)里以前我也不我相信不过以李小龙的身手(🤮)速度再加体重(🗻)猛踢估计能(néng )产生这(zhè(🍽) )些效果再(zài )者当时被踢飞的人做的是(🖨)平抛运(🍸)(yùn )动并不是在水平面(😲)上结束这一动作(🔟)并且(qiě )增强了(🚇)(le )可能(néng )性李(💕)小龙在体能(🚃)上倒(dǎo )是有(yǒu )过人(💘)之处在(zài )毅力有爱国(🚫)这方面很(hěn )值得(🚩)你去爱我(💨)们去学(💦)习(xí )
1以其(🚳)130余磅的体重劈出(chū )了350磅(🌀)的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅(pá(🍅)ng )的(de )力(🕎)量
3以其招牌手势垫步侧踢把(🚓)一个一(yī )名(🎿)身(🔇)穿护甲的200磅
壮汉踢飞了20米落(🏎)入游泳池中
4把345公(gōng )斤的杠铃直臂水平前伸收(🐩)起在伸出右手绝(jué )对静止控(💶)(kòng )帛20秒(😸)
5把563公斤(👼)的(de )杠铃(líng )平伸并停留半刻
6一手(👊)持32公斤哑铃水平前接一(🍊)个反身后摆再侧(cè )举至肩(jiān )部并要坚持数秒
7随(suí(🎪) )意地把手指再(zà(🧓)i )插(chā(🤓) )入一罐(📦)未开(🥛)封的可口可乐(📬)
8用(🤕)侧踹把(🚜)一(〽)只45十公斤的沙袋(🅱)踢破(pò )
9把约135公斤(🌕)的麻袋(dài )踢到总共一(❌)层房子的(😁)高(gāo )度
李小(🆕)龙(🔥)的个(🏴)人健身绝对机(🖐)密
求知(🚳)(zhī )若(😱)渴(🈳)
李小(🌘)龙(🎡)马上收藏点了全(🕧)部也能找到(dà(😿)o )的健康和健美运动杂(zá )志以及乔韦德的美国先生和健美者与力量(🏵)他把这些杂志能(néng )变(🚇)现部分衣服(🐋)裁剪下(⛅)(xià(🍭) )了并整理(🕣)一番需要保存好(🙎)在洛杉矶时他(tā )如果一有空就逛各书店(diàn )寻找(zhǎo )风健美(🏘)杂志(🀄)他所积攒到的有从本世纪初到60年代的各种(☔)各(🍢)样的力量天(🧤)天练习杂志的书籍他对这(👪)方(fāng )面知(zhī(🔧) )识的渴望几(🅿)(jǐ )乎到了(🥞)发疯的程度从那时候(🍁)一直到1973年(📴)(nián )病故李小(xiǎo )龙积聚了大量(liàng )的或者哲(🚧)学武术(🥊)的书(🚉)籍另有(🌝)约400册或(😵)者健(🦍)身健美运(❗)动训练学营(🐋)养学和举(jǔ )午等(🐱)方面的(de )书籍他细细的(🎪)看努力(😑)专研把其中本身价值部分(fèn )徒手画并在(📷)空(🌹)(kōng )白处标(biā(🚖)o )明(míng )
训练计(🆓)划
经钻研大量资料(🧖)(liào )和(hé )信(xìn )息(🦁)李(lǐ(🔮) )小(☕)龙汇编(biān )了(🎡)一套适(🔈)合(🙁)自己(🎥)并能(💡)最大程度(🕷)地发展起来力(🔯)量(liàng )又相(xiàng )对于不会增(🗝)长体重的训练计划除了每个星(🎾)期天3次(cì )的(🤨)训练内容恢复手段和营(⌚)养等尤其是把素质(🍳)练习和武功天(tiān )天练习有(yǒu )机(jī )地加强起来令(lìng )其(qí )本已很高深(shēn )的(🎩)武功(⭕)升(🥞)(shē(💐)ng )华至几乎完美(😩)的艺术(🛃)品程度(🐫)可(💓)(kě )是相关证明那样做的效(🚱)果是(☝)骇人的
李小龙安(ān )排好了的力量训(xùn )练比重很小仿若要(🌚)把(🛠)(bǎ(🌻) )死去的(de )时间阻一阻出去但(💭)改变过(guò )去对力(🏈)量训(xùn )练(liàn )的看(kàn )法很显然他分出受(🐼)益颇深并(bìng )把这(⚽)计划修(♈)炼之法给最常来(lái )馆训(👅)练的学生之(🚧)一卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(🍦)巴尔曾对肌(🔍)肉(rò(🧓)u )与健(jiàn )美杂志(🤫)记者说布鲁斯是在(zài )1970年夏让我进行力量练习的(👵)那是星期(🏴)13次(😭)的计划大多数(🏥)(shù )内容(🈳)是布鲁斯经常会练习练(💗)习(xí )的只不过(👮)我当时只有(yǒu )做每项两组各(🎖)12次可(kě )是它确实(🚓)是比较有效
李(🎨)小龙对(🦑)力(💧)量练习(xí )根本(🆚)就是到了狂暴地步(🏛)据伊鲁山度回忆除星期13次力(⛑)量练(⏯)习外李小龙还在武功练习(👌)中(🍔)渗入很多几乎一样的练(lià(🎶)n )习(xí )他说(shuō(🚏) )李小龙(💆)在(zài )武功练习(📢)练习常持着哑铃(líng )接受拳击练习(xí )你每次练习(🔧)练(liàn )习进行(🎆)12组每组(📩)100次(👷)双(shuāng )手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参与金字塔形递增6组然后再再依次趋(🌒)于零重量通(🆙)过(💳)6组拳(🕝)击我模仿李曾让我和(hé )他一起练过一次哇练习后三角肌和(😎)手臂是会如此酸胀但不(🌸)仅仅这些(📞)李小龙在(😹)那三天的力(lì )量训练日(🏐)和未不负重练(😀)功其他时间里是会用(yò(🚻)ng )哑铃发泄没有了(📒)(le )能(🐣)量(🐴)他(tā(🐾) )是(⚡)那副哑铃琳达(📽)道(dào )他从来不趁着当(⛺)电视(shì(😴) )里有拳(💢)击赛时他你经(🛶)常是边吃边持铃我模仿(fǎng )即使(🌛)是在看点书时(🥥)也(🤘)是一只手手里书而(ér )另一只手做着哑铃(líng )练(❔)习(🆓)实在觉得(🍖)不可思议
天生神(🍪)(shén )力的前臂
李(lǐ )小龙(🕝)而且特别注重(🧟)前臂训练以可(🆓)以提高他(🗡)的握(🏰)力(✖)和击拳力(📔)量他的妻子琳达说他对(🗂)前臂练习练习(🤫)甚(👘)至入(🚧)迷的地步如果能(♍)(néng )有人常(⬇)规完全没有一种(🏕)新的前臂再练(🎴)习方法(🍖)他(🌬)一(😥)定要想个办法得(⭕)到它他(🧦)甚至于让他的(🏩)一位在旧金山的老(lǎo )朋友(⛎)李鸿新给他(tā(🛠) )能制造几种(zhǒng )握(🦐)力去练(liàn )习(🕝)器李鸿新(🅰)说(shuō(🌽) )小(xiǎo )龙经(🔫)常把设计草图给(🆒)我然后再让我遵循要求和规(💆)格去能(néng )完成不(bú )过我也不傻(🧓)他笑了(le )笑后(hòu )紧接(📄)着说我(🏩)明白小(xiǎo )龙电脑设计的那些器械对(🔀)练习练习肌(🥌)肉是很有效的所(📫)以(yǐ )才我(wǒ )并不一定给寄(👰)一个(🤱)的同时也(yě )留一(🛬)个在(💂)家(🕎)自己练鲍勃沃尔是(📏)李(😖)小龙的另一位朋友他还(🧣)在(💅)李小龙(lóng )出演的猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等3部影片中扮演的角色过(🚊)(guò )角色他说李小龙力气(qì )惊人的前(🃏)臂在他的功夫中抢走很主体形象的位置他说布鲁(😲)斯的(💳)前臂和身体(🍹)的比例(lì )是(⛑)我(⚽)仅见的人(⬛)中(zhōng )最大的他(tā )不(🍂)仅仅前(qián )臂(🈶)十分普(pǔ )遍富(🛩)裕但还占据一双(shuāng )铁拳和十只钢指那绝对(🔠)是实在(zài )太可怕地了奥(📗)林(lí(🙅)n )匹亚健(🔪)美(🤭)先生多(👢)里安耶茨(🚊)这样的评价李小龙他混身(🏤)肌肉是极为非(🧢)常(🗻)结实刺出的力量是极为的可怕(📶)地他是一(♍)个令人不可置信的人李小龙的拳头是令(lì(〽)ng )人(🎮)胆(dǎ(💏)n )寒的他曾将一(yī )个(gè )由钢丝条编(biān )制的(🍡)头盔击了(🎀)个坑而那个头盔(kuī )当然了已经承受住了好(🌦)几次砸(😽)击
1965年李小龙在哥伦比亚(🕊)广(💹)(guǎng )播公(🏈)司的最新出电视剧青(🚠)蜂侠中扮演的角(🉐)(jiǎo )色(sè )二号男主(zhǔ )角加(🖼)藤时与青蜂(😞)侠(😜)的扮演者好莱坞(🌙)影视(shì )明星范威廉姆斯成了好朋友(yǒu )两(🍗)人都(dōu )占(🤰)据粗长的前臂但全面(miàn )的胜利的完(📛)(wán )全不(😎)同李小龙是通(tōng )过(guò )练功有目(😀)的的训(🍮)练获得而(👛)后(🌱)者则通(🌔)过多年(🤚)骑(🌥)(qí )野牛的竞技(❇)表(biǎ(🤼)o )演(yǎn )和(🏛)越野摩托而勤练(liàn )这位身高186米6英尺1英(yīng )寸体重9550公(🙅)斤210磅的大(dà )汉是当时惟一能和李小(👈)龙掰(🦃)手腕正面交锋的人现在想起了这些个事来他还不好意地(😃)说(shuō )他李(💃)(lǐ )实在(🥦)难以相信我们与不是一(🙊)个级别的较量我远远超过他40磅可(kě )是他的前臂是我所见等同于体重的人(rén )中最粗壮的李小(xiǎo )龙在掰(bāi )手腕比赛中我总是取得胜利
据赫伯杰克森一(💒)段回(👁)(huí )忆(yì )说(shuō )李(lǐ )曾玩笑说(🍞)准(👫)(zhǔn )备好当此项(🏷)目世(shì )界冠军李(🎡)另一位(👮)好朋友木村武之说你要是(shì )抓(😅)着李(lǐ )的前(🐃)臂(🤒)觉得竟像(📐)(xiàng )扣(kòu )住了一(🕟)根(📣)(gēn )坚(jiān )硬的(🏠)棒球棒(bà(🌝)ng )李小龙每隔一(🏾)天只要能坚(💢)持天天练习前(🔎)臂他怀疑(💑)前臂的(🎐)密度(dù )很大因此要每隔一(🚌)天给(🚪)了它(🚔)们一(🐨)定量的刺激才能够(👤)(gòu )健壮(💓)(zhuà(🐰)ng )范(🐔)威(🚝)廉姆斯(🐀)一些回忆说布鲁(⏯)斯那时(📒)我总是开车不(🙍)(bú )带齐琳达(dá )和布兰顿李国豪到我家度(dù )周末即使来我这(💨)里他也叮咛去练(❓)习时(🚊)总衣袋跟着再练(lià(🏜)n )习专用小玩意他绝不沾(zhān )烟酒(🤶)是名完全(🈴)洁身自好很还(🐗)好(hǎ(💿)o )的(de )人当我在他死前约一个月看见他(🛋)们时他(tā )看上去(📿)还真(zhēn )棒极了身体上看(kàn )上去(🌡)像岩石一样的(🧔)坚硬(😏)他(😒)说布鲁(lǔ )斯很(🤶)谦让我(😸)如果我(📽)(wǒ )们在一起气氛是会亢(📿)(kàng )奋下来(🎖)他还(🏂)你经常你别当(🏾)真有一次(😿)他(🔃)将一(🥦)张粘贴(🔦)物粘在我车子后窗上面(miàn )写着青蜂侠保护此车当电视连续剧青蜂(📯)侠播出后李小龙名声大震(zhèn )他训练十分(🎃)勤(qín )奋刻苦(🔳)并如何修改了计划的部分(😜)内容增加(🌦)了器械重量(👰)增加了次数并在(🚦)每项练习中相对(duì )应提高两组(zǔ )练习无(➕)法置信的力量
李小龙(🌥)的力量素质(zhì )是不俗的(de )据被称美国跆拳道之(zhī(㊗) )父的(de )李俊久所述他(🌘)曾和(👐)(hé )李小(🐔)龙(lóng )交过手深深被李小龙的武(🕳)功速度(👹)力(lì )量所(📦)称霸他说李(lǐ )小(xiǎo )龙还(🏏)真(🌵)天才(🧠)人(🙈)物(wù )我从来都没有见到(dà(♈)o )过(🗳)会如(rú )此健壮(🌛)(zhuàng )的人他这个(🏗)可(🔏)以(yǐ )单(🎒)手(📪)用一只(👩)食指来做深蹲(🔦)而(🤸)我用四个(gè )指头撑都很沉重(🌝)曾是李小龙(🙇)(ló(👞)ng )徒弟的(🍉)223米(mǐ )高的大(🔔)个子篮球运(🕵)动员卡里姆阿布(bù )杜尔贾(jiǎ(📦) )巴尔一段回忆说李相当(🔏)灵活(🔮)精明(📽)强(📤)干他(🕸)老是速度(🔦)不(bú )光快(🤔)动(dòng )作(🍳)像猫一样耐力李(📤)(lǐ )还独特创新了一(yī )种他一般称(chēng )升旗的下腹肌(👷)练习(⬛)方法70年(nián )代传统日式自由(yóu )搏击的倡导者乔(🦂)(qiáo )刘易(💚)斯(🎪)(sī )JoeLewis曾拜过(📯)李(🎵)小龙为师乔回(📡)忆(yì )说(🍪)通(tōng )过李的身(🏎)体(tǐ )和体重(chóng )而(ér )言他具备了(💶)令人不敢相(xiàng )信的(🌶)力(lì(🎳) )量他是(shì )可以把343公斤(🐿)重的杠铃直臂水平前伸收起再伸(❣)出静止在锁住控20秒钟这(🐑)对(🎹)一名(míng )体重(chóng )62公斤的(de )人而言是(😅)(shì )太不(📪)可思议的除非一个903公斤重的人都未必会(🍹)做能够得到而伊鲁山度(🎧)说的比这更玄他说(🐙)曾目睹李把563公斤的(💧)杠铃水平前举并仅仅片刻李小龙在美国(🌕)的第一个(gè )徒(🚹)(tú )弟杰西(🎠)格洛弗也回忆说师傅偶(ǒu )尔会做这(🍹)样(🌉)一种练习一手持(chí )323公斤哑铃水平前举接一个(gè )欺(📣)身后摆(bǎi )接着(🥊)呈侧举至(😮)肩部水(shuǐ )平并一(yī )定(♟)要(🔗)坚持(chí(🕡) )数秒这重量对(😎)一(yī(🚕) )般人提摆尚有困(⬅)难不要说做动(🗑)作(zuò )了
况(kuàng )且(♍)李(⤵)小(👈)龙有(yǒu )很多小(😵)绝活如可以(yǐ )不随意地(😘)把手指插进一罐(guàn )未开封的可口可(🎛)乐或(🗺)是一个侧踹(chuài )使(shǐ )一只45十公斤的沙袋裂开美(💷)国比较著名柔术大师威利(🍎)(lì )杰伊WellyJay回忆说(shuō )他(✍)最(🚔)(zuì )后一次看(🍎)见了(🥊)李(🍒)小龙是李(🎳)(lǐ )小龙(💷)搬去好莱坞(🏡)时(🐗)(shí(⏹) )那时李刚刚把家从(🏯)(cóng )卡佛(🐙)城搬(🍹)到(🛵)洛(luò )杉(🔻)矶贝尔(ěr )空港在(😸)李小龙新家的院内横挂有两只太严重的(🕉)沙袋最少1353公斤重我甚至都移住不(bú )动它但李对我说嗨威利看着远(yuǎ(🚺)n )处随即他就飞起(qǐ )一脚把它踢(🤞)悠(🌶)得(dé )老高(gāo )完(wán )全碰(⏹)到天花板接着(zhe )又狠(👗)狠弹回来了(le )李小龙的力量真够慑人心(xīn )魄无法(😘)置信
李小(🛹)龙的(🥕)绝招也有他的寸(cùn )拳他的寸劲可将一(📘)名体(🔡)重(🍼)45公斤(➕)(jīn )以内的(de )人轰出(👂)非常一段距离(🚇)泛美(📍)柔道冠军(🎖)海沃德小本曾(⛑)切磋一(📔)番过这样(🤐)的拳的滋味(wèi )每当一提起这件事他就不(bú )以为然伤(shāng )感的歌地说怎摸也(🗜)想不(🐮)到(📬)李的拳头竟这般(🌷)很厉(📏)害当时他从后面紧(📝)(jǐn )紧抱住李以为李无法动弹(🔷)(dàn )不了(😦)没有想到李只身(🐿)(shēn )体颤抖了一下(xià )身体回过头来是(shì )一(🙆)拳(📰)小本只都觉得(dé )自己飞行一段(duàn )后(🕕)撞(zhuàng )到墙上(shàng )再(🚹)被摔(🌌)(shuāi )倒在地上就这(zhè )一拳使(🌌)小本仰躺很(hěn )久才可以恢(🍘)复(fù(🍆) )和李小龙同时期的(😱)武林(👐)高手一谈到(🕎)李都有一种恐惧感特(🥅)别是李小(🐯)龙的速(🤤)度他们同盟(🐰)(méng )协(xié )议的感(🥑)觉是(shì )发现到李小龙无比地快并(💰)也能当初查觉对手意图(tú(🌌) )即使是和对手同时进攻都是李先击中他对方(⚡)(fāng )李小龙的另一名徒弟格伦是这样评价他师(shī )傅(🏝)(fù )的布鲁斯的全(♎)盛期得(🥫)象(xiàng )麦克(😩)尔乔(🔡)丹和默罕(👝)默德(🚵)(dé(🔪) )阿(ā )里一样(🔳)称(💭)雄称(📞)霸于(⚪)自己的领域又不是别人不行的话完全(quán )是他真(zhēn )的太出色了
铁人李小龙的(de )第一步计(🏑)划
即便李小龙更具(🛐)超(🔬)乎(🕤)常人的素(🐺)(sù )质(zhì )天赋但他仍然很(hěn )崇拜具高相象不俗素质的选(👸)手他曾(🆒)一段文字特(🤖)训不仅仅能想提(🈷)(tí(🔍) )高体能但能注意培养精神(🐸)(shén )和感(gǎn )情它必须智力和天(🚚)赋(fù )的高度(dù )加强才能达到(🥧)完美境界摘(zhāi )自(zì )李小(🅰)(xiǎ(🌮)o )龙(lóng )遗(yí )著截(jié )拳道(🎛)之道(💮)从生理(lǐ )学的(🔁)(de )角度讲(jiǎng )强(🚀)大(dà )的力量来源于肌纤维(📏)的增粗和神经(jīng )系统(🤶)的一定高(🕘)度完善李小龙的妻子琳达说(🐶)布鲁斯死后有抽(chōu )取健美明星图片和(⏹)资料的嗜好3个坦(tǎn )克师拉里(📑)(lǐ )斯科特大卫德雷(⭕)(léi )珀和当时还不太为(wéi )人所知(zhī )的年轻小伙子阿(😯)诺德施瓦辛(xīn )格在收集过程中李小龙把那些世界著(zhe )名选手更适合(✡)自己的(🧡)训(🍉)练(liàn )内容(🍛)和计(🤑)划布料裁剪(😊)(jiǎn )下了(le )并剪切(🍏)粘贴到拿来的笔记(🛃)本上伊(yī )鲁山度一段回忆(😣)说布鲁(🏽)(lǔ )斯你每次回中国城的武馆时都带(dài )到(🍁)一(yī )大(🍙)堆从外(😜)面买(🔖)来的健美杂志(zhì )接着之中飞出精选都结束了完了(le )对我说丹(dān )这三个伙计(jì(🌩) )都说(🤔)这是(🚇)发展肌肉线条(🏛)清晰度的(🏍)适宜方法那绝(📗)对是是(👑)太棒了然后(🏷)再(zài )他变会亲自(🕎)来去想(xiǎng )体(🚖)验这应该(gāi )是李小龙(🥩)在(zài )1969年时(shí )的状态但(dàn )他是(⛸)怎么对健美(😜)和力量训练(🆒)感兴(xì(㊗)ng )趣的东西(xī )呢一种推测很可能(néng )是他(tā )和严镜海(🗯)在加州(zhōu )奥克兰认识(shí )后(hòu )受严(yá(🌓)n )的影(yǐng )响(🏩)肝(📃)(gān )胆火旺严镜海有很多背景和关系他(👞)曾和当(🏕)时很著名健美选手史蒂夫里(🥤)夫斯克兰茜罗(⭕)斯杰克(🐁)(kè )拉兰以(🤴)及(🕦)日(🔋)本最著(💯)名举重运(yùn )动员(🖋)奥运会冠军汤米片岗一起特训了很长时间不过积(🥋)累(🌏)了极为丰富的(🅰)(de )训练方(fāng )法在李小龙(🏕)和琳(🛴)达(🤷)订(💫)婚后不(🌿)久他们由西雅(⬆)图搬来奥克兰和严(🌃)镜(🧀)(jì(🕥)ng )海一家住(zhù )在一起所以才李小龙(🔇)(ló(💠)ng )有(🏍)机会和严镜(🍉)海一(🍤)起去练习
但(🎞)李小龙传的c语言设计者(🐔)(zhě )来(lá(⛅)i )自纽(🐖)约的乔治泰恩说(👵)布鲁斯(sī )在遇到严(🛍)镜(🍛)海前几年(🔔)在香(💾)港时(shí )就有力量去练习(🏰)的记录(🔖)和裸露上(shàng )身肌肉的照片据泰恩的资(🤫)料李小(xiǎo )龙的大姐李秋源有一(yī )次将她(🛥)男朋友(🏷)罗(luó )伯特陈(chén )送回(🛋)家陈是一(🚐)名健(🚖)美(🤓)运动员身体很强健虽(🔲)说(🔐)李小龙(🤯)立(lì )剪(jiǎn )要前往他的出(🐛)生(shēng )地美国(guó )但他对陈说以后(📦)(hòu )回香港(🏻)再安排(🎭)(pá(🐻)i )好了和他一起特训(xùn )无论(🏈)谁是(shì )李小龙(lóng )首位健美启(👂)蒙者全部李小龙传(💌)记作者都一致(🥊)(zhì(🥈) )认为李小龙在1965年几年前大(🎪)(dà )多(💙)(duō )并(📝)且力(lì )量练习他当时通常还是去练习咏(🕔)春拳等中国悠久的(❕)传(chuá(🏠)n )统(🚰)功夫(🔜)杰西格洛弗(fú )回(huí )忆中说布鲁斯18岁时可(🌛)到(🌊)(dào )达(👓)西雅图他的训练唯有(🕘)撞(zhuàng )击柚木制作(zuò )的模(mó(🍐) )仿靶一些单双(🕎)杠天天练习健(👼)美(🐴)操和柔韧练(❗)习但(👞)过(🦀)了(🐿)不久布鲁斯就(jiù(🚀) )有(🥤)一些力量练习练(liàn )习如拉负重行(👚)(háng )走滑轮和用短棒(bàng )绳系3040千(⏱)克哑铃(líng )参与(🚣)卷(💲)腕天天(🔅)练习前臂(🔰)格洛弗(fú )还(🎖)回答说(🔵)布鲁(🌶)斯而(🤽)且注重实际关节(👿)无氧训练只(zhī )不过怀疑要前蹬首先要使关(🥝)节强壮并传达击(jī )打(💗)时所迸发(👣)(fā(🍁) )而(ér )出的极为强(📘)大力量
转折(🏥)点
这个看似(sì(🏴) )简单但他(🚅)(tā(🏿) )有效的力(lì(♏) )量(🍣)天天练习(xí )加(🚈)强武术(🧕)功夫的训练也让(ràng )李小龙在60年代初就已小有名声(🌆)但(🌃)一直(zhí )到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解更(gèng )加(jiā )深入因为他一直是在旧金(⬅)山他的武馆亲传武艺在(zài )1964年(niá(🎊)n )下(xià )半年他(⏯)迫不(📠)(bú )得已地卷入其中一场对他身(🍾)心具备强大惊撼力的大比武虚空(kōng )之(zhī )中那是当李小龙(lóng )正准备向他的学生传艺时(🔱)门(mén )突然之间被一(yī )伙人一(💱)脚踢开冲(🔧)进(jìn )来的是几(🙅)个中国(guó(🔱) )武(♓)术高手他们是当地中(🔻)国(🤐)社(shè )团的代(🌙)表据琳达(🔯)说当时她(🐈)正好在内并怀有他们的后代(dài )李(lǐ )国(⬆)豪8个月的身孕(👪)这个代表走过去(🔫)李小龙面前给了(⚾)他一个之(zhī )后能牒要(🦍)么开始向非东方(😶)人传武要嘛和(💺)我们比武会(🏤)
我来教(😺)任(🤲)何想学的人(➡)(rén )李小龙解释说我毫不在意(📈)他(tā )们(men )的(😐)肤色只要(🈺)怀有真诚我就(👿)教当时布(🧟)鲁斯(🐖)的学生除开了(le )联合(📪)国以外国家(💋)的(🚾)人除了了世(🛄)界上(shàng )不同种(zhǒng )族(🥘)和信仰的人可(🙃)是(shì(🔦) )1964年在旧金山的中国(🗼)城把中国武术的秘密(🙋)(mì )修炼之法(⏭)给西方人在当地华人武术社团被认为是一(yī )种背(bèi )叛行为(wéi )双方的态(tài )度很(⚡)肯定地(dì(🕝) )会(huì(📏) )造成一(yī )场(chǎng )比武会(💖)在(zài )又开始(🏾)前那些(🏃)个中(zhōng )国武(wǔ )术高(🤯)手曾说过李最好是关掉这(🎹)所所馆否则(zé )
据那些(xiē )个了解和曾(céng )与李小龙训练(🌧)训练过(⛴)的(♈)人说李小龙是(🛬)有名的(🍷)火爆性不曾(cé(🏋)ng )受过试(✨)练(😚)或愚弄果见他缓缓(🗳)地(⛽)戴(dài )上手套操纵一下情绪在一阵如(💢)(rú )此(💨)激烈(liè )的交手就把那位与他比武(🖇)会的(🦁)功夫高手打(🖖)跑了尽(jìn )管李小龙功(gōng )夫征(zhēng )服大(🛃)陆(🚹)了挑(✴)(tiāo )战(zhàn )者(zhě )但在这场较(👘)量(liàng )中他的体能消耗比较大琳(🍼)达回忆说(🍣)布(🌖)鲁斯当时实在累极了他(tā )认为(🐮)这次较量的(👙)时间(jiā(🎂)n )不应该这样长是而(🍪)自己(jǐ )杀伤力(lì )还不够功(gōng )能失(shī )常(cháng )他当时真够(gòu )难过极(jí )了(🎮)通过(guò )这(zhè )次搏斗以至于李小(🚃)龙见(🎷)过到能够(🚻)(gòu )的武功不只(zhī )是一招一势的拳脚但还必须应具备超人的(⛰)体(⛵)能与力(lì )量素(🐏)质(🚀)他把(bǎ(👨) )接下来事件(😹)看成(☔)是是一个(🎉)起点这一(yī )世结束后他更一类积攒和(hé )闷头勤练这也就(jiù )是李小龙对(🔫)(duì )力量练习见过的(🚏)转(🆕)折点
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