乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē )学依据能(néng )证(🗓)明李小(xiǎo )龙中国(guó )功夫的破(🈵)(pò(😧) )坏
以(🍫)其标志(🕐)性动(😌)作垫步(😄)侧(🛀)踢把一个一袭(xí )护甲的200磅壮(🦈)汉踢飞了20米(❇)(mǐ )没(méi )入游泳(💧)(yǒng )池中美国不权(♓)威(wēi )杂(➗)志黑带曾(céng )经的新闻过这件(🏍)事至多明确一点杂志上登的(🎐)数据就是22875米当时是在一个(gè )游泳池(🤮)旁边李小(xiǎo )龙退后(hòu )仅几步一(🃏)个垫步侧踢就(🤟)把(💞)对方踢入水里(lǐ )以(🏔)前我也不我相(🍳)信(⛷)不过以李小(xiǎo )龙的身手(shǒu )速度再加(jiā )体重猛踢估计能产生这(🈂)些效果(👰)再者当时(🏼)被(♟)踢(🙇)飞的人做的是平抛运动并不是在水(shuǐ )平面(mià(🍆)n )上结束这一动作并且增强了可能性(😥)李小龙在体能上倒(🕵)是有过人之(zhī )处在毅力有(🎓)爱国(guó )这方面很值(zhí(🍟) )得你(nǐ )去爱我(wǒ )们去学习
1以其(🗜)130余(⛅)磅的体重(🏸)劈出了350磅的(😪)沉拳
2用二(èr )节(jiē )棍轰(🔇)出了1600磅的力量
3以其招牌手势垫步侧踢(🥁)把一个一名(🚑)身穿护(💍)(hù )甲的200磅(♏)
壮汉踢(🕟)飞了20米落入游(💰)泳池中
4把345公斤的(🆎)杠铃直(🙀)臂(bì )水平前伸(shē(🕌)n )收(🌤)起(🍼)在伸出(chū )右手绝(👫)对(🥖)(duì )静止控(kò(🏉)ng )帛20秒
5把563公斤的(de )杠铃平(pí(😸)ng )伸(🥔)并停留半(🔦)刻(🥥)
6一手持(🛅)(chí )32公斤哑铃水平前接一(yī )个反身后摆再侧举至肩(⛰)部(✈)并要(✝)坚持数秒(📢)
7随(⏩)意(⏺)(yì )地把手指(🍞)再(zài )插入一罐(guàn )未(➗)开封的可口可(kě )乐
8用侧踹把(bǎ(😋) )一只45十公(gō(🔝)ng )斤的沙袋(dài )踢破
9把(🚺)约135公斤的麻(⏭)袋(🍜)踢到总共一层房子的(🌭)高(🔺)度
李小龙的个人健身绝对机密(mì )
求知若渴
李(😩)小(🚞)龙马上收藏点了全部也(yě )能找(🌜)(zhǎo )到(dào )的健(💭)康和健美运动杂(zá )志(🤖)以及乔韦德的(🔍)美国先生和健美者与力量他把这些杂志能(🏋)变现(🏏)部分衣(🥈)(yī )服裁(cái )剪下(xià )了并整(zhěng )理一番需要(yào )保存(cún )好(hǎo )在洛杉(shān )矶时他(tā )如(rú )果一有(yǒu )空就逛各书店寻(🙈)(xún )找(⛳)风健美(měi )杂志他所积攒到的(✋)有(yǒu )从本(❇)世(👈)纪(💥)初到60年代(🥃)的各种各样的力量天天练习杂志的书籍他(🦍)对这方(⏹)面(miàn )知识的渴望几(⛎)乎(🤙)到了发疯的(🏑)程度从那时(📿)候(🍒)一直到1973年病(🎉)故(gù(🔩) )李小(xiǎo )龙积聚了(🐓)大量(liàng )的(de )或者哲学武术的(🛋)书(shū )籍另(😕)有约(yuē )400册(cè )或(💙)(huò(📿) )者健身健美运动训练(liàn )学营养学和(👍)举午(👟)等方面的书籍他细细的看(👫)努力专研把其中本身价值部分徒手画并在(👔)空白处标明
训练计划
经(👺)钻研大量资料(🥟)和(🥉)信息李小龙(📽)汇编了一套适合(🎖)(hé(🚥) )自(zì )己并能最大(🚩)(dà )程度(dù )地发(fā(🏂) )展(🎒)起来(📵)力量又相(🏊)对(🐦)于不会增长(zhǎ(🤯)ng )体重的训练计划除了每个星期(qī )天3次的(de )训练(💳)内容恢复手段和(hé )营(yíng )养等尤其(🚾)是(shì )把素质练习和(🕔)武功天天练(liàn )习有机地加强起来令其本已(🚆)很高(gāo )深的(de )武功升(🎓)华至(💶)几乎完美(🍧)的艺术(🔋)品程度可是相关(🌙)证明那样做的效果是骇(🈚)人的
李小龙安排好了的力量训练比重很小仿若要把死(🥦)(sǐ )去的时间阻一(🔙)阻(🛎)出去但改变过去对力量训练的看法(fǎ )很显(xiǎn )然(rán )他分出受(shòu )益(yì )颇深并把这计划修炼之法给(🔅)最(🌮)(zuì )常来馆训练的学(🛶)生(🍞)之一卡里姆阿布杜尔(ěr )贾(🕛)巴尔(🍘)贾(🐖)巴尔曾(📱)对(📘)肌(👟)肉与健美杂志记(jì )者说布鲁斯是在1970年夏让我进行力(🤪)量练习的那是星(xīng )期13次(🏕)的计划(huá )大多(🚈)数内(🍔)容是布鲁斯经常(cháng )会练习练习的只不过我当(dāng )时只有(🐒)做每项两组各12次(⏩)可是它确实是比(📇)较有(🔁)效
李(lǐ )小龙对力量练习根本就(👴)是到了(⬅)狂暴地步据伊鲁山(shān )度回(huí )忆(yì )除(🥏)星期(qī )13次(🏔)力(🏼)量练习外(wà(🚋)i )李小龙还在武功练(🏃)习(🖕)中渗入很多几乎一样(yàng )的练习(xí )他说李小龙在(🛍)武功练习练习常持(🕥)着哑铃接受拳击(🏾)练习你(nǐ )每次练习练习进行12组每组100次(🗄)双(shuāng )手各持1234567和(⏫)10磅哑铃参与(😼)金(jī(🎁)n )字(🛠)塔形(xíng )递增6组然后再再依(🏴)次趋于(yú(🌔) )零(líng )重(chóng )量通过6组(zǔ )拳击我模仿(fǎ(🎶)ng )李曾(💛)让我和他(tā )一(🚍)起(🤾)练(liàn )过一次哇练习后(hòu )三角(🦃)肌和手臂是会如此酸胀但不(✍)仅仅(jǐn )这些(🕷)李(lǐ )小龙在那三(🔫)天(tiān )的力量训练日(🕐)和未不负(🍧)重练功(➰)其他时间里是会用哑铃发泄(xiè )没(méi )有了能量他是那(🔈)副哑铃琳达道(🌞)他从来(lái )不趁着(💓)当电视里有拳(🥓)击赛时他你(🤓)经(jīng )常(🔇)是边吃(🔱)边持铃我模(mó )仿(🐮)即使是在(👢)看点书时(shí )也是一只手手里书而另一只手做着哑(💗)铃练习实在觉得(⬛)不可思议
天(tiān )生(🏘)神(📠)力的前臂
李小龙而(🤶)且特别(🈲)(bié )注(zhù )重(chóng )前臂训练(lià(🥧)n )以可(🔝)以(🍥)提(tí )高他的(🐥)握(👓)力和击拳力量他的妻子(🗑)琳达(♓)说(🎊)(shuō )他对前臂练习练(🚒)习(xí )甚至入迷的(👑)地步如果能有(yǒu )人常规完全没有(💐)一(😁)种新的前臂再练习(🎫)方法他(tā )一定要想个办法得(dé )到它他甚至于(🤹)让(ràng )他的一位在旧金山的(💴)老朋(♏)友李鸿新给他能制(zhì )造(😰)几(🙃)种握力去练习器(📢)李(lǐ )鸿(🔙)(hóng )新说小(🕕)龙(lóng )经常把(🎫)设计(🌃)草图给我(🚬)然后(hòu )再让我遵循要求和规格去能完(🤮)成不过(guò )我也(yě )不傻他笑了笑(xià(🌆)o )后紧(⛳)接(jiē )着说我明白小龙电脑设计的(de )那些器械对(🤰)练习练(🎠)习肌肉是很(hěn )有效(🧚)的所以才我并不一定给寄一(🚝)个的(de )同时也(yě )留一个在家自己练鲍勃沃尔(🎒)是李小龙的另一位(🚥)朋(🚎)友他还在李(lǐ )小龙出(chū )演的猛(měng )龙过(guò )江龙争虎(hǔ )斗死亡游戏等3部影(yǐng )片中扮演的角色过角(⛑)色(🔑)他说李(👍)小(xiǎo )龙力气惊(🔋)人(ré(❣)n )的前臂在他的功(🈲)夫中(🍠)抢(🥋)走(🆓)很主体形象(🌷)的位置他说布(🍼)(bù )鲁(lǔ(💪) )斯的(🕑)前臂和(🚁)身体(🕸)的比例是我仅(jǐn )见的人中最大的他不仅仅前臂(⏩)十分(fèn )普遍富裕(yù )但(🔪)还(hái )占据一双铁拳(🚲)和十只钢指(✂)那绝(jué )对(🖋)是(😑)实在太可怕地了奥林匹亚健美先生多里安耶茨这(💳)样的(🤝)评价(jià )李小龙(💭)他混(🍡)身(👑)(shēn )肌肉是(🚪)极为非常(📑)结(📖)实刺(cì )出的(🙎)(de )力量是极为的可(🏄)怕地(dì )他是一(💢)个令人不(🙀)可置信的人(rén )李小龙的拳头是(📏)(shì )令人胆寒的(de )他曾将(💓)一个由钢丝(sī(🎅) )条编制的(✝)头盔击(🎽)了个坑而那个头盔当(dāng )然了已(🏷)经(jīng )承受住(🚡)了好几次砸(🤪)击(🛌)
1965年(🔟)李小龙(😣)在哥(gē )伦比亚广播公(🌖)司(🅰)的最(🚘)新出电(🐕)视(🌛)剧青蜂侠中(🉐)扮演(⏰)(yǎn )的角色二号男主角加藤时与(🈳)青蜂侠的扮(🚤)演(⚾)者好莱坞影(🍮)视(🚧)(shì )明星(xīng )范威(😚)廉姆斯成了好朋友两人(rén )都占(🉐)据(🏢)粗(cū )长的前臂(bì )但全(🀄)面的胜利的(😱)完全(🏩)不同李小(xiǎo )龙是(📅)通(🦁)过(guò )练(📐)(liàn )功有(〰)目(mù )的的训练获得而后者(🃏)则通过多年骑野(yě )牛的(de )竞技表(biǎo )演和越野摩托而(🗒)勤练这(🥍)位身高(⏳)186米6英尺1英寸(🏣)体重9550公斤210磅的(de )大(dà )汉(📌)是当时惟(🌄)一能和(🐐)李小龙掰手腕正面交(jiāo )锋的(de )人(🕧)现在想起了这(🎆)些个(gè )事来(🔣)他还不好(👆)意(🐢)地(dì )说他李实在难以相信我们(🌕)与不是一(yī )个级别的(🎽)较(jiào )量我远远超过(😅)他40磅可是他的前臂是(😰)我(👣)所见等同于体重的人中最粗(cū )壮的李(㊙)小龙在掰手腕比赛中(🕗)我总是取得胜利
据赫伯杰克(🐔)森(🔷)一段(duàn )回(🐒)忆说李曾玩笑说(👱)准备好当此(📘)项目世界冠军李另一位好朋友木村武之说你要是抓着(zhe )李的(🕹)前臂觉(📵)得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(🏭)李小(xiǎo )龙每隔(🈹)一天只要能坚持天(⛷)天(tiā(🕒)n )练(⛏)习前臂他怀疑(🈲)前臂的密度很(🍳)大因此要每隔(💮)一(yī )天给了它们一定量的(de )刺(🌌)激才(cá(👤)i )能够健壮范(😟)威(💝)廉姆斯一些回忆说布鲁斯那时(🏈)我(💵)(wǒ(🛃) )总是开车不带齐琳(lín )达(🍡)和布兰顿李(👠)国(guó )豪(👖)到我家度周末(mò )即使(📯)来我这里(✨)他也叮(😟)咛去(💀)练(liàn )习(🌜)时总衣袋(🍹)跟着(zhe )再练习专用小玩意他绝不(🧕)(bú )沾烟(✡)(yān )酒是名(míng )完全(💨)洁(🌳)身(🏆)自(zì(🕶) )好很还好的人当我在他死前约(yuē )一个月看见他们时他(⏮)看上(🔕)去(👭)(qù )还真棒(🤤)极了身体上看上去(qù(🥟) )像岩石一(yī(😼) )样的坚硬他(🐔)说布(⏬)鲁斯很谦让我如果(guǒ )我(🧒)们在一起气氛是会亢(🤶)奋(fè(🔮)n )下来他还你经常你(🍘)别(bié(👱) )当真有一次他将一张粘(🈴)贴物粘在我车子后窗上面写着青蜂侠(🍚)保护此车(🐪)当电视连续剧青蜂侠播出后(📀)李小龙(🍺)名(🎞)声大(🦖)震(🍗)他训练(liàn )十分勤奋(👖)刻苦并如何修改了计(🕚)(jì(⚡) )划的部分内(🍂)(nèi )容增加(🚹)了器械重(chóng )量增(📂)加了次数并在(zà(📤)i )每项练(liàn )习中(zhōng )相对应提高两组练习无法置信的力量
李小(🤙)龙(🔴)(ló(🎥)ng )的力量素质是不(🍳)俗的据被(⛓)称(🍟)美国跆(😆)拳道之父的李(lǐ )俊久所述(👻)他曾(🛋)和李小(xiǎ(🎮)o )龙交(🚭)过手深深被李(🚶)小龙的(💄)武功(gōng )速度力量所称霸他(🔠)说李小龙还真天才人(⛪)物我从(🎅)来都没(🕗)(méi )有见到(🏳)过会如此健壮的人他这个可以单手(🏠)用(🍃)一只食指来做深蹲而我(wǒ(📻) )用(⚓)四个指(💎)头撑都很沉重曾是(shì(🐔) )李小龙徒(tú )弟的223米高的大个子篮球运动员卡里姆(mǔ )阿(ā )布杜尔(ěr )贾巴尔一段(🖼)回忆说李相当灵活(🚲)精明强干(😢)他老是速(🐯)度不(🎏)光快动作(🐧)像(xiàng )猫一样耐力李还(🐰)独特创新了一种他一般称升旗的下腹肌练(liàn )习方法70年代传(🥞)统日式自由(yóu )搏击的倡导(dǎo )者乔刘(🌘)易斯(🛰)JoeLewis曾拜过李(🕸)小龙为师乔回忆说(😠)通(⛴)过李的身体和体重而言他具备(🥢)(bè(🌾)i )了(💻)令(👜)(lìng )人不敢相信的(🍣)力(lì )量他(🕝)是(🧘)可以把(🗺)343公斤(🗝)重的杠铃直(zhí(❓) )臂水平前伸收起(qǐ )再伸出静(🕵)(jìng )止在锁(🐚)住控20秒钟这对一名体重62公斤的(de )人而言是太不可思议的(🎍)除非一个903公斤(jīn )重(♑)的人(rén )都未必会做能(😒)够得(😣)(dé(💛) )到而伊鲁山度说(shuō )的比这更(🎊)玄他说曾目睹李(lǐ )把(bǎ )563公斤(jī(📔)n )的杠铃(🥀)水平前举并(👆)仅仅片刻李小龙在美国的(👡)第(📀)一个徒弟杰西格洛弗也回忆说师(🤫)傅(fù )偶尔会做这样一种练习一手持323公斤哑铃水(👏)平前(⏸)举(🎓)接一(yī )个(🙇)欺身后摆(🏣)接(📘)着呈侧举(jǔ )至肩部水平并一定要坚(🦋)持数秒(🕤)这重(🎖)量(😨)对一般人提摆尚有(yǒu )困难不(bú(🤕) )要说(🎲)做动作了(👰)
况且李小(xiǎo )龙有(yǒu )很多小绝活如可以不随意地(🎹)把手(🦍)指(👧)插进一罐未开封的可口(🌤)可乐或是一个侧(cè )踹使一只45十公斤的沙(⏳)袋裂开美国比(bǐ(🚀) )较(😪)著名(míng )柔术大师威利杰伊(🐭)WellyJay回忆说他最后一次(🕛)看(📓)见(🛥)了李小龙是李小龙(lóng )搬(bān )去好莱坞时那(🐜)时李刚刚(gāng )把家(📳)从卡(kǎ(💍) )佛城搬到洛杉矶贝尔空港(🥜)在(🥡)李小龙(lóng )新(xīn )家的(⭐)院内横挂有两只太严重(💤)的沙袋最少(🗽)1353公斤(🥗)(jīn )重我甚(shèn )至(🌻)都移住不动它但李对我说嗨(🏀)威利看着远处随即(⏬)他(tā(🌈) )就飞起一脚把(🚶)(bǎ )它踢悠得老(🈯)高(⏮)完全碰(📀)到天花板接着又(yòu )狠狠弹(dàn )回来了李小(xiǎo )龙的力量真够慑(🚔)人心魄无法(🚍)置信
李小龙的(de )绝招也(yě )有(yǒ(📶)u )他的寸(🐒)拳他的寸劲可将一名(mí(✒)ng )体重45公斤以内(🈲)的(de )人轰出(🌧)非常一段(duàn )距离泛(🖥)美(⛳)柔道冠军海沃德小本曾切磋一番过这样的拳(🍯)的(🤓)滋味每当(🕎)一(🛳)提(🐖)起这件事他就不(bú )以为(🍿)然伤感的歌地说怎(♉)摸也(⏪)想不到(🤱)(dào )李的(🎺)拳头竟这般很(hěn )厉(lì )害(🔥)(hài )当时他从后面紧紧抱住李以为(wéi )李(lǐ(🌆) )无法动弹不了没有(🌮)想到(dào )李只身体(😶)(tǐ(🙇) )颤(chàn )抖了(le )一下身(shēn )体回过头(🤾)来(lái )是(📗)一(➕)拳小本只都觉(🔶)得(dé(🥖) )自己飞行(há(🥍)ng )一(yī )段后撞到(🤜)墙(🙍)上再(zà(✴)i )被摔倒在地上就这一拳使小本(běn )仰躺(tǎng )很久才(👐)可以恢复(fù )和(hé )李(〰)小龙同时期的武林高手一谈到李都(dōu )有(🚳)一种恐惧感特别(🤗)是(🤗)(shì(🐃) )李小龙的速度他们同盟协议的感觉(jiào )是发现到李(lǐ )小(📶)龙无(🕎)比地快并也能当初查觉对手意图(tú )即(🤺)使(😐)(shǐ )是和对(duì )手(👗)同时进攻都是李先(🥡)(xiā(🎾)n )击(📙)中他对方李小龙的另一(🎖)名徒弟格(🍼)(gé )伦是这样评(👱)价他师傅的(de )布鲁(👞)斯(sī )的(de )全(🛡)盛期得(🥩)象(🦅)麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄(🌜)称霸于自己(🗾)(jǐ )的领域又不是(shì )别人不(📹)行的话(huà )完全是他真的太出色了
铁人李小(xiǎo )龙(🐯)的(de )第(dì )一步计划
即便李小龙(lóng )更(💇)(gèng )具超乎常人的素质天赋但他(🔍)仍然很崇(chóng )拜具高(🈷)相象(🍑)不俗素质(💠)的选手他曾一段文(🕊)字特(🚸)训不(bú )仅仅能(🤩)想提(🥨)高(gāo )体能但(dàn )能(🤴)注意培养(📮)精神(shén )和感(👌)情(⭕)它必须智力和(hé(🍾) )天(🔑)赋的高度加强才能(⛺)达到完美(mě(😋)i )境界摘自李(🐲)小龙(lóng )遗(🌰)著截(📳)(jié )拳道之道从生理学(🐾)的(👝)角度讲强大的力量来源于(😝)肌纤(👅)维的增粗和神经(🦒)系(✅)统(tǒng )的一(🐜)定高(gāo )度完(🌁)善(🔎)李小龙(🤟)的妻子琳达说(🥊)布鲁(✉)(lǔ )斯死后有(🎺)抽(🗝)(chōu )取(📣)健美明星图片和资(zī )料的(🍷)嗜好3个(gè )坦克师拉里(lǐ )斯(🤼)科特(tè )大(🐘)卫德雷珀(pò(🐡) )和当时(😘)还不太为(🥍)人所知的(🤰)年轻小(🛀)伙(🚟)子阿诺德施(shī(🌻) )瓦辛格在收集过程中李小龙把那些世界著名选手更(♿)适合(🍃)(hé )自己的(🐻)训(xù(🌺)n )练内容和(🍆)计(🚮)划布料裁剪下了并剪切粘(😑)贴到拿来的笔(🏮)记本上伊鲁山度一段回(😍)(huí )忆说(shuō )布(🤟)鲁斯你(🏩)每次回(💶)中国城的武馆时都(dō(🎋)u )带到一大(💤)堆从(🚹)外面买(mǎi )来的健美杂志接着之中飞出精选都结束了完(wá(🍏)n )了对我说(🚆)丹这(🍢)三个伙计(💙)都说这是发展(zhǎn )肌肉线条清(📒)晰度的适宜方法那绝对是是太(🧠)(tà(🏐)i )棒了(🥢)然(rá(👪)n )后再(🚜)他(tā )变会亲(qīn )自来(🕚)(lái )去(qù(🔥) )想(💟)体验(yàn )这应(🎠)该是李(👖)小龙在(👚)1969年时的(de )状态(tài )但他是怎么对健美和(💨)力量训练感兴趣的东(💑)西呢一(yī )种推(tuī )测很可能是(🐎)他和严镜海在加州奥克兰认识后受严(yán )的影响肝胆火旺严镜海有很多背景(🍝)和关(guān )系他曾和当时很著名(míng )健美选手史蒂夫里夫(⏳)斯克兰茜罗斯杰(jié )克拉兰以(👯)及日本最著名举重运动(dòng )员奥(🧀)运(🌱)会冠(guà(🗄)n )军汤米片岗一起特训了很(🧝)长时间不过积(🥍)累了极为丰(🈹)富的训(xùn )练方法在李小龙和琳达订婚(hū(🍭)n )后不久他们由西(xī )雅(🎏)图搬来奥克兰(🦒)和严镜海一(yī )家住在一起所以才(🌁)李(lǐ )小龙有机会和严(✊)镜海一起去练习
但李小龙传(😽)的c语言设计(🚺)者来自纽(niǔ )约(yuē )的乔治泰(😷)(tài )恩说布(🚾)鲁斯在遇到严镜(💌)海前几年(📜)在香港时就有力量(🤤)去(🐶)练习的(📃)记录和(⛰)裸(🥑)露上身肌肉(📃)的照片据泰(🔡)恩的(📒)资料李小(🎊)龙的(🕷)大姐李秋(🌕)(qiū )源有(yǒu )一(💽)次(🕵)将她男朋友罗伯特(🌊)陈送回家陈是一名健美运动员身(shē(🦒)n )体很强健虽说(shuō )李小(xiǎo )龙立剪要前往(wǎng )他(⛏)的出生地美国(📌)但他对陈说以(yǐ )后(🕓)回香港再安(ān )排好了和(📰)他(tā )一(🥫)起特训无论谁(🍭)(shuí )是李小龙(😁)首位健(🕙)美(🍂)启蒙者(zhě )全部李(🌨)小龙传记作者都一致认(🍪)为李小龙在1965年(🦖)几(jǐ )年前大(dà )多并且力(🎙)量练习他当时通常还是去(qù(🕰) )练(🙆)(liàn )习咏春拳(🍜)等中国悠久的传(👩)统功夫杰西格(🚰)洛弗回忆(yì )中说布(😯)鲁斯18岁时可到达西雅图(🆓)他的训练(lià(🕳)n )唯有撞(😣)击(🔠)(jī(🏹) )柚木制作的模仿靶一些单双杠天天(⬇)练习(🐽)健美操和柔韧练(liàn )习但过(🐒)了不久布鲁斯就(jiù )有一些力(lì )量练习(🎺)练习如拉负重(🍖)行(háng )走滑轮和用短棒绳系3040千克哑铃参与卷腕(🚰)天天(♟)练习前臂格洛(🎴)弗还(há(🎊)i )回答说(shuō )布鲁(🍥)(lǔ(👔) )斯而且(🥐)注重实际(jì )关节无(wú )氧训(xùn )练只(👪)不过(guò )怀(🤝)疑要前蹬首(🔫)先(xiān )要使(🎲)关节强壮并(bìng )传达击打时(🤜)所迸(bèng )发(🚹)而出(chū )的极为强大力量
转(🕸)(zhuǎn )折点
这个看似简单但(🤟)他有(🦐)效的力量天(tiān )天练习(🛏)加强武术功(gōng )夫的训(xùn )练也让李小(xiǎo )龙在60年代初就已小有名声但(🛡)一直到(👣)了1964年他才绝无可能对(🥉)(duì(🍫) )力量和(hé )别的(👅)素质的(👌)理解(jiě(🦏) )更加(🍜)深入因为他一(yī )直是在旧金山他的武馆亲(📟)传武艺在1964年下半年他(📡)迫(pò )不(🔇)得(🚀)已(🏡)地卷入(rù(🛠) )其(🍾)中(🤘)一场(📕)对他身心具备强(🍒)大惊撼(📯)力(🚯)的(🥅)大(😹)比武虚(xū )空之中(🚂)那(🥘)是当(dā(🧦)ng )李小龙正准备(🌭)向(🎓)他的学生传(🌃)艺时门突(😳)然之间被一伙(♊)人一脚(jiǎo )踢开(kāi )冲进(jìn )来的是几个(🎙)中国武术(shù )高手他们是当地中国社团的(🎉)代(💦)表据琳达(🌚)说当时她正(👃)好在内并怀有(🗺)他们的(de )后代李国(guó )豪8个月的身孕这个(📓)代(💀)表走(zǒu )过去(qù )李(⛄)小龙面前给了他(tā )一个之(⬇)后能牒要(yào )么开始(🐺)向非东方人传武要嘛和(😈)我们比武会(huì(➕) )
我来教任何想(➡)学(😪)的(🚁)人(ré(🚉)n )李小龙(🗡)解释说我毫不在意他们(men )的肤色只(zhī )要怀有真(📶)诚(⛏)我就教(📥)当时(shí )布(🌜)鲁(🐎)斯的学生除开(🌃)了联(❤)合国(🗺)(guó )以外国家的(🚶)人除了了世界上(🎟)不同种族和信仰的人(📫)可是(🏯)1964年(🤚)在旧(♋)金山的中国城把中国(📄)武术的秘密修(🍒)炼之法给西方人在当地华人武术社团被认为(🧥)是一种背(⏰)叛行为双方的态度很肯定(👀)(dìng )地会造(⬛)成一(yī )场比武会在又开(🖖)始(shǐ )前那些个(gè )中国(🍖)武术高手曾说(🚄)(shuō )过李(lǐ )最好是关掉这所所馆否则
据(jù )那(nà )些(xiē )个了(🚲)解(🗺)(jiě )和曾(🖊)与李小(♐)龙训练训(xùn )练过的人(🐗)说李小龙是有名的火(huǒ )爆性(🦌)(xìng )不曾(🤑)受过试练(⏰)或愚弄果(🥈)见他缓缓(huǎn )地戴上手(💛)套操纵(🏙)一下情绪在一阵如此(👞)激烈的交(jiāo )手就把那(😠)位与他比武会(huì )的功(gōng )夫高手打跑了尽(🤞)管李小龙功(🥕)夫(fū )征(zhēng )服大陆了挑战者但在这场较量中他的体能消耗比较大(🐞)琳达回忆(yì )说布鲁斯当时实在(🧚)累极了他认(rèn )为这次较量的时间不应该这样(🎚)长是(🌩)而自己杀伤(shāng )力还(há(😵)i )不够功能失常他当时真够难(🐖)(nán )过极了通过这次搏斗以至(👬)于(👏)李小(🤯)龙见过到能够的武功不只是一招一(yī(📽) )势的拳脚但还必(bì )须应具备(🚄)超人(🍙)(rén )的体(📉)能与(🕢)力量素质(🎨)他把接(jiē )下来事件看(🕦)(kà(⤵)n )成是(🎹)是一个起点这(zhè )一世结束后他更一类(🔎)积攒和闷头(tóu )勤(qín )练这也就是(shì )李小龙(🎎)(ló(🖲)ng )对力量练习见过(guò )的转(🆒)折点(👩)
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