• 1求(qiú(🐉) )推荐(😶)好书
• 2有(yǒu )哪些堪称神器的APP
• 3想自己在家健身(🥛)有(yǒu )什么健身(🎓)软件(💥)可以推(🌩)荐一
• 4哪些女星身材超级好

1求(qiú(🧕) )推荐好书

4月(🥦)16日(😰)(rì )中国新(xīn )闻出版(📲)研究院(🦈)发布了第16次全国国民阅读(dú )调(dià(🦎)o )查报(bào )告(🍸)(gào )

2018年我国国民成(chéng )年(🍶)人人(🍮)均(🔯)纸质(zhì )图(❌)书阅读(dú )量(💕)为467本相较去(🔕)年我国成年(🤯)读者(🔙)纸质书报(🅰)刊(kān )的阅读时长有所(🥣)下降(jiàng )

阅读纸(zhǐ )质书是不可被取代的纸书阅(🌃)读获取知识(🤖)更(🚽)系统(🎄)思考(kǎo )能够深入中(🗓)国新闻出版研究(🔔)院院长魏(wèi )玉山说

吴军(🚮)博士也曾(💱)在文章中分析过我们(🗾)为什么(🦗)要阅读(💓)纸质书

1纸质书本身(😌)门槛比较高(💷)

与网(🖕)(wǎng )络媒体相比(bǐ )纸质书(shū(💀) )总体的质量要比较高(💃)因为(🐇)出版要有成本(běn )和门(🆔)槛的把控(📶)

2教科书(shū )需要读(dú(📈) )纸质(zhì )书

教科书(shū )是(💍)需要反复阅读做阅读笔(bǐ )记只能用纸质(🐰)书对一个学习的人来说教科(kē )书(🌉)(shū )的(de )重量价格成本(běn )都不是最重(🕉)要的(de )

3经典图(🤢)书最(zuì )好读纸质书

在读经典书时你需(🏁)要(🌾)一个相(💿)对(duì )安静(😞)(jìng )比较(👣)完整的时间沉浸进去这样才能更(⛔)好地理解书中的内容

4出于怡情养性你需要(🌸)读纸质书

纸(🕘)质书(shū )与电子书(😬)的区别犹(✈)如(rú )美(🏩)食与快餐的(🛷)区(🎎)别读纸质(😋)书你享(🥊)受的(😀)是(🙅)(shì )一道精(jīng )致的(🌡)正餐(cān )而不是(💬)随意的(🚊)快(kuài )餐

今天是世界读书(🤩)日(🥞)小编倡导大家一起(🎚)(qǐ )来读纸(zhǐ )质书让阅读成为一种生活丰盈你的(de )人生以下这些书是小编选出(chū )的(de )人(🖊)民(🥑)邮电(💯)出版(🌝)社(🕑)近期最受欢迎的图(🌮)书(shū )本(😬)本经(🔶)典本本畅销(xiāo )从科技科普(🌗)社会科学(🚾)艺术(shù )传媒到大众(🛶)生活总有一本(❕)是你的(🍫)心头(tó(🆗)u )好(🏟)一起(😊)来看看都有哪些(🏴)好书吧

重构改善既有代码的设计第(💄)二版(🚜)

译者熊节林(😴)从羽

推荐语

本(běn )书是(❣)经典著作重(🧓)构出版(bǎn )20年(nián )后的(de )更(❗)新(🥊)版书中清晰揭示(🦀)了重构(🈴)的过程(🏆)(chéng )解释了重构的原理和实践并(😂)给出了何(hé(🧠) )时以及何地(✍)应(🖌)该开始挖掘(💚)代(🐡)码以(yǐ )求改善书中给(💩)出了(🥊)60多个可(🧘)(kě )行的重构提出的重构准则将(jiāng )帮(🏷)助(zhù(🆎) )开发人员一次一小(🤳)步地(⤴)修改代码从而(🥚)减少了开发过(👓)程(ché(🎇)ng )中的风险

Python编程无师自(🐟)通(🦏)专业(yè )程(🐅)序员(❄)(yuán )的养成

译者宋秉金(jīn )

推(tuī )荐语

本书(💜)作者是一名自学成才的程序员通过一年的自学掌握了编程技(🚏)能并顺(shùn )利入职eBay现(xià(🀄)n )已依靠技(🔥)术自主创(🕘)(chuàng )业本(🔷)书(🎗)(shū(✏) )是作(🏪)者结(🔅)合个人(💒)成功经验写作而成的旨在帮助读者从(😾)外行成长(zhǎng )为(wéi )掌握Python的专业程序员

鸟哥的Linux私(sī )房菜基(🛴)础(🛋)学习篇(🎦)第四版(👴)(bǎn )

改编Linux中国李(lǐ )志鹏(🎞)郑思华王(🖥)兴(🍞)宇

推荐语

本书是知名度(dù )颇(💗)高的Linux入门(😢)(mén )书(😙)鸟(niǎo )哥的(de )Linux私(🤨)房菜基础学习篇的新版全面而详(🌅)细(xì )地介(🤨)(jiè )绍了Linux操作系统(🕺)鸟哥将这几年来的所(🥃)知所学倾(🥂)(qīng )囊相授以浅显易懂的文字带领您进(🌮)入Linux的(📉)世界书中对(duì )各种功(gōng )能和命(📯)令的介(🖌)绍都配(🚛)以大量的实(shí )例操作和详尽的解析是初学(🔪)者学习Linux不可多(duō(🕖) )得的(🦉)一本入门好书

深度学(🔔)习

译者赵(zhào )申剑黎(🥂)彧(🛴)君符天凡李(lǐ(💝) )凯

推荐语(yǔ )

本书被誉为AI圣(🕓)(shèng )经深(📱)度学(xué )习(⛽)领(🔔)域奠基(🍅)性的(de )经(jīng )典畅销书长期位(wèi )居美国(💆)(guó )亚马(mǎ )逊AI和(hé )机器学习类(lèi )图书榜(bǎng )首所(🈺)有数(💁)据科学家(jiā )和机器学习从业者的必读图书特斯(💮)拉CEO埃隆马斯克等国内外众多专家推荐本书作(zuò(😋) )者之一约(🏔)书亚本吉奥是(🌄)深度学习三巨头荣膺2018年(📕)计(🕗)算(🏓)机技(♏)术领(🔭)(lǐ(😞)ng )域最高(♌)(gāo )奖图(🐍)灵奖

百(👽)面机器(qì )学习(🤧)算法工程师带你去面(😀)(miàn )试

推(tuī )荐语

本书(🏣)收录了超过100道机器学习算法工程(chéng )师(🧠)的面试题目和解答其中大部分源于(🕜)知(zhī )名互联网公司Hulu算(🤤)法研究(jiū )岗(gǎng )位的真实场景本(❗)书将从特征工程模型评估(😄)(gū )降维等经典机(📈)器学习领域出发构建一个算法(🎇)工程师必备的知识体系是不(🔙)可不读的机器(qì )学(🦋)习面试宝典

持(🆗)续交付20业务引领的DevOps精要

推荐语(🏿)

本书重(chóng )新定义(🥈)了(le )持续交(jiāo )付增补了(le )组织管理和架构两(🖨)个(gè )维(🍋)度(🏞)辅助(⛑)(zhù(🧐) )以真(zhēn )实案(🔃)例对诸多持续交付的原则和(🚈)实践加(🏯)(jiā )以解读并对持续交付过程中的取舍(👗)原则加以论述持续交付20不只(🌎)是关于软(🔕)件的交(🔇)付(🍠)模(🗺)型而是从(⏺)业务(wù )问题(😳)出发关(🌓)注业务(😥)假设验证速(🎼)度的(de )双环(🦐)业务模(😭)型只有从业务目标(💆)(biāo )出发的(💴)持续交付实(shí )践(🔧)才有强大(💱)(dà )的创(😏)造力和生(💣)命(mìng )力

Python深度学习

译(🏻)者张(🤴)亮hysic

推荐语

本书由(yóu )Keras之父现任Google人工智能研究员的FrancoisChollet执(zhí(🚹) )笔(🤤)详(🎚)尽展(📌)示了用(🐴)PythonKerasTensorFlow进行深度学习的探索实践涉及计算机(🈂)视觉自然语言(yán )处理(lǐ )生成式模型(🎭)(xí(📘)ng )等应(㊙)用在学习完(📋)本书(👖)后读者(🗣)将了解深(shēn )度学习机器学习和神经网络的关键(👂)概念具备(❎)(bèi )搭建自(zì(🎬) )己的深度学习环境建立(🆙)图像识别模型生成图像和文字(💬)等能力(🛀)学(🌇)会解决现实(🥠)世界中的深(shēn )度学习(🚮)问题(👔)

生命是什么

推荐语

本(🍚)(bě(🕢)n )书通(🕓)过(📫)生动(🗿)的文笔和有趣有料(liào )的(🏽)生物学故事(🥩)揭开了(🧑)生(shēng )命科(kē(🦏) )学神秘(🌄)的(🖖)面(⏳)纱不仅(jǐn )生动地解(📒)读了生命(mìng )的定义及(jí )奥秘(✳)而且详细地(dì )追溯了生命(⛲)的起(💥)源和演化展现了(🦇)人类探索生命奥(à(🔣)o )秘的伟大历程讲(🔰)述了科学家在揭示生(shēng )命奥秘(🖍)过程(⏯)中的重要(🕍)发(fā )现(xià(😵)n )浙江大学教(🍯)授科普作家文津图书奖(jiǎng )吴大猷金(⛓)奖菠(🎇)萝(luó )化(huà(🎣) )学奖(jiǎng )全球华(🥣)语科幻(🎁)星云奖(jiǎng )得主(zhǔ )王立铭科普力作

简(🐯)单微积分学(🚖)校(🦁)未教过的超简易入门技巧

译者李(lǐ )慧(🍞)慧

推荐(🎻)语

本(běn )书(🆑)为(🚣)微积(jī )分(fèn )入门科(kē )普读物书中(zhōng )以微积分的(👒)思考方(fā(🍷)ng )法为核心(xīn )以生活例子(zǐ )通俗讲解了(🙂)微积(🙁)分的基本(🍮)原理公式推导以及(🥂)实际应用(😚)意义解答了微积分初学者遭遇的常(🍔)见困惑本书讲解(jiě )循序渐进生动亲切没有烦(💲)琐计算干涩理论是一本只需轻松阅读便(🌊)可以理(🦊)解(🚰)微积(jī )分原理的入门书

春(😳)(chūn )夜(yè )十话数学与(yǔ )情绪

译者林明月

推荐语

我们通常认为数(shù(😖) )学是(shì(📕) )逻辑性的学(🧖)问而日本数(😊)学家冈洁(jié(⏺) )先生却(🗜)认为(wéi )数(😽)学中(🌋)重(🚏)要的(🌑)是情绪(xù )情绪是影响心智(😟)与认知发展的重要因素若不能培育健全的情绪(🍫)则很难真正理解数学和创造性是什么本书从情绪与(🤠)心智的角度论述(📂)了认知发展义务(🎥)教(jiāo )育中的深层问(wèn )题同时(shí )阐述了对(🔱)人性的(😶)细微考察(😵)与独(💡)到理解是一本影响了日本几代(dài )人的经典名作(💐)(zuò )

低风险(xiǎn )创业

推荐语(🕣)

樊登首(🍕)次(🖐)公(🕺)开(🍵)亲身践(jiàn )行的(📁)6大创业(yè )心(xīn )法这些心(💸)法不(bú )仅成功(gōng )运用(🌞)到了樊登(⏪)读书的经营过程(ché(🔙)ng )中(🚻)也很好地帮助(➖)(zhù(🍓) )了樊登老师辅导和(hé )投(tóu )资的企(🦕)业(🍆)(yè )书中所讲的方法帮助(zhù )过(🏊)很多人成功(gōng )创业真正实现先胜而后战有效降低90的创业风险

获客

推荐语

在全(🤙)球(🎬)(qiú(🎟) )营销(🎐)技(jì )术(🕜)爆发之(⛩)(zhī(🧐) )势(shì )如何加速营销(🔂)技术(shù )落地(🥔)(dì )中国以(yǐ )为代表的(🤸)社(⚫)交(📊)营销(xiāo )生态使国内企业(🥜)和用(🔤)户的关系在线化领(🥩)先于国外如何立足社交(jiāo )布局全渠道高效(🥙)获取(🏍)流(🍬)量中国市场如何将营销(🍘)(xiāo )的(de )感性与(🆎)理性相结(🏞)合(hé )持(🍧)续稳定(🌠)转化潜在用户(hù )本(🕯)书提出的鱼池养(yǎng )鱼论给出(chū )解决方案

创新与(🍿)管理40

德国(guó )企(🌛)业(⏹)经营(🌓)及实体经济(🆖)成功之路

推(🤟)荐(👽)语(🥁)

本书将德国企业取得(dé )成功的经验(yà(🎣)n )提炼并(🌸)(bìng )归纳为9大法(♍)则同时分析(🕯)了德国(❗)企业(yè(📴) )所处的外部环(huá(🎨)n )境(jìng )还介(🌍)绍了目前国内(nè(🤥)i )讨论工业40时(shí )很少提及的管(🥤)理40视角新颖内(nèi )容全(quán )面能够帮助读者(🐾)广泛且深入地学习德国企业的经(🙁)(jīng )营管理

即兴演(yǎn )讲

译者坰(shǎng )清(🐼)王(💺)克平

推(🌧)荐语(yǔ )

对于每一个(🌴)奋斗(dòu )在职场的人(rén )而言做好不同场合的有效(xià(🗾)o )沟通(tōng )都(🔡)是必要的本书提供(gò(🕴)ng )了多场合(hé )的即兴演讲(jiǎng )脚本并告诉我们(🏽)如何运用不(bú(🔉) )同(🏍)的技巧来应(yīng )对各(😠)种即兴时刻跟随本(běn )书的指(zhǐ )引你能自如掌控每一个沟通瞬间获(🏩)得他人尊重和认可赢得(dé )更多机会改变(biàn )自(💮)己的命运

活好

译者甘茜

推荐语(🕯)

本书基于百岁老人日野原重明的生活阅读(👩)集中展现了这位日本国宝级医师(🆑)的生活智慧从关怀(🚼)青(qī(🈳)ng )年人的角(🔳)度出发阐释了他(➡)对于生命(mìng )爱痛苦死(🙃)(sǐ(🚓) )亡等(☔)这些严肃话(🍕)题(🗡)的独特(🚴)理(🌽)(lǐ )解作(zuò )者(zhě )用对话的徐(xú )徐(🐾)展开以期(✂)帮助迷茫和其他身处困(🎓)境(😇)的(⚓)人走出(👲)生(shēng )活的阴霾

拿起手机人人都是(shì )摄影师

推荐语

作者为抖音400万粉丝(sī )人气摄影(🧒)师手(💶)机摄影技(🈯)能课(kè )程讲师CCTV2东方(💥)卫视(😤)36Kr等(děng )媒体专访报道推荐的短(♈)视频达人全书从解锁拍摄技巧讲(jiǎng )起继而讲解了(le )构(🍖)图用光(😷)拍(😉)摄(🍷)视(🖊)角场(chǎng )景转换黑(🔘)白照片视觉对比(🐣)(bǐ )拍(🚓)摄创意等方(🐙)面的知识

邻(😮)家(jiā )女神写(🌊)实(📅)(shí )色铅笔美少(shǎo )女绘制详解(jiě )

推(😥)荐(jiàn )语

作者为(➡)90后美女(🔥)(nǚ )职业画师新锐插(⭕)画师网络知名色铅笔教(🛀)学班班主本书有9个形(🏝)象各异天真(🎤)(zhēn )活(🏒)泼俏(🤐)皮可爱的邻家(🌹)美(😸)少(🏞)女绘制案例每个案例(lì )都(🛵)有详细的绘制步骤(🐸)暖(🐓)心提示(🐳)细节技巧(qiǎo )等书中(🔶)案例以美术技法难易(yì )程度排序便(biàn )于读者(👡)掌(zhǎ(🔧)ng )握写实色铅笔美少女绘制技法

想象力构图与创作(zuò )思维

推荐语

微博达人绘(huì )画乞讨人贵哥五(🔜)年磨一剑(🤓)首部(bù )原创设计书色(sè(🗞) )彩(cǎi )与光(😴)线路米斯铅(🔼)笔(bǐ )素描的乐趣第2版中(♿)文版(🌿)译者贵哥黄(huáng )朝贵思维(wéi )导图化(😯)讲解帮你掌握打(⏸)开脑洞的必杀(shā )技解(🏧)决搞创作去比赛赶作业的大难题真正(🥏)解决(jué )创作(📗)人的痛点让创(🕰)作抛开临摹(mó )模仿

品(⛷)牌设(shè )计法则

推荐语

鬼刀(dāo )WLOP个人插(🤚)画作品集(🌅)(jí )

推(tuī )荐语

著(😨)名原(yuán )创国漫插(chā )画师WLOP的(🥜)插画作品集(😅)其漫画(huà )作品在网络平台上(🚃)的总(🈸)点击(jī(😴) )量已超过一亿全(quán )书共三(sā(🕑)n )章(🧚)第一章(zhāng )简(jiǎn )明扼要地展示了人物设定和(hé )关(🎷)系架构第二章展(zhǎn )示了WLOP的(🐑)62幅(💩)(fú )作品异常精彩(👂)(cǎi )第(dì )三章(🕷)为总(🗺)结了(le )鬼(🤓)刀的故事并附上了WLOP撰写(🤰)的绘画心得

洛煌(🚉)笈

推荐语

站酷(🐎)推荐设计师(🐵)国风人气画师VIKILEE将多年作品首度集结成(🌰)册名曰洛煌(huáng )笈(📱)这是一本(bě(🏈)n )忠于国风(fēng )忠于(🕦)(yú )东(🔊)方的画(🚿)(huà )集(💠)VIKILEE用(🐤)国(🚅)内少(🌦)见的绘(🐉)画方(fāng )法诠释了风(🛎)(fēng )吹千(⏩)年的神秘敦(📒)煌威严不阿的天龙八部泪浸满(❎)襟的(✔)缱绻(quǎ(🍁)n )玉侣(lǚ )

具(🔎)体生活(🙄)

推荐语

中(zhōng )华优秀出(chū )版物(wù )文(👼)津(jīn )图书奖(🛎)(jiǎng )得主畅销书作家吴军博士首部生活美(🛵)学类著作教你从容做(zuò )事具(jù )体生(⚽)活活(huó )出人生的广度和深度

昆(🍷)虫记(📥)

推荐语

昆(🌓)虫是世界上非常(✒)(chá(✍)ng )繁盛的动物已(💢)经(💻)(jīng )发现的有100多(🐬)万种比其他所有动物种类加起来还要多(🏧)它们的(👻)踪迹几乎遍布世界的每一个角落本套图书针(🈶)(zhē(🕗)n )对712岁孩(🈷)子的阅(❤)读(🔳)特点精(🐁)心(👵)设计希望孩子(zǐ )通过阅读此书会更尊重(🎨)(chóng )生命热爱(🍊)自然亲近(✉)自然

空(kōng )中瑜伽教程

推荐语

维密(❓)超模雎晓雯私(sī )人教练美(💶)国(🏛)瑜伽联(🐹)盟注册瑜伽培(🔽)训导师Rosie郭(⛷)若曦带(dài )你(🏨)(nǐ )进(🐰)(jìn )入(rù )空(kōng )中瑜伽的(de )优雅世(shì )界(jiè )改善不(🥫)良(liáng )体(🌡)态快速塑形(xíng )缓(huǎn )解抑郁焦虑减压获得平(📚)静(jìng )与(💩)喜悦(🥇)与众对推荐明星一同在空中舒(🔡)展(🧝)身(🎿)体享(xiǎng )受空中瑜伽的乐趣(qù(✖) )

不急(📴)不乱轻松养育多孩

推荐语

20个多孩(🚷)养育的(de )典型场景20种实证有(🐣)效的沟通思维(wéi )25个真实的微案(🛹)例22个能落地(👋)实操的小作(zuò )业让(🍃)父(👿)母(🦔)从知道到(🤣)做到对(🧗)于家有(yǒu )二宝的(🏉)家长来(🐝)说这(zhè )本书不可不读

小莲藕学说话

推荐语

口语交际是(🧝)部编版低年级语文教材中(zhōng )的新板块好好(⭐)说(💩)话需要从娃娃抓起(qǐ )小(xiǎo )莲藕学(🏝)说话助力(lì(😛) )孩子表达自如言(🕤)行得体提高(🥐)情商(shāng )本书是全国语文教学(🎴)(xué )名师亲自创作案(😩)例(lì )丰富讲透(tòu )口语交际(jì )重点精讲巧练新(📏)颖直观

2有哪些(xiē )堪(kān )称(chē(🥦)ng )神器的APP

欢迎关注吉吉美学每(🐈)(měi )天注(zhù )重分(fè(🐼)n )享更多的互(😧)联网知识

受到系统的开源性(🕣)的(de )影响堪称(🙆)神器的软件还是在安(😵)卓(🦏)的系统上比较多一(💭)点(👠)

既然提问者问到了关于免费下载影(yǐng )片的免费下(🅿)载音乐的我(✴)就此来(🎚)(lá(🔦)i )说(shuō )一下

前方高能(néng )有多款软件在文中同时(shí(🎤) )也(🔞)是我手机中(zhōng )现有(✴)的可以长期(📷)使用(🤱)稳定的App看过之(zhī )后可(🍚)以卸载掉那些收费(🐾)的了因为我们使用的才是(😍)高端(🐑)大气上档次的免费软件

影视类

• 葡萄影视(🌰)
  

这个软件已经多次介(✴)绍了(🤟)(le )目前很稳定的播放(📻)不但会上架各种的新(xīn )视频而且还(🍟)可(📚)以观看大部分的直播(🦍)节目(🐌)看上图中(🍄)反(🐜)(fǎn )贪风暴和惊(🐬)奇(🤠)队(duì )长都(dōu )有(🎮)播放但是对于一些(😑)比较新的视频(🎬)还(🛎)都是TC版本的影片加载的(📐)速度(dù )很(😉)快(🈳)基(🌚)本不(👈)需(xū )要缓(🐒)存(🙂)(cún )不(bú )像是有些(xiē )服务器不太好的(de )影视类网站看一部影片开头需(🎈)要加(🍣)载(zǎi )好久在播放的(de )时候可以选(xuǎn )择视频(pín )的缩放(🏛)和对(❄)电视的投影还(🏭)可以倍速的(🖐)播放不要小看(kàn )了这(zhè )个选(🏉)项它(💖)可以帮助(🥖)你节省更多(🕶)不(🌌)必要的时间这点可以在新(xī(🐵)n )版的倚天屠龙记中得到很好的(🐂)体现开(kāi )头那些慢动作慢(😋)的让人心累(✌)快速播放看起(😋)来就自然了

这款软件目前是我手机中的常用播放视频类的软件(🥙)之一推(🎌)荐(🏵)指数五颗星

• 美剧鸟

这个也是相(🧐)当稳定的播放器在百(🛵)(bǎi )度中搜(sō(✂)u )索美(mě(🤷)i )剧鸟就可以(🧞)找(zhǎ(🌻)o )到(dào )它的官网在官网中也可以在(zà(🧦)i )线的(✨)(de )进行视频(➕)播放同(tóng )时在(zài )官网中也可以下(📀)载手机(jī )的APP同样(🏳)是(shì )缓存很快(😛)影片(piàn )分类很全(🔨)涉及到(dào )年(🎧)代区域等的(👅)(de )划分更方便的去找到(👏)(dào )想要(yào )看的影片推荐指数也是五颗(kē )星

• 其他(tā )的还有影迷大院新点亮视(shì )频电影(🎊)雷(léi )达等都可以(yǐ )作(zuò(🎭) )为五星的推荐这里我(wǒ )就不(🤑)(bú )一一(😋)的赘述了
  

音(📂)乐(🎄)类

• 倒带

酷安中(🌰)可(📠)以(yǐ )下载(🛩)在酷安中获得15万的关注57万(wàn )的下(💞)载量47分的评分可见(🤵)这个APP是(shì )有(🤸)多么的炫(xuàn )目软件登(dē(📣)ng )陆(lù )之后左滑是进(🎡)(jìn )入网易云音乐(🌖)右滑(🚯)是进入(🖋)音乐的界面点(diǎn )击克隆就可以(💇)(yǐ(😦) )下载(🏙)无损的歌曲(😗)具体(tǐ )如(🍁)何使用(yòng )小伙伴们(🕢)自行的(de )研究我只是抛砖引(🙌)玉你们自己用起(🔴)来这款(🌺)软(🐓)件(🧙)到底会有多么(🚗)的奇(🔛)妙了

• 剩下的还有音乐狂滴(😸)答音乐(❌)聆听音乐音(yīn )乐侠(xiá )废柴音乐搜(sōu )云音乐都是很好(👙)的无损(📂)(sǔ(👸)n )音乐(lè )播放(🧤)和下(xià )载软件但是下载需要去(🎡)GooglePlay需要什么(🧜)(me )过程小伙(📙)伴可以(yǐ )自(🕧)行的脑补(bǔ(🔧) )或(💊)者私信问我如何(🗺)下载也可以(🏑)
  

  1求推荐(jiàn )好书

我所分(🧘)享的软(🎤)件是(shì(🅾) )在能免费(🔵)(fèi )另外(wài )没有广告的(🦍)基(jī )础大(🎧)地之上(🤒)的同时(👗)也可以关注我(💡)我时刻会在文章中分享更多的(🖖)好用(yò(🐅)ng )好玩啊的互(📩)联网应(🕳)(yīng )用(🌯)方法(🦖)给大家

我所准求的也(📠)(yě )将(🚸)能免费好(🦈)用接受究(jiū )竟有没有(👵)

要如(🦏)何(hé )和(🕸)您的(👠)胃(📊)口(kǒu )请给我他留一个(🐡)(gè )小小的赞(zàn )举(🎏)手之劳的事感激涕零(líng )

2有(yǒu )哪(🛥)些堪称(🏂)神器的(🌜)(de )APP

您好(🙎)(hǎo )冯教练很兴奋能解释您邀请的(😃)问答(🎈)

想(🏻)自己在家里健身有什么好(✖)健身软件可以不帮(🏧)我推荐一下(😼)吗

手机(🏂)应用商店轰(hōng )出运动健(🦉)身软件或是健身软(🌂)件再(zài )或则运动软件(jiàn )通(tōng )过搜(sōu )索就(🌇)是可以不能找到截图为(🚚)安(ān )卓(📎)(zhuó )机应用商店界面(miàn )苹(🎴)果机的话像(💈)这个(🏼)(gè )运动软件很可能会都(🍈)很国家公务员考试(🤷)综合教材些(💖)

建议您这边找评分高评价可以(🧟)不的运(yùn )动(🙁)软(ruǎ(⛎)n )件进行训练

此外(wài )像现在也很(🦈)(hěn )火的短视频(🔡)软件(😴)某音某手某视里面都有许多(🍔)健(jiàn )身(🎋)达人教(🏌)学(🍼)(xué(🍣) )如何(🕖)(hé )能天天在家(🌲)健(jiàn )身搜索栏搜索天(🚟)天(tiān )在家健(🔅)身(🆙)即(jí )可尽量的避(🥏)免(🈳)打广(guǎng )告的嫌疑(yí(🍽) )就在这儿(é(🛒)r )把具体(🚎)(tǐ )一(🅰)点(diǎn )软件名说了精准(zhǔn )帮(🎖)我(⬅)推(tuī )荐的话加好友

温(wēn )馨提醒

1建(👍)议使用(🌠)软(📧)(ruǎn )件前好是(🔫)把健身理论(lùn )知识摸清楚基(〽)础知(zhī )识不基础扎实(🍍)来讲(👨)训练白(👇)练

只(🏉)不过健身软件并不少(shǎo )见经(jīng )常(cháng )有网(🍥)友会微(wēi )博私信我这(🐍)个动作练(lià(🗼)n )哪里那个动(dòng )作(🐮)练哪里有(🐎)有(🏥)什么(🏛)作用因为在使用是非健身软件的时候(hòu )建(🐐)议(yì )先补(bǔ )课(🍬)一(yī )下健身理论(⚓)知(🔙)识方面的功课(kè )也可以多看一些爱健身的小冯同学写的(✌)健(🦏)身文章

2用(🎽)这一类APP前最好是给自己定一个健身目(🍇)(mù(🙈) )标(🎼)

也没目标的(🐸)运(yùn )动锻炼(😒)基本都(🖱)做无勤奋用功目标是(shì )可(kě )以是增肌减脂(zhī )塑型(✒)最(🎰)(zuì )好具体详细话一些精确计算到(🚌)各个阶(👗)段的身体变(biàn )化

3最好不要(💤)在(🅿)直接下(xià )载(🤧)完了把运动软件当做了摆设

而不有很多人(rén )跟了(😔)(le )运动软件练(🏤)了一段(🌏)时(🛥)间练着练着就坚持不下去(🤱)了结果抱(bào )怨(🆎)这(zhè )埋怨那是不在自身找原因

我是爱健身的小冯同学从业健身教(⛏)练(🏴)(liàn )多年成功帮过(💚)很多会员达成健身(🎇)(shēn )目(🥩)(mù )标平时比较喜欢在今日头条(💬)分(fèn )享一些健身干(🕺)货回答健身问题感谢(xiè )您的关注我会涌(✨)入地分享(xiǎng )健(🍻)身干货哦(🏩)

影视类

论大秀(⏸)傲人身材我只(zhī )服柳岩秀色可餐从

音乐类

到

文(wé(🌇)n )末

柳(🚓)岩(yán )的(de )胸始终和票房钩(gō(🔷)u )挂有人(💙)告诉我(🐷)光是柳岩就可以为电影挣几个亿

3想自己在(🥜)家健(🚐)身(shēn )有什么健身(🖤)(shēn )软(🌈)件可以推荐一

确(🕙)实是庆功宴(yàn )柳岩(yán )火(🧒)力(💂)全开毫不掩(🛏)饰自己的(🍶)性感甚(➿)至(💾)还礼服一(💺)度要掉顺利(🖤)的抢了(le )镜(❄)曾经(jīng )的(de )第(💲)(dì )二(èr )天那绝对是的头条(🛠)

和(🎱)大鹏的关系也这个可以用

4哪(🏝)些(xiē )女星身材超级好

的(📫)(de )温度来比喻风(👂)生水(🆕)起的柳(liǔ )岩解决大鹏成功逐(🚿)步转型(💔)足更说明(míng )这(♿)身(💀)段的杀伤力(lì )

柳(🏀)岩(🐮)是有胸有脑她把丰乳肥(🍽)臀(tún )和(📺)能说会演融(🥦)(róng )合为一去(🌦)到哪里(lǐ )都(🈂)是眼球勾引杀器进(jìn )行什么东西红什么也就也(yě )曾经的是资(🎡)方的(🐤)香饽饽