乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么科(kē )学依(🍹)据能证明李(❗)(lǐ )小(📪)龙中(🈸)国功夫的破坏
以其标志(🆖)性动(dòng )作垫步侧踢把一(❓)个一袭(xí )护甲的(🥉)200磅壮汉(🙈)踢飞了20米没(🧓)入游泳池(🚟)中(🍤)美国不权威(wēi )杂(💝)志(👉)黑带曾(cé(🌞)ng )经(jīng )的(🐾)新闻(🏤)过这件事至多明确一点杂志上登的数据就是22875米(mǐ )当(dāng )时是在(㊙)一个游泳(👵)池旁边李(🐸)小龙退(🚠)(tuì )后仅(😁)几(🍲)步(bù )一(💌)个垫(⛳)步(🍐)侧(🍦)踢就(jiù )把对方(🗨)(fā(🏇)ng )踢入(📻)水里以前我也不我相(📗)信不过(🍆)以李小龙(lóng )的(🗃)身手速度再加体重猛踢估(gū )计能产生这些(✌)效果再(zài )者(🏉)当(dāng )时被踢飞的人(😄)做(zuò )的是平抛运动并不是(shì )在水平面上结束这一动作并且增强了可能性李小龙在体能上(shàng )倒是有过人之处在毅力(🏞)有爱国(🍕)这方(🔢)面很值得你(nǐ )去(qù )爱我(🕉)们去学(📙)习
1以其(qí )130余磅的体(tǐ )重劈出(🚶)了350磅的沉拳
2用二节棍轰出了1600磅的(🍜)力(lì )量(liàng )
3以其招牌手势(shì )垫步侧踢(tī )把(bǎ )一个一(🧖)名身穿护(hù )甲(🍇)的200磅
壮汉踢(🛸)飞了20米落(🧠)入游泳池中
4把345公斤的杠(gàng )铃直臂水平(🗞)前伸收(shōu )起在伸出(chū )右(🤙)手绝对静止(📄)控帛20秒
5把563公斤的杠铃(líng )平(píng )伸并(bìng )停留(liú )半刻
6一(😗)手持32公斤哑铃水平前接(🤖)一个反(🐨)身后摆(🐑)再(⚽)侧(🦁)举至肩部(🧡)并要坚(🔉)持数秒
7随意地把手指再插入(rù )一罐未开(kāi )封的可(🛡)口可(🃏)乐(🛰)
8用(yòng )侧踹(chuài )把一(🔵)只45十公斤的沙袋踢破
9把(🌟)约135公斤的麻袋踢到总共一层房子的高度
李小龙的个(gè )人健身绝对机密(🏕)
求知若渴
李(✍)小(🦖)龙马上收藏(🦁)(cáng )点了全部也能找到的健(jiàn )康和健美运(🕜)动杂志以及乔韦(wéi )德的(♒)美国先生(shēng )和健美者与力(🔗)(lì )量他把这(zhè )些杂志能变现部分衣服裁剪下了(le )并整理(lǐ )一番需要(✴)保存好在洛(luò )杉矶时他如(rú )果(guǒ )一(🕜)有空就逛各书(shū(📌) )店(🤵)寻(⚡)找风健(🤗)美杂志他所积(jī(😊) )攒到的有(🍲)从本世纪初到60年代的(🌋)各种各(🤶)样(🤣)的(de )力(📸)量天(📱)天练习杂(🍫)志(🎭)的(👽)(de )书籍他对(🔬)这方(🎐)面(🎉)(miàn )知识的渴望(🏣)几乎到(🧣)了发疯的程(ché(🥄)ng )度从那时(💫)候(🦒)一直到1973年病故李(🔂)小龙积聚了(🌝)大(🐴)(dà )量的或者(zhě )哲学(🏅)武术的书籍另有约400册或者(🐣)健身健美运动训练学(xué )营养学和举午等(děng )方面的书籍(🏨)他细细的看(💪)努力(😻)专研把其中(🔒)本身价值部分(fè(🦁)n )徒手画(huà )并在空白(🚦)处标明
训(😹)练计划(🍐)
经(jī(🆗)ng )钻研大(dà )量资(👨)料(🔑)和(🔜)信息李小(xiǎo )龙汇编(biā(🏽)n )了一(👥)套适合自己(🔭)并能最大(dà )程度地发(🏇)(fā )展(🎿)起来力(lì )量又相对于不会增长体重的训(👛)练(😾)计划除(🏓)了每(🖋)个(🆘)星期天(👱)3次的(🚀)训练内容恢复手(shǒu )段和(hé(🎢) )营养等尤(yóu )其是(🍈)把(bǎ )素质练习和武功天天练习有(🥈)(yǒu )机地加强(🍾)起来令其本已很高(📟)(gāo )深的(de )武功升华(huá(⏬) )至几乎(hū )完(🛠)美的艺(yì )术品程(🛐)度可是相关证明那(🗝)样做(zuò )的效(🈺)果是骇(hài )人的
李小龙安(🌨)排好了的(😿)力(🕙)量训练比重很小(😧)仿若(💪)要(🖖)把(🧓)(bǎ )死(🍺)去的时间阻一阻出去但(🦇)改(🛫)变过去对力量训练的(de )看法(👁)很显然(⏺)他分(fè(😐)n )出受益颇深并把这计划修(xiū )炼(liàn )之法(fǎ )给(gě(📭)i )最(🐗)常来馆训练的学生(shēng )之一卡里姆阿布(🙀)杜尔(ě(💃)r )贾巴尔贾巴(bā )尔(💂)曾对肌肉与健(💎)美杂志记者说布鲁(😅)斯是(shì )在1970年夏让我进行力(🚼)量练(💾)习的那(🛶)是星(🦁)期(🎒)(qī )13次的计划(✡)大多数内容是布(bù )鲁斯经常(cháng )会练习练习(xí(🦐) )的只(zhī )不(🏙)过(🕧)我当(🗼)时只(zhī(🚚) )有做(🎇)(zuò )每(🏿)项两(😸)组(🌕)各12次可是它确实是比(🙇)较有效(🦎)
李小龙(lóng )对(duì )力量(lià(💁)ng )练习根(📄)本就是到了狂(kuáng )暴(🆑)(bào )地步(🎉)据伊鲁山(♉)度回忆除星期13次力量练习外(🤾)李小龙还在武功练习(🎃)中渗入很多(🍑)几乎一样的练(liàn )习(xí )他(🔳)说李小龙(ló(🥀)ng )在武功练习练习常(🕕)持着哑(📹)(yǎ )铃接受拳击练习(🍷)你(nǐ )每次练习(🏉)练(liàn )习进(🤕)行12组每组100次双(👚)手各持1234567和10磅(🕦)哑铃(líng )参与(📼)金字塔(➿)形递增6组(zǔ )然后(hòu )再再(zài )依(😆)次(cì )趋(📤)于零重量通过6组拳击我(wǒ )模(mó )仿李曾让(🛷)我和他一起(👋)练(👚)过(📧)一(yī )次(cì )哇练习(🍦)后三角肌和(🍟)手臂是会如此酸胀但不仅仅这(🐠)些李小(🆚)龙(ló(📵)ng )在那(nà )三天的(🆕)力量训练日和未不负重(🚆)练功(gōng )其他时(😉)间(jiān )里是会用哑铃发泄没有了能量他是(😒)那(👮)副(🔋)哑(yǎ )铃(🌜)琳达道他(tā )从来不趁着当电视(shì )里有拳(quá(🏷)n )击赛(🤭)时他你经常是(🏼)边吃边(🥙)持(🎳)铃我模仿即(jí )使是在看点书(shū )时也是一(🏼)(yī )只手手里书(🎫)而另一(🥣)只手(📓)做着哑铃练习实(shí )在觉得不可思议
天生(shēng )神力的(👬)前臂
李小(🚔)龙而且特别注重(🐣)前臂(❌)训(xùn )练以可以提高(gāo )他的握力和击(👏)拳力量他(tā )的(🐼)妻(👨)子琳达说他对前(🔶)臂练习(xí )练(🎉)习甚至(😚)入迷的(😸)地步(🍈)如果能有人常规完全没有(🧐)一种新(xīn )的前臂再练习方法他一(yī )定(💥)要想个办(🛑)法得到它他(tā )甚至于让他的一位在旧金山的(de )老朋友(yǒu )李(🔨)鸿新给他能制造几种握力(lì )去练习(xí )器李鸿新说小(🎺)龙经常把设计草图给(🚐)我然后再让我遵循要求和规格去能完成不过我(wǒ(🈹) )也不傻他(tā )笑了笑后紧接(jiē )着说(🌦)我明白小龙电脑(🔊)设(shè )计的那些器械对练习(🧤)练(🌔)习肌(🚺)肉是很(hě(🚎)n )有效(🐣)的所以(yǐ )才我并不一定(🔥)(dìng )给寄一个的同时也留(liú )一个在(🚄)家自(🎫)己练鲍勃沃尔(💩)(ěr )是李(🎑)小龙的(🏕)另(🗑)(lìng )一位朋友他(♌)还在李小(xiǎo )龙出(🖍)演的猛龙(🏇)过江(👍)龙争(➡)虎斗死亡游戏等3部影片中扮(👃)演的角色过角色他说李小龙力气惊人的前臂在他的功(🥘)(gōng )夫中(zhō(🧤)ng )抢走(👉)(zǒu )很主体(🛌)形(💼)象的(👏)位置他说(🔶)布鲁斯(sī )的前臂(🔮)和身体的(de )比例是我仅见(🍭)的人(👻)中最大的他不仅仅(🚭)前臂(🚙)十分普(🤕)遍富裕但还占据一(yī )双(shuāng )铁拳和十只钢指那(nà )绝对是(👇)实在太可(🌠)怕地了奥林匹亚健美(🌛)先(🔔)生多(🛀)里安耶茨这样(👻)的(de )评价(jià )李小龙他混身肌肉是(🏒)极为非常结(🤦)实刺出的力量是(🖋)极(🎣)为(wéi )的可怕地(dì )他(👉)是一个令人(👷)不可置信的(🐤)人(🔗)李小龙的拳头是令(👨)人胆(dǎ(🈹)n )寒的(🐺)他(🌚)曾将一个由钢丝条编制(🈵)(zhì )的(de )头盔击了个坑(🍀)而(ér )那个(gè )头盔当然了(🔢)(le )已经(🈳)(jīng )承受住(🚄)了(😣)好(🛏)几次(🗜)砸击
1965年(🚘)李小龙(🤦)(lóng )在哥(gē )伦(🚠)比(🛤)亚广(🚲)播公(gōng )司(sī )的最新出电视剧青蜂侠中(zhōng )扮演(yǎn )的(🤨)角色(sè )二号男主角加藤时与青蜂(➗)(fēng )侠的扮(bàn )演者(zhě )好(🤛)莱坞影视明星范威廉姆斯成了(🚫)好(hǎo )朋友两(🥠)人都占据粗长(🐮)的前臂但(dàn )全面的胜利的(🍬)完全不同李小龙(ló(🎓)ng )是通过(guò )练功(🕒)有目的的(🔺)训练获得而后者则通过多年(🌂)骑野牛的(😍)竞技表演和越野摩托而(ér )勤(💂)练这位身高186米(mǐ )6英(yīng )尺(😪)1英(yīng )寸体(🚎)重(🍈)9550公斤(🦓)210磅的(🕜)大汉是当(🦁)时惟一能(⛓)和李(lǐ(🐶) )小(👢)龙掰手(shǒu )腕正面(mià(👢)n )交锋的人现(🤴)在想起了这些(🥠)个事(shì(🎠) )来(♟)他还不好意(🖼)地说他李实在难(🅾)以相信(👊)我们与不是(shì )一(🌠)个级别的较量我远远超过他40磅可(kě(🔖) )是他的前臂是我所见等同(🍪)于体重的人中(zhōng )最粗壮的李(lǐ )小龙在(zài )掰手腕比赛中我(🔥)总是取得胜利
据赫伯杰克(kè(🏧) )森一(😀)段回忆说李曾玩笑说准备好当此项目世界(jiè )冠军(👓)李另(lìng )一(💵)位好朋友木村(🔴)武(wǔ )之说你(📕)要是抓着李的前臂(💹)(bì(🤮) )觉得竟像(😰)扣住了一根(🕠)坚硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔(gé )一(🍪)天只要能坚(📅)持天天练习前(➗)臂他怀(🌮)疑前臂的密度很大因此(🕟)要每(měi )隔一(😛)天给了它(👞)们一定量(liàng )的刺激(🥛)才能够健壮范威廉姆(mǔ )斯一些回忆说布(bù )鲁斯那(nà )时我(wǒ )总是开(🎼)车(⭐)不带齐琳达和布兰顿李国豪到我家度周末(🐙)即(🌵)使来我这里他(tā(🔀) )也叮咛去练习(📂)时(🏑)总衣袋(💽)跟着(zhe )再练(🔅)习专(🕦)用小玩意他绝不沾烟(💶)酒是名完全洁身自好很(😐)还(🗣)好(🥁)的人当我在他(🎀)死(🕒)前(🥣)约一个月看见他们时他看上去还真棒极(jí )了身体上看上去(qù )像岩石(shí )一样(🆖)的坚硬(yìng )他(tā )说布鲁斯很谦让我如果我(🥫)们在一起气氛是会亢奋(🤗)下来他还(hái )你经常你别当真(zhē(👳)n )有一次他(😉)将(jiāng )一张粘(zhān )贴(tiē )物粘(❔)(zhān )在我车子后(hòu )窗(chuāng )上面(🎖)写(🗑)着青蜂(🤮)(fēng )侠保护此车当电视连续剧青蜂侠播出后李(🏜)小(👨)龙名声大震他训练十分(fèn )勤奋刻苦(kǔ )并如(rú )何修改(gǎi )了计划的(🔬)部分内(nè(🥀)i )容增加了器械重量增(🛣)加了(㊙)次数(shù )并在每项练(liàn )习中相对应提高(gāo )两组练(liàn )习(🏙)无法置信的力(🔹)量
李小龙的力量素质是不俗的(🍙)据被称美国跆拳道之父(fù )的李(⛓)俊(🍆)久(🌺)所述他(tā )曾和李小龙交过手深深被李小(💨)龙的武功速度(dù )力量所称(🐒)霸(bà )他说李小龙(lóng )还真(😺)天才(cái )人物我从(cóng )来都没有(yǒu )见到(📎)过会如此健壮的人(🚐)他这个(😚)可以单手用一只食指(➡)来做深蹲而我用四个指头(tóu )撑都很(🌤)沉(🏹)重曾是(🤶)李小龙徒弟的(🐬)223米(mǐ )高的(de )大(🚾)个子篮球(⏪)运动员卡里姆阿布杜尔贾巴尔一段回忆(🌒)说李相当(dāng )灵活精明强干(gà(🛋)n )他老(🐃)是(🚢)(shì )速度不光(📍)快动(🚻)作(🚏)像猫一样耐力(lì )李还独特创新了一种他一(yī )般(bā(👴)n )称升(👴)旗的下腹肌(jī )练习方法70年(nián )代(📿)传统日式自由(yóu )搏(bó(🎤) )击(🥨)的倡导者乔(😁)刘易(🦄)斯(sī )JoeLewis曾拜过(🎏)李小龙为(🚣)师乔(📴)回忆说通过(guò )李的身体和体重(🛹)(chóng )而言他具备了令人不(bú )敢(🏷)相信(⛔)的力量他(🆑)是(😔)可以把343公(🤰)斤(jīn )重(🌁)的杠铃直(zhí )臂(bì )水平前伸收起再(🐓)伸出静(jì(🤷)ng )止在锁住控20秒(🕐)(miǎo )钟(🦒)这(🖱)对一名(míng )体重62公斤的人而言是(🌑)太不可思(⛸)(sī )议(🚈)的除非一个903公斤重的人都未必会做能够得到而伊鲁山(shā(🈁)n )度(dù )说的比这更玄他说曾目睹李把563公斤的杠铃水平前举(🐫)并仅仅片(🥙)(piàn )刻(kè(⛽) )李小龙在美国的第一个徒弟杰西格洛(👕)弗也回忆说师傅偶尔会做这样一种练习(⚓)一手(🍤)持323公(gōng )斤哑(👩)铃水平前举(jǔ )接一个欺身后摆接着(zhe )呈(chéng )侧(cè )举至肩部水平并(🙆)一定要坚(jiān )持数秒这重量对一般(bān )人(😕)提(🌭)摆尚有困难不要说做动(⏰)作了
况且李小(xiǎo )龙有很多小绝活(huó )如(😨)可以不随(suí )意地把手指(🐎)插(chā )进一罐未开(kāi )封的可(🤸)口可(⛅)乐或是一个侧踹使一只45十公斤的沙袋裂开(kāi )美国比较(🛷)(jiào )著名柔术大师威(🕕)(wēi )利(👟)杰伊WellyJay回忆说(shuō )他最后一(✌)次看见了(🏂)李(🦋)小龙是李小龙(ló(🔱)ng )搬(bān )去好莱(lái )坞时那时(🚥)李刚刚把家从卡佛城搬到洛杉矶(🌤)贝尔空港在(zà(🌓)i )李小龙新家(🛋)的院(yuàn )内横挂有(🖊)两只太严重的(🌦)沙袋最少1353公斤(🕛)重我(📰)甚至都移住(zhù )不动它但李对(🕗)我说(shuō )嗨威利看着(🖖)远处随(suí(🥈) )即(🈲)他就飞起(🧗)一脚把(bǎ(🚥) )它踢悠得(🧠)老高(gāo )完全碰(⬅)到天花板(🎾)接着又狠(🌷)狠(🔆)弹(🦊)回来(🍴)了李小(🥜)龙的力量真(zhēn )够(gòu )慑人心魄(🧙)无法置信
李小龙的绝招也有他的寸拳他的寸劲可(kě )将一(😾)名(míng )体重45公斤以内的人轰出非(🚉)常一段距离泛(fàn )美(🗽)柔道冠军海沃德小本曾切磋(🎀)一番过这样的拳的滋味每当一提起(qǐ )这(📴)件(🧠)事他就不以(👷)为然伤感的歌(gē )地说(shuō )怎摸也想不(⏹)到李的拳(🏎)头竟这(zhè )般很厉害当时他从(🌎)后面(🍩)紧紧抱住(🥫)李以为李(🚠)无(wú )法动(dòng )弹不(🏪)了没有想(🎡)到李只(zhī )身体颤抖(dǒu )了一下身体回(huí )过(🤲)头(💐)来是一拳小本(🥟)只都觉得自己(jǐ )飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在地上就这一拳使(⤴)小(👔)本仰(😜)(yǎng )躺(🐐)很久(jiǔ )才可以恢复和李小(🤶)龙同时期的武林(lín )高手(📛)一谈到李(😅)都有一种(⏰)恐(🗼)惧感(💐)特(⚫)别(🐏)是李(lǐ )小龙(🚳)的速度他们(🐞)同盟协议的感觉是发现到李小(xiǎo )龙(lóng )无比地(🚊)快并也(➖)能当(dā(🦏)ng )初查觉(🧜)对手(🌲)意图即使是和对(duì )手同(📽)时进攻都(🏎)是李先击(🔳)中他对(duì )方李小(🙍)龙的另(lì(🏉)ng )一名徒弟格伦是这样评(🔺)(píng )价他师傅的布(🚑)鲁(lǔ )斯的全盛期得象(🐓)麦克尔乔丹和默罕默德阿里一样称雄称(🐪)霸于自己(jǐ )的领域(yù )又(🚏)不是别人不行的(de )话(huà )完全(quán )是他真的(🐨)太出(🙃)色了
铁人李小(xiǎo )龙的第一步(bù )计划
即便(🐉)李小龙更(👝)具超乎常(🍾)人(🅾)的(de )素质天(🚮)赋但他仍(🍍)然很(hěn )崇拜具高相象不俗素质的(💰)(de )选手他曾一段(♟)文字特训不(🙀)仅仅能想提高体能但能注意培养(🏂)精(🐤)神和感(📩)情(qí(🔳)ng )它必(bì )须智(🔃)力和天赋(fù(✂) )的高(🗺)度(dù )加(👝)强才能达到完美境(🍴)界摘自李(🦑)小(🦑)龙(⏰)遗(💈)(yí )著(🎛)截拳道之道从生(🏾)理学(📐)的角(😴)(jiǎo )度(🧝)讲强大的力量来源于肌(jī(🐺) )纤维的增粗和(🈴)神(🤥)经系统(❓)的(de )一(yī(🚆) )定(🌍)高度完善李小龙(lóng )的妻子琳达(🛬)说布鲁斯死(🌈)后有(yǒu )抽取健美明(🍾)星(xīng )图片(piàn )和资料的嗜(shì )好(hǎo )3个(gè )坦克师拉(lā )里斯科特(tè )大(🎷)卫(🐷)德雷珀和当时还不太(tài )为人(🕌)所知的年轻小(🗻)(xiǎ(💖)o )伙子阿诺德(🍏)施瓦(📀)辛格在收集过(🔏)程(ché(💡)ng )中(🗜)李(🕥)小龙(lóng )把那(👆)些世界著名(🌏)(míng )选手更适合自己的训练内容和(😉)计划布料裁剪(🦄)下了并剪切粘(zhān )贴到拿(🐮)来的笔(bǐ )记本(🦅)上伊鲁(🗯)山度一段回忆说布鲁斯你每(mě(🌩)i )次回中国城的武馆时都带到一大堆从外面买来的(🥞)健(📗)美(✨)(měi )杂志接着之中飞出精选都结束(shù )了完了(le )对我说丹这三个伙计都(dō(📩)u )说这是发展肌肉线条清晰度的适(👬)宜(🦐)方法那绝对是是太棒了然后再他(📩)变会亲自(zì )来去想体验这应该是(🔽)李(lǐ )小(🐢)龙在1969年时的(🎗)状态(🥫)但(🚷)他(tā )是(🗳)怎么对健美和力(lì )量训(🌅)练感兴趣的东(🥒)西呢(🎈)一种推(tuī )测很可能是他和严镜海在(🎢)加州(🚗)奥克兰认识后受(🌐)严的(👛)(de )影响肝胆火旺(🗝)严(yán )镜海有很多(🐔)背景(🐽)和关(guān )系他曾(🐄)和当时很著(zhe )名(🚧)健美选手史(🤔)蒂夫(🕉)里(🕣)夫斯(📐)克兰茜(qià(🌼)n )罗斯(💑)杰克拉兰以及(jí )日(rì )本最著名举重运动员(🚹)奥运会(⌚)冠军(jun1 )汤米(🆖)片岗一(yī )起特训了很长(💇)时间不过积(🤰)累了极为丰(🍽)(fēng )富的训练方法在(🌷)李小龙和琳(🐓)达订(dìng )婚后不久他们(🔕)由西雅(yǎ )图搬来奥(🥩)克兰和严镜海一(⚓)家住在一起所(suǒ )以(yǐ )才李小龙有机会(🤳)和严镜海一(yī(🛂) )起去练习
但李(🧠)小龙(👻)传(💽)的c语(☔)言设计(➕)者(zhě )来(lái )自(💹)纽约的乔(🚀)治泰恩说(🙀)布鲁斯在(🍬)遇到严(🎨)镜海前几年在香港时就有力量去练(🤚)习的记录和裸露上身(🏅)(shēn )肌肉的(de )照片据泰(tài )恩的(de )资料李(lǐ )小龙的大姐李秋源有(🔫)一次(🔰)将(🧤)她男朋(péng )友罗(luó )伯特陈送回(huí )家陈是一名健美运动(dòng )员身体很强健(jiàn )虽(🈚)说李小(🏴)龙立剪(jiǎ(🔷)n )要前(🧡)往他的出生地美国但(dàn )他对(duì(🍯) )陈说(shuō )以后回香港再安排好了(🚹)和他一起特训无论谁(🚲)是李小龙首位健(🎩)美启蒙(📧)者(📀)全部李小龙传(chuán )记作者都(🛸)一致(zhì )认为李小龙在1965年几年前大多(🔈)并且(🕞)力量练习他当(➿)时通常还是去练习咏春(📦)拳等(děng )中国悠(🧑)久的传统功夫杰西格洛弗回忆中(🦎)说布鲁斯18岁时可到(🛡)达西雅图他的(🚧)训练唯有撞击(🥅)柚木(🛰)制作(zuò )的模仿靶一(🍭)些单双杠天天(👝)练习健美操和柔韧练习但过(guò )了不久布鲁(lǔ )斯(🍟)(sī )就有一(yī )些力(lì(🍷) )量练习练习如拉负(🈚)重(🥉)行走滑轮和用短棒绳系(🛩)3040千(🍾)克哑(🔩)铃参(🦎)与卷腕天天(👇)练习前臂(🧒)格洛弗还回答说(🎫)布鲁斯而(📐)且注重(🏵)实际关(👛)节无(wú )氧(yǎng )训练只(🐾)不过怀疑要前(💢)蹬首先要(👶)使关节强壮并传达(✌)击打(💔)时所迸(bèng )发而出的极(🐤)为强(🐭)大(🌒)力量
转(zhuǎn )折(🌤)点
这个看似简单但他有(😳)效的力量天天(🌬)练习加强武(😮)术功(🗓)夫(fū )的(🐢)训练也让李(😆)小龙在60年代(🆖)初就(😓)已小有名声(shē(🚪)ng )但一直到了1964年他才绝无可能对力量和别的素质的理解(🐦)更(👢)加深入因为他一(🧟)直是在旧金山他的武馆亲传武艺(yì )在1964年下半年(nián )他迫(pò )不(🆖)得(🆕)已地卷入其中一(yī )场对(duì )他身心(🏴)(xīn )具备强大惊撼力的大比武(💖)(wǔ )虚空(🚹)(kōng )之中(zhōng )那是当李小龙(➰)正准备向(🏄)他的学(🕴)生传(🐳)(chuán )艺时门突(tū )然(rán )之间被一伙(huǒ )人一脚踢开冲(🏗)进(jìn )来的(de )是几(🥢)个(➿)中国武术(🀄)高(👧)(gāo )手他们是当地中国(guó )社(shè )团的代表据琳达说(👡)当时(🌄)她正(🎹)好在(zài )内并怀有他们的后代李国豪(🌓)8个月的身孕这(❌)个(🚑)代表走过(guò )去李小(🌺)龙(🔫)面前给了他一个(gè )之后能牒要么开始向非东方(fā(🌔)ng )人传武(wǔ )要(yào )嘛和(hé )我们比武会
我来教(🚺)任何想学的人李小龙(🔵)解释(🍥)说我(wǒ )毫不在(zài )意他们的肤色只(♉)要怀有真诚我就教当时布鲁斯的学生除(🍌)开了联合国以外国家的人除(chú(🖖) )了了世界上(shàng )不同(〽)种(zhǒng )族(💄)和信(xìn )仰的人可是1964年在旧金山的中国城把(😼)中(🚝)国(🦅)武术的(de )秘密(🔆)修炼之法给西方人(ré(💝)n )在(zài )当地华(🏭)人武术社团被(😨)认为是(🏷)(shì )一种(zhǒng )背叛行为双方(🧚)的态度很肯定地会造成(chéng )一场(chǎng )比(🎤)武会在又开始前那(😇)些个中(✖)国武术高手曾说(🈹)过(guò )李最好(👉)是(🥣)关掉这(🥎)所所(🆑)馆否则(📷)
据(📢)那(🍍)些(xiē )个(⛸)了解和曾与李小龙训练训练过的人说李(🎺)小龙是有名(🖤)的(de )火爆性(xìng )不曾受(🧗)过试(shì )练或愚(💡)弄果见他缓缓地戴上手套操纵一下情绪在(zài )一阵如此激(jī )烈(👈)的交手就把那位与他比武会的功夫高手(🌦)打跑了尽管李小(📷)(xiǎ(☕)o )龙功夫征服大陆了挑战者但在这场较(jiào )量中他(🛹)(tā )的体能消耗比较大琳达(🐫)回忆说布(🐛)鲁(🌦)斯当时实在累极了他认为这次较量的(🔕)时(shí )间不(😊)应该这样(💚)(yàng )长是而(ér )自己杀伤力还(➰)不够功能失常(chá(🐎)ng )他当时真够难过极了通(📧)过这次搏斗以至于李(lǐ )小(🍯)龙见过到(dà(🈂)o )能够的武功不只是一招一势的拳脚但(🌐)(dàn )还必须应(yīng )具(🧐)备超人(🛅)的体(❇)能(néng )与力量素质(🕛)(zhì )他(🦔)把(🎷)接下来事件(😺)看成是(🤞)是一(yī )个起点这一世(shì )结(🗽)束后他更一类积攒和(🙉)闷(❓)头勤练这也就是李小龙对力量练习见(jiàn )过的转折点(🆎)
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